WINWIN CAFÉ, BAR & SPIEL - DEINE SPIELWIESE IN BISCHOFSHOFEN
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01. JUNI 2018
NR. 133 • 30. MAI /
ÖSTERREICHISCHE POST AG / POSTENTGELT BAR BEZAHLT, BPA 5600 ST. JOHANN, RM 11A039077K
DEINE SPIELWIESE
IN BISCHOFSHOFEN
WINWIN
CAFÉ, BAR & SPIEL
SPIELEN UND GEWINNEN
BEI WINWIN!
ÖSTERREICHS GRÖßTES VLT-SPIELANGEBOT
Das hochmotivierte Team von WINWIN Bischofshofen empfängt Dich
WINWIN Bischofshofen Highlights
und Deine Freunde zu unvergesslichem Spielerlebnis (über 80 Spiele im
DREH DEIN GLÜCK
Sortiment) und purer Unterhaltung! Spielautomaten (VLTs = Video Lot-
Jeden Mittwoch am Glücksrad drehen und Gratis-Spielguthaben
terie Terminals) der neuesten Generation warten hier auf Euch, ….denn
und/oder Getränke geWINWINen!
HIER BIST DU AM DRÜCKER!
CAFÉ, BAR & SPIEL
LA DONNA’s Tag
Lasst Euch verzaubern vom Charme des großzügigen Bar- und Lounge
Ab 5. April 2018 heißt es jeden Donnerstag LADIES AUFGEPASST!
Bereichs. Eine schmackhafte Auswahl kleiner, aber feiner Speisen und
Gratis-Spielguthaben und Begrüßungsgetränk warten hier auf Dich!
erfrischende Getränke werden hier ebenso geboten wie edle Weine und
Schlussverlosungspreis am 28.Juni 2018: eine luxuriöse Jacques
verschiedene Burger-Variationen.
Lemans Uhr
FESTE FEIERN & ENTERTAINMENT
WINWIN Bischofshofen ist die perfekte Location für gemeinsame Aben-
OLDIE BUT GOLDIE
de oder Feiern. Gerne reservieren wir Euch einen Tisch und kümmern
Jeden letzten Sonntag im Monat laden wir die Generation 60+ zu
uns um den reibungslosen Ablauf Eures Events.
Gratisspielguthaben, Kaffee & Kuchen.
Besondere Aktionen wie Damen- und Herrenabende (LA DONNA’sTAG,
„ECHTE MÄNNER spielen bei WINWIN“), Seniorentage „OLDIE BUT GOL-
DIE“, u.v.m, runden das umfangreiche UNTERHALTUNGsangebot ab.
„ECHTE-MÄNNER“ TAGE
Ab 3. Juli 2018 sind die Herrentage wieder ausgerufen. Spielgutha-
GEBURTSTAGSKINDER AUFGEPASST!
ben und Erfrischungsgetränk plus luxuriöser Schlussverlosungspreis
Zum Jubeltag gibt’s m 10,- Spielguthaben & Begrüßungsgetränk und
warten auf „das starke Geschlecht“.
eine persönliche Einführung in die Spielewelt. Weiters gibt es exklusive
Möglichkeiten bei Verlosungen während des Jahres mitzumachen und
Bis zu
TOLLE PREISE zu gewinnen!
Und wenn Du uns noch nicht kennst: Einfach einen Ausweis mitbringen,
0,–
registrieren und bereits nach wenigen Minuten gehörst auch Du zur gro-
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ßen Familie der WINWINer.
SPORTVERANSTALTUNGEN LIVE
Für alle Sportinteressierte gibt es laufend spannende Live-Übertragun-
gen auf großen Full HD TV Flatscreens. Vergessen Lotto zu spielen? Kein
R 10. !
nen
Problem - auch sonntags kann man bei uns bis 18 Uhr seinen Tipp ab-
gewin
geben. Wir freuen uns sehr auf Deinen Besuch!
NEUGIERIG GEWORDEN?
Einfach Kommen, Spielen und GeWINWINen!
WINWIN, ein Tochterunternehmen der Casinos Austria und der Österrei- WINWIN Bischofshofen
chischen Lotterien, freut sich heute schon auf Ihren Besuch! Salzburger Straße 30, 5500 Bischofshofen, Tel.: +43 6462 41500,
Täglich von 13-02 Uhr, bischofshofen@winwin.at, www.winwin.at
Der Eintritt ist frei und ab 18 Jahren. Es gibt weder Anzugs- noch Krawattenpflicht.
AUSPROBIEREN ! 5 € Spielguthaben
Gültig bis 31.07.2018; Pro Person nur 1 Gutschein, keine Barablöse;
BLICK IN DIE KÜCHE:
NAPA VALLEY
SCHNELL & STARK: ALTENMARKT
MUSKELN
CITYFLITZER ZEIGEN NR. 133 • 30. MAI /
01. JUNI 2018
ÖSTERREICHISCHE POST AG / POSTENTGELT BAR BEZAHLT, BPA 5600 ST. JOHANN, RM 11A039077K
INTERVIEW:
JEREMY MILIKER
SPORTVEREIN
SCHWARZACH
SEKTION
TANZEN
FUSSBALL-WM 2018:
SPIELE IM „REICH
DES BÖSEN“
Christian Resch
Innenarchitektur - Verkauf -
Planung Wohnstudio Resch
„ Bis zur Fertigstellung des
neuen Geschäftsgebäudes in
einem Jahr finden Sie uns ab Ein kleiner Vorgeschmack des
neuen Geschäftsgebäudes, in dem das
sofort in der Hauptstrasse 89.“ Wohnstudio in etwa einem Jahr wieder einzieht.
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Patent CULINAGO©, raum oder den Sitzgelegenhei- dukte von Miele, Bosch oder räumen sollten die Küche und
mit einer höhenverstellbaren ten, bei der Planung setzen Bauknecht verbaut. Egal ob Ein- die Wohnfläche miteinander
Kochinsel bietet das Wohnstu- Richard und Christian Resch steigerküche oder Premiumaus- harmonieren. Richard und
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INHALT
Was uns 08 SERIE
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Pongaus Vereine
Sportverein Schwarzach,
Sektion Tanzen
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betreuung für Kinder und St. Johann neben Dieselkino 16 SERIE
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tern oder Alter des Kindes und des en/schedule/searchext.html
32 SERIE
Aus dem Leben
Schwangerschaft, Geburt
& Babyalltag (Teil 2)
Liken und besuchen Sie
auch unsere Facebookseite:
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42 SERIE
Blick in die Küche
Napa Valley
46 COVERSTORY
Fussball-WM 2018
Spiele im „Reich des Bösen“
52 MOTOR
Power-Zwerge
FOTOS COVER: ANDREAS BOLDT / WEEKEND MAGAZIN PONGAU. MAX STEINBAUER, RITZLFILM, HERSTELLER,
Die nächste Ausgabe des
WEEKEND
MAGAZIN PONGAU
erscheint wieder
am 05.07.2018
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Ihr A-G Cup Impressum: Medieninhaber & Herausgeber: SiScom Verlagsgewerbe KG,
Salzachsiedlung 14, 5600 St.Johann/Pg., Fax: 0664 / 77 153 14 28. Auflage:
Spezialist
30.000 Stück. Redaktion: Andreas Boldt DI (FH), redaktion@pongaumagazin.at, Tel:
0664 / 639 53 33. Anzeigenverkauf: Ing. Alexander Flecker, verkauf@pongauma-
gazin.at, Tel: 0664 / 153 14 28. Franz Quehenberger, franz@pongaumagazin.at, Tel:
Hauptstraße 21a • 5600 St. Johann/Pg. 0664 / 111 30 73. Layout/Anzeigengestaltung: SiScom Verlagsgewerbe KG.
Vertrieb: Österreichische Post AG. Druck: Radin Print, HR-10431 Sveta Nedelja.
Tel. / Fax: 06412 / 204 22 Informationen zur Offenlegung gemäß § 25 MedienG können unter www.weekend.at
und www.pongaumagazin.at abgerufen werden. V
WEEKEND MAGAZIN PONGAU 5 |
PO N G AU B L I C K E
FOTO: ANDREAS BOLDT / WEEKEND MAGAZIN PONGAU
„DER MUND ALS
ORT DER HEILUNG“
Vortragsabend im Bettenzentrum
Sallaberger am 13. 06. um 19 Uhr
mit Prof. Dr. med. dent. Tilman Fritsch,
Spezialist für moderne Zahnheilkunde,
Buchautor, Entwickler unserer Pantarey-
FILMPREMIERE „LEHRLING DER ZEIT“ Mundpflege-Produkte.
Schmerzen im Bewegungsapparat, Schlafpro-
Am Freitag, 11. Mai feierte der Pongauer Film „Lehrling der Zeit“ bleme, Schnarchen oder Knirschen, Verdau-
von Simon Tasek und Rudi Pichler seine Premiere im Dieselkino. Die ungsstörungen, chronische Entzündungen und
Premierenvorstellung war bereits vollkommen ausverkauft und auch die psychische Probleme, können ihren Ursprung
FOTOS: PROF. DR. MED. DENT. TILMAN FRITSCH
häufig im Mund haben. Gemeinsam mit Prof.
folgenden Vorstellungen waren sehr gut besucht. Der Film verbindet das Dr. med. Tilman Fritsch, werden die Zusam-
Schicksal einer Bauernfamilie der Nachkriegszeit und das eines jungen menhänge zwischen den Geschehnissen im
Haubenkochs der Jetztzeit anhand einer außergewöhnlichen Zeitreise. Mund und der Gesundheit des restlichen Kör-
Der junge Chefkoch Rudi arbeitet mit Leidenschaft in einem Haubenre- pers beleuchtet.Aufgrund unserer Zusammen-
staurant. Er verzweifelt jedoch immer wieder an der Schnelllebigkeit und arbeit mit Prof. Dr. Fritsch können wir Ihnen
diesen hochkarätigen Vortragsabend anbieten.
Hektik seines Alltags und sehnt sich nach Werten, die das Leben und Der Eintritt ist frei! Bitte um Anmeldung unter:
seine Lebensmittel kostbar machen. So taucht er in das Jahr 1945 ein. Tel. 06462 2416, info@gesundheit-sallaberger.
Gedreht wurde überwiegend mit Laienschauspielern aus der Region. at oder info@betten-sallaberger.at
Liechtensteinklamm
bleibt 2018 geschlossen
ST. JOHANN IM PONGAU. Die Liechtensteinklamm soll nach Umsetzung
von Sanierungsmaßnahmen wieder geöffnet werden
S
eit Mai 2017 werden dereröffnung der Klamm er- Hängebrücke vor, ehe der
FOTO: ATELIER OCZLON
die Auswirkungen und möglichen sollen. Eine Vari- neue Weg nach dem vom
Folgen des Felssturzes ante sieht die Sicherung des Felssturz 2017 betroffenen
im Bereich der Tiefblickbrü- Bestandsweges durch techni- Bereich wieder auf den hinte-
cke sowie die daraus zu zie- sche Schutzverbauungen, ren Teil des Bestandsweges
henden Rückschlüsse und Tunnel, Galerien und ausge- trifft, welcher ebenfalls durch tern, wie der BH St. Johann
Auswirkungen auf den begeh- arbeitete Methodenpakete zusätzliche technische sowie der Landesumweltan-
baren Abschnitt der Liechten- vor. Dem unmittelbaren Ein- Schutzmaßnahmen zu si- waltschaft, haben bereits
steinklamm von einer fach- flussbereich des Felssturzes chern sein wird. Für beide Va- stattgefunden. Bis zum Ent-
übergreifenden Experten- 2017 muss dabei großzügig rianten sind behördliche Ge- schluss und der Umsetzung
gruppe untersucht. Auf Basis ausgewichen werden. Eine nehmigungsverfahren erfor- einer der beiden Varianten
der gewonnenen Daten konn- zweite Variante sieht eine derlich, entsprechende Vor- bleibt die Liechtenstein-
ten zwei Varianten ausgear- Umgehung des vordersten abstimmungsgespräche mit klamm daher auch für die Sai-
beitet werden, die eine Wie- Klammabschnittes durch eine zuständigen Behördenvertre- son 2018 geschlossen.
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6 WEEKEND MAGAZIN PONGAU
SPEZIALIST FÜR
EINZIGARTIGE
KÜCHEN
GEMEINSAM ZU
Projekt: Schartner
Wagrain:
„Uns war es wichtig die Küche bei
einem heimischen Unternehmen
planen zu lassen und durch die super
IHRER TRAUMKÜCHE
Beratung fiel unsere Entscheidung
auf die Firma GFRERER. Der Ablauf
des Projektes war einwandfrei und
das Endergebnis ist einfach atembe-
GFRERER KÜCHEN & QUALITÄTSMÖBEL. GFRERER bietet raubend!“
Lösungen für jedes Budget und jeden Geschmack. Wir drängen uns
nicht auf, wir nehmen uns Zeit, ganz ohne Hektik und ohne Stress.
Wir beraten Sie. Es geht hier um Sie, um Ihr Wohngefühl. Ihre Küchen-
front. Ihre Arbeitsplatte. Ihren Boden. Um Ihre Traumküche…
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nser Ziel ist es Traumküche als Experte zur stehen wir Ihnen jederzeit
gemeinsam mit Seite. Und das mit Leiden- zur Verfügung. Wir freuen
Ihnen Ihre schaft. Wohnen ist ein krea- uns auf Ihren Besuch in
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entwickeln. Ein schönes Ei- zifisch. Darum lieben wir Goldegg. V unsere
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WEEKEND MAGAZIN PONGAU 7 |
PO N G AUS V E R E I N E
Sport VEREIN
Alfons Obermoser
Sektionsleiter
VORWORT
Liebe Leserinnen und Leser! Wir
freuen uns sehr, unseren Verein
bzw. unsere Sektion und damit un-
ser großes Hobby – das Tanzen –
vorstellen zu dürfen. Es ist immer
wieder spannend zu sehen, wie das
Tanzen positive Energie auf die
Menschen überträgt! Sei es in einem
unserer Beginnerkurse, oder an ei-
nem Übungsabend vom Verein. Die
Leute vergessen den Alltagsstress,
die Musik zaubert ein Lächeln in ihr
Gesicht und sie bewegen sich ge-
meinsam zu guten Tanzrhythmen.
Ich denke, in einer Zeit, die so
schnelllebig ist wie noch nie, ist es
wichtig einen Ausgleich wie diesen
zu finden – gemeinsam mit der Part-
nerin oder dem Partner einem Hob-
by nachzugehen und Momente zu
genießen und zusammen Spaß zu Sektion Tanzen, Sportverein Schwarzach.
haben. Es braucht nicht viel, um mit Der Sportverein Schwarzach besteht aus 11 Sektionen mit insge-
dem Tanzen zu beginnen. Egal wel- samt ca. 1200 Mitgliedern. 2017 zeichnete die Österreichische
ches Alter oder welche körperlichen Bundes Sportorganisation im Rahmen der BSO Cristall Gala den
Voraussetzungen man hat, ob ge-
Sportverein Schwarzach in der Kategorie „Top-Sportverein 2017“
mütliche Abendunterhaltung oder
aus über 14.000 Vereinen mit dem großartigen 3. Platz aus.
anstrengende Sporteinheit entschei-
det jeder für sich selbst.
„Für uns ist es das Schönste, wenn wir beim Tanzkurs in die Run-
Unsere Tanzsaison beginnt jährlich de blicken und alle lachen, weil sie Spaß zusammen haben – dann
im September und läuft analog zu haben wir etwas richtig gemacht!“ - um neue Paare mit dem
einem Schuljahr mit dessen Ferien. Tanzfieber anzustecken geben unsere beiden leidenschaftlichen
Aktuell findet ein Beginner Tanz- Trainer Sabine & Florian Kurse für Beginner und Perfektionstrai-
kurs, sowie die wöchentlichen nings für unsere Vereinsmitglieder.
Übungsabende und Perfektionstrai-
nings bis Anfang Juli statt. Das
Tanzprogramm ab Herbst 2018 fin-
det ihr auf den folgenden Seiten bei
den Terminen.
SEKTION TANZEN
FOTOS: ARCHIV SEKTION TANZEN, MAX STEINBAUER
Alle, die auch gerne dem Alltags- Gründung 2009
stress entfliehen und Tanzen lernen Sektionsleiter: A. Obermoser
möchten sind herzlich eingeladen Kassier: V. Rainer
uns zu besuchen bzw. dem Verein Mitglieder (2018): 120
beizutreten.
Alfons Obermoser Mail: info@tanzen-schwarzach.at
Sektionsleiter Web: www.tanzen-schwarzach.at
Facebook: @tanzenschwarzach
|
8 WEEKEND MAGAZIN PONGAU
Alois Lechner demonstriert,
wie ein Handpan funktioniert.
Percussion Konzert
AM 07. JUNI 2018. Der international bekannte Schlagwerker, Komponist und
Marimbasolist Živkovic, ist zusammen mit seinem Schlagwerk Wien Ensemble am
Donnerstag, 7. Juni 2018 um 20:00 Uhr im Pfarrsaal in Bischofshofen zu Gast.
V
on esotherischen in Wien gegründet hat. Es Musikhaus Lechner. Das veranstaltet Alois Lechner
FOTOS: ANDREAS BOLDT / WEEKEND MAGAZIN PONGAU, MARIMBIST ŽIVKOVIĆ
UFO-Klängen, wird getrommelt, gesungen, Musikhaus Lechner ist Ihr dieses Konzert. Karten erhal-
über virtuoser gegroovt, von ganz zärtlich Ansprechpartner für Schlag- ten Sie im Musikhaus in der
Marimba, bis hin bis besessen Wild, mit der werk, Harmonika, Tasten- Raiffeisenstraße 16.
zu den packenden Trommel- uneingeschränkten Königin und Saiteninstrumente. Die
rhythmen, es wird ein kam- des Schlagwerks, der Marim- Experten des Musikhauses KONTAKT
mermusikalisches Konzer- ba, im Mittelpunkt des Lechner beraten Sie professi-
terlebnis der besonderen Art, Abends. Drei Živković trom- onell in allen musikalischen Eintritt: € 15,–
welches die Zuhörer in die melsüchtige Masterstuden- Belangen und wissen, wo man Reservierung/Vorverkauf:
Zauberwelt der Percussion ten kommen mit, Hannes welches Instrument erlernen Musikhaus Lechner
mitnehmen möchte. Der be- Schöggl, Andreas Rathausky kann. Percussion begeistern Bischofshofen
währte Meister seines Fachs, und Arpad Kovacs, die alle Groß und Klein. Egal ob Tel. 06462 3518
der gerne auch seine slawi- zusammen mit dem Solisten, Klangschale, Cajon oder raiffeisenstrasse@
sche Seele in Konzerten mit- den Saal richtig heißtrom- Djembe – im Musikhaus musik-lechner.com
singen lässt, kommt mit sei- meln werden. Veranstalter ist Lechner können sie jedes die- www.musik-lechner.com
nem „Schlagwerk Wien En- der TVB Bischofshofen in ser Instrumente vor Ort selbst
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semble“ welches er an der Zusammenarbeit mit dem ausprobieren. Gemeinsam
Musik und Kunst Universität Musikhaus Lechner. mit dem TVB Bischofshofen
Das Percussion Gewinnspiel
GEWINNEN SIE 5x2 KARTEN FÜR DAS
PERCUSSIONS KONZERT
AM 07. JUNI 2018.
So einfach spielen Sie mit:
Schicken Sie eine E-mail mit dem Kennwort „PERCUSSION“ an
office@pongaumagazin.at oder eine Postkarte an: Weekend Magazin
Pongau, Salzachsiedlung 14, 5600 St. Johann/Pg. – Viel Glück!
Einsendeschluss: 04.06.2018
JEDER/JEDE TEILNEHMER/IN ERKLÄRT SICH IM FALL DES GEWINNS DAMIT EINVERSTANDEN, DASS DER VOLLSTÄNDIGE NAME,
WOHNORT UND EIN GEWINNER/IN-FOTO IM WEEKEND MAGAZIN VERÖFFENTLICHT WERDEN. DER GEWINN WIRD UNTER
ALLEN EINSENDUNGEN VERLOST. DIE TEILNAHME IST KOSTENLOS. TEILNAHME AUCH PER POSTKARTE ODER BRIEF MÖGLICH.
DER RECHTSWEG IST AUSGESCHLOSSEN. DIE GEWINNE KÖNNEN NICHT IN BAR ABGELÖST WERDEN.
PO N G AUS V E R E I N E
Gruppenbild 2018.
T
anzen ist Bewegung, Hobby, sondern auch Zeit Schwarzach – Sektion Tanz Vereinstreffen. Jeden Diens-
Sport, Leidenschaft, und Spaß zu Zweit. Es kann leben und lieben dieses wun- tag treffen sich Mitglieder des
Spaß, positive Ener- sowohl Ausgleich zum stres- derschöne Hobby bereits seit Vereins zum freien Tanzen.
gie, Koordination, sigen Alltag sein, als auch vielen Jahren. Eine tolle Ge- Bei guter Musik zu allen übli-
Musik, Ausdruck, Rhythmus eine gemeinsame Sportein- meinschaft ist hier über Jahre chen Gesellschaftstänzen
und noch vieles mehr – auf heit mit toller, moderner entstanden – auch du bist als wird geübt und getanzt. Eini-
jeden Fall ist Tanzen gesund! Tanzmusik oder einfach nur neuer Tanzfreund in unserer ge unserer Paare bilden sich
Tanz als Sport ist aktueller gute Gesellschaft. Unsere Runde jederzeit herzlich will- selbst gerne bei Tanzprofis
denn je – egal ob jung oder Mitglieder vom Sportverein kommen! wie Andi & Kelly Kainz,
junggeblieben. Tanzen hält
dich fit! Du kannst dabei bis
zu 400 Kalorien pro Stunde
verbrennen und es gehört da-
mit zu den gesündesten und
effektivsten Bewegungsarten
die es gibt. Tanzen hat positi-
ve Effekte auf die gesamte
Körperhaltung und Balance
und ist zudem auch ein An-
ti-Aging für das Gehirn. Ge-
FOTOS: ARCHIV SEKTION TANZEN, RAIMUND ANGERER
rade für Männer ist das The-
ma Tanz oft tabu, aber ohne
Grund! Meistens sind es die
Männer, die den richtigen
Ehrgeiz entwickeln weiterzu-
machen, sobald sie einmal
angefangen haben zu Tanzen.
Tanzen ist nicht nur ein toller
Sport und ein interessantes Tanztraining.
|
10 WEEKEND MAGAZIN PONGAUPO N G AUS V E R E I N E
5 Uhr Tee im
Metzgerwirt St. Veit. Tanzkurs BORG Gastein.
Balász Ekker & Alice Guschel- Beginner Trainings an – Wal- im Rahmen des Übungs-
bauer, Babsi Koitz usw. fort. zer / Disco / Fox, Salsa / abends Perfektionstrainings
Auch vor Ort gibt es für die Chacha / Boogie und Tango / an, hier widmen wir uns ei-
Mitglieder immer wieder Rumba. Auch die Schüler des nem bestimmten Tanz, um
Workshops mit neuen Figuren BORG Gastein wurden schon Grundlagen, Technik und
bzw. Technik-Perfektionstrai- auf ihren Ball im Februar 2018 Haltung zu verbessern.
nings zu bestimmten Tänzen. vorbereitet. Im Frühjahr 2018
haben wir aufgrund der hohen 5 Uhr Tee. Es spricht sich
Kurse. Unser Motto bei den Nachfrage den Beginner Stan- schon weit herum, dass hier
Kursen lautet „Qualität vor dard Kurs auf 2 Termine auf- im Pongau die Tanz Commu-
Quantität“ – das bedeutet, wir geteilt. Uns freut es zu sehen, nity wächst. Das sieht man
fokussieren uns auf 2-3 Tänze dass das Interesse an unseren auch an der vollen Tanzfläche
pro Kurs, um uns diesen in- Kursen sowie am Tanzsport an jedem 1. Sonntag im Mo-
tensiver widmen zu können. generell größer wird. Dadurch Perfektionsstraining. Um nat beim „5 Uhr Tee“ im
Mit tollen positiven Rückmel- gewinnen wir auch immer das Tanzwissen für unsere Metzgerwirt in St. Veit. Über-
dungen zu den letzten Kursen, wieder neue Vereinsmitglie- Vereinsmitglieder zu erwei- zeuge dich selbst und komm
bieten wir weiterhin laufend der. tern bieten wir alle 3 Wochen vorbei!
Freuen Sie sich auf Ihre
„neue“ Badewanne
Raue, verkratzte und verfärbte Wanne - Erhebliche Kosteneinsparung gegenüber Die alte Wanne ist
so macht das Baden keinen Spaß rau und unansehnlich
herkömmlichen Austausch
Kein Abschlagen der alten Fliesen
Kein Herausreißen der alten
Badewanne oder Duschtasse
Egal ob Email, Acryl oder Guss
Baden Sie noch am selben Tag
in Ihrer neuen Wanne
In wenigen Stunden wird daraus
eine glänzend weiße Badewanne
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die Badewanne in neuem Glanz
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Hause oder besuchen Sie uns in unserem Schauraum:
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Tanzkurs.
TERMINE
HERBST 2018
SEPTEMBER:
02.09.2018 „5 Uhr Tee“ im Metzgerwirt
Perfektionstraining. 11.09.2018 Perfektionstraining
17.09.2018 Salsa / Chacha / Boogie - Kurs (1. Abend)
18.09.2018 Übungsabend
Steinberger Uhren & Schmuck 24.09.2018 Salsa / Chacha / Boogie - Kurs (2. Abend)
Les Georgettes 25.09.2018 Übungsabend
OKTOBER:
01.10.2018 Salsa / Chacha / Boogie - Kurs (3. Abend)
02.10.2018 Übungsabend
07.10.2018 „5 Uhr Tee“ im Metzgerwirt
08.10.2018 Salsa / Chacha / Boogie - Kurs (4. Abend)
15.10.2018 Training für Vereinsmitglieder
16.10.2018 Übungsabend
22.10.2018 Training für Vereinsmitglieder
23.10.2018 Perfektionstraining
29.10.2018 Training für Vereinsmitglieder
30.10.2018 Übungsabend
NOVEMBER:
Die französische Trendmarke gibt. So wird jede Frau zur 04.11.2018 „5 Uhr Tee“ im Metzgerwirt
Les Georgettes Paris begeis- Designerin und kann die in- 12.11.2018 Tango / Rumba - Kurs (1. Abend)
tert mit Armreifen und Rin- dividuellen Schmuckstücke 13.11.2018 Perfektionstraining
gen, deren Innenleben aus ihrem Outfit anpassen. 19.11.2018 Tango / Rumba - Kurs (2. Abend)
20.11.2018 Übungsabend
hochwertigen bunten Leder- 23. - 25.11.
Wochenend-Workshop
oder Plexiglasbändern mit ei-
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nem Handgriff ausgewech- & Schmuck in der Salzlecker- 26.11.2018 Tango / Rumba - Kurs (3. Abend)
selt werden kann. So ergeben straße 1 in Schwarzach 27.11.2018 Übungsabend
sich unendlich viele Kombi- erhälich.
nationsmöglichkeiten, vor al- DEZEMBER:
lem wenn man bedenkt, dass 02.12.2018 „5 Uhr Tee“ im Metzgerwirt
03.12.2018 Tango / Rumba - Kurs (4. Abend)
es Armreifen, Ringe, Anhän-
04.12.2018 Übungsabend
ger und Ohrschmuck in un- 11.12.2018 Perfektionstraining
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mit verschiedenen Mustern
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12 WEEKEND MAGAZIN PONGAUEXPERTEN
TIPP
Düngen
Tipps für den Frühsommer
Marco Voithofer
GARTENPFLEGE. So wachsen und gedeihen Ihre Pflanzen. Maschinenring
Gärtnermeister
P
flanzen sie jetzt Bei Pflanzen, die an Stäben Gartenheidelbeeren und Gar- Rasen und Rosen vertra-
die Sommerblumen gezogen werden oder bei tenpreiselbeeren zu pflanzen. gen jetzt die 2. Dünger-
ins Freie, die sie Bäumen, welche ein Stützge- gabe! Düngen sie ausge-
selbst aus Blumen- rüst haben, ist das Bindema- Schwimmteiche. Der wogen mit Mehrnähr-
zwiebeln ziehen können, wie terial regelmäßig zu überprü- Sommer kommt mit großen stoffdüngern, die aus or-
zum Beispiel Gladiolen, fen, damit es nicht einschnei- Schritten, Grillen auf der ganischen Bestandteilen
Liatris und Dahlien. Bei der det und die Pflanze schädigt. sonnigen Terrasse, schwim- bestehen. Schöne und
Pflanzung kann man Horn- Eine große Herausforderung men im erfrischenden prächtige Blüten erfor-
späne und organische sind Schattenbeete: Farne, Schwimmteich, ruhen in dern kräftige zeitgerechte
Dünger als Depotdünger ver- Funkien, Frauenmantel, Im- der schwingenden Hänge- Düngung! Rhododendren
wenden. Wenn sie auf ihren mergrün und viele andere matte oder ein Glas Wein in und Azaleen sollen direkt
immergrünen Sträuchern Stauden helfen dem Gärtner, der Gartenlaube genießen. nach der Blüte mit Moor-
(Rhododendron, Kirschlor- durch Farbe, Form und Blüte All das ist im eigenen, traum- beetdünger versorgt wer-
beer) und an Rosen Fressstel- tolle Effekte in den Schatten haften Naturgarten möglich. den, denn dann werden
len an den Blatträndern fest- zu zaubern. Für trockene und Sie haben eine Idee für schon die neuen Blüten-
stellen, so handelt es sich sonnige Standorte hingegen ihren Garten – wir helfen knospen für das nächste
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14 WEEKEND MAGAZIN PONGAUL E B E N SA RT
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Überblick über Ferienbetreuung und Ferienprogramme, unterstützt Elterninitiativen und Gemeinden
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informiert über Beihilfen und Förderungen, unterstützt und begleitet Familienprojekte und organisiert
Treffen für soziale Einrichtungen.
FOTOS: ANDREAS BOLDT / WEEKEND MAGAZIN PONGAU
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zwischen den träge, spezielle Programme von 12 Monaten. hinzufügen, Teilnahmebestä-
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Pass Untersu- datenbank unter: www. Was ist zu tun? weis der oben angeführten
chungen und der Vorsor- svagw.at/kooperationspart- Antrag downloaden (www. Möglichkeiten zur Unter-
geuntersuchung (ab dem ner) einen SVA Gesund- svagw.at/gesundheitscheck- stützung beilegen. V
18. Geburtstag) zu schlie- heitshunderter zu beantra- junior) und ausfüllen, Teil-
ßen gibt es das Vorsorge- gen. nahmebestätigung vom Ge-
programm „Gesund- sundheits- Check Junior (Ab-
heits-Check Junior“. Der Wer?
Gesundheits- Check Junior SVA versicherte Kinder und
besteht aus einem ärztli- Jugendliche im Alter von 6 „Ich verstehe mich als Bindeglied
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und einer ärztlichen Unter-
und unterstütze in allen
suchung. Als Bonus für die Wo?
Teilnahme gibt es die Mög- Bundesweit bei Fachärzten
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lichkeit für Schulsportwo- für Kinder- und Jugendheil- Mag. Sabine Pronebner
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16 WEEKEND MAGAZIN PONGAUSERIE
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einer ärztlichen Untersuchung und einem www.svagw.at/cdscontent/
ärztlichen Coaching- Gespräch. load?contentid=10008.637771
&version=14906874
Die Untersuchung erhebt: Beim Coaching-Gespräch wird auf die
n Aktuelle Gesundheitsprobleme individuelle Lebenssituation eingegangen. n Weitere Links:
(Allergien, Hauterkrankungen, Der Arzt informiert unter anderem über www.salzburg.gv.at/
chronische Erkrankungen etc.) Ernährung, Bewegung, Medienverhalten gesellschaft_/Documents/
n Impfstatus und Suchtmittel. familienkassa.pdf
n Infektionserkrankungen wie Masern,
Mumps, Röteln, etc. Für einen absolvierten Gesundheits-Check KONTAKT
n Durchgeführte Operationen Junior erhalten Sie für Ihr mitversichertes
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und Peter Komfort für den Hotelier welche beim Lüften schnell
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Kinderhotel speichern die Wärme in
Zell am See künftig die Hei- Energiesparen. Das Be- den Wänden. Das Energie-
zung in ihrem Hotel ein- sondere sind aber die neuen sparpotenzial der hoch-
schalten, greifen sie einfach Infrarotpaneele von Redwell, wertigen Infrarotheizungen
zum Smartphone und kön- welche ab sofort die alten, inklusive neuer Regelung
nen damit jedes Zimmer unschönen Konvektions- ist enorm.
individuell regeln. Die app- heizkörper ersetzen. Die
gesteuerte Technologie von Strahlungswärme erzeugt Heizen mit Design. Ver-
Danfoss macht es möglich. nicht nur ein viel angeneh- antwortlich für die Umset-
Die intelligenten Raumther- meres Raumklima, sie ist zung des Projekts zeigt
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reichen Funktionen mehr Die neuen Wärmewellen- Vertrieb aus Niedernsill. Be-
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Postweg eingeschrieben versandt wurden,
übermittelt man heute oftmals per E-Mail.
In vielen Fällen ist für das Auslösen von
Rechtsfolgen aber entscheidend, dass
Training nach der
eine solche Mitteilung beim Empfänger
eingelangt ist. Jede E-Mail reist auf Risiko
des Absenders. Daher liegt bei ihm die
Schwangerschaft
Beweislast. Das heißt auch, dass es nicht
reicht, die E-Mail nur zu versenden. Denn
FÜR POSTNATALE FRAUEN. Nach der Geburt können es viele
beim Versenden bis zum Einlangen auf Frauen kaum erwarten wieder Sport zu machen. Dieser Artikel
dem Posteingangsserver des Empfängers handelt von Postnatalen Frauen, die nach der Geburt keine
und letztlich auf dessen Rechner können
großen körperlichen Beschwerden haben. Ansonsten sollte
Übermittlungsprobleme auftreten.
Deshalb liefert nach der Rechtsprechung unbedingt vorab ein Arzt konsultiert werden.
des Obersten Gerichtshofs ein E-Mail-Sen- Von Andreas Viehhauser, Functional Fitness Mitterberghütten
deprotokoll keinen Beweis dafür, dass die
S
E-Mail tatsächlich angekommen ist. Der
sichere Zustellungsbeweis kann aus- tandardmäßig rät man, sechs Übungen aus mehreren sportlichen Be-
schließlich durch eine Empfangsbestäti- Wochen nach der Geburt reichen. Es sollten beispielsweise Dysba-
gung erbracht werden. Automatische (wenn der Wochenfluss vorbei lancen der Bauchmuskulatur (rectus ab-
Lese- oder Empfangsbestätigungen, wie ist) mit Sport zu beginnen, wo- dominis) und der Rückenmuskulatur
sie von E-Mail-Programmen üblicherweise bei das Warten vielen Frauen, die vor (autochthone Rückenmuskulatur), Brust
angeboten werden, geben in der Regel der Geburt sportlich aktiv waren, schwer (pectoralis) und Schulterpartie (trapezi-
nicht den Inhalt der Nachricht wieder, sind fällt. Dabei können viele Sportarten aus- us p. transversarii und rhomboiden), so-
unsicher, unsigniert und fälschbar, rei- geübt werden, Yoga, Pilates, Mobility wie die Tiefenmuskulatur insbesondere
FOTOS: SHUTTERSTOCK, ANDREAS BOLDT / WEEKEND MAGAZIN PONGAU
chen sohin nicht aus. Ein sicherer Zustell- Training, Krafttraining, Cardioworkout der Beckenboden (Diaphragma) wieder
nachweis kann daher z.B. eine Ant- oder Schwimmen. Functional Training aufgearbeitet werden.
wort-Mail, die zweckmäßigerweise den ist hierbei besonders geeignet. Der Nut-
Inhalt der E-Mail wiedergibt, oder eine te- zen im Alltag sein Neugeborenes rü- Was ist die Rektusdiastase? Ab
lefonische Anfrage beim Empfänger sein. ckengerecht zu tragen, aufzuheben oder wann kann eine Frau wieder die Bauch-
Beim Versenden einer E-Mail ist daher hinzulegen, sowie beim Stillen eine rü- muskulatur trainieren? Hierbei ist zu be-
Vorsicht geboten. Man kann sich nie ckengerechte Haltung einzunehmen, ist achten, dass der rectus abdominis an-
sicher sein, dass sie tatsächlich beim Gold wert für eine Frau. Gerade nach ei- hand der linea alba wieder zueinander
Empfänger einlangt. Wichtige Schriftstü- ner Schwangerschaft merkt eine Mutter finden muss. Die Muskelplatten des rec-
cke sollte man daher am besten einge- oft was sie wieder für den Alltag, für ihr tus abdominis, sollten nicht mehr als
schrieben auf dem normalen Postweg Kind und ihren Körper benötigt und zwei Finger voneinander entfernt sein.
übermitteln. dies sind funktionelle Übungen. Zudem Dies wird in Rückenlage getestet. Die
beinhaltet Functional Training viele Beine sind abgelegt, der Kopf undAnpfiff zur Fußball
WM Party 2018
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WM 2018 gibt es sorgen für ein absolut einzig- Panasonic 49 Zoll Ultra HD Red Zac Kappacher wird Ser-
bei Red Zac Kap- artiges Fußball-Erlebnis, fast TV um € 599,-. Selbstver- vice noch groß geschrieben.
pacher zahlreiche Aktionen so als wäre man live dabei im ständlich gibt es noch viele Diese Philosophie spiegelt
für ein WM-TV Erlebnis. Ul- Stadion. weitere TV Angebote zu sen- sich nicht nur in einer quali-
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WEEKEND MAGAZIN PONGAU 21 |SERIE
ein Teil der Schultern heben ab, so dass len Variationen, wie Split Squat, Kniebeu- Atemtechniken trainiert werden. Die
die Bauchmuskulatur sich anspannt. ge eng, einbeinige Kniebeuge, Thrusters. Wichtigkeit des Beckenbodentrainings
Knapp über dem Bauchnabel wird an- Dies sollte besonders unter der Beach- liegt nicht nur in der aufrechten Haltung
hand zweier Finger (Zeige- und Mittelfin- tung einer korrekten Rückenhaltung er- und des Haltens der Organe, sondern
ger) kontrolliert wie weit die Lücke (di- folgen. Rückenmuskulatur und/oder hüft- auch um die bei einer Gebärmuttersen-
astase) des rectus abdominis ist. Ist diese streckende Bewegung: Kreuzheben, Ru- kung helfen. Was sollte nach der Geburt
weiter als zwei Finger auseinander, sollte dern, Vierfüßler, Schulterbrücke, The vermieden werden: Springen/Hüpfen
der gerade Bauchmuskel (rectus abdomi- swimming, Hyperextensions. Besonders (Beckenboden!), Deep Squats, gerade
nis) nicht direkt trainiert werden. Zudem wichtig ist es die Tiefenmuskulatur zu crunches, Roll up, Deep Side Lunges.
schmerzt es meist noch wenn der rectus trainieren, wie bei beispielsweise The
abdominis zu früh trainiert wird. Um die swimming. Rumpfmuskulatur / opliquus Fazit. Eine Frau sollte sich nach der Ge-
Rektusdiastase, „die Lücke“ zu schließen, internus, externus, transversus abdomi- burt genug Zeit lassen mit Training, da-
sollte der transversus abdominis und die nis: Russian Twist, Side Plank, Single Leg mit die Gebärmutter und die Rektusdi-
opliquus externus und internus beispiels- Strech. astase zurückgebildet sind. Functional
weise durch side planks, russian twist Training ist nach der Geburt besonders
oder lateral crunches trainiert werden. Weitere Übungen. Übungen für den hilfreich, um den Körper wieder zu rege-
oberen Schultergürtel wie vorgebeugtes nerieren aber auch um die mentale Ver-
Welche Übungen können ausgeübt Seitheben sind ebenfalls von Nöten, da fassung und den hor-
werden? die Haltung einer Mutter durch das Stil- monellen Haushalt
Grundsätzlich kann bis zur Schmerzgren- len, sowie bücken, heben und tragen des zu regulieren.
ze trainiert werden – falls ungewöhnliche Kindes sehr häufig unter einer Fehlhal-
Schmerzen auftreten, muss ein Arzt kon- tung leidet. Die Aufarbeitung des Becken-
sultiert werden. Alle Übungen können bodens kann, abgesehen von isoliertem
auch mit dem eigenen Kind als Gewicht Anspannen, durch Übungen wie Becken-
ausgeübt werden. Squat/Kniebeuge in al- kippen- Kreisen oder durch bestimmte
„Eine Frau sollte sich nach
… niedriger Einstieg
lose
Kosten ng
gu
der Geburt genug Zeit
Besichti tung
… die eigene Wanne bleibt erhalten ra
und Be rt lassen mit Training, damit
… das Bad ist sofort wieder benutzbar vor O
… die Türe ist 100 % wasserdicht die Gebärmutter und
… bequemes Einsteigen
… sicheres Aussteigen die Rektusdiastase zurück-
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rat für Salzburg Talentecamps für Kinder der 3. und 4. Klasse Volksschule. Bei dieser schul-
bezogenen Veranstaltung können begabte und besonders interessierte Kinder drei Tage Gleitsicht- und
lang mit erfahrenen Expertinnen und Experten und unter professioneller Aufsicht in einem Officebrillen
Schloss forschen, in neue Wissensgebiete eintauchen und ihre eigenen Talente vertiefen! Gleitsichtgläser bieten einen
Die 56 Volksschüler/innen und das Organisationsteam mit Raiffeisensponsor Michael Poren- fließenden Übergang
vom Fern- in den Lese-
ta und Protalente Obmann Gerhard Schäffer freuen sich über einen erfolgreichen Abschluss
bereich. Die Sicht
des Tacata Talentecamps im Schloss Tandalier in Radstadt.
bleibt dabei scharf in
der Ferne, in der
Nähe und in den
Zwischenbereichen.
Diese Variante ist die
erste Wahl, wenn es um
FOTO: TACATA TALENTECAMP
Flexibilität geht.
Bei der Arbeit am Computer wird
man damit jedoch schnell an eine Gren-
ze stoßen. Computerbildschirme wer-
den heutzutage immer größer, was eine
klassische Gleitsichtbrille nicht mehr ab-
deckt, denn der Zwischenbereich wird
ZEICHENWETTBEWERB dabei einfach zu klein.
Beim diesjährigen Raiffeisen-Zeichenwettbewerb zum Thema „Erfindungen verändern
unser Leben“ konnten junge Künstler ihrer Fantasie freien Lauf lassen. Der Kreativität Officegläser sind speziell für diesen
waren keine Grenzen gesetzt. Die besten Zeichnungen der Volksschulen St. Johann/Dom Arbeitsplatz angepasst, dadurch wird
ein stufenloser großer Sehbereich gebo-
und St. Johann/Neu wurden bei einer kleinen Feier in der örtlichen Raiffeisenbank
ten. Wenn Sie viel am Computer arbei-
prämiert. Im Bild: Die kreativen Schüler der Volksschule St. Johann/Neu mit
ten, kann eine Officebrille Ihren Augen
Geschäftsleiter Anton Thurner.
wertvolle Unterstützung bieten. Außer-
dem haben Officebrillen einen großen
Sehbereich für den Zwischen- und Nah-
bereich mit nahtlosem Übergang. Zu-
sätzlich sorgen sie für eine entspannte
gerade Kopf- und Körperhaltung und
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ratmetern Flä- zeigt sie es oft durch zahl- auch heutzutage immer nicht nur von innen, durch
che unser größ- reiche Erscheinungsbilder noch mit Eselsmilchbädern hochwertige Nahrungsmittel
tes Organ und Tag für Tag wie Rötungen, Juckreiz, tro- in Verbindung gebracht können wir unsere Haut gut
schützt sie uns vor vielen ckene Stellen, Schuppen, und Kaiserin Sissi soll ihre versorgen, auch von außen
äußeren Einflüssen. Gesun- Unreinheiten und Entzün- Schönheit ebenfalls mit na- gilt: Unsere Haut isst mit!
de Haut braucht wenig Pfle- dungen. Fast jeder von uns türlichen Pflegemitteln aus Und nach einem langen
ge, denn sie ist fähig sich hat damit schon so seine der Natur erhalten haben. kalten Winter freut sich unse-
selbst sehr gut zu versor- Erfahrungen gemacht. re Haut doppelt
gen. Jedoch führt so man- Selbst herstellen. Tun wir über diese
che Haut ihren täglichen Naturkosmetik. Zwar unserer Haut etwas Gutes Pflege. V
„Kampf“ gegen ein Zuviel scheint es als würde sich und pflegen sie mit selbst her-
an künstliche und oft Aller- Naturkosmetik in den letz-
gie auslösende Inhaltsstof- ten Jahren immer mehr zu
fe, und oft auch ein Zuviel einem großen Markt entwi-
„Wir entscheiden selbst über die
an aggressiver Hautreini- ckeln, jedoch war diese be- Inhaltsstoffe! Die Zutaten sind
gung. Vieles davon wird reits vor Jahrhunderten kostengünstig und beinahe jeder
mittlerweile kritisch be- sehr geschätzt. Der griechi- von uns hat diese zuhause vorrätig.“
trachtet, hinterfragt und sche Arzt Hippokrates soll
Karolina Hudec
nach gesünderen und ver- Rosen, Honig oder Oliven zert. Kräuterpädagogin aus
träglicheren Alternativen für die Hautpflege einge- Mühlbach am Hochkönig
|
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