Frühjahr 2022 VÖCKLABRUCK - www.vhsooe.at - VHS OÖ
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Frühjahr 2022 VÖCKLABRUCK Ampflwang Lenzing – Schörfling Mondsee Schwanenstadt – Attnang-Puchheim St. Georgen i. A. Timelkam – Ungenach Vöcklabruck www.facebook.com/vhsooe.at www.vhsooe.at
Herzlich willkommen
in der Volkshochschule der
Arbeiterkammer Oberösterreich
Liebe VHS-Besucherin, lieber VHS-Besucher!
Die Corona-Krise hat die Einrichtungen der Erwachsenenbildung vor neue Herausforderungen
gestellt, gleichzeitig aber auch zu neuen Ideen, neuen Formaten geführt und den Willen, die
Erwachsenenbildung auf neue Beine zu stellen, gestärkt. Ein hohes Maß an Einsatz hat das Jahr
geprägt. Trotz und gerade deswegen hat die VHS der AK Oberösterreich auch während der
Corona-Krise das breit gefächerte Bildungsangebot weiterhin in verschiedensten Formaten
bereitgestellt und dafür gesorgt, dass ein kontinuierlicher Zugang zu guter und leistbarer Bildung
gewährleistet bleibt. Die VHS wird auch künftig ihr Programm so gestalten, dass sie flexibel auf
neue Herausforderungen und sich ändernde Rahmenbedingungen reagieren kann.
Jede Krise bringt auch Chancen zur Veränderung und Erneuerung, daher hat die Pandemie auch
zu einem Digitalisierungsschub geführt, den die VHS der AK Oberösterreich gerne in die Zukunft
mitnehmen wird. Inhaltlich wird sich die VHS künftig auf drei Schwerpunkte in den umfang-
reichen und vielfältigen Angeboten für unsere Mitglieder konzentrieren: Sport- und Gesundheits-
angebote, die die Work-Life-Balance der Beschäftigten stärken, Angebote für Familien und
Lernbegleitung für Schüler/-innen sowie Früh-, Lern- und Sprachförderung von Migranten/-innen
in Oberösterreich mit dem Ziel einer besseren Basisintegration.
In diesem Sinne wünsche ich Ihnen eine erfolgreiche Weiterbildung und spannende Diskussionen
im Kursjahr 2021/22.
Andreas Stangl
AK-Präsident
Region
VÖCKLABRUCK
Leitung: Edda Wiesmüller
E-Mail: wels@vhsooe.at
www.vhsooe.at
Die VHS Oberösterreich startet wieder durch – freuen Sie sich mit uns auf tolle, abwechslungsreiche,
inspirierende und lustige Frühjahrskurse, ganz nach unserem Motto:
VHS – steht nicht nur für Volkshochschule, sondern auch für Viele Haben Spaß!
Trotz der zahlreichen Einschränkungen unseres Kursbetriebes in den vergangenen Semestern konnten wir
einige Kurse durchführen oder auch online abhalten - jene Veranstaltungen und Kurse, die sich online
besonders gut bewährt haben, bieten wir Ihnen auch weiterhin oö-weit im Onlineformat an.
Mehr dazu erfahren Sie in der Mitte des Kursbuches.
Wir freuen uns gerade jetzt besonders, Sie im Frühjahr wieder bei unseren Kursen vor Ort in den Nebenstellen
und Regionalstellen persönlich willkommen zu heißen. Wir werden gerne zu Ihrem Schutz auch in den
kommenden Monaten die Sicherheits- und Hygienevorgaben einhalten und bedanken uns für Ihr Verständnis
und Ihre Unterstützung.
Wir laden Sie ein, unser vielfältiges Programm für sich zu nutzen, wie zum Beispiel bei brandneuen Kursen –
hier möchten wir besonders unseren Themenschwerpunkt Umwelt-/Klimaschutz hervorheben.
In einer Kooperation mit dem oö. Klimabündnis setzen wir mit unseren Kursangeboten in den
verschiedensten Fachbereichen Impulse für ein nachhaltigeres Leben.
Aber auch unsere „Dauerbrenner“, egal ob bei den Bewegungskursen oder bei Sprachkursen, die schon seit
Jahren im Programm sind und sich immer noch ungebrochener Beliebtheit erfreuen, möchten wir Ihnen natürlich
wieder anbieten.
Eine weitere erfreuliche Neuerung für alle Arbeitnehmer/-innen ist die Ausweitung des Geltungsbereiches des
AK Bildungsbonus. Wie auch in letzten beiden Semestern ist dieser auch für ausgewählte Kurse und
Veranstaltungen im Gesundheitsbereich einsetzbar, wie beispielsweise Entspannung und Ausgleich, Rückenfitness
oder auch Ernährung am Arbeitsplatz – beachten Sie bitte die Kennzeichnung gleich neben der
Kursbeschreibung! Nähere Details zu unseren Förderrichtlinien (auch zum VHS-Familienvorteil) und zu unserer
Datenschutzerklärung finden Sie auf den letzten Seiten des Programmheftes.
Bitte bei der Kursanmeldung beachten: Bei Kinderkursen (ohne Elternbegleitung) wird das KIND als der/die
TEILNEHMER/-IN geführt. Bitte geben Sie daher bei Anmeldung die Personaldaten des Kindes an bzw.
verwenden Sie für die Onlineanmeldung ein eigenes Benutzerkonto für das Kind. Dankeschön!
Wir freuen uns auf Sie und Ihre Freunde und Familie!
„Wünsch dir was …“ – Die VHS-Rufkurse
Sie sind eine Gruppe bildungsinteressierter Personen und wünschen sich ein bestimmtes (Kurs)Angebot
vor Ort? – Rufen Sie uns an! Wir organisieren gerne ein auf Ihre Bedürfnisse abgestimmtes Angebot:
Inhalte, Zeit und Ort können individuell vereinbart werden.
Wir sind auch immer für Anregungen für unsere nächste Semesterplanung dankbar!
O N T O U R M I T I H R E R V H S
Ausflüge, Exkursionen und
besondere Wochenendseminare
in Oberösterreich
www.vhsooe.at/
kursbuch/ausflugs
programm/
Ampflwang
Leitung: Eveline Zehentner
Tel. (0676) 84 55 00 501
E-Mail: ampflwang@vhsooe.at
www.vhsooe.at
https://www.facebook.com/volkshochschule.ampflwang/
Lenzing – Schörfling
Leitung: DI Anne Kapeller
Arbeiterkammer Vöcklabruck
1. Stock, rechts – Raum 105
Ferdinand-Öttl-Straße 19, 4840 Vöcklabruck
Tel. (050) 6906-5229 oder (0676) 84 55 00 503
E-Mail: lenzing@vhsooe.at
www.vhsooe.at
Bürozeiten: Montag bis Freitag 8.00 – 12.00 Uhr
Telefonisch zusätzlich Montag 17.00 – 18.00 Uhr unter (0676) 84 55 00 503
Mondsee
Leitung: Edda Wiesmüller
Tel. (0676) 84 55 00 504
E-Mail: mondsee@vhsooe.at
www.vhsooe.at
Betreuung vor Ort:
Margareta Bernecker
Mit Ihrer Anmeldung erteilen Sie Ihre Einwilligung zur Datenverwendung gemäß DSGVO (Datenschutzgrundverordnung).
Die Datenschutzerklärung der Volkshochschule Oberösterreich finden Sie auf den letzten Programmseiten.
Schwanenstadt –
Attnang Puchheim
Leitung: Martina Schachinger, MBA
Tel. (0676) 84 55 00 506
E-Mail: schwanenstadt@vhsooe.at
www.vhsooe.at
https://www.facebook.com/vhs.schwanenstadt.at
Vertretung bis März 2022:
Regionalbüro Wels, Tel. (07242) 211 100
St. Georgen i. A.
Leitung: Claudia Tober
Tel. (0676) 84 55 00 505
E-Mail: st.georgen-attergau@vhsooe.at
www.vhsooe.at
https://www.facebook.com/vhs.stgeorgen.i.a/
Timelkam – Ungenach
Leitung: Gertraud Humer
Tel. (0676) 84 55 00 507
E-Mail: timelkam@vhsooe.at
www.vhsooe.at
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Vöcklabruck
Leitung: DI Anne Kapeller
Arbeiterkammer Vöcklabruck
1. Stock, rechts – Raum 105
Ferdinand-Öttl-Straße 19, 4840 Vöcklabruck
Tel. (050) 6906-5229 oder (0676) 84 55 00 503
E-Mail: voecklabruck@vhsooe.at
www.vhsooe.at
https://www.facebook.com/volkshochschule.voecklabruck
Bürozeiten: Montag – Freitag 8.00 – 12.00 Uhr
Telefonisch zusätzlich Montag 17.00 – 18.00 Uhr unter (0676) 84 55 00 503
Anmeldung und Beratung Kurse Deutsch Integration:
Ingrid Löberbaur
Tel. (050) 6906-5228
E-Mail: VHSBeratung-vb@vhsooe.at
Bürozeiten: Montag, Dienstag 15.30 – 18.30 Uhr
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6
Inhaltsverzeichnis
Ampflwang 7
Lenzing – Schörfling 12
Mondsee 16
Schwanenstadt – Attnang-Puchheim 19
St. Georgen i. A. 29
Timelkam – Ungenach 43
Vöcklabruck 48
Gesellschaft – Politik – Kultur ..................................................................................................................................................................................................... 48
Wirtschaft – Arbeit – Recht ............................................................................................................................................................................................................ 50
Persönlichkeit – Erziehung – Schule ................................................................................................................................................................................... 50
Sprachen .............................................................................................................................................................................................................................................................. 52
Deutsch Integration ................................................................................................................................................................................................................................. 55
Computer – Medien – Technik ................................................................................................................................................................................................... 57
Gesundheit – Bewegung ................................................................................................................................................................................................................... 58
Kreativität – Kunst – Freizeit ......................................................................................................................................................................................................... 62
Kulinarik – Lebensraum ...................................................................................................................................................................................................................... 65
Allgemeine Geschäftsbedingungen, Ermäßigungen und Förderungen 68
Datenschutzerklärung 72
Auswahl aus unserem OÖ-weiten programm Heftmitte
7
Ampflwang
Computer – Medien – Technik
Computer Grundkurs
Ein Computer birgt viele Möglichkeiten: Kontakt mit anderen Menschen herstellen und sich
Dienstleistungen und Information beschaffen. Man kann damit nicht nur Texte schreiben und Daten verwalten,
sondern auch im kreativen Bereich tätig werden. Grundlagen werden vermittelt, keine Vorkenntnisse notwendig.
Inkl. Lehrbücher/Unterlagen.
2022-VBAM 7F13 01
Fr 17:00 - 19:30, 4 x / 28.01.2022 - 18.02.2022 / 12,00 KE / € 139,00 / AK-Preis € 125,10
Leitung: DI (FH) Florian Scholz / Ort: MS Ampflwang
Computer Aufbaukurs
In diesem Kurs lernen Sie, den Computerarbeitsplatz individuell einzurichten und zu warten,
Textverarbeitung Word und Tabellenkalkulation Excel. Sie können Ihre konkreten Fragen zum PC einbringen
und lernen, das Betriebssystem Windows optimal zu nützen. Voraussetzung: Grundkenntnisse bzw. der Besuch
des Anfänger/-innenkurses. Inkl. Lehrbücher/Unterlagen. (Am 25.03.2022 fällt der Kurs aus, daher wird der
letzte Kurabend der 01.04.2022 sein.)
2022-VBAM 7F14 01
Fr 17:00 - 19:30, 4 x / 04.03.2022 - 01.04.2022 / 12,00 KE / € 139,00 / AK-Preis € 125,10
Leitung: DI (FH) Florian Scholz / Ort: MS Ampflwang
Smartphone - „Lernen Sie Ihr Handy kennen und nutzen“
Telefonieren und mehr. Ein Smartphone ist ein Computer im Taschenformat. Sie können mit ihm nicht nur
telefonieren und SMS schreiben, sondern per E-Mail kommunizieren, im Internet surfen, Nachrichten abonnieren,
Fotos machen und diese speichern oder unmittelbar danach im Internet präsentieren. Ziele des Kurses sind:
Ihr Smartphone einzurichten, Fotos zu machen und zu organisieren, im Internet zu surfen, E-Mails zu versenden
und Kontakte und Kalender zu verwalten. Der Kurs gibt auch Antwort auf die Frage: Was sind Apps und wie kann
ich diese für mich nutzen? Es sind keine Vorkenntnisse nötig. Bitte Smartphone mitbringen.
Nur für Smartphones mit Android Betriebssystem! Nicht für Apple und Windows Smartphones.
2022-VBAM 7C02 01
Fr 17:00 - 18:40, 2 x / 22.04.2022 - 29.04.2022 / 4,00 KE / € 48,00 / AK-Preis € 43,20
Leitung: DI (FH) Florian Scholz / Ort: MS Ampflwang
8 Ampflwang
Fotografieren - „Lerne deine Kamera kennen und nutze sie als Werkzeug“
Dieser Fotoworkshop richtet sich an alle, die gerne fotografieren, aber mit den Ergebnissen nicht zufrieden sind.
Der Berufsfotograf Harald Minarik zeigt auf verständliche Art und Weise, wie man die Kamera richtig benutzt und
die Einstellungsmöglichkeiten effektiv bedient, ganz egal, ob mit einer Kompakt- oder Spiegelreflexkamera.
Lichtverhältnisse und Bildaufbau sowie das Zusammenspiel von Blende und Verschlusszeit werden mit Hilfe
von zahlreichen Beispielen erarbeitet. Ein umfassendes Handbuch dient dabei als Unterstützung.
Die Kurs-Termine sind: Di. 22.03.2022, Do. 24.03.2022 und Di. 29.03.2022, jeweils von 18:30 bis 21:50 Uhr.
2022-VBAM 7T03 01
Di, Do 18:30 - 21:50, 3 x / 22.03.2022 - 29.03.2022 / 12,00 KE / € 92,50 / AK-Preis € 83,25
Leitung: Harald Minarik, Berufsfotograf / Ort: MS Ampflwang
Gesundheit – Bewegung
Hausmittel - „Heilungsunterstützende und volksheilkundliche Salben“
Altes Wissen aus der Natur. Nutzen wir die Heilkraft der Pflanzen zur Linderung von Gelenks- und
Rückenschmerzen sowie Sportverletzungen, für eine bessere Wundheilung und Narbenpflege und andere
Beschwerden. Die grüne Hausapotheke. Praxisteil mit Herstellung von vier Salben (wenn gewünscht auch vegan).
Zzgl. Materialkosten € 23,00.
2022-VBAM 4A42 01
Di 18:30 - 21:00, 1 x / 29.03.2022 / 3,00 KE / € 23,00 / AK-Preis € 20,70
Leitung: Ursula Asamer, Diplomierte zertifizierte Kräuterpädagogin / Ort: MS Ampflwang, Lehrküche
Yoga - Morgen-Yoga: ausgeglichen & fit
„Starte mit Yoga ausgeglichen und fit in den Tag!“ Yoga ist der optimale Ausgleich zum schnelllebigen Alltag.
In der Yogaeinheit achten wir auf eine ausgewogene Kombination von kräftigenden und dehnenden Yoga-
Haltungen (Asanas), sowie speziellen Atem- und Entspannungstechniken. Die Yogaeinheit ist für Anfänger/-innen
sowie Fortgeschrittene geeignet.
2022-VBAM 4D01 03
Mi 09:00 - 10:15, 4 x / 19.01.2022 - 09.02.2022 / 6,00 KE / € 47,00 / AK-Preis € 42,30
Leitung: Luca Kretz, Zertifizierte Yogalehrerin / Ort: Musikschule Ampflwang, Ballettsaal
2022-VBAM 4D01 04
Mi 09:00 - 10:15, 4 x / 09.03.2022 - 30.03.2022 / 6,00 KE / € 47,00 / AK-Preis € 42,30
Leitung: Luca Kretz, Zertifizierte Yogalehrerin / Ort: Musikschule Ampflwang, Ballettsaal
Yoga - Power-Yoga: aktiv und kräftigend
Mit Power Yoga können Sie aktiv und mit Energie in den Tag starten. Die Yogaeinheit besteht aus dynamischen
Yoga-Flows und kräftigenden Yoga-Positionen (Asanas). Die Übungen werden bewusst mit der Atmung verbunden.
Die Einheit vereint kräftigende, dehnende und entspannende Elemente.
2022-VBAM 4D01 01
Mi 08:00 - 08:50, 4 x / 19.01.2022 - 09.02.2022 / 4,00 KE / € 32,00 / AK-Preis € 28,80
Leitung: Luca Kretz, Zertifizierte Yogalehrerin / Ort: Musikschule Ampflwang, Ballettsaal
2022-VBAM 4D01 02
Mi 08:00 - 08:50, 4 x / 09.03.2022 - 30.03.2022 / 4,00 KE / € 32,00 / AK-Preis € 28,80
Leitung: Luca Kretz, Zertifizierte Yogalehrerin / Ort: Musikschule Ampflwang, BallettsaalAmpflwang 9 Yoga - Sanftes Yoga: leicht & behutsam Diese Yogaeinheit wird sehr sanft und ruhig ausgeführt. Die Einheit besteht aus gemächlichen Yoga-Haltungen (Asanas) in Kombination mit der Atmung, aus gesundheitsfördernden Drehübungen und sanften Dehnungen für mehr Beweglichkeit. Für einen besonders entspannten Körper und Geist wird die Einheit von einer Anfangs- und Endentspannung umrahmt. 2022-VBAM 4D01 05 Mi 10:25 - 11:25, 4 x / 19.01.2022 - 09.02.2022 / 4,80 KE / € 38,00 / AK-Preis € 34,20 Leitung: Luca Kretz, Zertifizierte Yogalehrerin / Ort: Musikschule Ampflwang, Ballettsaal 2022-VBAM 4D01 06 Mi 10:25 - 11:25, 4 x / 09.03.2022 - 30.03.2022 / 4,80 KE / € 38,00 / AK-Preis € 34,20 Leitung: Luca Kretz, Zertifizierte Yogalehrerin / Ort: Musikschule Ampflwang, Ballettsaal NIA® - getanzte Lebensfreude & YOGA NIA® = neuromuscular integrative action - NIA ist neben FITNESS vor allem auch Spaß! Verschiedene Stile aus Kickboxing, Aerobic uvm. kreieren einen einzigartigen Seelen-Tanz. Das ganzheitliche Bewegungskonzept bringt unser Qi auf allen Ebenen ordentlich in Bewegung. Speziell vor einer Yogaeinheit ermöglicht uns NIA mehr Tiefe und Weite in den Asanas. 2022-VBAM 4D13 01 Di 18:30 - 20:10, 1 x / 08.03.2022 / 2,00 KE / € 18,00 / AK-Preis € 16,20 Leitung: Sonja Summereder, Yoga Trainerin, NIA® Teacher / Ort: Musikschule Ampflwang, Ballettsaal Fun-Fitness Gezieltes Ganzkörpertraining mit Schwerpunkt Bauch, Beine, Po und Rücken sowie Übungen zur Koordinationsverbesserung und Körperformung. Bitte mitbringen: Theraband und Kurzhanteln (ca. 1 kg). 2022-VBAM 4G23 01 Mo 08:00 - 08:50, 6 x / 10.01.2022 - 14.02.2022 / 6,00 KE / € 46,00 / AK-Preis € 41,40 Leitung: Monika Dambauer, Dipl. Bewegungstrainerin / Ort: Musikschule Ampflwang, Ballettsaal 2022-VBAM 4G23 02 Mo 08:00 - 08:50, 6 x / 28.02.2022 - 04.04.2022 / 6,00 KE / € 46,00 / AK-Preis € 41,40 Leitung: Monika Dambauer, Dipl. Bewegungstrainerin / Ort: Musikschule Ampflwang, Ballettsaal 2022-VBAM 4G23 03 Mo 08:00 - 08:50, 6 x / 25.04.2022 - 30.05.2022 / 6,00 KE / € 46,00 / AK-Preis € 41,40 Leitung: Monika Dambauer, Dipl. Bewegungstrainerin / Ort: Musikschule Ampflwang, Ballettsaal 2022-VBAM 4G23 04 Mo 08:00 - 08:50, 4 x / 13.06.2022 - 04.07.2022 / 4,00 KE / € 31,00 / AK-Preis € 27,90 Leitung: Monika Dambauer, Dipl. Bewegungstrainerin / Ort: Musikschule Ampflwang, Ballettsaal
10 Ampflwang
Zumba®
Zumba® ist ein vom Latino-Lebensgefühl inspiriertes Tanz- und Fitnessprogramm mit südamerikanischer und
internationaler Musik und Tanzstilen. Aus dieser Kombination entsteht ein dynamisches, begeisterndes und sehr
effektives Training.
2022-VBAM 4G75 01
Di 18:30 - 19:30, 6 x / 11.01.2022 - 15.02.2022 / 7,20 KE / € 58,00 / AK-Preis € 52,20
Leitung: Heike Heinrich, Zumba® Trainerin / Ort: Volksschule Ampflwang
2022-VBAM 4G75 02
Di 18:30 - 19:30, 5 x / 08.03.2022 - 05.04.2022 / 6,00 KE / € 48,00 / AK-Preis € 43,20
Leitung: Heike Heinrich, Zumba® Trainerin / Ort: Volksschule Ampflwang
2022-VBAM 4G75 03
Di 18:30 - 19:30, 6 x / 26.04.2022 - 31.05.2022 / 7,20 KE / € 58,00 / AK-Preis € 52,20
Leitung: Heike Heinrich, Zumba® Trainerin / Ort: Volksschule Ampflwang
Kreativität – Kunst – Freizeit
Workshop - „Seifen - Naturseifen - Imkerseife selber machen“
In diesem Kurs wird die Grundtechnik des Seifensiedens im Kaltverseifungsverfahren einfach und verständlich
vermittelt, die Grundmaterialien anschaulich erklärt sowie das nötige Werkzeug besprochen. Sie lernen hoch-
wertige, reine Naturseifen (z. B. mit Bienenwachs, Propolis und Honig) selber herzustellen. Im Workshop wird eine
Imkerseife hergestellt, die Sie mit nach Hause nehmen dürfen. Bitte mitbringen: Arbeitsmantel oder Schürze,
Taschenrechner, Schutzbrille (auch für Brillenträger), Gummihandschuhe (keine Einweghandschuhe!),
Geschirrtuch oder Handtuch, 4 leere Plastikbecher (Obers, Jogurt, Topfen) mit Deckel, Behälter zum Transport
der eigenen Seifen, Papier und Schreibsachen. Für Skriptum und Material sind zwischen € 15,00 und € 20,00
extra zu bezahlen.
2022-VBAM 5K12 01
Di 18:30 - 21:25, 1 x / 15.02.2022 / 3,50 KE / € 26,00 / AK-Preis € 23,40
Leitung: Ing. Michael Pucher, Hobbyimker / Ort: Fam. Pucher, Mitterweg 8, 4690 Oberndorf
Farb- und Typberatung für Damen
Farben beeinflussen unser Lebensgefühl. Sie möchten mehr darüber wissen, welche Farben Ihnen stehen,
Ihre Augen und Ihr Strahlen noch mehr hervorheben? Eine Farbtypberatung auf Basis der Jahreszeitentypen zeigt
Ihnen, welche Farben Ihnen perfekt zu Gesicht stehen. Innerhalb Ihrer Farbfamilie kommt Ihre Persönlichkeit
optimal zur Geltung. Sollte es der Zeitrahmen zulassen, setzen wir die passenden Farben in einem schnellen
Make-up um. Materialkostenbeitrag € 10,00.
2022-VBAM 5K15 01
Fr 15:00 - 18:20, 1 x / 29.04.2022 / 4,00 KE / € 38,00 / AK-Preis € 34,20
Leitung: Yvonne Ranseder, Dipl. Visagistin, Stylistin, Farb- und Stilberaterin / Ort: MS AmpflwangAmpflwang 11
Styling - Stilcheck/Stilberatung für Damen
Jede Frau kennt Ihre Konfektionsgröße. Ebenso ist es hilfreich, die eigene Silhouettenform zu kennen.
In diesem Workshop erarbeiten wir gemeinsam Ihre Silhouettenform, Gesichtsform und die verschiedenen
Stilformen. So können Sie in Zukunft zielsicher zu den richtigen Formen und Schnitten puncto Ausschnitt, Brille,
Haarschnitt, Muster, … Ihren eigenen, ganz persönlichen Stil entwickeln und Ihre Kurven gezielt in Szene setzen.
Bitte bringen Sie mehrere verschiedene bzw. möglichst viele Outfits mit (kann auf getragen werden).
Ihrer Stilberatung sollte im Idealfall eine Farbberatung vorangegangen sein (Kurs am 29.04.2022 um 15 Uhr!)
Zzgl. Materialkosten € 10,00 je Teilnehmerin.
2022-VBAM 5K05 01
Fr 18:30 - 21:50, 1 x / 29.04.2022 / 4,00 KE / € 38,00 / AK-Preis € 34,20
Leitung: Yvonne Ranseder, Dipl. Visagistin, Stylistin, Farb- und Stilberaterin / Ort: MS Ampflwang
Kulinarik – Lebensraum
Kaltes Buffet - Gestalten Sie ein herrliches Osterbuffet
Sie erwarten Gäste oder wollen einfach für Ihre Lieben ein dekoratives Buffet gestalten? Lernen Sie, unter
fachmännischer Anleitung, wie regionale Schmankerl nicht nur zum Gaumen- sondern auch zum Augenschmaus
werden. Einfache Tipps und Tricks selbst ausprobieren, gemeinsam gestalten und im Anschluss gemütlich
verkosten. Neue Ideen und Tricks warten auf Sie - speziell auf das Osterfest abgestimmt! Materialkosten extra.
Bitte mitbringen: Behälter für den Heimtransport.
2022-VBAM 6F14 04
Do 19:00 - 21:05, 1 x / 17.03.2022 / 2,50 KE / € 20,00 / AK-Preis € 18,00
Leitung: Marianne Kienast / Ort: MS Ampflwang, Lehrküche
Pilze unserer Heimat
Dieser Vortrag informiert Sie über die Entstehung, Lebensweise, Aufbau und Form der Pilze. Es wird auf Giftpilze
und ihre Gefahren eingegangen. Sie erhalten weiters einen Überblick über die wichtigsten Speisepilze. Wo findet
man welche Schwammerl und wie werden sie richtig gesammelt? Anschließend erfahren Sie auch Wissenswertes
über die richtige Zubereitung und Konservierung von Speisepilzen. Bei Nachfrage wird auch ein Praxiskurs
(Pilzwanderung) angeboten; der Termin kann jedoch erst kurzfristig vereinbart werden.
Für das Skriptum sind € 2,00 extra zu bezahlen.
2022-VBAM 6N04 01
Di 18:00 - 20:30, 1 x / 22.03.2022 / 3,00 KE / € 23,00 / AK-Preis € 20,70
Leitung: Ing. Michael Pucher, Pilzkenner, Gartenfachberater / Ort: MS Ampflwang
Traditionelles Räuchern mit heimischen Kräutern und Harzen
Räuchern ist wahrscheinlich so alt wie die Menschheit selbst. Früher wurden mit dem Räuchern heimischer Kräuter
bestimmte Ziele verfolgt, wie beispielsweise das Reinigen eines Raumes. Sie erfahren, welche Harze und Kräuter
für welchen Zweck bestimmt waren, welche Traditionen sich daraus ergeben haben und welche Anwendungs-
möglichkeiten heute noch bestehen. Im Praxisteil besteht die Möglichkeit, sich persönliche Kräuterräucher-
mischungen zusammenzustellen. Zzgl. Materialkosten für Skripten, Räuchermischungen etc. von € 12,00
(direkt bei der Kursleitung zu bezahlen).
2022-VBAM 6A27 01
Di 18:30 - 21:00, 1 x / 05.04.2022 / 3,00 KE / € 23,00 / AK-Preis € 20,70
Leitung: Ursula Asamer, Diplomierte zertifizierte Kräuterpädagogin / Ort: MS Ampflwang12
Lenzing – Schörfling
Sprachen
Englisch für Anfänger/-innen mit Vorkenntnissen
Sprachtraining für Alltagssituationen, speziell im Urlaub. Für alle, die vor langer Zeit einmal mit Englisch
begonnen haben oder Englischunterricht in der Schule hatten, aber seither viel vergessen haben.
Es wird versucht, mit Grammatik, aber auch mit Sprachübungen und Texten das vielleicht verschüttete Wissen
wieder hervorzubringen!
2022-VBLE 3E03 01
Do 19:45 - 20:45, 8 x / 20.01.2022 - 17.03.2022 / 9,60 KE / € 56,00 / AK-Preis € 50,40
Leitung: Astrid Pessl / Ort: MS Schörfling, Hauptgebäude, 1. Stock
Englisch für leicht Fortgeschrittene
Wenn Sie schon ein paar Englischkurse besucht haben oder Ihr Grundwissen festigen wollen, dann können
Sie in diesem Kurs weiterüben, um Ihr Englisch bei der Arbeit, im Alltag oder auf Reisen zu verbessern.
2022-VBLE 3E04 01
Do 18:00 - 19:40, 8 x / 20.01.2022 - 17.03.2022 / 16,00 KE / € 91,00 / AK-Preis € 81,90
Leitung: Astrid Pessl / Ort: MS Schörfling, Hauptgebäude, 1. Stock
Französisch für leicht Fortgeschrittene - Folgekurs
Mit einer echten Französin als Referentin erlernen Sie die französische Sprache – verwendet wird das Buch
„Voyages A2“. Der Spaß und der Humor kommen dabei nicht zu kurz! Sie sollten schon ein paar Vorkenntnisse mit-
bringen.
2022-VBLE 3F03 01
Di 18:30 - 20:10, 12 x / 11.01.2022 - 05.04.2022 / 24,00 KE / € 136,00 / AK-Preis € 122,40
Leitung: Laurence Leeb-Serfs, Native Speaker / Ort: MS Schörfling, Hauptgebäude, 1. Stock
Spanisch für Fortgeschrittene A2 - Folgekurs
Zum Kursbuch Perspektivas ¡Ya! A2 und mit Filmen und Videosequenzen in spanischer Originalsprache wird
der lockere Umgang mit der Sprache trainiert. Durch Üben finden wir gemeinsam spielerisch viele Formen und
Wege zu einer einfachen und sicheren spanischen Kommunikation. Bei Bedarf wird dieser Kurs auch teilweise
online durchgeführt.
2022-VBLE 3S03 01
Do 17:30 - 19:10, 12 x / 13.01.2022 - 07.04.2022 / 24,00 KE / € 136,00 / AK-Preis € 122,40
Leitung: Monica Nieto Ramirez, Native Speaker / Ort: MS Schörfling, Hauptgebäude, 1. Stock
Spanische Konversation für Fortgeschrittene
In lockerer Atmosphäre wird freies Sprechen geübt. Dieser Kurs kann bei Bedarf teilweise auch online
durchgeführt werden.
2022-VBLE 3S04 01
Di 17:30 - 19:10, 12 x / 11.01.2022 - 05.04.2022 / 24,00 KE / € 136,00 / AK-Preis € 122,40
Leitung: Mag.a Maria Hornsby-Tichy / Ort: MS Schörfling, Hauptgebäude, 1. StockLenzing – Schörfling 13
Gesundheit – Bewegung
Gesunder Rücken mit Yoga
Rund um die Wirbelsäule – starker Rücken und beweglicher Körper! In der Yogaeinheit achten wir auf
eine ausgewogene Kombination von kräftigenden und dehnenden Yoga-Haltungen für den Rücken.
Übungen zur Mobilisation steigern unsere Beweglichkeit. Sanfte Dehnübungen verringern muskuläre Spannungen
und unterstützen den Körper, gesund zu bleiben. Entspannungsübungen harmonisieren und bringen uns in
Balance. Bitte Matte und Turnkleidung mitnehmen. Dieser Kurs entfällt am 17. und 24.2.2022.
2022-VBLE 4F12 01
Do 19:30 - 20:20, 8 x / 20.01.2022 - 24.03.2022 / 8,00 KE / € 55,00 / AK-Preis € 49,50
Leitung: Luca Kretz, Zertifizierte Yogalehrerin, NUAD - Thai Yoga Praktikerin / Ort: MS Schörfling, Gym.Raum
Ismakogie® zum Kennenlernen
Schultergürtel-Wirbelsäule-Gelenke. Bewusst bewegen im täglichen Leben mit Ismakogie!
Das sanfte Muskeltraining führt durch Anspannen und Lösen von einzelnen Muskeln und Muskelgruppen zu
rhythmischen Schwingungen im Körper. Es stellt sich ein völlig neues Körpergefühl ein, Muskelverspannungen
sowie Gelenks- und Wirbelsäulenprobleme können sich wesentlich verbessern, die Sinnesorgane werden geschärft.
Durch die aufrechte Körperhaltung ist die physiologisch richtige Atmung wieder möglich, wodurch die Organe mit
mehr Sauerstoff versorgt werden. Die Ismakogie bietet die Möglichkeit, bis ins hohe Alter aktiv zu bleiben, ohne
den Körper zu überfordern. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken, Matte oder Decke.
2022-VBLE 4F21 01
Mo 19:15 - 20:55, 2 x / 28.02.2022 - 07.03.2022 / 4,00 KE / € 27,00 / AK-Preis € 24,30
Leitung: Ulrike Mittermair, Dipl. Ismakogielehrerin / Ort: MS Schörfling, Hauptgebäude, 1. Stock
Ismakogie® für Fortgeschrittene
Sie sollten bereits einen Ismakogie-Kurs besucht haben. Naturgemäße Haltungs- und Bewegungslehre
für den Alltag. Sanftes, Gelenke schonendes und stärkendes Muskeltraining von den Füßen, über Beine, Becken,
Rumpf, Schultergürtel, Arme, bis zum Gesicht. Vorbeugen und Lindern von Haltungsschäden, Aktivieren von
Konzentration und Koordination. Die richtige Atmung stellt sich ein. Geeignet für Frauen und Männer unabhängig
von Alter und Figur. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken, Matte und Handtuch.
2022-VBLE 4F21 02
Mo 19:15 - 20:55, 4 x / 14.03.2022 - 04.04.2022 / 8,00 KE / € 54,00 / AK-Preis € 48,60
Leitung: Ulrike Mittermair, Dipl. Ismakogielehrerin / Ort: MS Schörfling, Hauptgebäude, 1. Stock
Fitness - Dance Ercise
Diese Dance-Party-Workout-Stunde verbindet Tanz mit Pilates, Yoga und Krafttraining. Eine Kombination
aus Aerobic und Tanzfitness. Ein unbestrittener Gute-Laune-Kick! Für alle Altersklassen und Leistungsstufen.
2022-VBLE 4G26 01
Do 19:05 - 20:05, 5 x / 20.01.2022 - 17.02.2022 / 6,00 KE / € 44,00 / AK-Preis € 39,60
Leitung: Daniela Averdunk, Staatlich anerkannte Sport- und Gymnastiklehrerin, Tanzpädagogin
Ort: Kulturzentrum Lenzing, Ballettsaal
2022-VBLE 4G26 02
Do 19:05 - 20:05, 10 x / 03.03.2022 - 12.05.2022 / 12,00 KE / € 87,50 / AK-Preis € 78,75
Leitung: Daniela Averdunk, Staatlich anerkannte Sport- und Gymnastiklehrerin, Tanzpädagogin
Ort: Kulturzentrum Lenzing, Ballettsaal14 Lenzing – Schörfling High Intensity Interval Training (HIIT) Das hochintensive Intervalltraining ist eine spezielle Art des Ausdauertrainings, ein Wechsel aus hoch intensiven Aerobic-Moves und weniger intensivem Ganzkörpertraining mit dem eigenen Körpergewicht. Zur Kräftigung des gesamten Körpers und zur Steigerung der Ausdauer. Die wohl schnellste und effektivste Methode für mehr Muskelmasse und eine intensivere Fettverbrennung – auch noch lange nach dem Training! Bitte Matten und – wenn vorhanden – Hanteln mitbringen! 2022-VBLE 4G61 01 Di 17:30 - 18:15, 10 x / 25.01.2022 - 05.04.2022 / 9,00 KE / € 80,00 / AK-Preis € 72,00 Leitung: Sabine Tatzber, Dipl. Aerobic Trainerin / Ort: MS Schörfling, Gym.Raum Step is back! Kondition und Koordination kombiniert mit Kräftigungsübungen. Leichte Choreografie auf den Stepboards garantiert Spaß! Stretching rundet die Stunde ab. 2022-VBLE 4G18 01 Do 18:00 - 19:00, 5 x / 20.01.2022 - 17.02.2022 / 6,00 KE / € 44,00 / AK-Preis € 39,60 Leitung: Daniela Averdunk, Staatlich anerkannte Sport- und Gymnastiklehrerin, Tanzpädagogin Ort: Kulturzentrum Lenzing, Ballettsaal 2022-VBLE 4G18 02 Do 18:00 - 19:00, 10 x / 03.03.2022 - 12.05.2022 / 12,00 KE / € 87,50 / AK-Preis € 78,75 Leitung: Daniela Averdunk, Staatlich anerkannte Sport- und Gymnastiklehrerin, Tanzpädagogin Ort: Kulturzentrum Lenzing, Ballettsaal BBP Intensives, gezieltes Ganzkörpertraining für Bauch, Beine und Po unter Verwendung verschiedener Trainingsgeräte. Gymnastikmatte, Hanteln und Theraband sind bitte mitzubringen. 2022-VBLE 4G19 01 Di 17:30 - 18:20, 10 x / 18.01.2022 - 29.03.2022 / 10,00 KE / € 76,50 / AK-Preis € 68,85 Leitung: Monika Dambauer, Dipl. Bewegungstrainerin / Ort: MS Schörfling, Turnhalle Aquagymnastik im Hallenbad Vöcklabruck Sie wollen mit Sport beginnen und suchen einen sanften Einstieg? Aquagymnastik schont die Gelenke und kräftigt gleichzeitig die gesamte Muskulatur. Aquagymnastik kann in jedem Alter durchgeführt werden. Ermäßigter Hallenbad-Eintritt extra. Max. 15 Personen. 2022-VBLE 4G41 03 Di 18:00 - 18:50, 5 x / 18.01.2022 - 15.02.2022 / 5,00 KE / € 38,50 / AK-Preis € 34,65 Leitung: Daniela Averdunk, Staatlich anerkannte Sport- und Gymnastiklehrerin / Ort: Hallenbad Vöcklabruck 2022-VBLE 4G41 04 Di 18:00 - 18:50, 10 x / 01.03.2022 - 10.05.2022 / 10,00 KE / € 77,00 / AK-Preis € 69,30 Leitung: Daniela Averdunk, Staatlich anerkannte Sport- und Gymnastiklehrerin / Ort: Hallenbad Vöcklabruck
Lenzing – Schörfling 15
Aquagymnastik mit Power im Hallenbad Vöcklabruck
Power-Aquagymnastik schont trotz intensivem Training die Gelenke, entlastet die Wirbelsäule und kräftigt
gleichzeitig die gesamte Muskulatur. Aquagymnastik kann in jedem Alter durchgeführt werden.
Ermäßigter Hallenbad-Eintritt extra. Max. 15 Personen!
2022-VBLE 4G41 01
Di 17:00 - 17:50, 5 x / 18.01.2022 - 15.02.2022 / 5,00 KE / € 38,50 / AK-Preis € 34,65
Leitung: Daniela Averdunk, Staatlich anerkannte Sport- und Gymnastiklehrerin / Ort: Hallenbad Vöcklabruck
2022-VBLE 4G41 02
Di 17:00 - 17:50, 10 x / 01.03.2022 - 10.05.2022 / 10,00 KE / € 77,00 / AK-Preis € 69,30
Leitung: Daniela Averdunk, Staatlich anerkannte Sport- und Gymnastiklehrerin / Ort: Hallenbad Vöcklabruck
Piloxing®
Piloxing® ist ein Fitnesstrend aus den USA und sorgt auch in Österreich für purzelnde Kilos und einen straffen
Körper. Die Zusammensetzung aus Pilates, Boxen und Rhythmus bietet ein ideales Intervalltraining, das Fett
verbrennt, das Herz-Kreislaufsystem trainiert, die Muskeln aufbaut und den gesamten Körper formt und strafft.
Gerade durch die Pilateselemente werden selbst tiefer liegende Muskelgruppen gekräftigt und insgesamt die
Körperhaltung verbessert.
2022-VBLE 4G97 01
Do 17:00 - 17:50, 10 x / 27.01.2022 - 07.04.2022 / 10,00 KE / € 88,50 / AK-Preis € 79,65
Leitung: Sabine Tatzber, Piloxing® Instructor / Ort: Kulturzentrum Lenzing, Ballettsaal
Dance4Kids - Dance Ercise for kids (von 8 bis 12 Jahren)
Eine Fitnessstunde für die Kinder, die gerne tanzen. Eine leichte Choreografie fördert Kondition und
Koordination, kombiniert mit Kräftigungsübungen. Stretching rundet die Stunde ab.
2022-VBLE 4T23 01
Do 16:00 - 16:50, 5 x / 20.01.2022 - 17.02.2022 / 5,00 KE / € 31,50
Leitung: Daniela Averdunk, Staatlich anerkannte Sport- und Gymnastiklehrerin, Tanzpädagogin
Ort: Kulturzentrum Lenzing, Ballettsaal
2022-VBLE 4T23 02
Do 16:00 - 16:50, 10 x / 03.03.2022 - 12.05.2022 / 10,00 KE / € 63,00
Leitung: Daniela Averdunk, Staatlich anerkannte Sport- und Gymnastiklehrerin, Tanzpädagogin
Ort: Kulturzentrum Lenzing, Ballettsaal
Kulinarik – Lebensraum
Wanderung - Blüten - Die Liebesboten der Pflanzen
Dieser Kurs ist sozusagen eine Fortsetzung zu unserer „Knospen-Wanderung“. Natürlich kann jede/r mitmachen,
auch wenn man bei der Knospenwanderung nicht mit dabei war. Der künstlerische Aufbau, die unendliche
Farbenpracht und Schönheit der Blüten ist die Botschaft für die Insekten zur Bestäubung. Warum ist die
Pflanzenbefruchtung so wichtig und welchen Einfluss hat sie auf unser Leben? Eines von vielen brandaktuellen
Themen auf unserer Wanderung. Wenn vorhanden bitte Lupen mitnehmen. Makroobjektive sind ebenso gefragt.
Bei Schlechtwetter wird die Wanderung eine Woche später am 14.05.2022 von 10:00 – 12:30 Uhr nachgeholt.
Bitte festes Schuhwerk und dem Wetter angepasste Kleidung mitnehmen.
2022-VBLE 6N03 01
Sa 14:00 - 16:30, 1 x / 07.05.2022 / 3,00 KE / € 23,00 / AK-Preis € 20,70
Leitung: Bärbel Ranseder, Kräuterpädagogin, Buchautorin / Treffpunkt: Parkplatz bei Bachtaverne Weyregg16
Mondsee
Sprachen
Italienisch für Fortgeschrittene
Kursbuch wird am ersten Abend besprochen. Kursunterlagen und Kopierkosten extra.
2022-VBMS 3I09 01
Fr 17:15 - 18:55, 10 x / 21.01.2022 - 01.04.2022 / 20,00 KE / € 113,00 / AK-Preis € 101,70
Leitung: Eleonora Fischer / Ort: Sport-MS Mondsee
Gesundheit – Bewegung
Yoga - Achtsamkeit und Meditation
Yoga ist ein Weg, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Die sanfte Ausübung von Yogastellungen
(Asanas), Atem-, Entspannungs- und Meditationsübungen führen zu einer Verbesserung der körperlichen
Leistungsfähigkeit und gleichzeitig zu einer Haltung der inneren Gelassenheit. Ideal zum Stressabbau und zur
allgemeinen Gesundheitsvorsorge.
2022-VBMS 4D01 02
Mo 17:30 - 18:30, 10 x / 17.01.2022 - 28.03.2022 / 12,00 KE / € 78,50 / AK-Preis € 70,65
Leitung: Birgit Graf / Ort: ZENtrum Schlosshof 5
2022-VBMS 4D01 03
Mo 18:45 - 19:45, 10 x / 17.01.2022 - 28.03.2022 / 12,00 KE / € 78,50 / AK-Preis € 70,65
Leitung: Birgit Graf / Ort: ZENtrum Schlosshof 5
2022-VBMS 4D01 04
Di 17:30 - 18:30, 10 x / 18.01.2022 - 29.03.2022 / 12,00 KE / € 78,50 / AK-Preis € 70,65
Leitung: Birgit Graf / Ort: ZENtrum Schlosshof 5
2022-VBMS 4D01 05
Di 18:45 - 19:45, 10 x / 18.01.2022 - 29.03.2022 / 12,00 KE / € 78,50 / AK-Preis € 70,65
Leitung: Birgit Graf / Ort: ZENtrum Schlosshof 5
2022-VBMS 4D01 06
Mi 18:30 - 19:30, 10 x / 19.01.2022 - 30.03.2022 / 12,00 KE / € 78,50 / AK-Preis € 70,65
Leitung: Birgit Graf / Ort: ZENtrum Schlosshof 5
2022-VBMS 4D01 07
Mi 19:40 - 20:40, 10 x / 19.01.2022 - 30.03.2022 / 12,00 KE / € 78,50 / AK-Preis € 70,65
Leitung: Birgit Graf / Ort: ZENtrum Schlosshof 5Mondsee 17 Yoga - mit Yoga in den Tag (Co-Trainerin Sandra Kurz) Yoga ist ein Weg, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Die sanfte Ausübung von Yogastellungen (Asanas), Atem-, Entspannungs- und Meditationsübungen führen zu einer Verbesserung der körperlichen Leistungsfähigkeit und gleichzeitig zu einer Haltung der inneren Gelassenheit. Ideal zum Stressabbau und zur allgemeinen Gesundheitsvorsorge. 2022-VBMS 4D01 08 Do 09:00 - 10:15, 10 x / 20.01.2022 - 31.03.2022 / 15,00 KE / € 98,00 / AK-Preis € 88,20 Leitung: Marion Hötzel / Ort: ZENtrum Schlosshof 5 Qi Gong - mehr Lebensfreude im Alltag Qi Gong ist eine uralte Bewegungskunst aus China, deren Ziel es ist, die Lebensenergie Qi zum Fließen zu bringen und den Energiekreislauf zu harmonisieren. Fließendes Qi und die Balance zwischen Yin und Yang stellen die Grundlage für geistiges, körperliches und emotionales Wohlbefinden dar. Faszien werden aktiviert. Bitte mitbringen: Matte, bequeme Kleidung. Hinweis: Sollte dieser Kurs aufgrund möglicher aktueller Entwicklungen nicht in Präsenzform stattfinden können, werden wir ein gleichlautendes Onlinekursangebot erstellen, an welchem Sie – sofern gewünscht – gerne teilnehmen können. 2022-VBMS 4D04 01 Mi 18:00 - 19:00, 5 x / 26.01.2022 - 02.03.2022 / 6,00 KE / € 42,00 / AK-Preis € 37,80 Leitung: Sabine Marinic / Ort: Kindergarten St. Lorenz Beckenbodentraining mit Yogaübungen Die Beckenbodenmuskeln stützen die inneren Organe wie Blase, Gebärmutter und Darm. Durch Beckenboden- schwäche können Probleme wie Blasenschwäche, Senkung, Hämorrhoiden entstehen. Mit gezielten Übungen kann die Spannkraft der Muskeln erhöht und erhalten sowie die Stabilität im Becken gefördert werden. Damit beugen Sie auch Problemen in der Zukunft vor. 2022-VBMS 4F22 01 Mi 17:15 - 18:15, 10 x / 16.02.2022 - 11.05.2022 / 12,00 KE / € 78,50 / AK-Preis € 70,65 Leitung: Birgit Graf / Ort: ZENtrum Schlosshof 5 Pilates - Yogalates - Wirbelsäulengymnastik - Yoga Pilates ist eine sanfte Trainingsmethode, bei der die Muskeln von innen nach außen gekräftigt werden, verbunden mit einer speziellen Atemtechnik. Ein kräftiges Körperzentrum wird aufgebaut, Koordination und Haltung werden verbessert, Körper und Geist in Einklang gebracht. Für mehr Körperwahrnehmung, Balance und Beweglichkeit, verringert Rückenprobleme. 2022-VBMS 4G11 01 Di 17:05 - 17:55, 5 x / 25.01.2022 - 01.03.2022 / 5,00 KE / € 43,00 / AK-Preis € 38,70 Leitung: Gabriele Pesl, Yoga-Trainerin, Pilates-Trainerin / Ort: Kindergarten der Franziskanerinnen
18 Mondsee
Tanzkurs - Hochzeitstanzkurs - Tanzschule Opelt
Für Hochzeitspaare und Gäste, Blues, Langsamer Walzer, Wienerwalzer, Disco-Fox, Polka. Für Paare.
Der Preis gilt pro Person, der 30 % VHS-Familienvorteil kann eingesetzt werden. Der Kurs findet in
Zusammenarbeit mit der Tanzschule statt, die Teilnehmer/-innen bezahlen direkt an die Tanzschule.
2022-VBMS 4TS4 01
So 17:00 - 18:00, 6 x / 09.01.2022 - 13.02.2022 / 7,20 KE / € 62,00
Leitung: Tanzschule Opelt / Ort: Bauernmuseum Mondseeland, Mondsee
Kreativität – Kunst – Freizeit
Maltechniken - Malkurs Acryl - Erwachsene
Bei diesem Kurs gebe ich Einblicke in die Welt der Acrylfarbe. Freies Ausprobieren der Farben ist genauso
wichtig wie das Experimentieren mit verschiedenen Techniken. Dieser individuell geführte Malkurs ist für
Anfänger/-innen und Fortgeschrittene geeignet. Der eigene individuelle Weg wird begleitet, gefördert und
gemeinsam besprochen. Das Motiv können Sie frei wählen, egal ob abstrakt oder gegenständlich!
Materialkosten extra. Materialliste wird ein paar Tage vor Kursbeginn zugesandt.
2022-VBMS 5C01 01
Fr 18:30 - 21:00, 3 x / 04.02.2022 - 18.02.2022 / 9,00 KE / € 59,00 / AK-Preis € 53,10
Leitung: Marina Hofinger / Ort: Sport-MS Mondsee
Malwerkstatt - Freude am Malen - Kinderkurs (6 bis 12 Jahre)
Wunderbar kreativ sein – Spaß haben am Ausprobieren – einfach malen! Im Vordergrund dieses Kurses steht,
den Kindern freie Stunden zu schenken – kein Leistungsdruck – völlig frei mit Farben und Formen zu
experimentieren. Wir begleiten die Kinder dabei und geben Hilfestellungen, wenn diese benötigt wird.
Das gesamte Material wird zur Verfügung gestellt, pro Kind € 10,00.
2022-VBMS 5C15 01
Fr 15:30 - 18:00, 1 x / 04.02.2022 / 3,00 KE / € 23,00
Leitung: Marina Hofinger / Ort: Sport-MS Mondsee19
Schwanenstadt – Attnang-Puchheim
Persönlichkeit – Erziehung – Schule
Themenabend - Ein römisches Fest zum Mitfeiern!
Möchten Sie einen antiken Abend verbringen mit selbst gemachten römischen Vorspeisen und römischen Tanz?
Tauchen Sie ein in die Welt der Antike: Erfahren Sie, wie die alten Römer gefeiert haben, probieren Sie die
lukullische Genüsse und tanzen Sie sich anschließend in lateinischer Manier munter und frei!
2022-VBAP 2P45 01
Mi 19:00 - 21:30, 1 x / 13.04.2022 / 3,00 KE / € 30,00 / AK-Preis € 27,00
Leitung: Mag.a Michaela Öhlinger, Altphilologin, Laura Rosenkranz, Tanzpädagogin
Ort: Tagesheimstätte Attnang-Puchheim
Fit fürs Lernen - Ganzheitlich Lernen
Ganzheitlich Lernen heißt, das Kind auf allen Ebenen, auch körperlich, zu unterstützen. Mithilfe von
Bewegungen und kreativen Lerntipps mit Farben, Bauklötzen & Co. lassen sich Lernthemen besser im Gehirn
festigen. Dabei können Sie Ihrem Kind mit den richtigen Sinneswahrnehmungen leicht helfen, z.B. mit ätherischen
Ölen. An diesem Abend bekommen Sie verschiedenste erprobte Tipps aus der Praxis. Elternbildungsgutscheine
des Landes OÖ sind einlösbar.
2022-VBSS 2S19 02
Mo 19:00 - 20:40, 1x / 07.02.2022 / 2,00 KE / € 18,00 / AK-Preis € 16,20
Leitung: Mag.a Michaela Öhlinger, Lernberaterin, Mathematiklehrerin / Lateinlehrerin
Ort: Polytechn. Schule Schwanenstadt
Fit fürs Lernen - Lernen für Power-Kinder - ONLINE
Hochsensible Kinder, rebellische Kinder, strikte NEIN-Sager und Kinder, die nur nach Harmonie stre-
ben, gibt es immer häufiger. Dies führt manchmal zu Irritierungen in der Umgebung. Der Abend soll einen Einblick
geben, die verschiedenen Energiekindertypen besser zu verstehen und Tipps aus der Praxis geben, wie man als
Eltern der neuen Zeit mit seinen Sprösslingen besser umgehen kann, da man mit alt (bewährten) Erziehungs-
strategien oft nicht weiter kommt und welche Möglichkeiten es gibt, das Schulleben einfacher für Kind und Eltern
zu gestalten, auch aus ganzheitlicher Sicht. Dieser Kurs läuft über „Zoom“ und ist auch für „Technikungeübte“
sehr gut geeignet. Alles, was Sie dazu brauchen, ist ein PC oder Handy mit Kamera und Mikrofon und eine
funktionierende Internetverbindung. Alle Teilnehmer/-innen erhalten kurz vor Kursbeginn einen Link zugeschickt.
Anklicken und fertig! Elternbildungsgutscheine des Landes OÖ sind einlösbar.
2022-VBSS 2S19 01
Do 19:00 - 20:40, 1x / 24.03.2022 / 2,00 KE / € 18,00 / AK-Preis € 16,20
Leitung: Mag.a Michaela Öhlinger, Lernberaterin, Mathematiklehrerin / Lateinlehrerin / Ort: Online20 Schwanenstadt – Attnang-Puchheim Vortrag - Mathematikunterricht auf kreative Art und Weise Haben Sie ein Kind zu Hause, das die altbewährten Unterrichtsmethoden ablehnt oder einfach nichts damit anfangen kann? Da sind Sie sicher nicht allein, denn für manche Kinder ist das bestehende Schulsystem nicht optimal geeignet. Mathematik kann man (auch in der Elternrolle) sehr lebendig unterrichten und dabei auf einfache Tricks und Motivationsideen zurückgreifen, die nicht nur Ihrem Kind helfen, mathematische Inhalte besser zu verstehen, sondern auch viel adäquater dem individuellen Lernmodus eines Menschen entsprechen. Erfahren Sie an diesem Abend inspiriert vom nordischen Schulsystem mehr über vielfältige simple Möglichkeiten, mathematisches Denken in alltäglichen Situationen zu stärken, damit sich die Potentiale Ihres Kindes naturgemäß perfekt entfalten können. Tipps aus der langjährigen Praxis, z.B. „Mathe tanzt“, natürlich inklusive. Elternbildungsgutscheine des Landes OÖ sind einlösbar. 2022-VBSS 2S41 03 Do 19:00 - 20:40, 1 x / 07.04.2022 / 2,00 KE / € 18,00 / AK-Preis € 16,20 Leitung: Mag.a Michaela Öhlinger, Lernberaterin, Mathematik-Coach, Mathematiklehrerin Ort: Polytechn. Schule Schwanenstadt Lernferien Mathematik - Fit ins zweite Semester - 3. - 8. Schulstufe - ONLINE Auch in den Semesterferien bietet die Volkshochschule OÖ „Lernen mit Spaß“ an. Mathematik lustig zu wieder- holen, macht einfach mehr Freude! Bereite dich bei unserem abwechslungsreichen Mathe Online Kurs perfekt für das kommende Semester vor. Dieser Kurs läuft über „Zoom“ und ist auch für „Technikungeübte“ sehr gut geeignet. Alles, was du dazu brauchst, ist ein PC oder Handy mit Kamera und Mikrofon und eine funktionierende Internet- verbindung. Alle Teilnehmer/-innen erhalten kurz vor Kursbeginn einen Link zugeschickt. Anklicken und fertig! 2022-VBSS 2S29 02 Do,Fr,Sa 14:00 - 16:30, 3 x / 24.02.2022 - 26.02.2022 / 9,00 KE / € 52,00 Leitung: Mag.a Michaela Öhlinger, Lernberaterin, Mathematik-Coach / Ort: Online Fit fürs Lernen – „Mathe trifft Tanz“ - Mathematiklernen mal anders Mathematik lustig zu wiederholen, macht einfach mehr Spaß! Bereite dich bei „Mathe tanzt“ perfekt für das kommende Schuljahr in Mathematik vor, indem du sowohl den Stoff des Vorjahres wiederholst und festigst und danach eine pädagogische wertvolle Tanzstunde erlebst! Beim Tanzen werden die Gehirnhälften so aktiviert, dass du spielerisch gleich besser lernst – und das ist wichtiger für das Lernen, als so manch einer denkt! Bitte die Schulstufe bei der Anmeldung bekannt geben. Geeignet für Schüler/-innen der 3. – 8. Schulstufe aller Schulzweige. Dieses pädagogische Konzept ist für jedes Kind ein toller Start ins Schuljahr! 2022-VBSS 2S20 01 Mo,Di,Mi 13:30 - 16:00, 3 x / 05.09.2022 - 07.09.2022 / 9,00 KE / € 98,00 Leitung: Mag.a Michaela Öhlinger, Lernberaterin, Mathematik-Coach / Ort: Volksheim Schwanenstadt
Schwanenstadt – Attnang-Puchheim 21
Sprachen
Latein - Tauchen Sie in die Welt der Antike ein! (leicht Fortgeschrittene)
Tauchen Sie ein in die Welt der Antike und trainieren Sie Ihr Gedächtnis. Dieser Kurs verbindet
grammatikalische Grundlagen der lateinischen Sprache – wobei mit kreativen und innovativen Ideen geübt wird –
mit römischer Geschichte! Kulturgeschichtliche Themen sind u.a.: Alltag im alten Rom, Römische Küche, Kelten
und Römer, Politik, Recht, Medizin usw. Dabei bringen Sie Ihr Gehirn ordentlich in Schwung! Am letzten Kursabend
wird ab 18:30 Uhr in einer Doppeleinheit römisch gekocht und gemeinsam gegessen! Materialkosten dafür sind
direkt bei der Trainerin zu bezahlen!
2022-VBSS 3L01 02
Di 18:50 - 20:30, 10 x / 08.03.2022 - 17.05.2022 / 20,00 KE / € 110,00 / AK-Preis € 99,00
Leitung: Mag.a Michaela Öhlinger, Lernberaterin, Latein-Coach / Ort: Polytechn. Schule Schwanenstadt
Latein lebt - Tauchen Sie in die Welt der Antike ein! - ONLINE
Tauchen Sie ein in die Welt der Antike und trainieren Sie Ihr Gedächtnis. Dieser Kurs verbindet
grammatikalische Grundlagen der lateinischen Sprache – wobei mit kreativen und innovativen Ideen geübt wird –
mit römischer Geschichte! Kulturgeschichtliche Themen sind u.a.: Alltag im alten Rom, Römische Küche, Kelten
und Römer, Politik, Recht, Medizin usw. Dabei bringen Sie Ihr Gehirn ordentlich in Schwung! Dieser Kurs läuft über
„Zoom“ und ist auch für „Technikungeübte“ sehr gut geeignet. Alles, was Sie dazu brauchen, ist ein PC oder Handy
mit Kamera und Mikrofon und eine funktionierende Internetverbindung. Alle Teilnehmer/-innen erhalten kurz vor
Kursbeginn einen Link zugeschickt. Anklicken und fertig!
2022-VBSS 3L01 01
Di 18:50 - 20:30, 5 x / 18.01.2022 - 22.02.2022 / 10,00 KE / € 58,00 / AK-Preis € 52,20
Leitung: Mag.a Michaela Öhlinger, Lernberaterin, Latein-Coach / Ort: Online
Deutsch Integration
Unser modulares Kurskonzept orientiert sich an den gesetzlichen Bestimmungen des Bundesministeriums
gemäß Integrationsvereinbarung 2017. Die thematischen Schwerpunkte der Integrationskurse liegen auf der
Vermittlung von Alltagswissen und Sprechmitteln zur Orientierung im alltäglichen Leben. Hierbei werden alle
vier sprachlichen Fertigkeiten Hören, Lesen, Schreiben und Sprechen gleichermaßen miteinbezogen.
Der Preis pro Kurs mit 75 UE beträgt € 540,00. Der reduzierte Selbstbehalt für Privatpersonen von € 190,00
ist abhängig von den möglichen Förderungen durch die Arbeiterkammer OÖ, das Land OÖ und den Bund.
Eine nachträgliche Erhöhung des Selbstbehalts um € 80,00 ergibt sich jedenfalls bei Nichterreichen einer
Anwesenheit von 75 % und bei Akademiker/-innen mit einem Bruttoeinkommen über € 2.700,00.
Firmenkonditionen auf Anfrage.
Deutsch A1 Teil 1 Deutsch als Fremdsprache/Zweitsprache - Integrationskurs
2022-VBAP 3D11 01
Sa 09:00 - 14:15, 11 x / 26.02.2022 - 07.05.2022 / 75,00 KE / € 540,00 / Selbstbehalt € 190,00
Leitung: Mag.a Caroline Tomandl / Ort: MS Attnang-Puchheim22 Schwanenstadt – Attnang-Puchheim
Deutsch A2 Teil 1 Deutsch als Fremdsprache/Zweitsprache - Integrationskurs
2022-VBAP 3D13 01
Sa 09:00 - 14:15, 11 x / 22.01.2022 - 02.04.2022 / 75,00 KE / € 540,00 / Selbstbehalt € 190,00
Leitung: Erich Neubauer / Ort: MS Attnang-Puchheim
Prüfung Deutsch-Integration A1, A2, B1, B2
Es werden laufend Prüfungen angeboten.
ÖIF: A1/A2 – € 149,00 / B1/B2 – € 159,00
Termine auf Anfrage bei Ihrer Nebenstelle und unter www.vhsooe.at
Prüfungsanmeldung jederzeit möglich!
Gesundheit – Bewegung
Wohlbefinden mit Klangschalen - Klangschalenmeditation in der Gruppe
Wohltuende Klänge schaffen Erholungsraum für Körper, Geist und Seele. Einfach genießen, loslassen
und die hohen, angenehmen Schwingungen der Klangschalen auf sich wirken lassen.
2022-VBSS 4H05 01
Sa 09:30 - 11:10, 1 x / 22.01.2022 / 2,00 KE / € 18,00 / AK-Preis € 16,20
Leitung: Lukas Plainer, Klassischer Masseur / Ort: Tiefenberauscht - Fachpraxis, Freizeitpark 3, 4690
2022-VBSS 4H05 02
Sa 09:30 - 11:10, 1 x / 05.02.2022 / 2,00 KE / € 18,00 / AK-Preis € 16,20
Leitung: Lukas Plainer, Klassischer Masseur / Ort: Tiefenberauscht - Fachpraxis, Freizeitpark 3, 4690
2022-VBSS 4H05 03
Sa 09:30 - 11:10, 1 x / 05.03.2022 / 2,00 KE / € 18,00 / AK-Preis € 16,20
Leitung: Lukas Plainer, Klassischer Masseur / Ort: Tiefenberauscht - Fachpraxis, Freizeitpark 3, 4690
Wirbelsäulen- und Osteoporosegymnastik
Wer rastet, der rostet! Zur Erhaltung unserer Knochengesundheit ist regelmäßige körperliche Aktivität die
beste Prävention: Gezielte Dehn- und Kräftigungsübungen sowie entsprechende Atemtechnik, um unseren
Haltungsapparat beweglich zu erhalten.
2022-VBSS 4F11 01
Mo 17:30 - 18:30, 6 x / 24.01.2022 - 07.03.2022 / 7,20 KE / € 58,00 / AK-Preis € 52,20
Leitung: Doris Weixlbaumer, Dipl. Wirbelsäulentrainerin / Ort: Volksschule Schwanenstadt, Gymnastiksaal
2022-VBSS 4F11 02
Mo 17:30 - 18:30, 6 x / 14.03.2022 - 02.05.2022 / 7,20 KE / € 58,00 / AK-Preis € 52,20
Leitung: Doris Weixlbaumer, Dipl. Wirbelsäulentrainerin / Ort: Volksschule Schwanenstadt, Gymnastiksaal
2022-VBSS 4F11 03
Mo 17:30 - 18:30, 6 x / 09.05.2022 - 20.06.2022 / 7,20 KE / € 58,00 / AK-Preis € 52,20
Leitung: Doris Weixlbaumer, Dipl. Wirbelsäulentrainerin / Ort: Volksschule Schwanenstadt, GymnastiksaalSchwanenstadt – Attnang-Puchheim 23 Fitness - Latino Moves Es erwartet Sie ein von Latinotänzen geprägtes Fitness-Programm mit südamerikanischer und internationaler Musik. Einfache Schrittkombinationen und Koordinationsübungen zu Salsa, Merengue, Bachata und Cumbia führen zur Verbesserung der Beweglichkeit und sind zudem ein sehr effektives Training. 2022-VBSS 4G26 01 Mi 18:15 - 19:05, 5 x / 26.01.2022 - 02.03.2022 / 5,00 KE / € 44,00 / AK-Preis € 39,60 Leitung: Iulia Elena Calinescu / Ort: Volksschule Schwanenstadt, Gymnastiksaal 2022-VBSS 4G26 02 Mi 18:15 - 19:05, 5 x / 16.03.2022 - 20.04.2022 / 5,00 KE / € 44,00 / AK-Preis € 39,60 Leitung: Iulia Elena Calinescu / Ort: Volksschule Schwanenstadt, Gymnastiksaal 2022-VBSS 4G26 03 Mi 18:15 - 19:05, 5 x / 04.05.2022 - 08.06.2022 / 5,00 KE / € 44,00 / AK-Preis € 39,60 Leitung: Iulia Elena Calinescu / Ort: Volksschule Schwanenstadt, Gymnastiksaal High Intensity Interval Training (HIIT) Das hochintensive Intervalltraining ist eine spezielle Art des Ausdauertrainings, ein Wechsel aus hoch intensiven Aerobic-Moves und weniger intensivem Ganzkörpertraining mit dem eigenen Körpergewicht. Zur Kräftigung des gesamten Körpers und zur Steigerung der Ausdauer. Die wohl schnellste und effektivste Methode für mehr Muskelmasse und eine intensivere Fettverbrennung – auch noch lange nach dem Training! Bitte Matten und – wenn vorhanden – Hanteln mitbringen! 2022-VBSS 4G61 01 Mi 17:15 - 18:00, 5 x / 26.01.2022 - 02.03.2022 / 4,50 KE / € 40,00 / AK-Preis € 36,00 Leitung: Martina Nußbaumer, bodyART® Trainerin, deepWORK® Instructor Ort: Volksschule Schwanenstadt, Gymnastiksaal 2022-VBSS 4G61 02 Mi 17:15 - 18:00, 5 x / 16.03.2022 - 20.04.2022 / 4,50 KE / € 40,00 / AK-Preis € 36,00 Leitung: Martina Nußbaumer, bodyART® Trainerin, deepWORK® Instructor Ort: Volksschule Schwanenstadt, Gymnastiksaal Pilates Pilates ist ein sehr beliebtes Ganzkörpertraining. Dabei liegt der Schwerpunkt in der Rumpfstabilisierung und bei der Stärkung der Bauchmuskulatur (Powerhouse). Pilates formt die Figur, stärkt die Muskulatur und das Training verbessert vor allem die Körperhaltung. Der Pilatesball wird in dieser Stunde integriert, um die Körperwahrnehmung zu schulen und das körperliche Wohlbefinden zu steigern. Dieses Training ist für jede Altersstufe und jedes Fitnesslevel geeignet. 2022-VBSS 4G11 01 Do 17:30 - 18:30, 6 x / 27.01.2022 - 10.03.2022 / 7,20 KE / € 58,00 / AK-Preis € 52,20 Leitung: Doris Weixlbaumer, Dipl. Pilates Trainerin / Ort: Volksschule Schwanenstadt, Gymnastiksaal 2022-VBSS 4G11 02 Do 17:30 - 18:30, 6 x / 17.03.2022 - 28.04.2022 / 7,20 KE / € 58,00 / AK-Preis € 52,20 Leitung: Doris Weixlbaumer, Dipl. Pilates Trainerin / Ort: Volksschule Schwanenstadt, Gymnastiksaal 2022-VBSS 4G11 03 Do 17:30 - 18:30, 6 x / 12.05.2022 - 30.06.2022 / 7,20 KE / € 58,00 / AK-Preis € 52,20 Leitung: Doris Weixlbaumer, Dipl. Pilates Trainerin / Ort: Volksschule Schwanenstadt, Gymnastiksaal
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