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Ausgabe 2 | 2021 «Pause» Gemeinde und Schule ab Seite 22, Kirchen ab Seite 31
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2 MöNa 2 | 2021
EDITORIAL
Liebe Leserin, lieber Leser
Die «Pause». Wie viele Realitäten das muss die Menschheit im Schweisse ihres
deutsche Lehnwort (von altfranz. puse; Angesichts «im Ernst des Lebens» schuf-
von lat. pausa und altgr. pausis) abdeckt, ten. Die Kinder lernen in der «Musse»
zeigt sich, wenn wir es wieder ins heu- der Schule zwar viel Nützliches, aber das
tige Französisch übersetzen. Je nach stille Sitzen und Büffeln entspricht nicht
Zusammenhang gibt uns das Wörter- «artgerechter» Kinderhaltung. Darum
buch «la pause» (im Büro), «l’intracte» braucht das Schulkind die «récréation».
(im Theater), «le battement», «le silence» Sie heisst eigentlich die «Wieder-Schöp-
(in der Musik) oder «la récréation» (in fung». Durch die «récréation» soll das
der Schule). Kind dank Spiel, Auslauf und Sozialkon-
takte wieder auf die paradiesischen
Letztere ist merk-würdig: la ré-création «Werkeinstellungen» des sechsten Tages
oder wie die Schüler sagen «la récré» – der Schöpfung zurückgesetzt werden.
die Schulpause. Denn das Wort «Schule»
kommt vom griechischen «scholä» für Die beiden Lockdowns der aktuellen
Musse (Freizeit). Die Römer nannten die Pandemie zwangen viele und vieles
Musse «otium», die «Nichtmusse», die zur Pause. Ob diese nur ein blosser
Negation von Musse, aber «neg-otium»: «entracte» im Geschäftsleben, ein vo-
das Geschäft, woraus das italienische rübergehender «silence» des Kultur-
«negozio» und das französische «nego- lebens, ein «battement» oder gar eine
ce» für Handel und (Laden-)Geschäft umfassende «récréation» wird?
wurden. Sie nannten die Schule nach
dem griechischen Wort für Freizeit und Wir wünschen Ihnen eine Lesepause mit
Musse «schola». Und wenn sie sagten entspannender Lektüre.
«non scholae, sed vitae discimus» nicht
für die Schule/Freizeit, sondern für das Für das Redaktionsteam Pause. (Bild: Gerd
Leben lernen wir, dann meinten sie: für Giorgio Girardet Altmann, Pixybay)
das Geschäftsleben. Die Kinder genies-
sen den Luxus – so sahen es die alten
Römer –, noch nicht arbeiten zu müssen
und in Musse Nützliches für das spä-
tere Geschäftsleben lernen zu dürfen.
Wir Deutschsprachigen sprechen vom
Schuleintritt schon als vom Beginn des
«Ernsts des Lebens». Da braucht es Pau-
sen – selbst in der Musse des Lernens.
Dass diese auf Französisch «récréation»
genannt wird, führt uns zum biblischen
Schöpfer, der die Welt in sechs Tagen
schuf, aber am siebten Tag ruhte und so
die Pause erfand. Er hatte bekanntlich
seine perfekte «création» am sechsten
Tag durch die Erschaffung von Adam
und Eva gekrönt, die dann ihren Auf-
enthalt im Paradies verspielten. Seither
Editorial 3
INHALTSVERZEICHNIS
März-Ausgabe 2021
Editorial 3 Katholische Kirche 35
Thema «Pause» Veranstaltungen 36
Schulisch 5
Arbeitsrechtlich 7 Vereine, Organisationen, Gewerbe
Ernährung 13 Turnverein 38
Weiblich 17 Tennisclub 41
Pfadi vis-à-vis 43
Gemeinde und Schule Cevi 44
Feuerwehr 22
Jugendarbeit 24 Dies und Das
Bibliothek 27 Kommissarin Bruna, Wettbewerb 46
Musikschule 28 Hot Shots 49
Reformierte Kirche 31 Notfallnummern/Impressum 50
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4 MöNa 2 | 2021
LIEBLINGSFACH: PAUSE
Beobachtungen unseres Fotografen auf dem Schulhof
Lieblingsfächer? Turnen und Pau-
se! – Gerade in der Zeit des einge-
schränkten Schulbetriebs im Lock-
down zeigt sich, wie wichtig für
unsere Jugend unbeschwertes Spiel
und soziale Interaktion in der Pause
sind. Wir machten uns kundig, hiel-
ten Momente fest und geben einem
Sekundarschüler das Wort.
Normalerweise herrscht in den Schul-
pausen im Schulhaus Rietwies in Mönch-
altorf reges Treiben. Aber jetzt in der
Corona-Zeit ist das alles etwas anders.
Der Zweck der Pause
Vom Gesundheitsaspekt her sind Schul-
pausen nicht nur sinnvoll, sondern auch
notwendig, um Schülern wie Lehrern und Erwachsenen dienen die Pausen Fussballspiel mit
eine zwischenzeitliche Entspannung auch der Möglichkeit, den gerade ver- Maske: Pause während
und Regeneration zu ermöglichen. Sie mittelten Stoff zu verarbeiten. Sie sind des zweiten Lock-
downs im Februar
dienen auch der erfolgreichen Fort- aber auch für die unverzichtbare soziale 2021.
setzung des anstrengenden Lehr- und Kontaktpflege geeignet.
Lernbetriebs. Bei jüngeren Schülern wird
mit den Pausen dem Bewegungsdrang Dreierlei Pausen
nach längerem Stillsitzen Rechnung ge- Es existieren verschiedene Schulpausen:
tragen. Älteren Kindern, Jugendlichen die kleine Pause, die grosse Pause und
die Mittagspause.
Während die kleine Pause mit einer
Dauer von fünf bis zehn Minuten dazu
dient, den Unterrichtsraum zu wech-
seln, ermöglicht es die grosse Pause
mit einer Länge von 15 bis 20 Minuten,
etwas zu essen, sich miteinander auszu-
tauschen und sich auf dem Schulhof zu
bewegen. Die Mittagspause gibt es vor
allem in Ganztagesschulen, wo sie zur
Essensausgabe und Nahrungsaufnahme
dient.
Augenschein im Corona-Regime Wenn die Glocke
Die Schulpausen werden klassenweise schrillt, stürmen die
Schülerinnen und
gestaffelt abgehalten, dass sich nicht zu Schüler dankbar in die
viele Schüler zur gleichen Zeit auf dem Pause.
Thema 5
Schulhof treffen. Im Sommer natürlich sich nach einer Lektion im Schulzimmer
meistens draussen, im Winter teilweise auf dem Platz tummeln. Aber dies war
in den Innenräumen. nicht so, nur einige kleine Gruppen tra-
fen sich, zum Schwatzen oder um auf
Als ich, nach Absprache mit der Lehrer- dem Handy zu gamen. Nur einzelne
schaft, in der grossen Pause auf dem rannten und sprangen auf dem Platz
Pausenplatz Fotos machen wollte, war herum.
ich schon ein bisschen enttäuscht. Ich
erwartete den Platz voller Schüler, die Peter Schlumpf
Ein Sekundarschüler beschreibt die Schulpause
«Pause bedeutet für uns Schüler, dass wir nach zwei oder drei Lektionen alleine oder
mit Freunden nach draussen gehen. Wir schnappen frische Luft, spielen draussen,
reden oder schauen auf dem Handy Videos. Oftmals steht man zu zweit oder in einer
kleinen Gruppe auf dem Hof und unterhält sich. Ausserdem kann man auf einem
geteerten Platz Basketball oder Fussball spielen. Im Winter kann man Schneeball-
schlacht spielen oder einen Schneemann bauen.
Natürlich gibt es auch in der Pause einige Regeln. Zum Beispiel darf man sich nicht
in den Räumen aufhalten (Dies ist jedoch jetzt, in der Corona-Zeit, anders) oder man
darf, bis man in der Sekundarstufe ist, das Handy nicht benutzen. Aber trotz diesen
und vielen anderen Regeln ist die Pause dafür da, dass man sich erholen kann. Er-
holen tut sich natürlich jeder unterschiedlich und deshalb ist es wichtig, dass man
wie überall aufeinander Rücksicht nimmt und vorsichtig ist. In der Pause kann man
auch essen. Viele nehmen als Znüni Sandwiches oder Obst mit. Es gibt auch einen
Pausenkiosk, der von der Sek betrieben wird und der Süssigkeiten und Getränke
verkauft. Das am Kiosk verdiente Geld geht dann in die Klassenkasse.
Natürlich ist die Pause nicht immer für alle supertoll, denn es kann auch Streit geben
und besonders im Winter aus Übermut auch Unfälle. Aber meistens passiert nichts
Schlimmes. In der Corona-Zeit sind auch die Pausen verändert. Es ist genau be-
stimmt, welche Klasse wo Pause macht – das kann leider auch zu Verwirrung führen.
Als persönliches Fazit kann ich sagen, dass für mich die Pause auch zur Schule gehört,
genau wie alles andere, und dazu da ist, sich zu erholen.»
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6 MöNa 2 | 2021
MACH MAL PAUSE – ABER KORREKT!
Die Mönchaltorfer Rechtsanwältin Myriam Jäger über die Arbeitspause
Pausen sind für die Gesundheit und 7 Stunden und 1 Stunde bei einer tägli-
die Arbeitsqualität wichtig. Dieser chen Arbeitszeit von mehr als 9 Stunden.
Grundsatz klingt zwar logisch, den- Eine Unterschreitung der gesetzlichen
noch kann das Pausemachen Fragen Mindestpausendauer ist nicht zulässig.
aufwerfen. Die Juristin Myriam Jä- Arbeitsverträge, Personalreglemente
ger* weiss darauf Antworten. oder Gesamtarbeitsverträge (GAV) kön-
nen jedoch mehr, längere oder bezahlte
Neben ihrer eigenen Kanzlei Jäger Legal Pausen gewähren. Ferner können für
in Uster betreut Myriam Jäger seit 2019 gewisse Mitarbeitende, z. B. für Schwan-
Klienten/-innen als freie Mitarbeiterin gere, Sondervorschriften gelten.
in der Anwaltskanzlei Thomas Meier in
Maur. Die prozessführende Anwältin ist Was ist, wenn jemand auf die
unter anderem auf privat- und öffent- Mittagspause verzichten und
lich-rechtliches Arbeitsrecht speziali- durcharbeiten will, damit er früher
siert. nach Hause kann?
Spannend, dass Sie dieses Beispiel wäh- Myriam Jäger kennt
sich als prozessfüh-
Frau Jäger, gibt es für len. Tatsächlich sind derartige Meinungs- rende Rechtsanwältin
Arbeitnehmende ein Recht äusserungen in der Rechtsberatung und in arbeitsrechtlichen
oder eine Pflicht für Pause? in Gerichtsverhandlungen häufig zu ver- Streitigkeiten rund
um das Thema Pause
Beides. Die Arbeitspausen sind im Ar- nehmen. Werden die Betroffenen darü- gut aus.
beitsgesetz geregelt, wo es etwa um ber aufgeklärt, dass dem nicht so ist, ist (Bild: Martin Mäder)
den Gesundheitsschutz, die Höchstar-
beitszeiten und die Ruhezeiten geht. Die
Pausen im öffentlichen Dienst behandelt
das öffentliche Personalrecht. Generell
gehören Pausen zu den Ruhezeiten,
Angestellte sollen vor Übermüdungs-
erscheinungen geschützt werden. Dies
wiederum soll das Unfallrisiko senken.
Der Artikel 15 des Arbeitsgesetzes ge-
währt ein Recht auf Pausen. Diese Vor-
schrift ist zwingend und verpflichtet die
Firma und die Mitarbeitenden zugleich
zum tatsächlichen Bezug der gesetzlich
vorgeschriebenen Pausen. Die Vorge-
setzten haben die Einhaltung der Pausen
zu überwachen.
Wie lange darf am Stück
gearbeitet werden?
Arbeitnehmende haben ein Recht auf
folgende Mindestpausen: 15 Minu-
ten bei einer täglichen Arbeitszeit von
mehr als 5,5 Stunden; 30 Minuten bei
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Bei Pausen geht es
auch um den Arbeit-
nehmerschutz. Eine
gemütliche Auszeit
von der Arbeit ist
nicht nur erholsamer,
sondern je nach
Arbeitsdauer auch
vorgeschrieben.
(Bild: S. Hermann/
F. Richter; Pixabay)
das Unverständnis häufig gross. Auch Muss man Toilettenbesuche
wenn es nicht dem Willen der Betroffe- zwingend in die Pausen verlegen?
nen entsprechen mag, greift hier eben- Eine interessante Frage. Streng nach
falls der Arbeitnehmerschutz. dem Gesetzeswortlaut lautet die Ant-
wort Ja. Dem steht jedoch die Fürsorge-
Wie ist es in Fällen, wo es quasi zur pflicht des Arbeitgebers entgegen. Ein
Firmenkultur gehört, weniger lange derartiges (körperliches) Bedürfnis kann
oder gar keine Pausen zu machen? ausserhalb der regulären Pausen kaum
Eine derartige Firmenkultur dürfte es gar verboten werden. Die Grenze dürfte bei
nicht geben. Jede und jeder Angestellte, einem übermässigen Toilettengang lie-
selbst ein neues Teammitglied, darf auf gen. Zwar bin ich einem konkreten Streit
Gewährung des gesetzlichen Pausen- über Toilettenpausen in der Praxis noch
rechts bestehen. Es gilt, dass sich sowohl nicht begegnet, doch ab und zu geht es
Arbeitgeber als auch Angestellte straf- um vorgeschobene WC-Pausen: Einen
bar machen, wenn sie den Ruhezeitvor- Mitarbeiter, der regelmässig auf die Toi-
schriften vorsätzlich zuwiderhandeln. lette verschwindet, um in den sozialen
Netzwerken aktiv zu sein, muss sich der
Warum eigentlich diese doch Arbeitgeber nicht gefallen lassen.
rigorose Regelung?
Die Nichteinhaltung der arbeitsgesetzli-
chen Pausenregelung kann ernste Kon-
Die Nichteinhaltung der arbeits-
sequenzen nach sich ziehen. Werden
andere Personen gefährdet, so sind Mit- gesetzlichen Pausenregelung
arbeitende für eine allfällige fahrlässige kann ernste Konsequenzen nach
Widerhandlung strafbar. Letzteres steht
beispielsweise dann im Raum, wenn ein
sich ziehen.
Unfall auf eine Übermüdung zurückzu-
führen ist.
Unterscheiden sich gesetzlich diese
Wenn eine Maschine aus techni- «Biopausen» von Rauchpausen?
schen Gründen vorübergehend still- Ja. Auf, allenfalls zusätzliche, Rauchpau-
steht und man darum nicht arbeiten sen gibt keinen gesetzlichen Anspruch.
kann, gilt das auch als Pause?
Nein. Als Pause gelten Arbeitsunterbrü- Pausen sind aber schon bezahlt,
che, die tatsächlich zu Verpflegung und richtig?
Ruhe genutzt werden können. Technisch Eine sehr gute Frage. Obwohl sie weit
bedingte Arbeitsunterbrüche in Arbeits- verbreitet zu sein scheint, ist diese Auf-
abläufen, die es nicht zulassen, sich aus- fassung leider nicht korrekt. Effektiv stel-
zuruhen, gelten nicht als Pause. len wir aber anlässlich unserer Rechts-
Thema 9
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10 MöNa 2 | 2021beratungen regelmässig fest, dass
Mandanten/-innen – Angestellte, aber
auch Geschäftsführer und Personalver-
antwortliche – davon ausgehen, dass
Pausen immer bezahlt sind. Tatsächlich
gilt jedoch als Grundsatz, dass Pausen
als Arbeitsunterbrüche keine Arbeitszeit
darstellen und infolgedessen nicht be-
zahlt werden müssen.
Inwiefern wird bei der Pausenrege-
lung in Arbeitsplatz und Arbeitsort,
bzw. das Gebäude, unterschieden? Sowieso ist im Büro die Pause am Ein weit verbreite-
Nach Artikel 15 des Arbeitsgesetzes Pult weit verbreitet. Doch sollte eine tes Phänomen ist
der kurze Break am
gelten Pausen nur dann als Arbeitszeit, Pause nicht der Erholung dienen? Arbeitsplatz. Der
wenn die Arbeitnehmer ihren Arbeits- Kann darum der Chef auf eine Pause Arbeitgeber kann
platz nicht verlassen dürfen. Als Ar- im Pausenraum bestehen? aber sogar vorschrei-
ben, dass die Pause
beitsplatz gilt jeder Ort im Betrieb oder Ja. Das Bundesgericht (BGer 4A_ nicht einfach so
ausserhalb des Betriebs, an dem sich 343/2010) entschied im Jahr 2010, dass am Pult verbracht
der Mitarbeitende zur Ausführung der der Arbeitgeber vorschreiben darf, dass werden darf.
(Bild: StockSnap;
zugewiesenen Arbeit aufzuhalten hat. Es die Pausen in den Pausenräumen der Pixabay)
ist nicht notwendig, dass die Betroffe- Firma verbracht werden müssen.
nen für die Pausen das Firmengebäude
verlassen können. Wenn nun aber die Interview: Martin Mäder
Pause am Arbeitsplatz verbracht werden
muss, zum Beispiel wenn man sich zur * Myriam Jäger wohnt seit rund zwei Jahren in Mönchaltorf. Die Ostschweizerin
Verfügung halten muss, etwa im Emp- beendete 2005 ihr Rechtsstudium (Lizenziat) an der Universität St. Gallen und
fangs- und Telefondienst, gilt dies als verfügt seit 2008 über das Anwaltspatent des Kantons Zürich. Im gleichen Jahr
begann sie am Bezirksgericht Uster als Gerichtsschreiberin und wurde nach
Arbeitszeit. Dies selbst dann, wenn die
anschliessenden Tätigkeiten als Anwältin bzw. Partnerin bei mehreren Zürcher
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12 MöNa 2 | 2021TAKE-AWAY HOMEMADE!
Hochwertige Mittagessen zu Corona-Zeiten und mehr
Lockdown. Noch nie waren die Leu- kleine Gefässe, die man in die Bento-Box
te kreativer in der Küche als jetzt. einfügen kann. Die «Löcher» kann man
Homeoffice. Auf einmal hat man zum Beispiel mit Broccoliröschen oder
wieder die Musse, leckere Gerichte anderem Gemüse füllen. Am Schluss
auf den Tisch zu zaubern, denn man ist alles so kompakt verpackt, dass der
hat das wohl wichtigste Werkzeug Transport dieser Anordnung nichts an-
täglich zur Hand: Zeit. Und für alle haben kann. Mit einer Lunch-Box kann
die, die das Glück haben, doch zur man also in kürzester Zeit ein schnelles
Arbeit fahren zu können, braucht es Mittagessen zusammenstellen, wenn
einen gewaltigen Ideenreichtum. keine Zeit zum langen Kochen bleibt.
Dazu kommt, dass man im Nu eine aus-
Die Restaurants sind geschlossen und, gewogene Mahlzeit geniessen kann. Der
um grossen Menschenansammlungen Trend der Bento-Box hat schon lange
vor dem Take-away-Stand auszuwei- den Weg zu uns gefunden. Konnte man
chen, ist es wohl am sinnvollsten, das früher die schönen und praktischen Bo-
Essen von zuhause mitzunehmen. Damit xen nur übers Internet bestellen, findet
es auch nachhaltig daherkommt, kann man sie heutzutage in fast jedem gros-
man den «Lunch to go» in einem Glas sen Warenhaus.
oder in einer Box transportieren.
Die Lunch-Box der Dabbawalas
Japans Bento-Box Doch nicht nur in Japan ist die Lunch-Box
In Japan sind sie uns schon einen gros- Kult. In Indien wird das Mittagessen von
sen Schritt voraus. Dort werden die de- Dabbawalas (ein Zusteller, der in Mumbai
korativen Boxen «Bento-Box» genannt und weiteren indischen Grossstädten
und gehören zum Alltag wie Messer und das Mittagessen der Büroangestellten
Gabel. Ein Bento ist eine Mahlzeit, die von ihrem Zuhause oder einer Grosskü-
in eine Box verpackt wird, und dies mit che an den Arbeitsplatz bringt) ausge-
System. Reis ist immer ein Bestandteil
und dieser wird gleich als Erstes in die
Box gepackt, sodass er Zeit hat abzuküh-
len, während man die anderen Zutaten
zubereitet. Danach werden zwei Drittel
der Box mit der Hauptzutat, wie Poulet
oder Gemüse, gefüllt. Manche Boxen
haben Wände, sodass man die Zutaten
schön getrennt voneinander anordnen
kann. Es gibt aber auch sogenann-
te «Barans» (Bento-Teiler aus Plastik),
oder man kann auch mit Salatblättern
arbeiten, was zudem sehr schön aus-
sieht. Das Auge isst ja bekanntlich mit
und in Japan sorgt man dafür, dass man
Farbtupfer wie Tomaten oder Karotten Eine Auswahl von
Lunch-Boxen für
in die Box integriert. Für flüssigere Zu- die Verpflegung auf
taten wie zum Beispiel Saucen gibt es der Arbeit.
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14 MöNa 2 | 2021liefert. Das Essen wird in Dabbas, mehr- kann man alle im Glas mitnehmen. Und
teiligen Metallbehältern, transportiert. wenn man selber aktiv Gläser mit hoch-
Dank einer minutiösen Organisation lan- wertigen Lebensmitteln befüllen möch-
det jede Box am richtigen Arbeitsplatz, te, gilt es nur die folgenden Regeln zu
sodass zur Mittagszeit jede Person ihre beachten: Die Reihenfolge erfolgt nach
persönliche Lunch-Box geniessen kann. dem Gewicht der Zutaten. Zuerst Ge-
Spätestens seit dem Film «Lunch Box» treide, Reis, Kartoffeln. Darauf schichtet
kann man die tägliche Herausforderung man Gemüse, Fleisch, Fisch oder Käse.
eines Dabbawalas nachvollziehen und Danach kommen Blattsalate als leichte
was es heisst, sich täglich dieser schwe- Trennung ins Glas. An oberster Stelle
ren körperlichen Arbeit zu stellen. schichtet man Obst, Nüsse und Spros- Lunch-Boxen haben
sen oder diverse Toppings. Ob man auch Kochbuch-
Der «geschüttelte» Salat sich für die Bento-Box, das Glas oder Autoren inspiriert.
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16 MöNa 2 | 2021DIE UNWIDERRUFLICHE PAUSE
Geschichten von Klimakterium, Menopause und Heilpflanzen
Im Leben einer Frau gibt es einen
Frühling, einen Sommer und den
Übergang zum Herbst. Mit die-
sem Vorgang der Veränderung der
Hormone gehen Betroffene un-
terschiedlich um. Ich erzähle von
Hintergründen und Erlebnissen zu
diesem Lebensabschnitt.
Das Klimakterium (gr. klimaktèr «Stufen-
leiter, kritischer Zeitpunkt») bezeichnet
bei der Frau die Jahre der hormonellen
Umstellung, gemeinhin als Wechseljahre
bekannt. Bei manchen Frauen beginnt
das Klimakterium bereits mit 40 Jahren,
bei anderen erst Mitte 50. Mit 58 Jahren Mönchspfeffer (Vitex
haben die meisten Frauen die Wechsel- agnus-castus), auch
jahre hinter sich. Keuschbaum oder
Liebfrauenbettstroh
genannt.
Die wichtigste hormonelle Änderung (Bild: Wikipedia)
ist der Rückgang des Östrogens, das in
den Eierstöcken gebildet wird und den Wechseljahr-Beschwerden
Menstruationszyklus regelt. Sinkt der Viele Frauen erzählen von Hitzewallun-
Östrogenspiegel deutlich, führt dies zu gen, Schweissausbrüchen und Schlaflo-
Schwankungen und endet mit dem Aus- sigkeit. Auch Schwindel und Reizbarkeit
bleiben der Regelblutung. Die Menopau- sind nicht selten bis hin zu Depressio-
se hat eingesetzt: Die fruchtbare Zeit ist nen, Gewichtszunahme, Haarausfall,
vorbei. verstärktem Haarwuchs im Gesicht, Os-
teoporose, trockener Haut und Schleim-
häuten und vieles mehr. Zur Abklärung
kontaktiert Frau am besten einen Arzt.
Drei Frauengeschichten
Eine Frau, Anfang 50, hat im Moment
sehr grosse Probleme mit Depressionen.
Sie sagt: «Ich fühle mich wie eine leere Rot- oder Wiesenklee
Hülle und mein Gewicht ist ein grosses (Trifolium pratense).
Problem. Ich bin einfach nur noch er- (Bild: Wikipedia)
schöpft.» Dabei hat sie Tränen in den
Augen.
Eine 60-jährige Frau gesteht: «Ich bin eine Traubensilberkerze
sehr aktive, lebenslustige Frau. Ich habe (Actaea racemosa)
auch Frauenwurz
bis heute nicht viel von den Wechseljah- genannt.
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Praxis begrüssen zu dürfen. Wir bieten das gesamte Spektrum der modernen
Zahnmedizin für die ganze Familie an.
Dr. med. dent. Isabelle Hugentobler
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18 MöNa 2 | 2021Ernährung und Gewicht: Dank etwas Schafgarbe (Achillea):
Selbstdisziplin gab ich mir Regeln, die ich eine grosse Familie
bis heute halte: nach 18.00 Uhr nichts hier gewöhnliche
Schafgarbe
mehr essen, keine oder selten Süssig- (Achillea millefolium).
keiten, ausgewogene Ernährung, keine (Bild: Wikipedia)
Fertiggerichte, kleine Portionen. Seit ein
paar Jahren pflege ich das «sequentielle
Fasten», das heisst, man isst in einem
gelitten hat. Viel Zeit wende ich für die vorgegebenen Zeitraum. Zwischen 12.00
Pflege meines Äusseren auf. Meine Me- Uhr und 18.00 Uhr esse ich, danach 18
nopause hatte ich etwa vor einem Jahr, Stunden nichts. Rasch gewöhnt sich der
nachdem ich mit 58 Jahren nochmals Körper an diesen Rhythmus, wenn ich
schwanger wurde. Bis ich es kapierte, zwischendurch genug trinke (Saft, Tee,
dachte ich, es sei jetzt fertig mit der Re- usw.). Ein weiteres Phänomen lernte ich
gel: Menopause. Die Schwangerschaft hat in diesen Jahren kennen: grosse Gelas-
dann aber nur zehn Wochen gedauert.» senheit und Ruhe.
Was für eine erstaunliche Frau.
Pflanzenheilkunde
Eine dritte Frau – ich kenne sie schon Zur Behandlung und zur Linderung von
lange – ging kürzlich in Pension. Sie ist Wechseljahrbeschwerden können Pflan-
aktiv und schlank. Sie sagt: «Ich hatte nie zenpräparate helfen. Folgende Pflanzen
gross Beschwerden. Die Menopause trat enthalten teilweise Phytoöstrogene und
nullkommaplötzlich ein. Vielleicht, weil Stoffe, die auf das Nervensystem wirken.
ich nie Kinder hatte.» Ich interveniere, Sprechen Sie über Dosierung und Mi- Soja (Glycine max),
dieser Zusammenhang sei wissenschaft- schungen mit dem Apotheker, Arzt oder seit 5000 Jahren von
lich nicht bewiesen. Und ich weise dar- TCM Facharzt. Menschen gezüchtet,
verhilft den Asia-
auf hin, ihre gehäuften Knochenbrüche tinnen zum sanften
in den letzten Jahren könnten mit dem Das Wort «du bist, was du isst» hat hier Klimakterium.
Klimakterium zusammenhängen (Osteo- eine besondere Bedeutung. Asiatinnen (Bild: Wikipedia)
porose). Sie hatte sich das Handgelenk, haben eine geringere Ausprägung der
den Arm und vor kurzem das Becken Wechseljahrbeschwerden, weil deren
gebrochen. Die tägliche Einnahme von Speisezettel mit Soja, Tofu, grünem Tee
Kalzium und Vitamin D3 wirkt Knochen- oder Gojibeeren im Tag etwa 50 mg Sibirischer oder bul-
garischer Rhabarber
brüchen entgegen. Vielleicht schwinden Phytoöstrogene enthält. Westeuropäe- (Rheum rhaponticum),
dann auch die Rückenschmerzen. rinnen nehmen dagegen oft nur 5 mg enthält in der Wurzel
pro Tag ein. Phytoöstrogene,
welche die Wechsel-
Meine Erfahrung jahrbeschwerden mil-
Schon mit 40 Jahren begann ich – nach Elisa Wohlgemuth dern. (Bild: Wikipedia)
TCM (Traditioneller Chinesischer Me-
dizin) – Phytoöstrogene einzunehmen.
Die ersten Anzeichen der Wechseljahre
hatte ich Anfang 40. Ich war stets sehr
schlank und ein «Gfröörli». Dass ich nun
warm hatte, genoss ich. Die Menopau-
se trat nach vielem Hin und Her Anfang
50 ein. Hitzewallungen und massive
Schweissausbrüche gingen ihr voraus
und begleiteten mich noch lange. Viel
Kraft kosteten mich die depressiven
Phasen. Über lange Zeit habe ich vom
Arzt verschriebenes hochdosiertes Jo-
hanniskraut eingenommen. Zum Thema
Thema 19Wir schaffen Lebensraum – individuell und persönlich
Immobiliengeschäfte, Architektur- und Bauprojekte sind Vertrauenssache:
Sie erfordern eine jahrelange Erfahrung im Immobilienmarkt sowie eine erprobte
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20 MöNa 2 | 2021Haushaltsgeräte
für Küche und
Waschraum aus Uster
Weidmann Haushaltsgeräte AG aus Kühlen, Raumluftwäschetrockner, ob Das Team der Weidmann Haushaltsge-
Uster steht für hochwertige, günsti- Klein- oder Grossgeräte, das Team von räte AG drängt nie auf den sofortigen
ge Haushaltsgeräte. Seit 19 Jahren Weidmann findet überall die bestmög- Kauf eines Geräts. Vielmehr bittet es
gibt es dieses Unternehmen mit Ge- liche Lösung. die Kundschaft oft, eine Checkliste
schäftsstellen auch in Dielsdorf und zu erstellen, sich den Erwerb genau
Davos. Inhaber Hanspeter Weid- Kundenorientierte Lösungen zu überlegen und dann mit der Hilfe
mann verspricht in jedem Fall eine Eine eingehende Beratung der der Fachberatung bei einem zweiten
individuelle, eingehende Beratung, Kundschaft sei der Schwerpunkt Gespräch das optimale Gerät zu wäh-
einen erstklassigen Service und der Geschäftsphilosophie, sagt der len. Nur so könne, gemäss Hanspeter
das optimale Preis-Leistungs-Ver- Firmeninhaber. Elementar sei die de- Weidmann, das beste Preis-Leis-
hältnis. Und jetzt ist das Geschäft taillierte Besprechung. Jeder Kunde tungs-Verhältnis garantiert werden.
wieder geöffnet – die persönliche müsse individuell auf die beste Lösung Ebenso wichtig sei es in diesem
Beratung gewährleistet. aufmerksam gemacht werden. Weid- Zusammenhang, dass das gesamte
mann erklärt: «Manchmal muss ich die Mitarbeiterteam stets Fach- und
In Sachen Haushaltsgeräte ist die künftigen Käufer davon überzeugen, Weiterbildungskurse belege, damit
Weidmann Haushaltsgeräte AG aus dass ein zu teures Luxusgerät nicht das gesamte Personal immer auf den
Uster einer der führenden Anbieter ideal ist. Vielfach will die Kundschaft neusten Stand geschult ist. Flexible
aus der Region. Kein Wunder: Nach beispielsweise eine Waschmaschine und zuverlässige Servicepakete mit
acht Jahren als Regionalleiter bei mit unzähligen Optionen erwerben. den Lieferanten sorgen dafür, dass
einem Lieferanten-Hersteller und 19 Nur, alle Möglichkeiten wird man die Kundschaft im Notfall schnellst-
Jahren Selbstständigkeit hat sich nie nutzen. Also rate ich vielfach zu möglich bedient wird.
Firmeninhaber Hanspeter Weidmann einem günstigeren Modell mit weniger
ein grosses Know-how und ein riesiges Programmen. Das bringt mir wohl im Lob der Kundschaft
Beziehungsnetz erschaffen. Privatkun- Moment weniger Geld in die Kasse, Von der Kundschaft gibt es viel Lob
den, Verwaltungen, Genossenschaften dafür aber habe ich einen Kunden für die Dienstleistungen der Firma.
und Architekten schätzen die detail- zufriedengestellt. Der wird uns treu Sogar eine Geschichte im «Beobach-
lierte Beratung. Ob Kochen, Waschen, bleiben und uns weiterempfehlen.» ter» berichtete letztes Jahr davon. Ein
Pensionär meldete sich bei Hanspeter
Weidmann, weil die Waschmaschine
stillstand. Sofort kam ein Mitarbeiter
vorbei und reparierte die Maschine.
Auf die Frage, was das koste, antwor-
tete Weidmann: «Das war der Service
für einen künftigen zufriedenen Kun-
den.» Diesem fehlten daraufhin die
Worte – und tatsächlich bestelle er
schon bald ein neues Gerät.
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Publireportage 21WECHSEL IM STAB
Neues Team – erfolgreicher erster Rekrutentag
Nach diversen Wechseln in den letz- Handwerk üben und festigen; im Atem-
ten zwei Jahren im Stab ist das neue schutz, Schlauch- und Leiterdienst. Es
Team gut ins Jahr 2021 gestartet. hat allen Beteiligten gefallen und grosse
Freude bereitet.
Start ins Feuerwehrjahr 2021 mit
Altbewährtem und Neuem Üblicherweise Starten wir an der ersten
Das Kader startete wie jedes Jahr mit Übung mit allen AdFs ins Feuerwehrjahr.
der Detailausbildung ins Feuerwehrjahr. Doch auch dieses Jahr ist alles anders
Doch dieses Mal fand diese online statt als gewohnt.
und der Ausbildungschef hatte eine tol-
le Übung vorbereitet, die nicht nur aus Ein Jahr Covid-19 und Feuerwehr
Zuhören bestand, sondern jeder musste Vor genau einem Jahr wurde die Schweiz
aktiv mitmachen. und somit auch wir als Notfall-Organisa-
tion mit dem ersten Lockdown konfron-
Kurz darauf fand zum ersten Mal der Re- tiert. Wie es uns ging, haben wir bereits
krutentag statt, an dem sich die neuen in der MöNa 4/20 detailliert berichtet.
Ronaldus Fehr (links) Angehörigen der Feuerwehr (AdF) tra- Auch heute noch sind wir immer wieder
und Stephan Follack. fen. Sie konnten an einem halben Tag das damit beschäftigt, die neuen BAG-Mass-
nahmen für uns zu überprüfen und all-
fällige Anpassungen umzusetzen. Unse-
re oberste Priorität ist die Gesundheit
und damit die Einsatzbereitschaft der
Feuerwehr aufrechtzuerhalten.
Nachdem wir nun ein Jahr Erfahrung
sammeln konnten, kann ich sagen, dass
wir unsere Massnahmen im Griff haben
und sie von allen umgesetzt werden.
An dieser Stelle ein sehr grosser Dank
an alle Kameraden der Feuerwehr für
eure Flexibilität, eure Achtsamkeit auf
eure Gesundheit und eure Einsatzbereit-
schaft in dieser Zeit. Nur so sind wir und
waren wir die ganze Zeit zu 100 Prozent
Das Team sieht nun so aus:
Kommandant und Ausbildungschef-Stv. Hptm Ronaldus Fehr
Ausbildungschef und Kommandant-Stv. Oblt Stephan Follack
Materialwart FW Stefan Blumer
Fahrschule Lt Beni Huser
Funk und Alarmierung Oblt Ralf Stadelmann
Ich freue mich auf die grossartige Zusammenarbeit und die gemeinsame Zukunft
und wünsche uns allen unfallfreie Feuerwehrjahre.
22 MöNa 2 | 2021einsatzfähig und auch nie auf die Unter-
stützung von den Nachbar-Feuerwehren
angewiesen. Auch bin ich zuversichtlich,
dass wir das weiterhin als Gemeinschaft
halten können.
Ich blicke positiv in die Zukunft, gemein-
sam meistern wir auch schwierige Zeiten.
Ronaldus Fehr,
Kommandant Feuerwehr Mönchaltorf
Firefighter gesucht Rekrutentag.
Wir freuen uns auf jeden, der Lust hat, bei der Feuerwehr Mönchaltorf mitzuwirken.
Was du mitbringen solltest: handwerkliches Geschick, Flexibilität, waterproofed,
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Gemeinde und Schule 23JUGENDARBEIT BLEIBT PRÄSENT
Jugendhäuser sind neu «soziale Einrichtungen»
Die Jugendarbeit ist für die Mönch- Wichtige Treffpunkte
altorfer Jugendlichen besonders in Mit der Neuregelung dürfen Jugend-
dieser Zeit ein wichtiger Anker. Des- häuser anders als Bars und Clubs auch
halb hat das Jugendhaus weiterhin abends geöffnet bleiben und stellen so-
geöffnet. Die zuständigen Jugend- mit die einzige Ausgangsmöglichkeit für
arbeitenden sind vor Ort und haben Jugendliche dar. Wie froh diese um das
für sämtliche Anliegen der Jugendli- Angebot sind, zeigt sich darin, dass sie es
chen ein offenes Ohr. trotz rigider Einhaltung der Schutzkon-
zepte gerne nutzen. Selbst Jugendliche
Jugendliche brauchen Gleichaltrige für über 16 Jahre, die nur mit Maske und ma-
eine gesunde Entwicklung und für ihr ximal zu viert Einlass bekommen, lassen
Wohlbefinden. Die aktuellen Massnah- sich von den Wartezeiten nicht abhalten.
men zur Eindämmung des Coronavirus
treffen sie deshalb besonders hart. Die Für die Jugendarbeit ist der Betrieb von
Jugendarbeit der Gemeinde Mönchal- Jugendhäusern aber auch deshalb so
torf sieht ihre Hauptaufgabe darin, dem wichtig, weil hier Beziehungen zu Jugend-
Grundbedürfnis der Jugendlichen ge- lichen in einem nicht forcierten Rahmen
recht zu werden, indem sie ihnen siche- gepflegt werden können. «Als einzige
re Begegnungsmöglichkeiten anbietet. Bezugspersonen ohne Erziehungs- oder
Dass die Kantonale Führungsorganisa- Leistungsanspruch sind wir für viele Ju-
tion (KFO) Jugendhäuser seit kurzem gendliche ein wichtiger Anker und oft die
nicht mehr als Freizeiteinrichtungen, einzigen Erwachsenen, denen sie sich
sondern als soziale Einrichtungen ein- anvertrauen», erklärt Jugendarbeiter
stuft, kommt ihr dabei entgegen. Daniel Knecht.
Von der Kantonalen
Führungsorganisation
als «soziale Einrich-
tung» eingestuft: Blick
in das Jugendhaus
Mönchaltorf.
24 MöNa 2 | 2021Corona nagt an der Jugend Verunsicherung breit und immer mehr
So wissen er und seine Kollegin Romy Jugendliche verlören den Glauben daran,
Wild genau, was die Jugendlichen in Mön- dass sich ihr Leben wieder zum Positiven
chaltorf gerade umtreibt. Oberstufen- wenden könne. Immer mehr verlagerte
schülerinnen und -schüler etwa fürchten, sich der Fokus der Gespräche weg vom
keine Lehrstelle zu finden, weil manche anfänglichen Aufklären über Fallzahlen
Firmen zurzeit keine Lehrstellen mehr und Schutzmassnahmen hin zu positi-
anbieten und auch, weil Schnupperwo- ven Zukunftsperspektiven und Gestal-
chen nicht möglich sind. Immer wieder tungsmöglichkeiten in der Gegenwart.
Thema sind auch die Maskenpflicht und
die fehlenden Freizeitaktivitäten. Öffnungszeiten Jugendhaus:
In den letzten Wochen empfinden die Ju- Mittwoch, 13.00–15.00 Uhr, 4. und 5. Klasse
gendarbeitenden die Stimmung als deut- Mittwoch, 15.00–18.00 Uhr, ab 6. Klasse
lich gereizter. «Solange die Jugendlichen Donnerstag, 15.30–18.30 Uhr, ab 6. Klasse
Corona als vorübergehendes Phänomen Freitag, 18.00–22.00 Uhr, ab 7. Klasse
wahrnahmen, hielten die meisten von Die Jugendräume sind durchgehend begleitet.
ihnen die Schutzmassnahmen gerade- Kontakt: Eric Sevieri (Regionaler Jugendbeauftragter),
zu vorbildlich ein», erklärt Daniel Knecht. eric.sevieri@mojuga.ch, 079 941 34 41
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26 MöNa 2 | 2021WIR HABEN EINE VISION!
Projekt Open Library & Coworking-Light
Die Ansprüche an Bibliotheken haben
sich in den letzten Jahren verändert.
Die Gemeindebibliothek will mit er-
weiterten Öffnungszeiten und der
Möglichkeit zum Co-Working den An-
sprüchen der Zeit entgegenkommen.
Die Bibliothek Mönchaltorf führt das
Angebot Oben Library ein. In den Som-
merferien werden dazu ein Selbstver- Home-Office dereinst
buchungssystem und ein elektronischer mitten im Dorf.
Zugang zur Bibliothek installiert. Dies
ermöglicht, die Öffnungszeiten flexibel zu zwischen 8.00 und 19.00 Uhr als Ar-
gestalten, die so bis zu einem 24/7-Ser- beitsort mit zwei PC-Arbeitsplätzen und
vice erweitert werden könnten. Drucker genutzt werden. Natürlich kann
Im ersten Schritt werden ab Februar die auch der eigene Laptop zum Arbeiten
Medien durch Sekundarschüler für die mitgebracht werden. Unser Kalender gibt
Selbstverbuchung ausgerüstet. Ab Sep- über allfällige Aktivitäten in der Bibliothek
tember wird dann die Selbstverbuchung Auskunft und ermöglicht so die Planung
von Medien möglich sein. D.h. man kann der Arbeitszeiten in der Bibliothek.
seine Medien selbst in das eigene Konto
buchen und muss nicht mehr an der Treffpunkt für das ganze Dorf wäh-
Theke anstehen. rend der bedienten Öffnungszeiten
In der Testphase, ab November 2021, Die Bibliothek wird während der bedien-
wird die Bibliothek von Montag bis Freitag ten Öffnungszeiten weiterhin ein Treff-
von 8.00 bis 19.00 Uhr offen sein. D.h. punkt im Dorf sein. Während dieser Zeit
der bisher geschlossene Montag wird dürfen Gesellschaftsspiele gespielt wer-
als Open Library mit einem gültigen Er- den, in Büchern, Comics und Zeitschrif-
wachsenenkärtchen für die unbediente ten geschmökert werden.
Selbstausleihe offen sein. Unsere Vision: eine Bibliothek für alle
und für vieles. Wir freuen uns auf Ihren
Coworking-Light ab November Besuch in der Bibliothek!
Dank der flexibel gestalteten Öffnungs-
zeiten kann die Bibliothek ab November Diana Brändli, für das Bibliotheks-Team
Veranstaltungen
llen
nd der aktue
Für Erwachsene
«Aufgru
m Zeitpunkt
Bücherkaffee (Lesetreff) Dienstag, 24.11.2020, 9.15– etwa 11.00 Uhr
E-books für Einsteiger
La ge kö nen zuUhr
Samstag, 12.12.2020, n
12.00–13.00
e
Für Kinder und Familien
d e r D ru cklegung kein
Bibliothekslunch (für Schüler/innen) Donnerstag, 19.11.2020, 12.00–13.10 Uhrgaben
slichen An
Gschichtäziit (für Kinder ab drei Jahren) verläs9.30–10.00
Samstag, 28.11.2020, Uhr
Värsliziit(für Kleinkinder ab neun Monaten)
gem
Mittwoch, 9.12.2020, acht Uhr
9.30–10.00 werden.»
Gemeinde und Schule 27MUSIKSCHULZENTRUM DORF
Dorfschulhaus Uster wird Musikschulcampus der MSUG
Seit Anfang Jahr befindet sich die Flötenklänge und Drum Beats
Musikschule Uster Greifensee im Wand an Wand
sanft renovierten Dorfschulhaus. Für einen modernen Schulbetrieb war
Das neue Musikschulzentrum Dorf das traditionsreiche, aber in die Jahre
vereint verschiedene musikalische gekommene Dorfschulhaus nicht mehr
Angebote unter einem Dach. geeignet. Doch nach einer sanften Reno-
vation bietet das ehrwürdige Gebäude
Rund 1000 Kinder und Erwachsene aus optimale Rahmenbedingungen für eine
Uster nutzen das Angebot der Musik- Musikschule. Aus einem Klassenzimmer
schule Uster Greifensee (MSUG). Sie sind jeweils drei Unterrichtsräume sowie
Das Dorfschulhaus wurden bisher an verschiedenen Stand- ein Aufenthaltsraum entstanden. Wei-
Uster wurde Musik- orten unter teilweise schwierigen Be- ter verfügt das neue Musikschulzentrum
schulcampus. (Bild: dingungen unterrichtet. Der Einzug ins nun über grössere Gruppenräume für
Wikipedia)
neue Musikschulzentrum Dorf ist für die Ensemble- und Orchesterproben oder
MSUG ein Meilenstein in der Vereinsge- für kleinere Vorspiele. Die rund 70 Lehr-
schichte. Die Aussenstandorte an der personen dürfen sich über ein grosses
Wagerenstrasse sowie im Freizeit- und Lehrerzimmer mit Bibliothek, Küche, Ar-
Jugendzentrum konnte die MSUG aufge- beits- und Sitzungsbereich freuen. Ein
In der dritten Etage
sind drei Unter- ben. Mit dem Musikschulzentrum Dorf besonderes Highlight sind die beiden
richtszimmer, ein und den gleich angrenzenden Räumlich- schallisolierten Schlagzeugboxen, in de-
Vorspielraum und keiten in der Wohnsiedlung Kreuz ist in nen rockige Drum Beats direkt neben fei-
eine Schlagzeugbox
untergebracht. (Foto: Uster ein Musikschulcampus an zentra- nen Flötenklängen unterrichtet werden
www.raffka.com) ler Lage entstanden. können. Die Übungsstunden im dunklen
Schlagzeugkeller im Wohnquartier sind
damit vorbei.
Identifikation nach innen
und aussen
«Das neue Zentrum schafft Identifi-
kation nach innen und nach aussen»,
freut sich Musikschulleiter Ekkehard
Sassenhausen. Die Musikschule als Teil
des Bildungs- und Kulturangebots der
Stadt Uster könne durch den zentralen
Standort noch besser wahrgenommen
werden.
Das gesamte Angebot mit rund 30
verschiedenen Instrumenten, die un-
terrichtet werden, und 20 Ensembles
sowie Gruppenkursen kann die MSUG
jedoch nicht im Musikschulzentrum un-
terbringen. Der Standort im Musikcon-
tainer wird weiterbetrieben. Er bleibt
der zentrale Veranstaltungsort und ist
28 MöNa 2 | 2021Aus einem Klassen-
zimmer sind jeweils
drei Unterrichtsräume
sowie ein Aufenthalts-
raum entstanden.
(Foto: www.raffka.com)
ausserdem ein wichtiges Element zur Auskünfte und weitere Informationen
Vernetzung mit anderen Vereinen wie
dem Jazzclub, der Big Band oder der Sekretariat Musikschule Uster Greifensee
Stadtmusik Uster. Telefon 044 940 78 00
Montag bis Freitag, 13.30 – 17.00 Uhr
Schlüsselübergabe pünktlich www.msug.ch
zum Jahresbeginn
Das ehemalige Dorfschulhaus und neue
Musikschulzentrum bleibt weiterhin im
Besitz der Stadt Uster. Im Rahmen einer
Leistungsvereinbarung stellt die Stadt
dem Verein Musikschule Uster Greifen-
see die Räumlichkeiten zur Verfügung.
Seit Jahresbeginn sind in den neu gestal-
teten Zimmern die ersten Töne zu hören.
Die Proben von Bands und Ensembles
sowie Vorspiele müssen Corona-bedingt
noch warten. Doch in den Köpfen klingen
die Ideen bereits, wie die Musikschule ihr
neues Musikschulzentrum mit Pauken
und Trompeten einweihen wird.
Andreas Stutz, MSUG
Instrumente entdecken Ein besonderes
Highlight sind die
Als Ersatz für unsere Instrumentenvorstellungen und die Besuchswoche kannst beiden schallisolierten
Schlagzeugboxen, in
du dein Instrument auf neuen Wegen entdecken. denen rockige Drum
Beats nun auch direkt
– Instrumenten-Kurzfilme online schauen neben feinen Flöten-
klängen unterrichtet
– Telefonberatung werden können. (Foto:
– 20-Minuten-Ausprobieren www.raffka.com)
– Beratungs- und Schnupperlektionen
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Gemeinde und Schule 29Sie können auch lesen
