SCHNEE & EIS Faszination Wintersport - Winterspaß & Wintersport
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DEZEMBER 2017 SCHNEE & EIS Faszination Wintersport Eine Werbebeilage der beteiligten Unternehmen Winterspaß & Winterspordt im Passauer Lan land.de www.passauer-
© ccvi vision.de i Liebe Leserinnen und Leser, Hand aufs Herz: Gehören Sie zu den Sonnenanbetern, die von Temperaturen über 30 Grad gar nicht genug bekommen können, oder doch eher zu den Winter- menschen? Ich persönlich freue mich jedes Jahr wie ein kleines Kind, wenn die ersten Schneeflocken vom Himmel tanzen. Skifahren, Langlaufen, Rodeln – keine Wintersportart klappt ja bekanntlich ohne die pudrig, weiße Decke, die sich zum Ende des Jahres über unsere Landschaft legt. Sport im Winter macht nicht nur Spaß, sondern stärkt Studien zufolge auch das Immunsystem. Ganz egal, ob man sich mit der Familie in die Berge zum Rodeln wagt, mit Freunden einen Tag auf der Piste verbringt oder sich beim Nordic- Snowshoeing auspowert. Der Fitness- und Präventionscoach Erwin Meier erzählte IMPRESSUM uns, dass Schneeschuhwandern als Sportart durchaus seine Berechtigung hat. Wie man dabei seine Gesundheit und Ausdauer stärkt, lesen Sie auf Seite 4. SCHNEE & EIS / SKI & STYLE Auch in dieser Saison warten wieder eine Menge Events auf der Piste. Eines davon Werbebeilage der Mediengruppe Straubinger Tagblaatt/Landshuter Zeitung findet in der Skiregion Hochzillertal-Kaltenbach statt: Vom 15. bis 17. Dezember und der Abendzeittung München steigt dort das erste „SkiFood“-Festival. Nach dem Vorbild der internationalen 8./9. Dezember 20017 Street-Food-Festivals dürfen sich Wintersportler dabei nicht nur in den Hütten auf das Schlemmen freuen. (Seite 18) Auflage: 169.637 Exemplare (verbr. Auflage Mo. -Sa., lt. IVW III/2017) Um auf und neben der Piste eine gute Figur zu machen, schadet es nicht, vorab Redaktion: Daniella Feldmeier durch die Läden zu stöbern und nach der neuesten Wintersportmode Ausschau zu Titelbild: Salewa/O Oberalp S.p.a. halten. Neonfarben sucht man dieses Jahr vergebens, erdige Töne wie Braun oder Verlags- und Anzeeigenleitung: Klaus Huber Nichtfarben wie Schwarz und Weiß sind dagegen in. Eine regelrechte Revolution auf dem Skischuhmarkt ist dem Ex-Nationalskifahrer Albrecht Zeisler mit seinem Druck: Cl. Attenkoffer’sche Buch- und Kunstdruckerei, Veerlag des Straubinger Tagblatts „AquaNovoBoot“ gelungen: Warum die Schuhe dabei in einem Kübel Eiswasser maßgefertigt werden, lesen Sie auf Seite 23. Viel Spaß im Schnee wünscht Daniela Feldmeier Redaktion
4 Nordic-Snowshoeing – Ganzkörpertraining im Schnee Fitness- und Präventionstrainer Erwin Meier über das Pendant zu Nordic-Walking im Winter Ski anschnallen und ab auf die Der Fitnesstrainer Erwin Meier ist beim Nordic-Snowshoeing Bindung und kann leichter durch Piste – für viele die Winter- schon vor Jahren auf den Geschmack gekommen. Foto: Meier den Schnee stapfen. sportart Nummer eins. „Dabei geht es beim Lifteinstieg häu- Nun sind Sie ja ein begeisterter fig recht hektisch zu“, weiß Ge- Wintersportler. War für Sie von sundsportexperte Erwin Meier Anfang an klar, diese Sportart aus Erfahrung. Es bleibt wenig muss ich auch ausprobieren? Zeit, die Ruhe der Natur zu ge- Meier: Ja. Als mir ein Vertreter die nießen. Mit uns unterhält er Schneeschuhe in den Laden sich über eine entschleunigen- brachte, wollte ich sie auch de und ungefährliche Alternati- gleich testen. Ich war dann ve im Schnee, die durchaus abends in Wiesenfelden unter- auch seine Berechtigung als wegs. Ich wollte nicht, dass mich Sportart hat: das Nordic- jemand sieht und sich denkt, was Snowshoeing. macht der denn da? Bei Schnee- fall bin ich mit der Stirnlampe Herr Meier, Skifahren, Snow- losgezogen und es war ein einma- boarden, Langlaufen – das sind liges Erlebnis. Der Schnee Wintersportarten, die seit Jah- knirschte unter meinen Füßen ren in aller Munde sind. Wie und alles um mich herum war ru- sieht es da mit dem Schnee- hig und friedlich. schuhwandern aus? Erwin Meier: Das Nordic-Snowsho- Sie haben dann auch recht früh eing, wie es der Deutsche Skiver- begonnen, geführte Schnee- band (DSV) offiziell genannt hat, schuhtouren anzubieten. wurde zwischen 2002 und 2004 Meier: Genau, bereits 1998 haben populär. Es gehört zum Nordic- wir die ersten Touren angeboten. Fitness Konzept. Dazu zählen au- Das war damals noch eine Sensa- ßerdem Nordic-Skiing Classic- tion! Wir sind mit einem Van nach und Skating, Nordic-Inlineskating Sankt Englmar gefahren. Die Leu- und Nordic-Walking. Meiner Mei- te dort waren ganz verdutzt, was nung nach hat das Schneeschuh- wir hier machen: Schnallen uns wandern durchaus seine Berechti- diese Schuhe an und stapfen da- gung und Geschichte. Früher ha- deren ist es aber auch ein wichti- technik vom Nordic-Walking. Das mit den Berg hoch. Mittlerweile ben Menschen in Alaska bei- ges Thema in Sachen Gesund- Schneeschuhwandern ist ja quasi gibt es aber auch im Bayerischen spielsweise die Schneeschuhe als sport. das Pendant dazu im Winter. Wald viele Anbieter, die das für Transportmittel genutzt, um von die Touristen im Programm ha- A nach B zu kommen. Wir haben Wie stärkt man dabei seine Ge- Worauf muss man noch achten? ben. jetzt einen Sport daraus gemacht. sundheit? Meier: Als Stöcke empfehle ich Meier: Schneeschuhwandern ist entweder Nordic-Walking-Stöcke Gibt es eine ideale Schneehöhe Erlebt die Sportart momentan eine sanfte Sportart: Ich bewege oder Wanderstöcke. Ganz wichtig fürs Nordic-Snowshoeing? auch so einen Boom wie bei- mich an der frischen Luft und ist, dass sie in der Höhe verstell- Meier: Ich würde sagen, so ab 20 spielsweise das Langlaufen? habe gleichzeitig ein Ganzkörper- bar sind. Gehe ich beispielsweise Zentimeter Schnee kann man los- Meier: Richtig boomig war die training. Anders wie beim Ski al- abwärts, brauche ich die Stöcke marschieren. Am schönsten ist es Sportart schon vor einigen Jah- pin setze ich mich keiner Gefahr sicherlich ein Stück länger, als natürlich immer bei frischem Pul- ren. Aktuell sehe ich das Nordic- auf der Piste aus. Ein weiterer wenn ich bergwärts gehe. So kann verschnee. Snowshoeing eher als etabliert im Vorteil ist, dass ich es schneller ich mich nach vorne hin besser Gesundsportbereich an. Dabei ist erlerne als zum Beispiel den Ge- abstützen. Kann man sich beim Schnee- es ganz klar eine Generationen- sundheitssport Nummer ein – das Bei den flachen Tellern, die ich schuhwandern denn auch so frage. Das Klientel, dass sich da- Langlaufen. mir an die Füße schnalle, unter- richtig auspowern? rauf einlässt, ist jetzt – vorsichtig scheidet man die aus Aluminium Meier: Es ist körperlich natürlich gesagt – 40 plus. Gibt es auch hier gewisse Tech- und die aus Kunststoff. Letztere nicht so anstrengend wie zum niken, die man erst in einem haben beispielsweise bessere Beispiel Langlaufen. Wenn man Warum denken Sie, spricht es Kurs erlernen sollte? Harscheisen und sind für har- allerdings mit den Schuhen eine eher die Generationen ab 40 Meier: Einen Kurs wie beim Lang- schen, festen Schnee geeignet. Stunde lang nur bergauf geht, an? laufen braucht man beim Nordic- Die Aluminium-Schneeschuhe weiß man definitiv auch, was Meier: Zum einen ist es ein Sport, Snowshoeing nicht. Wir haben bis sind leichter und machen sich man gemacht hat. (Lacht.) Es bei dem man sich in der Natur be- vor einigen Jahre geführte Touren besser in weichem Pulverschnee. kommt wie bei vielen anderen findet. Dabei brauche ich keinen angeboten und waren mit unse- Sportarten auch auf Dauer und Lift und keine Loipe. In unserer ren Kunden sehr viel rund um Gibt es auch spezielle Schuhe, Intensität an. stressigen Zeit ist es gänzlich an- Sankt Englmar im Bayerischen mit denen man in die Bindung Vielen Dank für das Gespräch! tihektisch. Ich schnalle meine Wald unterwegs. Eine kurze Ein- schlüpfen soll? Interview: Daniela Feldmeier Schneeschuhe an und stapfe los. führung in den Umgang mit den Meier: Am besten sind Wander- Junge Leute stehen häufig doch Schneeschuhen und den Stöcken einfach mehr auf die Action, die ist allerdings nicht falsch. Am sie auf der Piste erleben. Zum an- besten übernimmt man die Stock- schuhe mit einem hohen Schaft und einer harten Sohle. So habe i Weitere Informationen zum Nordic Snowshoeing unter ich einen besseren Halt in der www.meiers-sportshop.de.
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6 7 Direkt am Hotel können Langläufer auf dem verschneiten Golfplatz ihrer Leidenschaft frönen. Fotos: Dolomitengolf Hotel/ Martin Lugger Mitten im Winter-Wonderland Dolomitengolf Hotel & Spa: eine Langlauf- und Wellness-Oase im Winter Im Abendrot machen sich die Rodelfans bereit für die Abfahrt. Fotos: Hochwurzen/Gregor Hartl Schmale Spuren in der frischen Schneedecke. Die Sonne strahlt Nächtliches Abenteuer auf heißen Kufen vom Himmel und verwandelt die Lienzer Dolomiten in ein glitzern- des Winter-Wonderland. Und mit- tendrin ziehen Langläufer ihre In Hochwurzen/Schladming ist auf den Pisten nach Sonnenuntergang noch lange nicht Schluss Runden auf doppelt gespurten Loipen. Skifahrer und Snowboar- Tagsüber wedeln Ski- und Snow- mer schneller gleiten die Kufen Schneegleisen ins Schlingern ge- der sausen präparierte Pisten hi- boarder in eleganten Schwüngen des Holzschlittens über die harte kommen. Der Schlitten stürzt um nab und proben schon mal den die Piste hinab. Zu späterer Stun- Schneepiste. und beide liegen lachend auf Einkehrschwung. Leuchtet mit dem Winter-Wonderland um die Wette: das Dolomitengolf Hotel und Spa in Lavant. de werden die Spuren in der frisch der Seite. In dicken Skiklamot- präparierten Piste schmaler: Die Sturz in einer ten gut gepolstert, mit Helm und Wohltat für Körper, Abfahrt zwischen Hochwurzenalm der vielen Kurven Skibrille kann den Rodlern auf Geist und Seele Saunieren kräftigt das Immunsys- chen Panoramablick auf die Sext- te mit dem neuen Ski & Genuss und Tauernalm in Hochwurzen/ der sieben Kilometer langen Na- tem, entgiftet und reinigt den ner Dolomiten mit dem bekann- Arrangement des Hotels mit vier Schladming ist für Rodelfans frei- In Serpentinen zieht sich die turrodelbahn zum Glück wenig Im Dolomitengolf Hotel & Spa Körper“, rät Wellnessleiter André ten Bergmassiv Drei Zinnen. Übernachtungen inklusive der gegeben. Strecke den Hang hinunter. Und passieren. Trotzdem sollte man treffen sich Wintersportler spät- Lercher. Außer verschiedenen Arrangement für Skisportler: Verwöhn-Halbpension und Zwei- Jodelnd und jauchzend stürzt in einer der vielen Kurven pas- sich nach einem Sturz schnell nachmittags, um den aktiven Tag Saunen warten ein Dampfbad, Für Freunde des Wintersports Tages-Skipässen ab 315 Euro pro sich eine Gruppe junger Frauen siert es dann: Ein junges Pärchen aufrappeln und weiterfahren – an der frischen Luft in gemütli- Schwimmbad und der Blick auf lohnt es sich die Tage auf der Pis- Person zu verbinden. und Männer den Hang hinab. Im- ist mit ihrem Schlitten in den kommen doch von hinten eine Viel mehr tanzen die cher Atmosphäre ausklingen zu die verschneite Landschaft. Menge Rodler nach. Aprés-Ski-Fans in dicken Schnee- lassen. Hotel und Team sind auf stiefelndurch die Hütte und las- die kalte Jahreszeit ideal vorbe- Action im Schnee rund SPORTLICHE SKITAGE Heiße Witwe statt sen sich an der Bar das ein oder reitet und empfangen die Gäste um die Drei Zinnen andere Gläschen Heiße Witwe – in einer heimeligen Wohlfühl- IM DOLOMITENGOLF HOTEL UND SPA heißer Schokolade ein erhitzter Pflaumenlikör mit atmosphäre. Für die Wintersportfans, die nicht Die Mediengruppe bzw. AZ verlost in Zusammenarbeit mit dem Im Ziel an der Tauernalm ange- Sahnehaube – schmecken, bevor Gerade in der kalten Jahreszeit genug bekommen können, bietet Dolomitengolf Hotel und Spa eine Reise in das 4-Sterne-Supe- kommen, drängen die Winter- es wieder raus in die Kälte geht. ist es wichtig, dem Körper etwas sich im Winter der verschneite rior-Haus. sportler mit ihren Schlitten in die Gutes zu tun. Das Vital-Rahmen- Golfplatz des Hotels an. Langläu- Gewinn: 3 Nächte für 2 Personen inklusive Skipässe und Gipfelbahn Hochwurzen, die sie Übrigens: Natürlich müssen die programm des Vier-Sterne-Supe- fer steigen direkt am Hotel in die Verwöhn-Halbpension (gültig nur nach Verfügbarkeit) ab Ende Dezember täglich von 19 Schlitten nicht selbst mit auf die rior-Hauses bietet sich hierfür an: 20 Kilometer lange Loipe ein. bis 21.30 Uhr zum Gipfel bringt. Piste gebracht werden. In der Aqua-Fitness, Gymnastik, Stret- Rund um das Hotel gibt es auße- So können Sie gewinnen: Schicken Sie uns bis 17. Dezember Wer genug von rasanten Abfahr- Hütte neben der Tauernalm sowie ching und Yoga stehen fast täg- dem viele Skigebiete, deren Pis- eine E-Mail an gewinnen@az-muenchen.de mit dem Stichwort ten und aufwirbelnden Eiskristal- bei Schi Lenz neben der Talstati- lich auf dem Plan. Anschließend ten getestet werden möchten. „Dolomitengolfhotel“ oder rufen Sie uns unter len hat, kehrt in einer der Hütten on der Gipfelbahn Hochwurzen zieht es die Gäste in den – mit 45 Minuten von Lienz entfernt ☎ 01378 / 420 - 188 an. Viel Glück! ein, die direkt entlang der Rodel- können die Rodel gegen Gebühr 1500 Quadratmeter sehr großzü- liegt das Skigebiet Helm im Hoch- (50 Cent/Anruf im deutschen Festnetz, Mobilfunk höher) piste liegen. Aber nicht um sich ausgeliehen werden. -fed- gigen – Wellness- und Saunabe- pustertal. Skifahrer und Snow- dort bei einer dampfend-heißen reich des Hauses. „Ein Saunaauf- boarder finden dort abwechs- Dolomitengolf Hotel & Spa Am Golfplatz 1 A-9900 Lavant Helm und Skibrille sollten bei der rasanten Abfahrt nicht fehlen. Schokolade gemütlich wieder auf- zuwärmen: i Weitere Informationen: nachtrodeln.at guss ist eine Wohltat für Körper, Geist und Seele. Ein regelmäßiges lungsreiche Pisten, typisches ita- lienisches Flair und einen herrli- www.hotel-dolomitengolf.com
8 9 Gaudi, Gusto und Geschmack Sichern und Hilfe holen Der Skicircus Saalbach Hinterglemm Leogang Fieberbrunn punktet mit Nach einem Skiunfall richtig reagieren 270 Abfahrtskilometern, 60 Hütten und einem genialen Flow Eben noch schwang der Skifahrer Notruf und beschreibt möglichst higung die Hand des Verunfallten elegant die Piste hinunter – da genau, wo sich der Verletzte be- halten. In der Regel dauert es nur Qualität liegt immer im Detail. Die Hüttenstopps sind mit das ist es plötzlich passiert: ein Zu- findet. ein paar Minuten, bis das Ret- Daher investiert der Skicircus Schönste an einem Tag auf der Piste. EVENTBOX sammenstoß oder Sturz. Der Verunfallte sollte nicht be- tungsteam vor Ort ist. Ist der Ver- Saalbach Hinterglemm Leogang Foto: saalbach.com/Mirja Geh Bergfestival: Wer mit dem Verunglückten un- wegt werden. Der Helm bleibt auf letzte allerdings bewusstlos, Fieberbrunn nicht nur in Größe, 08. bis 10. Dezember 2017 terwegs ist, sollte als Erstes die dem Kopf. Wichtig ist es auch, muss der Ersthelfer ganz normal sondern auch in Komfort, Schnee- Rave on Snow: Unfallstelle mit Skistöcken absi- den Verletzten zu wärmen. Erste Hilfe mit stabiler Seitenlage sicherheit und Pistenvergnügen. 14. bis 17. Dezember 2017 chern. Nun ruft der Ersthelfer un- Solange er atmet und bei Be- oder Herzdruckmassage leisten. Tonspur trifft Schispur: ter der Telefonnummer 112 den wusstsein ist, kann man zur Beru- -dpa- Hüttenkultur 16. Dezember 2017 mit Dichtefaktor 60 Mountain Attack: SCHWARZE PISTEN: GIBT ES ANZEIGE 12. Januar 2018 White Style: UNTERSCHIEDE? Der perfekte, geschäumte Seit Jahren geht es im Home of Lässig nicht nur um High-Tech 26. Januar 2018 und Lifte, sondern auch um smar- Freeride World Tour: Skipisten werden je nach Skischuh nach Maß te Infrastruktur, das optimale 10. März 2018 White Pearl Mountain Days: Schwierigkeitsgrad in blaue, Leitsystem und um qualitative prüfter Pistenqualität. Das zeigt sich die Leidenschaft der rote und schwarze Pisten Hüttenstopps. Konkret gemeint 16. März bis 01. April 2018 schönste am Skifahren können Hüttenwirte. Ob in trendigen eingeteilt: Das steht für sind die zahlreichen und schnel- oftmals auch die Pausen sein. Berggasthöfen oder in den urigen leicht, mittel und schwer. len Einstiegsmöglichkeiten ins Über 60 Skihütten machen im Skihütten – die Devise ist: Gaudi, Skigebiet, das Liftekonzept, wel- Home of Lässig den Einkehr- Gusto und Geschmack. sich auf „The Challenge“ machen Eine schwarze Piste hat mehr Mehr Komfort, mehr Kontrolle – mehr Spaß am Skifahren! ches das Ausziehen der Skier im schwung dann und wann zum Pis- Mit 13 Speicherteichen werden – eine der anspruchsvollsten Ski- als 40 Prozent Längs- und Skigebiet kaum mehr erfordert – tenfeger: Wenn Kaiserschmarren, die Beschneiungsanlagen des Ski- runden: mit 72 Kilometern, 32 Quergefälle. Das ist die einzi- oder die Tatsache, dass es im Ski- Kasnocken und andere heimische circus mit voller Power versorgt. Liften und 12500 Höhenmetern. ge feste Norm. Doch wie un- Komplettpreis circus fast keine Querungen gibt, dafür Abfahrtsvergnügen mit ge- Spezialitäten auf die Sonnen-Ter- rassen und in die Stuben locken, Übrigens: Wer neben dem Flow die Herausforderung sucht, kann i Weitere Informationen: www.saalbach.com terschiedlich ist der An- spruch an das technische Können innerhalb dieser Ka- ab 549– 95 € tegorie? Kann jemand, der Angepasste Schale eine schwarze Piste be- + geschäumter Innenschuh herrscht, damit auch alle an- deren Abfahrten dieses + Maß-Einlegesohle Schwierigkeitsgrads meis- Niee meehr Pro obleemee mit: tern? • kalten und eing geschlafennen Füßen „Wenn jemand 40 Prozent • schmerzenden Knöcheln Gefälle beherrscht, wird er • kräftigen Waden n od der breiteen Füßen auch 60 Prozent beherr- schen“, sagt Peter Hennekes, • Hallux und Überbeineen * 3 #0, 32, 0 *0 0 Hauptgeschäftsführer des * 3 #0, ) 3 0 3 $03 Deutschen Skilehrerverbands 7 5 $,89 6 :78, 07: !5:57 ;7 (DSLV). Beherrschen heißt: *36 ! 3,02, 3 +0! 63 3 +3206 "60 Der Skifahrer ist in der Lage, )7 ;79 %:5 0 9 ; *7 58, $0 6 , / 3,02,5 3 47::9;; 79 05,! 7 +0! *530, *36 $ 7; & : "20 17 59 sein Tempo zu kontrollieren. 6 0 )3 '1 )3 3 60 %0 0 -! 1 ! 7 :7 $,896 Das ist entscheidend für eine *57:5 5:: :! : .!5;; 056 78,7!! ; /) %03 2, 3 '3 102, 5! ;; 08,75, 7; & : 7; . 5:#75895: sichere Abfahrt. Daher sei die 7; & : . 5:#75895: 6;78, ' : $,896 6 Norm mit den 40 Prozent für !!9 $5, 7 7 097! 67 schwarze Pisten auch durch- $,896 6 %5!* ;7 05:56 01 aus sinnvoll. SSFORM 4 7,58,!5:57 4 7,58, ! 689 ;7 %:5 0 9 #77 ; +0! 63 Die Geschwindigkeitsaufnah- PA 4 7,58,9 7 (5 :, /2, me in Abhängigkeit vom Ge- 7; & : "20 17 59 fälle ist jedoch nur ein Fak- +0! *530, *36 $60 :7 $,896 15 tor, wenn auch ein wichtiger. +0! 6 553! '3 400 %0 0 -! 1 ! 7; * 055, /) Hinzu kommen die Schnee- GA E *36 3 0 & : 7; . 5:#75895: höhe, die Seitengefälle, Ver- RA N TI $,896 6 7; * : - 7 ; 5; $,896 %5!* $5, 7 7 097! 67 +0! eisung und Buckel. Wer eine 01 $0 06 3 . 3! gewalzte schwarze Standard- 05,! %58, 5, 7 7; & : * 775 piste meistern kann, kommt ; 5; "7 5 +0! ":;6 7 )7!5 05667 nicht unbedingt mit beson- +0! *53*003 (1 60 *530 *00 $,896 deres schwierigem Gelände AquaNovoBoot Flagshipstore Moosburg 7; "7 & : -6 :5 7 7; & : % +7!, ' 7 *75! 7 3 7! oder tieferem Schnee klar. 056 78,7!! 08,75, 58, +0! *36 0 ' :59 $,896 7! 78,,5:7! $,896 3 7! 89 „Ein Skifahrer muss sich rich- Gewerbegebiet Degernpoint R1 · 85368 Moosburg a. d. Isar 0 ,0 %0! &0!!3 6 $5, 7 7 097! 67 6 $5, 7 097! 67 tig einschätzen können“, be- Tel.: +49 (0)8761 - 721 352 · E-Mail: kontakt@aquanovoboot.de 7; & : / 7 8 7 $77 01 01 01 tont Hennekes. -dpa- www.sport-zeisler.de
10 11 Mit Vollgas runterschalten Bauernhof-Urlaub im Winter: So spannend kann die freie Zeit im Leerlaufgang sein Wer im Winter Vollgas geben will, hof in Reit im Winkl. Und noch Arbeit das Vergnügen: Als staat- rierten Möbeln von anno dazumal fährt besser nach Ischgl, Trois mehr Schnee als auf dem Ferien- lich anerkannter Kneipphof bie- eingerichtet. Diese verleihen dem Vallées oder St. Moritz. Wer ein hof hat’s auf der hofeigenen Staf- ten die Stiefenhofers Kräuter- Ambiente einen schlichten und paar Gänge runterschalten will, fegg-Alm. Diese winzige Berghüt- Vollbäder und die bei den Gästen dennoch edlen Charme. Das kommt nach Bayern. Bauernhof- te ist zwar über 500 Jahre alt, besonders beliebten Duft-Dampf- Schmuckstück gehört zum nur Vom Aussichtsturm am Hirschenstein schweift der Blick über die schier unendliche Weite des Bayerischen Waldes. Fotos: Tourist-Info Sankt Englmar und Landurlaub Bayern bietet lockt aber mit modernem Kom- bäder an. wenige Minuten entfernten Erleb- nämlich originellen Familienspaß fort. Selbst den Holzofen anhei- www.bauernhof-stiefenhofer.de nis-Bio-Bergbauernhof Link’n Hof Gute Laune auf weißem Grund ganz in der Nähe: zen, dem Feuer beim Knistern zu- schauen, Glühwein in der winzi- gen Stube trinken und ratschen – der Familie Mößthaler. Die Gäste auf der Alm loben besonders den Fernblick, die Abgeschiedenheit einfach ein gemütliches Beisam- und die Heimeligkeit. Events und Veranstaltungen in Sankt Englmar – dem sportlichen Bergdorf im Bayerischen Wald mensein im Schnee. www.linknhof.de www.masererhof.de Intensive Farben, wohltuende bar für die irdischen Besucher. Stille, klirrend kalte Luft, fun- Die Rauhwuggerl und Hexen, die TOURENTIPP FÜR GENIESSER: Ferienhof Stiefenhofer: kelnde Schneekristalle – die Na- Gestalten im rauen Pelzgewand untertags langlaufen, ENGLMARER HÜTTENWANDERUNG abends dampfbaden tur des Bayerischen Waldes ist aus der Sagenwelt des Bayeri- Foto: Ferienhof Stiefenhofer Winterzauber pur für Sinne und schen Waldes, tauchen zu späte- Die Schneeschuh-Wanderung beginnt an drei ausgewählten Ter- Es gibt wohl keine gesündere Seele. Außerdem ist sie auch Ga- rer Stunde aus Nacht und Nebel minen jeweils um 17 Uhr am Gasthaus am Predigtstuhl in Sankt Sportart als das Langlaufen. Vom rant für die Winter-Action im auf und treiben ihr Unwesen. Englmar, wo ein Aperitif die Teilnehmer auf die Wanderung ein- Foto: Staffegg Alm/Standl Ferienhof Stiefenhofer sind die Über den Baumwipfeln: größten Skigebiet des Bayeri- stimmt. Im Anschluss wird die Ausrüstung verteilt und der sport- Wege zur Loipe zudem besonders Link’n Alm in Neureichenau Foto: Link’n Hof schen Waldes, dem Wintersport- Wer traut sich liche Abend kann beginnen. Staffegg-Alm bei Reit im kurz. Denn der Hof liegt nicht nur In der 1816 erbauten Link’n Alm zentrum Sankt Englmar. Durch den winterlichen Wald führt der Weg Richtung Pröllergip- Winkl: das oberbayerische in völliger Alleinlage zwischen am Südhang des Dreisessels wer- auf den Misthaufen? Schneeloch Hopferau und dem idyllischen den die Gäste wieder an das Ur- Über 180 Kilometer gespurte fel. Bei einer kleinen Rast wird ein erster Imbiss gereicht. Frisch Langlaufloipen – darunter auch ein DSV Nordic Aktiv Langlauf- Wenn sich die Koierl Kunigunde von der Silberreitn und der Span- gestärkt wird dann der Gipfelsturm angetreten – bei klarem Wet- ter hat man einen schönen Blick auf die Lichter der Bayerwald- „Wenns bei uns koan Schnee hat, dann hat’s nirgendswo oan“, sagt Maria Breitenlohner vom Maserer- Hopfensee, sondern hat auch di- rekten Anschluss an das Ostall- gäuer Loipennetz. Und nach der sprüngliche erinnert. Das Selbst- versorger-Haus für bis zu zehn Personen ist mit liebevoll restau- i Weitere Wintererlebnisse mit dem Blauen Gockel: www.bauernhof-urlaub.com zentrum – bieten den Fans von gerl Seppn Sepp auf dem Mist- dörfer im Regen- und Zellertal. Vom Gipfel geht es abwärts Rich- Nordic Fitness zahlreiche Mög- haufen das Ja-Wort geben, wer- tung Hochpröller, wo im gleichnamigen Berggasthaus eine wär- lichkeiten, sich sportlich auszu-den wieder Zeugen gesucht. Die mende Suppe auf die Schneeschuh-Wanderer wartet. Eben noch toben. Vier Skiberge mit 13 Faschingsrarität mit „Ball ver- im dunklen Winterwald taucht man hier in eine quirlige Après Schleppliften und mehrere Rodel- kehrt“ findet am 20. Januar 2018 Ski-Atmosphäre ein. Nach dieser Pause geht es weiter über die hänge versprechen Winterspaß für Groß und Klein. statt. Eine Hommage an Hermann Plaß Nordwest-Flanke des Pröllers zum urigen Prellerhaus, wo der Hauptgang des Abendmenüs wartet. Nach dem Essen geht es Super. Subaru. und die Englmarer Skipioniere eher gemächlich weiter: Der Weg führt die Genusswanderer zu- Geburtstagsdeal. Von Rauwuggerln und und zugleich eine Riesengaudi für rück zur Dessertüberraschung zum Predigtstuhl nach Sankt die Teilnehmer und Zuschauer ist Englmar. Faschingshochzeiten das Nostalgie-Skirennen am Fa- Jetzt bis zu1 aren. Winter ist im bayerischen Wald schingsdienstag, 13. Februar aber auch die Zeit der stim- 2018. Weitere Informationen sowie Termine unter www.urlaubsregion-sankt-englmar.de 3.000 EUR sp mungsvollen Veranstaltungen: Christkindlmärkte, wie etwa auf dem Waldwipfelweg, Faschings- umzüge, Nostalie-Skirennen und Rauhnächte zwischen Weihnach- ten und Heilig Drei Könige. Be- reits zum 22. Mal steigt am 28. Dezember die Winterparty zur Englmarer Rauhnacht mit Rauh- nachtsmusik, mystischer Stim- mung am Lagerfeuer und Schnee- 100 Jahre Hersteller & 20 Jahre Forester: Mit 2 runden Geburtstagen geht es rund in 2017 und der Forester – jetzt neu mit EyeSight2 Fahrerassistenzsystem – rundet das Programm noch ab. Sparen Sie dabei bis zu 3.000 EUR1. Lust auf Schnee und mehr? Putzbrunner Str. 89 raining im Elypso 81739 München Schwimmt Skigymnastik Telefon 0 89 / 6 73 49 00 | Telefax 0 89 / 67 34 90 60 vereinseigene Nachtloipe & Web cam Eltern-Kind-Turnen Abbildungen enthalten Sonderausstattung. S . Top-Auswahl an Langlauf- u. Skatingski u. 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12 13 Dynafit: superleicht – hochfunktionell Mit Dynafit bietet die Salewa World eine weitere, technische Kollektion an, die die Bedürfnisse aller outdoorbegeisterten Sport- ler abdeckt. Hier liegt das Augenmerk auf der Multifunktionalität und der Ver- lässlichkeit der entwickelten Ma- terialien für den extremen Einsatz in der Natur. Die superleichte und hochfunktionale Outdoor-Beklei- dung von Dynafit sorgt sowohl beim Trail-Run als auch bei der Ski-Tour für ein Gefühl der Frei- heit, Schnelligkeit und Verläss- lichkeit. Ergänzt wird das alles durch ein großes Sortiment an Schuhen, Rucksäcken und Stirnlampen so- wie technischer Hardware von Sa- lewa Dynafit Silva Wildcountry und Pomoca. ANZEIGE Vielfältiges Winterparadies Deggendorf Auf den ersten Bayerwaldber- alles geboten und am Greisin- gen und damit auf der Sonnen- ger Skilift finden die Alpin-Fans seite des Bayerischen Waldes ihren Spaß im Snowpark. Das liegen die Deggendorfer Loi- Eisstadion in Deggendorf wird pen, Touren und Bahnen. Das nicht nur zum Eishockey-Spie- garantiert geniale Wintererleb- len genutzt. Es finden auch vie- Fotos: Salewa/Oberalp S.p.a. Pure Mountain Erlebnis nisse und -ausblicke bei top le Veranstaltungen und öffent- Erreichbarkeiten. Das Angebot liche Läufe statt. Jeden Freitag umfasst Langlaufloipen für von 16.30 Uhr bis 18.30 Uhr Richtig ausgestattet – mit Outfits und Equipment von Salewa Skate- und Diagonal-Fans, und jeden ersten Samstag im Schneeschuhtouren, Winter- Monat von 20.00 Uhr bis 22.00 wanderwege und kleine Rodel- Uhr wird ein Discolauf mit DJ Lage gebiete und gibt den Kunden sei- Egal ob Trailrunning, Laufen, Ski- schen Materialien wirbt Salewa bahnen. Natürlich gibt es hier Karl-Heinz veranstaltet. Nähere ne Expertise gerne weiter. tour, Bergsteigen, Wandern, Trek- für Langlebigkeit und Nachhaltig- Im Herzen Münchens, zwischen king oder Skifahren auf den 420 keit seiner Produkte. Die funktio- auch kleine und feine Lifte so- Infos: www.discolauf-deggen- Marienplatz und Isartor. Quadratmetern im Tal 21 in Mün- nellen Kleidungsstücke sind so wie Après-Ski. Von der Übungs- dorf.de Als Experte für zahlreiche Out- chen finden Kunden professionel- gefertigt, dass sie auch im Alltag loipe bis zur Höhenloipe ist hier Seien Sie tagsüber unterwegs door-Aktivitäten interessiert sich le Outfits, Equipments und Bera- getragen werden können. Individuell und persönlich das Salewa World-Team für die tung. auf den Loipen und Wegen im Vorlieben der Kunden. Denn Frei- Wintersportgebiet Rusel und – wie die Freizeit selbst abends in der Donaustadt mit zeit ist schließlich kostbar ge- Jeder einzelne Mitarbeiter der Sa- worden. Da eine optimale Bera- Das in Bozen/Südtirol an- SALEWA WORLD ihren vielfältigen Restaurants lewa World München findet in der tung erst erfolgen kann, wenn sässige Familienunterneh- und gemütlichen Kneipen – ein Natur sein zweites Zuhause. Mit man weiß, mit welchem Ziel sich men Salewa stattet seine Tal 21 herrliches Kombi-Erlebnis! welcher Ausstattung sich eine jemand in die Natur begibt, sucht Kunden seit 1935 von Kopf 80331 München sorgenfreie Auszeit in der Natur das Salewa World-Team immer das bis Fuß aus, und bietet al- salewaworld.muenchen@salewa.de Tourist Information Deggendorf genießen lässt, weiß hier somit Gespräch mit seinen Kunden. les, was für einen Ausflug ☎ 089 / 23236190 Oberer Stadtplatz 1 jeder aus eigener Erfahrung. Hier werden Tipps gegeben und in die Natur benötigt wird 94469 Deggendorf Als Selbstanwender kennt das Sa- Erfahrungen ausgetauscht – Bera- – und das für jede Jahres- Öffnungszeiten: Tel. 09 91/ 29 60 - 5 35 lewa World-Team seine Produkte, tung eben: individuell und per- zeit. Durch die Verwen- Mo.-Sa.: 10 bis 19 Uhr E-Mail: tourismus@deggendorf.de deren Eigenschaften und Einsatz- sönlich – wie die Freizeit selbst. dung von teilweise heimi- www.deggendorf.de
14 15 Im Passauer Land zeigt sich der Winter häufig von seiner ur- EIN TRAUM FÜR INDIVIDUALISTEN sprünglichsten Seite. Foto: Tourismus Passauer Land Langlaufen, Rodeln, Skifahren – Winter im Passauer Land Langlauf-Loipen ganz ohne Massenbetrieb, geräumige Pisten für die ganze Familie, Eisbahnen in idyllischer Natur, knisternde Winterwälder und weite Schneeflächen – das Passauer Land ist ein Wintertraum für Individualisten. Winter heißt hier aber auch Wandern, Rodeln, Eislaufen, geselli- ge Abende am Kamin und genussvolle Bäder in den Thermen der Region. Wer mit Schneeschuhen losstapfen möchte, kann das mit Guides aus der Region machen. Versprüht Charme und Esprit – das Golf und Spa Resort Grand Tirolia Kitzbühel. Fotos: Grand Tirolia Kitzbühel Ausgewiesene Langlaufgebiete gibt es im Passauer Land im Nor- dischen Zentrum Breitenberg-Jägerbild, in Sonnen, Wegscheid, Kellberg/Thyrnau und in Untergriesbach. Ski Alpin bieten in schneesicheren Höhenlagen die Skischaukel Hochficht-Schwar- zenberg, das Skizentrum Philippsreut-Mitterfirmiansreut und das Familienskigebiet des Passauer Landes der Geiersberg mit „Zau- berteppich“ und Rodelbahn. Nur zuzusehen empfiehlt sich beim Skispringen von der Schanzenanlage Rastbüchl bei Breitenberg, Heimatschanze des aus der Region stammenden Olympiasiegers Michael Uhrmann und des Skisprungsstars Severin Freund. Weitere Infos unter www.passauer-land.de Relaxen wie die Promis ANZEIGE Gäste erwartet im Golf & Spa Grand Tirolia Kitzbühel typisches Kitz-Flair Der Duft nach frischen Mandeln, Weihnachtsmusik im Ohr und überall ist das schicke Flair der weltberühmten Sportstadt Kitz- Deggendorf. Das Team von PROFI immer mehr individuell angepass- Kann man bei Profi Sport Mark- bühel zu spüren: Als luxuriöser Sport Markmiller steht bereit für die te Skischuhe verkauft. Aus diesem miller Sportartikel ausprobieren? kommende Saison. Und damit der Grund führen wir auch verschie- Ausgangspunkt für sportliche Sport im Freien auch richtig Spaß Kufner: Bei uns können Skiroller in dene Modelle aller namhaften der Classic- und Skating-Technik Tage auf der Piste ist das Golf & macht, benötigt man die richtige Skischuhhersteller, bei denen dies ausprobiert werden, des weiteren Spa Resort Grand Tirolia Kitzbü- Ausrüstung. Wir haben Abteilungs- möglich ist. Z. B. von der Firma Fi- können Schneeschuhe für Touren hel ideal. leiter Markus Kufner gefragt, auf ausgeliehen werden. worauf beim Kauf zu achten ist und scher das Comfort Fit System sowie Auf einer Anhöhe gelegen, bietet wo der Trend hingeht. weitere Marken, bei denen die Ski- es nicht nur einen exklusiven schuhschale und der Innenschuh Wir bieten dazu mehrere Test- Blick auf die Kitzbüheler Alpen Was ist neu bei angepasst werden kann. Aber auch pakete an: Das Skatingset Profi Sport Markmiller? (Ski, Schuh und Stock), der sowie auf die berühmte Skirenn- der Stand in einem Schuh spielt Kufner: Wir legen großen Wert da- eine große Rolle. Hier bieten wir Testski (aktuelle Modelle) und strecke „Streif“ am Hahnenkamm. ein Schneeschuhset (Schuhe, rauf, dass unsere Kunden bestens unseren Kunden das BootDoc Fuß Das Team der Sportabteilung von PROFI-Markmiller mit (o.v.l.) Christian Hartl, Durch die prominente Lage inmit- betreut werden und einen optima- Stöcke und Gamaschen) – die Mathias Pester, Abteilungsleiter Markus Kufner, Kari-Heinz Wenig, (u.v.l.) Sir- Analyse System mit den Podoskop ten des 18-Loch-Golfplatzes len Service vorfinden. Aus diesem an. Hierbei wird mittels eines Scan- Preise erhalten Sie gerne auf non Baumgarten, Edith Bauer, Geschäftsführerin Getraud Guggenmos-Tänd- reicht die Aussicht ebenso ins Tal saisonale“, sagt der Küchenchef. de sein zu lassen und sich ganz das legendäre Sportereignis ge- Grund sind wir mit neuesten Winter- ners der Fuß vermessen und eine Anfrage in unserer Winter- ler, Sarah Duscht und Sandro Matzke berät Sie fachkundig über alles, was den steiger Maschinen für den Ski- und sport-Abteilung. Wintersport betrifft. Foto: Willert über die Kitzbühler Dächer. Gera- „Auch die Bio- und Gesundheits- dem Anblick der tanzenden bührend zu feiern, lädt der Kitz persönlichen Einlage mit Wärme Bordservice ausgestattet. Mit die- de in der Adventszeit ein einma- kost ist für ein Hotel von großer Schneeflocken vor den großen, Elite Club am 19. Januar in die sen können wir für den kommenden an den Fuß angepasst. Das ist für liger Anblick: Glitzert und funkelt Bedeutung, in dem die Bereiche unverbauten Glasfronten hinzu- Hallen des Grand Tirolia ein. Winter unseren Kunden einen noch die Füße von Skifahrern, Langläu- Sind Parkplätze vorhanden? der Nobelskiort zu dieser Zeit Wellness und Spa einen so bedeu- geben. Am 31.12. begrüßt das Grand Ti- besseren Service für Kanten und fern aber auch Snowboardern eine Kufner: ln großer Anzahl direkt vor doch noch ein bisschen heller als tenden Part einnehmen. Viele rolia das neue Jahr mit einer fest- Belag anbieten. Damit ermöglichen echte Erleichterung. Beim Outfit ist dem Eingang. Keine langen Trans- portwege und dank Einkaufswagen sonst. Gäste schätzen zwar internatio- Kitz Elite Club lässt lichen Silvesterparty im Stil der wir unseren Kunden einen schnel- len und individuellen Skiservice im vor allem Funktionsbekleidung ge- fragt. Für Ski Alpin wird eine große muss man auch nichts tragen. nalen Flavour, achten aber zu- die Korken knallen 20er Jahre: „The Grand Gatsby“. eigenen Haus. Natürlich kümmern Auswahl der namhaften Firmen wie Moderne Küche mit nehmend auf modernes, gesundes Die Gäste erwartet ein Fünf-Gän- wir uns nach wie vor um die Bin- Killtec, Maier, Ziener und icePeak Und wenn man nicht Ski fährt? regionalem Touch Essen.“ Nichtsdestotrotz ist Kitzbühel na- ge-Menü sowie verschiedene dungseinstellung nach lAS oder das angeboten. Im Langlaufbereich Kufner: Mit dem Schlitten oder auf Besonders den eigenen Gartenan- türlich für seine legendären Win- Show- und Musikeinlagen und na- Wachsen. Am besten einfach unser Schlittschuhen kann man auch viel führen wir qualitativ hochwertige Service-Angebot wahrnehmen und Spaß haben. Immer mehr nachge- Das neue Highlight im Grand Tiro- bau mit lokalen Kräutern und tersport-Events bekannt. In Ho- türlich ein Feuerwerk. mit der Ausrüstung vorbei kommen. Funktionsbekleidung und -wäsche fragt werden auch Schneeschuhe. lia glänzt mit internationaler Er- dem Honig der eigenen „Resort- telnähe befindet sich der Hah- Das Hotel-Arrangement „Kitz von Löffler und ODLO. Diese kann Hier haben wir ebenfalls eine große fahrung: Markus Lindner, kulina- Bienen“ schätzen er und sein nenkamm- und die Hornbahn, Ski Pur“ lässt das Herz eines je- Wo liegt der Trend? aber nicht nur beim Sport getragen Auswahl, so dass alle im kommen- rischer Direktor der beiden Res- Team. In der hoteleigenen Cock- und in Jochberg gibt es den Wag- den Wintersportlers höher schla- Kufner: Eine große Entwicklung gibt werden, sondern auch genauso in den Winter die weiße Pracht genie- Franz Eder kümmert sich in der hauseigenen Skiwerkstatt um den letzten es im Skischuhbereich. Es werden der Freizeit. ßen können. perfekten Schliff. Foto: Willert taurants im Resort und Golfclub, tailbar „Herbarium“ werden au- stätt-Lift als Einstieg in die Pass- gen: Drei Übernachtungen inklu- hat bereits in Häusern in Schott- ßergewöhnliche Drinks und Tees Thurn-Bahnen. Zu diesen drei An- sive Prosecco-Frühstück, einem land, Dubai, Südafrika und den basierend auf den Kräutern aus lagen bietet das Hotel einen kos- mehrgängigen Abendmenü und Öffnungszeiten: Montag – Freitag 8.30 bis 19.00 Uhr Malediven gekocht. dem eigenen Garten gemixt. tenlosen Shuttle-Service. einem Zwei-Tages-Skipass ab 656 Samstag 8.30 bis 18.00 Uhr An der kleinen Stadt in Tirol reizt Apropos Wellness: Im mehrfach Besonders beliebt wird dieser Euro pro Person. Typischer Kitz- ihn aber besonders die moderne, ausgezeichneten Grand Alps Spa wieder in der Woche vom 15. bis Chic inklusive! österreichische Küche. „Lokale fällt es leicht, bei einem Tiroler 21. Januar 2018 sein: Zum 78. Industriestraße 25 · 94469 Deggendorf · Tel. 09 91 / 2 50 11 - 90 Produkte halte ich für sehr wich- tig, sowohl ganzjährige als auch Kräuterbadl, im Hamam oder der Finnischen Sauna alle Fünfe gera- Mal findet dann das weltbekannte Hahnenkamm-Rennen statt. Um i Weitere Informationen: www.grand-tirolia.com www.sport-markmiller.de www.facebook.com/profimarkmiller
16 RICHTIGE SKILÄNGE So müssen Berge sein BESTIMMEN Die Länge ihrer Abfahrtsski Action, Genuss und Familienspaß rund um Penken und Ahorn im Zillertal bestimmen viele Winter- sportler mittels ihrer Körper- Das Skigebiet Mayrhofen im Zil- laufplatz jeden Tag neue Aben- größe. Sie allein reicht als lertal bietet neben Musik- und teuer für Jung und Alt. Dazu Ös- EVENTBOX Kriterium jedoch nicht aus, Sportevents vor allem eine ein- terreichs steilstes Pistenerlebnis erklärt der Deutsche Skiver- drucksvolle Kombination aus Ge- am Penken und Familiengaudi am Rise&Fall: band (DSV). Maßgeblich soll- nuss und Abenteuer, Spaß und Ahorn – Mayrhofen gilt zurecht 16. Dezember 2017 te der Fahrstil sein. Wer ger- Action am Berg. Vom Anfänger als eine der aktivsten Regionen Ö3 PistenBully am Ahorn: ne mit schnellen, kurzen bis zum Pistenprofi, vom Speed- der Alpen. Mit der neuen Mayr- 30. Dezember 2017 Schwüngen über die Pisten junkie bis zum Freestyler – hier hofner Mountain App tauchen die Groms Open Penken Park: wedelt, benötigt kürzere Ski. kommt jedermann auf seine Kos- Besucher zudem in eine andere 6. Januar 2018 Wer bevorzugt mit wenigen, ten. Welt ein. Ob integriertes Ski-Na- Penken Battle – weiten Schwüngen den Berg vigationssystem, Geheimtipps für Qparks Tour Stop: hinabgleitet, sollte lieber zu Von der Rodelstrecke das Skigebiet oder Foto-Challen- 3. Februar 2018 längeren Brettern greifen. bis hin zum Eislaufplatz ge mit Preisen – mit der neuen go-shred Penken Bingo: Auch das bevorzugte Terrain App wird der Skitag in Mayrhofen 17. Februar 2018 spielt bei der Auswahl eine Insgesamt garantieren 136 Pis- noch bunter und aufregender. Un- SAAC Basic Camp: Rolle: Ski für Tiefschneefahr- tenkilometer und 57 moderne An- ter „So müssen Berge sein“ kön- 3. bis 4. März 2018 ten sollten besonders lang lagen sowie drei Fun Rides, der nen Fans den Mayrhofner Berg- SAACnd Step: sein, für präparierte Pisten Penken Park für Freestyle Profis, bahnen auf Facebook und mit 4. bis 9. März 2018 genügen kürzere. eine Rodelstrecke, zwei Winter- dem Hashtag #somuessenberge- Välly Rälley – wanderwege am Berg und ein Eis- sein auf Instagram folgen. Snowboard Contest: Erst wenn diese Präferenzen 10. bis 11. März 2018 geklärt sind, kommt tatsäch- lich die Körpergröße ins Spiel. Für Einsteiger, die ent- spannt präparierte Pisten he- Neu ab diesem Winter: runterfahren wollen, sind Busreisen Ettenhuber bietet ab 2. zum Beispiel Genuss-Carver Dezember jeden Samstag und mit einer Länge zwischen Sonntag eine Ski-Tagesfahrt nach 150 und 170 Zentimeter ide- Mayrhofen an. Abfahrt ist um al. Hier gilt dann: Kleinere 6.45 Uhr am Zentralen Omnibus- Skifahrer greifen eher im un- bahnhof München (ZOB). Der Rei- teren Teil des Spektrums zu sepreis für die Busfahrt inklusive und größere Skifahrer im Skipass beträgt 65 Euro pro Per- oberen Teil. -dpa- son. Der Penken Park verspricht für Sport- freaks jede Menge Spaß und Action. ioder Weitere Informationen: ettenhuber-skiexpress.de www.mayrhofner-bergbah- Foto: Mayrhofner Bergbahnen/Patrick Steiner nen.com ANZEIGE NAH UND NICHT FERN W I NT E R P U R I N DE R �er�e�reg��� ��r���e��te�� F E RI E N RE G I O N H I R S C HE NS TE IN Genießen Sie den tiefverschnei- kulturell verwöhnen lassen. Hö- „Der Berg ruft!“ ten Winterwald der Orte Achs- hepunkte gibt es einige! lach, Bernried und Schwarzach. Termine zu Veranstaltungen Hier finden Sie alles, was das und geführten Schneeschuh- Herz zum aktiv sein begehrt! wanderungen finden Sie auf der Egal, ob Rodeln, Schneeschuh- Internetseite unter: wandern, Skifahren, Langlauf, www.hirschenstein-bayerischer- Pferdeschlittenfahrten – in der wald.de. Ferienregion finden Sie alles. Wir freuen uns auf Ihren Be- �chneeschuhwandern �anglauf Zugleich können Sie sich in den such und wünschen eine schö- �kifahren �odeln anderen Orten wie Mariapo- ne und besinnliche Vorweih- sching, Metten oder Offenberg nachtszeit ��ur��t ��f� Ber�r�e�� ��ger�g���e ���� ����� Ber�r�e�� ���������
17 Der Ausfallschritt stabilisiert die Kniemuskulatur. Manuel Schmid, Abfahrts- läufer der deutschen Ski- nationalmannschaft beim Wedelhüpfen. Fotos: Phil Pham Fit für die Piste Skigymnastik: Mit einfachen Übungen Sportverletzungen im Winter vorbeugen Skifahren, Snowboarden, Freeski- zeitig fit für die Piste macht, hat sieren und auf die andere Seite halten. Bauch anspannen, Schul- ing, Langlaufen oder Skitouren – gute Chancen, verletzungsfrei springen, jetzt mit dem anderen tern nach hinten ziehen und etwa Möglichkeiten, den Winter sport- durch die Saison zu kommen. Fuß nachpendeln. Übung 20-30 20 Sekunden halten. Als Steige- lich zu nutzen, gibt es viele. Je- OCM-Experte Dr. Manuel Köhne Mal wiederholen. rung die Füße im Wechsel leicht des Wintersporterlebnis bringt je- rät: „Vier bis sechs Wochen vor vom Boden abheben. doch auch die Gefahr von Verlet- dem ersten Skitag sollten Untrai- Ausfallschritt: Gut für die Koor- Tipp: Um nicht durchzuhängen, zungen mit sich: Zu hohe Ge- nierte Skigymnastik machen, dination und stabilisiert Knie und Bauchnabel an die Wirbelsäule schwindigkeit, Überschätzung, zweimal pro Woche 30 bis 40 Mi- Sprunggelenk; ziehen. fehlende Erwärmung oder Über- nuten. Anfängern rate ich, eine So geht’s: Aufrecht hinstellen, müdung sind oft schuld an Skischule zu besuchen.“ Hände an die Hüften. Großen Armstrecker: Für starke Arme schmerzhaften Verletzungen im Skigymnastik heute heißt stabili- Schritt nach hinten, Rücken gera- und Schultern sowie mehr Stabili- Schnee. sierendes Core-Workout, das die de halten. Das vordere Knie bildet tät im Rumpf; Die konservative und operative Tiefenmuskulatur anspricht. Ma- einen Winkel von etwa 90 Grad, So geht’s: Rücklings an einen Behandlung von unfallverletzten nuel Schmid, Abfahrtsläufer der das hintere Knie wird knapp über Stuhl stellen, in die Hocke gehen Patienten ist für die Sportmedizi- deutschen Skinationalmann- den Boden gesenkt. Position kurz und mit den Händen schulterbreit ner der OCM Orthopädischen Chi- schaft, macht vor, wie es geht: halten, dann Seitenwechsel; je- abstützen. Position einfach hal- rurgie München eine zentrale Auf- weils 15 Wiederholungen. ten – oder bei mehr Kraft: Körper gabe. Dabei umfasst die medizi- Wedelhüpfen: Skigymnastik- nach oben drücken und wieder nische Versorgung erste Notfall- Klassiker, kräftigt Beine und Po, Körperbrett: Kräftigt Rumpf, absenken. Rücken dabei gerade maßnahmen von akuten Verlet- gut für Koordination; Bauch, Arme sowie Beine und halten. 20 Sekunden halten oder zungen, die ambulante oder sta- So geht’s: Mit geschlossenen Bei- sorgt für einen starken Rücken für zwölf bis 15 Wiederholungen. tionäre operative Versorgung so- nen aufrecht hinstellen, Gewicht den Pistentag; Tipp: Einfach mit klassischen Lie- wie die Planung und Einteilung auf den linken Fuß verlagern. So geht’s: Auf den Bauch legen gestützen kombinieren. der Rehabilitation. Nach rechts abspringen und lan- und die Unterarme auf den Boden Verletzungen beim Wintersport den, das linke Bein schwingt lo- legen. Körper abheben, nur die lassen sich oftmals allerdings auch vermeiden. Wer sich recht- cker mit, bis es wieder den rech- ten Fuß berührt. Position stabili- Zehen und Arme berühren den Boden, dabei den Rücken gerade i Weitere Informationen: skiverletzung.de Im Körperbrett zieht man am besten seinen Bauchnabel Muskeln in Arme und Schultern baut man an die Wirbelsäule, um nicht durchzuhängen. beim Armstrecker auf.
18 SKIAUSRÜSTUNG ÖFTER ERNEUERN „SkiFood“-Festival zum Saisonstart Eine Skiausrüstung hält nicht Skiregion Hochzillertal-Kaltenbach: auf den höchsten Gipfeln und ewig: Nach acht bis zehn Jahren sollten Wintersportler zugleich im siebten Genusshimmel Ski, Bindungen und Schuhe In den Metropolen der Welt be- austauschen. Das rät der Grandiose Fernsicht und gutes geistern Street-Food-Festivals Essen gleichermaßen genießen. Deutsche Skiverband. mit Spezialitäten im Vorüberge- hen Millionen Menschen. Die Verschlissene Ski erfordern Schultz Gruppe hat den Genuss- nicht nur mehr Kraftaufwand trend aufgegriffen: Beim ersten beim Fahren. Außerdem kann „SkiFood“-Festival vom 15. bis der Kunststoff des Bindungs- 17. Dezember in der Skiregion gehäuses spröde werden und Hochzillertal-Kaltenbach erwar- das Federsystem ermüden – ten Wintersportler Kreationen aus beides kann während der sieben Ländern. Verwöhnt werden Fahrt brechen und zu schwe- die Gäste auf den Bergen, im Tal ren Stürzen führen. Durch und sogar in den Skiliften. das wiederholte Abschleifen der Skikanten und des Belags Schlemmen in der Gondel verliert die Lauffläche an tischt. Sieben internationale Kulinarik nicht auf der Strecke: Stärke und kann irgendwann An der Talstation bieten Gour- Starköche ließen ihr Knowhow in Als besonderes Highlight versor- nicht mehr bearbeitet wer- met-Märkte internationale Viel- die kulinarischen Vorbereitungen gen die Liftstationen ihre Gäste den. falt. Auf den Bergen wird aufge- des Festivals einfließen. Mit die- mit Gratis-Kostproben. sen Tipps kreie- Wintersportler schätzen das Ski- Auch der Kunststoff des Ski- ren die eigenen gebiet Hochzillertal-Kaltenbach Sonne pur für genussfreudige Winter- schuhs kann mit der Zeit bre- sport-Fans. Fotos: Thomas Bergmann Köche der sieben seit Jahren nicht nur für seine chen. Eine abgelaufene Soh- Hütten nun Spe- ideal präparierten Pisten, seine le hat zudem weniger Halt in zialitäten aus Familienfreundlichkeit und die der Bindung. Frankreich, Spa- gute Erreichbarkeit, sondern auch Und Protektoren sollten Ski- nien, Italien, für die schmackhafte Küche der fahrer im Laufe der Zeit Deutschland, Ös- Restaurants und Berghütten. Da- ebenfalls erneuern: Bei Hel- terreich, Norwe- her bietet die Skiregion den rich- men weisen Hersteller in den gen und der tigen Rahmen, um den Trend Sicherheitshinweisen explizit Schweiz. Die Gau- Street Food von den Straßen auf darauf hin, dass deren menfreuden wer- die Pisten zu bringen. Tagesti- Schutzfunktion nach spätes- den jeweils als ckets für das „SkiFood“-Festival tens acht Jahren erlischt. Drei-Gänge-Menü sind mit Skipass und Menügut- Wer schon vorher auf der Pis- serviert oder als scheinen direkt an den Liftkassen te heftig stürzt, sollte ohne- einzelne Gerichte der Skiregion Hochzillertal-Kal- hin den Kopf- und Körper- à la carte. Doch tenbach erhältlich. schutz austauschen. auch auf dem Weg -dpa- zwischen Tal und Gipfeln bleibt die i Weitere Informationen: www.hochzillertal.com Pistenflitzer Tage 01.12.2017 - 08.04.2018 Anreise täglich möglich Ski & Relax ächte inkl. erw hn ension 3-Tages Ski ass Skicircus Saalbach- im Herzen der Kitzbüheler Alpen interglemm-Leogang- ieberbrunn Skiabenteuer & Wellnessgenuss im 2 Pistenkilometer schneereichsten Skigebiet Tirols: enutzung des m2 Latschenkiefer SP s mit Panorama Pool am Dach l ine em tlichkeit Kinder bis ! m2 Latschenkiefer SP u m. 2 Jahre gratis er mit beheiztem Panorama Pool 3. Erwachsen i- am Dach ab € 502,- p.P. -10 % Ermäß erzhafte Tiroler Schmankerl gung! Hotel Alte Post Eder Johann GmbH & Co. KG • orfstra e • ieberbrunn • irol ustria el. • a - • info@alte-post-fieberbrunn.at • www.alte-post-fieberbrunn.at
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