APOTHECUM - Bahnhof-Apotheke
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SOMMER 2019
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Gesund mit der richtigen Atmung
GESUNDES ZAHNFLEISCH
Vorbeugung und Therapie
B A H N H O F - A P OT H E K E 270 0 W IEN ER N EUSTA DT ZEH N ERG A S S E 4 T 0 2622/232 93 - 0 A P O @B A H N H O F - A P OT H EK E . AT
2 Balance
A SOMMER 2019
@apothecum
APOTHECUM
SOMMER 2019
A Pharmakon 3
ARGININ (L-Arginin)
Eine semi-essentielle Aminosäure
A
rginin kommt vor allem in Lebensmitteln mit hohem Eiweiss-
anteil vor. Allen voran in den Kürbiskernen. Pinienkerne, Wei-
zenkeime, Rind- und Hühnerfleisch sind weitere gesunde
Quellen. Semi-essenti-
elle Aminosäure bedeu-
tet, dass die körpereigene
Herstellung nicht immer
# ichkannvielfuermichtun
ausreicht und eine Zufuhr
während eines besonders intensiven Trainings oder in stressintensiven
Zeiten von Vorteil sein kann.
WAS SIND DIE FUNKTIONEN DES ARGININS?
➲ HORMON-STOFFWECHSEL: Arginin kann die Freisetzung von ver-
schiedenen wichtigen Hormonen auslösen. Das Wachstumshormon
aus der Hirnanhangsdrüse (Hypophyse), Insulin aus der Bauchspeichel-
drüse (Pankreas) und Noradrenalin aus der Nebenniere.
➲ IMMUNITÄT: Arginin kann die Produktion von weissen Blutkörper-
chen anregen.
➲ EIWEISS-STOFFWECHSEL: Arginin hilft in der Leber den Körper
von überschüssigem Stickstoff zu befreien.
➲ STICKOXID-STOFFWECHSEL: Arginin spielt eine entscheidende
Rolle bei der Produktion von Stickoxid (einem wichtigen regula-
Photo by Paul Green on Unsplash
tiven Stoff in Blutgefässen und im Gehirn). Stickoxid hat eine
Kontrollfunktion bei der Produktion von weissen Blutkörperchen,
der Erweiterung von Blutgefässen (Gefässtonus) und der neuronalen Die Aminosäure L-Arginin ist in Sportlerkreisen schon lange bekannt.
Sie soll binnen kürzester Zeit zu einer merklichen Leistungssteigerung
Übermittlung im Gehirn. führen.
EINNAHMEEMPFEHLUNG
Wundheilung: unterstützend bei Wundheilungsprozess und Erneue-
In Apotheken bekommen Sie Arginin in überprüften Dosen ab 0,5 g. rung des Gewebes, indem die Ablagerung von Kollagen an der Wun-
Wichtig zu beachten ist, dass die Aufnahme und Verarbeitung von de angeregt wird.
Arginin durch Lysin behindert werden kann. Aus diesem Grund sollte Sport: Kraftaufbau und Leistungssteigerung.
man in der Supplementzeit von Arginin eine lysinarme Diät halten. Stress: ein ausreichender Argininspiegel hilft die Proteinspeicher im
Betroffen sind davon vor allem Hülsenfrüchte, Thunfisch und Schwein. Körper zu erhalten, um besser durchtauchen zu können.
Sprechen Sie dazu aber auch noch mit unseren Nährstoffexperten in Grüner Star (Glaukom): Arginin verbessert den Blutfluss und wirkt
der Apotheke, um auf Ihre ganz persönlichen Bedingungen eingehen gegen erhöhten Augeninnendruck.
zu können. Mengen von ein bis sechs Gramm pro Tag werden von Wachstumsstörung bei Kindern: Hohe Dosen von Arginin können die
gesunden Erwachsenen normalerweise gut vertragen. Ausschüttung des Wachstumshormons anregen.
ANWENDUNG Für therapeutische Anwendungen bei Herz-Kreislauferkrankungen
Arteriosklerose: Erhöhung der Stickoxidproduktion und damit kommt und bei Stress ist die Kombination mit Antioxidantien empfehlenswert.
es dann zur Verbesserung der Blutzirkulation. Damit kommt es zu einer weiteren Verbesserung der Wirksamkeit. A
Diabetes (begleitend): Arginin unterstützt die Wirkung von Insulin
und kann die Blutplättchen daran hindern zu verklumpen, was bei Vorkommen in der Nahrung
Diabetikern mit Augen- und Nierenproblemen besonders wichtig ist.
Detox: Arginin kann die Leber vor Schäden durch Medikamente und Haselnüsse.....100 g...2.030 mg Weizenkeime...100 g... 1.150 mg
Chemikalien schützen und die Regeneration der Leber anregen. Lammfleisch...100 g...1.400 mg Buchweizen.....100 g...... 970 mg
Erektile Dysfunktion: Potenzunterstützung für Männer. Hühnerbrust....100 g...1.350 mg Haferflocken...100 g...... 870 mg
Fertilitätsstörungen bei Männern: verbesserte Spermienqualität. Thunfisch........100 g...1.250 mg Hühnerei.........Gr. M.......450 mg
Frauen: Arginin kann wieder zur erhöhten Libido führen.
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4 Editorial GE
SOMMER 2019
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Liebe Kundin! Lieber Kunde!
Endlich ist der
SOMMER DA… HOMÖOPATHIE. AROMATHERAPIE.
Handverschüttelte homöopa- Aromaöl-Beratung. Grosses
ANTLITZANALYSE.
Mineralstoffmängel werden er-
thische Arzneimittel, Monosub- Primavera-Sortiment. kannt und können gezielt durch
Apotheker MAG.PHARM. MICHAEL HERGET
stanzen und Komplexmittel. Anfertigung individueller die Anwendung von Schüssler
E
ndlich ist es soweit, der Sommer Duftölmischungen. Dekorative Salzen behoben werden.
Duftlampen und Steine.
steht vor der Tür und man kann
wieder raus in die Natur. Auch
SCHNELLE BESORGUNG von nicht lagernden Arzneimitteln und anderen Präparaten aus dem
die Grillsaison ist wieder eröffnet und
EU-Raum. BESTELLUNG per Telefon, Fax und E-Mail möglich.
wir können mit Familie und Freunden
einen lauen Abend in geselliger Runde
im Garten geniessen. Wie Sie auf der
nächsten Seite sehen können, führte
uns unser diesjähriger Betriebsausflug
bereits im März nach Göttlesbrunn zu einem Grill-Seminar.
Vom Grillweltmeister und Haubenkoch Adi Bittermann persönlich
erfuhren wir Neues und Interessantes übers Grillen. Die regionalen
Produkte für unser Grillmenü wurden von uns selbst zubereiten und KOSMETIK. DARMGESUNDHEIT. FÜR IHRE GESUNDHEIT.
anschliessend war jeder für das Gelingen seines Menüs verantwort- Hautanalyse. Produkte von Darmfloratest, Beratung bei Blutdruck-, Blutzuckermessung,
lich… Das gesamte Team war voller Begeisterung dabei und wie die Avène, Caudalie, Dermaviduals, Nahrungsmittelunverträglich- Gewichtskontrolle (BMI), Ernäh-
Bilder beweisen, ist jedem das Menü bestens gelungen und hat auch La Roche-Posay, Vichy. keiten, Allergien. rungsberatung, digitale Fieber- +
Sonnenschutz. Ohrenthermometer, Diät- +
wunderbar geschmeckt!!
Abnehmprodukte.
… jetzt steht unserem ersten Grill-Abend nichts mehr im Wege und
einige haben bereits ihr Können umgesetzt und Familie und Freunde
LITERATUR. APOTHECUM, Die Apotheke, Diabetiker Ratgeber, Medizini Kinderzeitung.
mit einem Grillmenü verwöhnt…
WIR ENTSORGEN Ihre Altmedikamente (in kleinen Mengen).
Trotz der grossen Vorfreude auf den Sommer, blicke ich mit
wehmütigen Augen auf die kommenden Monate, heisst es doch von
zwei ganz lieben Mitarbeiterinnen leider Abschied nehmen, sie werden
ihren wohlverdienten
Ruhestand antreten.
Frau Ma g.pha rm.
Marianne Lederer mit
ihrem liebevollen und
fürsorglichen Wesen ARZNEIMITTEL- APOCARD. REISEMEDIZIN.
und Frau Mag.pharm. SICHERHEITSGURT. 3 % Apocard-Treuebonus, Akti- Reise-, Schiffs-, Expeditions-
Ma rgit Sva rda l mit Arzneimittelinformation und onsangebote, Sammelaufstel- apotheken, Impfberatung nach
i h rer h i l f sb ereiten Prüfung von Wechselwirkungen lung fürs Finanzamt und viele WHO-Richtlinie.
zwischen verschiedenen Medi- andere Vorteile.
und geduldigen Art
kamenten.
haben viele unserer
Kunden ja hrela ng
pharmazeutisch betreut
und hatten stets ein
WWW.BAHNHOF-APOTHEKE.AT
Es gilt Abschied zu nehmen! A - 2700 Wiener Neustadt
offenes Ohr für alle Zehnergasse 4
persönlichen Anliegen unserer Stammkunden. Mag.pharm. Svardal T 02622/232 93-0
wird uns noch weiterhin einige Stunden in der Woche unterstützen. apo@bahnhof-apotheke.at
Für euren unermüdlichen Einsatz möchte ich auch auf diesem Weg
herzlichen Dank sagen, es wird nicht leicht euer umfassendes Wissen ÖFFNUNGSZEITEN
zu ersetzen und die Lücke, die ihr in unserem Team hinterlässt zu Montag bis Freitag 830 - 1800 Uhr durchgehend
schliessen… für eure Pension wünsche ich euch das Allerbeste und Samstag 830 - 1230 Uhr
viel Gesundheit! A
SOMMER 2019
A Meine Bahnhof-Apotheke 5
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6 Zeitgeist
A SOMMER 2019
VOR DEM BURN-OUT
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Koste glichen
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Aufga ad und
Downlo
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Druck
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UM
plus
Raus aus der Risikogruppe Nr. 1 des 21. Jahrhunderts APO THEC
„
Energiequellen und
jeder dieser Arbeiten, ob es notwendig ist sie selbst zu erledigen oder,
ob sie delegierbar sind. Weiters können Aufgaben Energiekicks brin-
gen, aber auch als Energievampire unterwegs sein und die Körper-
Geist-Batterien unnötig aussaugen. Seien Sie ehrlich zu sich selbst und
lassen Sie nicht gleich den Kopf hängen, wenn Sie meinen, zu wenig
Energievampire Zeitressourcen oder Budget zu haben. Eine strukturierte Vorgangs-
aufspüren! weise hilft in solchen Situationen immer. Sobald Sie fertig sind, ziehen
Sie Bilanz! Entweder motivieren Sie Ihren Partner Sie mehr zu unter-
stützen, oder Sie überlegen, ob es notwendig ist, dass der Job und die
Arbeitszeiten besser geplant werden, oder auch die Kinder einen Teil
der Arbeit übernehmen sollten. Ausserdem gibt es auch wirklich hilf-
reiche Dienstleister, die Aufgaben wie Rasenmähen, Kinderschauen,
Bügeln, Reinigen oder Einkaufen gerne übernehmen. Jetzt haben Sie
alles im Blick und können starten.
FÜR EINEN GUTEN START
B Vereinbaren Sie mit sich selbst eine Probezeit von zwei Wochen.
Das ist besser, als sich ein Versprechen für immer und ewig abzuver-
langen. So müssen Sie nicht jeden Tag überlegen, ob das Ganze Sinn
macht. Danach machen Sie kleine, für Sie hilfreiche Änderungen oder
Optimierungen und gehen in die nächsten zwei Wochen. Insgesamt
sollte das Projekt jedenfalls acht Wochen dauern. Erst dann kann et-
was zur Routine werden.
C Fordern Sie sich heraus, aber überfordern Sie sich nicht. Wenn
etwas nicht auf Anhieb funktioniert oder sich ungewohnt anfühlt,
seien Sie geduldig mit sich. Mit der Zeit erlernen Sie diese neue Art
mit Ihren Kräften umzugehen und Sie werden die Vorteile Ihrer neuen
Alltagspraxis spüren.
D Gönnen Sie sich etwas. Einmal am Tag. Ein Kaffee mit einer
Freundin. Eine Yogastunde. Ein Bad. Ein Spaziergang mit Ihrem
Partner. Das entspannt. Am Morgen nach einem erholsamen Schlaf
Z
eit- und Leistungsdruck. Dienstleistungsberufe. Jobs an der in frischer Bettwäsche und bei offenem Fenster erinnern Sie sich an
Schnittstelle Mensch zu Mensch. Homework mit Kleinkindern. alles, was am Vortag gut gelaufen ist. Dann beginnt der Tag gleich
Krankheitsbedingte Arbeitsausfälle durch psychischen Stress. mit positiven Gedanken.
Abgeschlagenheit. Schlaflosigkeit. Angstzustände. Zeitnot. Erschöp- Aber wir wären keine Apotheker, wenn wir Ihnen nicht auch von uns
fung. Die Angst, nicht mehr zu funktionieren. Alle Komponenten empfohlene, und von unseren Kunden gern genutzte und geschätzte
können zum Zustand des Burn-Outs führen. Wir stellen uns gegen Unterstützung empfehlen könnten.
die Prognose und möchten Ihnen einige praktische Hinweise für eine
gesunde, burn-out-vorbeugende Strategie geben. HILFE DURCH VITALSTOFFE
Vitamin-B-Komplex: Die B-Vitamine sind die wichtigsten Moleküle des
DER CHECK Körpers, die helfen stimmungsbeeinflussende biochemischen Sub-
Chronische Überlastung beginnt nicht plötzlich. Zuerst war der Beruf, stanzen zu produzieren.
die Kinder, der Haushalt, die pflegebedürftige Mutter… Weil die Liste Magnesium, Zink, Jod und Selen: Sie sind alle hinsichtlich ihrer Auswirkungen
der Dinge, die zu erledigen sind fast unerfüllbar sind, die Unterstüt- auf die Stimmungslage untersucht und empfohlen. Magnesium hilft
zung ausbleibt, die Anerkennung fehlt, fühlen sich viele ausgepowert. bei Angst, Schlaf und PMS. Zink stärkt die Widerstandskraft, Jod
Was ist zu tun? Zuerst sollten Sie sich über alle Aufgaben, die Sie ver- ist wichtig für die Schilddrüse und Selen unterstützt bei Angst und
meintlich selbst erledigen müssen, eine Aufstellung machen. Wir haben schlechter Stimmung.
Ihnen dazu eine wunderbare Checkliste auf der APOTHECUMplus- Rhodiola und Curcumin: Sie unterstützen den Körper bei der Anpassung an
Seite (folgen Sie dem QR-Code) vorbereitet. Überlegen Sie sich zu Stresssituationen, sowie als hochwirksames Antioxidans. A
SOMMER 2019
A Sport + Bewegung 7
ckliste
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nd SOMMER, SONNE, SPORT erdunstungskälte. Hat die Luft eine hohe Sättigung an Luftfeuch-
V
tigkeit, so funktioniert dieser Mechanismus nicht mehr so gut. Da
®
M plus
Die besten Tipps, damit Sie bei Ihren Workouts die Luft bereits sehr viel Feuchtigkeit enthält, kann der Schweiss nur
langsam verdunsten, und dieser gewünschte Effekt der Abkühlung
immer einen kühlen Kopf behalten. tritt nicht so schnell ein.
WASSERSPEICHER AUFTANKEN. Am besten schon vor dem Start ei-
nen viertel Liter Flüssigkeit zu sich nehmen wie zum Beispiel Mineral,
gespritzen Apfelsaft, Früchte- oder Kräutertee. Vermeiden Sie zucker-
haltige Getränke und unverdünnte Obstsäfte, denn die hemmen die
Flüssigkeitsaufnahme durch den hohen Kohlehydratanteil. Wer zu
wenig Flüssigkeit zu sich nimmt, reduziert seine Leistungsfähigkeit
und das Schwitzen. Somit kann der Körper leichter überhitzen und
es kommt zu einer Dehydrierung. Ab einer Trainingsdauer von 45
Minuten alle 15 Minuten nochmals einen viertel Liter zu sich neh-
men. Der Körper verliert durch das Schwitzen auch Mineralstoffe. Vor
allem Kalium. Kalium ist für die Muskelfunktion besonders wichtig.
NICHT ÜBERTREIBEN. Damit Ihr Körper bei hohen Temperaturen nicht
überhitzt, muss das Blut zum Abkühlen bis in die feinen Kapillaren UV-SCHUTZ. Ganz wichtig ist beim Outdoor-Sport der richtige UV-
der Hautoberfläche gepumpt werden. Herz und Kreislauf arbeiten an Schutz. Wasserfeste Emulsionen, die auch beim Schwitzen haften,
heissen Tagen also ohnehin auf Hochtouren. Lockeres Training ist Sonnenbrille mit hundertprozentigem, hochwertigen UV-Schutz. Tra-
jetzt völlig in Ordnung, aber Sie sollten sich nicht bis zum absoluten gen Sie leichte, weite Kleidung, denn die fördert das Verdampfen des
Leistungslimit verausgaben. Da das Hitzeempfinden individuell ver- Schweisses und wirkt kühlend, da sie mehr Luft an den Körper lässt.
schieden ist, nicht nur den Blick aufs Thermometer werfen, sondern Bei der Farbwahl sollten Sie heller Garderobe den Vorzug geben. Am
auch den Puls kontrollieren. Spätestens wenn die Herzfrequenz zehn besten kombiniert mit einer Kopfbedeckung, die vor der Sonne schützt.
Schläge über dem üblichen Level liegt, sollten Sie Pensum, Tempo und Idealen Sehkomfort beim Radfahren, Laufen, Skaten und so weiter
Intensität reduzieren oder eine Pause einlegen. Bei Schwindel, Übel- gibt es nur, wenn die Sport- oder Sonnenbrille neben dem obligato-
keit, Krämpfen oder Kopfschmerzen das Workout sofort abbrechen, rischen Lichtschutz auch optimalen Windschutz bietet.
raus aus der Sonne und viel trinken.
MITTAGS – RAUS AUS DER SONNE. Trainieren Sie möglichst morgens
ACHTUNG, HOHE LUFTFEUCHTIGKEIT. Der Organismus reguliert oder später am Abend. Mittags nimmt durch die höhere Sonnenein-
seinen Temperatur selbst, durch die beim Schwitzen entstehende strahlung der Ozongehalt der Luft zu. A
NORDIC WALKING
Der Breitensport für alle Altersklassen
N
ordic Walking ist leicht erlernbar, kann an das persönliche Schulter und Hüfte leicht gegeneinander. Die Abstossbewegung (mit
Leistungsniveau angepasst werden und schont, bei einer möglichst gestreckten Armen, das heisst Bewegung aus dem Schul-
Bewegung im idealen Herz-/Kreislauf- und Fettverbren- tergelenk und nicht aus dem Ellbogengelenk) (1) beginnt beim Auf-
nungsbereich, die Gelenke und die Wirbelsäule. Zudem kommen eine setzen der Stockspitze (2) und endet, wenn
Vielzahl weiterer gesundheitlicher Aspekte zu tragen wie zum Beispiel die Zehen sich vom Boden abstossen (3).
erhöhte Sauerstoffversorgung des Organismus, Stärkung des aktiven Achten Sie auf eine natürliche Fuss-
Ideal für Jung und
Bewegungsapparates (bis zu 70 Prozent der Muskulatur werden be- Älter. Für Frau und führung (abrollen von Ballen über
ansprucht), Figurstyling, Stärkung des Immunsystems, Verbesserung Mann. Für Anfänger und Zehe, aber nicht zwanghaft!). Die
der Koordination und damit ein aktiveres und bewussteres Wahrneh- Fortgeschrittene. Arme pendeln eng am Körper vorbei
men von Alltagssituationen und vieles mehr. Nordic Walking ist der Für Schlanke und (4). Die Bewegung ist abgeschlossen,
ideale Sport für Einsteiger und die optimale Trainingsergänzung für Fülligere. wenn die Hand den Stockgriff loslässt
alle aktiven Sportler. und der Körper durch eine Schubbe-
wegung über das Schlaufensystem vom
UND SO EINFACH FUNKTIONIERT NORDIC WALKING Stock abgeschlossen wird (5). Danach wird
Die Bewegung ist dem Langlaufen ähnlich, das heisst Hände und der Arm wieder möglichst gestreckt nach vorne geführt, der Stock
Beine bewegen sich gegengleich. Bei richtigem Stockeinsatz drehen gegriffen und die Bewegung wie beschrieben fortgesetzt. A
8 Lebensgefühl
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ATMEN
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Gesundheit beginnt mit der richtigen Atmung
das indische Yoga oder das chinesische Qi Gong floss das Wissen der
eister über Natur, Geist und Körper in die tibetischen Atemübungen
M
ein. Der Atem ist die Schnittstelle zum sogenannten „inneren Wind”,
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#I v i e l
www.facebook.com/APOTHECUM
dem Element Luft. Luft wirkt auf eine besondere und spürbare Weise
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auf die Meridiane und hat damit einen direkten Einfluss auf unser
Folgen Sie uns auch auf
f ür n!
® Wohlbefinden. Es geht um den oft gebrauchten „Fluss”. Alle im Körper
tu befindlichen Kanäle sollten frei sein von Blockaden und störungsfrei
fliessen können. Unterstützung für Blockadefreiheit bieten die be-
sonderen Atemübungen. Täglich in die Morgenroutine eingebracht
– morgens deshalb, weil der Magen noch leer und „durchlässig” ist –
bieten die Atemübungen eine spürbare Variante, sich gleichzeitig ge-
Impressum_Medieninhaber und Herausgeber SYNAPO Mag. Barbara M. Voglar KG, A - 8010 Graz, S chützenhofgasse 17, T 0316/ 83 88 48 Chefredaktion Mag. Barbara M. Voglar, Druck Dorrong, Graz © by SYNAPO
sund, stressfrei, entspannt, angeregt und spannungsgeladen zu fühlen.
ÜBUNGEN FÜR BEWEGLICHKEIT UND FLEXIBILITÄT
Die fünf Grundübungen beeinflussen die Energie durch die allge-
„
mein ausgleichende Wirkung unge-
hindert positiv in allen Bahnen des
Körpers. Unter Einsatz der richtigen
Bewegungen – zusammenziehen, aus-
dehnen und entspannen – jener Kör-
Wende keine Kraft perstellen, an welchen sich die Meridi-
an, sei jedoch nicht ane befinden, können die Kanäle weich
ohne Kraft. Chen Xin und durchlässig erhalten und gestärkt
werden. Die regulative Wirkung führt
zu einer Verbesserung von physischen
und psychischen Blockaden.
Die Übungen eignen sich vortreff-
lich zur Vorbeugung gesundheitlicher
Schäden. Besonders in stark belastenden und belasteten Zeiten. Durch
den Ausgleich kann dem energetischen Abfluss entgegengewirkt werden.
Le Minh Phuong on Unsplash
Gleichzeitig kommt es zu einer erhöhten Sensibilität gegenüber allen
gesundheitsgefährdenden Faktoren, die den Körper belasten könnten.
Wie zum Beispiel falsche Ernährung, Nikotin oder Alkohol. Anwen-
der berichten, dass ihnen die Lust auf besonders fette oder süsse Spei-
G
elassen durch den Alltag – das funktioniert am besten mit sen regelrecht vergangen wäre. Die Übungen wirken ja auch auf die
Wohlbefinden und Gesundheit! Atemübungen, um den Wirbelsäule. Regelmässig durchgeführt, erhöhen sie Flexibilität und
Alltag und das Leben besser bewältigen zu können, sind in Muskelkraft und können daher Schädigungen durch falsche Haltung,
aller Munde. Meist spüren die Übenden die positive Wirkung schon Verspannung oder zu langes Sitzen entgegenwirken. Gleichzeitig wer-
nach der ersten Anwendung. den Ruhe, Konzentration und Gelassenheit gefördert.
Die tibetische Körperschule – kurz Lu Jong (sprich: Lu Dschong), ist ei- Alles, was den Brustkorb und die Organe darin in Bewegung ver-
ne der heute als Ergänzung des therapeutischen Alltags eingesetzten setzt, führt zu einer besseren Zirkulation. Eine genauere Anleitung
Methoden für Atemtechnik. Der Ursprung liegt in der Bön Kultur, finden Sie auf der APOTHECUMplus-Seite. Gutes Gelingen! #ich-
die auf der Tibetischen Medizin (TTM) beruht, die im achten Jahrhun- kannvielfuermichtun A
dert erstmals schriftlich festgehalten wurde. Aufgrund der engen Ver-
bundenheit der TTM mit dem Buddhismus hatten die Meister dieses
uralten Medizinsystems eine intensive Kenntnis der Verbindung von
Gedruckt auf FSC®(Chain of Custody) sowie CTP (lebensmit-
Körper und Geist. Dem Element Luft und dessen Energie kommt
telunbedenklich) zertifiziertem Papier zur vorbildlichen und
dabei besondere Bedeutung in genau dieser Verbindung zu. Älter als umweltschonenden Bewirtschaftung der Wälder.
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- A Gesund in Wiener Neustadt 9
BARRREIE
GESUNDE IMPULSE
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ie traditionelle Chinesische Medizin bietet die Möglichkeit,
ganzheitlich zu behandeln und sieht den Menschen in seiner
ganz persönlichen Individualität. In der traditionellen
Photo by Alisher Sharip on Unsplash
chinesischen Medizin stehen mehrere Behandlungsmethoden zu
Verfügung.
WAS UND WOFÜR IST AKUPUNKTUR?
Bisher ist die Körperakupunktur als ein jahrhundertealtes Therapie-
verfahren der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) in un-
seren Breiten am bekanntesten und am gebräuchlichsten. Der grosse
Vorteil dieser Methode liegt in ihrer Effektivität und sie ist so gut wie
frei von Nebenwirkungen.
Der TCM nach ist der gesamte menschliche Organismus von Netz-
werke- den sogenannten Meridianen- durchzogen, in denen die Energie Eindringtiefe und ist sicht-
fliesst. Sobald das Gleichgewicht dieses Energieflusses gestört ist, führt bar zirka in der Grösse eines
dies über kurz oder lang zu körperlichen und seelischen Symptomen Stecknadelköpfchens.
und in weiterer Folge zu Krankheit. Für diejenigen, welche Angst
Durch den Reiz eines Punktes auf dem Meridian, kann der Fluss vor Nadeln haben, gibt es auch noch
reguliert werden beziehungsweise eine Blockade oft aufgelöst wer- alternativ Ohrsamen oder Magnetkügelchen.
den. Dadurch kommt es zu einer Linderung oder Beseitigung der Diese werden mit Hilfe eines kleinen Pflasters auf der richtigen Stelle
Beschwerden. aufgeklebt und können durch regelmässige Stimulation den darunter
Besonders wirksam ist diese Therapie zum Beispiel bei akuten und befindlichen Akupunkturpunkt reizen und so ihre Wirkung entfalten.
chronischen Schmerzen jeglicher Form, Problemen des Bewegungsap- Kann als schmerzfreie Variante der Softlaser genutzt werden.
parates, Allergien, wiederkehrenden Erkältungskrankheiten, Zyklus- 
und Wechselbeschwerden und Problemen mit dem Magen-Darm-Trakt. SCHRÖPFEN/MOXEN/KINESIO-TAPING
Bei der Schröpfbehandlung wird an gewissen Punkten der Haut in-
Meine Behandlungen unterstützen Sie bei nerhalb der Schröpfgläser ein Vakuum erzeugt.
➲ Allergien und Unverträglichkeiten, Heuschnupfen Moxen kann bei Kälte- und Mangelzuständen eingesetzt werden.
➲ Magen-Darm-Beschwerden, chronisch entzündlichen Darmerkrankungen Hier werden je nach Beschwerdebild die Akupunkturpunkte mittels
➲ chronischen und akuten Schmerzen verschiedener Art Moxazigarre erwärmt.
(Kopfschmerzen, Migräne, Bewegungsapparat) Beim Kinesio-Taping werden mit elastischen Klebebändern, in un-
Impressum_Medieninhaber und Herausgeber SYNAPO Mag. Barbara M. Voglar KEG, A - 8010 Graz, S chützenhofgasse 17,
➲ Hautbeschwerden wie zum Beispiel Akne, Juckreiz, Psoriasis, terschiedlichen Farben und in entsprechender Form und Vordehnung,
Neurodermitis
Hautareale beklebt. Dadurch können Reflexzonen, Meridiane und
➲ rheumatischen Erkrankungen
➲ gynäkologischen Beschwerden auch Lymphfluss erreicht werden und beispielsweise Schmerzen oder
➲ Kinderwunsch Verspannungen gelindert werden. A
➲ Schwangerschaftsbegleitung
➲ Geburtsvorbereitung und Begleitung nach der Entbindung
T 0316/ 83 88 48 Chefredaktion Mag. Barbara M. Voglar Druck KIG, Graz © by SYNAPO
➲ Beschwerden der Augen
➲ Hals-Nasen-Ohren: Asthma, Sinusitis, Bronchitis, Tinnitus Mag.phil.Dr.med.univ.
HEIKE SCHNEIDER
Für alle diese Beschwerden können die Körper- als auch die Ohraku-
punktur Abhilfe schaffen. Zusätzlich kann die Ohrakupunktur als Ärztin für Allgemeinmedizin
Unterstützung bei der Raucherentwöhnung dienen. Wahlärztin, keine Kassen
Bei der Körper- und Ohrakupunktur kommen sterile Einmalnadeln
zum Einsatz, die während der Sitzung an den Meridianpunkten verblei-
ben. Eine Sitzung dauert in der Regel ca. 30 min. Die Beschwerden und
Schmerzen lassen oft schon nach den ersten Sitzungen deutlich nach.
2700 Wiener Neustadt
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Ordination für Akupunktur, chinesische
 Diagnostik & Arzneimitteltherapie
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Diese Form der Therapie ist eine Reflexakupunktur. Bei der Ohraku- Termine nach Vereinbarung
punktur können ergänzend auch Dauernadeln gestochen werden, die +43 650 529 45 69
einige Tage verbleiben können. Eine Dauernadel hat nur 1 Millimeter info@schneider-medical.at
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Photo by Brooke Lark on Unsplash
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ie sind zuständig für unsere Verdauung: Magen und Darm. Eine Vorbeugung und bereits im jungen Alter eine unabdingliche
Und sie mischen sich auch noch in unser Gefühlsleben ein. Ihre ntersuchung ist bei genannten Beschwerden die Koloskopie. Nutzen
U
Aufgabe ist es Nahrung aufzuspalten, zu verdauen, Nährstoffe Sie die moderne und verlässliche Diagnose-/Therapieuntersuchung, um
aufzunehmen, zu verwerten, daraus Energie zu entwickeln und den einer durchaus vermeidbaren, aber beschwerdemässig unauffälligen
nicht mehr benötigten Rest abzugeben. Turmorerkrankung des Darmes vorzubeugen.
Der Magen kümmert sich um die Speicherung der aufgenommenen
„
Nahrung, deren Zerkleinerung und Weitergabe an den Darm. Behilflich PFLANZLICHE THERAPEUTIKA
sind ihm dabei einige Millionen Drü- Ein prominentes Beispiel einer antientzündlich wirksamen, pflanz-
sen, die mit Hilfe eines säurehaltigen lichen Substanz sind die Polyphenole. Unsere übliche Nahrung ist be-
Saftes (zirka zwei Liter pro Tag) die reits reich an natürlichen Phenolen. Besonders Beeren, Auberginen,
Proteine aufspaltet. Nahrungsbrei und dunkle Trauben, Rotwein, Blatt- und Wurzelgemüse sowie bestimmte
Starke Pflanzen: Säure werden im gleichmässigen Takt Vollkornprodukte enthalten hohe Konzentrationen. Die mehrfach
Heidelbeere, Gelbwurz durchgemischt. Im Dünndarm, der nachgewiesene gesundheitsfördernde Wirkung führt zu vermehrtem
und Weihrauch. direkt am Magenausgang anschliesst, Interesse an diesen Stoffen (Anthozyane) und kann beispielsweise durch
zerlegen Enzyme Nahrungsbestand- Heidelbeer-Extrakte (auch in Kapseln) inhaltsgesichert und konzentriert
teile wie Kohlenhydrate, Eiweisse und die ideale Zufuhr garantieren.
Fette in ihre Bausteine. Gesteuert wird diese Fabrik durch eine Art Eine weitere Pflanze, der antientzündliche Wirkungen insbesondere im
„Bauchhirn”. Nervenzellen, die von der Speiseröhre bis zum Enddarm Magen-Darm-Trakt bescheinigt wurde, ist die Gelbwurz (Curcuma). Akute
vorhanden sind, sprechen dabei nicht nur miteinander, sondern kom- Colitis ulcerosa (CU)-Schübe werden mit Curcuma erstaunlich effektiv
munizieren auch mit den Regionen im Hirn, die für die Emotionen behandelt. In verschiedenen Studien angewandt, kann Curcumin ein si-
zuständig sind. Beispiele? Durchfall bei Aufregung, Schmetterlinge cheres und vielversprechendes Mittel für die Behandlung von Colitis sein.
in der Verliebtheitsphase oder Magenkrämpfe bei Stress. Boswellia oder Weihrauch kommt aus der ayurvedischen Naturheil-
kunde und wird ebenfalls erfolgreich bei entzündlichen Darmbe-
UNVERTRÄGLICHKEITEN, ALLERGIEN, CHRONISCHE… schwerden eingesetzt. Die aus dem Harz des Baumes gewonnenen
Darmerkrankungen lösen Reaktionen des Immunsystems auf Nah- Extrakte enthalten Boswelliasäure, die durch die enthaltenen Terpe-
rungsbestandteile aus und sollten mit Hilfe kompetenter Internisten noide entzündungshemmend wirken.
diagnostiziert beziehungsweise abgeklärt werden. Dieser Weg kann Wichtig und begleitend zu allen Therapien ist auch die Beachtung
ein langer und beschwerlicher sein. Eine grosse Hilfe für Menschen des Darmhirns. Hunger, Liebe und Gift alarmieren es. Aber nicht wie
mit folgend beschriebenen Beschwerden ist ein Tagebuch, in wel- lange vermutet vom Kopf zum Darm – nein, umgekehrt. Gelangen
chem man die eingenommenen Speisen und eventuell darauf ent- Giftstoffe in den Verdauungsapparat, so schlägt das Darmhirn blitz-
standene Beschwerden chronologisch aufschreibt. Dieses wird dann schnell Alarm – damit das Kopfhirn Erbrechen auslöst. Signale aus
beim Arzt sehr gute Dienste beim Aufspüren der Ursachen leisten. dem Magen-Darm-Trakt können Ängste verstärken oder hemmen.
Die häufigsten Symptome sind Bauchschmerzen, Verdauungspro- Sie sehen, unsere Gesundheit im Magen-Darm-Verdauungsbereich
bleme wie Durchfall, Verstopfung oder Blähungen, Kopfschmerzen, möchte pfleglich behandelt werden. Lassen Sie sich daher von unseren
Hautausschläge (oft verbunden mit Juckreiz), Schwindelgefühle oder Spezialisten in der Apotheke ausführlich beraten. Ein vereinbarter Bera-
allgemeine Abgeschlagenheit und Müdigkeit. tungstermin ist bei diesem umfangreichen Thema von Vorteil! ASOMMER 2019
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WARUM IMMER IM SOMMER?
Hochsaison für Herpes-Bläschen. Die besten Vorsorge- und Behandlungsstrategien.
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ass sich Krankheitsausbrüche Fragen mit einer gesunden Lebensweise, die
im Sommer häufen, hängt Sie Ihren das Immunsystem unterstützt, lässt
unter anderem damit zu- Apotheker! sich die Häufigkeit von Neuinfekti-
sammen, dass Herpesviren besonders onen reduzieren. Weiters empfehlen
sensibel auf Sonneneinstrahlung rea- sich vorbeugende immunsystemstär-
gieren. Intensive Sonneneinstrahlung kende pflanzliche Tabletten, die man
ist ein extremer Stressfaktor für die kurmässig zwei- bis dreimal im Jahr
Haut. Dadurch müssen die Repara- lutschen sollte, wenn man zu Her-
turmechanismen Schwerstarbeit ver- pes neigt.
richten, und die Immunabwehr wird
geschwächt. Wenn dann auch noch GENITALHERPES (HSV2)
Urlaubsstress und/ oder eine Erkäl- Mit Genital-Herpes sind – laut Welt-
tung das Immunsystem überlasten, gesundheitsorganisation WHO – ins-
ist ein Krankheitsausbruch fast vor- gesamt über 500 Millionen Menschen
programmiert. auf der Welt infiziert. Für die sexuell
besonders aktive Altersgruppe der 15-
SCHLUMMERNDE ÜBELTÄTER bis 49-Jährigen heisst das, dass fast
Den unterschiedlichen Herpes-In- jeder Sechste betroffen ist, Frauen
fektionen gemeinsam ist: Sie sind für häufiger als Männer. Herpes genitalis
Menschen mit intaktem Immunsystem in der Regel nicht gefährlich. gehört damit zu den häufigsten durch Viren verursachten Infektionen
Und sie sind sehr lästig und oft schmerzhaft. Herpes-Viren sind in der im Schambereich. Virus vom Typ 2 verbreitet sich gewöhnlich durch
Lage, sich über kleinste Verletzungen der Haut oder Schleimhaut in sexuelle Kontakte und kann zu schmerzhaften Genitalgeschwüren
Körperzellen einzunisten und sich dort zu vermehren. Dazu nutzen führen.
sie das menschliche Zellmaterial, was zur Zerstörung der Zelle führt. Auch Genital-Herpes lässt sich gut mit Salben und Tabletten be-
Dies verursacht die charakteristischen Anzeichen der Herpes-Infektion: handeln, die die Viren daran hindern, sich zu vermehren. Wichtig:
Bläschen, Juckreiz und Schmerzen. Neben dem Befall der Zellen am Suchen Sie bei ersten Anzeichen einer Infektion im Genitalbereich
Infektionsherd dringt das Virus auch in Nervenfasern ein. Dort nistet unbedingt sofort einen Facharzt auf.
es sich dauerhaft ein und kann immer wieder aktiviert werden. Die
schlechte Nachricht: So gut wie jeder von uns trägt Herpesviren seit DIE GÜRTELROSE (VZV)
der Kindheit in sich. Die gute Nachricht: Meist „schlummern“ sie, für Fast jeder Mensch macht die Feuchtblattern (Windpocken) durch. Auch
das Immunsystem „unsichtbar“, in Nervenknoten und verursachen diese werden durch ein Herpes-Virus, das Varizella-Zoster-Virus (VZV),
keinerlei Beschwerden. Wehe aber, wenn sie aufwachen... „Geweckt“ ausgelöst. Und auch diese können bei einer vorübergehenden Immun-
werden die Herpesviren vor allem, wenn die Abwehrkräfte schwach schwäche entlang von Nervensträngen wieder an die Körperoberfläche
sind: nach längerer Krankheit zum Beispiel oder bei negativem Stress. wandern. Die Folge sind aber nicht erneut Feuchtblattern, sondern
eine Gürtelrose. Von dieser, auch Herpes Zoster genannten Infektion,
LIPPENHERPES (HSV1) sind schätzungsweise 25 Prozent der Menschen irgendwann in ihrem
Am häufigsten sind Infektionen mit dem Virus Herpes simplex labialis Leben betroffen. Eine frühzeitige Behandlung mit virushemmenden
(HSV1). Etwa neun von zehn Personen haben das Virus im Körper. Medikamenten verhindert, dass die Schmerzen chronisch werden.
Rund ein Drittel davon wird mehr oder weniger regelmässig von Fie- Die Behandlung einer Gürtelrose sollte daher möglichst in den ersten
berblasen geplagt. drei Tagen nach Auftreten der Bläschen beginnen. Unbedingt schnell
Behandlung? Antivirale Arzneien. In der Apotheke gibt es Cremen zum Arzt! A
mit antiviralen Wirkstoffen. Wichtig zu wissen: Sie wirken meist nur hilfreich, um dem
na bw eh r unter stützt, ist auch hut,
dann, wenn man sie beim ersten leichten Jucken und Brennen aufträgt, Alles, was die Im mu rzubeugen: Sonnen
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bevor also die Bläschen „erblühen“. Dann können Sie mit etwas Glück Wiedera parate, Lysin, Selen
pe largonium-hältige Prä r Blä sc he n hil ft Rh us
die Vermehrung der Viren noch stoppen und die Bläschenbildung
Juc ke n, Kr ibb eln und Brennen de dre im al
das zwei- bis
verhindern. Ein weiterer Wirkstoff, Docosanol, bekämpft die Her- Die Globuli können
toxicodendron D30. en we rde n. Ke ine
pesviren, indem er ihr Eindringen in die Zellen verhindert, und ist i Stunden eingenomm
im Abstand von dre Vir en nic ht mit dem Handtuch an
schen! Un d die en
ebenfalls zur Anwendung in frühen Stadien des Lippenherpes gedacht. Zahncreme auf die Blä oder am Meer beug
ve rte ile n! Zu m Schutz im Gebirge r.
Empfindliche Personen sollten Lippen und Mundregion unbedingt die Restfam ilie t Melis senextrak t vo
tor und Produkte mi
mit einem Sonnenschutzmittel vor UV-Strahlung schützen. Auch hoher Lichtschutz fak12 Persönlich
A SOMMER 2019
GESUNDES ZAHNFLEISCH
Vorbeugung und Therapie
Um auch den Übergang Bass-Technik: Die Bürste wird im 45 Grad-Winkel angelegt und mit
Photo by Kal Visuals on Unsplash
zwischen Zahn und Zahnfleisch ganz leichtem Druck wird in kleinen, kreisförmigen, leicht rüttelnden
effektiv zu reinigen, gilt es
Bewegungen Zahn für Zahn gereinigt. So werden Zahnbeläge gelo-
zudem immer von ‚rot‘ nach
‚weiss‘ zu putzen, das bedeutet, ckert und gründlich entfernt. Die Zähne sind systematisch zu reinigen:
die Zahnbürste immer zuerst zuerst die Aussenflächen, dann die Innenflächen und zuletzt die
auf dem Zahnfleisch aufsetzen. Kauflächen. Zusätzlich sollten mittels Zahnseide oder Interdentalbürs-
ten die Zahnzwischenräume gereinigt werden, die für die Zahnbürste
unerreichbar sind. Diese Prozedur ist zeitraubend und mühsam, aber
der Aufwand lohnt sich.
HILFE FÜR DAS ZAHNFLEISCH
Ab dem 35. Lebensjahr sind Zahnfleischerkrankungen eine der Hauptur-
sachen für Zahnverlust. Raucher, Diabetiker, Personen mit chronischen
Grunderkrankungen und Schwangere haben zudem ein erhöhtes Risiko,
an Parodontitis (= eine akute Entzündung durch Zahnbelag und Zahnstein)
zu erkranken. Zahnpasten, Mundspülungen, Tinkturen und Gele mit
pflanzlichen Extrakten aus Kamille, Blutwurz, Minze oder Echinacea stärken
und schützen das Zahnfleisch. Teebaumöl, Rhabarberextrakt und Coenzym
Q10 sind weitere beliebte Therapien für diese Fälle.
Mit Schüssler Salzen kann die Mineralstoffzufuhr zur Gesunder-
haltung unserer Zähne erhöht werden. Hier sind besonders die Num-
G
esunde, saubere und schöne Zähne sind die Voraussetzung für mer 1 Calcium fluoratum und die Nummer 2 Calcium phosphoricum zu
ein strahlendes Lächeln. Doch die heutige Ernährung und nennen. Calcium fluoratum stärkt den Zahnschmelz und Calcium
der stressige Lebensstil sind ein permanenter Angriff auf die phosphoricum ist für den Zahnaufbau verantwortlich.
Gesundheit von Mund und Zähnen. Die wichtigste Basis für die Ge- Parodontose ist zum Unterschied von Parodontitis ein langsam fort-
sunderhaltung von Zähnen und Zahnfleisch ist das tägliche, gründ- schreitender Verfall des Zahnhalteapparates. Hauptursache ist Kalzi-
liche Zähneputzen. Durch regelmässige Zahnpflege vermeidet man ummangel in den Knochen. Die Zufuhr von Kalzium und Vitamin D
„
nicht nur Karies und Zahnfleischer- ist als Vorbeugung dagegen empfehlenswert. Ein klassisches Symptom
krankungen, sondern auch gefähr- von Vitamin B-Mangel sind Zahnfleischentzündungen. Häufiges
liche Herz-Kreislauferkrankungen. Zahnfleischbluten und Zahnfleischschwellungen können auf einen
So können etwa Bakterien aus den Mangel an Vitamin C hindeuten.
Zahnfleischtaschen in die Blutbahn Beim regelmässigen Gang in die Zahnarztpraxis werden Zähne und
Gesundheit beginnt geraten und die sensiblen Innenwän- Zahnfleisch auf Erkrankungen wie Karies und Parodontitis untersucht.
im Mund. de der Blutgefässe schädigen. Arteri- Für perfekte Sauberkeit im Mund sorgt eine professionelle Zahnrei-
osklerose, Herzinfarkt und Schlag- nigung, die nur von zahnmedizinischem Fachpersonal durchgeführt
anfall wären die dramatische Folge. werden kann. In die Interdentalpflege sollten auch täglich zehn Mi-
Durch den Konsum von Kaffee, Tee, nuten investiert werden. Auch Rauchen erhöht das Entzündungsrisiko.
Rotwein und anderen Genussmitteln Besser ist: ausdämpfen. Wir helfen Ihnen! A
lagert sich ein dünner Film von Proteinen auf den Zähnen an und so
wird der Glanz der Zähne durch Verfärbungen getrübt.
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AUF DIE TECHNIK KOMMT ES AN… Täglich nach der Zahnpflege angewandt oder auch nach dem Essen, wenn
Die oft viel zu harten Borsten der Zahnbürste und eine „horizontale keine Zahnbürste in der Nähe ist. Selbstverständlich auch vor dem Ren-
Schrubb-Bewegung“ mit zu starkem Anpressdruck können zu Verlet- dezvous;)) 30 ml Badezimmergrösse mit Ringelblumen, Salbei, Kamille und
zungen an Zahnfleisch und Zähnen führen. Aber auch Zahnpasten mit Pfefferminze. 10 Tropfen auf ein Glas Wasser bei täglicher Anwendung.
zu hoher Schmirgelwirkung (angegeben mit dem RDA-Wert), zu lange
Anwendung: 30 bis 40 Tropfen auf ein halbes Glas Wasser zum Gurgeln bei
Putzdauer und zu hoher Putzdruck können zu Putzschäden führen. Entzündungen im Mundbereich und Halsweh.
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ucker gut für die Haut? Man kann es fast nicht glauben, doch TIEFE REINIGUNG - FRISCHER TEINT
Zucker hat wirklich auch Positives. In unserer Haut stecken Eine zu den Fruchtsäuren gehörige AHA (Alphahydroxysäure) ist die
von Geburt an viele Zuckerverbindungen. Sie sind wichtig Glycolsäure. Sie hat die kleinste Molekülgrösse von allen AHAs
um Feuchtigkeit zu binden, liefern Energie für Stoffwechselvorgänge und kann dadurch besonders tief in die Hautschichten eindringen.
und festigen das Bindegewebe. Ausserdem helfen sie, dass sich Zellen Sie löst abgestorbene Hautzellen ab und schafft damit gleich ein fri-
untereinander verständigen und erkennen können. scheres Hautbild, weil der Feuchtigkeitsgehalt erhöht werden kann.
Polysaccharide sind besonders in den natürlichen Kosmetikserien Das Strahlen der Haut kommt zurück! Die Hauterneuerung wird
verbreitet. Ihr Einsatzgebiet reicht vom Peeling über die Behandlung angeregt und die Haut straffer und glatter. A
des trockenen Auges bis hin zu Reinigungsprodukten.
SIND 100 BÜRSTENSTRICHE TÄGLICH wirklich so gut für die Mähne?
STRAFFEN UND POLSTERN JA! Besonders bei langen Haaren sind 100 Bürstenstriche pro Tag empfeh-
lenswert. Häufiges Bürsten regt nämlich die Durchblutung der Kopfhaut und
Natural Moisturizing Factor (NMF) oder Säuremantel wird eine Gruppe
die Talgproduktion an. Das glättet die Schuppenschicht und lässt Haare
von natürlichen Substanzen (Harnstoff, Milchsäure, Aminosäu- glänzen. Richtiges Kämmen will aber gelernt sein: Haare zuerst immer kopf-
„
ren) an der Oberfläche der Epidermis bezeichnet, die in der Lage über von hinten noch vorne kämmen. Danach von der Seite und von vorne
sind, die in der Hornschicht der noch hinten bürsten. Tip: Eine hochwertige Bürste mit Naturborsten verwen-
Haut vorkommende Feuchtigkeit den. Plastikspitzen können die Haarstruktur schädigen. Ausserdem möchten
A
zu speichern. Mit der richtigen wir ja alle etwas für unsere Umwelt tun! A
Hautpflege werden dem System
Fette und Wasser so zugeführt,
Als Peeling glättet dass diese dort gespeichert wer-
Zucker die Haut! den können. Zu diesen NMFs
gehören neben oben genannten
auch Zuckerverbindungen. Die,
inzwischen als eine der Wunder-
waffen gegen Hautalterung be-
kannte, Hyaluronsäure ist eine solche Zuckerverbindung. Alginat
ebenso. Sie wird aus Braunalgen gewonnen. Beide sind nicht wasser-
löslich, können aber quellen und nehmen daher bis zu das 100-fache
ihres Gewichtes an Wasser auf. Die Oberfläche der Haut wird glatter,
es tritt ein leichter Straffungseffekt ein und beim beliebten Einsatz
an den Lippen polstern sie die Lippenränder jugendlich auf.
BRÄUNE OHNE SONNE
Die Sonnenwirkung wird stärker – schon seit Jahren. Die Gefahr für
Sonnenbrand, vorzeitige Hautalterung und das Krebsrisiko steigen.
Zumindest eine zarte Bräune möchte aber jeder von uns gerne haben.
Was tun, um möglichst gesund „sonnengeküsst” auszusehen? Für
viele ist ein Selbstbräuner die Lösung. Und genau da kommt wieder
Photo by Autumn Goodman on Unsplash
der Zucker ins Spiel. DHA (Dihydroxyaceton) ist einer der wichtigsten
Stoffe in Selbstbräunern und färbt die Haut in drei bis sechs Stunden
aufgrund einer Reaktion mit Eiweiss. Wegen der ständigen Erneue-
rung unserer Haut verblasst diese nach einigen Tagen wieder. Denken
Sie an die Gesundheit Ihrer Haut! Meiden Sie Solarien, nutzen Sie
Selbstbräuner und wenn Sie die natürliche Sonne geniessen
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