SicherheitsProfi - durchdenTag | 20 Ausgeschlafen - BG Verkehr

Die Seite wird erstellt Ansgar-Maximilian Rau
 
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SicherheitsProfi - durchdenTag | 20 Ausgeschlafen - BG Verkehr
1/2022 | 31320

SicherheitsProfi
POST | POSTBANK | TELEKOM              Das Magazin der

   Ausgeschlafen
            durch den Tag                                     | 20

Psyche: Probleme früh ansprechen | 8
Rad fahren ohne Crash | 15
SicherheitsProfi - durchdenTag | 20 Ausgeschlafen - BG Verkehr
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          Inhalt
          SCHNELL INFORMIERT

      4   Neues zu Arbeitssicherheit
          und Gesundheitsschutz

                                            15
          Unfallmeldungen

  14      Verkehrsmeldungen                      Sicher
                                                 Rad fahren
          SICHER ARBEITEN

      8   Psychische Probleme im Job
          Betroffene
          frühzeitig ansprechen

  11      Quiz zur Verkehrssicherheit NEU
          Testen Sie Ihr Wissen

  11      Verkehrssicherheit
          BG Verkehr fördert Konzepte

  12      Gegen Ablenkung
          im Straßenverkehr
          Medien der BG Verkehr

  15      Rad fahren ohne Crash
          So vermeiden Sie Unfälle

          GUT VERSICHERT
          & GESUND

  18      Rechtstipp und Kurzmeldungen

  20      Guter Schlaf
          Tipps für eine
          gesunde Nachtruhe

          SERVICE

  22      Prävention aktuell
          Dr. Jörg Hedtmann

  22      Impressum

  23      Kontaktübersicht
          So erreichen Sie die BG Verkehr

                                                        Guter
                                                       Schlaf   20
SicherheitsProfi - durchdenTag | 20 Ausgeschlafen - BG Verkehr
I N H A LT & E D I TO R I A L | 3

                                                                                                                                                                          Impulse für mehr Sicherheit
                                                                                                                                                                          Gute Vorsätze werden oft nicht in die Tat um-
                                                                                                                                                                          gesetzt, weil sie etwas mit Verzicht zu tun haben.
                                                                                                                                                                          Dabei gibt es genug, worauf wir gern ­verzichten
                                                                                                                                                                          können – Verkehrsunfälle zum Beispiel. Hier
                                                                                                                                                                          besteht leider weiter dringender Handlungs-
                                                                                                                                                                          bedarf. Auch im vergangenen Jahr kamen im
                                                                                                                                                                          Straßenverkehr jeden Tag sieben Menschen
                                                                                                                                                                          ums Leben, mehr als 800 wurden verletzt!

                                                                                                                                                                          Viele unserer Mitgliedsunternehmen sind sich
                                                                                                                                                                          ihrer Verantwortung bewusst. Diese ­Unternehmen
                                                                                                                                                                          wollen wir unterstützen – ­darum hat die
                                                                                                                                                                          BG ­Verkehr zwei gute Vorsätze schon umgesetzt.
              © Titelbild: Getty Images / Westend61; Inhalt: Adobe Stock (deagreez, Kara, Drobot Dean); picture alliance / Zoonar | Luboslav Ivanko

                                                                                                                                                      Wir müssen etwas    Erstens steht unser Förder­programm für Ver-
                                                                                                                                                                          kehrssicherheitskonzepte jetzt bereits Betrieben
                                                                                                                                                      dagegen tun, dass   mit mindestens 100 Beschäftigten zur Verfügung.
                                                                                                                                                      täglich Menschen    ­Kleine Unternehmen können sich unverändert
                                                                                                                                                                           um Zuschüsse für Fahr­trainings bewerben.
                                                                                                                                                      im Straßenverkehr
                                                                                                                                                                           Und zweitens wird unter der Federführung der
                                                                                                                                                      sterben.             BG ­Verkehr in der Gesetzlichen Unfallversiche-
                                                                                                                                                                           rung das Sach­gebiet Verkehrssicherheit gegrün-
                                                                                                                                                                           det, das neue Impulse für die Sicherheit bringt.

                                                                                                                                                                          In diesem SicherheitsProfi lesen Sie in „Rad fah-

       8
 Psychisch
                                                                                                                                                                          ren ohne Crash“, wie man Fahrradunfälle
                                                                                                                                                                          ­vermeidet. Und Sie können ab sofort in jeder
                                                                                                                                                                           Ausgabe Ihr ­Wissen in einem kleinen Ver-
                                                                                                                                                                           kehrssicherheits-Quiz testen. Weil unfallfreies
                                                                                                                                                                           Fahren ohne hellwache ­Menschen am Steuer
 auffällige                                                                                                                                                                undenkbar ist, empfehle ich außerdem den
Mitarbeiter                                                                                                                                                                Beitrag „Guter Schlaf“: mit erprobten Tipps,
                                                                                                                                                                           wie Sie morgens ausgeruht und frisch durch-
                                                                                                                                                                           starten. Auch daraus ergeben sich vielleicht
                                                                                                                                                                           Anregungen für gute Vorsätze, die man bekannt-
                                                                                                                                                                           lich nicht nur zu Jahresbeginn fassen kann.

                                                                                                                                                                                                               Viele Grüße

                                                                                                                                                                                                      Sabine Kudzielka

    12
                                                                                                                                                                                                         Vorsitzende der
                                                                                                                                                                                         Geschäftsführung der BG Verkehr

Ablenkung
SicherheitsProfi - durchdenTag | 20 Ausgeschlafen - BG Verkehr
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                                                Wenn Online-Meetings
      Aktuelle                                  zur Strapaze werden
      Unfallmeldungen
                                             Seit Beginn der Corona-Pandemie sind Video-
      Vom Feuerlöscher                       konferenzen das Mittel der Wahl. Doch diese
      getroffen                              sind für viele Menschen anstrengender als
      Frau Z. legte einen verpackten         persönliche Meetings. Größter Stressfaktor
      CO₂-Feuerlöscher auf einen             ist nach Angaben des Instituts für Arbeit und
      bereits vollen Paketwagen.             Gesundheit der Deutschen Gesetzlichen
      Durch eine Erschütterung fiel
                                             Unfallversicherung (IAG) die Bewegungsein-
      der Feuerlöscher herunter. Das
                                             schränkung. Um nicht aus dem Kamerafokus
      Paket schlug mit der Kopf-
      seite auf dem Boden auf. Trotz         zu rutschen, müssen Beschäftigte zuweilen
      intakter Sicherheitseinrichtung        stundenlang in einer Position verharren.
      wurde infolge des Aufpralls der        Belastend ist zudem, dass man nicht nur
      Feuerlöscher aktiviert. Das unter      ständig beobachtet wird, sondern sich auch
      Druck austretende Löschmittel          selbst auf dem Bildschirm sieht. Zudem fehlt
      ließ den Feuerlöscher durch            in den durchgetakteten Meetings der Small
      die Halle schießen. Er traf eine
                                             Talk. Wenn dann noch die Technik streikt, ist die Erschöpfung programmiert.
      Kollegin, die offene Knochen-
      brüche an beiden Füßen erlitt.         Für diese Erschöpfung gibt es bereits einen Namen: Zoom-Fatigue. Der Be-
                                             griff leitet sich ab von der bekannten Software für Videokonferenzen und dem
                                             französischen Wort für Müdigkeit und Erschöpfung („Fatigue“). Eine gute
                                             Modera­tion, eine klare Tagesordnung sowie ausreichend Pausen helfen, die
      Vorderrad                              Belastungen zu reduzieren. Auch sollten Pausen zur Erholung genutzt werden.
      herausgesprungen
      Ohne sein E-Bike auf sicheren
      Zustand zu kontrollieren, startete
      Briefzusteller V. seine Tour. Als er
      über eine Bordsteinkante fuhr,
      sprang das Vorderrad aus der Ga-
      bel. Es verkantete und blockierte                                  Schon wenig hilft
      jede weitere Bewegung. Herr V.                                     Bewegungsmangel ist eine Gefahr für die Gesund-
      versuchte, mit dem rechten Bein
                                                                         heit. Wer den Tag überwiegend sitzend verbringt,
      einen Sturz zu verhindern. Dabei
                                                                         merkt irgendwann die Folgen. Die Muskeln bauen
      zog er sich einen Bänderriss zu.
                                                                         ab. Dadurch verliert unter anderem die Wirbel-
                                                                         säule an Halt. Ein Arbeitstag am PC führt oft zu
                                                                         schweren oder geschwollenen Beinen, die vor
      Falsch gehalten                                                    allem auf das lange Sitzen zurückzuführen sind.

      Herr M. stellte in einem Straßen-
      zug mit Häuserreihen auf beiden                                    Mehr Bewegung in den Alltag zu integrieren ist gar
      Seiten Sendungen zu. Entgegen                                      nicht so schwer. Schon mit relativ wenig Aufwand
      der Anweisung seines Arbeit-                                       kann man einiges für die Gesundheit tun. Mehrfach
      gebers und den Vorschriften der                                    zwanzig Minuten körperliche Aktivität pro Woche
      Straßenverkehrs-Ordnung hielt                                      hat bereits nachhaltig positive Effekte. Ausdauer-
      er mit seinem Zustellfahrzeug auf                                  sportarten wie Laufen, Radfahren oder Schwimmen
      der linken Straßenseite neben
                                                                         sind besonders gut geeignet. Auch Spaziergänge
      dem Gehweg. Beim Aussteigen
                                                                         oder schnelles Gehen senken das Krankheitsrisiko.
      trat er so ungünstig auf den ne-
      ben dem Fahrzeug befindlichen
      Bordstein, dass er umknickte und                                   Einsteiger sollten es aber erst einmal lang-
      sich einen Bänderriss zuzog.                                       sam angehen lassen, idealerweise mit
                                                                         einem ­professionellen Trainingsplan
                                                                         oder einem erfahrenen ­Trainingspartner.
                                                                         Grundsätzlich gilt: Nie übertreiben!

SicherheitsProfi 1/2022
SicherheitsProfi - durchdenTag | 20 Ausgeschlafen - BG Verkehr
S CH N E L L I N F O R M I E RT | 5

                                                                                                                                                              Aus der Vertreterver-
                                                                                                                                                              sammlung der BG Verkehr
                                                                                                                                                              In einem schriftlichen Abstimmungsverfahren hat die Vertreterversammlung
                                                                                                                                                              der BG Verkehr im Dezember den Haushalt der BG Verkehr für das Jahr 2022
                                                                                                                                                              verabschiedet. Das Gremium beschloss ferner den sechsten und siebten Nach-
                                                                                                                                                              trag zur Satzung der BG Verkehr. Der sechste Nachtrag betrifft Änderungen, die
                                                                                                                                                              wegen der Einführung des gemeinsamen Gefahrentarifs mit der ehemaligen
                                                                                                                                                              See-Berufsgenossenschaft notwendig wurden. Mit dem siebten Nachtrag
                                                                                                                                                              wird der Vertreterversammlung dauerhaft die Möglichkeit eingeräumt, aus
                                                                                                                                                              wichtigen Gründen wie zum Beispiel einer Pandemie ohne Sitzung schriftlich
                                                                                                                                                              abzustimmen. Darüber hinaus nahm die Vertreterversammlung die Jahres-
                                                                                                                                                              rechnung ab und erteilte dem Vorstand und der Geschäftsführung Entlastung.

                                                                                                                                                                   atzung der BG Verkehr
                                                                                                                                                                  S
                                                                                                                                                                  www.bg-verkehr.de | Webcode: 16544248

Also lieber ein paar Lockerungsübungen als
Privates auf dem Handy zu erledigen, rät das
IAG. Zahlreiche Tipps gegen „Zoom-Fatigue“
gibt eine neue Praxishilfe des IAG.

     roschüre „Zoom-Fatigue“
    B
    publikationen.dguv.de
                                                          © Adobe Stock (Johannes Lehner, Andrey Popov, kornkun, blinkblink); Adolf Nissen Elektrobau; issa

Vision Zero im
Güterkraftverkehr                                                                                                                                                          NRW testet Anpralldämpfer
Weltweit arbeiten Experten daran, schwere und                                                                                                                              Einen Anpralldämpfer für Absperrfahrzeuge testet der
tödliche Arbeitsunfälle komplett zu verhindern. Ihr                                                                                                                        Landesbetrieb Straßenbau Nordrhein-Westfalen auf
Leitbild dabei heißt Vision Zero. Der Güterkraftverkehr                                                                                                                    zwei Bundesstraßen. Er soll die Mitarbeiter schützen,
ist auch in Deutschland einer der unfallträchtigsten                                                                                                                       beispielsweise bei Grünpflege- oder Reinigungsarbei-
Wirtschaftszweige. Im Oktober vergangenen Jahres                                                                                                                           ten auf dem Seiten- oder Mittelstreifen. Fährt jemand
lud die Sektion für Prävention im Transportwesen der                                                                                                                       auf das Absperrfahrzeug auf, wird der Anpralldämpfer
Internationalen Vereinigung für Soziale Sicherheit zum                                                                                                                     wie eine Ziehharmonika zusammengedrückt. Die
Symposium „Vision Zero bei der Arbeit mit Güter-                                                                                                                           Wucht des Aufpralls wird abgefangen. Das schützt
kraftfahrzeugen“ ein. In acht Fachvorträgen zeigten                                                                                                                        nicht nur das Betriebspersonal, sondern auch die In-
Referentinnen und Referenten, unter anderem von                                                                                                                            sassen des auffahrenden Fahrzeugs. Das System soll
der BG Verkehr, die wichtigsten Herausforderungen                                                                                                                          für Aufprallgeschwindigkeiten von bis zu 100 Stunden-
und praxisnahe Lösungsansätze auf. Zum Nach-                                                                                                                               kilometern bei auffahrenden Pkw Schutz bieten. Das
lesen gibt es die Präsentationen auf der Website.                                                                                                                          Pilotprojekt ist für mindestens ein Jahr angesetzt.

    www.issa.int

                                                                                                                                                                                                                      SicherheitsProfi 1/2022
SicherheitsProfi - durchdenTag | 20 Ausgeschlafen - BG Verkehr
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Infos zum Impfen
in mehreren Sprachen
Ein Infoblatt der BG Verkehr erläutert in
verständlicher Form die Risiken einer
Infektion mit dem Coronavirus und zeigt
auf, wie eine Impfung gegen die Er-
krankung schützt. Die deutsche Fassung
wurde nun übersetzt. Es gibt jetzt auch
Versionen in Englisch, Polnisch, Russisch,
Rumänisch, Türkisch und Tschechisch.

      www.bg-verkehr.de | Webcode: 20259652

                                               Plakate warnen an Landstraßen
Ermittlung arbeitsbedingter
                                               Mit drei Plakatmotiven wirbt der Deutsche Verkehrssicherheitsrat direkt
psychischer Belastungen                        an Landstraßen für mehr Aufmerksamkeit und verantwortungsbewusstes
In der Gefährdungsbeurteilung müssen           Verhalten. Im Fokus der Aktion stehen Zusammenstöße mit dem Gegen-
auch psychische Belastungen berück-            verkehr. Das Überholen kann auf Landstraßen bei hoher Geschwindig-
sichtigt werden. Resultieren daraus Ge-        keit und ohne Trennung zwischen den Fahrbahnen besonders riskant
fährdungen für die Gesundheit, werden          sein – und endet oft tödlich. Das Bundesverkehrsministerium und die
Maßnahmen notwendig. Dabei hilft               Deutsche Gesetzliche Unfallversicherung unterstützen die Kampagne.
eine neue Broschüre der BG Verkehr.
                                                  www.dvr.de
      www.bg-verkehr.de | Webcode: 21270826

Lärm am Arbeitsplatz
Eine Information der Deutschen Ge-
setzlichen Unfallversicherung unter-
stützt dabei, lärmbedingte Gefährdun-           Mit Lastenrädern sicher unterwegs
gen der Gesundheit zu mindern.
                                                Im städtischen Raum sind immer mehr Lastenräder unterwegs. Im Jahr 2020
      publikationen.dguv.de                    waren nach Angaben des TÜV-Verbands drei von vier verkauften Lastenrädern
                                                E-Bikes. Wegen des Gewichts der Räder bis zu 60 Kilogramm und der hohen Ge-
                                                schwindigkeit ist ein umsichtiger Fahrstil besonders wichtig. Das Fahrverhalten
                                                von zwei- und dreirädrigen Lastenrädern ist unterschiedlich. Das Lenken von
Napo hat Rückenprobleme                         Dreirädern kann für Ungeübte eine Herausforderung sein. Sie müssen sich an das
Langes Sitzen, häufiges Heben und Tra-          hohe Gewicht und den größeren Kurvenradius gewöhnen. Zweirädrige Kasten-
gen, einseitige Haltungen – das alles kann      räder sind wendiger, können aber etwas instabiler sein. Vor dem Kauf sollten
zu körperlichen Beschwerden führen. In          mehrere Modelle getestet und ausgiebige Probefahrten gemacht werden.
einem neuen Film demonstriert die beliebte
Trickfilmfigur Napo, was bei der Arbeit den         www.tuev-verband.de
Rücken belastet und was dagegen getan               Broschüre „Sicher unterwegs mit dem Transport- und Lastenfahrrad“
                                                    www.bg-verkehr.de | Webcode: 20451092
werden kann.

      www.napofilm.net

SicherheitsProfi 1/2022
SicherheitsProfi - durchdenTag | 20 Ausgeschlafen - BG Verkehr
S CH N E L L I N F O R M I E RT | 7

                                                                                                                                                                                                                Wirksame Systeme
                                                                                                                                                                                                                Die aufgrund einer EU-Verordnung verpflichtende
Kollisionsgefahr im Frühling                                                                                                                                                                                    Ausstattung von Güterkraftfahrzeugen und Bus-
Jedes Jahr ereignen sich in Deutschland weit über 200.000 Wildunfälle.                                                                                                                                          sen mit einem Notbremssystem reduziert nicht
Rein rechnerisch kollidiert nach Angaben der deutschen Versicherungswirt-                                                                                                                                       nur die Unfallzahlen deutlich. Sie mildert auch
schaft alle zwei Minuten ein kaskoversicherter Pkw mit einem Wildschwein,                                                                                                                                       die Unfallschwere. Darauf deuten die Ergebnisse
Reh oder anderem Wildtier. Besonders hoch ist das Risiko in den Monaten                                                                                                                                         einer Untersuchung der Bundesanstalt für Stra-
April und Mai und von Oktober                                                                                                                                                                                   ßenwesen hin. Sie ging der Frage nach, welchen
bis Dezember. Vor allem am                                                                                                                                                                                      Einfluss die Verordnung auf
Rand von Wiesen, Feldern und                                                                                                                                                                                    das Unfallgeschehen auf
Wäldern ist Vorsicht geboten.                                                                                                                                                                                   Bundesautobahnen hat.
Wenn Wild auftaucht, Fernlicht
abblenden und langsam fahren.                                                                                                                                                                                       BASt-Bericht F 139
                                                                                                                                                                                                                    www.bast.de
Riskante Ausweichmanöver
sollten vermieden werden.

    www.gdv.de

Die BG Verkehr                                 StVO-Novelle
auf Messen                                     und neuer
Wenn es die Corona-Lage erlaubt,               Bußgeldkatalog
                                                                               © BG Verkehr; DGUV; Adobe Stock (Offtopix, blinkblink); picture alliance / SZ Photo | Stephan Rumpf, Frank Hoermann/SVEN SIMON

wird die BG Verkehr in diesem                  Über die wichtigsten Neuerun-
Jahr wieder als Aussteller auf                 gen in der Straßenverkehrs-
Messen vertreten sein. Geplant                 Ordnung 2020 (StVO) und im
sind unter anderem Auftrit-                    Bußgeldkatalog informiert mit
te auf der IAA Transportation                  anschaulichen Grafiken eine
vom 20. bis 25. September in                   Broschüre, die das Bundes-
Hannover und auf der „Arbeits-                 verkehrsministerium und der
schutz aktuell“ vom 18. bis 20.                Deutsche Verkehrssicherheits-
Oktober in Stuttgart. Vom 15.
bis 17. Juli ist die BG Verkehr mit
                                               rat herausgegeben haben.                                                                                                                                         Radfahrer stürzt
einem Infostand auf dem Truck                      www.dvr.de                                                                                                                                                   wegen Mülltonnen
Grand Prix am Nürburgring.                                                                                                                                                                                      Besteht Anspruch auf Schadenersatz, wenn es
                                                                                                                                                                                                                wegen Mülltonnen auf dem Radweg zu einem
                                                                                                                                                                                                                Unfall kommt? Mit dieser Frage befasste sich das
                                                                                                                                                                                                                Landgericht im rheinland-pfälzischen Franken-
                                                                                                                                                                                                                thal. Geklagt hatte ein Radfahrer gegen eine
                                                                                                                                                                                                                Abfallentsorgungsfirma. Beim Versuch, auf
                                                                                                                                                                                                                dem Radweg abgestellten Mülltonnen auszu-
                                                                                                                                                                                                                weichen, fuhr er gegen eine der Tonnen, stürzte
                                                                                                                                                                                                                und verletzte sich schwer. Zwar räumte das
                                                                                                                                                                                                                Gericht die Verletzung der Verkehrssicherungs-
                                                                                                                                                                                                                pflicht seitens der Abfallentsorgungsfirma ein.
                                                                                                                                                                                                                Weil das Hindernis aber schon von Weitem
                                                                                                                                                                                                                erkennbar gewesen sei, hätte der Radfahrer
                                                                                                                                                                                                                diesem mit einem ausreichenden Seitenabstand
                                                                                                                                                                                                                ausweichen können. Dies habe er nicht getan
                                                                                                                                                                                                                und damit habe er den Unfall mitverschuldet.
                                                                                                                                                                                                                Dieses Mitverschulden schließe etwaige An-
                                                                                                                                                                                                                sprüche aus. (LG Frankenthal, Az. 4 O 25/21)

                                                                                                                                                                                                                    https://lgft.justiz.rlp.de

                                                                                                                                                                                                                                             SicherheitsProfi 1/2022
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                                                              Interview

                         Psychische
                          Probleme
                      früh ansprechen

             Millionen von Menschen sind wegen psychischer Erkrankungen nicht mehr
             arbeitsfähig. Wie Führungskräfte richtig auf die ersten Warnzeichen reagieren, erklärt
             Dr. Fritzi Wiessmann, Arbeits- und Organisationspsychologin bei der BG Verkehr.

                                  Woran liegt es, dass immer           sensibler geworden. Übrigens: Jeder Mensch kann
                                  mehr Menschen psychisch              psychisch krank werden und jeder Dritte erkrankt ein-
                                  krank werden?                        mal in seinem Leben an einer psychischen Störung,
                                    Obwohl alle Krankenkassen          die nicht dauerhaft sein muss.
                                    eine Zunahme psychischer Er-
                                    krankungen verzeichnen, lässt      Wie erkennt man, dass jemand mit einer Situa­
                                    sich nicht seriös behaupten,       tion nicht mehr klarkommt?
                                    dass es eine generelle Zunah-      Meist gibt es mehr als ein Anzeichen. Für Arbeitgeber
                                    me psychischer Störungen gibt.     und Führungskräfte sind auffällige Veränderungen in
                                    Wir wissen nicht, ob es vor zehn   der Arbeitsdisziplin, im Leistungsverhalten und im
                                    oder fünfzehn Jahren mehr oder     Sozialverhalten Signale dafür, dass Mitarbeiter be-
   Dr. Fritzi Wiessmann              weniger psychische Erkrankun-     einträchtigt sind. Solche negativen Veränderungen
   ist Arbeits- und Orga-
   nisationspsychologin              gen in der Bevölkerung gab.       wie etwa unentschuldigtes Fehlen, starke Leistungs-
   bei der BG Verkehr.               Was gestiegen ist, sind die       schwankungen oder unangemessenes Verhalten ge-
                                     ­Diagno­sen psychischer Erkran-   genüber Führungskräften, Kollegen und Kunden sind
               kungen, das heißt, Ärztinnen und Ärzte stellen mehr     nicht unbedingt gleich mit einer psychischen Störung
               psychische Störungen oder Erkrankungen fest. Das        zu assoziieren. Manchmal handelt es sich auch um
               hat mehrere Ursachen: Zum einen sind die Allge-         eine momentane Überforderung, die privat oder beruf-
               meinmediziner, also in der Regel die Hausärztinnen      lich bedingt sein kann. Privater oder beruflicher Stress
               und Hausärzte, inzwischen besser geschult, um psy-      kann zu Verhaltensänderungen führen, die sich aber
               chische Auffälligkeiten zu erkennen. Zweitens ist das   wieder normalisieren, wenn der Stress vorbei ist. Man
               Thema „Psychische Erkrankungen“ aufgrund einiger        sollte also vorsichtig mit vorschnellen Urteilen sein.
               prominenter Beispiele in der Öffentlichkeit angekom-    Aber natürlich müssen Arbeitgeber und Führungskräfte
               men und drittens ist die Bevölkerung im Hinblick auf    im Rahmen ihrer Fürsorgepflicht ihre Mitarbeiterinnen
               die eigene physische und psychische Gesundheit          und Mitarbeiter im Auge behalten.

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Angststörung
                                                                                 Und was soll man tun, wenn sich
                                                                                 die Anzeichen verdichten?
Herr S., 56 Jahre, ist seit fünfzehn Jahren Mitarbeiter in der Werkstatt einer
                                                                                 Bleiben auffällige Verhaltensmerkmale über
Spedition. In letzter Zeit wirkt er auf Kollegen und seinen Vorgesetzten
anders als sonst. Er ist unruhig und klagt über Herzrasen und Atemnot.
                                                                                 einen längeren Zeitraum konstant, dann sollte
Öfter ist ihm auch schwindlig und er muss sich setzen. Auffällig sind seine      unbedingt ein Gespräch erfolgen. In diesem
pessimistischen Äußerungen gegenüber den Kollegen: „Corona wird nie              Vier-Augen-Gespräch kann abgeklärt werden,
weggehen.“ – „Ich habe Angst um meine Familie.“ – „Mir wird bestimmt             was die Ursachen der Verhaltens- und/oder
bald gekündigt.“ Seine Kollegen können es schon nicht mehr hören.                Wesensänderung ist. Gibt es aktuellen priva-
                  Herr S. könnte an einer Angststörung leiden, die sich          ten oder Arbeitsstress, der in einem abseh-
                  auf verschiedene Bereiche generalisiert (generalisierte        baren Zeitraum behoben werden kann, oder
                  Angststörung). Betroffene leiden unter Dauerängsten und        sind die Gründe schwerwiegender? Andau-
                  sorgen sich um alles: um die Zukunft, um den Arbeits-          ernde Mut- und Hoffnungslosigkeit, unerklär-
                  platz, um die Gesundheit, um ihr mögliches Versagen …          bare Ängste, außergewöhnliche Unruhe oder
                  Dabei entspricht die Intensität der Angst oft nicht der
                                                                                 die Vernachlässigung von Körperpflege und
                  Gefahr, die von den Umständen ausgeht. Weitere
                  Angststörungen sind Panikstörungen und Phobien.                Kleidung können Anzeichen für eine psychi-
                                                                                 sche Störung sein. Die Führungskraft sollte
                                                                                 auf inner- und außerbetriebliche Anlaufstellen
                                                                                 hinweisen und betriebliche Unterstützungs-
                                                                                 möglichkeiten aufzeigen.

                                                                                 Gibt es Alarmzeichen, die eine
                                                                                 sofortige Reaktion erfordern,
                                                                                 vergleichbar mit Unfällen, wo man
                                                                                 sofort den Rettungswagen ruft?
                                                                                 Ja, die gibt es. Äußert jemand Suizidgedan-
                                                                                 ken oder ist augenscheinlich nicht in der Lage,
                                                                                 sein Verhalten zu kontrollieren, und gefährdet
                  Die häufigsten                                                 sich selbst und andere dadurch, dann muss
                  psychischen Störungen                                          sofort die Rettung oder die Polizei informiert
                                                                                 werden. Manchmal hilft es auch, dem Betrof-
                  Die Diagnose „Psychische Störung“ nimmt                        fenen eine Rückzugsmöglichkeit zu verschaf-
                  seit Jahren zu und liegt inzwischen auf Platz                  fen, etwa das Krankenzimmer oder ein ruhi-
                  zwei oder drei – je nach Quelle – aller Er-
                                                                                 ger Raum, wo er sich beruhigen kann, und die
                  krankungen. Sie ist der häufigste Grund für
                  eine Frühverrentung. Außerdem bedeuten                         Angehörigen zu informieren, die ihn abholen
                  psychische Störungen lange Ausfallzeiten.                      können. Es liegt im Ermessen des Führungs-
                                                                                 verantwortlichen, das Ausmaß der Eigen- und
                  Angststörungen     9,9 Mio.                                    Fremdgefährdung abzuschätzen.

                  Affektive Störungen 6,3 Mio.                                   Pandemiebedingt liegen bei vielen die
                  Störungen durch psychotrope Substanzen          3,7 Mio.       Nerven blank. Kann ein Laie zwischen
                                                                                 „normaler“ Gereiztheit und tiefer­
                  Zwangsstörungen    2,3 Mio.                                    gehenden Problemen unterscheiden?
                  Somatoforme Störungen 2,2 Mio.
                                                                                 Das ist schwierig, da Führungsverantwort-
                                                                                 liche weder Diagnostiker noch Therapeuten
                  Psychotische Störungen 2,2 Mio.                                sind und auch nicht sein dürfen. Verhaltens­
                                                                                 auffälligkeiten sind multipel und können ganz
                  Posttraumatische Belastungsstörungen        1,5 Mio.           unterschiedliche Gründe haben. Das sollte
                                                                                 aber Führungsverantwortliche nicht abhalten,
                  Report Psychotherapie 2020                                     das Gespräch zu suchen. Ein Grundsatz guter
                  Anzahl der jährlich von einer psychischen                      Führung ist Kommunikation: Im vertrauens-
                  Erkrankung betroffenen Menschen
                                                                                 vollen Gespräch kann eine Führungskraft ver-
                  (Statistik enthält auch Mehrfachdiagnosen)
                                                                                 suchen auszuloten, welche Ursachen die Ver-
                                                                                 haltensänderung hat und was sie von einem
                                                                                 Mitarbeiter im Rahmen seiner arbeitsvertrag

                                                                                                            SicherheitsProfi 1/2022
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    lichen Pflichten erwarten kann. Dazu gehört
    auch die Aufforderung, problematisches Ver-
    halten abzustellen und sich gegebenenfalls
                                                                                                              Affektive Störung: Depression
    Hilfe zu suchen. Viele Betroffene begreifen
    ihre eigene Verhaltensänderung nicht als                                                                  Frau K. ist langjährige Mitarbeiterin in der Verwaltung. Sie ist eine
                                                                                                              zuverlässige und gewissenhafte Mitarbeiterin, doch seit etwa einem
    Krankheit. Aber es besteht eine gute Chance,
                                                                                                              Vierteljahr stimmt etwas nicht mit ihr. Die früher gesellige Frau K. zieht
    dass sie sich angesichts drohender beruflicher                                                            sich immer mehr von den Kollegen zurück und wird zunehmend stiller.
    Konsequenzen doch noch in eine Therapie be-                                                               Sie wirkt unkonzentriert, kraftlos und erschöpft. Auf Nachfragen, was
    geben. Das kann gegebenenfalls, zum Beispiel                                                              mit ihr los sei, beginnt sie zu weinen und äußert, sie habe gar keine
    bei Depressionen, ihr Leben retten. Natürlich                                                             Lust mehr zu leben, wisse nicht, worauf sie sich noch freuen solle. Die
                                                                                                              Stimmung in der Abteilung ist gedrückt, die Kollegen sind ratlos.
    bietet auch das Unternehmen Unterstützung
    im Rahmen seiner Möglichkeiten an.                                                                                                   Alle Anzeichen weisen darauf hin, dass Frau K.
                                                                                                                                         an einer Depression leidet. Die Haupt­symptome
    Vielen Menschen fällt es schwer, psy­                                                                                                einer Depression sind eine gedrückte, nieder-
    chische Probleme anzusprechen. Wie                                                                                                   geschlagene Stimmung, Gleichgültigkeit und
                                                                                                                                         Antriebslosigkeit sowie eine rasche Erschöp-
    kann man so ein Gespräch beginnen?
                                                                                                                                         fung. Andere affektive Störungen sind die
    Gespräche über auffällige, länger anhaltende                                                                                         Manie und die bipolare Störung, bei der sich
    Verhaltensänderungen sind sowohl für die                                                                                             depressive und manische Phasen abwechseln.
    Führungskraft als auch für den Mitarbeiter
    schwierig. Es werden Sachverhalte angespro-
    chen, die viel Offenheit und Vertrauen erfor-
    dern. Es geht um intime und schambesetzte
    Inhalte, die man nicht jedem anvertrauen
    möchte, schon gar nicht dem oder der Vor-
    gesetzten. Deshalb sollten Führungsverant-
    wortliche solche Gespräche auf eine sachliche
    Ebene heben und ausschließlich beobachtete
    Sachverhalte benennen: „Mir ist aufgefallen,
    dass …“, „Kollegen haben berichtet, dass …“,
    „Was sind die Ursachen für Ihr verändertes
    Verhalten?“, „Wie kann ich oder der Betrieb
    Sie unterstützen?“.

    Ist das für Führungsverantwortliche
    nicht auch belastend?
                                                                                                              Störung durch psychotrope
    Ich verweise noch einmal darauf, dass Füh-
                                                                                                              Substanzen: Alkohol
    rungsverantwortliche weder Diagnostiker noch                                                                                                                         Broschüre
    Therapeuten sind. Sie müssen immer in ihrer                                                               Herr A. ist beliebt bei den Kollegen und                   „Umgang mit psychisch
                                                                                                              immer dabei, wenn es etwas zu feiern gibt.                 beeinträchtigten
    Rolle bleiben. Das heißt, sie haben sowohl
                                                                                                              Bei den Geburtstags- oder Betriebsfeiern                   Beschäftigten.
    eine Fürsorgepflicht gegenüber dem Betrof-                                                                werden meist auch alkoholische Getränke                    Handlungsleitfaden für
    fenen, aber auch dem Team gegenüber, wel-                                                                 angeboten, bei denen Herr A. gern zu-                      Führungskräfte“
    ches mit ungewöhnlichen oder „abnormen“                                                                   greift. Seine Kollegen haben den Eindruck,
                                                     © Dr. Fritzi Wiessmann; Adobe Stock (blauananas, Diki)

                                                                                                              dass er morgens bei Schicht­beginn auch                    www.bg-verkehr.de |
    Verhaltensweisen eines Kollegen oder einer                                                                                                                           Webcode: 20721918
    Kollegin konfrontiert ist. Das beginnt bei der                                                            nicht immer ganz nüchtern ist. Aber
                                                                                                              verpetzen wollen sie ihn auch nicht.
    Auseinandersetzung mit aggressivem oder                                                                                                                              Broschüre
    unerklärlichem Rückzugsverhalten, extremem                                                                         Es deutet einiges darauf hin, dass                „Suchtprävention in
    Benehmen bei Kritik oder Distanzlosigkeit ge-                                                                      Herr A. eventuell mit einer Sucht-                der Arbeitswelt.
    genüber Kollegen, Vorgesetzten und Kunden.                                                                         problematik zu tun hat. Der Über-                 Handlungsempfehlungen“
                                                                                                                       gang von Suchtmittelmissbrauch
                                                                                                                                                                         www.bg-verkehr.de |
                                                                                                                       zur -abhängigkeit ist fließend.
    Viele Führungsverantwortliche entlastet der                                                                                                                          Webcode: 20930954
                                                                                                                       Suchtmittelabhängigkeit ist eine
    Hinweis, dass sich eine Verschlimmerung der                                                                        Krankheit, die behandelt werden
    Symptomatik oft vermeiden lässt, wenn sie                                                                          muss. Weitere Suchtmittel sind
    Auffälligkeiten frühzeitig ansprechen.  (ba)                                                                      illegale Drogen und Medikamente.

SicherheitsProfi 1/2022
Testen Sie Ihr
                                                                                                                                              Wissen!

  Damit es weniger
 Verkehrsunfälle gibt
           Unfälle im Straßenverkehr und auf dem Betriebshof
            lassen sich verhindern. Wer dafür ein schlüssiges
          Konzept vorlegt, erhält Zuschüsse von der BG Verkehr.
              Jetzt bereits für Betriebe ab 100 Beschäftigten.                                                                                1. Wann dürfen Sie an
                                                                                                                                              einem Fußgängerüberweg
                                                                                                                                              ein Motorrad überholen?
O     ft sind individuelle Konzepte zur Un-
      fallvermeidung am wirkungsvollsten.
Unser bisheriges Angebot für Mitgliedsbe-
                                                 Straßenverkehr anzubieten oder die Nutzung
                                                 von Fahrerassistenzsystemen zu trainieren.
                                                                                                                                                  Wenn sich keine Personen
triebe ab 250 Beschäftigten erweitern wir        Die Inhalte können von externen Dienst-                                                          auf dem Überweg befinden.
jetzt auf alle Mitgliedsbetriebe ab 100 Be-      leistern oder Fachleuten im Betrieb umge-                                                        Wenn im Umkreis von
schäftigten. Damit können wir noch mehr          setzt werden. Anmeldeschluss für die För-                                                        100 Metern keine Fußgänger
Unternehmen dabei unterstützen, Unfall-          derung von Projekten im Jahr 2023 ist der                                                        zu sehen sind.
ursachen und Risiken für Verkehrsunfälle         10. Juni 2022.                       (dp)
                                                                                                                                                  Niemals, das Überholen ist
zu analysieren und daraus Maßnahmen
                                                                                                                                                  an einem Fußgängerüberweg
zur Prävention abzuleiten. Diese müssen
                                                                                                                                                  ausnahmslos verboten.
mindestens ein Viertel der Beschäftigten
erreichen. Ein Expertengremium der BG Ver-
kehr bewertet das schriftlich ausgearbeitete
Konzept hinsichtlich seiner vermutlichen
Wirksamkeit. Maximal werden pro Konzept
30.000 Euro Fördergeld vergeben. Achtung:
Bauliche Maßnahmen, technische Ausstat-
tung oder gesetzlich geforderte Weiterbil-
                                                                                           hr
                                                                                      Verke

dungsmaßnahmen sind nicht förderfähig.
                                                                                     © BG

Sie schulen, wir                                                                                                                              2. Dürfen Radfahrer im
fördern: Machen Sie                                 Förderung von Konzepten
                                                    www.bg-verkehr.de | Webcode: 20713454
                                                                                                                                              öffentlichen Straßenverkehr
mit und schicken                                    E-Mail: verkehrssicherheit@bg-verkehr.de                                                  nebeneinander fahren?
Sie uns Ihr Konzept!                                Teilnahme an Fahrsicherheitstrainings
                                                    Selbst langjährige Profis am Steuer sind oft
                                                                                                                                                  Ja, immer wenn sie sich in
                                                                                                      © Adobe Stock (ARochau, Jack Metthey)

                                                    noch überrascht von den konkreten Fahr­                                                       einer Gruppe von mindestens
Welche Inhalte sollten Sie berücksichtigen?         erlebnissen bei einem Fahrsicherheitstraining.                                                16 Radfahrern befinden.
Das Konzept soll auf die Situation bei der          Unabhängig davon, wie groß ein Unternehmen                                                    Nein, niemals auf Straßen, die
Tätigkeit im Straßenverkehr, im innerbetrieb-       ist, unterstützen wir die Teilnahme von                                                       auch Kraftfahrzeuge benutzten.
lichen Verkehr sowie auf Wegeunfälle einge-         maximal 30 Personen pro Betrieb. Beantragen
hen. Daraus ergeben sich die Maßnahmen              Sie die Förderung möglichst frühzeitig vor dem
                                                                                                                                                  Ja, aber nur, wenn sie den
zur Unfallverhütung. Sie können zum Beispiel        Training. Die Fördermittel sind begrenzt und es                                               Verkehr nicht behindern.
vorschlagen, bestimmte Fahrmanöver zu               besteht kein Rechtsanspruch.
üben, die betrieblichen Abläufe zu optimieren,      Zuschüsse für Fahrsicherheitstrainings
Schulungen zum umsichtigen Verhalten im             www.bg-verkehr.de | Webcode: 20954048                                                               Alles richtig?
                                                                                                                                              Die Lösungen stehen auf Seite 22!
12 | S I CH E R A R B E I T E N

        Gefährlich
       unterschätzt
              Ablenkung im Straßenverkehr gehört zu den
        häufigsten Unfallursachen. Mit vielen Medien macht die
               BG Verkehr auf die Gefahren aufmerksam.

K     urz mal eben beim Fahren das Handy
      in die Hand genommen? Jetzt ist die
Wahrscheinlichkeit, dass Sie am Steuer Ihres
                                                Stau auf oder das vorausfahrende Fahrzeug
                                                bremst plötzlich –, kann es schnell zu einem
                                                Unfall kommen.
Fahrzeugs einen Unfall erleiden, statistisch
gesehen verdoppelt. Gleich zehnmal so hoch      Tatsächlich schränkt Ablenkung die Wahrneh-
ist Ihr Risiko, wenn Sie noch eine Nummer       mungs- und Reaktionsfähigkeit ein. Unfall-
eingeben oder eine Nachricht tippen.            forscher schätzen, dass sie bei jedem vierten
                                                schweren Unfall eine Rolle spielt. Deshalb darf
                                                man während der Fahrt nur mit Freisprechan-
    Unfallforscher schät-                       lage telefonieren. Verstöße werden geahndet:
                                                Für das Jahr 2020 verzeichnete das Kraftfahrt-
          zen, dass                             bundesamt bundesweit 413.277 Eintragungen
        Ablenkung bei                           in das Fahreignungsregister, weil jemand wäh-
    jedem vierten schwe-                        rend der Fahrt das Handy in die Hand nahm
                                                oder nutzte.
     ren Unfall eine Rolle
                                                                                                  der Fahrbahn ab und legten dadurch rund 35
            spielt.                             Auf der Gegenfahrbahn gelandet                    Meter im Blindflug zurück. Ganz ähnlich sind
                                                Gefährlich ist aber nicht nur die Handynutzung    die Folgen, wenn während der Fahrt das mit-
                                                während der Fahrt. Das zeigen Zeitmessungen,      gebrachte Butterbrot aus der Kühlbox geholt
Dass Ablenkung im Straßenverkehr tödlich        die der ADAC zusammen mit dem österreichi-        und ausgepackt wird.
enden kann, weiß man eigentlich. Aber die       schen Automobil-, Motorrad- und Touringclub
Vernunft lässt sich eben leicht überrumpeln.    durchgeführt hat. Testfahrer sollten eine Pa-     Die BG Verkehr bietet eine Reihe von Medien
Und bisher ist es ja auch meistens gut gegan-   ckung Taschentücher aus dem Handschuhfach         zum Thema „Ablenkung im Straßenverkehr“
gen. Wie schnell sich das ändern kann, zeigt    holen, eines der Tücher entnehmen, an einen       an. Neben Animationsfilmen, einem Kurzfilm
ein Blick auf den Blindflugrechner: Danach      Mitfahrer auf dem Rücksitz weiterreichen und      und einem Podcast werben vier Plakatmotive
reicht eine kurze Sekunde zum Checken des       danach die Packung wieder auf den Beifah-         für mehr Achtsamkeit im Straßenverkehr. (ba)
Smartphones, um bei einer Geschwindigkeit       rersitz legen. Dabei gerieten zwei Drittel der
von 50 Stundenkilometern 14 Meter „blind“       Fahrer für 1,5 bis 2,6 Sekunden auf die Gegen-
zurückzulegen. Geschieht währenddessen et-      fahrbahn, außerdem wendeten die Probanden
was Unerwartetes – zum Beispiel taucht ein      den Blick durchschnittlich drei Sekunden von          www.bg-verkehr.de | Webcode: 20853703

SicherheitsProfi 1/2022
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                                                                                                                                            © BG Verkehr; Adobe Stock (SceneNature, bestpixels)
                                                                                        Die Plakatserie der BG Verkehr zeigt,
                                                                                         wie Smartphone & Co. massiv beim
                                                                                       Fahren stören. Bestellbar im Internet.

                                                                                                       Programmieren Sie
Blick auf die Straße                                      Legen Sie Ihr Smartphone
                                                                                                      Ihr Navigationsgerät
                                                                                                         vor Fahrtantritt.
                                                            bereits vor Fahrtantritt
                                                              außer Reichweite.

      Konzentrieren Sie sich
     uneingeschränkt auf den
         Straßenverkehr.

                                                          Halten Sie die Sicht frei.      Schalten Sie das Smartphone
                                                                                           stumm, in den Flugmodus
                                                                                          oder aktivieren Sie die Nicht-
                                                                                                stören-Funktion.

                    Halten Sie für Telefonate an und
                    telefonieren Sie im Stillstand. Ist
                     während der Fahrt ein Telefonat
                     unbedingt nötig, nutzen Sie die
                         Freisprecheinrichtung.

                                                                                                                  SicherheitsProfi 1/2022
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             Wenn Bußgelder nicht mehr helfen
             96.598 Menschen haben Gerichte oder Fahrerlaubnisbehörden 2020 die
             Fahrerlaubnis entzogen. Nach dem Fahreignungs-Bewertungssystem wer-
             den Verstöße gegen die Verkehrsordnung mit Punkten bewertet. Je nach
             Anzahl droht eine Ermahnung, Verwarnung oder der Entzug der Fahrerlaub-
             nis. Wer mehrmals mit kleineren Verstößen aufgefallen ist, muss beim
             nächsten Mal mit einer härteren Strafe rechnen. Zusätzlich zum Bußgeld
             kann Wiederholungstätern außerdem der Führerschein entzogen werden –
             auch wenn die neue Regelüberschreitung allein gar nicht so schwer wiegt.
             Entsprechend hatte das Kammergericht Berlin im Fall eines Mannes ent-
             schieden, der in kurzer Zeit wiederholt zu Bußgeldern verurteilt wurde,
             ohne dass er sein Verhalten geändert hatte.

                  www.kba.de

Verlorene Zeit                                                                                                                                            70 Jahre
im Stau                                                                                                                                                   Hauptuntersuchung
Deutsche Pendler verbrachten 2021 wie-
der mehr Zeit im Stau als im Vorjahr. Das                                                                                                                Seit 70 Jahren ist die Hauptuntersuchung (HU) von
zeigt eine Analyse des Verkehrsdaten-                                                                                                                    Kraftfahrzeugen Pflicht. Eingeführt wurde sie am
anbieters Inrix. Allerdings hatten die mit                                                                                                               1. Dezember 1951. Knapp zehn Jahre später kam
der Corona-Pandemie verbundenen Ein-                                                                                                                     1961 die Prüfplakette hinzu, die Monat und Jahr der
schränkungen 2020 zu einem deutlich                                                                                                                      nächsten HU anzeigt und durch wechselnde Farben
geringeren Verkehrsaufkommen geführt.                                                                                                                    die Überwachung erleichtert. Wie die Prüforgani-
München steht mit durchschnittlich 79                                                                                                                    sation Dekra mitteilt, war in den Anfangszeiten der
Stau-Stunden auf Platz eins. Dahinter                                                                                                                    Hauptuntersuchung die Fahrzeugflotte noch recht
folgt Berlin mit 65 Stunden.                                                                                                                             überschaubar: Rund 700.000 Pkw waren zum Stich-
                                                                                                                                                         tag 1951 in der Bundesrepublik zugelassen. 70 Jahre
                                                                                                                                                         später sind es laut Kraftfahrt-Bundesamt im ver-
                                                                                                                                                         einten Deutschland fast 70-mal so viele, nämlich gut
                                                                                                                                                         48 Millionen. Hinzu kommen mehr als drei Millionen
Werktags –                                                                                                                                               Lkw, außerdem Motorräder, Busse und Anhänger.
wann ist das?
Parkverbote gelten laut Zusatzschild oft
nur zu bestimmten Zeiten werktags. Be-
                                             © Adobe Stock (CPN, Norwin Gartner, Валерий Пянковський); DEKRA SE

deutet das, am Samstag darf man dort                                                                              Gefährdete Senioren
parken? Das hat die R+V24-Direktver-
sicherung deutsche Autofahrer gefragt.                                                                            Jede zweite Person in der EU, die zu Fuß
Fast die Hälfte antwortet: Nein, für                                                                              oder mit dem Rad unterwegs war und bei
einen Samstag gilt dieses Parkverbot                                                                              einem Unfall getötet wurde, war 65 Jahre
nicht. Ein Irrtum! Zu Werktagen zählen                                                                            alt oder älter. Insgesamt entfallen mehr
alle Kalendertage, die nicht Sonn- oder                                                                           als ein Viertel aller Verkehrstoten auf diese
gesetzliche Feiertage sind.                                                                                       Altersgruppe. Der überwiegende Teil der
                                                                                                                  Fußgänger-Unfälle passiert, wenn Senio­ren
                                                                                                                  eine Straße überqueren. Ein Grund dafür
                                                                                                                  ist, dass das Hör- und Sehvermögen im Al-
                                                                                                                  ter zunehmend nachlässt. Zudem können
                                                                                                                  ältere Menschen Abstände und Geschwindigkeiten schlechter einschätzen. Weil Senioren
                                                                                                                  meistens auch nicht mehr so schnell laufen können, ist vor allem das Überqueren breiter
                                                                                                                  Straßen schwierig. Kurze Grünphasen an Ampeln setzen sie zusätzlich unter Druck.

                                                                                                                      www.runtervomgas.de

SicherheitsProfi 1/2022
SI CH E R A R B E I T E N | 1 5

                            Die zehn teuersten
                            Fahrradunfälle 2019 bis 2021*
                             Kosten         Ursache                         Unfallart
                             in Euro

                             134.422        … unglücklich mit dem           Arbeitsunfall
                                            Fahrrad gestürzt.               bei betrieblicher
                                                                            Tätigkeit

                             92.696         … auf dem Heimweg von           Wegeunfall
                                            der Arbeit versucht, mit
                                            dem Fahrrad einem Auto
                                            auszuweichen, und auf
© Adobe Stock (Halfpoint)

                                            linke Seite gestürzt.

                             88.271         … als Fahrradfahrer von         Wegeunfall
                                            abbiegendem Auto erfasst

                                                                                                Rad fahren
                                            worden.

                             85.591         … plötzlich geöffnete           Wegeunfall
                                            Autotür schlug gegen die

                                                                                                ohne Crash
                                            Schulter und Radfahrer
                                            stürzte auf rechtes Knie.

                             80.496         … beim Versuch, einer           Wegeunfall
                                            ­Pfütze auszuweichen,
                                             gegen Bordsteinkante ge-
                                             stoßen und gestürzt.                               Schwere Arbeits- und Wegeunfälle mit
                                                                                                Fahrrädern oder Pedelecs häufen sich.
                             80.246         … auf dem Arbeitsweg mit        Wegeunfall
                                            dem Fahrrad weggerutscht                            Einfache Maßnahmen zur Prävention
                                            und gestürzt.                                       könnten den Trend stoppen.
                             75.282         … heftig gebremst und           Wegeunfall
                                            über den Lenker gestürzt.

                             75.240         … beim Aufsteigen
                                            ­ausgerutscht und gestürzt.
                                                                            Arbeitsunfall
                                                                            bei betrieblicher
                                                                                                V    iele Radfahrer überschätzen ihr Können“, sagt
                                                                                                     Dr. Klaus Ruff, stellvertretender Leiter des Ge-
                                                                                                schäftsbereichs Prävention bei der BG Verkehr in Ham-
                                                                            Tätigkeit
                                                                                                burg. Denn die Meldungen zu Wege- und Arbeitsunfällen
                             74.785         … auf dem Weg zur Arbeit        Wegeunfall          mit Fahrrädern häufen sich – und Ruff zufolge sind es
                                            mit dem Fahrrad gestürzt.                           vielfach Alleinunfälle: auf dem Weg zur Arbeit gegen
                                                                                                einen Ast gefahren und im Hals-Nasen-Ohren-Bereich
                             73.762         … auf der nassen Fahrbahn       Wegeunfall
                                                                                                verletzt. In der Einfahrt zur Firma ausgeglitten und aufs
                                            weggerutscht.
                                                                                                Knie gefallen. Als Postzusteller beim Aufsteigen um-
                            * Stand: Mitte November 2021                                       gekippt und die Hüfte gebrochen. Solche Sachen. „Wir
                               Bei laufenden Behandlungen, wie zum Beispiel der
                               intensiven Betreuung Schwerverletzter, steigen die               haben ein Drittel Arbeitsunfälle und zwei Drittel Wege-
                               Kosten monatlich weiter.                                         unfälle“, differenziert der Experte.

                                                                                                                                  SicherheitsProfi 1/2022
16 | SI CH E R A R B E I T E N

                                                                                                    Fahrrad-Club (ADFC), trainiert Radler, die ihre
                                                                                                    Fahrsicherheit verbessern oder auf ein Pede-
                                                                                                    lec umsteigen wollen. Der ADFC in München
Wer rücksichtsvoll und verkehrskonform                                                              und Münster bietet dieses Training auch für
                                                                                                    Betriebe an. Das fängt an mit „Kenntnis der
fährt, tut viel für seine Sicherheit.                                                               Straßenverkehrsordnung“ und „Fahrradbe-
                                                                                                    herrschung in allen Situationen“, wie er bei
                                                                                                    einem Webinar im November 2021 erläuterte.
                                                                                                    Vor allem aber ermahnt Kabst zu defensiver
Bundesweit rund 30.000 Fahrradunfälle             Eigenschaften der Fahrer. Dieses „Bike Fit-       Fahrweise: „Wir erzwingen keine Vorfahrt.“
Häufige Verletzungen sind Arm-, Knie-             ting“ erhöhe den sicheren Umgang mit dem
oder Schultergelenk-Prellungen. Bundes-           Rad, sagt Krüger. Berufspendlern empfiehlt        Maßnahmen zur Prävention
weit erfasste die Deutsche Gesetzliche            er zweimal im Jahr eine Inspektion: „Beim         Gewerblich genutzte Kraftfahrzeuge fallen
Unfallversicherung (DGVU) im Jahr 2020            Licht- und Materialcheck entdecken wir früh-      ­unter die Unfallverhütungsvorschriften der
fast 30.000 Fahrradunfälle, knapp 600             zeitig Verschleiß und Defekte.“                    DGUV (Vorschrift 70 „Fahrzeuge“), die Unter-
waren es mit E-Bikes/Pedelecs. Zwar en-                                                              nehmer verpflichten, die Betriebssicherheit
deten nur zwölf Fahrrad- plus zwei E-Bike-/       „Wir erzwingen keine Vorfahrt“                     zu überprüfen. Für Fahrräder ohne Hilfsmotor
Pedelec-Unfälle tödlich, aber das ist kein        Während die technische Ausstattung hilft,          und Pedelecs 25, mit denen Kurier- und Lie­
Grund zur Entwarnung.                             Unfallauswirkungen abzumildern, macht ein          ferfahrer häufig unterwegs sind, gilt die Be-
                                                  rücksichtsloser Fahrstil alle Sicherheitsvor-      triebssicherheitsverordnung. Dr. Klaus Ruff
Ruff weist außerdem auf die hohen Entschä-        richtungen wieder zunichte. Falsche Straßen-       von der BG Verkehr stellt klar: „Der Arbeit­
digungsleistungen für schwere Fahrradun­          benutzung und Missachtung der Vorfahrt sind        geber muss darauf achten, dass Zustellfahr-
fälle hin: „Der Schnitt lag bei einer stichpro-   häufige Unfallursachen.                            räder im sicheren Zustand sind.“ Sie sollen
benhaften Erhebung bei über 17.000 Euro,                                                             vor jedem Einsatz durch die Nutzerinnen und
aber bei komplexen Heilbehandlungen kann          Klaus Kabst, Leiter Arbeitsgruppe Rad­             Nutzer überprüft werden. Im Unternehmen
es noch sehr viel teurer werden.“ Behand-         fahrschulen beim Allgemeinen Deutschen             muss es Ersatzfahrräder geben und eine zu-
lungskosten und Reha werden über die Mit-
gliedsbeiträge der BG Verkehr finanziert –
Präven­tion lohnt sich also auch finanziell.
Zusätzlich belasten lange Ausfallzeiten der
                                                      Das verkehrssichere Fahrrad
Verunglückten die Unternehmen.

                                                                Schlussleuchte                                     Rückstrahler
Fahrräder optimieren                                    1       rot, empfohlen mit Standlicht-
                                                                                                          4        gelb, zwei je Pedal, nach
Arbeitgeber, die ihre Beschäftigten sensi-
bilisieren möchten, finden beim Deutschen                       und Bremslicht-Funktion                            vorn und hinten wirkend
­Verkehrssicherheitsrat (DVR) nützliche Ma-
                                                                Rückstrahler                                       Klingel
 terialien und Angebote. DVR-Experten kom-              2       rot, nicht dreieckig, nach
                                                                                                          5        wirkungsvoll und helltönend
 men auch direkt in den Betrieb, um beim
 Radfahrtraining in Kleingruppen gefährliche                    hinten wirkend, Kategorie Z
 Situationen zu besprechen und die Räder zu
                                                                Reflexstreifen
 testen. Laut Statistischem Bundesamt steigt            3       weiß, ringförmig zusammen-
 die Anzahl der Fahrradunfälle insgesamt – im
 Gegensatz zu den Karambolagen von ande-                        hängend an Reifenflanken oder                  1
                                                                Felgen oder in den Speichen des
 ren Verkehrsmitteln. Aufhorchen lässt, dass
                                                                Vorder- und Hinterrads und/oder
                                                                                                               2
 in über 26 Prozent aller Straßenverkehrsun­
 fälle Fahrräder verwickelt waren.                              Speichenrückstrahler
                                                                gelb, zwei um 180° versetzt
Lorenz Krüger vom Fahrradfachhändler Con-                       ­angebracht je Laufrad, nach den
cept Cycles Hamburg kann das bestätigen.                         Seiten wirkend und/oder
Radler, bei denen sich durch einen Sturz die                     Speichen
Kette verhakte oder Teile des Antriebs verbo-                    je Laufrad vollständig weiß,
gen haben, kommen zu ihm in die Werkstatt                        ­retroreflektierend oder mit
oder suchen ein neues, sichereres Gefährt.                        ­retroreflektierenden Speichen­
                                                                   hülsen an jeder Speiche
Ein Sicherheitsplus ist die Anpassung der
Fahrräder an die individuellen körperlichen
                                                                                                              3

SicherheitsProfi 1/2022
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                                                                                                                                         Der Fahrradhelm ist
                                                                                                                                         Lebensretter Nummer eins.
© Adobe Stock (Halfpoint, Apart Foto, vladwel)

                                                                                                                                                    den. Genauso wichtig sei aber die Sensibili-
                                                                                                                                                    sierung für besondere Gefahrensituationen.
                                                                                                                                                    Das beugt Arbeits- und Wegeunfällen glei­
                                                                                                                                                    chermaßen vor.

                                                                                                                                                    Helm dringend empfohlen
                                                                                                                                                    Obwohl es in Deutschland keine Fahrrad-
                                                                                                                                                    helmpflicht gibt, rät Ruff ausdrücklich zum
                                                                                                                                                    Helmtragen: „Bei Helmträgern ist das Risiko
                                                                                                                                                    für schwere Schädel-Hirn-Verletzungen um
                                                                                                                                                    80 Prozent reduziert.“

                                                                                                                                                    Die tägliche Sichtkon­
                                                 ständige Person, die sich um die Abstellung      zwei Jahren „deutlich rückläufig“ sei. Für mehr
                                                                                                                                                    trolle und regelmäßige
                                                 der Mängel kümmert. „Um Fahrradschäden           Sicherheit im Straßenverkehr sorgt auch gut
                                                 zu reparieren, ist ein Vertrag mit einer Fach-   sichtbare Unternehmensbekleidung.                 Inspektionen decken
                                                 werkstatt sinnvoll“, rät Ruff.                                                                     technische Mängel auf.
                                                                                                  Auch auf Gesundheitstagen werden von Ver-
                                                 Bei großen Zustelldiensten sind Verkehrssi-      antwortlichen in Unternehmen manchmal Si-         Doch er weist auf ein Problem hin: „Auf dem
                                                 cherheitstrainings in Theorie und Praxis in-     cherheitsparcours aufgebaut. In praktischen       Arbeitsweg tragen die Arbeitnehmer allein
                                                 zwischen fest etabliert. Eine Sprecherin der     Übungen können Auf- und Absteigen, Brem-          die Verantwortung für Ihre Sicherheit. Obwohl
                                                 Deutschen Post (DPDHL) bestätigt, dass da-       sen, Kurvenfahrt und Gleichgewichtsübungen        diese Unfälle über die Mitgliedsbeiträge zur
                                                 durch die Zahl der Fahrradunfälle seit über      mit einem wippenden Brett durchgeführt wer-       gesetzlichen Unfallversicherung entschä­
                                                                                                                                                    digt werden, kann der Arbeitgeber keinen
                                                                                                                                                    Helm verlangen.“ Deshalb regt die Hambur-
                                                                                                                                                    ger Transportrechtlerin Daja H. Böhlhoff an:
                                                                                                                                                    „Wenn dem Arbeitnehmer ein Dienstfahrrad
                                                                                                                                                    überlassen wird, ist es im Rahmen des Über-
                                                                                                                                                    lassungsvertrags möglich, zur Nutzung eines
                                                           Bremsen                                          Scheinwerfer
                                                   6       zwei, unabhängig
                                                                                                    7       weiß, empfohlen mit
                                                                                                                                                    Helms zu verpflichten.“

                                                           voneinander wirkend                              Standlicht-Funktion                     „Wer mit dem Rad unterwegs ist, hat weder

                                                                               6                            Rückstrahler
                                                                                                                                                    ­Airbag noch Knautschzone“, schließt Ruff,

                                                                  5                                 8       weiß, nach vorn wirkend, darf
                                                                                                                                                     „und wenn ein Mensch mit dem Kopf gegen ein
                                                                                                                                                     Auto oder auf den Asphalt prallt, stehen seine
                                                                                                            im Scheinwerfer integriert sein          Chancen wirklich schlecht. Schwere Kopfverlet-

                                                                                        7                   Energiequelle
                                                                                                                                                     zungen sind bei Fahrradunfällen Todesursache
                                                                                                    9                                                Nummer eins. Darum betonen wir immer wie-
                                                                                        8                   Lichtmaschine, Batterie
                                                                                                            oder wiederaufladbarer ­
                                                                                                                                                     der, wie wichtig es ist, einen Helm zu tragen.“

                                                                                                            Energiespeicher
                                                                                                                                                                                       Kerstin Kloss
                                                                                                                                                                   Fachjournalistin mit Schwerpunkt
                                                                                                                                                                             Transport und Logistik

                                                                                                                                                        DGUV Information 208-035
                                                                                   9                                                                    „Zustellen von Sendungen“
                                                                                                                                                        DGUV Information 208-036
                                                                                                                                                        „Zustellen von Sendungen – Checklisten“
                                                                                                                                                        www.bg-verkehr.de/medienkatalog
                                                       4                                                                                                Materialien des DVR
                                                                                                                                                        www.dvr.de/themen/fahrrad

                                                                                                                                                                           SicherheitsProfi 1/2022
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                                                                                                                                                                                         Ihre Frage:
                                                                                                                                                                                         „Stimmt es, dass ich
                                                                                                                                                                                         nach einem Arbeitsunfall
© BG RCI/Bertram; Adobe Stock (spiral media, Sir.Vector, evgeniya_m, MK-Photo, zinkevych)

                                                                                                                                                                                         meinen Arzt nicht frei
                                                                                                                                                                                         wählen kann?“
                                                                                                                                                                                         Tanja Sautter,
                                                                                                                                                                                         Juristin bei der BG Verkehr,
                                                                                                                                                                                         antwortet:

                                                                                                    Ja. Nach einem Arbeits- oder Wegeunfall müssen die Be-           Betroffene müssen sich auch beim D-Arzt vorstellen,
                                                                                                    troffenen in der Regel zu einem sogenannten Durchgangsarzt       wenn sie Heil- oder Hilfsmittel brauchen oder w ­ egen
                                                                                                    (D-Arzt). Das Verfahren garantiert, dass die Verletzten in der   der Unfall­folgen nach einer gewissen Zeit erneut
                                                                                                    Akutphase sofort von besonders qualifizierten Medizinerin-       ­behandlungsbedürftig sind. Es gibt in Deutschland mehr
                                                                                                    nen und Medizinern versorgt werden, die sich im Unterschied       als 4.200 Durchgangsärztinnen und -ärzte, unter denen der
                                                                                                    zu Hausärzten auf Unfallverletzungen spezialisiert haben. Die     Verletzte grundsätzlich die freie Wahl hat. Bei Verletzungen
                                                                                                    Verletzten könnten zwar direkt nach dem Unfall auch einen         von Auge oder Ohr sollen die Betroffenen allerdings sofort
                                                                                                    anderen Arzt aufsuchen. Das ist im Notfall manchmal sogar         die entsprechende fachärztliche Behandlung suchen.
                                                                                                    unumgänglich. Dieser Arzt muss Sie aber anschließend zum
                                                                                                    D-Arzt überweisen, falls Sie wegen der Verletzung länger als     Auch für alle Bundesbeamten, die einen Dienst- oder
                                                                                                    am Unfalltag selbst arbeitsunfähig sind oder voraussichtlich     ­Wegeunfall erleiden, gilt: Nach dem Unfall müssen Sie zu-
                                                                                                    länger als eine Woche behandlungsbedürftig sein werden.           erst zum D-Arzt.

                                                                                                                                                 Strahlenbelastung reduziert
                                                                                                                                                 Die Strahlendosis bei Ganzkörper-Computertomografien (CT) lässt sich nahezu h  ­ albieren,
                                                                                                                                                 ohne an Genauigkeit und diagnostischer Aussagekraft zu verlieren. Das ist das Ergebnis
                                                                                                                                                 einer Studie, für die der Radiologe Dr. Thomas Kahl vom BG Klinikum Berlin a
                                                                                                                                                                                                                            ­ usgezeichnet
                                                                                                                                                 wurde. Trotz der deutlich geringeren Strahlenbelastung bei dem Verfahren werden
                                                                                                                                                 ­lebensbedrohliche Verletzungen von Unfallopfern zuverlässig erkannt.

                                                                                            50,8
                                                                                            Prozent …
                                                                                            … der Beschäftigten gehen krank zur
                                                                                            Arbeit, 33 Prozent sogar dann, wenn
                                                                                            sie schwere Symptome haben. Befragt
                                                                                            wurden im Auftrag der Techniker Kranken-
                                                                                            kasse zwischen 2018 und 2021 mehr als
                                                                                            11.000 Berufstätige in Deutschland.
                                                                                                 eschäftigtenstudie |
                                                                                                B
                                                                                                Die Techniker – Presse & Politik (tk.de)

                                                                                            SicherheitsProfi 1/2022
G U T V E R SI CH E RT & G ES U N D | 19

                                                                                                               Erste Hilfe
                                                                                                               aktuell

                                                                         Zahn ausgeschlagen –
                                                                         und jetzt?
Auch Mini-Jobs sind versichert                                           Die moderne Zahnmedizin kann komplett ausge-
                                                                         schlagene Zähne oder deren Bruchstücke oft er-
Auch Mini-Jobber sind gegen die Folgen von Arbeitsunfällen und Berufs-
                                                                         halten – allerdings nur, wenn sie nach dem Unfall
krankheiten bei der BG Verkehr versichert. Für sie gelten die gleichen
                                                                         richtig aufbewahrt wurden. Ersthelferinnen und -hel-
Bestimmungen wie für die „normalen“ Beschäftigten. Das trifft selbst
                                                                         fer wissen leider oft nicht, wie sie die Bruchstücke
dann zu, wenn der Arbeitgeber den Mini-Jobber noch nicht zur Unfall­
                                                                         keimfrei konservieren.
versicherung angemeldet hatte.

    www.minijob-zentrale.de                                              Grundsätzlich gilt: Am Anfang jeder Hilfeleistung ste-
                                                                         hen immer die Erstversorgung der verletzten Person
                                                                         und die damit verbundenen lebensrettenden Sofort-
                                                                         maßnahmen. Erst danach kann man sich auf die Ver-
                                                                         sorgung der Zähne konzentrieren.

        „Mach das mal anders“                                            Ausgeschlagene Zähne niemals abwaschen!
                                                                         X Ist ein Zahn komplett ausgefallen, aber als Ganzes
                                                                           erhalten, bestehen in den ersten Stunden gute
                                                                           Chancen, dass er wieder anwächst. Das ist aller-
                                                                           dings nur möglich, wenn die Zellen auf der Wurzel­
                                                                           oberfläche überleben. Der Zahn darf deswegen
                                                                           weder gereinigt noch desinfiziert werden. Auch
                                                                           Kochsalzlösung, reines Wasser oder Speichel sind
                                                                           nicht zu empfehlen.
                                                                         X Am besten legt man einen ausgeschlagenen Zahn
                                                                           in eine Zahnrettungsbox. Sie enthält Nährstoffe
       Was fällt Ihnen auf? „Eine Lösung                                   und Aminosäuren, die die Zellen etwa 24 Stunden
       stimmt nicht“, antworten die meisten                                am Leben halten. Ist keine Box vorhanden, können
       Menschen. Sie sehen nur den Fehler in                               Sie den Zahn auch in kalter H-Milch aufbewahren
       der Rechnung. Dabei könnte man auch                                 (keine Frischmilch). Diese Methode wirkt aller-
       sagen: „Vier Aufgaben sind richtig!“                                dings nur maximal zwei Stunden.
                                                                         X Auch abgebrochene Zahnstücke lassen sich oft
                                                                           noch Stunden nach dem Unfall wieder befestigen.
                                                                           Damit sich die Stücke vor der Behandlung nicht
                                                                           verfärben, hält man sie feucht. Steht keine Zahn-

Vorsorge bei                           „Wasserfest“                        rettungsbox zur Verfügung, reicht für Bruchstücke
                                                                           auch eine mit Wasser durchfeuchtete Kompresse.
Bildschirmarbeit                       nicht überschätzen
                                                                                                                         Ingo Tappert
Lange Arbeit am Bildschirm             Wie lange ist ein Sonnen­                      Fachreferent für Erste Hilfe bei der BG Verkehr
ermüdet die Augen. Arbeit-             schutzmittel wasserfest? Der
geber müssen deswegen eine             ­Hinweis darf auf der Packung
arbeitsmedizinische Vorsorge            ­stehen, wenn nach zweimal
anbieten. Der Betriebsarzt               zwanzig Minuten Wasser-
berät die Betroffenen zu                 kontakt noch die Hälfte des
Präventionsmaßnahmen und                 UV-­Schutzfaktors besteht.
korrekturbedürftigen Fehl-               Hält der Schutz doppelt so
sichtigkeiten. Das Angebot               lange, also viermal zwanzig
zur Vorsorge ist verpflich-              Minuten, darf das Produkt
tend, die Teilnahme nicht.               mit „extra ­wasserfest“ ge-
                                         kennzeichnet werden.

                                                                                                                 SicherheitsProfi 1/2022
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        Guter Schlaf
        Schlafprobleme kennt fast jeder. Werden sie zum
        Dauerzustand, ist ärztlicher Rat gefragt. Oft hilft es
        schon, alltägliche Gewohnheiten zu ändern.

O     hne Schlaf kann kein Mensch überleben.
      Deswegen hat die Natur es so eingerich-
tet, dass jeder früher oder später von selbst
einschläft. Das ist ein schwacher Trost für
diejenigen, die sich im Bett hin und her wäl-
zen – und ein Alarmsignal für jeden, der ein
Fahrzeug durch den Straßenverkehr bewegt!

Einschlafen
Wer im Bett liegt und hofft, dass er schnell
einschläft, erreicht mit hoher Wahrschein-                       Mehrmaliges kurzes Aufwachen in
lichkeit das Gegenteil. Gute Vorbereitung                        der Nacht ist kein Grund zur Besorgnis.

zahlt sich hier aus: Bewegung im Tageslicht,
frische kühle Luft in einem ruhigen dunklen
Schlafzimmer, eine feste Uhrzeit zum Zubett-
gehen, leichtes Abendessen und Verzicht auf
Alkohol, Kaffee und Zigaretten. Berufstätigen
fällt es im hektischen Alltag leider zuneh-     Durchschlafen muss nicht sein                      Gedankenkarussell zu stoppen, zum Beispiel
mend schwer, solche Ratschläge konsequent       Einschlafen, durchschlafen, gut ausgeruht          Licht anmachen (aber nicht zu hell), aufstehen
zu befolgen. Kaum verwunderlich, dass die       aufwachen – so stellen sich die meisten            und ein paar Schlucke Wasser trinken. Aber:
Anzahl der Erwerbstätigen, die regelmäßig       Menschen eine gute Nachtruhe vor. In Wirk-         Auf Dauer verkürzter oder gestörter Schlaf ist
Schlafmittel einnehmen, kontinuierlich steigt   lichkeit ist häufiges Aufwachen die Regel.         gesundheitlich problematisch, weil sich der
(eine Studie der DAK belegt eine Verdoppe-      Rund 20 Mal pro Nacht sind Testpersonen            Körper nicht mehr ausreichend regenerieren
lung zwischen 2010 und 2017).                   im Schlaflabor kurz wach, aber am nächsten         kann, und sollte ärztlich abgeklärt werden.
                                                Morgen können sie sich nicht mehr daran
Wenn möglich sollte man schon rund eine         erinnern. Unsere Vorfahren profitierten von        Schlaf unter schwierigen Bedingungen
Stunde vor dem Zubettgehen zur Ruhe kom-        dem Aufwachen, weil sie dabei überprüften,         Nacht- oder Schichtarbeit ist eine besondere
men – allerdings nicht auf dem Sofa oder vor    ob irgendwo Gefahr drohte. Besonders die           Herausforderung für die Betroffenen, denn
dem Fernseher einschlafen! Denn dadurch         „Wolfsstunde“ gegen drei Uhr nachts, zu der        ein normaler Schlafrhythmus wird dadurch
sinkt der sogenannte Schlafdruck und das        sehr viele Menschen aufwachen, scheint auf         gestört. Weil diese Arbeitszeitmodelle die
Einschlafen im Bett fällt schwerer. Fernse-     diesen Schutzmechanismus zurückzuführen            Gesundheit belasten können, ist gesetzlich
her, Smartphones, Spiele und Co. halten         zu sein, so die Schlafforscher.                    vorgeschrieben, dass der Arbeitgeber die
wegen der vielen Reize, der oft konfliktrei-                                                       Arbeitszeiten nach gesicherten arbeitswis-
chen Themen und des hellen Lichts wach.         Problematisch wird es, wenn jemand aufwacht        senschaftlichen Erkenntnissen gestaltet. In
Deshalb sollte man sie eine Stunde vor dem      und beginnt, sich Sorgen zu machen. Stress         Abstimmung mit dem Betriebsarzt oder der
Zubettgehen abschalten und versuchen,           und Anspannung sind Erzfeinde des guten            Betriebsärztin können Empfehlungen an die
ganz bewusst den Tag hinter sich zu lassen.     Schlafs. Schwierigkeiten erscheinen beim Auf-      Beschäftigten gegeben werden, wie trotz
Schlafmediziner raten ihren Patienten zum       wachen im Dunkeln besonders groß, weil die         Schichtarbeit erholsamer Schlaf ermöglicht
Beispiel aufzuschreiben, was am nächsten        nächtliche Hormonumstellung uns in ein Stim-       werden kann. Manche Arbeitsmediziner raten
Tag ansteht, was heute gut geklappt hat und     mungstief versetzt, eine Art Mini-Depression.      zum Beispiel dazu, nach einer Nachtschicht in
wofür sie dankbar sind.                         Eine klare Unterbrechung kann helfen, das          zwei Raten zu schlafen.

SicherheitsProfi 1/2022
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