Kopfschmerz FOLSÄURE - DAS LEBENSVITAMIN GESUNDHEITS-KOSTEN DECKELN - GEFÄHRLICH ODER SINNVOLL? - Swica
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aktuell
Die Kundenzeitschrift
von SWICA
3 – 2018
FOLSÄURE – DAS
LEBENSVITAMIN
GESUNDHEITS-
KOSTEN DECKELN –
GEFÄHRLICH
ODER SINNVOLL?
Kopfschmerz
Wenn Medikamente zu noch mehr
Schmerzen führen
EDITORIAL
NEWS
WIE ERREICHE ICH Pink Ribbon
SWICA?
Die Menge machts Pinke Schleife
gegen Brustkrebs
Sie wählen den Kanal; wir sind
für Sie da.
Persönliche Beratung KENNEN SIE DAS? EIN WICHTIGER TAG STEHT BEVOR, ABER
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www.swica.ch/standorte GANZ SELTEN MAL HABEN. Dann ein Schmerzmittel einzunehmen, Charity Walk im Stadion Letzigrund in Zürich statt. Erwartet
ist legitim. Häufen sich dagegen Kopfweh und Medikamente, ist Vorsicht geboten. werden wiederum 5000 Läuferinnen und Läufer. Es wird
Telefonische Erreichbarkeit Denn ein Zuviel an Schmerzmitteln kann dazu führen, dass die Kopfschmerzen keine Zeit gemessen, da nicht das Gewinnen, sondern die
rund um die Uhr
chronisch werden. Bei Folsäure dagegen kann ein Zuwenig vor und während der Solidarität mit den Betroffenen im Vordergrund steht. Der
sante24 – für telefonische Gesund-
Schwangerschaft einen sogenannten offenen Rücken beim Baby verursachen. Erlös aus den Startgebühren geht an die Krebsliga Zürich
heitsberatung und medizinische
Unser Ziel ist es, Sie dabei zu unterstützen, in jeder Situation das Beste für Ihre und wird für Prävention sowie für die Unterstützung von
Notfälle im Ausland
Telefon: +41 44 404 86 86 Gesundheit zu tun. Unsere telefonische Gesundheitsberatung sante24 und seit Mai Brustkrebspatientinnen eingesetzt. Als Sponsor ist SWICA
auch die medizinische SymptomCheck-App BENECURA stehen Ihnen rund mit einem Stand vor Ort.
Kundenservice 724 – für sämt-
um die Uhr zur Verfügung. Erfahren Sie in der vorliegenden Ausgabe mehr über Mehr Infos unter: pink-ribbon.ch
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Gratisnummer 0800 80 90 80 oder Ich wünsche Ihnen eine spannende Lektüre.
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Kontaktaufnahme via Krankenkassen Bereit für den Berg?
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www.swica.ch/melden für sämtliche Kundenzufriedenheit Um Wandernde für mögliche Unfall-
05/2018
administrativen Meldungen an gefahren beim Bergwandern zu sensi-
unseren Kundendienst inkl. Adress bilisieren, führt SWICA auch dieses
änderungen Dr. Reto Dahinden comparis.ch-Umfrage Wechsel in den Abschlussaltertarif Jahr mit der Beratungsstelle für Unfall-
CEO verhütung (bfu) die Kampagne «Berg-
Beste Wir belohnen treue
wandern – aber sicher» durch. Auf der
Kundenzufriedenheit Kunden Website gibt es neben Informationen
Bei der Kundenzufriedenheits- Haben Sie bei SWICA eine Spital- auch Checklisten, Wandervorschläge
IMPRESSUM umfrage 2018 von Comparis erzielte versicherung (HOSPITA HALBPRIVAT und ein Quiz: sicher-bergwandern.ch
aktuell – Die Kundenzeitschrift von SWICA.
Erscheint 4 pro Jahr
SWICA mit der Note 5,3 das beste oder höher) abgeschlossen und feiern Auf der BENEVITA Gesundheitsplatt-
Herausgeber: SWICA Gesundheitsorganisation, Resultat in der Kategorie «Kranken- Sie nächstes Jahr Ihren 50. Geburts- form findet ab dem 27. August 2018
Römerstrasse 38, 8401 Winterthur
Redaktion: Silvia Schnidrig, Gioia Zogg,
versicherungen». Wir freuen uns sehr tag? Dann kontaktieren Sie uns und die Bewegungskampagne «Der Berg
Martina Ruoss, Maximilian Comtesse, Claudia Brüngger, und danken für dieses Lob und das wechseln Sie bis zum vollendeten ruft» statt. Machen Sie mit: Die
Sybille Brütsch-Prévôt
Übersetzungsdienst: Véronique Decoppet,
Vertrauen! 50. Altersjahr vom Lebensalter- in den ersten 500 Teilnehmenden,
Sara Negro Abschlussaltertarif. Damit belohnen die an 30 Tagen je
Konzept und Gestaltung: Wirz Brand Relations,
Zürich
wir Ihre langjährige Kundentreue und 10 000 Schritte erreicht
Fotografie/Illustrationen: Isabel Nao, Lea Hepp, verzichten künftig auf altersbedingte haben, gewinnen
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Sprachen: Deutsch, Französisch, Italienisch
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Auflage: 400 000 Exemplare Mehr Infos unter: benevita.ch
Korrektorat und Druck: Stämpfli AG, Bern
swica.ch/abschlussaltertarif
SWICA aktuell 3–2018 2 3 SWICA aktuell 3–2018
FOKUS
Präventive Wirkung
Genügend Folsäure ist nicht nur während
einer Schwangerschaft wichtig. Verschiedene
Untersuchungen deuten darauf hin, dass
Folsäure auch in den folgenden Bereichen
einen positiven Beitrag leisten kann:
Entwicklungsfehler mit lebens- weltmeisterin
langen Folgen • Depressionen und Mutter einer
Folat ist vor allem in den ersten Wochen der • Allergien Tochter mit Spina
Schwangerschaftzentral:IndieserZeitfindet • Hyperaktivität bifida.«Dank
die frühe Nervenentwicklung statt und der • Demenz unseren lang-
KanalumdasempfindlicheRückenmark • Herz-Kreislauf jährigen Partnern,
muss sich schliessen. Wie Studien zeigen, • Hautalterung die uns zum Teil
kann ein hoher Folsäurespiegel das Risiko • Spermien schon seit unserer
eines Entwicklungsfehlers («offener Rücken» Gründung unter-
oderinderFachsprache«Spinabifida»)um SWICA ist neuer Gesundheitspartner der stützen, konnten
70 bis 100 Prozent reduzieren. In der Schweiz Stiftung Folsäure Schweiz. Wir unterstützen wir das Bewusst-
kommen jährlich 15 bis 20 Kinder mit einem die Stiftung, da uns das Vitamin durchs sein in der Be-
offenen Rücken zur Welt und müssen unver- ganze Leben begleitet und sich in den völkerung erhöhen.
züglich nach der Geburt operiert werden. unterschiedlichsten Bereichen positiv auf die Trotzdem wird
Lebensvitamin Doch auch bei einer erfolgreichen Operation
haben die Kinder meistens lebenslange
Gesundheit auswirkt: stiftung-folsäure.ch die Wirkung von
Folsäure noch
Folsäure
Probleme mit dem Laufen und der Blasen- immer unter-
kontrolle. Entdeckt man den offenen Rücken während der Schwangerschaft im schätzt», erklärt Maria Walliser. Ein
Ultraschall, kann man in Ausnahmefällen in hochspezialisierten Zentren wie dem Kind mit einem offenen Rücken stelle
Kinderspital Zürich versuchen, den Defekt während der Schwangerschaft operativ für die Betroffenen und Angehörigen
zu beheben und damit die meisten Folgen zu verhindern. eine lebenslange Herausforderung
dar – medizinisch, aber auch im sozia-
F
olat ist ein wasserlösliches Vitamin aus der Folsäurehaltige Nahrungsmitt el len Umfeld. «Ich bin stolz, dass wir
B-Gruppe, das 1941 entdeckt wurde. Wird es Viele unserer Nahrungsmittel und Getränke sind mit Folsäure angereichert. Folsäure als ‹Lebensvitamin› bezeich-
künstlich produziert, nennt man es Folsäure. DadasVitaminsehrempfindlichgegenüberLichtundHitzeundzudemwasser- nen dürfen. Es begleitet uns bis ins
Da unser Körper das Vitamin nicht selber löslich ist, können bei der Zubereitung zwischen 50 und 70 Prozent des Folats hohe Alter. Das spornt mich an, unsere
bilden kann, sind wir auf die Zufuhr über die verloren gehen. Deshalb gilt: Gemüse und Obst auch mal als Rohkost essen. Für wichtige Arbeit fortzusetzen.»
Dass Folsäure während der Schwanger- Nahrung angewiesen. warme Gerichte Gemüse möglichst wenig zerkleinern und am besten nur kurz
garen. Eine ideale Zutat, z.B. über Salate, Müesli oder auf Kuchenböden, sind
schaft das Risiko von Fehlbildungen Folat ist essenziell für die Zellfunktion und den reibungs- Weizenkeime, die die Tabelle der folathaltigen Nahrungsmittel anführen. Eben-
beim Embryo senkt, wissen inzwischen losen Ablauf der Zellteilung. Der tägliche Bedarf liegt falls reich an Folat sind Gemüse und Obst, Vollkorn- und Milchprodukte, Hülsen-
bei Erwachsenen bei rund 300 Mikrogramm. Bei raschem früchte und Lachs. Bereits sind im Detailhandel rund 200 Produkte im Angebot,
viele. Trotzdem beginnen die meisten Wachstum – zum Beispiel in der Frühschwangerschaft – ist denen Folsäure beigefügt wurde. Man erkennt sie am Folsäure-Label auf der
Frauen zu spät mit der Folsäure- Folat besonders wichtig, weshalb Frauen vor und während Verpackung, das von der Stiftung Folsäure Schweiz geschaffen wurde.
der Schwangerschaft deutlich mehr Folat benötigen. Da wir
prophylaxe. Auch bei Depressionen, im Schnitt mit Lebensmitteln täglich höchstens 200 Mikro- Bekanntheit nachhaltig erhöhen
Demenz oder Allergien kommt Folsäure gramm Folat aufnehmen, wird Schwangeren geraten, zu- Die Stiftung Folsäure Schweiz setzt sich seit 2000 dafür ein, dass die Schweizer
sätzlich jeden Tag 400 Mikrogramm Folsäure in Tabletten- Bevölkerung besser über die Bedeutung des Lebensvitamins Folsäure informiert
dank positiven gesundheitlichen form zu sich zu nehmen. Am besten beginnen sie bereits ist. Die Aktivitäten zeigen Wirkung: Über 75 Prozent der Schweizerinnen und Maria Walliser ist Präsidentin
Effekten zum Einsatz. drei Monate vor einer gewünschten Schwangerschaft mit Schweizer kennen heute das Vitamin, im Jahr 2000 waren es noch weniger als und Botschafterin der Stiftung
der Einnahme. 40 Prozent. Präsidentin und Botschafterin der Stiftung ist Maria Walliser, Ex-Ski- Folsäure Schweiz.
SWICA aktuell 3–2018 4 5 SWICA aktuell 3–2018
GESUNDHEIT
K
opfschmerzen gehören mitunter zu den schliesslich trotz Kopfschmerzen
häufigsten Gründen für einen Arztbesuch. leistungsbereit sein. Daher scheint die
In den meisten Fällen leiden Betroffene medikamentöse Lösung oft nahe
an gelegentlich auftretenden Spannungskopf- liegend, zumal die meisten Schmerz-
schmerzen. Eine harmlose Form, der viele mittel rezeptfrei erhältlich sind.
Ursachen zugrunde liegen können. Ein paar bekannte Problematisch dabei
Auslöser sind zum Beispiel Flüssigkeitsmangel, zu viel ist, dass es für
Wann ist ein Arztbesuch sinnvoll?
Stress, zu wenig Schlaf oder Wetterumschwünge. Apotheker und Ärzte
Bei häufig wiederkehrenden, starken
schwierig ist, bei
Kopfschmerzen, die länger als zwei Tage
Zur zweithäufigsten Form gehört Migräne: Hierbei kommt einem Übergebrauch
andauern, sollten Sie medizinischen
es zu regelrechten Attacken, die mehrmals pro Monat früh genug zu
Rat einholen. Bei Fragen steht Ihnen
vorkommen können. Der Schmerz ist meist mässig bis stark intervenieren und
die telefonische Gesundheitsberatung
und geht mit Begleiterscheinungen wie Übelkeit und/oder dadurch zu ver
sante24 rund um die Uhr zur Verfügung.
Lichtempfindlichkeit einher, die sich oft bereits Tage hindern, dass die
Seit Mai können SWICA-Versicherte
zuvor durch Vorboten wie Nervosität oder Heisshunger Schmerzen chronisch
sich auch mit der medizinischen
ankündigen. Spannungskopfschmerzen und Migräne werden.
SymptomCheck-App BENECURA einfach,
gehören in die Kategorie der sogenannten primären Kopf-
n :
schnell und zuverlässig informieren
rz e
schmerzen; sie werden nicht durch eine andere Erkrankung Hier sieht SWICA
e
und erhalten eine Empfehlung für ein
sc hm
ausgelöst, sondern sind das Problem selbst. Handlungsbedarf. In
pf
geeignetes Vorgehen. swica.ch/benecura
Ko
Zusammenarbeit mit
DIE KEHRSEITE DER TABLETTEN der Schweizerischen
Wenn Kopfschmerzen als Folge einer Erkrankung oder eines Kopfwehgesellschaft
So unterstützt Sie SWICA
h
äusseren Einflusses auftreten, nennt man sie sekundäre Kopf- sollen deshalb die
n oc
Je nach Art des Kopfschmerzes
da s
schmerzen. Ursachen dafür sind zum Beispiel Bluthoch- Schnittstellen mit
Ist
können neben der Schulmedizin auch
druck, Kopf- und Halswirbelsäulen-Verletzungen oder auch einem Pilotprojekt
verschiedene Therapieformen der
ein Medikamentenübergebrauch. Heisst: Die Tabletten, zum Thema «Aktiv
Komplementärmedizin Abhilfe schaffen.
die uns bei primären Kopfschmerzen helfen sollen, bewir- gegen Kopfschmerz»
normal ?
Aus den Zusatzversicherungen beteiligt
ken bei Übergebrauch genau das Gegenteil. verbessert werden.
sich SWICA beispielsweise an den
Ziel ist es, den
Kosten für Akupunkturbehandlungen
WIE VIEL IST ZU VIEL? Austausch unter
oder Yogatherapie. Das Verzeichnis mit
Dass wir bei Kopfschmerzen gelegentlich ein Schmerzmittel Hausarzt- und
SWICA-anerkannten Therapeuten finden
einnehmen, ist legitim. Doch bei welchem Ausmass ist Apothekernetzwer-
Sie online: swica.ch/therapie
Vorsicht geboten? «Problematisch wird es, wenn man über ken, Spezialisten und
die Dauer von drei Monaten jeweils an mehr als zehn Tagen Bewegungsthera
Fast jeder Mensch leidet hin und zur Tablette greift», sagt Dr. med. Andreas Gantenbein, peuten zu optimieren. Dadurch
Präsident der Schweizerischen Kopfwehgesellschaft. können SWICA-Versicherte je nach
wieder an Kopfschmerzen. Medizinisch «Dieses Problem ist gar nicht so selten, wir rechnen mit ein Art der Kopfschmerzen schneller
gesehen sind sie zwar meist harmlos, bis zwei Prozent der Gesamtbevölkerung, die wegen Über- die vielversprechendste Therapie
gebrauch von Akutschmerzmitteln an chronischen Kopf- erhalten.
können uns aber je nach Häufigkeit schmerzen leiden.» Zudem kann der Übergebrauch von
und Stärke im Alltag einschränken. Oft Schmerzmedikamenten auch zu Nieren- und Leberschäden
führen.
greifen wir dann zur Schmerztablette – der Schweizerisc
hen Kopf-
Auf der Website nen
ein Handlungsmuster, das schnell zum den Sie Informatio
SCHNITTSTELLEN VERBINDEN wehgesellschaft fin Fa ch
ema von diversen
Teufelskreis werden kann. Die erste Anlaufstelle für Betroffene ist meist die Apotheke: und Tipps zum Th
he.ch
In der Schule, im Studium oder im Beruf möchte man personen: headac
SWICA aktuell 3–2018 6 7 SWICA aktuell 3–2018
GESUNDHEIT WISSENSWERTES
Achtung, giftig!
Raus an die
frische Luft EIERSCHWÄMMLI, STEINPILZE, BUTTERNÜSSE UND
Besonders Ausdauersport ORANGE KNIRPSE FINDET MAN IM HERBST WIEDER
Koffein wirkt kann vorbeugend gegen Kopf- IN LEBENSMITTELGESCHÄFTEN, AUF DEM MARKT
belebend schmerzen wirken. Bei einer ODER AUCH IM WALD, WO SIE VIELE AM LIEBSTEN
Neben viel Wasser ver- akuten Attacke eignet sich GLEICH SELBER SAMMELN. Doch Achtung: Bei Pilzen
schafft Kaffee schnelle Ab jedoch ein gemütlicher Spazier- wie auch bei Kürbissen ist es oft gar nicht so einfach, die giftigen
hilfe: Koffein fördert gang besser. von den essbaren Sorten zu unterscheiden.
die Durchblutung im Gehirn
und kann verengte Blut Laut Tox Info Suisse häufen sich im Herbst jeweils Anfragen zu giftigen Kürbissen.
gefässe erweitern. Den Unterschied merkt man im Geschmack: Ein Speisekürbis schmeckt roh gegessen
neutral oder nussig. Wenn der erste Biss bitter schmeckt, sollte man ihn besser
gar nicht erst runterschlucken. Bittere Kürbisse enthalten Cucurbitacin – eine giftige
Substanz, die Bauchschmerzen, Erbrechen und Durchfall auslösen kann.
Anders ist das bei Pilzen: Ob giftig oder nicht lässt sich nicht anhand des Ge-
schmacks beurteilen. Pilzsammler sollten ihren Fund stets kontrollieren lassen.
Auf www.vapko.ch finden Sie Pilzkontrollstellen in Ihrer Nähe. Bei Vergiftungs-
Sich Entspannung verdacht sollten Sie einen Arzt oder Tox Info Suisse (Tel. 145) kontaktieren.
gönnen
Ein Nickerchen
machen
Soforthilfe, Wenn Sie in stressigen Zeiten
an Kopfweh leiden, sollten
wenn der
Sie sich kleine Auszeiten
Machen Sie einen Power- gönnen – zum Beispiel durch Impfausweis
nap von 20 Minuten. Wenn autogenes Training oder jetzt auch elektronisch
Sie generell mehr schlafen
möchten, sollten Sie sich vor- Schädel brummt progressive Muskelent
spannung nach Jacobson.
SIE PLANEN EINE
nehmen, zu einer bestimmten REISE INS AUSLAND
Uhrzeit ins Bett zu gehen. Schlafmangel, langes Sitzen in falscher UND WOLLEN PRÜFEN,
Damit der Toilettengang OB SIE BETREFFEND
Position, schlechte Raumluft – unser Kopf nicht zur Qual wird IMPFUNGEN AUF
wird oft strapaziert. Diese Tipps können DEM AKTUELLSTEN
IM SPÄTSOMMER GENIESSEN WIR GERNE DIE STAND SIND? Wechseln Sie
bei Spannungskopfweh helfen. LETZTEN SCHÖNEN ABENDE DRAUSSEN. Wenn die kostenlos zur elektronischen
Temperaturen jedoch kühler werden, ist es ratsam, sich Form: Erfassen Sie Ihre Imp-
nicht nur oben-, sondern auch untenrum gut einzupacken: fungen auf www.meineimpfungen.ch – ein elektronischer
Das lange Sitzen auf kalten Oberflächen verträgt nicht jede Assistent hilft Ihnen dabei. Nach der Eröffnung Ihres
Reize abstellen Blase gleich gut. Wenn man plötzlich ständig aufs WC muss persönlichen Kontos können Sie Empfehlungen anschauen
Um einer Reizüberflutung zu und es beim Wasserlassen zieht oder brennt, hat man sich und sich Impferinnerungen direkt per SMS oder E-Mail
entfliehen, können Sie sich für kurze Ätherisches Öl möglicherweise eine Blasenentzündung eingefangen. In senden lassen. Ausserdem können Sie Ihrem Arzt oder
Zeit einen Hörschutz oder einen Tupfen Sie sich eine kleine diesem Fall hilft es, wenn man viel Wasser und Tee trinkt Apotheker den direkten Zugang erlauben.
Noise-Canceller-Kopfhörer aufsetzen Menge zehnprozentiges Pfeffer- und die Blase beim Toilettengang jeweils ganz leert. Weitere
und dabei nur auf die Atmung minzöl an die Schläfe oder Stirn – Tipps und Infos dazu, was man vorbeugend unternehmen
und die Spannung im Körper achten. es steigert die Durchblutung und kann, gibts hier: swica.ch/blasenentzuendung
wirkt schmerzlindernd.
9 SWICA aktuell 3–2018
PERSÖNLICH
«Wir mussten eine
Das Care Management ist
Auslegeordnung
W
eine kostenlose Dienstleistung enn das Hinken nicht wäre, würde
für SWICA-Versicherte und ihre niemand vermuten, dass Daniela Weiss machen.»
Angehörigen. Die rund 85 Care gerade aus dem Krankenhaus entlassen
Manager schweizweit bieten Hilfe wurde. Eine quirlige und aufgestellte Denise Broger,
bei der Bewältigung in komplexen junge Frau; ihr fröhliches Lachen ist SWICA Care Managerin
medizinischen Situationen oder ansteckend. «Dass ich nicht arbeiten kann, nervt», seufzt
in schwierigen Lebensphasen. sie – und dass das Untätigsein nicht ihr Ding ist, glaubt man
der 33-Jährigen aufs Wort.
«Dass ich
Daniela Weiss ist mit einer beidseitigen Hüftdysplasie (einer Fehlstellung
derVerknöcherungdesHüftgelenks)zurWeltgekommen,diebehandeltwurde, nicht arbeiten
als sie wenige Monate alt war. 16 Jahre lang war sie scheinbar gesund, bis die kann, nervt.»
Pferdenärrin 2012 einen Reitunfall hatte. Der dabei verletzte Fuss wurde zwar
erfolgreich operiert, die starken Rückenschmerzen, die sie daraufhin plagten, Daniela Weiss,
blieben jedoch. Drei Jahre später gipfelten diese in einem Bandscheibenvorfall, SWICA-Versicherte
der operiert werden musste. «Danach schien alles gut», erzählt Daniela Weiss,
«doch kurz darauf wurden die Rückenschmerzen wieder so stark, dass ich meinen
Alltag nur mit happigen Schmerzmitteln bewältigen konnte.» Einen Alltag, der
der jungen Frau einiges abverlangte. Sie war für ein Transportunternehmen war unter diesen Umständen nicht
als Lastwagenfahrerin tätig. «Eine Büez, die mir schampar Freude machte», sagt zu denken», erklärt Denise Broger.
Daniela Weiss wehmütig. Das lange Sitzen und das strenge Ab- und Beladen Die Care Managerin organisierte
des grossen Vehikels waren allerdings Gift für sie. «Schweren Herzens musste ein Round-Table-Gespräch mit
ich diesen Job aufgeben.» Daniela Weiss und ihrem Hausarzt.
EIN GEBURTS-
Dabei wurde entschieden, dass ein
Als Denise Broger, Care Managerin bei SWICA, im August 2016 mit Daniela Weiss Hüftspezialist hinzugezogen werden
Kontakt aufnahm, war deren Situation verworren. «Wir mussten eine Auslege- sollte. «Ein guter Entscheid!», wie
GEBRECHEN
ordnung machen und haben überlegt, welche Therapien am meisten Erfolg verspre- Daniela Weiss betont. «Er hat den
chen könnten», erzählt Denise Broger. Eine Wasser- und eine neuartige Faszien- Verdacht bestätigt, dass meine
therapie folgten, auch eine Schmerztherapie im Kantonsspital St. Gallen wurde Rückenschmerzen nicht vom Reit-
MIT UNGEAHNTEN
aufgegleist. «Die Therapien haben Linderung gebracht», sagt Daniela Weiss. unfall kommen, sondern von meiner
Und die Arbeitssituation? «Da ich nicht mehr als Lastwagenchauffeurin arbeiten angeborenen Hüftdysplasie – obwohl
konnte,warichwiederinmeinemursprünglicherlerntenBerufalsPferdepflegerin Rückenschmerzen nicht zu den
FOLGEN
tätig.» Nach einem knappen Jahr musste sie aber einsehen, dass auch diese Arbeit typischen Beschwerden einer Hüft-
zu streng für ihren Rücken war. Während dieser Zeit habe die SWICA Care dysplasie zählen.»
Managerin sie unglaublich unterstützt, sagt Daniela Weiss. «Sie hat alle Fäden in
der Hand gehalten, hat mich versicherungstechnisch beraten – ja, mich sogar aufs Daraufhin wurde die junge Frau an
RAV begleitet», staunt sie und ist überzeugt: «Ohne Frau Broger wäre vieles der Hüfte operiert. Ihrem Rücken geht
Eine junge Frau hat seit einem Reitunfall starke Rückenschmerzen. unmöglich gewesen – ich hätte bei den Gesprächen Zweite gemacht.» Auch bei den es seither besser. «Ob die zweite
Verhandlungen mit der IV steht ihr Denise Broger zur Seite. «Ich strebe eine Hüftpfanne auch noch ausgerichtet
Lange Zeit und viele Therapien später wird klar: Grund für die Umschulung an, damit ich möglichst schnell wieder arbeiten kann.» werden muss, wird sich zeigen»,
Schmerzen ist nicht der Unfall, sondern die angeborene Hüftdysplasie. sagt Daniela Weiss. Nochmals eine
Eigentlich hätte ihr «Fall» letztes Jahr abgeschlossen werden sollen. «Doch als ich Operation? «Wenns sein muss,
Daniela Weiss’ langer, beschwerlicher Weg der Genesung, den mit Daniela Weiss nochmals Kontakt aufnahm, erzählte sie mir, dass ihre Rücken- und wenns hilft, dann ist es halt so»,
sie optimistisch zusammen mit ihrer SWICA Care Managerin geht. schmerzen wieder schlimmer geworden waren – ans Abschliessen des Falls meint sie – und strahlt.
SWICA aktuell 3–2018 10 11 SWICA aktuell 3–2018
F
PER EKT
WETTBEWERB S LESERTIPP
E
DA
TENNISFIEBER IN Wie zaubern Sie in ku
rzer Zeit
ein leichtes, gesundes
NEW YORK: Dessert auf
den Tisch? Unsere Le
ser verraten
ERLEBEN SIE DIE ihre Lieblingsrezepte.
US OPEN 2019 LIVE
Im Big Apple ist immer etwas los –
und wenn neben Shopping und
Sightseeing noch Weltklasse-Tennis
Veganer
auf dem Plan steht, ist es Zeit für
die US Open. Machen Sie mit beim Schokopudding
Entspannung Jahreswettbewerb von Swiss Tennis 300 Gramm schwarze Bohnen (aus
und entdecken Sie vielleicht schon
auf der Berginsel
der Dose oder sehr weich gekocht)
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Ein blauer See, umgeben von imposanten Bergen und einer wunderbaren
Personen inklusive eines Turniertags Prise Salz mixen. Je nach Geschmack Datteln, 30 Gramm getrocknete Bananen-Schoggi-Glace
Landschaft – ein Ort, der zum Verweilen einlädt. SWICA verlost eine traumhafte können auch gefrorene Beeren Aprikosen, zwei Esslöffel Zimt,
Auszeit für zwei Personen im Hotel Frutt Lodge & Spa – dem höchstgelegenen
an den US Open 2019. Das Arran- mit Pfiff
gement im Wert von 6000 Franken oder Bananen hinzugefügt werden. ein Esslöffel Chiasamen und je nach
4-Sterne-Superior-Hotel in Europa an einem See. Geniessen Sie das sonnige Bedarf etwas Wasser pürieren Zwei Bananen in Stücke schneiden
umfasst den Flug, fünf Übernach- EINGESANDT VON:
Hochplateau Melchsee-Frutt und lassen Sie sich im Spa verwöhnen. Die Melch- und zu kleinen Kugeln formen. und gefrieren lassen. Danach
tungen in einem 4-Sterne-Hotel K. Cromme, Zürich
see-Frutt ist zudem im Sommer wie auch im Winter ein idealer Ausgangspunkt mit zwei bis drei Teelöffeln
sowie Tickets für die Achtelfinals am EINGESANDT VON:
für alle alpinen Sportarten. Kakaopulver, der
Sonntag. C. Schneeberger, Bern
abgeriebenen Schale
Mitmachen und gewinnen Nebst dem Hauptgewinn warten einer Bio-Orange
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oder senden Sie eine Postkarte an: Redaktion aktuell, SWICA Gesundheits- swica.ch/de/swisstennis
Himbeerglace mixen. Vor dem
organisation, Römerstrasse 38, 8401 Winterthur. Viel Glück! Einen Speisekürbis in Würfel Servieren die
schneiden, in eine feuerfeste Form 100 Gramm gefrorene Himbeeren Masse nochmals
Der Gutschein für zwei geben und nach Belieben mit Honig grob zerdrücken, drei Eiweiss leicht anfrieren lassen.
Personen umfasst: Teilnahmeschluss ist am bestreichen. Im vorgeheizten Ofen hinzugeben und mit dem Hand-
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eines reichhaltigen Frühstücksbuffets Die Verlosung erfolgt am backen, mit Zimt bestreuen und warm Ca. drei Esslöffel Rohzucker beigeben F. Lottenbach, Oberembrach
• Ein Abendessen «DineAroundLight»: 15. Januar 2019. oder kalt geniessen. und eine Minute weiterrühren.
ein Dreigangmenü im Restaurant Mit einem Minzeblatt dekorieren und
EINGESANDT VON:
Lago oder Titschli sofort servieren oder für 30 Minuten
N. Hartmann, Turbenthal Weitere Desserts in der
• Je eine Massage à 50 Minuten und ins Gefrierfach stellen.
nächsten aktuell-Ausgabe
freien Zugang in den Spa-Bereich
EINGESANDT VON: Viele Leserinnen und Leser sind unserem
• An- und Abreiseticket Aufruf im letzten aktuell gefolgt und
L. Flaction, Echallens
e-
Einsend m
Stöckalp–Melchsee-Frutt haben uns tolle Dessertideen geschickt.
t a Mehr davon veröffentlichen wir in der
schluss is nächsten aktuell-Ausgabe.
018
30.9. 2
SWICA aktuell 3–2018 12 13 SWICA aktuell 3–2018
ANGEBOT MONITOR
Sélection
N E U E S AU S D E M
Gesundheitsförderung und Prävention G LO B A L- GESUNDHEITSWESEN
BUDGET –
Geld für Ihr JA ODER
I
m Oktober Spitäler erhalten Einheitliche Kostenfinanzierung
Gesundheitsengagement 2017 hat der
Bundesrat ein
NEIN ? Kosten- oder Mengen-
vorgaben.
Das Parlament führt in den kom-
menden Monaten ein Vernehm
Massnahmenpaket lassungsverfahren zur einheitlichen
A Daran beteiligt sich SWICA
quafit, Feldenkrais, Heileurythmie, Ayurveda präsentiert, um die Mehrere Branchen Kostenfinanzierung in der Grund-
massage, Adipositaslager für Kinder, Magnetfeld stetig steigenden vertreter haben sich versicherung durch. Die Kranken-
unter anderem ebenfalls:
therapie, Babymassagekurs, Bechterew-Turnen Gesundheitskosten gegen das Globalbudget kassen und die Kantone sollen
oder Spiraldynamik – und ganz neu auch Osteoporoseturnen einzudämmen. Eine der vorge- ausgesprochen. Sie warnen ambulante und stationäre Be
(siehe Box): Das sind nur einige Beispiele der Kurse und BEWEGUNG » Aerobic, autogenes schlagenen Massnahmen sind Global- vor einer Zweiklassenmedizin mit handlungen gleich finanzieren,
Aktivitäten, an denen sich SWICA finanziell beteiligt. Training, Babyschwimmen, Bootcamp, budgets: verbindliche Zielvorgaben absehbaren negativen Folgen für die damit Leistungen vermehrt im
Aus den Zusatzversicherungen COMPLETA PRAEVENTA Crossfit, Fitnesscenter und -kurse, für das Kostenwachstum in den ver- Patientinnen und Patienten. Befür tendenziell günstigeren ambulan-
und OPTIMA erhalten Sie bis zu 800 Franken pro Jahr funktionales Training, Klettern, Langlauf, schiedenen Leistungsbereichen sowie worter widersprechen – man verzichte ten Bereich und weniger stationär
an Ihr Engagement für Ihre Gesundheit. Nordic Walking, Personal Training, Sanktionsmassnahmen, falls die nur auf Eingriffe, die medizinisch durchgeführt werden. Die Um
Rückengymnastik, Schwimmkurse, Tanzen ... Ziele verfehlt werden. Ärzte oder nicht wirklich notwendig seien. stellung soll insgesamt kosten-
neutral ausfallen.
ERNÄHRUNG » Ernährungsberatung nach
TCM oder TEN, My Coach, Oviva, Weight Höhere Gesundheitsausgaben
Bewegung für Watchers, Migros Weight Management ... PRO «Die Gesundheitsausgaben CONTRA «Damit ein verbind Das Bundesamt für Statistik (BFS)
steigen in vielen Ländern, auch licher Kostendeckel Geld spart, beziffert die gesamten Ausgaben
starke Knochen WOHLBEFINDEN » Akupressur, Atem- in der Schweiz, deutlich stärker, als muss er ein geringeres Budget vor- für das Gesundheitswesen in der
gymnastik, Bachblütenkurs, Brain Gym, es die Krankheitslast rechtfertigt. sehen als sonst verwendet würde. Schweiz 2016 gemäss OECD-
O
steoporose ist eine schleichende Knochen Heilpflanzenkurs, Kneipp, Polarity, Qigong, Viele medizinische Massnahmen Darum wäre es nicht mehr möglich, Standards auf insgesamt 80,7 Milli-
erkrankung, bei der im Skelett Knochensub Rolfing, Shiatsu, Tai-Chi, Touch for Health, werden nicht nur bei Patienten alle Leistungen gegenüber allen arden Franken. Das sind 3,8 Prozent
stanz abgebaut und die Struktur der Knochen Wickel und Kompressen, Yoga ... erbracht, für die Studien positive Patienten zu erbringen. Der Arzt mehr als im Vorjahr. Das Verhältnis
verändert wird: Sie werden porös, instabil und laufen Effekte belegt würde ge der Gesundheitsausgaben zum
Gefahr, bei geringer Belastung oder sogar ohne erkenn- haben. Diese zwungen, zu Bruttoinlandprodukt stieg von
bare Ursache zu brechen. In der Schweiz sind rund PRÄVENTION » Asthmaberatung, Leistungsauswei- entscheiden, 11,9 Prozent auf 12,2 Prozent.
400 000 Personen betroffen. Die Wahrscheinlichkeit, Atemtherapie bei Atemwegserkrankungen, tung wird ent- wer noch was
ab dem 50. Lebensjahr infolge Osteoporose einen Augentraining/Visualtraining, Becken- scheidend durch erhalten soll – Franchisen sollen angepasst
Knochenbruch zu erleiden, liegt in der Schweiz bei bodengymnastik, Entwöhnung von Sucht- das Vergütungs- und wer nicht. werden
51 Prozent für Frauen und bei 20 Prozent für Männer. mitteln, Herzgruppen, Krebssportgruppen, system getrie- Die Bürokratie Die Franchisen sollen künftig an die
Prädiabetesprogramme, Rheumaschwimmen, Prof. Dr. med. Reinhard
ben, da jeder
Dr. med. Jürg Schlup,
nähme weiter
Busse, Professor für Präsident FMH, Ver- Kostenentwicklung in der obligato-
Um sich vor Osteoporose zu schützen oder den Verlauf Rückenschule/Haltungsgymnastik, Sturz- Management im zusätzliche Pa- bindung der Schweizer zu – weil Bud- rischen Krankenpflegeversicherung
einer bereits bestehenden Erkrankung zu verlang- präventionskurse, Umgang mit chronischen Gesundheitswesen
tient zusätzlich
Ärztinnen und Ärzte
gets berechnet (OKP) angepasst werden. Dabei
samen, eignet sich neben regelmässiger Bewegung ein Schmerzen ... vergütet wird. Mit einem vorab de- und verteilt werden müssten und sollen alle Franchisen der erwach-
spezifisches Osteoporoseturnen. Das Angebot vereint finierten Globalbudget kann diese der Arzt Behandlungen begründen senen Versicherten um 50 Franken
ein optimal auf die Bedürfnisse von Osteoporose MUTTERSCHAFT » Beckenboden Logik durchbrochen werden. Sofern müsste. Für alle Patienten, aber angehoben werden, sobald die
patienten abgestimmtes Training mit umfassendem gymnastik, Rückbildungsgymnastik, Still- ein Wachstum rational begründbar vor allem für chronisch und mehr- Kosten einen bestimmten Grenz-
theoretischem Wissen zu einem knochengerechten beratung, Geburtsvorbereitung, Schwan- ist, kann dem Gesundheitssystem fach Kranke würde sich die Ver wert übersteigen. Die Franchisen
Lebensstil. SWICA-anerkannte Trainer finden Sie im gerschaftsgymnastik, Hypnobirthing ... aber trotzdem mehr Geld zur Verfü- sorgung verschlechtern und Warte- anpassungen sollen somit in unter-
Kursleiter-Verzeichnis unter: gung stehen. Gleichzeitig stimuliert zeiten entstünden. Planwirtschaft schiedlichen Zeitabständen je nach
swica.ch/gesundheitsfoerderung Mehr Informationen und alle Angebote unter: ein Globalbudget den Wegfall nicht hat noch nie die Effizienz ge Kostenwachstum erfolgen.
swica.ch/gesundheitsfoerderung (mehr) notwendiger Leistungen.» steigert.»
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