Vhs MAGAZIN - ZUSAMMEN IN VIELFALT. NACHHALTIG. VERNETZT - April bis August 2023
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ZUSAMMEN IN VIELFALT.
Volkshochschule NACHHALTIG. VERNETZT.
Weiden-Neustadt gGmbH
vhs MAGAZIN
April bis August 2023
TU DU’s FÜR DICH UND DIE WELT.
Armut in jeder Form und überall beenden. Ungleichheit in und zwischen Ländern verringern.
Den Hunger beenden, Ernährungssicherheit
Städte und Siedlungen inklusiv, sicher, wider-
und eine bessere Ernährung erreichen und
standsfähig und nachhaltig gestalten.
eine nachhaltige Landwirtschaft fördern.
Ein gesundes Leben für alle Menschen jeden
Nachhaltige Konsum- und Produktionsmuster
Alters gewährleisten und ihr Wohlergehen
sicherstellen.
fördern.
Inklusive, gerechte und hochwertige Bildung Umgehend Maßnahmen zur Bekämpfung
gewährleisten und Möglichkeiten lebenslangen des Klimawandels und seiner Auswirkungen
Lernens für alle fördern. ergreifen.
Geschlechtergleichstellung erreichen und alle Ozeane, Meere und Meeresressourcen im
Frauen und Mädchen zur Selbstbestimmung Sinne nachhaltiger Entwicklung erhalten und
befähigen. nachhaltig nutzen.
Landökosysteme schützen, wiederherstellen
und ihre nachhaltige Nutzung fördern, Wälder
Verfügbarkeit und nachhaltige Bewirtschaftung
nachhaltig bewirtschaften, Wüstenbildung
von Wasser und Sanitärversorgung für alle
bekämpfen, Bodendegradation beenden und
gewährleisten.
umkehren und dem Verlust der Biodiversität
ein Ende setzen.
Friedliche und inklusive Gesellschaften für eine
nachhaltige Entwicklung fördern, allen Menschen
Zugang zu bezahlbarer, verlässlicher, nach-
Zugang zur Justiz ermöglichen und leistungs-
haltiger und moderner Energie für alle sichern.
fähige, rechenschaftspflichtige und inklusive
Institutionen auf allen Ebenen aufbauen.
Dauerhaftes, inklusives und nachhaltiges
Umsetzungsmittel stärken und die Globale
Wirtschaftswachstum, produktive Vollbe-
Partnerschaft für nachhaltige Entwicklung*
schäftigung und menschenwürdige Arbeit
mit neuem Leben erfüllen.
für alle fördern.
*SDG = Sustainable Development Goals
Eine widerstandsfähige Infrastruktur aufbauen,
inklusive und nachhaltige Industrialisierung
fördern und Innovationen unterstützen.
@17Ziele 17Ziele.de #17Ziele @17Ziele
Impressum
Vorwort Herausgeber
Liebe Leserinnen und Leser, Volkshochschule Weiden-Neustadt gGmbH
liebe Freundinnen und Freunde der Volkshochschule, Luitpoldstraße 24
92637 Weiden
Sie halten die druckfrische Ausgabe des vhs Maga-
Tel. 0961 48178-0 Fax: 0961 48178-55
zins in den Händen, welches die Volkshochschule
Weiden-Neustadt/WN dreimal jährlich herausgibt. Mit vhs-weiden-neustadt.de
diesem Magazin haben Sie stets die aktuellen Kurse
und Angebote der vhs im Blick. Geschäftsführer
Stefan Frischholz
Das gesamte Portfolio an Kursen stellt ein vielfälti-
ges und zeitgemäßes Kultur- und Bildungsangebot Verantwortlich für den Inhalt nach
für die Bürgerinnen und Bürger der Stadt Weiden und § 55 Abs. 2 RStV (zu erreichen wie o. g.)
des Landkreises Neustadt/WN dar. Wer ein kreatives Stefan Frischholz
Hobby ausprobieren, einen Sprachkurs absolvieren
oder die Gesundheit fördern möchte, ist bei der Volks- Bankverbindung
hochschule Weiden-Neustadt immer gut aufgehoben. Sparkasse Oberpfalz Nord
Berufliche Fortbildung und lebenslanges Lernen sind BIC BYLADEM1WEN
der Schlüssel zum Erfolg und zum Weiterkommen.
IBAN DE 68 7535 0000 0000 1127 14
Auch alle anderen Kurse leisten einen wichtigen Bei-
trag zum gesellschaftlichen Leben und bieten die Ge- Gläubiger-ID DE19ZZZ00000132032
legenheit, Gleichgesinnte zu treffen und gemeinsam
etwas zu erreichen. Weiterbildung hilft, neue Heraus- Steuer-Nr. 255/141/60115
forderungen zu meistern und trägt dazu bei, den eige- HRB 3481 Amtsgericht Weiden
nen Horizont zu erweitern.
Ich wünsche Ihnen, dass Sie beim Durchstöbern des Grafisches Konzept, Texte
aktuellen Magazins Angebote entdecken und belegen Titel, Layout und Satzarbeiten
werden, die Ihnen neue Perspektiven eröffnen und Volkshochschule Weiden-Neustadt gGmbH
Ihrem Leben einen erfrischenden Impuls geben. „ideen-theke“
Bleiben Sie neugierig und gestalten Sie so aktiv das Bildquellen pixabay, pexels, Adobe Stock,
persönliche und gesellschaftliche Umfeld!
iStock photo, Konstanze Winkler und eigene
(Bildeinverständnisse liegen vor)
Auflage
38.000 Exemplare
Ihr Andreas Meier
Landrat
3
Inhalt
Vorwort Seite 3
Mensch & Gesellschaft ab Seite 6
Bayern-Böhmen
Digitaltag 2023
OTH meets vhs
Kultur & Kreativität ab Seite 12
Neue Fachbereichsleitung
Handwerken mit Metall und Holz
Blumenkunst
Junge vhs & Familie ab Seite 16
Für die Kleinen
Körper & Gesundheit ab Seite 18
Selbstverteidigung für Frauen
Yoga
Atemschulung bei COPD
Reha-Herz-Sport-Gruppen
Fitness
Thermomix
Natürliche Reinigungsmittel selbst gemacht
4 Online buchen: vhs-weiden-neustadt.de Telefonisch buchen: 0961 48178-0
Inhalt
Sprachen & Verständigung ab Seite 30
Sprachen lernen von Anfang an
Einstufungsberatung
Geheimnisvolle oberpfälzische Sprache
Beruf & Neue Medien ab Seite 36
Berufsbegleitend weiterbilden
Schule & Grundkompetenzen ab Seite 40
Prüfungsvorbereitung
Mittlere Reife nachholen - M10
Zentrum für regionale Bildung ab Seite 44
Jobbegleiter:in
Berufssprachkurse
facebook.com/vhs.weiden.neustadt instagram.com/vhs_weiden_neustadt
Email: info@vhs-weiden-neustadt.de 5
Mensch & Gesellschaft
BAYERN- BÖHMEN
UNSER NACHBARLAND N
Die historischen und kulturellen Beziehungen zwischen Bayern und Böhmen sind bekanntlich reich. Viel Gemein-
sames und Traditionelles gerät immer mehr in Vergessenheit und muss wieder neu entdeckt werden. Schon mit
ihren Tschechisch-Kursen trägt die vhs Weiden-Neustadt viel zur sprachlichen und menschlichen Annäherungen
zwischen beiden Ländern bei. Dabei bleibt es aber nicht: Im kommenden Semester nähern wir uns mit Kateřina
Kovačková literarisch der böhmischen Küche und umgekehrt. Mit einer Studienfahrt nach Prag wollen wir uns
auf eine Spurensuche von Václav Havel begeben, der besonders in Deutschland viel zur Wertschätzung des
Nachbarlandes beigetragen hat. Als Abschluss unserer bayerisch-böhmischen Annäherung besuchen wir im Mai
in Regensburg die Bayerisch-Tschechische Landesausstellung „Barock! Bayern und Böhmen“, die mit über 150
hochrangigen Originalen vorwiegend aus beiden Ländern die Vielfalt und den Reichtum einer Epoche großer Lei-
denschaften, von Abgründen und Illusionen, Himmel und Hölle vermittelt. Begleiten Sie uns auf den historischen
bayerisch-böhmischen Pfaden und entdecken Sie unser Nachbarland neu!
"Zwischen Liwanzen, Kolatschen und Krensoße" Graudschaisså, Schroågoschn und Boumåzzlais
- Literarisches Cafe - Geheimnisvolle oberpfälzische Sprache
Kateřina Kovačková Ferdinand Schönberger
Sie galten als freimütig, fortschrittlich, kühn und zupackend „Måläddå - mein ganzes Leben lang - re(d)n, wei oin då
- keine selbstverständlichen Attribute für Frauen zur Mitte Schnowl gwaggsn ies“, das ist für viele Menschen ein Ver-
des 19. Jahrhunderts. Die böhmischen Köchinnen hatten mächtnis.
sich in vielen bürgerlichen Haushalten ihren Aufstieg in die
"Königsklasse der Dienstboten" erarbeitet. Wie sehr Litera- Seit Jahrzehnten sammelt Ferdinand Schönberger Wörter
tur und böhmische Küche verbunden sind, erzählt Kateřina und Ausdrücke im Oberpfälzer Dialekt, speziell in der
Kovačková in ihrem Vortrag. So ist die böhmische Köchin Mundart, die in seinem Heimatraum Pirk bei Weiden in der
mit ihrem reichen Schatz an Wissen rund um Haushalt, Oberpfalz gesprochen wird. Für viele, nicht nur für Neu-
Essen und Lebensmittel ein Bindeglied zwischen der bürger:innen, ist der hier gesprochene Dialekt faszinierend
deutsch-böhmischen und tschechischen Kultur. Mitveran- wie geheimnisvoll zugleich. In einem Vortrag stellt Ferdi-
stalter: Ackermann-Gemeinde und KEB Neustadt-Weiden nand Schönberger den Oberpfälzer Dialekt vor und zeigt
Zusammenhänge seines sprachlichen Entstehens auf. Bei
NV101075 Vortrag
Interesse folgt ein mehrteiliger "Sprachkurs".
Fr., 21.04.23, 15:00-16:30 Uhr
NV101510 Vortrag
Weiden, Cafe Mitte, Am Stockerhutpark 1 3,00 €
Do., 20.04.23, 19:00-21:00 Uhr
vhs, Luitpoldstr. 24, EG, Aula 5,00 €
Mensch & Gesellschaft
D NEU ENTDECKEN
Besuch der Landesausstellung in Regensburg Auf den Spuren von Václav Havel in Prag
"Barock in Bayern und Böhmen" Rainer Christoph
Harald Krämer Bei einer dreitägigen Fahrt gehen wir auf Spurensuche
Es ist eine Geschichte von Krise und Wiederaufbau: Am nach Václav Havel, der eine der herausragenden Persön-
Anfang steht die Tragödie des Dreißigjährigen Krieges. lichkeiten der tschechischen Kulturszene und politischen
Bayern ist einer der großen Spieler, erkämpft für den Bühne des 20. Jahrhunderts war.
Habsburger Kaiser Böhmen und gewinnt die Kurfürsten-
würde. Am Altstädter Ring in Prag wütet das kaiserliche Als Kind aus reicher Familie, später politischer Gefange-
Strafgericht. Böhmen muss wieder katholisch werden. ner, Arbeiter, Dramaturg, Schriftsteller und der letzte tsche-
Bayern ist über Jahrzehnte Kriegsgebiet und zählt am choslowakische und der erste tschechische Präsident. All
Ende zu den Verlierern. Nach der Katastrophe geht es um diese Facetten umfasste das Leben von Václav Havel. Er
den Wiederaufbau. Seine Form findet er im Barock - in macht sich um die Rückkehr der Freiheit und Demokratie
Böhmen wie in Bayern. Aus den Verwüstungen entsteht in die Tschechische Republik, die Auflösung des militäri-
ein gemeinsamer Kulturraum: Bauboom herrscht in beiden schen Warschauer Paktes und den Beitritt der Tschechi-
Ländern. Der Barock wird zelebriert. schen Republik zur EU und NATO verdient. Er schrieb eine
Vielzahl von Büchern, Essays und Bühnenwerke.
Die Bayerisch-Tschechische Landesausstellung in Re-
gensburg vermittelt mit über 150 hochrangigen Originalen Das genaue Programm erhalten Sie auf Anfrage in der
aus beiden Ländern die Vielfalt und den Reichtum einer Volkshochschule Weiden-Neustadt.
Epoche großer Leidenschaften, von Abgründen und Illusio- NV110200 Studienreise
nen, Himmel und Hölle. Mi.-So., 03.05.-05.05.23, 07:00-19:30 Uhr,
Wir besuchen zunächst die Landesausstellung und am Treffpunkt: Neues Rathaus Weiden, Dr.-Pfleger-Straße 15
Nachmittag die neue Synagoge, wo wir eine Führung er- 499,00 € p. P. im DZ, 619,00 € im EZ
halten. An - und Abreise mit der Oberpfalzbahn (Neustadt/
Weiden nach Regensburg und zurück).
NV110220 Studienreise
Do., 25.05.23, 08:45-17:00 Uhr
Treffpunkt: Weiden, Hauptbahnhof 35,00 €
7
Mensch & Gesellschaft
DIGITALTAG 2023
Erleben Sie Digitalisierung am 16. Juni 2023
Am 16. Juni 2023 findet der vierte bundesweite Digitaltag statt. Der Aktionstag bringt Menschen zusammen, um ver-
schiedenste Aspekte der Digitalisierung zu beleuchten, Chancen und Herausforderungen zu diskutieren und einen
breiten gesellschaftlichen Dialog anzustoßen. Es steht allen offen, sich mit eigenen Aktionen einzubringen. Ziel des
Digitaltags ist die Förderung der digitalen Teilhabe. Trägerin ist die Initiative „Digital für alle“. Dahinter steht ein breites
Bündnis von 28 Organisationen aus den Bereichen Zivilgesellschaft, Kultur, Wissenschaft, Wirtschaft, Wohlfahrt und
öffentliche Hand. Alle Menschen in Deutschland sollen in die Lage versetzt werden, sich selbstbewusst und selbst-
bestimmt in der digitalen Welt zu bewegen.
Wir, Volkshochschule Weiden-Neustadt gGmbH, sind beim bundesweiten Digitaltag am 16. Juni 2023 dabei.
Die Aktionen richtet sich an Senior:innen. Wir freuen uns darauf, mit Ihnen gemeinsam Digitalisierung zu erleben!
Online- und Hybrid-Seminare - Kann ich das auch?
Ein Angebot für Senior:innen zum Digitaltag 2023
Dagmar Bock, Weiterbildungsinitiatorin der Oberpfalz
Immer öfter werden Kurse an Ihrer Volkshochschule als
Online- oder Hybrid-Seminar angeboten. Damit eröffnen
sich den Teilnehmenden viele Vorteile. Immerhin können sie
selbst entscheiden, von wo aus sie an den Kursen teilneh-
men und sparen damit jede Menge Zeit.
Aber kommt dabei nicht der Austausch mit Gleichgesinnten
zu kurz? Ist es nicht viel zu kompliziert und benötige ich Immer aktuell informiert mit der „Weiden App“
dafür nicht eine Menge an technischem Verständnis und an Ein Angebot für Senior:innen zum Digitaltag 2023
Computerausstattung? Konrad Bleier, EDV-Trainer
In diesem Workshop zeigen wir Ihnen, wie ein Online-Kurs Unsere Welt wird immer schnelllebiger und mobiler. Umso
sich anfühlt und Sie werden merken, dass die Kommunika- wichtiger ist es aktuelle Informationen umfassend und zügig
tion mit den anderen Teilnehmenden nicht auf der Strecke zu erhalten und bei Fragestellungen und Problemen schnell
bleibt. Wir zeigen Ihnen ebenso, wie einfach es geworden an die zuständigen Personen zu gelangen. Die "Weiden-
ist, online an einem Seminar teilzunehmen. App" ist eine mobile Informationsquelle, die unter anderem
folgende Informationen und Dienste anbietet: aktuelle Mel-
Also kommen Sie vorbei und lassen sich begeistern. dungen
Anmeldung erforderlich.
NV500002 Workshop Eine defekte Laterne? Ein Schlagloch? Einfach melden mit
dem eingebauten Mängelreporter
Fr., 16.06.23, 10:30-12:00 Uhr
vhs, Luitpoldstr. 24 kostenfrei Sie haben was verloren? Mit dem integrierten Fundbüro wird
die Suche noch einfacher.
Übersichtskarte von Einrichtungen am Ort, z. B. Sehenswür-
digkeiten, Apotheken usw.
In diesem Workshop haben Sie die Möglichkeit unter An-
leitung die App auf Ihrem Smartphone zu installieren und
können gemeinsam mit Gleichgesinnten deren Nutzungs-
möglichkeiten praktisch ausprobieren.
Anmeldung erforderlich.
NV500001 Workshop
Fr., 16.06.23, 08:30-10:00 Uhr
vhs, Luitpoldstr. 24 kostenfrei
8
Mensch & Gesellschaft
OTH MEETS VHS
Green IT & Digitale Nachhaltigkeit
Diese neue Vortragsreihe bringt aktuelle Debatten und Forschungsergebnisse der Ostbayerischen Technischen
Hochschule Amberg-Weiden zu Ihnen und in die Innenstadt. Mit unserer Auftakt-Veranstaltung verbinden wir mit
Digitalisierung und Nachhaltigkeit zwei hochaktuelle Themen. Freuen Sie sich auf hochkarätige Vortragende und
diskutieren Sie mit uns.
Green IT & Digitale Nachhaltigkeit
Stadtgespräche
Prof. Dr. Simon Preis
Ist Digitalisierung der Heilsbringer in puncto Nachhaltig-
keit? Welche Potentiale, aber auch Risiken gilt es bei der
Digitalisierung abzuwägen? Und wie profitieren Unter-
nehmen und Gesellschaft von "Green IT"?
Um diese zentralen Fragen geht es bei der Abend-
veranstaltung im DENK.max Stadtlabor in Weiden.
Prof. Simon Preis gibt konkrete Beispiele wie Digita-
lisierung möglichst umweltverträglich gestaltet wer-
den kann, wie Zoom-Meetings die Umwelt schonen
und lässt viel Raum für Diskussionen.
Seien Sie dabei bei der ersten Veranstaltung von Stadtge-
spräche - OTH AW meets vhs Weiden-Neustadt.
Diese neue Reihe bringt aktuelle Debatten und For-
schungsergebnisse aus der Ostbayerischen Technischen
Hochschule mitten in die Stadt.
NV100300 Vortrag
Do., 27.04.23, 18:00-19:30 Uhr
Weiden, DENK.max Stadtlabor kostenfrei
Email: info@vhs-weiden-neustadt.de 9
VHS IN
EINFACHER
SPRACHE
An der Volkshochschule gibt es sehr viele Kurse. Man kann zum Beispiel Kochen, Tanzen, Sprachen lernen. Es
gibt Kurse über Smartphones, Computer und Holzbearbeitung. In jedem Magazin beschreiben wir einige Kur-
se in Einfacher Sprache, damit sie für alle verständlich sind. Wir arbeiten mit dem Heilpädagogischen Zentrum
Irchenrieth zusammen für Inklusion in der Erwachsenenbildung. vhs-Kurse sind für alle da!
Tänze - rund um die Welt
Sabuha Shahnaz, zertif. Yogalehrerin, Tanzpädagogin,
staatl. anerkannte Erzieherin, orient. Tänzerin
Wir tanzen einmal rund um die Welt. Wir starten im Orient
und ziehen dann weiter.
Für alle, die gerne tanzen und Musik mögen. Wir lernen
den Orientalischen Tanz und viele andere Tänze mit viel
Spaß kennen. Frau Shahnaz zeigt alle Tanzschritte und
hilft beim Einüben.
NV302592 Abendkurs
Do., 20.04.-06.07.23, 17:45-18:45 Uhr, 8 x
Balance, Stockerhutweg 54 90,00 €, ermäßigt 40,00 €
Gemeinsam einfach kochen - lecker und gesund
Kristina Heinzel-Neumann, Dipl.oec.troph. (FH)
Im Kurs machen wir eine kleine kulinarische Reise. Wir Alpha plus: Besser Lesen - Schreiben lernen
kochen italienische, asiatische und bayerische Gerichte.
Woher weiß man, wie etwas richtig geschrieben wird? In
Wer Lust und Spaß am Kochen hat, ist herzlich willkom- diesem Kurs lernen Sie Regeln und Ausnahmen kennen
men! und verstehen.
NV305415 Abendkurs
Der Kurs findet in einer kleinen Gruppe statt. Die Volks-
Di., 28.03.-27.06.23, 16:45-19:45 Uhr, 4 x
hochschule berät jeden vor dem Kurs.
vhs, Luitpoldstr. 24 79,00 €, ermäßigt 20,00 €
Gefördert aus Mitteln des Europäischen Sozialfonds und
des Bayerischen Staatsministeriums für Unterricht und
Kultus.
NV404808 Vormittagskurs
Sa., 17.06.23-27.01.24, 09:00-13:00 Uhr, 25 x
vhs, Luitpoldstr. 24 kostenfrei
Ermäßigung gilt für die Zielgruppe des Heilpädagogische Zentrum – Lebenshilfe für Behinderte e.V.
bei Anmeldung über:
Zur Lebenshilfe 1, 92699 Irchenrieth, Tel. 09659 91234, offenehilfen@hpz-irchenrieth.de
10VHS IN
EINFACHER
SPRACHE
Grundkurs für Smartphonebesitzer
Für Handys mit Android Betriebssystem
Konrad Bleier, EDV-Trainer
Wie bedient man ein Smartphone richtig?
In diesem Kurs lernt man, wie man ein Smartphone sicher
bedient.
NV501216 Vormittagskurs
Di., 25.04.23, 08:50-12:00 Uhr
vhs, Luitpoldstr. 24 32,50 €, ermäßigt 6,50 €
Aufbaukurs für Smartphonebesitzer
Für Handys mit Android Betriebssystem
Konrad Bleier, EDV-Trainer
Wie funktioniert eigentlich whatsapp?
Was ist der Unterschied zwischen Apps und Widgets?
In diesem Kurs lernt man mehr darüber, wie ein Smart-
phone funktioniert.
Das ist ein Kurs für Fortgeschrittene.
NV501221 Vormittagskurs
Di., 16.05.23, 08:50-12:00 Uhr
vhs, Luitpoldstr. 24 32,50 €, ermäßigt 6,50 €
Sinnvolle Apps für Ihr Smartphone
Konrad Bleier, EDV-Trainer
Im Google Playstore gibt es sehr viele Apps.
Deshalb ist es nicht einfach, die besten Apps zu finden.
In diesem Kurs lernt man die besten Smartphone-Apps
kennen.
NV501226 Vormittagskurs
Di., 20.06.23, 08:50-12:00 Uhr
vhs, Luitpoldstr. 24 32,50 €, ermäßigt 6,50 €
Email: info@vhs-weiden-neustadt.de 11Kultur & Kreativität
HANDWERKEN
Neue Fachbereichsleitung Werkstätten
Katharina Eichstätter ist ausgebildete Mechatronikerin
und besitzt eine Weiterbildung zur staatlich geprüften
Maschinenbautechnikerin der Fachrichtung Betriebs-
technik. Des Weiteren war sie langjährig als Führungs-
kraft in den Bereichen Produktion, Qualität sowie Tech-
nik in der freien Wirtschaft tätig.
Katharina Eichstätter wagte den mutigen Schritt in die
Erwachsenenbildung. Seit April 2022 ist sie an der vhs
Weiden-Neustadt erfolgreich in verschiedenen Projek-
ten tätig.
Sie haben tolle Ideen? Sie haben
Fachkenntnisse, die Sie gerne
weitergeben möchten?
Wenn Sie Ideen für neue Themen und Trends
„Die vhs-Werkstätten sind ein toller Raum mit viel Po- haben, welche Sie begeistern, dürfen Sie mich
tenzial für kreative Ideen. Das beständige, bereits eta- jederzeit kontaktieren. Auch neue Dozent:innen
blierte Kurskonzept, wie Schweißkurse, Drechselkurse, mit innovativen Ideen sind herzlich willkommen.
Schreinerkurse sowie Reparaturen aller Art, kann lau- Sie unterstützen uns dadurch, unser bestehendes
fend Möglichkeiten aufzeigen, sich kontinuierlich wei- Kursangebot noch attraktiver zu gestalten. Ich
terzuentwickeln. freue mich auf Sie und Ihre Anregungen.
Uns ist es sehr wichtig neue Trends und Themen auf-
zuspüren, welche die Menschen, ob Jung oder Alt, an- Katharina Eichstätter
sprechen. Dafür brauchen wir als Fachbereich auch katharina.eichstaetter@vhs-weiden-neustadt.de
weiterhin unsere erfahrenen Dozent:innen mit frischen
Ideen und Mut zur Umsetzung.“
12 Online buchen: vhs-weiden-neustadt.de Telefonisch buchen: 0961 48178-0Kultur & Kreativität
HANDWERKEN
Mit Metall
Schweißkurs für Anfänger
Dieter Schubert, Schweißlehrer
Wenn Sie schon lange den Traum hegen schweißen zu
lernen, sich aber nicht an die Technik gewagt haben: Hier
ist Ihre Gelegenheit!
In unserem Workshop lernen Sie Metallstücke verschie-
dener Arten auf heißem Weg zu verbinden. Ganz gleich,
ob Blechteile oder Profile aus Baustahl, nach diesem Kurs
bringen Sie mit den Schweißverfahren (Elektroden- und
Schutzgasschweißen) jeden Stoff zum Schmelzen. Mit die-
sem heißbegehrten Wissen werden Sie zum Profi-Heim-
werker und Künstler. Für diese Kurse bringen Sie bitte
entsprechende Arbeitskleidung und festes Schuhwerk mit,
Sicherheitsschuhe wären empfehlenswert.
NV210106 Wochenendseminar
Fr., 21.04.2023, 14:00-20:00 Uhr,
Sa., 22.04.2023, 09:00-15:00 Uhr
vhs, Luitpoldstr. 24 199,00 €
NV210107 Wochenendseminar
Fr., 16.06.2023, 14:00-20:00 Uhr,
Sa., 17.06.2023, 09:00-15:00 Uhr
vhs, Luitpoldstr. 24 199,00 €
SOMMERFEST
SPIELE 2023
Neusath | Leuchtenberg | Grafenwöhr | Vohenstrauß | Speinshart | Waldeck
www.landestheater-oberpfalz.de
13Kultur & Kreativität
HANDWERKEN
mit Holz
Drechselkurs für Einsteiger
Karl Zeh, Schreinermeister
In diesem Drechselkurs wird Ihnen der Umgang mit der
Drechselmaschine und den dazu gehörigen Drechselwerk-
zeugen vermittelt. Anhand von einfachen Beispielen und
Arbeitsschritten wird Längsholz gedrechselt: Schruppen,
Schlichten, Formen drechseln wie Stab, Hohlkehle und
Rundung.
Die Handhabung wird erklärt, vorgeführt und jeder Teilneh-
mende führt unter Anleitung selbst an der Drechselmaschi-
ne die Arbeiten aus. Von den ersten einfachen Arbeiten
führt der Kurs schrittweise hin zu anspruchsvolleren
Arbeitsweisen. Es entstehen Nudelwalzen, Dekorationsar-
tikel, Kerzenständer und vieles mehr.
Der Fantasie werden keine Grenzen gesetzt!
Werkzeuge und Maschinen stehen zur Verfügung; das
Rohmaterial kann nach Bedarf im Kurs gegen Gebühr er-
worben werden.
NV210408 Tagesseminar
Sa., 29.04.2023, 10:00-14:30 Uhr
vhs, Luitpoldstr. 24 99,00 €
NV210409 Tagesseminar
So., 30.04.2023, 10:00-14:30 Uhr
vhs, Luitpoldstr. 24 99,00 €
14 Online buchen: vhs-weiden-neustadt.deKultur & Kreativität
KREATIV GESTALTEN
Blumenkunst
„Inspiriert von der Natur, die uns umgibt, erwachen unsere Designs zum Leben.
Im Sommer 2022 habe ich mein Studium zur “staatlich geprüfte Gestalterin für Blu-
menkunst und Design” mit Auszeichnung der Regierung abgeschlossen. Seitdem
bin ich in einem Blumenladen als Meisterfloristin tägig. Mein Fokus liegt auf indivi-
dueller, hochwertiger und zielgruppenorientierter Gestaltung und Nachhaltigkeit.
Ich freue mich auf den Kontakt und den ideenreichen Austausch mit interessier-
ten Menschen, um neue Motivation und Inspiration zu schöpfen und diese mit-
einander zu teilen, denn: Blumen machen glücklich!“
Kathrin Köhler, staatlich geprüfte Gestalterin für Blumenkunst und Design
COMING SOON
Freut euch auf kreative Kurse mit Blumen ab
Frühling 2023!
Von No Waste Loops über Frühlingskränze bis
zum floralen Körperschmuck. Ab April 2023
findet ihr alle Kurse auf unserer Webseite.
Email: info@vhs-weiden-neustadt.de 15Junge vhs & Familie
FÜR DIE Wir suchen für die Junge vhs
Dozierende mit entsprechen-
der Ausbildung für:
KLEINEN Kochkurse
Kreativkurse
Bewegungskurse
stefanie.freitag@
Verteidigungstechniken für Kids vhs-weiden-neustadt.de
für 7-10 - Jährige
Erika Koller, Physiotherapeutin, B-Lizenzierte-Selbstver-
teidigungstrainerin
Beschimpfungen, Einschüchterungen oder körperliche Ver-
letzungen: Mobbing haben leider viele Kinder bereits er-
leben müssen. In diesem Kurs lernen die Kids spielerisch
und gemeinsam die richtige Verteidigungshaltung (Grund-
haltung), Boxtechniken, Blocken sowie das Abwehren von
Angriffen mit Tritten, Faustschlägen, Befreiung aus der
Bodenlage und vieles mehr. Die Techniken werden immer
wiederholt. Zum Ende des Kurses findet ein Abschluss- 10-Fingersystem in 5 Stunden
gespräch mit den Eltern statt, bei welchem Fragen geklärt
für 9-13 - Jährige
werden können.
Christa Weny, Wirtschaftsinformatikerin
Eltern dürfen während des Kurses anwesend sein. In
diesem Fall bitte saubere Schuhe für den Kursraum mit- Durch die ganzheitliche, assoziative Lernmethode des
bringen und bei der Anmeldung des Kindes zusätzlich Ihre 10-Fingersystems in 5 Stunden lernen die Kinder über Vor-
Anwesenheit namentlich mit angeben. stellungsbilder und Lerngeschichten die Lage der einzel-
NV308520 Vormittagskurs nen Tasten Reihe für Reihe kennen.
Mo., 05.06.2023, 10:00-13:00 Uhr, NV308562 Nachmittagskurs
Mi., 07.06.2023, 10:00-13:00 Uhr, Mi., 31.05.2023, 13:30-16:30 Uhr,
Fr., 09.06.2023, 10:00-12:00 Uhr Do., 01.06.2023, 13:30-16:30 Uhr
vhs, Luitpoldstr. 24 45,00 € vhs, Luitpoldstr. 24 74,00 € inkl. Lernmittel
16 Online buchen: vhs-weiden-neustadt.de Telefonisch buchen: 0961 48178-0Male Dein Osterbild in vielen bunten Farben
Rückblick -
vor 30 Jahren in der vhs
Im ersten
KIN DERZEITUN G
Monat
KEN N EN LERN A B O
9. Dezember 2022
Ausgabe 54
Wochenzeitung
Preis: 2,50 €
kostenlos!
Jeden Freitag Lesespaß für Kinder von 6-12 Jahren
Tiere im
WInter und andere Tiere
12 Seiten spannende Themen, Rätsel, Witze und Basteltipps
Wie kommen Rehe, Dachs
it? Lies auch,
durch die kalte Jahresze
darfst. . S. 4/5
welche Tiere du füttern
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aktuell gültigen Bezugspreis von 7,90 €* im Monat (inkl. MwSt. und Zustellkosten). Peis gültig
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rem Quiz. . Seite 10
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schung groß. . Seite 3
mentkündigung jeweils bis zum 5. Kalendertag eines Monats zum Monatsende möglich.Körper & Gesundheit
HIGHLIGHTS
Selbstverteidigung für Frauen
„Nicht mit mir, ich wehr mich!“
Erika Koller, B-Lizenzierte-Selbstverteidigungstrainerin
Die Statistiken belegen es:
Leider ist in unserer Gesellschaft gegen das weibliche Das Credo unserer Kurse, die grundsätzlich auf Pas-
Geschlecht gerichtete Gewalt noch immer ein großes sivität und nicht auf Aggressivität ausgelegt sind, lau-
Problem. Fast jede Frau fühlt sich nachts allein auf der tet: Frauen sind stärker, als sie glauben. Denn oft
Straße mulmig. Hilft ein Selbstverteidigungskurs? ist es die eigene Ohnmacht, die Angreifer erst so
stark macht. „In unseren Selbstverteidigungskursen
Unsere Dozentin Erika Koller, Physiotherapeutin und lernen Frauen die Schwachstellen von Angereifern
B-lizenzierte-Selbstverteidigungstrainerin, ist sich si- kennen und wie sie sich bei Übergriffen zur Wehr
cher: „Der Mehrwert unserer Kurse liegt darin, dass die setzen können“, beschreibt Koller die Inhalte.
Teilnehmerinnen mehr Selbstbewusstsein aufbauen
und dadurch die Möglichkeit, als ‚Opfer‘ angesehen zu Die setzen sich aus einfach zu erlernenden und
werden, deutlich minimiert wird. Dies wirkt sich natür- schnell zu verstehenden Techniken zusammen, für
lich auch positiv auf den persönlichen Alltag aus.“ die die Teilnehmerinnen nicht allzu viel Kraft aufwen-
den müssen. Denn vielmehr geht es in den Kursen
in erster Linie um Selbstbehauptung als um Selbst-
verteidigung. Koller weiter: „Wir zeigen zwar das
richtige und robuste Vorgehen im Ernstfall, aber in
erster Linie sollten die Frauen sensibilisiert werden,
dass sie Fremde erst gar nicht so nah an sich heran-
lassen.“
Also: Erkämpfen Sie sich Ihr neues Selbstbe-
wusstsein, holen Sie sich Ihr Rüstzeug gegen
Übergriffe und gewinnen Sie an Sicherheit!
„Trainingsstunde mit Radio Ramasuri,
Danke an Leonie“Körper & Gesundheit
HIGHLIGHTS
Selbstverteidigung für Frauen
Selbstverteidigung für Frauen Selbstverteidigung für Frauen
Nahe/geschlossene Distanz, Grifftechniken Befreiung aus der Bodenlage
Erika Koller, Physiotherapeutin, B-Lizenzierte-Selbstver- Erika Koller, Physiotherapeutin, B-Lizenzierte-Selbstver-
teidigungstrainerin teidigungstrainerin
Frauen aufgepasst! Wie könnt ihr gefährliche Situationen Frauen aufgepasst! Wie könnt ihr gefährliche Situatio-
frühzeitig erkennen, eventuell vermeiden oder damit umge- nen frühzeitig erkennen, eventuell vermeiden oder damit
hen? Dieser Kurs zeigt euch Möglichkeiten auf, Gefahren umgehen? Dieser Kurs zeigt euch Möglichkeiten auf,
zu erkennen, Grenzen zu setzen und Angriffe abzuweh- Gefahren zu erkennen, Grenzen zu setzen und Angriffe
ren. Der Grundgedanke ist immer die Verteidigung - nicht abzuwehren. Der Grundgedanke ist immer die Verteidi-
der Angriff. Inhalte dieses Kursblocks sind Methoden auf gung - nicht der Angriff. Inhalte dieses Kursblocks sind
naher und geschlossener Distanz sowie Grifftechniken zur Methoden zur Befreiung aus der Bodenlage. Die Dozentin
Befreiung aus Festhaltegriffen & Umklammerungen. Die veranschaulicht und erklärt Techniken und Tricks und
Dozentin veranschaulicht und erklärt Techniken und Tricks unterstützt bei der paarweisen Einübung. Mit diesem
und unterstützt bei der paarweisen Einübung. Mit diesem Training kann es euch gelingen, mehr Sicherheit im Alltag
Training kann es euch gelingen, mehr Sicherheit im Alltag zu gewinnen, eure Kräfte gezielter einzusetzen und mehr
zu gewinnen, eure Kräfte gezielter einzusetzen und mehr Selbstsicherheit zu erlangen.
Selbstsicherheit zu erlangen.
NV302242 Abendkurs
NV302241 Abendkurs
Mi., 14.06.-05.07.23, 19:00-20:00 Uhr, 4 x
Mi., 19.04.-10.05.23, 19:00-20:00 Uhr, 4 x
vhs, Luitpoldstr. 24 32,00 €
vhs, Luitpoldstr. 24 32,00 €
Diese und weitere
Kurse unter
vhs-weiden-neustadt.de
19Körper & Gesundheit
YOGA
Das Wort "Yoga" bedeutet Einheit von Körper, Geist und Seele. Yoga ist eine sanfte, behutsame Methode, um
den Menschen positiv zu beeinflussen und Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Durch sanfte Körper-,
Atem- und Entspannungsübungen kann man lernen, den Körper besser wahrzunehmen und innere Ruhe und
Gelassenheit zu fördern.
Soft-Yoga für Senioren Yoga mit Hilde Grünauer
Klassisches Hatha-Yoga Hilde Grünauer, Yoga-Lehrerin YZN
Hilde Grünauer, Yoga-Lehrerin YZN
Gutes tun für Körper, Geist und Seele.
Gutes Tun für Körper, Geist und Seele.
Hatha ist eine Form des Yoga, bei der das Gleichgewicht
Yoga kann in jeder Lebensphase helfen und für mehr zwischen Körper und Geist angestrebt wird.
Lebensqualität sorgen.
Yoga kann in jeder Lebensphase helfen und für mehr
Die Übungen der gelenkschonenden Yoga-Sequenzen Lebensqualität sorgen.
dienen dem Aufbau der Muskulatur, sie können das Kör-
pergefühl, den Gleichgewichtssinn und die Konzentration Die Übungen der gelenkschonenden Yoga-Sequenzen
verbessern. dienen dem Aufbau der Muskulatur, sie können das
Körpergefühl, den Gleichgewichtssinn und die
Atem und Meditationsübungen sollen Sie wieder in Ba- Konzentration verbessern.
lance und Harmonie bringen, den Geist und die Lunge
stärken. Atem und Meditationsübungen sollen Sie wieder in Ba-
lance und Harmonie bringen, den Geist und die Lunge
Mit der richtigen Atmung entspannt üben, ohne Schmer- stärken.
zen, dafür mit viel Achtsamkeit für den eigenen Körper.
Mit der richtigen Atmung entspannt üben, ohne Schmer-
NV301440 Vormittagskurs
zen, dafür mit viel Achtsamkeit für den eigenen Körper.
Di., 18.04.-23.05.23, 09:30-11:00 Uhr, 10 x
vhs, Luitpoldstr. 24 65,00 € Ein rundum Wohlfühlprogramm für Sie!
NV301441 Abendkurs
Di., 18.04.-23.05.23, 17:30-19:00 Uhr, 6 x
vhs, Luitpoldstr. 24 65,00 €Körper & Gesundheit
HIGHLIGHTS
Atemschulung bei COPD
Präventionsstrategien bei Chronischer Bronchitis Präventionsstrategien bei Chronischer
und COPD Bronchitis und COPD
Teil 1: Aufklärung Teil 2: Grundlagen für den Basiskurs
Johannes Bregulla Johannes Bregulla
Sie haben Chronische Bronchitis oder COPD und es gibt Sie haben Chronische Bronchitis oder COPD und es gibt
viele offene Fragen, aber die wichtigste Frage ist, wie viele offene Fragen, aber die wichtigste Frage ist, wie
erhalte ich meine Lebensqualitä? Sie sind oft ratlos und erhalte ich meine Lebensqualität. Am Abend erhalten Sie
wissen nicht, wie Sie ihren Angehörigen helfen können? An nicht nur Informationen über Chronische Bronchitis und
diesem Abend erhalten Sie Informationen über Chronische COPD, Sie lernen verschiedene Präventionsstrategien
Bronchitis, was ist COPD, welcher physiologischer Hinter- kennen sowie das nötige Hintergrundwissen, um eine
grund steht dahinter und welche Bedeutung hat der Verlust Lebensqualität bei chronischer Lungendegeneration zu
der Lebensqualität. Sie lernen verschiedene Präventions- entwickeln. Da nach diesem zweiten Vortrag ein Basiskurs
strategien kennen sowie das nötige Hintergrundwissen, um Atemschulung angeboten und durchgeführt wird, werden
eine Lebensqualität bei chronischer Lungendegeneration zu auch Gespräche und Belastungstests durchgeführt, um
entwickeln. Ihre Bedürfnisse für den Basis-Anschluss-Kurs individuell
NV301457 Vortrag anzupassen.
NV301458 Vortrag
Mi., 19.04.23, 18:00-19:00 Uhr
Mi., 10.05.23, 18:00-19:00 Uhr
vhs, Luitpoldstr. 24, EG, Aula 15,00 €
vhs, Luitpoldstr. 24, EG, Aula 15,00 €
Atemwahrnehmung und Atemschulung bei
Chronischer Bronchitis und COPD-Basiskurs
Johannes Bregulla
Sie haben Chronische Bronchitis oder COPD?
In diesem Kurs lernen Sie die Grundlagen der Atmung bei
Chronischer Bronchitis und COPD. Unser Kursleiter Herr
Johannes Bregulla zeigt ihnen unter kompetenter Anleitung
Übungen mit einem möglichen Trainingsaufbau zur Kräfti-
gung, Steigerung der Ausdauer und Stärkung der Atemmus-
kulatur. Die Übungen werden auf ihre individuellen Bedürf-
nisse angepasst, welche Übungen sich für COPD-Patienten
eignen und wie sie durchgeführt werden.
Unser Kursleiter zeigt auf, welche Möglichkeiten zur Erleich-
terung des Alltags Ihnen zur Verfügung stehen.
NV301459 Abendkurs
Mo., 15.05.-03.07.23, 17:00-17:45 Uhr, 6 x
vhs, Luitpoldstr. 24 89,00 €Körper & Gesundheit
REHA-HERZ-SPORT-
GRUPPEN
Rehasport ist die Kurzform von Rehabilitationssport Wissenswertes zum ambulanten Reha-Sport in
und findet als Gruppentraining statt, das von qualifi- Herzgruppen
zierten Übungsleitern betreut wird. Beim Rehasport In der Herzgruppe (= Trainings- und Übungsgruppe)
handelt es sich um eine Leistung für Menschen, die trifft sich eine Gruppe von Patienten mit koronarer
wieder dauerhaft in das Arbeitsleben sowie in die Ge- Herzkrankheit regelmäßig - angeleitet durch speziell
sellschaft integriert werden sollen. Der Arzt verordnet ausgebildete Übungsleiter - durch Bewegungsthera-
die Teilnahme am Rehasport. Er händigt betroffe- pie, Entspannungsübungen und Gruppengespräche,
nen Menschen das Formular 56 für Rehasport oder die Folgen der koronaren Herzkrankheit zu kompen-
Funktionstraining aus, welches sie bei ihrer Kranken- sieren. Die koronare Übungsgruppe nimmt durch ein
kasse einreichen. Nach Bewilligung des Formulars spezielles Programm auch auf die Gesundheitsrisi-
kann sich der Rehasportler eine Rehasport-Einrich- ken von weniger belastbaren Patienten Rücksicht.
tung suchen, einen Termin vereinbaren und schließ- Die Teilnahme an diesem Kurs ist nur mit einer ärzt-
lich mit dem Gruppentraining beginnen. Das So- lichen Verordnung möglich, die von der zuständigen
zialgesetzbuch schreibt einen Leistungsanspruch im Krankenkasse genehmigt sein muss.
§64 SGB IX als ergänzende Maßnahme gesetzlich
vor. Damit gilt: „Rehasport – vom Arzt verordnet und
zu 100% von den Krankenkassen bezahlt!“
Ziele des Rehasports
Neben der Eingliederung ins Berufs- und Alltagsle- Quereinstieg in eine Reha-
ben verfolgt der Rehasport weitere Ziele. So soll der Sport-Gruppe ist jederzeit
Teilnehmer nach Ablauf der Maßnahme (meist 24-36
Monate) motiviert werden, die erlernten Übungen in möglich.
Eigenverantwortung durchzuführen. Das finale Ziel
lautet, den Rehasportler dauerhaft zu einer gesunden
Lebensweise mit regelmäßiger sportlichen Betäti- Bitte melden Sie sich bei Ines
gung zu bewegen. Pollmer unter 0961 48178-65
oder ines.pollmer@vhs-weiden-
neustadt.deKörper & Gesundheit
Wo aus Training
Spaß wird!
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/freizeitzentrum.weidenKörper & Gesundheit
FITNESS
Tabata - für Sie und Ihn ***
Nadine Heuer, Group-Fitness-Trainerin, Faszientrainerin
Dieser Kurs richtet sich an alle Sportbegeisterten, die eine
gute Grundkondition besitzen und sich richtig auspowern
möchten. Tabata ist ein hochintensives Intervalltraining
(HIIT). Kurze Phasen extremer Belastung (20 Sekunden)
wechseln sich mit noch kürzeren Pausen (10 Sekunden)
ab. Je Block werden 8 Intervalleinheiten durchgeführt,
worauf eine Minute Pause folgt. Musik, die motiviert und
pusht, sowie ein kurzes Warmup und Cooldown begleiten
diese Kurseinheit. Mit den Übungen kann es gelingen, die
Fettverbrennung, Muskulatur und Kraftausdauer anzuspre-
chen.
Hinweis: Das Training ist nicht für Personen mit Herz-
Kreislauf-Erkrankungen o.ä. und nicht für Sport-Anfän-
ger:innen geeignet! Eine gute Kraft- und Ausdauerkondi-
tion ist Voraussetzung.
NV302166 Abendkurs
Mi., 19.04.-17.05.23, 18:35-19:20 Uhr, 5 x
Balance 1, Stockerhutweg 54 25,00 €
Bauch-Beine-Po **-***
Sabine Gruber, Fitnesstrainerin
Möchtest du einen dynamischen Mix aus Cardio-, Muskel-
und Koordinationstraining mit Tubes, Hanteln und anderen
Fitnessutensilien? Für alle, die sportliche Vorkenntnisse
haben und ein abwechslungsreiches Training lieben. Der
Schwerpunkt liegt auf der Kräftigung der Bauch-, Gesäß-,
Oberschenkel- und Rückenmuskulatur. Auf das Warm-
up folgt ein Ausdauer- und Koordinationsteil sowie ein
anschließender Kräftigungspart mit Übergang in eine ent-
spannende Cool-down-Phase. So kann es gelingen, Mus-
kelaufbau, Fettverbrennung und Kondition zu verbessern.
NV302171 Abendkurs
Do., 20.04.-13.07.23, 17:30-18:30 Uhr, 10 x
Balance 1, Stockerhutweg 54 60,00 €
Unsere Kategorien:
* Kurs für Anfänger geeignet
** Für diesen Kurs sollten sport-
liche Vorkenntnisse vorhanden
sein
*** Kurs für Fortgeschrittene mit
guter Grundkondition und
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Kenntnissen des jeweiligen
KursangebotesKörper & Gesundheit
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Lizenzierte Zumba®
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Tanz- oder Fitnessbereich
(z.B. Group Fitness Instructor,
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Schnell & gesund
Sie haben einen Thermomix und nutzen ihn nicht (mehr) so oft - oder Sie möchten neue Rezepte mit diesem
„Alleskönner“ ausprobieren? Dann unternehmen Sie doch mit Kerstin Birkner einen Streifzug durch die vielseitige
Thermomix-Küche.
Neue Rezepte für Einsteiger mit einem Köstliche Party Highlights spielend leicht
Thermomix. zubereitet
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Wir bereiten einige Basics, Kräuterpaste ohne Konservie- Wir bereiten viele köstliche Partygerichte wie z. B. leckere
rungsstoffe, viele köstliche und gesunde Gerichte zu und Cocktails, Dips, Eis, Salate, Soßen und Snacks zu. Im An-
zeigen auch, wie man z. B. schadstofffreie Kinderknete schluss wird natürlich probiert.
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Der Abend ist keine Verkaufsveranstaltung, es wird mit Ge-
Der Abend ist keine Verkaufsveranstaltung, es wird mit räten der Dozentin und dem hauseigenen Gerät gekocht.
Geräten der Dozentin und dem hauseigenen Gerät ge- Wer möchte, kann seinen eigenen Thermomix mitbringen.
kocht. Wer möchte, kann auch seinen eigenen Thermomix NV305422 Vormittagskurs
mitbringen.
Sa., 03.06.23, 09:00-13:00 Uhr
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Do., 04.05.23, 17:00-21:00 Uhr
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Kurzurlaub in der italienischen Küche Wir holen asiatische Köstlichkeiten nach Hause
Kerstin Birkner Kerstin Birkner
Wir bereiten kulinarische Köstlichkeiten der italienischen Wir holen asiatische Köstlichkeiten nach Hause und
Küche, wie Pesto, Pasta, Pizza, Anitipasti, Soßen und kochen z. B. Kokosmilch Crepes, Falafel, Linsen-Dal, Chi-
Panna-Cotta passend für den Sommer zu. Im Anschluss cken Tikka, Mango Lassi. Diese Gerichte geben Ihnen das
genießen wir gemeinsam die leckeren Gerichte. Gefühl eines kulinarischen Kurzurlaubes. Im Anschluss
lassen wir uns die Köstlichkeiten schmecken.
Der Abend ist keine Verkaufsveranstaltung, es wird mit Ge-
räten der Dozentin und dem hauseigenen Gerät gekocht. Der Abend ist keine Verkaufsveranstaltung, es wird mit Ge-
Wer möchte, kann seinen eigenen Thermomix mitbringen. räten der Dozentin und dem hauseigenen Gerät gekocht.
NV305423 Abendkurs Wer möchte, kann gern seinen eigenen Thermomix mit-
bringen.
Do., 15.06.23, 16:00-20:00 Uhr
NV305424 Abendkurs
vhs, Luitpoldstr. 24 40,00 €
Fr., 07.07.23, 16:00-20:00 Uhr
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KURSKörper & Gesundheit
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Der Umwelt zu Liebe
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Umweltbewusstes Putzen und sich pflegen kann Der Umwelt zu Liebe -
doch so einfach sein, oder etwa nicht? Auch wenn die natürliche Reinigungsmittel selbstgemacht
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und gesundheitsgefährdenden Saubermachern und
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Varianten einfallen lässt: Nicht jedem Trend muss und Pflegemittel für den Haushalt als auch für den Körper
selbst herstellen. Das schont nicht nur die Umwelt und
man folgen. Vor allem nicht, wenn man mit weitaus
ihren Geldbeutel, Sie belasten auch ihren Körper nicht mit
weniger finanziellen Aufwand, sich selbst und der chemischen Substanzen und Umweltgiften in ihrer häus-
Natur was Gutes und Gesundes tun kann. lichen Umgebung.Wir stellen im Kurs u.a. ein Putzmittel,
Geschirrpulver und Klarspüler für die Spülmaschine her,
Egal, ob Allzweckreiniger, Kraftreiniger, Scheuer- als auch Zahnpasta, Deo und Trockenshampoo. Dazu er-
milch, Glas- und Badreiniger, Geschirrspülpulver oder halten Sie ein Skript mit vielen weiteren Tipps und Rezep-
Zahnpasta, Trockenshampoo oder Deo. In unserem ten, die Sie ganz einfach zu Hause ausprobieren können.
beliebten Kurs „Natürlich Reinigungsmittel selbst ge- NV305416 Abendkurs
macht“ zeigen wir Ihnen, wie Sie mit nur wenigen Mi., 28.06.23, 18:30-21:30 Uhr
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Körper selbst herstellen.
Und das Wichtigste dabei:
Sie schonen so nicht nur die Umwelt und Ihren Geldbeutel. Sie belasten auch Ihren Körper und Ihre häusliche
Umgebung nicht mit chemischen Substanzen und Umweltgiften. Am Ende des Kurses bekommen Sie von uns
zudem ein ausführliches Skript mit vielen nützlichen Tipps und Rezepten, die Sie zu Hause problemlos auspro-
bieren können. So macht Sparen Spaß!Sprachen & Verständigung
SPRACHEN LERNEN
VON ANFANG AN
Online: Japanisch A0 zum Reinschnuppern - für Deutsch als Fremdsprache A0 - für Anfänger:in-
Anfänger:innen ohne Vorkentnisse nen ohne Vorkenntnisse
Sylvia Lehmann-Schroeckh Ljutmila Schlehuber
Japanisch mag auf den ersten Blick schwierig erscheinen, Willkommen in Deutschland! Sie haben keine Vorkennt-
es gibt jedoch viele Aspekte, die es einfach machen, diese nisse in Deutsch und können sich sprachlich nicht verstän-
Sprache zu lernen. Die Grammatik z.B. kommt ohne De- digen. Die lateinische Schrift ist Ihnen aber geläufig. Dann
klinationen aus. Die Laute sind denen des Deutschen ähn- dürfen Sie in unserem Kurs durchstarten.
lich, so dass die Aussprache wenig Probleme bereitet. Und
- wenn man erst wenige Zeichen der Schrift kennt, kann Lehrwerk: "Schritte plus neu 1 Niveau A1/1"
man schon viel damit entschlüsseln. Unsere Dozentin stellt ISBN: 978-3-19-301081-0; Lektion 1
Ihnen die japanische Sprache, aber auch viel Typisches NV404011 Abendkurs
aus dem japanischen Alltag und der Kultur des Landes vor. Mo., 17.04.-10.07.23, 17:45-19:15 Uhr, 10 x
Inhaltlicher Schwerpunkt: Das Silbenalphabet 'Hiragana',
anhand von einzelnen Wörtern sowie einige ausgewählte vhs, Luitpoldstr. 24 112,00 €
Kanji-Zeichen. Nihongo wo benkyou shimashou! Lasst uns
Japanisch lernen!
Lehrwerk: "Japanisch im Sauseschritt 1" (blaues Cover) - Online: Portugiesisch A0 - für Anfänger:innen
NICHT die rote Universitätsausgabe! ohne Vorkenntnisse
ISBN: 978-4-9900384-7-2; Lektion 1 Ana Cecilia Bayreuther
NV410002 Nachmittagskurs
Sie liebäugeln mit einem Portugiesischsprachkurs, sind
Sa., 15.04.-29.07.23, 13:00-14:15 Uhr, 12 x aber noch unentschlossen? Gründe gibt es genug, Por-
Online 112,00 € tugiesisch zu lernen. Nicht nur ist Portugal ein beliebtes
Reiseland, sondern ist das Portugiesische mit seinen vie-
len Nasal- und Zischlauten faszinierend schön! In sprech-
praktischen Übungen lernen Sie spielerisch erste, kurze
Sätze und üben Dialoge ein, mit denen Sie auf Reisen
und in typischen touristischen Situationen weiterkommen.
Außerdem erfahren Sie Wissenswertes über Portugal und
seine Kultur.
Lehrwerk: "Beleza ! Neu A1-A2"
ISBN: 978-3-12-528621-4 und Übungsbuch
ISBN: 978-3-12-528622-1; Lektion 1
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Do., 20.04.-13.07.23, 17:00-18:30 Uhr, 10x
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VON ANFANG AN
Online: Rumänisch A0 - für Anfänger:innen Spanisch A0 - für Anfänger:innen ohne
ohne Vorkenntnisse Vorkenntnisse
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Erleben Sie die Vielfalt der spanischsprachigen Welt von
Rumänisch ganz von vorne anfangen! Vorkenntnisse Anfang an. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Durch
werden nicht erwartet. Sie werden auf sanfte Weise die interessante Texte und Lernaufgaben entdecken Sie Men-
Grundlagen der rumänischen Sprache kennen lernen und schen und ihre Sprache. Dank überschaubarer Portionen
einfache Situationen üben. Lernen Sie eine interessante erfahren Sie den Lernfortschritt unmittelbar. Interessante
romanische Sprache kennen! Texte und Informationen machen neugierig und halten die
Motivation aufrecht. Lernerorientierte Aufgaben animie-
Lehrwerk: "Einstieg Rumänisch für Anfänger" ren zu echten Sprechhandlungen und unterstützen die
ISBN: 978-3-19-005419-0; Lektion 1 Entwicklung natürlicher Kommunikationsfähigkeit. Kurze
NV426004 Abendkurs Lernsequenzen innerhalb der Lektion vermitteln Erfolgs-
erlebnisse.
Di., 25.04.-11.07.23, 17:00-18:30 Uhr, 10 x
Online 112,00 € Lehrwerk: "Con gusto A1"
ISBN: 978-3-12-514980-9; Lektion 1
NV422007 Abendkurs
Mi., 26.04.-12.07.23, 20:00-21:30 Uhr, 10 x
vhs, Luitpoldstr. 24 112,00 €
Online: Russisch A0 - für Anfänger:innen
ohne Vorkenntnisse NV422008 Abendkurs
Inna Lehnerer Do., 04.05.-27.07.23, 18:20-19:50 Uhr, 10 x
Russisch ganz von vorne anfangen! Sie möchten Russisch vhs, Luitpoldstr. 24 112,00 €
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richt zu fahren? Nun haben Sie die Möglichkeit, direkt von
zu Hause aus in die Welt der russischen Sprache einzu-
tauchen. Unter der Leitung einer erfahrenen Russischleh- Online: Ungarisch A0 - für Anfänger:innen
rerin lernen Sie, auf Russisch zu lesen, zu schreiben und ohne Vorkenntnisse
zu sprechen. Das Ganze online von zu Hause! Ibolya Csibi
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SBN: 978-3-19-204477-9; Lektion 1 Grundlagen des Ungarischen kennen. Vor allem aber ler-
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Weise in Alltags- und Urlaubssituationen zu verständigen.
Mi., 26.04.-12.07.23, 19:30-21:00 Uhr, 10 x Darüber hinaus erhalten Sie Insider-Informationen über
Online 112,00 € Land, Leute und 'kultúra'. Der Kurs setzt keine Vorkennt-
nisse voraus.
Lehrwerk: "Einstieg Ungarisch für Anfänger"
ISBN: 978-3-19-005402-2; Lektion 1
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Mi., 26.04.-12.07.23, 17:00-18:30 Uhr, 10 x
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VON ANFANG AN
Arabisch A0 - für Anfänger:innen ohne
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Dr. Dalal Makari-Pausch
Salam Aleikum! Sie lernen und üben die Schriftzeichen
und die Vokalisation der kurzen Vokale. Übungen zum
Lesen und Schreiben geben Ihnen die Gelegenheit, das
Erlernte anzuwenden und etwas über die arabische Kultur
Diese und weitere kennenzulernen. Gehen Sie mit uns auf eine sprachliche
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Gruppe entschieden.
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die kostenlose Sprachberatung in der Volkshochschule. An
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Anmeldung erforderlich!
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NV406011 Beratung
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Do., 13.04.23, 17:30-19:00 Uhr
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NV406012 Beratung
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Mo., 17.04.23, 17:30-19:00 Uhr
Mi., 12.04.23, 17:30-19:00 Uhr
vhs, Luitpoldstr. 24 kostenfrei
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33Sprachen & Verständigung
GEHEIMNISVOLLE
OBERPFÄLZISCHE
SPRACHE
„Ies dees waouå, das å Graouå in àn Jaouå hind-
dåm Oaouå Schepperl Haouå waggsn laouå kaa?“
Bairisch gehört zu den ältesten Sprachen Europas. Es hat wie keine andere in Deutschland nicht nur Worte des
Gotischen bewahrt, sondern zeigt im alltäglichen Gebrauch vielfach seine antiken (altgriechischen und lateini-
schen) Wurzeln. Dem gehen wir mit Ferdinand Schönberger von Kultur Freunde Pirk am 20. April auf den Grund.
Graudschaisså, Schroågoschn und Boumåzzlais
- Geheimnisvolle oberpfälzische Sprache
Ferdinand Schönberger
„Måläddå - mein ganzes Leben lang - re(d)n, wei oin då
Schnowl gwaggsn ies“, das ist für viele Menschen ein Ver-
mächtnis.
Seit Jahrzehnten sammelt Ferdinand Schönberger Wörter
und Ausdrücke im Oberpfälzer Dialekt, speziell in der
Mundart, die in seinem Heimatraum Pirk bei Weiden in der
Oberpfalz gesprochen wird. Für viele, nicht nur für Neu-
bürger:innen, ist der hier gesprochene Dialekt faszinierend
wie geheimnisvoll zugleich.
In einem Vortrag stellt Ferdinand Schönberger den Ober-
pfälzer Dialekt vor und zeigt Zusammenhänge seines
sprachlichen Entstehens auf. Bei Interesse folgt ein mehr-
teiliger "Sprachkurs".
NV101510 Vortrag
Do., 20.04.23, 19:00-21:00 Uhr
vhs, Luitpoldstr. 24, EG, Aula 5,00 €
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