Mein DocMorris Gesundheitsbuch - Das 1 1 der Gesundheit Apothekerwissen für den Alltag
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Editorial 1 Mein DocMorris Gesundheitsbuch Das 1�×�1 der Gesundheit Apothekerwissen für den Alltag
2 Editorial
DocMorris -
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Gesundheit aktiv gestalten können. Und wir
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Editorial 1
Liebe Leserin, lieber Leser,
wir freuen uns, Ihnen den ersten DocMorris-Gesund-
heitsratgeber zu überreichen. Er ist als praktisches
Nachschlagewerk konzipiert, bietet Ihnen fundiertes
Wissen rund um Ihre Gesundheit und zeigt Möglich-
keiten der Selbstbehandlung auf.
Wir haben uns dabei auf die häufigsten Probleme des
Alltags beschränkt und erläutern die Krankheits- und
Beschwerdebilder, ihre Ursachen und Behandlungs-
möglichkeiten so konkret wie möglich. Unser Ziel ist
es, Ihnen verständliche, praktische Hilfe für jeden Tag
mit nach Hause zu geben.
Wenn Ihnen Informationen fehlen, dann rufen Sie uns
doch einfach an! Unsere Kollegen beraten Sie gerne
jederzeit in einem persönlichen Gespräch unter Te-
lefon 0180 5 48 44 44* oder in einer unserer Vor-Ort-
Apotheken. Alles auf einen Blick
Viel Spaß beim Lesen und vor allem viel Gesundheit! Achtung
Richtiges Verhalten
Prof. Dr. Christian Franken
Gut zu wissen
Chefapotheker DocMorris
Apotheker-Tipp
Vorbeugende
Maßnahmen
Vorbeugende
Maßnahmen bei
Kindern
* 14 ct/Min. aus dem dt. Festnetz, max. 42 ct/Min. aus dem dt.
Mobilfunknetz
2 Inhalt
Ansätze in der Medizin Herz/Kreislauf/Venen
4 Naturheilkunde 56 Kreislauf/Schwindel
5 Phytotherapie 59 Herzinfarkt
7 Homöopathie 61 Schlaganfall
10 Biochemie nach Schüßler 63 Venenerkrankungen
13 Bachblüten-Therapie 66 Blutzuckerwerte/Blutfette
Immunsystem Magen/Darm
16 Das Immunsystem 69 Durchfall
20 Abwehrschwäche und 71 Verstopfung
Immunstärkung 74 Sodbrennen
24 Vitalstoffe (Vitamine, Mineralstoffe) 77 Hämorrhoiden
Erkältungskrankheiten Gehirn/Nerven
28 Grippe (Influenza)/Grippaler Infekt 80 Konzentrationsstörungen,
30 Husten Gedächtnis, Vergesslichkeit
31 Schnupfen 83 Burnout
32 Halsschmerzen und Heiserkeit 86 Demenz und Alzheimer
Bewegungsapparat Haut/Haare
33 Muskelkrämpfe 89 Pilzerkrankungen
35 Prellung, Zerrung, Verstauchung 92 Neurodermitis
38 Haltung 95 Haarausfall
42 Rückenschmerzen 97 Lippenherpes
45 Gelenkbeschwerden
48 Rheumatische Erkrankungen Augen
51 Osteoporose 100 Altersbedingte Maculadegeneration
Inhalt 3
Ohren Hausapotheke
103 Hörsturz 144 Hausapotheke
105 Tinnitus
Infektionen
Mund/Zähne 145 Blutvergiftung
108 Zahn- und Mundpflege 147 Salmonellen
149 Tollwut
Allergien 151 Hepatitis
112 Wie entsteht eine Allergie? 153 Zecken
115 Umgang mit Allergien 155 Tetanus
117 Gräser- und Pollenallergie
(Heuschnupfen) Impfen
120 Sonnenallergie 157 Impfplan
159 Reisekrankheiten
Frauen/-krankheiten
123 Wechseljahre Diabetes mellitus
126 Intimhygiene der Frau 163 Diabetes mellitus
128 Vaginalpilz 166 Blutzuckermessungen und
Insulintherapie
Männer/-krankheiten 169 Diabetische Begleiterkrankungen
130 Prostatabeschwerden
132 Beschwerde beim Wasserlassen 172 Register
133 Potenzstörungen
176 Impressum
Erste Hilfe
135 Sicher handeln im Notfall
141 Schürf- und Schnittwunden
142 Verbrennungen/Verbrühungen
143 Vergiftungen/Verätzungen
Ansätze in der Medizin 7
Homöopathie
Die Entwicklung der Homöopathie war im Grunde
ein Protest gegen die medizinischen Verfahren des
18. und 19. Jahrhunderts wie Aderlass oder Schröpfen.
Da Samuel Hahnemann (1755–1843) diese Methoden
ablehnte, begründete er als ausgebildeter Arzt, Apo-
theker und Chemiker eine neue Therapierichtung. Auf
die Idee brachte ihn ein Selbstversuch mit Chinarinde,
die eigentlich fiebersenkend wirkt und bei Gesunden
den Puls wie im Fieber beschleunigt. Daraus schloss
er, dass Ähnliches durch Ähnliches geheilt werden
kann und nannte diesen neuen Ansatz Homöopathie
(griech. homios = ähnlich).
Die Grundprinzipien
Hahnemann untersuchte die Arzneimittel am Gesun-
den, verordnete die homöopathischen Mittel nach
dem Ähnlichkeitsprinzip und etablierte eine spezielle
Arzneimittelaufbereitung.
Arzneimittelprüfung am Gesunden
Seit nunmehr 200 Jahren werden die toxikologisch-
pharmakologischen Untersuchungen mineralischer, Chinarinde
pflanzlicher und tierischer Substanzen sowie mensch- Die Chinarinde stammt aus
licher Stoffwechselprodukte in der sogenannten Ma- Peru. Die europäischen Er-
teria medica zusammengefasst. Die Stoffe wurden in oberer entdeckten den auf-
fallend bitteren Geschmack
verschiedenen Dosierungen an gesunden Menschen
der Rinde. Bereits in der
getestet und die entsprechenden Veränderungen
Antike hatten die Europäer
im geistigen, seelischen und körperlichen Bereich
den Zusammenhang zwi-
aufgelistet, mit den toxikologischen Erkenntnissen
schen bitterem Geschmack
verknüpft und in sogenannte Arzneibilder übertragen. und Fieber senkender
Wirkung entdeckt. Dies
Simileprinzip
war wohl der Anstoß dafür,
Wenn wirksame Substanzen in höherer Dosierung die Chinarinde bei Malaria
bei einem gesunden Menschen die Symptome ei- einzusetzen.
ner bestimmten Erkrankung auslösen, können sie in
8 Ansätze in der Medizin
niedriger Dosierung aus Sicht der Homöopathen in
der Lage sein, die Symptome einer Krankheit zu eli-
minieren und damit die Krankheit selbst zu heilen.
Beispielsweise verursacht die Brennnessel juckende
und schmerzende Bläschen. Ein homöopathisches
Arzneimittel aus Brennnessel wird deshalb bei leich-
ten Verbrennungen, Nesselsucht und Insektenstichen
eingesetzt.
Potenzierung
Durch das exakt definierte Vorgehen des Potenzierens
sollen Informationen der Wirksubstanz weitergetra-
gen und verstärkt werden. Bei der sogenannten Dezi-
Einzel- und malpotenzierung wird die Ausgangssubstanz bei je-
Komplexmittel dem Verdünnungsschritt um den Faktor 10 verdünnt,
Bei den homöopathischen bei der Centesimalpotenzierung um den Faktor 100.
Arzneimitteln unterschei-
det man heute zwischen Individuelle Arzneistoffauswahl
Präparaten, die nur aus Das individuelle Krankheitsbild des Patienten wird
einem Wirkstoff bestehen nach ausführlicher Untersuchung mit den dokumen-
(Einzelmittel) und den Kom- tierten Arzneimitteln verglichen, um das Mittel zu
plexmitteln. Man merkte, finden, das einen möglichst ähnlichen Krankheitszu-
dass es nicht immer einfach
stand erzeugen kann.
war, das passende Einzel-
mittel für eine Krankheit
zu finden, und begann Herstellung und Wirkweise
Einzelmittel zu kombi-
nieren, die miteinander Homöopathische Urtinkturen werden aus Pflanzen,
harmonieren, sich in ihrer tierischen Stoffen und Metallen gewonnen. Diese wer-
Wirkung ergänzen und sich den dann stufenweise mit einer festen oder flüssigen
bestenfalls noch verstär- Trägersubstanz wie Alkohol-Wassergemische, Rohr-
ken. Es greift das Prinzip zucker oder Milchzucker verdünnt und verschüttelt
„complexa complexis (Potenzierung). Da aus Sicht der Homöopathen Ver-
curantur“ – zusammenge- dünnen und Verschütteln die Arznei wirksamer ma-
setzte Krankheiten werden chen, wirken die Produkte umso stärker, je verdünnter
durch zusammengesetzte sie sind.
Arzneien geheilt – auf.
Ansätze in der Medizin 9
Darreichungsformen
Homöopathische Mittel gibt es als Streukügelchen
(Globuli), Tabletten, Tropfen, Salben und Zäpfchen re-
zeptfrei in der Apotheke.
Nebenwirkungen
Zu Beginn einer Behandlung können sich die Be-
schwerden verschlimmern und vergangene – viel-
leicht auch sogar bereits vergessene – Beschwerden
wieder aufflackern. (Erstverschlimmerung). Dies wird
in der Homöopathie als ein positives Zeichen dafür
gewertet, dass das richtige Mittel ausgewählt wurde.
Hilfe aus der Apotheke
Mit Homöopathika können Sie Alltagsbeschwerden
durchaus selbst behandeln. Lassen Sie bei jeder An- Apotheker-Tipp
wendung fünf Tropfen, fünf Globuli oder eine Tablette, Während der Verwendung
am besten eine halbe Stunde vor dem Essen, im Mund von homöopathischen
zergehen. Arzneimitteln sollten Sie
auf ätherische Öle, wie sie
Für die Selbstbehandlung eignen sich tiefe und mittle- beispielsweise im Mund-
re Potenzen. Das bedeutet D2 bis etwa D30. wasser enthalten sind,
oder Kaffee und starke
Gewürze verzichten, denn
Eine Faustregel für die Einnahme: Nehmen Sie Po-
diese können die Wirkung
tenzen bis D6 drei Mal täglich und D12 ein bis zwei
abschwächen.
Mal täglich ein. Bei Beschwerdebesserung dürfen Sie
die Einnahmehäufigkeit halbieren. Nach Abklingen
der Beschwerden können Sie die Einnahme beenden.
28 Erkältungskrankheiten
Grippe (Influenza)/Grippaler Infekt
Die Anzeichen einer Grippe (Influenza) und eines
grippalen Infekts, einer Erkältung, ähneln sich auf den
ersten Blick. Schnupfen, Husten und ein allgemeines
Krankheitsgefühl gehören dazu. Grippale Infekte tre-
ten in der kalten Jahreszeit – das ist üblicherweise auch
die Grippezeit – häufig auf. Sie sind wahrscheinlich
die häufigsten Krankheiten überhaupt. Kaum jemand
bleibt davon verschont. Einige Symptome zeigen aber
recht deutlich, ob sich ein Patient echte Influenzaviren
eingefangen hat. In dem Fall sollte er die Krankheit
nicht auf die leichte Schulter nehmen. Jährlich ster-
ben an der Virusgrippe in Deutschland Tausende von
Menschen, überwiegend ältere, abwehrgeschwächte
und chronisch Kranke.
Beschwerden
Eine Erkältungskrankheit beginnt meist allmählich
mit Schnupfen, Halsschmerzen, Kopf- und Glieder-
schmerzen. Später kommt oft auch Husten dazu. Eine
Erkältung geht, wenn überhaupt, nur mit leicht er-
Wann zum Arzt? höhten Temperaturen bis 38,5 °C einher. Nach 1–2
Wenn bei einer Erkäl- Wochen ist ein solcher grippaler Infekt von allein
tung das Fieber ansteigt, überstanden.
Ihre Beschwerden sich
verschlimmern und der Im Gegensatz dazu überfällt die echte, durch Influ-
Auswurf sich gelblich-
enzaviren verursachte Grippe Menschen häufig aus
grünlich verfärbt, spricht
völliger Gesundheit heraus. Sie beginnt plötzlich und
das für eine bakterielle
mit hohem Fieber über 38,5 °C, besonders starkem
Zweitinfektion. Sie sollten
zum Arzt gehen! Das gilt Krankheitsgefühl, heftigen Kopf- und Gliederschmer-
auch für den Fall, dass die zen, Schnupfen, trockenem Husten und Halsschmer-
Symptome ganz plötzlich, zen. Häufig sind mehrere Tage strenge Bettruhe nötig.
wie aus heiterem Himmel, In schweren Fällen kann die Grippe auch tödlich en-
kommen. Denn das spricht den. Es ist zudem typisch, dass sich die Kranken von
für eine Influenza. einer Grippe nur sehr langsam erholen.
Erkältungskrankheiten 29
Ursachen
Erkältungen sind virusbedingte Infektionskrank-
heiten. Weit verbreitet und sehr wandlungsfähig sind
die Erkältungsviren (Rhinoviren). Sie sind lästig, aber
nicht sonderlich gefährlich oder gar lebensbedrohlich
wie Influenzaviren. Die Influenzaviren sind ebenfalls
sehr wandlungsfähig. Deshalb ist es nötig, in jedem
Jahr einen neuen, den Gegebenheiten angepassten
Impfstoff zu entwickeln.
Viele Viren verbreiten sich durch Tröpfchen beim Nie-
sen oder Husten. In der „Gefahrenzone" von etwa zwei
Metern um den Kranken besteht Ansteckungsgefahr.
Ein weiterer Verbreitungsweg für die Viren sind die
Hände, sei es beim Griff auf Türklinken oder Halte-
griffe im Bus oder beim Handschlag zur Begrüßung.
An Oberflächen haftende Viren können circa zwei Tage
ansteckend bleiben. Vorbeugende
Maßnahmen
Im Gegensatz zur Influenza kann der milder verlaufen- Den besten Schutz
de „grippale Infekt“ im Rahmen der Selbstmedikation gegen die echte Grippe
behandelt werden. Hinweise dazu, welche Präparate (Influenza) bietet die
welche Beschwerden lindern, finden Sie in den fol- alljährliche Impfung zu
genden Kapiteln. Beginn der kalten Jahres-
zeit. Empfohlen wird die
Grippeschutzimpfung für
Der Infektion vorbeugen
Menschen über 60 Jahre,
Mit einfachen Maßnahmen können Sie Ihren Schutz für Personen mit chro-
nischen Erkrankungen
vor Viren erhöhen:
und auch für Menschen
• Verzichten Sie vorübergehend aufs Hände- mit häufigem Kontakt
schütteln,
zu anderen, z. B. Ärzte,
• waschen Sie Ihre Hände regelmäßig und gründlich Pflegekräfte, Polizisten
mit Seife. oder Busfahrer. Der voll-
• Lüften Sie mehrmals täglich und ständige Impfschutz ist
• wenn Sie niesen müssen, so wenden Sie sich ab nach etwa zwei Wochen
und niesen in ein Taschentuch oder in den Ärmel. erreicht.
• Meiden Sie größere Menschenansammlungen.
• Sind Sie selbst erkrankt, bleiben Sie zu Hause.30 Erkältungskrankheiten
Husten Husten ist ein sinnvoller Reflex, mit dem der Körper
versucht, sich von Fremdkörpern, Krankheitserregern
oder störenden Körpersekreten zu befreien. Häufiges
Husten ist meist ein Krankheitszeichen, wobei man
akuten von chronischem Husten unterscheidet.
Wann zum Arzt?
Wenn der Husten nach
einer Woche oder spätes
Ursachen und Beschwerden
tens nach 14 Tagen nicht
Ein akuter Husten wird meist durch Erkältungsviren
besser geworden ist, sollten
ausgelöst, die eine Entzündung der Schleimhäute ver-
Sie zum Arzt gehen. Der
Erkältungshusten kann ursachen. Die Viren werden durch Tröpfchen übertra-
dauerhaft die Bronchien gen, z. B. wenn ein Erkrankter hustet. Fast jeder Husten
belasten. Sind diese ent- beginnt trocken, nach einigen Tagen kommt Schleim
zündet, spricht man von hinzu – man spricht von der produktiven Hustenpha-
Bronchitis. se, in der sich das Sekret verflüssigt und abgehustet
werden kann.
Hilfe aus der Apotheke
Zu Beginn helfen Hustenstiller gegen den Hustenreiz,
z. B. mit dem Wirkstoff Pentoxyverin. Sie sind sinnvoll,
wenn der Husten die Nachtruhe raubt oder starke
Hustenanfälle den Körper zusätzlich schwächen.
Sobald der Husten aber produktiv wird, sollte der
Apotheker-Tipp Hustenreflex nicht mehr unterdrückt werden. Jetzt
Pflanzliche Hustenstiller empfehlen sich schleimlösende Mittel mit Wirkstoffen
sind z. B. Spitzwegerich, wie Ambroxol oder Acetylcystein und auch pflanzliche
Eibisch und Isländisch Präparate mit Efeu, Primel- und Thymianextrakt. Er-
Moos als Pastillen oder kältungssalben mit ätherischen Ölen aus Eukalyptus
Tee. Auch Inhalationen und Kiefernadeln, auf Brust und Rücken aufgetragen,
mit diesen Substanzen erleichtern die Atmung. Trinken Sie ausreichend, um
helfen. die Schleimhäute feucht zu halten.Erkältungskrankheiten 31
Es erwischt fast jeden Menschen wenigstens einmal Schnupfen
im Jahr. Ein Kratzen im Hals, häufiges Niesen und eine
laufende Nase kündigen einen Schnupfen (Rhinitis)
an. Im Allgemeinen ist er zwar lästig, aber harmlos
und nach etwa einer Woche überstanden. Apotheker-Tipp
Soforthilfe bringen
Beschwerden abschwellende Nasen-
tropfen oder -sprays. Sie
Die entzündete Nasenschleimhaut schwillt an; die sollten nicht länger als
Atmung durch die Nase wird behindert. Die Nasen- sieben Tage genommen
schleimhaut produziert außerdem verstärkt Schleim, werden.
um die eingedrungenen Schnupfenviren (Rhinoviren)
loszuwerden. Die Nase läuft und das Nasensekret wird
zunehmend zähflüssiger.
Ursachen
Meistens ist der Schnupfen durch Schnupfenviren ver-
ursacht. Beim Naseputzen oder Niesen schwirren die Gut zu wissen
Schnupfenviren meterweit durch die Luft. Sie sind Beim Naseputzen sollten
überall, finden sich auf Telefonhörern und Türklin- Sie nicht gleichzeitig
ken und werden beim Händeschütteln weitergege- durch beide Nasenlöcher
ben. In Herbst und Winter haben die Viren besonders pusten. Denn der so
leichtes Spiel. Bei Kälte werden die Schleimhäute im entstehende Druck kann
Nasen-Rachenraum schlechter durchblutet. Dadurch Bakterien in die Neben-
entstehen winzige Risse, in denen die eingeatmeten höhlen und ins Mittelohr
schleudern. Schnauben
Rhinoviren ideale Bedingungen vorfinden.
Sie stets nur vorsichtig
durch je ein Nasenloch
aus.42 Bewegungsapparat
Rückenschmerzen
Rückenprobleme führen viele Menschen zum Arzt. Da
diese meistens von Schmerzen begleitet sind, spricht
man im Allgemeinen von Rückenschmerzen. Meist
sind Muskelverspannungen der Auslöser. Am häu-
figsten ist der untere Bereich der Wirbelsäule, nahe
dem Kreuzbein, betroffen. Man spricht von Kreuz-
schmerzen. Darauf folgt in der Häufigkeit der Be-
schwerden die Halswirbelsäule mit Nackenschmerzen.
Schmerzen im Brustwirbelbereich treten seltener auf.
Wenn die Schmerzen in ein Bein ausstrahlen, spricht
man von Lumboischialgie, da hier oft der Ischiasnerv
gereizt ist.
Häufigkeiten
Etwa 75 Prozent der deutschen Bevölkerung haben
wenigstens einmal im Leben mit Rückenschmerzen
zu tun. Sie sind übrigens auch der häufigste Grund für
eine Krankschreibung. So häufig Rückenschmerzen
auch sind, führen sie doch glücklicherweise nur in
etwa zwei Prozent der Fälle zu schwerwiegenden und
dauerhaften Beschwerden. Dauern Rückenschmerzen
länger als sechs Wochen, werden sie als chronisch
klassifiziert.
Behandlungsansätze
In der Behandlung von Rückenschmerzen hat in den
letzten Jahren ein Wandel stattgefunden. Während
man früher vorwiegend auf Schonung und Ruhe
setzte, ist heute Bewegung und Aktivität angesagt.
Denn wenn man dem Schmerz mit Schonung begeg-
net, kommt es zum Kraftverlust, der wiederum zu
Fehlhaltungen und noch mehr Schmerz führt. Körper-
liche Aktivität hingegen, die auch generell zur Selbst-
hilfe und Vorsorge bei Rückenschmerzen dient, stärkt
die Rückenmuskulatur.Bewegungsapparat 43
Beschwerden
Bei akuten Rückenproblemen hat man das Gefühl, als
würden Schmerzen plötzlich in den Rücken einschie-
ßen. Daher stammt der Name Hexenschuss (Lumbago/
Lumbalgie). Oder aber die Schmerzen werden langsam
stetig stärker.
Ursachen
Rückenschmerzen haben in höchstens 10–15 Prozent
der Fälle eine bestimmbare Ursache, die gezielt behan-
delt werden kann, z. B. Entzündungen, eingeklemmte
Nerven, bestimmte rheumatische Erkrankungen oder
Bandscheibenvorfälle. Die Mehrzahl der Betroffenen,
man schätzt etwa 90 Prozent, haben sogenannte un-
spezifische oder funktionelle Rückenschmerzen. Bei
ihnen ist das komplexe Zusammenspiel von Muskeln, Wann zum Arzt?
Sehnen, Bändern und Gelenken im Rücken in nicht Wenn sich Ihre Rücken-
eindeutig bestimmbarer Weise gestört. schmerzen durch einfache
Behandlungsmaßnahmen
Eine häufige Schmerzursache sind insbesondere Funk- nicht genug lindern lassen,
tionsstörungen der Muskulatur. Manche Muskeln sind die Schmerzen zum ersten
über- und andere unterfordert. Die Muskeln verkür- Mal auftreten oder häufig
zen und verspannen sich, ihre Kraft lässt nach. Meist wiederkommen, sollten Sie
haben diese Störungen ihre Ursache in den Lebens- zum Arzt gehen und die
umständen und Verhaltensweisen der Betroffenen: Ursache erforschen lassen.
Fehlhaltungen, zu wenig Bewegung sowie Stress im
Ein sofortiger Besuch beim
privaten Umfeld oder am Arbeitsplatz. Psychische
Arzt ist angezeigt, wenn
Belastungen sind auch eine Ursache vor allem chro-
sich zu den Rückenschmer-
nischer Rückenschmerzen. zen noch Sensibilitäts-
störungen, z. B. Kribbeln,
Alltagsregeln für einen gesunden Rücken Taubheitsgefühle oder
sogar Lähmungserschei-
Achten Sie beim Sitzen auf eine aufrechte Haltung, nungen in einem Bein
verharren Sie nicht zu lange in einer Position. Telefo- gesellen.
nieren Sie im Büro z. B. im Stehen. Gönnen Sie Ihrem44 Bewegungsapparat
Rücken Ruhepausen, z. B. in der Mittagspause. Ein klei-
Vorbeugende ner Spaziergang oder ein wenig Liegen hilft.
Maßnahmen
Eine starke Rücken- und Seien Sie vorsichtig beim Heben schwerer Gegenstän-
Bauchmuskulatur stützt de! Diese sollten nah am Körper bei geradem Rücken
die Wirbelsäule. Kurse aus den Beinen heraus gehoben werden mit gleichmä-
zur Stärkung dieser ßiger Verteilung auf beide Arme.
Stützmuskulatur und
allgemeinen Rückenschu- Schlafen Sie auf einer für Sie geeigneten, rückenstüt-
lung werden u. a. von zenden Matratze. Lassen Sie sich im Fachhandel be-
Krankenkassen, Volks- raten.
hochschulen, Physio-
praxen und Fitnessstudios
Daneben helfen ein gutes Stressmanagement und ak-
angeboten.
tive Entspannung dabei, weniger von Muskelverspan-
nungen und Rückenschmerzen geplagt zu werden.
Massagen, Wärme, Akupunktur und Lockerungs
übungen können die Verspannungen zusätzlich lin-
dern.
Hilfe aus der Apotheke
Die medikamentöse Behandlung von Rückenschmer-
Apotheker-Tipp zen ermöglicht es Ihnen, so bald wie möglich wieder
Die schmerzstillende und aktiv zu werden. Sie sollten sich nicht unnötig quä-
entzündungshemmende len. Je stärker die Rückenschmerzen sind, desto mehr
Wirksamkeit der Teufels- schonen Sie sich und umso verkrampfter wird die
kralle bei Rückenschmer- Muskulatur rund um die Wirbelsäule. Der Druck auf
zen ist in klinischen Bandscheiben, Nerven und Wirbelgelenke verstärkt
Studien nachgewiesen. sich. Um diesen Teufelskreis aus Schmerz und Ver-
Bei Magen- und Zwölf- spannung zu durchbrechen, ist es sinnvoll, kurzfristig
fingerdarmgeschwüren
schmerzlindernde Medikamente einzunehmen. Zur
soll der Wirkstoff nicht
Verfügung stehen einfache Schmerzmittel, Schmerz-
eingenommen werden.
und Entzündungshemmer, muskelentspannende
Mittel, bei starken Beschwerden auch Abkömmlinge
des Morphins, die Opioide. Lassen Sie sich von Ihrem
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Tinnitus
Tinnitus ist die medizinische Bezeichnung für Ohr
geräusche. Man schätzt, dass etwa ein Drittel der Er
wachsenen in den Industrienationen einmal im Leben
einen akuten Tinnitus hat. In etwa 70 Prozent der
Fälle klingt der Tinnitus innerhalb weniger Tage oder
einiger Wochen spontan ab. Die Geräusche hören dann
von selbst wieder auf – auch ohne Behandlung. Doch
manchmal verschwinden die Symptome nicht mehr,
daher wird ab 3–6 Monaten von einem chronischen
Tinnitus gesprochen. Unter einem dauerhaften (chro Wann zum Arzt?
nischen) Tinnitus leiden schätzungsweise drei Mil Wenn die Geräusche nach
lionen Menschen in Deutschland. 48 Stunden nicht wieder
verschwunden sind, sollten
Beschwerden Sie zum HNO-Arzt gehen.
Mit einem Hörtest kann er
Die Betroffenen hören nicht vorhandene Töne oder das Ausmaß einer gegebe-
Geräusche von unterschiedlicher Klangqualität: Am nenfalls einhergehenden
häufigsten beschreiben sie ihre Höreindrücke z. B. als Innenohrschwerhörigkeit
feststellen.
Rauschen, Pfeifen oder Summen; seltener Piepsen,
Sausen oder Brummen. Einige Faktoren wie Stress
und Lärm können eine Verstärkung dieser Geräusche
bewirken. Zusammen mit dem „Ohrensausen“ können
auch Schwerhörigkeit und Schwindel auftreten. Die
Ohrgeräusche werden vor allem in der Stille, so z. B.
nachts, wahrgenommen.106 Ohren
Viele Betroffene fühlen sich durch die Ohrgeräusche
in ihrer Lebensqualität beeinträchtigt. Bei einigen
Menschen führt das belastende „Ohrklingeln“ auch
zu Schlafstörungen oder sogar Depressionen.
Ursachen
Es ist noch unbekannt, wie genau diese Störung im
Hörsystem entsteht. Mögliche Ursachen sind dauer
hafte und akute Lärmeinwirkung, z. B. in Form lauter
Musik oder Knalltraumata, ein Hörsturz und andere
Erkrankungen des Mittel- oder Innenohrs. Patienten
schildern oft, dass Tinnitus in Zeiten besonderer see
lischer wie auch körperlicher Belastungen auftritt.
Behandlung des akuten Tinnitus
Viele Patienten erhalten zu Beginn eine Infusions
therapie, die meist ambulant über 5–10 Tage für 2–4
Stunden täglich durchgeführt wird und bei der durch
Entspannungs blutungsfördernde Wirkstoffe zum Einsatz kommen.
verfahren Um Entzündungen oder Schwellungen zu behandeln,
Einen festen Platz als kann Kortison gegeben werden. Eine weitere Behand
begleitende Maßnahme in lungsmöglichkeit ist die sogenannte hyperbare Sau
der Tinnitustherapie haben erstofftherapie in der Druckkammer, die jedoch von
Entspannungsverfahren den gesetzlichen Krankenkassen nicht übernommen
wie Autogenes Training, wird. Hierbei wird unter erhöhtem Druck Sauerstoff
Progressive Muskelent- in das Gewebe eingebracht, um die Ohrgeräusche zu
spannung nach Jacobson mindern.
oder Tai-Chi, weil sie den
Betroffenen dabei helfen,
Stress abzubauen bzw. Behandlung des chronischen Tinnitus
gelassener mit stressigen
Situationen umzugehen.
Das erste Behandlungsziel beim chronischen Tinnitus
Die Intensität des Tinnitus ist die Linderung der Symptome, da eine vollständige
scheinen sie allerdings nicht Beseitigung des Ohrgeräuschs nur selten möglich ist.
zu beeinflussen.
Die Tinnitus-Retraining-Therapie (TRT) ist eine Form
der Gewöhnungstherapie und erstreckt sich überOhren 107 mehrere Monate. Bei der TRT sollen das Ohr und das Gehirn wieder lernen, störende Geräusche auszufil tern. Neben Aufklärung, psychologischer Beratung und Methoden zum Stressabbau wird bei der TRT mithilfe eines Rauscherzeugers (auch Tinnitus-Noi ser genannt) ein zweites Rauschen erzeugt, das den Tinnitus aber nicht überdeckt. Mit der Konzentration auf das neue Geräusch lernt der Patient zugleich, die eigenen Ohrgeräusche auszublenden bzw. nicht mehr als störend zu empfinden. Durch einen Tinnitus-Masker, der wie ein Hörgerät aussieht, wird das störende Ohrgeräusch hingegen akustisch überdeckt. Der Patient nimmt seinen eige nen Tinnitus durch das vom Hörgeräteakustiker ein gestellte Rauschen nicht mehr wahr. Nutzt man das Gerät, das auch nachts getragen werden kann, jedoch vorübergehend mal nicht, treten die eigenen Ohrge räusche umso belastender wieder auf. Hilfe aus der Apotheke Ob durchblutungsfördernde Heilpflanzen, an erster Stelle Ginkgo, bei Tinnitus helfen, ist unter Experten umstritten, aber u. U. einen Versuch wert. Ein Auszug aus den Ginkgoblättern soll die Ohrgeräusche vermin dern, indem er Sauerstoffversorgung und Durchblu tung der kleinen Blutgefäße im Innenohr verbessert. Häufig eingesetzte homöopathische Mittel bei Tin nitus sind Arnika, Ignatia, Phosphorus, als Schüßler- Salze werden Ferrum phosphoricum (Schüßler-Salz Nr. 3) und Magnesium phosphoricum (Schüßler-Salz Nr. 7) angewendet.
120 Allergien
Sonnenallergie
Die Begriffe Sonnen- und auch Lichtallergie sind eine
umgangssprachliche Bezeichnung für verschiedene
Hautkrankheiten, die durch UV-Strahlen, also Sonnen-
licht, provoziert werden. Die Beschwerden sind jedoch
nur zum Teil echte allergische Reaktionen.
Beschwerden
Bedeuten Ferien, Sonne, Strand und Meer für Sie auch
quälender Juckreiz, Bläschen oder Quaddeln? Dann
leiden Sie möglicherweise unter einer dieser Haut-
krankheiten. Wenige Stunden bis Tage nach der Son-
neneinwirkung zeigen sich an der Haut
• Rötungen,
• Knötchen,
• Bläschen und/oder
• Pusteln,
die mit intensivem Brennen und starkem Juckreiz ver-
bunden sind.
Gut zu wissen
• Bis zu 85 Prozent der Ursachen
Strahlungsintensität
wird von Sand, Wasser Bei den als Sonnenallergie bekannten Beschwerden
und Gebäuden reflek- handelt es sich um verschiedene Erkrankungen, mit
tiert. unterschiedlichen Ursachen.
• Ein Nachcremen hält
lediglich den Sonnen- Polymorphe Lichtdermatose
schutz aufrecht, den Von der polymorphen Lichtdermatose (PMD), dem
man durch Schwitzen sogenannten Sonnenekzem, sind besonders junge
und Abtrocknen ver-
Frauen betroffen, seltener Jugendliche oder Männer.
liert. Es verstärkt aber
Dabei treten vor allem zu Beginn der Sommersaison
nicht den Sonnen-
bevorzugt im Gesicht, am Dekolleté und an den Ar-
schutz.
• Wolken am Himmel men stark juckende Bläschen, Knötchen oder Quad-
halten nur 20 Prozent deln auf. Woher diese Symptome kommen, ist noch
der Strahlen zurück. nicht geklärt. Jedoch weiß man, dass UV-Strahlen auch
Glas durchdringen und so auch beim Autofahren imAllergien 121
Sonnenschein trotz geschlossener Fenster die oben
genannten Beschwerden auslösen können. Wenn sich
die Haut an die Sonne gewöhnt hat, verschwinden die
Symptome wieder.
Mallorca-Akne
Die Ferieninsel Mallorca ist nicht für die Mallorca-
Akne verantwortlich, sondern nur ein Synonym für Apotheker-Tipp
den Sommerurlaub in südlichen Ländern. Dort tritt Für die Auslösung der
häufig diese Sonderform der polymorphen Lichtder- Mallorca-Akne werden
matose auf. Dabei kommt es zu Reaktionen zwischen Emulgatoren verantwort-
dem UV-Licht der Sonne und den Inhaltsstoffen von lich gemacht. Diese Stoffe
Sonnenschutzmitteln oder anderen Körperpflegemit- verbinden die wässrigen
teln. Dadurch entstehen an Dekolleté, Hals, Nacken, und fetten Inhaltsstoffe
Schultern, Oberarmen und Rücken kleine steckna- zu einer streichfähigen
delkopfgroße Knötchen und Papeln, die stark jucken Creme. Deshalb empfieh-
lt es sich, zur Vorbeu-
und einen schmalen rötlichen Randsaum aufweisen.
gung der Mallorca-Akne
Auch in diesem Fall gilt, dass die Beschwerden auch
Sonnengels mit hohem
beispielsweise beim Sitzen in einem verglasten Win-
Lichtschutzfaktor zu
tergarten ausgelöst werden können. verwenden, da Gels keine
Emulgatoren benötigen.
Photoallergische Reaktionen
Der Hinweis „Hypoall-
Viele Stoffe können durch die Reaktion mit Sonnen- ergen“ auf den Sonnen-
licht Abbauprodukte bilden, die wiederum eine Aller- schutzprodukten sagt
gie auslösen können. Zu diesen Stoffen gehören Arz- nichts darüber aus, ob sie
neimittel wie Antibiotika, entzündungshemmende eine Sonnenallergie aus-
Medikamente, Johanniskraut, Entwässerungsmittel, lösen können oder nicht.
Parfums aber auch parfumfreie Cremes. Es kommt Er bedeutet lediglich,
zu Juckreiz, Rötung, Bläschen- und Krustenbildung. dass die Inhaltsstoffe auf
ihr eigenes Allergiepoten-
Diese Hautreaktionen treten oft erst zwölf oder mehr
zial hin getestet wurden.
Stunden nach der Sonnenbestrahlung auf.
Wichtig sind deshalb eher
Hinweise wie emulgator-
Richtiger Umgang mit Sonne frei, fettfrei oder Gel.
Wenn Sie die Aufenthaltsdauer in der Sonne lang-
sam steigern und intensive Sonneneinstrahlung, vor
allem in den Mittagsstunden, meiden verringern Sie
die Sonnenbrandgefahr und können sich an einer lang122 Allergien
anhaltenden Bräune freuen. Ein Zuviel an UVA- und
Vorbeugende UVB-Strahlen kann die empfindlichen Hautzellen
Maßnahmen bei zur Veränderung der Erbinformation anregen und zu
Kindern Hautalterung mit Faltenbildung, Hautverdickungen
Kinderhaut ist empfind- und in manchen Fällen auch Hautkrebs führen. Schüt-
licher als die Erwach- zen Sie sich durch geeignete Kleidung und Ihrem Haut-
senenhaut. Schützen typ entsprechende Sonnenschutzmittel.
Sie deshalb Kinder,
besonders Kleinkinder, Zur Vorbeugung wird auch die Einnahme von Beta-Ca-
mit Kleidung, einem rotin als Nahrungsergänzung, beginnend rund einen
Sonnenhut und die freien Monat vor Urlaubsbeginn, empfohlen. Beta-Carotin
Körperstellen mit einer
kann sich im Unterhautfettgewebe einlagern und
Sonnencreme mit hohem
diese dadurch einfärben. Die physikalisch bedingte
Lichtschutzfaktor.
Fähigkeit zur Lichtabsorption ähnelt dann der einer
Braunfärbung der Haut. Auf diese Weise wird der
Eigenschutz der Haut gegen UV-Strahlung verstärkt
und die Sonnenbrandschwelle erhöht. Zudem kann
Beta-Carotin vor den negativen Auswirkungen der
UVA- und UVB-Strahlen schützen. Allerdings kann
Beta-Carotin den Sonnenschutz von außen nicht er-
setzen, sondern lediglich ergänzen.
Wenn Sie trotz aller vorbeugenden Maßnahmen un-
ter Sonnenallergie-Symptomen leiden, sollten Sie auf
Sonnenbäder ganz verzichten.Männer/-krankheiten 133
Potenzstörungen
Potenzstörungen sind ein Thema, über das „Mann“
ungern spricht. Deswegen ist es möglicherweise beru-
higend zu wissen, dass beinahe jeder zweite deutsche
Mann zwischen 65 und 70 Jahren davon betroffen ist.
Normalerweise sorgen sexuelle Reize dafür, dass sich
die glatte Muskulatur im Penis entspannt und die Blut-
gefäße im Schwellkörper weit werden. Damit strömt
Blut in den Penis und es kommt zu einer Erektion.
Dieser liegt jedoch ein Wechselspiel von Nervenreizen,
Botenstoffen, Blutzirkulation und Muskeln zugrun-
de. Deshalb können Potenzstörungen ihre Ursachen
sowohl in der Durchblutung als auch in organischen
Veränderungen und psychischen Problemen haben.
Beschwerden
Erweitern sich die Blutgefäße, die den Schwellkör-
per mit Blut versorgen, nicht im ausreichenden Maß,
strömt nicht genug Blut in die Schwellkörper des Penis
und es kommt in der Folge nicht mehr zu einer Erek- Achtung
tion des Gliedes. Erektionsstörungen
können ein frühes Zei-
Ursachen chen einer beginnenden
Arteriosklerose oder
Die Ursachen können auf organischer als auch psy- Diabetes mellitus sein.
chischer Ebene liegen. Deshalb ist es gut zu wissen, Warten Sie nicht, bis sich
Ihre Potenzprobleme auf
dass:
Ihr Selbstwertgefühl oder
• eine Störung des Hormonhaushaltes Auswir- auf Ihre Partnerschaft
kungen auf den Sexualhormonspiegel und damit
auswirken. Klären Sie
auf das Lustempfinden und die Erektionsfähigkeit die möglichen Ursachen
haben kann, beim Auftreten von häu-
• Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Durchblutungs- figen Potenzstörungen
störungen die Erektion beeinflussen können, da in einem Gespräch mit
die gute Durchblutung des Geschlechtsorgans Ihrem Arzt.
Voraussetzung für die Erektion ist,134 Männer/-krankheiten
• Diabetes mellitus beispielsweise durch die
Spätschäden eines erhöhten Blutzuckerspiegels
zu einer Verminderung der Sensibilität in den
Apotheker-Tipp Geschlechtsorganen führen kann,
Arzneimittel zur Po- • Arzneimittel wie beispielsweise Antidepressiva
tenzsteigerung sorgen auch das sexuelle Befinden erheblich beeinflussen
dafür, dass ausreichend können.
Blut in die Schwellkörper
des Geschlechtsorgans Nicht vergessen werden darf bei der Ursachenfor-
einströmt. Aufgrund der schung der Einfluss der Psyche auf die Erektionsfä-
Nebenwirkungen sollten higkeit. Deshalb spielen auch Partnerprobleme, be-
Sie die Anwendung mit rufliche Belastung, der sexuelle Leistungsdruck, aber
einem Arzt Ihres Vertrau-
auch körperliche Erkrankungen in diesem Zusammen-
ens besprechen.
hang eine große Rolle.
Potenzstörungen partnerschaftlich
begegnen
Genießen Sie Ihr sexuelles Leben, indem Sie sich nicht
selbst unter Druck setzen. Durch die Konzentration
auf die Erektion werden Sie gerade dadurch gehemmt.
Oft sind die Potenzprobleme nur zeitweilig und bei-
spielsweise durch Probleme in der Beziehung und/
oder Stress am Arbeitsplatz bedingt.
Sprechen Sie mit Ihrer Partnerin/Ihrem Partner offen
über das Problem und reduzieren Sie so den Leistungs-
druck. Möglicherweise fallen Ihnen das Gespräch und
die Ursachenforschung leichter, wenn Sie einen ent-
sprechenden Therapeuten hinzuziehen.
Die körperliche Liebe ist auch heute noch häufig ein
Tabuthema. Finden Sie gemeinsam mit Ihrer Partne-
rin/Ihrem Partner heraus, was Ihnen beiden gefällt
und entdecken Sie gemeinsam neue Praktiken und
kuschelige Orte.Diabetes mellitus 163
Diabetes mellitus
Diabetes mellitus bezeichnet eine Stoffwechseler-
krankung, bei der entweder eine gestörte Insulinfrei-
setzung (Insulinmangel) und/oder eine verminderte
Insulinwirkung (Insulinresistenz) vorliegen.
Die mit der Nahrung aufgenommenen Kohlenhydrate
werden im Verdauungsapparat zu Glukose (Trauben-
zucker) abgebaut. Die Glukose wird in das Blut auf-
genommen und im Körper verteilt. Glukose wird in
den Zellen unseres Körpers zur Energiegewinnung
benötigt. Das Hormon Insulin, das in der Bauchspei-
cheldrüse gebildet wird, sorgt dafür, dass die Glukose
in die Körperzellen gelangt. Wenn jedoch zu wenig
oder gar kein Insulin zur Verfügung steht, kann der Zu-
cker weder in die Zellen aufgenommen werden, noch
wird die Zuckerneubildung in der Leber gehemmt.
Dies führt zu einem erhöhten Blutzuckerspiegel.
Gleichzeitig können wir kein Körperfett als Energiere-
serve mehr aufbauen, da Insulin als einziges Hormon Compliance
des menschlichen Körpers dafür sorgt, dass Fett ge- Regelmäßige Kontrolle des
speichert wird. Blutzuckerspiegels, die
regelmäßige – mit dem
Der Name, griechisch diabetes = Durchfluss und la- Arzt abgestimmte – Insulin-
teinisch mellitus = honigsüß, bedeutet „honigsüßer injektion, aber auch eine
Durchfluss“ und kommt daher, dass die Nieren in der kontrollierte Ernährung ist
Lage sind, ab einem gewissen Schwellenwert, der auch für bei Typ 1-Diabetiker ein
absolutes Muss. Eine Ver-
Nierenschwelle genannt wird, einen Teil des Zuckers
nachlässigung der Therapie
über den Harn zu entfernen, um den Körper vor Schä-
kann lebensbedrohliche
den zu bewahren.
Folgen haben.
Typ 1-Diabetes
Diese Diabetes-Form, früher auch jugendlicher Dia-
betes genannt, tritt meist bei Kindern und Jugend-
lichen unter 20 Jahren aber auch bei Erwachsenen164 Diabetes mellitus
auf. Ihm liegt eine Fehlsteuerung des Immunsystems
zugrunde, bei der die Insulin produzierenden Zellen
der Bauchspeicheldrüse durch die eigenen Abwehr-
kräfte zerstört werden. Zwischen dem Beginn der Er-
krankung und ersten Beschwerden können Wochen
Achtung bis Jahre vergehen. Erst wenn etwa 80 Prozent der
Rufen Sie sofort einen Zellen zerstört sind, treten die ersten Symptome auf.
Arzt, wenn Sie den Das körpereigene Insulin muss dann durch Insulin-
Acetongeruch im Atem injektionen ersetzt werden.
wahrnehmen und der
Patient nicht mehr an- Beschwerden
sprechbar ist. Der Zucker, der über den Urin ausgeschieden wird,
zieht viel Wasser mit sich. Deshalb leiden die Betrof-
fenen unter großem Durst und müssen sehr häufig
zur Toilette. Daneben verlieren sie Gewicht, fühlen
sich müde und abgeschlagen, leiden unter Sehstö-
rungen sowie Trockenheit von Haut und Zunge. Bei
einem stark erhöhten Blutzuckerspiegel kommt es
schließlich zu Bewusstseinsstörungen. Der obstartige
Acetongeruch des Atems ist ein deutliches Zeichen für
eine Entgleisung des Zuckerstoffwechsels.
Typ 2-Diabetes
Da dieser Diabetes-Typ früher häufig fast ausschließ-
lich bei älteren Menschen diagnostiziert wurde, wurde
diese Form auch als Altersdiabetes bezeichnet. Doch
aufgrund von Bewegungsmangel und Übergewicht er-
kranken zunehmend auch jüngere Menschen an dieser
Form des Diabetes.
In diesem Fall produziert der Körper zwar noch eige-
nes Insulin – eventuell aber nur noch eingeschränkt
und/oder zeitlich verzögert. Die Zellen reagieren
gleichzeitig nur noch vermindert auf das Hormon. Der
Blutzuckerspiegel bleibt trotz vorhandenem Insulin
hoch. Die Bauchspeicheldrüse versucht, mit weiterer
Insulinproduktion gegenzusteuern. Dadurch werdenDiabetes mellitus 165
die Zellen noch unempfindlicher für Insulin und ein
Teufelskreis entsteht.
Beschwerden
Der Typ 2-Diabetes entwickelt sich schleichend, wes-
halb die Betroffenen lange Zeit beschwerdefrei sind.
Da der Körper bemüht ist, dem erhöhten Blutzucker
über eine vermehrte Ausscheidung gegenzusteuern,
ist das Risiko für Infektionen der Blase, aber auch der
Haut erhöht. Zu den uncharakteristischen Beschwer-
den gehört allgemeine Schwäche, weshalb der Typ 2-
Weiterführende
Diabetes oft erst im Rahmen einer Routineuntersu-
Literatur
chung festgestellt wird.
Hofele: Richtig einkaufen
Aktiv werden bei Diabetes. Für Sie be-
wertet: über 900 Fertigpro-
Die Behandlung des Typ 2-Diabetes beginnt mit einer
dukte und Lebensmittel,
kontrollierten Ernährung und ausreichend Bewegung.
TRIAS, Stuttgart 2008,
Reichen diese Maßnahmen nicht aus, werden orale ISBN: 9783830434269
Antidiabetika eingesetzt, die die Insulinfreisetzung
und -wirkung fördern. Ab diesem Zeitpunkt sollten Metternich: Köstlich
Sie Ihren Blutzuckerspiegel regelmäßig kontrollieren essen bei Diabetes,
(lassen). Erst wenn diese Maßnahmen nicht mehr TRIAS, Stuttgart 2010,
greifen, muss die Insulinproduktion durch -injekti- ISBN: 9783830436805
onen ergänzt werden.
Hilfe und weitere Informationen
Deutscher Diabetiker Bund e. V. Deutsche Diabetes-Gesellschaft e. V.
Goethestraße 27 Bürkle-de-la-Camp-Platz 1
34119 Kassel 44789 Bochum
Tel. 05 61 / 7 03 47 – 70 Tel. 02 34 / 9 78 89 – 0
Fax 05 61 / 7 03 47 – 71 Fax 02 34 / 9 78 89 – 21
E-Mail info@diabetikerbund.de E-Mail info@ddg.info
http://www.diabetikerbund.de http://www.deutsche-diabetes-
gesellschaft.de172 Register
A C
Abwehrkräfte, -schwäche 20 ff. Cholesterin 66 ff.
Allergien 112 ff. Chronic Fatigue Syndrome (CFS) siehe Burnout
–– Entstehung 112 ff. 83 ff, 80 ff.
–– Gräser- 117 ff. Chronisch venöse Insuffizienz (CVI) 65
–– Heuschnupfen 117 ff.
–– Pollen- 117 ff. D
–– Sonnen- 120 ff. Darmerkrankung, chronisch entzündlich 69
–– Umgang mit 115 ff. Darmerkrankungen 69 ff.
Alternativmedizin 4 ff. Demenz 86 ff., 80 ff.
Altersdiabetes siehe Diabetes mellitus - Typ 2 Depressionen 84
163 ff. Dermatitis siehe Neurodermitis 92 ff.
Alzheimer 86 ff., 80 ff. Dermatomykosen 89 ff.
AMD, Altersbedingte Maculadegenreation Diabetes mellitus 163 ff.
100 ff. –– Begleiterkrankungen 169 ff.
Angina pectoris (Brust-/Herzenge) 68 –– Blutzuckermessungen/Insulintherapie 166 ff.
Ansätze in der Medizin 4 ff. –– Typ 1/Typ 2 163 ff.
Apoplexie siehe Schlaganfall 61 ff., 66 Diphtherie 158, 160
Arteriosklerose (Arterienverkalkung) 59, 68, Distorsion (Verstauchung) 36, 35
169 Durchfall 69 f.
Arthritis (Gelenkentzündung) 47 f.
Arthrose (Gelenkverschleiß) 46 f. E
Effluvium siehe Haarausfall 95
B Ekzem 92 ff., 120 ff.
Bachblüten-Therapie 13 ff., 85 Embolie 64
Balneotherapie 4 Encephalitis, Japanische 160
Bänderriss 35 ff. Erektionsstörung 133 ff., 130 ff.
Bänderzerrung 35 ff. Erkältungskrankheiten 28 ff.
Bandscheiben(vorfall) 38 ff., 42 ff. Ernährungstherapie 4
Begleiterkrankungen, diabetische 169 ff. Erschöpfungssyndrom 83 ff, 80 ff.
Beine, müde, geschwollene, offene 63 ff. Erste Hilfe 135 ff., 144
Beschwerden beim Wasserlassen 132
Bewegungsapparat, Beschwerden des 33 ff. F
Bewegungstherapie 4 Fibromyalgie (Faser-Muskel-Schmerz) 50
Biochemie nach Schüßler 10 ff. Fieberbläschen siehe Lippenherpes 97 ff.
Blasenentzündung 126, 132 Frauen/-krankheiten 123 ff.
Blasenschwäche 132 Frühsommer-Meningoenzephalitis (FSME)
Blutdruck 56 ff., 171 153 ff.
Bluterguss 35 ff. Fußpilz 89 ff.
Blutfette 66 ff.
Blutgerinsel im Gehirn 61 ff. G
Blutpfropf 64 Gedächtnis(störungen) 80 ff., 86 ff.
Blutvergiftung 145 f. Gefäßerkrankungen 63 ff.
Blutzuckermessung 166 ff. Gefäßverschluss 63 ff.
Blutzuckerwerte 66 Gelbfieber 151, 160
Borreliose 153 f., 162 Gelbsucht (Ikterus) 151
Bronchitis 30 Gelenkbeschwerden 45 ff., 48 ff.
Brustenge siehe Angina pectoris 68 Gicht 48
Burnout 83 ff., 80 ff. Giftnotrufzentrale 143Register 173
Glukosewerte (Blutzucker-) 66 Innenohrinfarkt 103
Gräserallergie 117 ff. Insulintherapie 166 ff.
Grippaler Infekt 28 f. Intimhygiene der Frau 126 ff.
Grippe (Influenza) 28 f. Ischiasnerv, gereizt 42
H J
Haarausfall 95 Japanische Encephalitis 160
Haemophilus influenzae Typ b 158 Jugenddiabetes siehe Diabetes mellitus -
Halsschmerzen 32, 74 Typ 1 163
Haltung 38 ff.
Hämatom 35 ff. K
Hämorrhoiden 77 ff. Kapselriss 36
Harnabgang, ungewollter 132 Keuchhusten 158
Harndrang 130 f. Kinderlähmung 158, 160
Harninkontinenz 132 f. Klimakterium siehe Wechseljahre 123 ff.
Harnwegsinfekt 126 f., 130 f., 132 f. Knochenschwund siehe Osteoporose 51 ff.
Hausapotheke 144 Komplementärmedizin siehe Alternativmedizin
Hautmykosen 89 ff. 4 ff.
Heiserkeit 32 Kontusion (Prellung) 35
Hepatitis (Leberentzündung) 151 f., 160 ff. Konzentrationsstörungen 80 ff., 86 ff. 83 ff.
Herpes siehe Lippenherpes 97 ff. Kopfschmerzen 38 ff., 42 ff.
Herzenge siehe Angina pectoris 68 Koronare Herzkrankheit (KHK) 59 f.
Herzerkrankungen 56 ff., 59 ff. Krampfadern (Varizen) 63 ff.
Herzinfarkt 59 f., 66 ff. Krebs,
Herzkammerflimmern 59 f. –– Blut- 21
Herzkrankheit, konorare (KHK) 59 f. –– Haut- 122
Herzrhythmusstörungen 60 –– Prostata- 130
Heuschnupfen 117 ff. –– Speiseröhren- 74
Hexenschuss 43 Kreislauf 56
Hirnschlag siehe Schlaganfall 61 Kreislauferkrankungen 56 ff.
Hohlkreuz 39 Kreuzschmerzen 42 ff., 38 ff.
Homöopathie 7 ff. Kyphose (Rundrücken) 39
Hörsturz 103 ff.
Humane Papillomviren 158 L
Husten 30 Laktoseintoleranz (Milchzuckerunverträglich-
Hydrotherapie 4 keit) 69
Hygiene, weibliche Intim- 126 f., 128 f. Lebensmittelunverträglichkeit 69
Hyperlordose (Hohlkreuz) 39 Leberentzündung 151 f., 160 ff.
Hypoglykämie (Unterzuckerung) 66 f. Lichtdermatose, polymorphen (PMD) 120 f.
Lippenherpes 97 ff.
I Lordose 40
Ikterus (Gelbsucht) 151 Lumbago/Lumbalgie (Hexenschuss) 43
Immunstärkung 20 ff. Lumboischialgie (gereizter Ischiasnerv) 42
Immunsystem 16 ff. Lymphgefäße, Entzündung der 145
Impfen 157 ff.
Impfplan 157 ff. M
Infektionen 145 ff. Maculadegeneration, altersbedingte 100 ff.
Influenza (Grippe) 28 ff., 158, 160 Magenerkrankungen 69 ff.
Influenzae, Haemophilus Typ b 158 Malaria 159 ff.
Inkontinenz 132 Mallorca-Akne 121174 Register
Männer/-krankheiten 130 ff. Reizmagen 69
Masern 158, 160 Rheumatische Erkrankungen 48 ff.
Meningokokken-Meningitis 158, 160 Rheumatoide Arthritis 48 ff., 47
Milchzuckerunverträglichkeit 69 Rhinitis (Schnupfen) 31
Mineralstoffe 24 ff. Röteln 158, 160
Morbus Bechterew 48 Rückenschmerzen 42 ff., 38 ff.
Mumps 158, 160 Rundrücken 39
Mundgeruch 110
Mundpflege 108 ff. S
Mundsoor 89 Salmonellen 147 f.
Muskel(faser)riss 35 ff. Scheideninfektion 126 f.
Muskelkrämpfe 33 f., 155 f. Scheidenpilz 128 f., 126 f.
Muskelverspannungen 42, 44 ff. Schlaganfall 61 ff., 66
Muskelzerrung 35 ff. Schmerz, Schmerzen
Myokardinfarkt (Herzinfarkt) 59 f., 66 ff. - Kopf- 38 ff, 42 ff.
- Kreuz- 42 ff., 38 ff.
N - Nacken- 38 ff, 42 ff.
Nackenschmerzen 38 ff., 42 ff. - Rücken- 42 ff., 38 ff.
Nagelpilz 89 ff. Schnittwunden 141
Naturheilkunde 4 Schnupfen 31
Neurodermitis 92 ff. Schock 140
Neurologische Erkrankungen 80 ff. Schreibkrampf 33
Nierenbeckenentzündung 132 Schürfwunde 141
Notfall, Sicher handeln im 135 ff., 144 Schüßler-Salze 10 ff., 40, 105
Schwellung 35
O Schwindel 56
Ödem (Schwellung) 35 Sepsis (Blutvergiftung) 145 f.
Ohnmacht (Synkope) 56 Skoliose 40
Ohrgeräusche (Tinnitus) 105 Sodbrennen 74
Ordnungstherapie 4 Sonnenallergie 120 f.
Osteoporose 51 ff. Sonnenekzem 120 f.
Sportverletzungen 35 ff.
P Stoffwechselstörungen, Fett- 66 ff.
Papillomviren, Humane 158 Synkope (Ohnmacht) 56
Pertussis (Keuchhusten) 158
Phytotherapie (Pflanzenheilkunde) 4, 5 f. T
Pilzerkrankungen 89 ff., 128 f. Tetanus (Wundstarrkrampf) 155 f., 141, 158,
Plaque (Zahnbelag) 110 160
Pneumokokken 158 Thrombose (Gefäßverschluss) 63 ff.
Poliomyelitis (Kinderlähmung) 158, 160 Thrombus (Blutpfropf) 64
Pollenallergie 117 ff. Tinnitus 105 ff.
Polyarthritis, chronisch siehe Arthritis 47 f. Tollwut 149 f. 160
Potenzstörung 133 ff., 130 ff. Typhus 160
Prellung 35
Prostatabeschwerden 130 ff. U
Prostatakrebs 130 Unterzuckerung 66 f.
Unverträglichkeiten
R –– Laktose- (Milchzucker-) 69
Reflux(krankheit) (Sodbrennen) 74 –– Nahrungsmittel- 69
Reisekrankheiten 159 ff., 157 Urinieren, Beschwerden beim 132
Reizdarm 69Register 175 V W Vaginalpilz 128 f., 126 f. Wadenkrampf 33 f. Varizen (Krampfadern) 63 ff. Wasserlassen, Beschwerden beim 132 Venenerkrankungen 63 ff. Wechseljahre 123 ff. Veneninsuffizienz, chronische (Chronisch Windelausschlag 89 venöse Insuffizienz (CVI)) 65 Windpocken 158 Verätzungen 143 Wirbelsäule 38 ff. Verbrennungen 142 Wunden Verbrühung 142 –– Schnitt- 141 Vergesslichkeit 80 ff., 86 ff. 83 ff. –– Schürf- 141 Vergiftungen 143 Wundstarrkrampf 155 f., 141, 158, 160 –– Blut- 145 f. Verstauchung 36, 35 Z Verstimmungen, depressive 86 f., 83, 82, 123 f. Zahnbelag 110 Verstopfung 71 ff. Zahnpflege 108 ff. Vitalfunktionen Zahnreinigung 108 f. –– gestört/bedroht 135 Zecken 153 f. –– prüfen 137 Zerrung 35 ff. Vitalstoffe 24 ff. Zuckerkrankheit siehe Diabetes mellitus 163 Vitamine 24 ff. Vorsteherdrüse siehe Prostata
176 Impressum
Liebe Leserin, lieber Leser, 1. Auflage 2011
hat Ihnen dieses Buch weitergeholfen? Für Anre-
© 2011 TRIAS Verlag in
gungen, Kritik, aber auch für Lob sind wir offen. So
MVS Medizinverlage Stuttgart GmbH & Co. KG
können wir in Zukunft noch besser auf Ihre Wünsche
Oswald-Hesse-Straße 50, 70469 Stuttgart
eingehen. Schreiben Sie uns, denn Ihre Meinung zählt!
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Autoren: Martina Hoffschulte, Angelika Severin Servicezeiten: montags bis freitags von 8:00 bis
20:00 Uhr sowie samstags von 9:00 bis 13:00 Uhr.
Programmplanung: Patrick Hagemann Fax: 01803-48 40 40 (9 ct/min aus dem dt. Festnetz)
Redaktion, Bildredaktion, Projektmanagement:
Michaela Wied
Umschlaggestaltung:
Cyclus Visuelle Kommunikation, Stuttgart
Bildnachweis:
Umschlagfoto vorn: iStock
Fotos im Innenteil: creativ collection 4, 35, 56, 82, 110,
Wichtiger Hinweis: Wie jede Wissenschaft ist die
152, 159; Digital Vision 100, 112, 141; DocMorris 1;
Medizin ständigen Entwicklungen unterworfen.
emotive images 73, 127; EyeWire 52; Fotolia 147, 155;
Forschung und klinische Erfahrung erweitern unsere
Fotolia/AlexQ 162; Fotolia/Silvia Bogdanski 125; Fotolia/
Erkenntnisse, insbesondere was Behandlung und me-
Cheryl Casey 28; Fotolia/Marc Chesneau-Shocky 143;
dikamentöse Therapie anbelangt. Soweit in diesem
Fotolia/fotografiche.eu 122; Fotolia/Liv Friis-Larsen 90;
Werk eine Dosierung oder eine Applikation erwähnt
Fotolia/Sebastian Kaulitzki 61; Fotolia/moodboard 134;
wird, darf der Leser zwar darauf vertrauen, dass Auto-
Fotolia/Kristian Sekulic 40; Fotolia/Visionär 167; goods-
ren, Herausgeber und Verlag große Sorgfalt darauf
hoot 20; Imagesource 23, 108, 133 104; iStockphoto/
verwandt haben, dass diese Angabe dem Wissens-
Joself Muellek 114; istockphoto/Thomas Stange 33;
stand bei Fertigstellung des Werkes entspricht.
Jupiterimages 80, 81, 83, 87, 96, 101, 123; Kursiv 7;
Die Ratschläge und Empfehlungen dieses Buches
MEV 27, 32, 41, 76, 120, 149, 164; PhotoAlto 5, 117,
wurden von den Autoren und dem Verlag nach bes-
150, 153; PhotoDisc 37, 47, 97, 102, 107; Pitopia 24;
tem Wissen und Gewissen erarbeitet und sorgfältig
Pixland 43, 78, 92, 105, 128, 129, 169; STOCK4B 156;
geprüft. Dennoch kann eine Garantie nicht übernom-
STOCK4B/plainpicture 85; Stockdisc 170; TVG/Alexander
men werden. Eine Haftung der Autoren, des Verlags
Fischer 64, 65, 137, 138, 139; TVG/Chris Meier 10, 12,
oder seiner Beauftragten für Personen-, Sach- oder
70; TVG/Klaus Mellenthin 53; TVG/Thomas Möller 58;
Vermögensschäden ist ausgeschlossen.
TVG/Renate Stockinger 127, 130; TVG/Patrizia Tilly 31;
Geschützte Warennamen (Warenzeichen) werden
TVG/Friedhelm Volk 106; TVG/Markus Voll 49; TVG/Karl
nicht besonders kenntlich gemacht. Aus dem Fehlen
Wesker 39, 42; TVG/Michael Zimmermann 6, 8, 60,
eines solchen Hinweises kann also nicht geschlossen
163, 166, 171; Upiterimages 71; Uppercutimages 126
werden, dass es sich um einen freien Warennamen
Die abgebildeten Personen haben in keiner Weise
handelt.
etwas mit der Krankheit zu tun.
Das Werk, einschließlich aller seiner Teile, ist urheber-
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