Gemeinsam Warum Zusammenhalt uns so stark macht - So macht Kindern Essen richtig Spaß
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ERNÄHRUNG FREUNDSCHAFT SCHMERZ
- - -
So macht Kindern Wenn das Alter Hoffnung dank
Essen richtig Spaß keine Rolle spielt neuer Therapien
BERÜHRUNG
Kuscheln
Das Magazin für unsere Mitglieder 02.2021
hilft gegen
Stress
Seite 20
Gemeinsam Warum Zusammenhalt uns so stark macht
Inhalt
6
20
Kuscheln gegen Stress
-
Sexualtherapeutin Melanie Büttner über 22
26
die heilsame Kraft der Berührung
21 Im Einsatz für die Versicherten
-
6
Symbiosen mit Sinn So engagieren sich die Mitglieder des
- BARMER-Verwaltungsrats
Faktenfunde aus der Forschung zur
28
Viele Hände, ein Ziel Glücksquelle Gemeinschaft
-
22
Kochen, bauen, retten – drei Gemein-
schaftsinitiativen, die uns begeistern Weil jede(r) anders ist
-
12
Zurück in die Balance Männer und Frauen reagieren
- verschieden auf Krankheit und Medizin
Neue Diagnoseverfahren
30
Roadtrip zur Freundschaft helfen chronisch Schmerzgeplagten
-
Auf gemeinsamer Tour entdecken 32
ein 93-Jähriger und ein Student, was Eine Medizin für alle
sie verbindet -
Medizinethiker Florian Steger
15
fordert mehr Rücksicht auf Geschlecht
und Alter
32
Vertraut euch doch
-
Warum Vertrauen ein lohnendes
Tauschgeschäft ist – ein Essay Mit Kindern kochen
-
16
Tipps von Köchin Sarah Wiener
An deiner Seite RUBRIKEN
- S. 3 W illkommen
Die Krebserkrankung der Mutter lässt S. 4 Neues von der BARM ER
eine Familie neu zueinanderfinden S . 35 Ko l u m n e Z u s a m m e n h a l t
Herausgeber: BARMER, Axel-Springer-Straße 44, 10969 Berlin; verantwortlich: Christian Bock, Bereichsleiter Marke und Marketing; E-Mail: redaktion@barmer.de;
Redaktion: Nerdpol – Redaktionsbüro für Medizin- und Wissenschaftsjournalismus, München; Gestaltung & Bildredaktion: Axel Lauer, Berlin; Bilder: BARMER,
Luise Aedtner, Getty Images, Dinah Hoffmann, Hubertus Huvermann, Melanie Koravitsch, Nicki Schäfer, Ozeankind e.V., Photogenika, plainpicture,
Progeno Wohnungsgenossenschaft eG, Sabrina Weniger; Illustrationen: Anton Hallmann/Sepia
Alle Rechte vorbehalten. Nachdruck, auch auszugsweise, nur nach vorheriger schriftlicher Einwilligung der BARMER. Die kommende Ausgabe wird voraussichtlich
im Juni 2022 verschickt.
Willkommen
Liebe Leserinnen und Leser,
wir sind nicht alle gleich. In der Medizin ist vor allem der Unterschied
zwischen Männern und Frauen wichtig. Deshalb setzt sich die BARMER
für eine geschlechtersensible Medizin ein. Eine zukunftsorientierte
Gesundheitsversorgung kann nur gewährleistet werden, wenn wir die
Unterschiede zwischen den Geschlechtern berücksichtigen, zum Bei-
spiel bei Diagnosen und der Dosierung von Medikamenten. Wir haben
dazu mit Prof. Dr. Florian Steger ein interessantes Interview geführt und
erläutern Ihnen die unterschiedlichen Krankheitssymptome in einer
aufschlussreichen Illustration. In der Gendermedizin ist eine Trennung
wichtig, in unserem Alltag wünschen wir uns aber mehr Gemeinschaft
und hoffen alle auf ein Weihnachtsfest im Kreis der Familie. Auch diesem
Gefühl widmen wir uns im aktuellen Magazin.
Wir stellen Initiativen vor, die sich mit vereinter Tatkraft engagieren
und damit großartige Dinge erreichen. Wir erzählen von einer innigen
Freundschaft, trotz 73 Jahren Altersunterschied. Ein bekannter Life-
style-Coach erklärt uns, wie sich sein Blick auf das Leben durch man-
che Begegnung verändert hat, und eine Forscherin schreibt über die
befreiende Wirkung von Vertrauen. Unser kooperativer Leitgedanke Wie gefällt Ihnen
das Magazin?
und das solidarische Miteinander bilden die Grundlage, Ihnen auch im
-
kommenden Jahr hochwertigen Versicherungsschutz zu bieten. Einfach scannen
und Feedback abgeben.
www.barmer.de/magazin-feedback
Ich wünsche Ihnen schon heute ein wundervolles Weihnachtsfest und
alles Gute für 2022.
Viele Grüße
Ihr Prof. Dr. Christoph Straub
Vorstandsvorsitzender
3
Neues von der BARMER 02.21
Simone Schwering ist
neues Vorstandsmitglied
der BARMER
-
Auf welche Aufgabe freuen
Sie sich am meisten?
Die BARMER mit meinen
Impulsen strategisch weiter-
zuentwickeln – mit viel
Verantwortungsbewusstsein
für fast neun Millionen
Versicherte.
Fassen Sie Ihre neue Rolle in
einem Satz zusammen.
Als Vorstandsmitglied
möchte ich auf vielfältige
Art und Weise eine Vorbild-
funktion für rund 16.000
Kolleginnen und Kollegen
einnehmen.
Campus-Coach
Wo sehen Sie die größte Ganz entspannt an der Uni
Herausforderung für die
Zukunft? Vorlesungen, Klausuren, Wohnungssuche - Studieren kann ganz schön stressig
Unser Umfeld verändert sein. Damit dabei die Gesundheit nicht auf der Strecke bleibt, hat die BARMER den
sich sehr schnell und die Campus-Coach entwickelt – eine kostenfreie App für Studierende und Universitäten.
Digitalisierung ist eine wich- Ihr Ziel: ein umfangreiches Präventionsprogramm, das Studierende fit und gesund
tige Komponente für eine hält. Im Campus-Coach steckt eine Menge: Mit der Meditations-App 7Mind Study
zukunftsfähige Krankenkasse. entspannen Studentinnen und Studenten vom stressigen Uni-Alltag, bei einer inter-
Eine große Herausforderung aktiven Co-Cooking-Session holen sie sich Ernährungstipps und neue Rezeptideen.
wird sein, sich schnell auf Bei Fuck-Up-Nights diskutieren sie mit spannenden Speakerinnen und Speakern
Veränderungen einzulassen über persönliche Misserfolge und tauschen sich bei Deep Talks untereinander über
und trotz der Dynamik die Themen aus, die bewegen.
Menschen in den Vorder-
grund zu stellen. www.barmer.de/campus-coach
4
02.21 Neues von der BARMER
Mehr Nachhaltigkeit
Nicht nur reden,
sondern handeln: Klima-
und Umweltschutz sind
Voraussetzungen für
ein gesundes Leben.
Die BARMER will bis
2030 klimaneutral
werden und die CO 2 -
Homöopathie Emissionen systematisch
Alternative Wege gehen reduzieren: weniger
Viele Menschen schätzen die Homöopathie als alternative Dienstreisen, Ökostrom,
Behandlungsmethode bei Erkältungen, Verletzungen oder als
Ergänzung bei schweren Erkrankungen, um Nebenwirkungen
Gebäude sanieren,
abzumildern. Die BARMER bietet für ihre Versicherten, die von mehr digitaler Service.
der Homöopathie überzeugt sind, einen Vertrag an, der mit dem
Deutschen Zentralverein homöopathischer Ärzte abgeschlossen www.barmer.de/nachhaltigkeit
wurde. Lediglich die verordneten homöopathischen Arzneimittel
müssen selbst bezahlt werden.
www.barmer.de/homoeopathie
Ernährungs-Coaching
Gesünder leben, besser fühlen
-
Ihr Arzt hat Ihnen eine Ernährungsberatung
zur Unterstützung bei Ihrer Erkrankung
Gürtelrose
verordnet? Die Ernährungs-App Oviva hilft
dabei, das Ernährungsverhalten dauerhaft Die Impfung schützt
umzustellen. Als BARMER-Mitglied können
Sie die App nutzen und so Ihr Essverhalten Wer einmal an Windpocken erkrankt war, kann auch eine Gürtelrose
mithilfe zahlreicher Kochrezepte, Podcasts, entwickeln – eine sehr schmerzhafte Hauterkrankung. Schützen
Videos und mit einem persönlichen Ernäh- kann eine Impfung. Die BARMER bezahlt diese jedem Versicherten
rungscoach nachhaltig ändern. Aktuell ist über 60 Jahren. Bei Personen mit einer besonderen gesundheit-
die Nutzung der Oviva-App für Versicherte lichen Gefährdung übernimmt die BARMER sogar bereits ab einem
der BARMER bei der Anmeldung über den Alter von 50 Jahren die Kosten für die Impfung. Dazu zählen chro-
Anmeldebutton kostenfrei. nisch Kranke, die unter Diabetes oder rheumatoider Arthritis leiden,
aber auch alle immungeschwächten Patientinnen und Patienten.
www.barmer.de/oviva
www.barmer.de/guertelrose
5
Dossier Vereinte Kräfte 02.21 Klar kann man auch alleine loslegen. Aber zusammen geht es leichter. Was im Solo-Modus nicht glückt, das gelingt vielen. Auf den folgenden Seiten erzählen wir von Menschen, die mit vereinter Tatkraft an den Start gegangen sind und Großes in Bewegung gebracht haben. Wir erfahren, warum Vertrauen befreiend und Berührung so heilsam sein kann. Und wie Zusammenhalt, ob in der Familie oder in der Nachbarschaft, Menschen über sich hinauswachsen lässt. Gemeinsam 6
02.21 Vereinte Kräfte Dossier
stark
7
Dossier Vereinte Kräfte 02.21 Viele Hände, ein Ziel Sie engagieren sich für bessere Nahrungs- mittel, sammeln Plastik an Meeresstränden oder bauen zusammen ein Dorf in der Stadt. Drei Initiativen, die uns begeistern. Gemeinsam aktiv werden - Ob Diabetes, Depression oder Krebs – auch eine Erkrankung lässt sich im Austausch mit anderen ebenfalls Betroffenen oft besser meistern. Selbst- hilfegruppen engagieren sich für die Interessen ihrer Mitglieder und bieten Hilfe im Alltag. Die BARMER fördert gesundheitliche Selbsthilfe mit pauschalen Fördermitteln. Einzelne Projekte werden auch ganz gezielt unterstützt. www.barmer.de/gesundheitliche-selbsthilfe 8
02.21 Vereinte Kräfte Dossier
Landwirtschaft verändert
sich nur, wenn die Arbeit
der Bäuerinnen und Bauern
wieder geschätzt wird.
Für eine nachhaltigere Landwirtschaft
und gesünderen Genuss
-
In der Berliner „Gemeinschaft“ koope-
rieren Akteurinnen und Akteure aus der
Landwirtschaft und der Lebensmittel-
produktion auf neue Art.
Vielleicht ist es schon dieser Satz. „Durch
Nähe entsteht Verbindlichkeit“, sagt Frie-
derike Gaedke, die Leiterin der Berliner
Initiative „Die Gemeinschaft“. Vier Jahre
ist es her, dass sich in der Hauptstadt und
deren Umland Menschen verbunden ha-
ben, um Essen nachhaltiger und hoch-
9
Dossier Vereinte Kräfte
wertiger zu machen. „Die Gemeinschaft“
ist ein Zusammenschluss von Akteur-
innen und Akteuren aus dem Lebensmit-
telbereich – etwa aus der Landwirtschaft,
der Gastronomie oder der ökologischen
Fleisch-, Fisch- und Käseproduktion. Von
zwei Berliner Restaurants gemeinsam
mit Partnerbetrieben gegründet, will das
Netzwerk „den Austausch entlang der ge-
samten Wertschöpfungskette verbessern“,
wie Gaedke das beschreibt. Also vom
Landwirt bis zur Köchin, vom Bäcker bis
zur Gastronomin. Anstelle von Rezepten
teilt man in der „Gemeinschaft“ lieber die
Ressourcen – und im Zweifel auch mal
eine ganze Kuh auf mehrere abnehmende
Restaurants auf. „Wenn wir in der Land-
wirtschaft etwas verändern wollen, brau-
chen wir langfristige Partnerschaften“, sagt
Gastronomiewissenschaftlerin Gaedke.
Statt auf Konkurrenz – die in der
Gastro-Szene oft noch beherrschend ist Für weniger Plastikmüll in den
– schwört die „Gemeinschaft“ auf Kolla- Weltmeeren
boration. Gute Kontakte (etwa zu einem -
guten Produzenten von Bio-Lamm) wer- Mit „Ozeankind“ schufen zwei junge
den ebenso freigiebig geteilt wie Insider- Düsseldorfer eine tatkräftige Bewegung
Wissen (über die handwerkliche Verarbei- von Freiwilligen, die Strände von Plas-
tung von regionalem Fisch zum Beispiel). tikabfällen befreien.
Bei Hofbesuchen und auf Symposien infor-
mieren sich die Beteiligten über nachhal- Micha, 41, und Manchmal genügt ein Moment, um ein Le-
tige Herstellung, bodenschonenden An- Marina Schmidt, 34, ben für immer zu verändern. Vor fünf Jah-
bau und die handwerkliche Verarbeitung. lieben das Leben am und ren kreuzten Marina und Micha Schmidt
„Unser Ziel ist die Etablierung eines ande- auf dem Wasser. mit einem Segelschiff vor den Malediven.
ren Lebensmittel-Know-hows und lang- „Wir waren ganz alleine unterwegs, nir-
fristig auch einer anderen Ausbildung in gendwo Menschen“, erzählt Marina. „Am
Gastronomie und Handwerk“, sagt Gaed- Morgen springst du vom Boot, tauchst ab
ke. Die Gastronomie sei ein guter Multi- und siehst die wunderschönen Korallen,
plikator. Viel Inspiration für modernes Fische – und dann plötzlich all die Plas-
Essen und Kochen kommt schließlich von tiktüten, die dort im Meer schwimmen.“
etablierten Küchenchefinnen und -chefs. Noch im Urlaub fassten Marina und ihr
Das Konzept scheint aufzugehen. Zum Freund Micha den Entschluss, dass sie das
„Symposium für eine neue Esskultur“, der Geld, das beide eigentlich für eine Welt-
wichtigsten Veranstaltung des Vereins, reise gespart hatten, verwenden würden,
reisen 250 Menschen aus dem gesamten um gegen die Plastikflut anzukämpfen.
Bundesgebiet an. Es gibt Vorträge und Einen genauen Plan gab es nicht. Dennoch
Workshops auf verschiedenen Bauern- kündigten sie ihre Wohnung in Düsseldorf
höfen – und am Ende viele lange Tische, und ihre Jobs als Senior Online Sales Ma-
an denen gemeinsam getafelt wird. Auch Friederike Gaedke, 30, nagerin und Teamleiter im Kundenservice.
Genuss multipliziert sich bekanntlich, leitet die Berliner Initiative Sie packten ihre Rucksäcke und schrieben
wenn man ihn gemeinsam zelebriert. „Die Gemeinschaft“. auf ihren Reisen den Blog „Ozeankind“
1102.21 Vereinte Kräfte Dossier
über die desaströse Situation der Meere Für ein Mehrgenerationendorf in der
und erste Müllsammel-Aktionen. Immer Millionenstadt
mehr Menschen wollten mitmachen und -
begannen an den Stränden von Malaysia, Eine Münchner Wohnungsbaugenos-
Bolivien, Griechenland, Südafrika, Portu- senschaft trotzt überhöhten Immobi-
gal, Sansibar und Vietnam aufzuräumen. lienpreisen und schafft eine engagierte
Inzwischen ist „Ozeankind“ eine Um- Nachbarschaft von Gleichgesinnten.
weltorganisation – und hat mit vereinten
Kräften von Freiwilligen viele, viele Ton- Lena Krahl (41, li.) und Der Traum von den eigenen vier Wän-
nen Müll an Stränden gesammelt. Einmal Progeno-Mitgründer den – für viele Menschen in deutschen
im Monat findet ein Plastikrebell-CleanUp Philipp Terhorst (38, re.) Großstädten ist er angesichts der Immo-
statt, bei dem Menschen auf dem ganzen engagieren sich bilienpreise fast unerreichbar. Die zwölf
Globus mit anpacken. Auf Sansibar stehen genossenschaftlich. Initiatoren der privaten Baugenossenschaft
inzwischen vier sogenannte SwopShops, in Progeno eG wollten das ändern. Und nicht
denen Kinder Schulmaterialien, Kleidung nur das. „Mich hat gestört, dass wir in un-
und Schuhe gegen gesammelte Plastik- serer Stadtwohnung die Nachbarn gar nicht
flaschen eintauschen können. Und auch kennen. Unsere Kinder spielten nicht mit
für deutsche Schulen haben Marina und Gleichaltrigen, gleichzeitig sah man viele
Micha ein Umwelt-Arbeitsheft geschrie- ältere Menschen, die einsam waren“, sagt
ben, um den Schülerinnen und Schülern Vorstand Philipp Terhorst. Gemeinsam mit
zu zeigen, wie unverzichtbar Umweltschutz Freundinnen, Freunden und Bekannten
ist. Aus einer kleinen Idee beim Baden gründete er 2016 die Wohnungsbaugenos-
wurde plötzlich mit der Kraft der Gemein- senschaft. Unterstützt von der Stadt und
schaft eine große Bewegung. „Ohne die mit dem Kapital zahlreicher Mitstreiterin-
Unterstützung von so vielen gäbe es nen und Mitstreiter, erwarb die Progeno im
‚Ozeankind‘ nicht“, sagt Micha. „Du denkst, Stadtteil Bogenhausen ihren ersten städti-
es ist ja nur ein einzelner Strohhalm, nach schen Baugrund. Das Ziel: bezahlbaren, ge-
dem du dich bückst. Doch wenn es viele meinschaftsorientierten Wohnraum schaf-
tun, entsteht eine enorme Macht.“ fen und Menschen aus unterschiedlichen
Alters- und Berufsgruppen zusammen-
bringen. Heute steht auf dem Baugrund
ein nachbarschaftliches Idyll – mitten in
der Stadt: Um einen „Dorfplatz“ gruppie-
ren sich fünf energieeffiziente Häuser mit
48 Wohnungen. 250 Mitglieder zählt die
Genossenschaft inzwischen – und steht für
einen Trend, der in allen größeren Städten
Deutschlands Fuß fasst. „Es ist ein ganz
neues Gefühl von Miteinander, das wir hier
leben. Ein bisschen wie auf einem Dorf “,
beschreibt es Lena Krahl, die mit ihrem
Mann und ihren drei Kindern eine 5-Zim-
mer-Wohnung bewohnt, die nicht nur
bezahlbar, sondern auf Lebenszeit sicher
ist. „Alleine hätten wir das nie geschafft.“
Gemeinsam geht noch mehr: Im Westen
von München baut die Progeno inzwischen
das zweite Projekt mit 100 Wohnungen in
nachhaltigen Holzgebäuden.
B. Esser/K. Schwarze-Reiter
11Dossier Freundschaft 02.21 Auf großer Fahrt 12
02.21 Freundschaft Dossier
Zwei Männer gehen auf Reisen. Der eine ist 20, der andere 93.
Gut 5.000 Kilometer legen die beiden in drei Wochen zurück.
Und werden unterwegs beste Freunde.
Carlos: Ich bin schon als Kind gerne
gereist. Im Krieg kam ich nach Frankreich
und Spanien, lebte dort mehrere Jahre. Mit
Torben noch einmal dorthin zu fahren,
E
fand ich eine gute Idee. Er wollte ja erst
nicht so recht. Da habe ich ihm die Reise
zu Weihnachten geschenkt. Er musste also
mitmachen.
Torben: Stimmt. Ich war erst zögerlich we-
gen Corona. Doch ich bin sehr glücklich,
dass wir es gemacht haben. Es gab auch
kritische Stimmen, die meinten, mit über
90 Jahren sei man zu alt zum Reisen und
ich könne die Verantwortung nicht tragen.
Carlos: Ich habe ihm gesagt, dass ich auf
der Tour sterben kann – oder hier. Warum
sollte man es deshalb bleiben lassen?
Torben: So ist Carlos immer. Völlig
Ein Zoom-Interview. Carlos (bürgerlich unerschrocken. Und ein sehr spontaner
Karl-Heinz) Schulz sitzt mit Torben Kro- Typ, der mit jedem ins Gespräch kommt.
ker in seiner Wohnung. Torben richtet den Ich war, ehrlich gesagt, ein Kontrollfreak.
Bildschirm aus, Carlos führt das Wort. Die Abenteuerlust habe ich mir von Carlos
abgeschaut.
Torben, Carlos, zwischen Ihnen liegen
73 Jahre – ein ungewöhnlicher Alters- Zitat aus dem Buch:
unterschied für eine Freundschaft. Frankreich im Sonnenschein. Zum ersten
Torben: Das sagen viele. Vor fünf Jahren Mal seit unserem Aufbruch heute Morgen
fing ich an, bei Carlos Rasen zu mähen, um habe ich das Gefühl, unentrinnbar in dieses
Geld zu verdienen. Aber Stück für Stück Abenteuer verstrickt zu sein. Carlos sitzt,
bin ich mehr Freund als Gartenbeauf- wie immer erzählenderweise, als lebender
tragter geworden. Irgendwann war ich fast Podcast neben mir. Das meiste von dem,
jeden Tag dort. Wir essen zusammen zu was er erzählt, habe ich schon gehört, aber
Abend und Carlos erzählt mir von seinem allmählich kommen Farbe und Leben in
Leben. Oder wir machen Ausflüge nach die Geschichten. In den Niederlanden habe
Düsseldorf. Da kommt Carlos her – ich ich mein Autoradio abgestellt – kein Be-
habe durch ihn überhaupt erst die Groß- darf. Wann werde ich es wieder einschalten?
Einsteigen, bitte! Torben stadt kennengelernt. Wir sind ein gutes Knapp drei Wochen später, auf dem Rück-
Kroker (li.) chauffierte Carlos Team, oder? weg, als wir wieder in Deutschland sind.
Schulz in einem alten Carlos: Na ja, ich werde dich halt nicht
Mercedes durch Europa. mehr los. Das heißt, Sie sind einfach so losge-
Torben: Willst du mich denn loswerden? fahren?
Carlos: Nö! Wir passen ja gut. Torben: Wie gesagt: Ich plane gerne. Wir
haben uns deshalb vorher zusammen-
Sie, Carlos, hatten auch die Idee mit gesetzt und jeder durfte abwechselnd einen
der Reise ... Ort nennen, wo es hingehen soll. Carlos
13Dossier Freundschaft 02.21
„Manche verstehen unsere Freundschaft
nicht. Wir haben uns nicht
gesucht – aber wir haben uns gefunden.“
Torben Kroker, 21, Student
Roadtrip des Lebens wollte zu den Orten, in denen er als jun-
- ger Mann gelebt hat, zum Beispiel Eibar in
Der Tourverlauf: Von Emmerich Spanien. Ich wollte unbedingt Monaco se-
(NRW) ging es über Versailles hen. So entstand die Route. Ich habe auch
und Nantes nach Bordeaux. Hotels rausgesucht – und dann immer ein
Das spanische Städtchen Eibar paar Tage im Vorfeld fest gebucht.
war für Carlos ein Sehnsuchts- Carlos: Ich war 1945 in Frankreich in
ziel, auch in San Sebastián Kriegsgefangenschaft und lebte danach
wurde haltgemacht. Über noch drei Jahre in Spanien. Es war eine
Toulouse und Marseille weiter gute Zeit. Gerade die, die im Krieg gegen
nach Monaco – Torbens die Deutschen gekämpft haben, haben uns
Must-Go auf der Liste. am besten aufgenommen. Ich wollte gerne heute zum ersten Mal begegnet, als würden
Nächste Station: Mailand. Von noch mal dorthin – auch, um Torben alles sie sich vielmehr aus alten Tagen kennen.
dort zurück nach Stuttgart, zu zeigen.
wo beide von Medienleuten Torben: Deine Erzählungen zu hören und Nostalgie war Programm auf Ihrer Reise.
empfangen wurden. Inzwi- dazu die Orte zu sehen, war ein unvergess- Sie hatten auch ein sehr altes Auto ...
schen war das Reisegespann liches Erlebnis. Zum Beispiel als wir in San Torben: Ich liebe Autos – der Mercedes
so bekannt geworden, dass es Sebastián auf dem Monte Igueldo standen 230 Coupé ist mein Sommerauto. Er passte
ein Filmteam auf der letzten und auf die Stadt blickten. Carlos hat hier genau für diese Reise. Carlos wollte sowie-
Autobahn-Passage eskortierte. in Emmerich ein Poster hängen, das die- so vor allem Landstraße fahren. Außerdem
sen Ausblick zeigt – großartig, das jetzt in war er ja selbst früher Autohändler – dieses
Nachzulesen ist die Geschichte echt zu sehen. Oder als wir in Eibar Station Modell kennt er. Ganz neue Wagen nicht.
von Carlos und Torben in machten ... Das Auto hat keine Klimaanlage, dafür
ihrem gerade erschienenen kann man alle Fenster runterkurbeln, das
Buch „5.000 km Freundschaft: Zitat aus dem Buch: Schiebedach aufmachen. Ein superschönes
Der Roadtrip unseres Lebens“. Carlos hat es sich auf der Terrasse des Hotels Reisegefühl und Urlaubsfeeling.
in Eibar gemütlich gemacht und plaudert
mit dem Hotelbesitzer, erzählt ausgiebig von Sie gehen sehr auf Ihren Freund ein.
unserer Reise, unseren Plänen und seiner Torben: Manche verstehen unsere Freund-
Vergangenheit – auf Spanisch. Es ist ein et- schaft nicht. Für mich ist es so: Wir haben
was knarziges, etwas eingerostetes Spanisch, uns nicht gesucht – aber wir haben uns
aber die Wörter fliegen ihm zu. Ich wusste gefunden. Fast fühlt es sich wie Schicksal
ja, dass er’s kann, aber ihn so zu erleben, an. Carlos war ja schon 89 Jahre, als ich an-
wie nach langem Exil endlich heimgekehrt, fing, bei ihm Rasen zu mähen. Inzwischen
ganz in seinem Element – das geht mir nahe. bin ich 21 und Carlos ist 94. Dass wir jetzt
»Wann warst du hier?«, will die Frau des Be- noch diese Freundschaft aufbauen können,
sitzers von ihm wissen. »Vor siebzig Jahren? dafür muss man dankbar sein.
Und jetzt bist du dreiundneunzig?« Und Carlos: Von mir aus können wir gleich
nun kommt Carlos erst recht in Fahrt – es wieder los.
ist, als wären sich die beiden Männer nicht Carola Kleinschmidt
1402.21 Essay Dossier
Ein gutes Tauschgeschäft
Vertrauen stärkt uns als Einzelne und als Gesellschaft. Und macht das Leben
freundlicher. Ein Plädoyer für weniger Skepsis von Lisa Rosenberger
M
Mein Professor schen so traumatische Dinge
sagte mal, dass erlebt haben, dass sie ihren
Vertrauen wie Mitmenschen oder Institutio-
Medizin für nen eher misstrauisch begeg-
unsere Gesellschaft ist: Es hilft nen. Dafür habe ich natürlich
gegen Einsamkeit und stärkt vollstes Verständnis. Aber
unser mentales und physisches deshalb grundsätzlich mehr
Wohlbefinden. Das ist sogar Misstrauen zu fordern, wäre
wissenschaftlich erwiesen. falsch. Wer mit einer Grund-
Aber was ist Vertrauen eigent- skepsis anderen gegenüber
lich? Im Grunde ist es ein so- durch das Leben geht, vergibt
ziales Tauschgeschäft, bei dem die Chance auf neue Bande
wir etwas für uns Wertvolles und tragfähige Beziehungen.
mit anderen teilen. Das für uns Wir sind soziale Wesen und in
Wertvolle kann alles Mögliche Gesellschaft am glücklichsten.
sein: etwas ganz Konkretes wie Haben Sie Mut zu vertrauen!
die Heckenschere, die ich den Damit tun Sie sich selbst und
Nachbarn im Gemeinschafts- Ihrer Umgebung etwas Gutes.
garten leihe. Aber auch viel Auch wenn Ihr Nachbar den
weniger greifbare Dinge – ein Ast überm Gartentor stehen
Geheimnis zum Beispiel. Auch gelassen hat.
wenn wir unsere Kinder in die
Obhut eines Kindergartens
entlassen, setzt das Vertrauen den lästigen Ast vorm Garten- schwierigen oder krisenhaften
voraus. Egal, was wir teilen, tor kürzt. Oft wissen wir aber Situationen wissen wir, wie toll
wir gehen immer ein gewisses gar nicht, ob und wann es es ist, Nachbarn zu haben, die
Risiko ein, dass unser Ver- einen Gegendienst geben wird. mit anpacken. Und Freundin-
trauen nicht erwidert wird. Wenn wir jemandem ein Ge- nen, Freunde und Familie, die
Risikoscheue Menschen heimnis anvertrauen, tun wir ihre Unterstützung anbieten.
fragen sich vielleicht manch- das schließlich nicht, weil wir Vertrauen hält alles zusam-
mal, warum wir dann über- eine Gegenleistung erwarten. men. Das beginnt mit dem
haupt anderen vertrauen. Und doch wagen wir es. Weil Vertrauen in sich selbst und Dr. Lisa Rosenberger
Ganz einfach gesagt: weil wir es sich gut anfühlt. Und weil setzt sich fort in einem Ver- -
glauben, dass es einen Mehr- wir damit ein Band schaffen trauen auf das Gute und Ge- Die 33-Jährige hat soziale
wert hat. Das kann eine ganz mit unseren Mitmenschen. lingende. Sie denken vielleicht, Psychologie in Utrecht
praktische Erwägung sein, zum Ein Band, das uns helfen dass ich ein zu rosarotes Bild studiert und in Wien
Beispiel die Hoffnung oder kann, wenn es uns mal nicht male? Weil es auch Situationen zum Thema Vertrauen
Erwartung, dass der Nachbar so gut geht oder wir Unter- gibt, in denen man vorsichtig promoviert. Sie lebt in
mit meiner Heckenschere auch stützung brauchen. Gerade in sein sollte. Und manche Men- den Niederlanden.
15Dossier Familienbande 02.21
Fotografin Luise
Aedtner (37, li.)
dokumentierte die
Krebserkrankung
ihrer Mutter Katrin
(re.) in Bildern.
1602.21 Familienbande Dossier
An deiner Seite
Katrin Aedtner hatte dreimal Brustkrebs. Halt gaben der heute 62-Jährigen
ihr Mann und ihre beiden Töchter. Die jüngere, Luise Aedtner, ist Fotografin.
Mit ihrer Kamera begleitete sie ihre Mutter durch die Therapie.
Nach der operativen Wieder-
herstellung der Brüste musste
Katrin Aedtner ein halbes Jahr
lang einen Spezial-BH tragen.
17Dossier Familienbande 02.21
Für die Familie begann nun das, was Luise
Aedtner den „Kreislauf der Sorgen“ nennt.
Luise Aedtner: „Wenn man zum Studieren
weggeht, will man sich von seinen Eltern
emanzipieren. Stattdessen musste ich mir so
krasse Sorgen machen! Mein Vater, meine
Schwester und ich hatten solche Angst um
Mama. Unsere Furcht wiederum hat ihr
Sorgen bereitet.“
K
Katrin Aedtner war gerade 47 Katrin Aedtner: „Weil ich allen zur Last Katrin und Olaf Aedtner sind
und stand als Zahnärztin voll fiel, hatte ich ständig ein schlechtes Gewis- seit 41 Jahren verheiratet.
im Berufsleben, als sie in ihrer sen. Ich brauchte kein Mitleid. Lieber woll- Der Gynäkologe betreute seine
Brust einen Knoten spürte. Sie te ich den Krebs angreifen, weitermachen. Frau auch medizinisch.
bat ihren Mann nachzuschauen – ist sie Fünf Jahre später galt ich als genesen, doch
doch nicht nur die Ehefrau des Gynäkolo- leider ging 2015 alles von vorn los. Wieder
gen, sondern auch seine Patientin. entdeckte ich einen Knoten, eine andere
Art von Brustkrebs. Wieder wurden Tumor
Katrin Aedtner: „Der Tumor war klein, nur und Lymphknoten entfernt, wieder folgten
zwei Millimeter. Trotzdem musste ich sechs- Chemotherapie und Bestrahlung. Ich wur-
mal zur Chemotherapie und 33-mal zur de gesund, doch als wäre das nicht genug,
Bestrahlung. Operativ wurden auch die erkrankte ich 2019 erneut, eine dritte Art
Lymphknoten und die Eierstöcke entfernt Krebs. Da traf ich die Entscheidung, mir die
– weil der Tumor hormonabhängig wuchs. Brüste abnehmen zu lassen. Kurz vorher hat
Plötzlich war ich in den Wechseljahren. Da Luise die Fotos gemacht.“
mein Mann mich behandelt hat, konnte ich
andere Fragen stellen und musste auf Ant- Seit Jahren verbringen die Aedtners viele
worten nicht lange warten. Ich weiß noch, Sommertage in ihrem Häuschen am See,
dass wir nach Weihnachten im Schnee spa- nicht weit vom Zuhause der Eltern ent- Besser-Leben-Programm bei
zieren gingen und ich ihn fragte: ‚Muss ich fernt. Auch 2019 kam die Familie dort zu- Brustkrebs
sterben?‘ Er sagte: ‚Nein!‘ Und erklärte mir, sammen, einen Monat vor der Operation. -
was Ärzte alles gegen Brustkrebs tun können Das Disease-Management-
und dass es gute Überlebenschancen gebe.“ Luise Aedtner: „Ich hatte meine neue Programm (DMP) der BARMER
Luise Aedtner: „Als Ärzte konnten meine Kamera dabei und fragte Mama, ob wir unterstützt an Brustkrebs
Eltern das pragmatisch angehen. Papa hat Aktfotos machen wollen, damit sie sich von erkrankte Frauen. Die Teil-
die Diagnose, glaube ich, eher als Gynäko- ihren Brüsten verabschieden konnte – es nahme ist kostenlos. Zu den
loge betrachtet, weniger als Ehemann. So waren schließlich schöne Brüste! Also haben Leistungen gehören umfas-
konnte er das gefühlsmäßig von sich weg- wir am See unser kleines Shooting gemacht, sende Kontrolluntersuchungen
schieben. Ich bin da anders. 2007 studier- meine Schwester hat assistiert. Die Fotos, nach der Therapie, seelische
te ich in Würzburg und war gerade in der auf denen Mama im Badeanzug auf dem Betreuung, individuelle
Tram, als mein Vater anrief: ‚Setz dich mal Steg sitzt und liegt, sind meine liebsten. Da Beratung zu Sport und
hin, Mama hat Krebs.‘ Hätte man das wirk- sieht sie wunderschön aus.“ Ernährung, Unterstützung bei
lich am Telefon sagen müssen? Doch auch Katrin Aedtner: „Ich finde alle Bilder toll der Langzeittherapie und den
Papa hatte Angst. Einmal kam er nach Hau- und bin stolz auf Luises Arbeit. Das Shoo- Rehabilitationsmaßnahmen.
se und verschwand direkt im Keller. Ich ging ting war sehr einfühlsam. Dass beide Töch- Patientinnen, die teilnehmen
ihm nach und fand ihn schluchzend, ganz ter dabei waren, fand ich sehr anrührend – möchten, können das DMP mit
allein. Er hatte Mamas Laborergebnisse be- es verbindet uns bis heute. Ich wusste ja, dass ihrem Arzt besprechen.
kommen und sagte: ‚Luise, es kann sein, dass Luise wunderschöne Bilder macht, zweifelte
sie stirbt.‘ Nie zuvor hatte ich Papa weinen aber, ob man einen kranken, älteren Körper www.barmer.de/dmp-brustkrebs
sehen, das hat mir solche Angst gemacht!“ überhaupt ästhetisch darstellen kann.“
1802.21 Familienbande Dossier
Bevor ihre Brüste abgenommen
wurden, stand Katrin ihrer
Tochter noch einmal Modell (li.).
Zur Entspannung machte die
Mutter mit ihren Töchtern Yoga
am See (unten).
sich präventiv operieren lassen. Als wir auf
die Ergebnisse warteten, sagte sie: ‚Mir ist
egal, was bei mir ist. Ich will nur, dass du
es nicht hast.‘ Zum Glück stellte sich heraus,
dass wir das Gen beide nicht geerbt haben.“
Katrin Aedtner: „Bei mir bleibt die Angst,
dass der Krebs zurückkommt. Bei Vorsorge-
untersuchungen würde ich das Ergebnis
manchmal am liebsten gar nicht wissen.
Es geht mir heute gut. Aber die Narben
spannen unangenehm, als trüge ich eine zu
enge Weste.“
Drei Krebsdiagnosen, drei langwierige
Therapien und sieben Operationen liegen
hinter Katrin Aedtner – und viele Jah-
re Hoffen und Bangen hinter der ganzen
Familie. Die Krankheit der Mutter habe
ihre Beziehung verändert, sagen sie.
Luise Aedtner: „Wir sind extrem zusam-
mengewachsen. Ohne den Krebs hätten
wir uns vielleicht auseinandergelebt. Meine
Nachdem beide Brüste abgenommen Eltern scheinen gelernt zu haben, was wirk-
waren, ließ sich Katrin Aedtner Implan- lich wichtig ist im Leben: Partnerschaft,
tate einsetzen. Doch weil ihre Haut durch Familie. Dass Arbeit nicht alles ist. Mamas
Chemotherapie und Bestrahlung dünn ge- Krankheit hat unser Leben zum Guten
worden war, heilten die Wunden monate- verändert. Aber natürlich nur, weil es gut für
lang nicht. Ein plastischer Chirurg trennte sie ausgegangen ist.“
schließlich Haut- und Muskelgewebe von Katrin Aedtner: „Der Krebs hat uns zu-
ihrem Rücken ab, die er nach vorn zu den sammengeschweißt. Mir hat die Fürsorge
Brüsten zog, damit sie dort einheilen konn- meiner Familie in dieser Zeit viel bedeutet.
ten. Dreimal hat Katrin Aedtner den Krebs Meine Töchter gaben mir das Gefühl, dass
überlebt. Weil es sich um einen erblich be- sie mich wirklich brauchen. Dass die ganzen
dingten Tumor handelte, haben die beiden Therapien nicht sinnlos sind, tat so gut zu
Töchter einen Gentest machen lassen. wissen! Ich möchte doch Luises zukünftige
Familie kennenlernen, meine Enkelkinder
Luise Aedtner: „Ich wollte es unbedingt aufwachsen sehen und noch so vieles mit
wissen, wegen der Familienplanung. Meine meinem Mann unternehmen.“
Schwester hat schon drei Kinder, sie hätte Sina Horsthemke
19Dossier Berührung 02.21
Interview
Kuscheln gegen Stress
Warum Berührungen so heilsam sein können.
Ganz zufrieden
-
Was macht mein Leben
lebenswert? Und mich
glücklich? Darüber
sprechen Menschen auf:
www.barmer.de/lebensrezepte
F
Frau Büttner, Im Mutterleib nimmt ein Blick einher. Ein Kontakt von Der anerkennende Schulter-
in Ihrem Beruf Ungeborenes seine Umwelt Hand zu Hand oder eine klopfer ist eine sehr wichtige
als Sexual- und ausschließlich durch Berüh- Umarmung sind für jeden Geste – in der Politik, im Job.
Psychotherapeutin rungen und Geräusche wahr. Menschen bedeutsam. Ohne Oder die herzliche Umar-
dreht sich viel um Als Säugling erlebt es seine diese Zuwendung verarmen mung: Sie steht für Liebe und
Berührungen. Warum sind Umgebung dann auch über wir. Gerade bei Älteren, Zuneigung, das gilt für Paar-
diese für Menschen so das, was es körperlich fühlt die keine Partnerin, keinen beziehungen ebenso wie für
existenziell? und wie mit ihm umgegangen Partner haben oder gepflegt Freundschaften. Durch Berüh-
Wenn sie von den richtigen wird. Zärtliche Berührun- werden müssen, wird häufig rung entsteht Gemeinschaft.
Menschen und im richtigen gen vermitteln Wohlwollen, vergessen, dass sie ein Bedürf- Wenn sie fehlt, empfinden wir
Moment kommen, können wir sie symbolisieren: Da ist ein nis nach Zärtlichkeit und viel- das als Belastung.
durch sie Sicherheit, Gehalten- Mensch, der auf mich eingeht. leicht auch nach Erotik haben. Interview: Kira Brück
sein und Gemeinschaft emp- Studien zeigen sogar, dass Wenn für einen Menschen
finden. Ganz tiefe Bedürfnisse langsames Streicheln bei Babys Intimität eine wichtige Res-
werden da angesprochen. schmerzlindernd wirken kann. source im Leben ist und diese
Umgekehrt können Berührun- Umgekehrt fühlt sich ein Kind wegbricht, kann viel Lebens-
gen aber auch Unsicherheit, ohne Körperkontakt mutter- energie abhandenkommen.
Ohnmacht und Ausgeliefert- seelenallein – das kann den
sein auslösen, wenn wir im Boden für spätere psychische Studien zeigen, dass
falschen Moment von einer Erkrankungen bereiten. sich Umarmungen positiv
nicht passenden Person an- auf den Umgang mit Dr. Melanie Büttner
gefasst werden. Der Kontext ist Was macht es mit Men- Konflikten auswirken, -
sehr entscheidend. schen, wenn keiner mehr wir Stress abbauen und Die Sexual- und Psychothe-
ihre Hand hält oder sie mal sich unsere Herzfrequenz rapeutin praktiziert in Mün-
Berührt werden ist auch in den Arm nimmt? verlangsamt. Welche chen. Ihr Buch heißt „Ist das
eines der Grundbedürfnis- Oft gehen Berührungen mit Berührungen sind im normal? Sprechen wir über
se von Babys. einem liebevollen Wort oder Alltag wichtig? Sex, wie du ihn willst".
20Zahlen & Fakten Dossier
Symbiosen mit Sinn
4
Von der Seeanemonen-WG bis zur Glücksquelle Ehrenamt –
überraschende Faktenfunde aus der Forschung.
87 1.200
Ehrenamt Freundschaften Symbiosen
verschiedene Seeanemonen-Arten
gibt es in den Weltmeeren. Sie gehen
gerne Wohngemeinschaften mit
Studien zu den Auswirkungen Clownfischen ein, denen sie durch
58
eines Ehrenamts verglichen vier ihre giftigen Tentakel Schutz bieten.
Forscherinnen. Ergebnis: Ehrenamt-
lichen geht es psychisch besser,
Jobwelt
sie pflegen einen gesünderen Lebens-
stil und sterben später.
Tierisches Miteinander
6.000
Kilometer lang ist die größte Amei- enge Freunde haben die Deutschen Studien über Bürogemeinschaften
senkolonie der Welt. Sie verläuft von im Schnitt. Der erweiterte Freun- werteten Forschende aus. Sie fanden
Spanien bis zur italienischen Riviera. deskreis besteht aus elf Personen. heraus: Wer sich mit dem Arbeitgeber
Eine beste Freundin oder einen oder dem Team im Büro identifizieren
besten Freund haben zwei von drei. kann, ist glücklicher und gesünder.
88% 65.706.000
Vertrauen in die Profis
Lebensform
der Deutschen vertrauen Ärztinnen
und Ärzten, Pflegenden und Menschen in Deutschland leben nicht alleine, sondern mit jemand
anderem medizinischen Personal. anderem zusammen. Das sind gut 79,9 Prozent der Bevölkerung.
21Gesund bleiben Schmerztherapie 02.21 Zurück in die Balance 22
02.21 Schmerztherapie Gesund bleiben
Viele Schmerzgeplagte ziehen von Praxis zu Praxis auf der Suche nach der
richtigen Diagnose. Die Gefahr, dass Schmerzen chronisch werden, erhöht sich
durch die Odyssee. Das IMA-Verfahren, bei dem Profis aus verschiedenen
Fachdisziplinen ihre Befunde zusammenführen, soll den Weg zur richtigen
Therapie beschleunigen und so chronisches Leiden verhindern.
23Gesund bleiben Schmerztherapie 02.21
D
Der Schmerz kommt aus dem Nichts. Er
beginnt mit einem Ziehen, kriecht den
Nacken hoch, spannt sich über die rechte Aktiv dagegenhalten:
oder linke Seite des Kopfes. Dann schlägt Bewegung und Entspannung
er mit voller Wucht zu. „Wenn ich nichts können den Teufelskreis
gegen die Migräne nehme, bin ich für Schmerz durchbrechen.
ein bis drei Tage völlig ausgeknockt. Ich Sie wollen jene Schmerzgeplagten heraus-
muss mich übergeben, kann nichts essen filtern, bei denen die Gefahr der Chroni-
und nicht arbeiten“, erzählt die Geografin fizierung besteht. „Wir haben deutliche
Claudia Huthmann (Name von der Re- Hinweise darauf, dass sogar Menschen,
daktion geändert). Bei einem Reiseanbie- die bereits wiederkehrende Schmerzen
ter berät sie Abenteuerlustige, die in den haben, von der berufsgruppenübergreifen-
Polargebieten oder Nordeuropa Urlaub den Untersuchung profitieren“, sagt Ursula
machen wollen. Sie ist selbst leidenschaft- psychische oder soziale Umstände das Lei- Marschall, Schmerzmedizinerin und Ab-
liche Weltenbummlerin. Doch in den den. „Das ist vor allem dann der Fall, wenn teilungsleiterin Medizin und Versorgungs-
letzten Jahren musste sie ihre Reisepläne Erkrankte Risikofaktoren aufweisen, wenn forschung bei der BARMER. „Häufig hilft
manchmal auf Eis legen, zu häufig plag- sie etwa eine Depression haben oder auf es schon, die Betroffenen über die Verbin-
te sie ihre starke Migräne. Dabei hatte Lebensumstände sehr sorgenvoll reagie- dung von Körper und Seele im Zusammen-
Huthmann einiges versucht – Biofeedback, ren“, sagt Anke Preißler, Schmerzmedizi- hang mit ihren Schmerzen aufzuklären.“
Entspannungsübungen, Schmerzmittel. nerin am Universitäts SchmerzCentrum Das war auch bei der Migränepatien-
Nichts half dauerhaft. Dresden. Dauern Schmerzen mehrere tin Claudia Huthmann nicht anders: Ein
Wochen an, hinterlassen sie Spuren im Ge- Schmerzmediziner, ein Psychologe und
Auch die Seele spielt mit hirn. Dieses Schmerzgedächtnis erschwert ein Physiotherapeut untersuchten die
die Behandlung. 32-Jährige jeweils eine Stunde lang und
Zehn bis 20 Prozent der Deutschen lei- Das ließe sich meist verhindern – besprachen die Befunde mit ihr in einer
den unter chronischen Schmerzen. Die durch eine frühe Diagnose und eine ge- interdisziplinären Runde. „Am wichtigs-
häufigsten Beschwerden sind Kopf- und zielte Behandlung. Zusammen mit der ten war für mich zu verstehen, wie viel ich
Rückenschmerzen, gefolgt von Schmerzen Deutschen Schmerzgesellschaft (DSG) selbst tun kann, um die Migräne zu lindern,
durch Osteoporose, Rheuma und Krebs. startete die BARMER im Jahr 2018 daher und dass ich den Schmerzen nicht hilflos
Schmerz gilt als chronisch, wenn er länger ein Projekt im Innovationsfond mit einem ausgeliefert bin“, erzählt die Dresdnerin.
als sechs Monate besteht oder wie bei der speziellen diagnostischen Verfahren: IMA.
Migräne häufig wiederkehrt. Die Abkürzung steht für interdisziplinäres Rasche Hilfe ist geboten
Wenn aus akuten dauerhafte Schmer- multimodales Assessment. Spezialistinnen
zen werden, hat das nicht nur eine Ursache. und Spezialisten verschiedener Fachrich- Bundesweit bieten derzeit 31 Einrichtungen
Meist befeuern sowohl körperliche als auch tungen suchen dabei nach Risikofaktoren. das Programm für BARMER-Versicherte
2402.21 Schmerztherapie Gesund bleiben
20
Apps und Initiativen
Die BARMER macht sich
stark gegen chronische Schmerzen –
erfolgreiche Beispiele.
Prozent der Deutschen leiden unter
Pain 2.0 POET-Pain Feed-bApp dauerhaften Schmerzen.
- - -
Gemeinsames Pro- Das Programm dient Kinder mit chroni-
jekt von Deutscher der Prävention von schen Schmerzen
Schmerzgesellschaft postoperativen chro- erlernen während des
und BARMER: Ein nischen Schmerzen. Klinikaufenthalts
multimodales The- Ein interdisziplinäres Strategien und Verhal- an. Schon bald werden es mehr sein.
rapieprogramm für Team untersucht tensweisen, um besser Interessierte Kliniken können sich über die
Gruppen von drei Patientinnen und mit dem Schmerz Deutsche Schmerzgesellschaft dafür an-
Stunden pro Woche Patienten vor OPs, umzugehen. Nach der melden. Wer unter Schmerzen leidet,
(plus Einzelsitzungen) nach denen gehäuft Entlassung schaffen sollte sich rasch Hilfe suchen. Erste Anlauf-
über zehn Wochen Schmerzen auftreten, es allerdings viele stelle ist die Hausärztin oder der Hausarzt.
durch ein interdiszi- und die Personen, nicht, diese Strategien Auf der Internetseite (www.pain2020.de)
plinäres Team (Me- die mögliche Risiko- im Alltag dauerhaft sind sämtliche IMA-Zentren in Deutsch-
dizin, Psychologie faktoren wie Ängste anzuwenden. land aufgelistet.
und Physiotherapie) und Depressionen Die Feed-bApp will
entwickelt und evi- oder Vorerkrankungen Kinder mit chroni- Wissen schafft Veränderung
denzbasiert evaluiert. wie Diabetes auf- schen Schmerzen und
6.000 Patientinnen weisen. Sie erhalten ihre Eltern über Für Migräne-Patientin Huthmann brach-
und Patienten an 26 einen individuellen verschiedene Feed- te die IMA einen Perspektivwechsel. „Ich
Schmerzzentren sollen Behandlungsplan, back-Funktionen bei werde nicht einfach weiter abwarten und
mitmachen. Ziel ist, werden postoperativ der Schmerzbewälti- den Schmerzen die Kontrolle über mein
die Vorteile des fach- psychologisch betreut gung im Alltag unter- Leben überlassen“, entschied sie. Die
übergreifenden Ansat- und bekommen ein stützen. Eine Studie Geografin begann eine interdisziplinäre
zes zu zeigen, sodass individuell abgestimm- mit 400 Kindern und multimodale Schmerztherapie. Die mo-
Krankenkassen diese tes Physiotherapie- Jugendlichen sowie derne Behandlung setzt an allen Hebeln
Therapieform flächen- programm. ihren Eltern evaluiert an, die beim Schmerz eine Rolle spielen:
deckend übernehmen. die App. Bewegung, Psyche, Medikamente und Ent-
www.barmer.de/poet-pain spannung. Huthmanns Leben ist dadurch
www.barmer.de/pain2.0 www.barmer.de/feed-bApp ein großes Stück leichter geworden. „Die
Anzahl meiner Anfälle hat sich halbiert“,
erzählt sie. „Jetzt mache ich auch wieder
Reisepläne.“ Nächstes Frühjahr möchte sie
nach Island fahren.
Constanze Löffler
25Gesund bleiben Engagement 02.21
Im Einsatz für
die Versicherten
Die Frauen und Männer des BARMER-Verwaltungsrats
arbeiten ehrenamtlich – neben Beruf und Familie. Ihr Antrieb
sind die Belange und Bedürfnisse der Versicherten.
S
Sie führen Hunde aus, bringen Menschen, die sich dort ehrenamtlich
alten Menschen die Einkäu- einbringen, ebenfalls damit beauftragt,
fe nach Hause, sammeln Müll in Krisen beizustehen und – im übertra-
im Wald oder lassen alles lie- genen Sinn – Brände zu löschen. Bei der
Andrea Wiedemann, 60, gen und stehen, um mit der freiwilligen BARMER bilden 30 Frauen und Männer
Sekretärin im Feuerwehr Brände zu löschen. Rund 17 den Verwaltungsrat. Sie rekrutieren sich
Medizinischen Dienst Millionen Menschen in Deutschland en- aus allen Altersgruppen, gesellschaftlichen
gagieren sich ehrenamtlich – vor allem in Schichten und Berufen. Leitende Ange-
Sportvereinen, kirchlichen Einrichtun- stellte der Post und einer Arbeitsagentur
gen oder Hilfsorganisationen. Wer glaubt, sind darunter, eine Ärztin, ein selbst-
es sei um den Gemeinsinn in unserem ständiger Trainer und Kommunikations-
Land schlecht bestellt, wird eines Besse- berater sowie ein Personalbereichsleiter.
ren belehrt: Jeder vierte Deutsche bringt Viermal im Jahr lassen sie sich für jeweils
sich selbstlos für andere ein, ohne dafür drei Tage von ihren regulären Berufen be-
Entlohnung zu erwarten. Das Ehrenamt freien, reisen oft quer durch die Republik
hat eine lange Tradition und ist einer der nach Berlin oder in eine andere Stadt und
Grundpfeiler unserer demokratischen Ge- beraten von früh bis spät in verschiede-
sellschaft. Ohne ehrenamtliches Engage- nen Gremien und Ausschüssen. Ihre Ver-
ment würde das gesellschaftliche Leben in antwortung: Sie vertreten die Belange der
vielen Bereichen zum Erliegen kommen. Versicherten gegenüber der Krankenkasse
Wie ist der Verwaltungsrat der Nicht jedes Engagement ist so offen- und treffen alle Entscheidungen der Kasse
BARMER organisiert, wie laufen sichtlich wie etwa ein Einsatz der frei- von grundsätzlicher Bedeutung. „Wir sind
die Sitzungen ab? willigen Feuerwehr. Den Verwaltungsrat eine Art Kontrollinstanz, die im Blick hat,
der eigenen Krankenkasse zum Beispiel wofür die Gelder der Mitglieder verwendet
www.barmer.de/verwaltungsrat kennen manche gar nicht. Dabei sind die werden“, sagt Jochen Berking. Der pensio-
2602.21 Engagement Gesund bleiben
„Mein Sohn findet es toll, dass ich mich
dafür einsetze, dass alle Kinder
nierte Gewerkschaftssekretär sitzt seit 13
Jahren im Verwaltungsrat und ist damit ein wichtige Untersuchungen bekommen.“
langjähriges Mitglied. „Ich empfinde es als
eine wirklich wichtige Aufgabe“, sagt der
67-Jährige. „In unseren Diskussionen und
Entscheidungen geht es um die Festlegung
der Versichertenbeiträge, um die Erweite-
rung von Präventionsleistungen oder um
die Wahl des hauptamtlichen Vorstands.“
Wichtiges Kontrollgremium Katrin von Löwenstein, 42,
leitende Angestellte
In den monatlich stattfindenden Wider- bei der Agentur für Arbeit
spruchsausschüssen sind die Mitglieder Neues zur Sozialwahl 2023
sogar mit ganz individuellen Schicksalen -
konfrontiert. „Legt eine Versicherte oder In Deutschland können
ein Versicherter bei der Krankenkasse Versicherten einsetze“, sagt die 60-Jähri- Versicherte und Arbeitgeber
Widerspruch ein, weil eine bestimmte ge. „Und ich lerne jedes Mal viel Neues.“ alle sechs Jahre ihre eigenen
Behandlung abgelehnt wurde, berät der Auch schon in der Vorbereitung: Für jede Vertreterinnen und Vertreter
Ausschuss, ob die spezielle Therapie doch Sitzung müssen sich die Mitglieder der Wi- in die Gremien der Sozialversi-
genehmigt werden kann“, erklärt Andrea derspruchsausschüsse durch bis zu 1.000 cherungsträger wählen. Bei
Wiedemann. „Für manche Menschen kann Aktenseiten arbeiten. den Ersatzkassen, zu denen
die Arbeit der ehrenamtlichen Ausschuss- Katrin von Löwenstein, mit 42 Jah- auch die BARMER zählt, sind
mitglieder also einen großen Unterschied ren ein mitten im Berufsleben stehendes dies die sogenannten Ver-
machen.“ Andrea Wiedemann arbeitet als Mitglied, hat zwei Stunden in der Woche waltungsräte. Die nächsten
Sekretärin im Medizinischen Dienst Ber- fest für den BARMER-Verwaltungsrat re- Sozialwahlen finden am 31. Mai
lin-Brandenburg und ist als Mitglied im serviert, die Nachtschichten vor den Sit- 2023 statt. Dabei wird es einen
BARMER-Verwaltungsrat stellvertreten- zungen nicht eingerechnet. Sie geht ihr En- Modellversuch geben: Zum
de Vorsitzende eines Widerspruchsaus- gagement im Finanzausschuss strukturiert ersten Mal kann die Stimm-
schusses. Eine Freundin hatte sie vor zwölf an – und ist froh, dass sie sich für dieses abgabe nicht nur traditionell
Jahren in dieses Ehrenamt gebracht. „Mir Kontrollgremium entschieden hat. „Mein per Brief, sondern wahlweise
gefiel, dass ich mich für die Belange der achtjähriger Sohn findet es toll, dass ich auch online erfolgen. Damit
mich dafür einsetze, dass alle Kinder wich- soll die Sozialwahl attraktiver
tige Untersuchungen bekommen.“ Weil und die Wahlbeteiligung
sie, wie alle Mitglieder des Verwaltungs- gesteigert werden. Auch die
rats, selbst bei der BARMER versichert ist, BARMER räumt ihren
kann sich Katrin von Löwenstein gut in Mitgliedern die Möglichkeit
die Bedürfnisse der Versicherten hinein- der Online-Abstimmung ein.
fühlen. „Es ist ein einmaliges System in Begleitet werden die Sozial-
Deutschland, das die Arbeit der Kranken- wahlen im Jahr 2023 durch den
kassen überprüft“, sagt sie. „Viele Länder neuen Bundeswahlbeauftrag-
beneiden uns darum.“ Sie würde sich noch ten Peter Weiß. Seit Oktober
mehr junge Mitglieder im Verwaltungsrat 2021 koordiniert er die Wahlen
Jochen Berking, 67, wünschen – um auch deren Interessen wei- gemeinsam mit seiner Stellver-
ehemaliger terhin gut vertreten zu wissen. treterin Daniela Kolbe.
Gewerkschaftssekretär Kathrin Schwarze-Reiter
27Gesund bleiben Gendermedizin 02.21
Ungleichbehandlung
Weil jede(r) anders ist
Auf die Unterschiede zwischen Mann und Frau nahm die Medizin in der
Vergangenheit wenig Rücksicht – oft zulasten der Frauen. Das ändert sich
gerade. In der Forschung ebenso wie in der therapeutischen Praxis.
Kleiner, leichter, zarter
-
Weibliche Körper unterscheiden sich von männlichen
nicht nur darin, dass sie im Schnitt etwas kleiner und
leichter sind. Der Hormonhaushalt und dessen
tägliche Schwankungen sind anders als bei Männern.
Auch im Stoffwechsel, Herz-Kreislauf- und Immun-
system gibt es Unterschiede. Neuere Studien zeigen
sogar, dass Schmerzen bei Männern und Frauen anders-
artig entstehen und bei der Verarbeitung im Gehirn
andere Zelltypen beteiligt sind. Und auch Kinder sollten
nicht als kleine Erwachsene behandelt werden, da sich
ihre Organe zum Beispiel noch entwickeln.
Gleiche Krankheit, unterschiedliche Symptome
-
Manche Erkrankungen zeigen sich bei Männern und
Frauen auf verschiedene Art und Weise: Beim Herzinfarkt
etwa verspüren Männer häufig starken Brustschmerz,
Frauen oft nur ein Druck- oder Engegefühl in der Brust.
Bei Schlaganfällen haben Frauen untypische Symptome:
Kopf- oder Gliederschmerzen, Übelkeit oder Verwirrt-
heit. Die Symptome bei Asthma bronchiale sind beim
weiblichen Geschlecht stärker – sie husten mehr. An
Alzheimer erkranken Frauen häufiger, Männer hingegen
schwerer. Und bei Depressionen dominieren bei Frauen
Interessenverlust und Antriebslosigkeit, Männer sind
hingegen öfter auch gereizt und aggressiv.
2802.21 Gendermedizin Gesund bleiben
Unterschiedliche Tablettenwirkung
-
Medikamente werden verschieden schnell aufgenommen und ver-
teilt, denn einige Medikamente bleiben eher im Blut und in der
Flüssigkeit, die um die Zellen herumfließt. Andere dringen leichter in
die Zellen ein, besonders in die des Fettgewebes. Das macht einen
Unterschied, denn: Frauenkörper haben mehr Fett, Männerkörper
mehr Muskeln und Wasser. Dazu kommt, dass bestimmte Leber-
enzyme, die Medikamente abbauen, bei Mann und Frau verschieden
arbeiten. So braucht eine Tablette für den Weg durch den Körper
bei Frauen doppelt so lange. Und bei Kindern muss die Dosierung
der Medikamente ganz neu berechnet werden.
Differenziertere Forschung
-
Lange fiel nicht auf, dass Frauen anders auf Medikamente
reagieren oder andere Nebenwirkungen bekommen. An
klinischen Studien nahmen nur Männer (und männliche
Kinder) teil – eine Folge des Contergan-Skandals. Seit den
1990ern ändert sich das allmählich. In Deutschland ist es
seit 2004 gesetzlich gefordert, Unterschiede zwischen
Männern und Frauen zu untersuchen. Und für die USA er-
gab eine Analyse, dass in den Studien für die im Jahr 2020
neu zugelassenen Medikamente 56 Prozent der Teilnehmer
weiblich waren. Aber: In den präklinischen Studien sind
immer noch vier von fünf Versuchstieren männlich.
Stärkere Schmerzen, weniger Vorsorge
-
Sucht eine Patientin oder ein Patient ärztlichen Rat, ist das Ge-
schlecht neben Alter, Gewicht und Lebensstil nur eine von vielen
Informationen, die in die Diagnose einfließen. Es verrät dennoch
viel: Zum Beispiel spüren Frauen Schmerzen stärker, auch
an chronischen Schmerzen leiden sie deutlich häufiger. Männer
gehen hingegen seltener zur Vorsorge und zur Psychotherapie.
Sie könnten also unentdeckte Krankheiten haben. Auch ob eine
Frau oder ein Mann im weißen Kittel steckt, macht einen Unter-
schied: Ärztinnen kommunizieren empathischer, bieten mehr
emotionale und psychosoziale Unterstützung an. Ärzte erklären
hingegen Details der Untersuchung genauer.
Weitere Infos: www.barmer.de/ungleichbehandlung
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