Gesundheit - Medizin Die elektronische Patientenakte kommt 2021 - BKK PFAFF
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Gesundheit Das Magazin der BKK PFAFF
Ausgabe Nr. 2
Juli 2020
Medizin
Die elektronische
Patientenakte kommt 2021
Seite 8
Bewegung
Slow Jogging – schonend
und effizient trainieren
ab Seite 4
BKK PFAFF –
wir haben geöffnet
Gerne beraten wir Sie wieder persönlich
in unserer Geschäftsstelle. Zu Ihrer und auch
unserer Sicherheit ist die Besucherzahl seit der
Öffnung am 8. Mai begrenzt und wird über eine
Signalanlage gesteuert. Bitte tragen Sie beim
Betreten unserer Räumlichkeiten eine Maske
und desinfizieren Sie Ihre Hände.
Öffnungszeiten
Montag, Mittwoch bis Freitag von 8:00 bis 16:00 Uhr
Dienstag von 8:00 bis 18:00 Uhr
BKK PFAFF
Gesundheits-
kursprogramm Jeder Arzt
Leider müssen unsere
Präventionskurse aufgrund darf impfen
der aktuellen Situation noch Unabhängig von
ein wenig pausieren. Wir
seinem Fachgebiet
hoffen, Ihnen mit der nächs-
ten Ausgabe wieder den be- darf jeder Arzt seit
währten Mix an attraktiven März 2020 Schutzimpfungen vornehmen.
Kursen aus den Bereichen So können etwa Frauenärzte auch die Partner
Entspannung, Bewegung, ihrer Patientinnen impfen oder Pädiater die
Ernährung und Suchtprä- Eltern der Kinder und Jugendlichen.
vention anbieten zu können.
Nummer gegen Kummer
Nicht jedes Kind freut sich auf die Zeugnisvergabe,
manche trauen sich mit schlechten Noten kaum
nach Hause. Bei solchen und vielen anderen Problemen
können Kinder und Jugendliche die „Nummer gegen
Kummer“ – 116111 – bundesweit kostenlos und
auch anonym anrufen. Für Eltern und andere Erziehungs-
personen gibt es ein entsprechendes Beratungs- und
Gesprächsangebot unter 0800 111 0 550.
Darüber reden hilft!
www.nummergegenkummer.de
|3
Inhalt
BEWEGUNG
Liebe Leserin, lieber Leser, 4 Slow Jogging –
schonend, aber effizient
das Joggen ist eine unkomplizierte Sportart, um
sich fit zu halten und den Geist zu entspannen. LEBEN
Gelenkschonend ist es allerdings nicht, vor allem 6 Rückenfreundlich ins erste Schuljahr
bei Verschleißerscheinungen im Kniegelenk.
Anders sieht es bei der in Japan entwickelten WISSEN
Methode des Slow Jogging aus: einem effizienten Training, das die Gelenke 7 Was ist denn ...?
nicht belastet. Wir stellen Ihnen diese Lauftechnik ab Seite 4 vor.
BKK INTERN
Wenn Sie in dieser Ausgabe unser Kursangebot für das zweite Halbjahr 8 Die elektronische Patientenakte kommt
vermissen, liegt das – Sie werden es ahnen – an den Pandemieregelungen und
insbesondere an der Tatsache, dass bei sich erhöhenden Infektionszahlen stren- 9 Elektronische Patientenakte versus „Vivy“
gere Vorgaben die Folge sein könnten. Wir beobachten die Entwicklung genau
und hoffen, dass Sie sich in der kommenden Ausgabe wieder über Gesund- MEDIZIN
heitskurse freuen können. 10 Sepsis – Lockdown im Organismus
In unserer Rubrik „BKK INTERN“ erfahren Sie, was es im Detail mit der
elektronischen Patientenakte (ePA) auf sich hat, deren Einführung für 2021 12 Unsere Bänder und Sehnen
geplant ist. Ob sich die „Vivy-App“ als ePA nutzen lässt, haben wir geprüft und
berichten darüber auf Seite 9. Außerdem möchte ich Sie noch auf Wissens- BKK INTERN
wertes zum Zahnersatz auf Seite 15 aufmerksam machen – mit einem 15 Festzuschuss bei Zahnersatz
speziellen Angebot für BKK PFAFF-Versicherte.
LEBEN
16 Desinfektionsmittel selbst gemacht
Ich wünsche Ihnen einen schönen Sommer. Bleiben Sie gesund!
17 Weißer Hautkrebs – vom Sonnenbrand
zum Karzinom
GESUNDHEIT
Elke Hach 18 Corona: Im Wettlauf mit der Zeit
Vorständin der BKK PFAFF
BKK INTERN
20 Vorstandsvergütung 2019
FREIZEIT
21 DVD- und Buchtipps
22 KINDER
RÄTSEL
23 Gewinnen Sie Eintrittskarten
fürs LEGOLAND®
4 | BEWEGUNG
TIPP
Unter slowjogging.de
finden Sie Infos und zertifi-
zierte Trainer. Kurse und
Laufgruppen sind erst im
Aufbau. Alternativ schlägt
Meike Krebs vor: „Nehmen
Sie zum Einstieg eine
Stunde bei einem Trainer.
Mit dem Input können Sie
ein paar Monate gut allein
trainieren. Danach über-
prüfen Sie mit dem Trainer,
ob Sie auf einem guten
Weg sind.“
|5
Lauf des Lächelns
Slow Jogging
Die meisten Hobbyläufer sind laut Experten zu
schnell unterwegs. Das kann beim Slow Jogging
nicht passieren: Die Sportart zeichnet sich durch
ein sehr gemächliches Tempo und eine so viele Kalorien wie das Walking und in etwa genauso
andere Lauftechnik aus. viele wie schnelles Laufen. „Langfristig ist Slow Jogging
also sogar effizienter als das herkömmliche Laufen, denn
ich kann es jeden Tag ausüben“, erklärt die Laufexpertin.
„Während man sonst lauffreie Tage braucht, damit der
W
er mit dem Laufen anfängt, hat meist keine Körper sich regeneriert, erholt er sich beim Slow Jogging
Probleme damit, es langsam angehen zu las- quasi schon während des Laufens.“
sen. Dabei etwa 180 Schritte in der Minute
zu machen, ist allerdings schon ungewohnt. Statt lang- Andere Schuhe und viel Zeit
sam zu laufen, muss man eher trippeln: „Stellen Sie sich Also die Laufschuhe schnüren und lostrippeln?
vor, Sie würden Seil springen, nur ohne das Seil“, sagt Moment! Es fängt schon beim Schuh an: Die meisten Lauf-
Meike Krebs. Sie ist ehemalige Profi-Triathletin, Sport- schuhe sind im Fersenbereich sehr verstärkt, sodass der
wissenschaftlerin und heute Fan und Trainerin von Slow Fuß automatisch immer auf dem Absatz auftritt – auf
Jogging. Der große Vorteil der kleinen Schritte: Man lan- dem Mittelfuß aufzusetzen ist fast unmöglich. Der Ex-
det automatisch auf dem Mittelfuß, also dem Fußballen. pertentipp: „In einem Lauf-Fachgeschäft werden Sie
Das ist langfristig schonender als der Fersenlauf, den Schuhe für das Laufen auf dem Mittelfuß finden. Sie sind
Laufanalysen von Meike Krebs zufolge 90 Prozent der an der Ferse kaum erhöht, der Fachbegriff lautet ,fla-
Freizeitläufer praktizieren. Auf die Gelenke wird beim che bis mittlere Sprengung’.“ Auch in den gemächlichen
Slow Jogging nur geringer Druck ausgeübt – gerade so Laufstil sollte man unbedingt langsam einsteigen. „In den
viel, dass das Knorpelgewebe geschmeidig gehalten wird, ersten Laufwochen wechselt man zwischen einer Minute
aber nicht die starken Stöße des schnellen Laufens ab- slow joggen und einer Minute walken/gehen und dehnt
federn muss. Das beugt den typischen Verletzungen und die Slow-Jogging-Zeiten dann Schritt für Schritt aus“,
Verschleißerscheinungen durch herkömmliches Joggen, erklärt Meike Krebs. Etwa ein halbes Jahr dauert es, bis
beispielsweise an Knie und Rücken, vor. Tipp: Auf sich der Körper an den neuen Laufstil gewöhnt hat und
Slowjogging.de gibt es ein Video, das einen Eindruck vom man in sauberer Technik etwa dreimal die Woche eine
Laufstil vermittelt. Stunde laufen kann. Doch die Erfahrung der ehemaligen
Triathletin: „Es lohnt sich! Mir hat das Laufen selten so
Laufend lächeln viel Freude gemacht.“
Slow Jogging wurde vom japanischen Sportphysiologen
Prof. Dr. Hiroaki Tanaka entwickelt. Er wollte mit die-
ser Art der Bewegung möglichst vielen Menschen eine SLOW JOGGING IST
gesunde sportliche Betätigung ermöglichen. Der Wett- BESONDERS GEEIGNET FÜR
kampfgedanke ist dem Slow Jogging fremd. Es geht nicht
+ Laufanfänger jeden Alters (weil sehr viel Wert auf
um eine bessere Zeit, sondern ums Genusslaufen. Die Stre-
Technik gelegt wird, Kraft und Schnelligkeit kann
cken sollen im „Niko-Niko-Tempo“ absolviert werden –
man immer noch draufsatteln)
abgeleitet vom japanischen Wort für „lächeln“. Beim
Slow Jogging bleibt der Gesichtsausdruck also entspannt, + Übergewichtige (weil es nicht die Gelenke
und Unterhaltungen mit dem Laufpartner sind jederzeit belastet und hilft, schonend abzunehmen)
drin. Doch was ist mit dem Gedanken, dass Sport richtig + Senioren und Menschen mit orthopädischen
anstrengend sein muss, damit er etwas bringt? Tatsäch- Vorerkrankungen (weil der Körper gefordert,
lich verbraucht Slow Jogging auf gleicher Distanz doppelt aber nicht überfordert wird)
6 | LEBEN
Rücken freundlich Kurz vor der Einschulung ist der
Kauf eines Schulranzens für Kinder ein
ins 1. Schuljahr besonderes Ereignis. Der Ranzen sollte aber nicht
nur cool aussehen, sondern vor allem angenehm zu tragen sein.
Wir haben zusammengefasst, worauf Sie achten sollten.
Bei Kindern, die sich im Wachstum be- Tragegewicht
finden, ist die Wirbelsäule noch sehr Bei der Frage, wie viel Rückenlast
empfindlich. Sitzt der Schulranzen einem Kind zugemutet werden kann,
falsch – zu weit oben oder unten am neigen Experten nicht zu starren Vor-
Rücken –, drückt an einer Stelle und ist gaben. Kinder empfinden das Gewicht
unbequem, wird das Tragen zur Tortur. individuell ganz unterschiedlich. Wäh-
Daher ist es wichtig, den Schulranzen rend körperlich trainierte Schüler
mit Bedacht auszuwählen. Dazu ge- selbst mit 17 Prozent des Körperge-
hört, dass Ihr Kind ihn unbedingt wichts gut zurechtkommen, können
vorher anprobiert. für andere zehn Prozent schon zu
viel sein. Die Aktion Gesunder
Breite und Länge Rücken e. V. weist darauf hin, dass
Die Breite des Ranzens gehört zu es andererseits sogar einen gewissen
den wichtigsten Kriterien. Sie soll- Trainingseffekt auf Muskeln und Kno-
te maximal der Schulterbreite Ihres chen hat, einen Schulranzen auf dem
Kindes entsprechen. In der Länge liegt Rücken zu tragen. Ein Schulranzen-
der optimale Ranzen an den Schulter- Trolley ist keine durchweg rückenfreund-
blättern an und endet oberhalb des Ge- liche Alternative, da der Körper beim
säßes. Er sollte ergonomisch so geformt Ziehen ungünstig verdreht und einseitig
sein, dass er sich schön anschmiegt und belastet wird.
eng am Rücken getragen werden kann,
ohne dass zum Beispiel integrierte seit- Mehr Sicherheit durch
liche Erhöhungen drücken. Leuchtkraft
Farben sorgen bei schlechtem Wet-
Tragegurte ter und in der Dämmerung für Schutz.
Der Schulranzen sollte sich mit weni- Reflektierendes Material schützt im
gen einfachen Handgriffen individu- Straßenverkehr vor allem bei Dunkelheit,
ell anpassen lassen – auch vom Kind da es das Licht von Autoscheinwer-
selbst. Das gilt vor allem für Trage- fern zurückwirft und Kinder weit-
gurte. Hängen diese beispielswei- hin sichtbar macht. Ranzen, die
se durch, ohne dass das Kind sie der DIN-Norm 58124 entspre-
ratzfatz selbst wieder passend chen, erfüllen diese Kriterien.
festzurren kann, macht es den Leergewicht und
Rücken beim Gehen krumm, was Fächeraufteilung Bewegung
die Wirbelsäule belastet und den Brust- Das Leergewicht des Schulranzens sollte Damit der Rücken gesund bleibt, ist
korb einengt. Tragegurte sollten min- 1.500 Gramm nicht überschreiten – bei nicht nur ein guter Schulranzen wich-
destens vier Zentimeter breit und ge- einem Innenraumvolumen des Ranzens tig. Vor allem Bewegung in den Pausen
polstert sein. Auch ein Brustgurt hilft, von mindestens 15 Litern. Die Auftei- und am Nachmittag stärkt die kindliche
den Ranzen zu stabilisieren. lung der Fächer im Schulranzen muss Muskulatur.
es erlauben, die schwersten Gegenstän-
de, die Schulbücher, dicht am Rücken
zu tragen. Das schont die Wirbelsäule.
WISSEN | 7
Was ist
... DAS SJÖGREN-SYNDROM denn ...
Bei der Autoimmunerkrankung des Drüsenge-
webes, die vor allem Frauen betrifft, versiegen mit der
Zeit die Sekrete etwa aus Speichel-, Talg- und Tränen- ... EIN DELIR
drüsen. Die Folge: trockene Schleimhäute,
Mundtrockenheit und trockene Augen, Die schwere, meist vorübergehende Funktions-
sodass es zu Entzündungen kommen kann. Aber auch störung des Gehirns geht mit Desorientierung,
Organe können in ihrer Funktion beeinträchtigt werden. Verwirrtheit, Wahnvorstellungen oder auch mit de-
Die chronische Erkrankung gehört zu den Formen pressiven, apathischen Phasen einher. Zu einem Delir
entzündlichen Rheumas. Es können Beschwer- kann es etwa nach einem Eingriff im Krankenhaus
den wie Müdigkeit, Konzentrationsschwäche, trockener kommen. Gefährdet sind vor allem Menschen
Husten oder Gelenkschmerzen hinzukommen. Die über 60 und dabei eher Männer als Frauen.
Diagnose ist nicht leicht zu stellen. Oft werden die
Symptome als natürliche Alterserscheinungen, Folge
von Stress oder Wechseljahrsbeschwerden eingeordnet.
Eine Blutuntersuchung auf bestimmte Antikörper
gibt Aufschluss.
Foto: istockphoto/Srisakorn
... TRYPOPHOBIE
Diese spezielle Phobie – also Abneigung bis extreme
Angst – ist nicht als psychische Störung anerkannt, treibt aber
immer mehr Menschen in Internetforen und sozialen Medien um – Ein Delir kann die Entwicklung einer Demenz fördern.
etwa Influencer, die sich outen, angesichts von unregelmäßi- Ursache ist gewissermaßen eine Überforderung des
gen Punkt-, Loch- oder Rillenmustern und kleinen Gehirns durch verschiedene Faktoren, die zu-
Beulen Panik und körperliche Symptome wie Brechreiz zu empfin- sammenkommen, wie Narkosemittel, Schmerzboten-
den. Unklar ist, ob mit stoffe, Stresshormone, Flüssigkeitsdefizite und
Trypophobie eine Art chronische Entzündungsherde durch Vorerkrankun-
Urprogramm des Men- gen. Wer vor der OP auf optimale Flüssig-
schen anspringt: Da keitszufuhr achtet und einen bestmöglichen Ge-
die Muster Ekzemen sundheits- und Ernährungszustand hat, kann dadurch
und erkrankter dem Delir vorbeugen. Nach der OP kann eine
Haut ähneln, frühzeitige Mobilisierung, direkte Zuwendung
halten es Experten für und Ansprache verhindern, dass das Gefühl für
möglich, dass die Pho- die Realität verloren geht. Hilfreich sind persönliche
bie als Schutz davor Gegenstände am Bett und dass Brille oder Hörgerät
auftreten könnte. nach der OP gleich wieder verfügbar sind.
Foto: istockphoto/mb-fotos
Foto: istockphoto/Morsa Images
8 | BKK PFAFF INTERN
Im nächsten Jahr sollen alle
Versicherten die Möglichkeit
bekommen, eine elektronische
Patientenakte (ePA) zu
nutzen. Wir informieren Sie
über die Hintergründe.
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n d e n S ie au f
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Se r v ic e
Die elektronische Beg r if fe v
➜ e PA
on A – Z
Patientenakte kommt
Wer heute seinen Arzt wechselt, ins Krankenhaus geht oder Vorteile der elektronischen Patientenakte
einen Facharzt aufsucht, muss seine gesundheitliche Vor- ❚ Auf der ePA können Gesundheitsdaten und -dokumente ver-
geschichte selbst immer wieder aufs Neue vorbringen schiedenster Gesundheitsdienstleister gespeichert werden
oder Fragebögen ausfüllen. Unsere Gesundheitsdaten und – beispielsweise von Ärzten, Apothekern, Krankenkassen,
-dokumente wie beispielsweise Röntgenbilder, Impfungen, Dia- Pflegekräften oder Therapeuten. Zusätzlich kann aber auch
gnosen, Informationen über Allergien, Vorerkrankungen oder der Patient selbst Informationen speichern und etwa ein
Operationen sind nicht zentral abrufbar, und die Kommuni- Tagebuch mit Blutdruckwerten führen.
kation zwischen den Ärzten ist häufig unvollständig. Das ❚ Die Behandlung von Patienten wird effektiver und siche-
hat nicht selten zur Folge, dass Untersuchungen unnötig rer, weil alle relevanten Gesundheitsinformationen in jeder
wiederholt werden, im Notfall wichtige Informationen nicht Lebenslage abrufbar sind.
schnell genug zur Verfügung stehen und der Patient selbst ❚ Der Patient behält die Hoheit über seine ePA. Er entschei-
den Überblick verliert. Das soll sich mit der Einführung der det, welche Daten gespeichert werden und wer auf sie
ePA im nächsten Jahr ändern. zugreifen darf.
❚ An die Sicherheit der Daten werden höchste Maßstäbe
Gesundheitsdienstleister können mittels elektronischer Ge- angelegt.
sundheitskarte (eGK) auf die ePA zugreifen. Der Versicherte ❚ Die Nutzung der ePA ist freiwillig.
soll dies auch ohne eGK mithilfe eines alternativen Authenti-
sierungsverfahrens tun können,
was ihm den Zugriff auf
seine Akte mit mobilen
Endgeräten wie Smart-
phones und Tablets er-
leichtert.
ePA
Jeder Versicherte bestimmt
selbst, welcher Gesund-
heitsdienstleister auf seine
Patientenakte zugreifen darf.
|9
ePA und die Akte »Vivy «
Bereits in unserer Dezemberausgabe der GESUNDHEIT 2018 haben wir Sie
über die elektronische Patientenakte (ePA) informiert und Ihnen die Vivy-App
vorgestellt. Wie seinerzeit angekündigt, hat die BKK PFAFF geprüft, ob diese
App als elektronische Patientenakte eingesetzt werden kann.
So viel vorab: Die Vivy-App erfüllt nicht Mit der Vivy GmbH wurde ein solcher ständen dringende medizinische Infor-
die Kriterien, die der Gesetzgeber an Dienstleister gefunden, und die entwi- mationen für eine abgestimmte effek-
eine elektronische Patientenakte stellt. ckelte App erfüllt ihren Zweck: Über tive Behandlung.
Sie ist vielmehr eine elektronische Ge- das Smartphone können Patienten me-
sundheitsakte (eGA). Deshalb hat sich dizinische Daten und Dokumente beim Hier hat die ePA den Vorteil, dass et-
die BKK PFAFF entschieden, ihren Ver- Arzt anfordern und sammeln. Umge- wa der Hausarzt, dem der Patient zum
sicherten diese App nicht zu empfehlen. kehrt können sie Daten ihren Ärzten Beispiel für ein Jahr den Zugriff erlaubt,
zur Verfügung stellen. Der Patient muss wichtige Daten auch in dringenden Be-
Vivy – die eGA allerdings, im Unterschied zur geplan- handlungsfällen zur Verfügung hat.
Vivy war jedoch durchaus auch für uns ten ePA, die Daten aktiv versenden. Ist
eine Überlegung wert. Im Herbst 2018 er zum Beispiel aufgrund einer Notlage ePA mit Technik aus
suchten sowohl gesetzliche als auch hierzu nicht fähig, fehlen unter Um- Österreich
private Krankenkassen nach einem An- Nach einer EU-weiten Ausschreibung ab
bieter, mit dem sie gemeinsam eine da- März 2019 zur Entwicklung einer hoch-
PRAKTISCH
tensichere App entwickeln konnten, die sicheren elektronischen Patientenakte,
jedem Versicherten die Zusammenfüh- IN DER PRAXIS die den Anforderungen des Gesetzge-
rung und Verwaltung eigener Gesund- Ist ein Versicherter bei mehre- bers genügt, wurde das österreichische
heitsdaten ermöglicht. Eine sinnvolle ren Ärzten in Behandlung und Unternehmen RISE – Research Indus-
Sache, wenn man bedenkt, dass Patien- erteilt er allen die Genehmi- trial Systems Engineering – beauftragt,
ten kaum einen Überblick über ihre Ge- gung für einen Zugriff auf seine bis zum 1. Januar 2021 eine ePA für über
sundheitsdaten haben. Befunde, Blut- ePA, können Ärzte z. B. Doppel- 20 Millionen Versicherte in Deutschland
werte, Röntgenbilder – sie liegen in der untersuchungen vermeiden und verfügbar zu machen. Koordiniert wird
Regel digital und analog bei verschie- Medikamente besser aufeinan- das Verfahren von der Firma BITMARCK,
denen Ärzten, zwischen denen kaum ein der abstimmen. dem IT-Dienstleister der meisten ge-
Austausch besteht. setzlichen Krankenkassen.
10 | MEDIZIN
SEPSIS
LOCKDOWN IM
ORGANISMUS
Eine Sepsis ist ein medizinischer Notfall – ein Drittel bis die Hälfte der Betroffenen
sterben daran. Doch anders als bei Herzinfarkt oder Schlaganfall haben viele
diese Erkrankung nicht „auf dem Schirm“. GESUNDHEIT erklärt, welche Symptome man
ernst nehmen muss und wie man das Risiko einer Sepsis mindern kann.
Was passiert bei einer Sepsis? ne schwer schädigen und im schlimms- Da eine Sepsis oft schnell voranschrei-
Eine Sepsis – oft auch Blutvergiftung ten Fall dazu führen, dass sie ihre Funk- tet, ist es wichtig, schon die ersten An-
genannt – wird durch eine Infektion tion einstellen und der Blutdruck extrem zeichen einer schweren Entzündung
ausgelöst. Das kann eine eitrige Wun- abfällt: der septische Schock. ernst zu nehmen und sofort einen Arzt
de sein, aber auch eine innerliche Ent- aufzusuchen. Mögliche Symptome sind:
zündung, etwa in der Lunge oder am Wie wird eine Sepsis ❚ abweichende Körpertemperatur (un-
Blinddarm. Unser Immunsystem ver- behandelt? ter 36 oder über 38 Grad Celsius)
steht es in der Regel recht gut, Infek- Das Mittel der Wahl sind Antibiotika. ❚ erhöhter Puls
tionen lokal zu bekämpfen. Doch bei Bei einer leichten Sepsis reichen sie oft, ❚ schnelle Atmung
einer Sepsis greifen die Erreger – zu- um die Entzündung erfolgreich zu be-
meist Bakterien – über Blutbahnen oder kämpfen. Bei schweren Verläufen wird Bei einer Sepsis kommen dazu noch
Lymphe auf andere Organe über. Das der Erkrankte zusätzlich mit Sauerstoff, Schüttelfrost, starke Schmerzen, ein
Immunsystem muss nun schwere Ge- Flüssigkeit und blutdrucksteigernden deutliches Krankheitsgefühl, Müdigkeit
schütze auffahren, um die im Organis- Medikamenten versorgt – diese Be- oder Verwirrtheit und verfärbte oder
mus herumschwärmenden Erreger un- handlung findet immer auf der Inten- fleckige Haut. (Der berüchtigte rote
schädlich zu machen. Dabei werden sivstation statt. Manchmal muss auch Strich ist meist nicht zu sehen. Da er
aber auch gesunde Zellen attackiert. Die der Entzündungsherd beseitigt werden, eine Entzündung in den Lymphbahnen
fatale Kombination aus den Giftstoffen eine Amputation ist in diesem Fall der anzeigt, erfordert aber auch er einen
der Bakterien und der überschießenden Preis fürs Überleben. Arztbesuch.) Gerade weil diese Sympto-
Antwort des Immunsystems kann Orga- me auch bei anderen Krankheiten auf-| 11
Blutbahn mit roten und weißen
Blutkörperchen sowie stabförmigen
Bakterien – hier in Blau.
PFLASTER DRAUF!
+ Auch kleine Wunden sollten mit einem
Pflaster geschützt werden – dass Wunden
an der Luft schneller heilen, ist ein
Mythos.
treten, sollte man sie unverzüglich im + Normale Wunden müssen nicht unter
Krankenhaus abklären lassen. Liegt ei- fließendem Wasser gereinigt werden.
ne Sepsis vor, entscheiden oft Stunden. Nur stark verschmutzte Schürfwunden
sollten vorsichtig unter fließendem
Wie kann man einer Wasser gesäubert werden.
Sepsis vorbeugen? + Wunddesinfektions-
Die Sepsis-Stiftung empfiehlt folgende mittel nur auf die
Maßnahmen, um das Risiko einer Infek- Wundränder, nicht auf
tion – aus der dann möglicherweise eine die Wunde selbst
Sepsis entsteht – zu minimieren: auftragen.
❚ regelmäßiges Händewaschen + Pflaster immer so groß
❚ sorgfältiger Umgang mit Wunden und wählen, dass die Kleberänder
entzündeten Insektenstichen nicht auf die Wunde
❚ verschriebene Antibiotika nach den gelangen.
Vorgaben des Arztes einnehmen (eine
Behandlung nicht vorzeitig abbre-
chen)
❚ alle von der Ständigen Impfkommis-
sion empfohlenen Impfungen wahr-
nehmen12 | MEDIZIN
Halt mich
Bänder und Sehnen stabilisieren
den Bewegungsapparat. Sie
ermöglichen das Zusammenspiel
von Muskeln und Knochen.
Ratsch! Eine ungewohnte Bewegung, Bänder im sogenannten Gastroin-
ein stechender Schmerz im Fußgelenk. testinaltrakt (Magen-Darm-Trakt)
Wenn zum Schmerz noch eine Schwel- halten Organe in ihrer Position und
lung kommt, handelt es sich wahr- schützen sie. Besonders Magen, Darm
scheinlich um einen Bänderriss. Und den und Leber, die fast ungeschützt in
fängt man sich nicht nur beim Sport der Bauchhöhle liegen, bleiben so an
ein – ein schiefer Tritt auf unebenem ihrem Platz.
Grund oder ein Umknicken können be-
reits ausreichen. Wenn sich Muskel nach
Knochen sehnt: die Sehne
Und schon merkt man, dass es da im Bei den Sehnen geht es etwas dynami-
Körper etwas gibt, worüber höchstens scher zu als bei den Bändern: Sie ver-
Tänzer und Leistungssportler regel- binden Muskeln mit Knochen und
mäßig nachdenken: Bänder und Seh- übertragen auch Muskelkraft auf
nen. Sie sind, zusammen mit Knochen das Skelett. Sehnen entfal-
und Gelenken, Teil des passiven Bewe- ten ihre Wirkung also in
gungsapparats. Dessen aktiver Teil ist der Bewegung oder
die Muskulatur. beim Halten. Eine
Sehne nennt man
Verbindet meistens Knochen fachsprachlich
mit Knochen: das Band auch Tendo.
Damit zwei Knochen – in der Regel rund
um ein Gelenk – fest miteinander ver- Sehnen
bunden sind und dennoch beweglich können über
bleiben, gibt es das Band – ein Strang längere Strecken
aus Bindegewebe, fachsprachlich Liga- verlaufen, wenn
mentum. Es kann winzig klein sein, bei- Muskel und Knochen-
spielsweise in den Gelenken von Fingern ansatz nicht eng bei- WUSSTEN SIE SCHON?
und Zehen. Andere Bänder, zum Bei- einanderliegen. Die Achillessehne gilt, ihrer
spiel in Hüft- oder Kniegelenk, verbin- Das ist vor allem Namensherkunft entsprechend,
den große Knochen und haben wichtige bei Händen und als schwach und anfällig – reißt
Stützaufgaben. Eine weitere Aufga- Füßen der Fall. Um die Sehne beim Glei- sie doch leicht und verursacht
be des Bandes ist es, Bewegungen zu ten über Knorpel oder andere Knochen große Schmerzen. Gleichzeitig
führen und in ihrem Umfang einzu- zu schützen, liegt sie in einer Sehnen- ist sie aber auch die stärkste
schränken. scheide oder in einem Schleimbeutel. unter den Sehnen. Sie hält die
Diese Hüllen aus Bindegewebe sind mit Zugbelastungen von bis zu einer
Flüssigkeit gefüllt und polstern die Seh- Tonne pro Quadratzentimeter
ne dadurch von der Umgebung ab. aus.| 13
fest!
Bänder und Sehnen vor In dieser Abbildung sind sowohl
Verletzungen schützen Bänder zu sehen – hier in Orange –
Die Durchblutung und der Stoffwechsel als auch eine Sehne (grau). Sie
von Bändern und Sehnen sind im Ver- verbindet Knochen mit Muskeln.
gleich zu jenen der Muskeln oder der
Haut geringer. Bei einer Überlastung Sehne
oder Verletzung dauert die Heilung da-
her länger als bei anderen Gewebe- Bänder
teilen. Bis zu ein Jahr kann es nach
Auch durch zu viel „Wischen“ können
einem Bänderriss, einer Operation Sehnen(-scheiden) verletzt werden!
und Reha dauern, bis ein Sportler
wieder voll leistungsfähig ist.
Aus dem gleichen Grund dauert es Auch die Wiederholung ungewohnter
auch länger, bis sich Trainingserfolge Bewegungen kann die Sehnen überbe-
einstellen – Bänder und Sehnen brau- anspruchen und damit eine Sehnen-
chen immer etwas mehr Zeit als ihre scheidenentzündung hervorrufen: sei es
Umgebung. Während sich beim Trai- beim Tennisspielen – der sprichwörtliche
ning die Muskeln innerhalb von fünf Tennisarm –, Klettern, Balletttraining
oder sechs Wochen aufbauen, benö- oder bei der Arbeit mit ungewohnten Das Modell verdeutlicht, wie Bänder –
tigen die Sehnen dafür einige Wochen Gartengeräten. Nicht zu unterschätzen hier orange dargestellt – Knochen
mehr. Deshalb: Immer sachte vorgehen, sind zudem kleine, oft wiederholte Be- miteinander verbinden.
besonders bei intensivem Krafttraining, wegungen wie etwa das Wischen auf
und das Aufwärmen davor nicht ver- dem Smartphone oder ein nicht ergono-
nachlässigen. mischer Gebrauch der Computermaus.
Auch hierbei können die Sehnen bezie-
Verletzungen und hungsweise Sehnenscheiden gereizt und
Entzündungen verletzt werden.
Kraftintensive Sportarten wie zum Bei-
spiel Sprinten oder auch Fußballspie- Bei einer Sehnenscheidenentzündung
len bergen größere Verletzungsrisiken. helfen in der Regel Ruhe, Schonung und
Und mit dem Alter nimmt die Gefahr sanfte Übungen. In schwereren Fällen
zu, denn das Bindegewebe verliert sei- kann man mit Medikamenten die Ent-
ne Elastizität. zündung bekämpfen oder durch eine
Operation Entlastung schaffen.Anzeige
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Ein schönes Gebiss ist heutzutage keine Frage des Alters mehr.
Manchmal muss jedoch mit einem Zahnersatz nachgeholfen
werden, an dessen Kosten sich Ihre BKK PFAFF beteiligt.
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Vorsorgeuntersuchungen und nahezu alle medizinisch not- A B 1.10.2
wendigen Zahnbehandlungen sind für Versicherte der ge-
setzlichen Krankenversicherung kostenlos. Kostenpflichtige
Zusatzangebote haben oft nur einen ästhetischen Mehrwert
und weniger einen medizinischen. Andere Regeln gelten beim
Zahnersatz – etwa für Brücken oder Kronen. An deren Kosten
beteiligt sich Ihre BKK PFAFF anteilig.
Höhe des Zuschusses
Benötigen Sie einen Zahnersatz, können Sie häufig zwischen
verschiedenen Versorgungsarten und Materialien wählen. Soll
es etwa die Brücke aus nicht-edlem Metall sein, oder bevor-
zugen Sie eine aus Vollkeramik? Egal, wie Sie sich entscheiden:
Grundlage für den Krankenkassenzuschuss sind die Kosten, die
in Ihrem Fall für eine sogenannte Regelversorgung anfallen
würden. Diese gewährleistet eine ausreichende, zweckmäßige
und wirtschaftliche Lösung für Ihr Zahnproblem. Würde eine
Regelversorgung beispielsweise 800 Euro kosten, die Versor-
gung mit einem Edelmetall aber 2.000 Euro, errechnet sich Härtefall beim Festzuschuss
der Zuschuss auf der Grundlage von 800 Euro – auch dann, BKK PFAFF-Versicherte, die auf Hartz IV, Sozialhilfe oder Grund-
wenn Sie eine teurere Variante nutzen. sicherung angewiesen sind, haben Anspruch auf eine hundert-
prozentige Kostenerstattung der Regelversorgung. Gleiches
➜ Derzeit beträgt der Zuschuss 50 Prozent der Kosten gilt für Personen mit geringem Einkommen (2020: höchstens
einer Regelversorgung. Er erhöht sich ab 1. Oktober 2020 1.274 Euro brutto). Durch die sogenannte gleitende Härte-
auf 60 Prozent. fallregelung erhöht sich der Festzuschuss auch, wenn das
Einkommen des Patienten die 1.274-Euro-Marke nur gering-
Beispiel: fügig übersteigt.
Eine Zahnlücke im Backenbereich, die mit einer Brücke aus
nicht-edlem Metall versorgt wird, kostet 748,76 Euro. Die BKK
PFAFF übernimmt davon derzeit 374,38 Euro – ab 1.10.2020
jedoch 449,26 Euro. QUALITÄT ZUM KLEINEN PREIS
QU
Die BKK PFAFF möchte ihren Versicherten einen
Höherer Zuschuss dank Bonusheft hoch
hochwertigen und dennoch kostengünstigen Zahn-
Regelmäßige Kontrolluntersuchungen beim
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ersatz ermöglichen und arbeitet deshalb mit DENT-
Zahnarzt, die Sie in einem Bonusheft NET und der IMEX Dental und Technik GmbH mit
lückenlos nachweisen können, belohnt die Sitz in Essen zusammen. IMEX Zahnersatz wird in
BKK PFAFF zusätzlich: Ab fünf Jahren er- Asie
Asien nach deutschen Qualitätskriterien hergestellt
höht sich der Zuschuss nochmals um zehn und von teilnehmenden Zahnärzten in Deutschland
Prozent, ab zehn Jahren sogar um 15 Pro- eing
eingesetzt. Bei Interesse beraten wir Sie gerne
zent. Mit einem Bonus beträgt der Zuschuss pers
persönlich unter 0631 31876-76.
ab Oktober 2020 für unser Beispiel somit
Alte
Alternativ empfehlen wir vor kostspieligen Zahn-
524,13 bzw. 561,57 Euro.
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behandlungen den Abschluss einer privaten Zahn-
zusa
zusatzversicherung. Unser Kooperationspartner
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Kontaktdaten finden Sie links in der Anzeige.16 | LEBEN
Dufte
Desinfektion
So schnell das neuartige Coronavirus auftauchte, so schnell waren
Desinfektionsmittel vergriffen. Eine Alternative zur vorbeugenden
Händehygiene ist ein selbst hergestelltes Mittel mit ätherischen
Ölen. Wichtig darin: Alkohol in Reinform.
Händedesinfektionsmittel: die Zutaten
❚ 60 ml hochprozentiger (90 %) Alkohol (aus der Apotheke)
Das Sprühmittel für die Hände macht sich vor ❚ 30 ml destilliertes Wasser ❚ 1 Sprühflasche für 100 ml
allem die keimtötende Wirkung von Alkohol ❚ 1 Teelöffel Aloe-vera-Gel
zunutze. Er muss dazu einen Gehalt von über ❚ jeweils zwei bis drei Tropfen ätherischer Öle, die keimtötende
70 Volumenprozent aufweisen, sonst erfüllt Eigenschaften aufweisen: zum Beispiel Teebaum-, Thymian-,
er seinen Zweck nicht und ist nicht gegen Rosmarin- oder Lavendelöl
Viren aktiv. Ein selbst hergestelltes Desinfek-
tionsmittel kann ergänzend zum gründlichen So geht’s
Händewaschen sinnvoll sein, nicht jedoch Alkohol, Wasser und Aloe-vera-Gel in der Sprühflasche vermengen und
im Haushalt mit infizierten Menschen – hier die ätherischen Öle mit einer Pipette hinzugeben. Die Flasche vor jeder
gehen Sie nur mit einem qualitätsgeprüften Anwendung gut schütteln. Ein bis zwei Sprühstöße reichen für die Hände.
Produkt aus der Apotheke auf Nummer sicher. Gut verteilen, fertig!
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A chtung r
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Natürlic
rlichen
z u r äu ße n g
A n w e n du
geeig net!| 17
Weißer Hautkrebs:
Vom
Sonnenbrand FRÜHERKENNUNG
BKK PFAFF-Versicherte haben bereits ab
14 Jahren Anspruch auf die Hautkrebs-
zum Karzinom Früherkennung: ab 14 bis 34 Jahren
jährlich inklusive Auflichtmikroskopie,
ab 35 Jahren alle zwei Jahre als Standard-
vorsorge.
Für Versicherte von 14 bis 34 Jahren, die
Heißere Sommer, stärkere UV-Strahlung – mit der Klima-
außerhalb von Rheinland-Pfalz zur
erwärmung steigt auch die Gefahr für Hautkrebs. Neben Vorsorge gehen, erstatten wir einmal im
der aggressiveren schwarzen Form sollten Sie auch den Kalenderjahr bis zu 28 Euro.
weißen Hautkrebs nicht auf die leichte Schulter nehmen.
Vor allem an den „Sonnenterrassen“ eine Vorstufe, erkennbar an einer ver- Gewebe, Knorpel, Muskeln und Ner-
des Körpers, die intensiv der UV-Strah- dickten, rauen bis schuppenden Ober- ven schädigen. Wächst er in Blut- oder
lung ausgesetzt sind, wie Nase, Ohren, fläche, die bräunlich bis rötlich verfärbt Lymphgefäße ein, bildet er selten auch
Stirn und Wangen, kann sich weißer ist und aktinische Keratose genannt Metastasen.
Hautkrebs bilden. Aber auch der Hand- wird.
rücken oder die Lippen können betroffen Basalzellkarzinom:
sein. Diese Hautkrebsform entwickelt Diese Hautveränderung geht von den keine Metastasen
sich über lange Zeit. Je stärker die Haut Stachelzellen aus; sie produzieren die Bei der mit rund 160.000 Neuerkrank-
im Lauf des Lebens durch Sonne (oder Hornsubstanz der Haut. Unbehandelt ten pro Jahr häufigsten Form von
Solarien) geschädigt wurde, entwickelt sich diese Vorstufe zu einem weißem Hautkrebs, dem Basalzellkar-
desto höher ist die Wahr- Plattenepithelkarzinom – nässen- zinom, gibt es keine Vorstufe. Dafür
scheinlichkeit, an Haut- den oder blutenden verhornten bildet diese Krebsform keine Metastasen.
krebs zu erkranken. Wer fen Knötchen. Der Krebs, an dem Zellen aus der Basalmembran, die unter
äß ig
Sie regelm inen laut der Deutschen Krebsge- den Stachelzellen liegt, beginnen hier
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In der Regel sind auch selb I hre sellschaft etwa 99.000 Men- zu wuchern, und es bilden sich glasige
Blick au f
Menschen erst ab et- Ha u t. schen im Jahr erkranken, kann Knötchen mit feinen erweiterten Blut-
wa 55 bis 60 Jahren gefäßen. Auch hier wachsen im
von weißem Hautkrebs fortgeschrittenen Stadium krus-
betroffen. Jedoch nimmt in- tige, nässende Geschwüre, die
zwischen auch der Anteil jün- auch Knorpel und Knochen be-
gerer Menschen zu – vor allem fallen können.
solcher mit sehr hellem Hauttyp.
Besonders gefährdet ist außer- Krebstherapie
dem, wer im Freien arbeitet. Bei Das Tumorgewebe wird in der
Bauarbeitern beispielsweise ist Regel komplett operativ ent-
dieser Hautkrebs laut Berufsge- fernt. Kleine Tumoren oder
nossenschaft der Bauwirtschaft Vorstufen können mit flüssi-
die häufigste angezeigte Berufs- gem Stickstoff vereist werden.
krankheit. Auch eine Therapie mithilfe von
Stromimpulsen oder Strahlen
Vorzeichen erkennen ist möglich, ebenso wie die Be-
Die Chance, durch Krebs ver- handlung mit einer Creme oder
änderte Zellen rechtzeitig zu mit Tabletten. Konsequenter
entdecken, ist gut: Gerade im Sonnenschutz mit einem hohen
Gesicht fällt eine Veränderung Lichtschutzfaktor ist nach der
schnell auf. Bei einer Form des Therapie unerlässlich und soll
weißen Hautkrebses gibt es vor Rückfällen schützen.18 | GESUNDHEIT
Bitte
Sie
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nlichen
Im Wettlauf
z u r per s ö
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Beratung
Seite 2
mit der Zeit Spätestens seit März fordert die weltweite
Ausbreitung des Coronavirus unsere ganze
Aufmerksamkeit. Es gefährdet unsere
Gesundheit, zwingt uns, unseren Alltag
einzuschränken, legt ganze Wirtschaftszweige
lahm und beschäftigt weltweit zahlreiche
Wissenschaftler und Mediziner mit der Suche
nach Lösungen zu seiner Eindämmung.
Wir haben Hintergrundinformationen zum
KEIN UNBEKAN
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Virus zusammengefasst.
Das neue Vir i us
us SARS-CoV-22 ist
keeinn Einnzeelg
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gänngger. Die Familie der e
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ggehört rt aucch das SARS-Virus,, daas im NEUES PROGRAMM
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und befallen weitere Zellen
unseres Körpers.
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Ze it neue Viren entstehen,, die auch neue einer überstandenen Covid-
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Wi rte befallen können. Während Coronaviren 19-Erkrankungg lassen
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g , z. B. Nager,
g sich zurzeit noch keine
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g infizierten,, isst
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Co -22 auchh dere Mensch so die Deutsche Gesellschaft
zuum Wirt
Wi gewor orrde
d n. für Pneumologie
g und
Beatmungsmedizin (DGP).| 19
COVID-19 Das sagt der
Eine durch das Coronavirus
verursachte Erkrankungg wird
Covid-19 ggenannt – „„Co“ für Corona,,
Virologe
„„vi“ für Virus,, „d“
„ für disease (engl.:
( g Dr. Martin Stürmer,
Virologe und BKK-Mitglied.
Krankheit)) und 19 für das Jahr der
Entdeckung.
Wir haben den renommierten Virologen Dr. Martin Stürmer
zu Corona befragt. Er leitet ein Medizinlabor und ist Lehr-
beauftragter für Virologie am Klinikum der Goethe-Univer-
KEIN EINHEITLICHER sität in Frankfurt am Main.
VERLAUF
GESUNDHEIT: Herr Dr. Stürmer, wie ist SARS-CoV-2, so die korrekte
Das Virus vermehrt sich haup uptsächlich
Bezeichnung des neuen Coronavirus, auf einmal entstanden?
im Rachen und kann deshallb
leicht pper Tröpfcheninfektio
p on »ursprüngliche
DR. MARTIN STÜRMER: Basierend auf aktuellen Daten sind Fledermäuse der
Träger von SARS-CoV-2, wie auch von anderen Coronaviren. In Wu-
übertragen
g werden. Das erkklärt die
schnelle Verbreitung.g Gelanggt es han müssten sie zum Zeitpunkt des Ausbruchs der Pandemie allerdings im Winter-
jjedoch in die unteren Atemwege,g schlaf gewesen sein. Da sie auch auf dem Markt in Wuhan – so hoffen wir mal –
kommt es zu einem deutlich h nicht angeboten wurden, muss das möglicherweise genveränderte Virus über ein
schwereren Krankheitsverlaauf – anderes Tier als Zwischenwirt auf den Menschen übertragen worden sein. Welches
einer atypischen
yp Lungenent
g tzündung das gewesen sein könnte, ist noch nicht bekannt.
mit Flüssigkeitsansammlung
g g und
GESUNDHEIT: Warum ist die Erkrankung Covid-19 gefährlicher
Anschwellen der Lunge.g Da unsere
als eine Grippe (Influenza)?
Abwehrzellen das Virus aufnehmen,,
ggelangt
g es in das Gewebe zwischen »Koch-Instituts
DR. MARTIN STÜRMER: Im Winter 2017/18 sind nach Schätzungen des Robert
25.100 Menschen in Deutschland an Influenza gestorben. Man kann
den Lungenbläschen,
g , was den
Betroffenen das Atmen zunnehmend aber mit einer Impfung vorbeugen und so sich selbst und auch andere Menschen
erschwert. schützen, die beispielsweise wegen ihres Alters oder einer anderen Erkrankung
nicht geimpft werden können. Das SARS-CoV-2 hingegen ist ein völlig neuarti-
ger Erreger, für den es noch keinen Impfstoff gibt. Und auch die Symptome, die er
verursacht, können derzeit nicht mithilfe von Medikamenten behandelt werden.
GESUNDHEIT: Warum dauert die Entwicklung eines Impfstoffs so lange?
»dannDR.folgen
MARTIN STÜRMER: Zuerst muss der passende Impfstoff entwickelt werden,
zeitaufwendige Versuchsreihen und ein Zulassungsverfahren. Dieser
Weg lässt sich nicht abkürzen, weil die Verteilung eines wirksamen, sicheren Impf-
stoffs mit einer großen Verantwortung verbunden ist. Klar, die Entwicklungslabore
stehen gerade unter einem hohen Zeitdruck. Vielleicht schaffen sie es, mit weniger
als einem Jahr auszukommen. Aber es kann auch bis 2021 dauern.
KEINE PANIK
GESUNDHEIT: Inwiefern kann jemand, der sich infiziert hat,
In der Geschichte hat es immer wieder nach seiner Gesundung noch Überträger sein?
Pandemien ggegeben.
g Doch heutzutage
ist die Welt besser vorbereitet als
»nichtDR.mehr
MARTIN STÜRMER: Ist man selbst wieder gesund, kann man das Virus auch
auf andere übertragen. Wir gehen derzeit davon aus, dass eine Ge-
noch 2002 bei SARS oder 22009,, als sich sundung nach 14 Tagen ab Symptombeginn zuzüglich zwei aufeinanderfolgenden
die „Schweinegrippe“-Pand
„ g pp emie von symptomfreien Tagen gegeben ist. Bei Patienten im Krankenhaus müssen außer-
Mexiko aus verbreitete. Eine dem zwei PCR-Tests negativ sein. Aber Achtung: Wer eine Infektion überwunden
internationale Zusammenarrbeit sowie die hat, ist nach heutigem Stand* zwar zumindest für mehrere Jahre immun – länger-
herausragende
g Gesundheitssversorgung
g fristig ist eine erneute Ansteckung aber durchaus möglich.
und medizinisch-wissenschaftliche
Forschungg in Deutschland mit
m GESUNDHEIT: Welchen Rat geben Sie den Menschen?
noch nie dagewesenen
g Hilfssmitteln
sind ggute Gründe, um zuverrsichtlich
»undDR.Experten
MARTIN STÜRMER: Es ist in jedem Fall gut, den Hinweisen der Behörden
zu folgen. Die muss ich hier nicht wiederholen. Gut wäre es außer-
zu sein. dem, nicht in Panik zu geraten. Ich gebe dieses Telefoninterview hier übrigens in
Quarantäne, weil ich ebenfalls infiziert bin. Denn das Leben geht weiter.
* Das Interview haben wir im März 2020 geführt.20 | BKK PFAFF INTERN
Veröffentlichung
Gemäß § 35a Abs. 6 SGB IV sind jährlich die Vergütungen
einschließlich der Nebenleistungen sowie die wesentlichen
Versorgungsregelungen der Vorstände der Krankenkassen
und ihrer Verbände zu veröffentlichen.
Veröffentlichung der Höhe der Vorstandsvergütung 2019
einschließlich Nebenleistungen (Jahresbeträge) und der wesentlichen Versorgungsregelungen
der einzelnen Vorstandsmitglieder gemäß § 35a Abs. 6 SGB IV zum 1. März 2020
Im Vorjahr gezahlte Versorgungsregelungen Sonstige Vergütungs- Weitere Regelungen Gesamt-
Vergütungen bestandteile vergütung
Bezeichnung Funktion* Grundver- Variable Zusatz- Zuschuss zur Dienstwagen weitere Übergangs- Regelungen für
der BKK/ gütung Bestand- versorgung/ privaten auch zur Vergütungs- regelungen nach den Fall der Amts-
des Ver- teile** Betriebsrenten Versorgung privaten bestandteile dem Aus- enthebung / -ent-
bandes Nutzung (u. a. private scheiden aus bindung bzw. bei
Unfallversi- dem Amt Fusionen
cherung)
gezahlter gezahlter jährlich jährlich geldwerter jährlich Höhe / Laufzeit Höhe / Laufzeit einer
Betrag Betrag aufzuwenden- aufzuwenden- Vorteil ent- aufzuwenden- Abfindung / eines
der Betrag der Betrag sprechend der Betrag Übergangsgeldes
der steuer- bzw. Weiterzahlung
rechtl. 1%- der Vergütung /
Regelung*** Weiterbeschäftigung
BKK der Vorstand 98.400 € — — — — — keine Es ist eine einver- 98.400 €
G.M. PFAFF nehmliche Regelung
AG zu treffen
BKK Vorstand 153.088 € — Tarifliche — — — Anspruch auf Beendigung bei 153.088 €
Landes- Regelung zu Weiterbe- Amtsenthebung, bei
verband Konditionen schäftigung zu Amtsentbindung und
Mitte der VG 16 Konditionen der bei Fusion Beendi-
Stufe 11 gem. VG 16 Stufe 11 gung nach 3 Mona-
BAT/BKK zzgl. gem. BAT/BKK ten; grds. Anspruch
6000,– € auf Weiterbeschäfti-
gung zu Konditionen
der VG 16 Stufe 11
gem. BAT/BKK
GKV Vorstands- 262.000 € — 50.290 € — — — — Regelungen werden 312.290 €
Spitzen- vorsitzende im Einzelfall
verband getroffen
128.500 € 20.463 €
GKV Stellv. Regelungen werden
(1.1.–30.6.) (1.1.–30.6.)
Spitzen- Vorstands- — — — — — im Einzelfall 309.953 €
124.952 € 36.038 €
verband vorsitzender getroffen
(1.7.–31.12.) (1.7.–31.12.)
127.000 € 36.775 €
GKV Regelungen werden
Vorstands- (1.1.–30.6.) (1.1.–30.6.)
Spitzen- — — — — — im Einzelfall 304.197 €
mitglied 125.000 € 15.422 €
verband getroffen
(1.7.–31.12.) (1.7.–31.12.)
* Vorstand/ Vorstandsvorsitzende/r/ Mitglied des Vorstands
** tatsächlich zur Auszahlung gelangter Betrag im vorangegangenen Jahr
*** bei bereits laufenden Verträgen auch Angabe der jährlichen Leasingkosten möglichFREIZEIT | 21
Kultur und Co.
BUCHTIPP
EINE KURZE GESCHICHTE DES MENSCHLICHEN KÖRPERS
Das ganze Leben verbringen wir in unserem Körper. Doch die wenigsten ahnen, welche erstaun-
lichen Kräfte darin wirken und was tief in unserem Inneren ab- und manchmal auch schiefläuft.
Sie meinen, dieses Wissen sei zu komplex für den medizinischen Laien? Weit gefehlt! Der Best-
sellerautor Bill Bryson lädt den Leser ein zu einer unvergleichlichen Forschungsreise durch unse-
ren Organismus – von der Haarwurzel bis zu den Zehen. Auf humorvolle und leicht verständliche
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Ängste und räumt mit Mythen auf. Ein spannender Blick ins Innerste.
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BUCHTIPP
ATMEN SIE SICH GESUND
Die Atmung reagiert wie keine andere menschliche Funktion unmittelbar auf alles,
was emotional und körperbezogen auf uns einwirkt. Gute oder schlechte Gedanken,
die kommen und gehen, beeinflussen jeweils die Atembewegung. Ist die Atmung kurz
und verkrampft, fühlen wir uns auf Dauer nicht wohl und können uns nicht frei ent-
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falten. Mit einfachen Übungen auch für zwischendurch macht die Atemtherapeutin
Veronika Langguth den Lesern ihres Büchleins ein unkompliziertes Hilfsangebot. Mit
dem Konzept des „Erfahrbaren Atems“ nach Ilse Middendorf und der Aktivierung von
Druckpunkten an Fingerkuppen, im Gesicht und an den Füßen kann man sich indivi-
duell für seinen Alltag stärken und mit der Kraft des Atems letztlich gesünder leben.
Veronika Langguth: Atmen Sie sich gesund. Mit Finger-Druckpunkten den heilsamen Atem aktivieren. Schnelle Hilfe im Alltag.
96 Seiten. IRISANA Verlag. 10,00 Euro. ISBN 978-3-424-15345-3.
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ZWISCHEN HEILKRAFT UND WELLNESS | 360° – GEO REPORTAGE
Yoga, Meditationen und Massagen, die Nutzung von Heilkräutern für den eigenen
Speiseplan – das alles sind wunderbare Möglichkeiten, Genuss und Stärkung der
eigenen Gesundheit auf entspannte Weise zu verbinden. Doch welcher „Geist“ steckt
beispielsweise hinter der altindischen Tradition des Ayurveda? Wie er-
klärt der Meister eines japanischen Zen-Gartens dessen entspannen-
de Wirkung, und was löst eine Klangschalenanwendung eigentlich im
Körper aus? Die Dokumentation nimmt Sie mit auf die Reise und gibt
spannende Einblicke in die Welt der Wellnesskulturen.
Der Film ist in der Reihe „360° – GEO Reportage“ erschienen. Diese
hochwertigen TV-Dokumentationen führen in die entlegensten Regio-
nen der Erde, an imposante Plätze rund um den Globus oder begleiten
spannende Expeditionen. Immer zeigen sie die aufregende Arbeit und
den faszinierenden Alltag außergewöhnlicher Menschen.
Studiocanal GmbH, 360° – GEO Reportage: Zwischen Heilkraft und Wellness. 2 DVDs im Schuber. Deutsch. Gesamtlaufzeit:
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In welchen Städten
stehen die Bauwerke?
Viele berühmte Städte in Europa haben besondere
Sehenswürdigkeiten. Das sind oft beeindruckende
Bauten wie das Kunstmuseum „Louvre“ in der franzö-
sischen Hauptstadt Paris oder der Fernsehturm am
Alexanderplatz in Berlin. Wie gut kennst du dich in
Europa aus? Kannst du die abgebildeten Sehenswürdig-
keiten den richtigen Städten zuordnen?
Trage die Namen der gesuchten
Städte in die Kästchen ein.
Die Basilius-Kathedrale in
Die Rialtobrücke in
Big Ben in
Der schiefe Turm in
Der Eiffelturm in
Das Kolosseum in
Auflösung unseres Gewinn-Rätsels
IMPRESSUM aus der letzten GESUNDHEIT:
GESUNDHEIT erscheint viermal im Jahr im Rahmen der gesetzlichen Verpflichtung der BKK zur Aufklärung über Rechte und Pflichten aus der Sozialversicherung.
IN BEWEGUNG BLEIBEN
Herausgeber, Verlag, Redaktion und Bildredaktion: Arthen Kommunikation GmbH, Käppelestr. 8a, 76131 Karlsruhe, 0721 62514-0. Verantwortlich:
Herbert Arthen. Für individuelle Seiten einzelner Betriebskrankenkas sen zeichnen diese verantwortlich. Redaktion: Ulrike Burgert, Mareike Köhler,
Dagmar Oldach, Kirsten Rachowiak (Seiten 18 + 19), Cordula Schulze (Seiten 12 + 13). Artdirection: Martin Grochowiak. Herstellung: Stefan Dietrich.
Bildnachweis Titel: istockphoto/Lesia_G. © Arthen Kommunikation GmbH. Alle Rechte vorbehalten. Nachdruck, Aufnahme in Onlinedienste, Internet,
Vervielfältigung auf CD-ROM, DVD etc. nur nach vorheriger schriftlicher Zustimmung des Verlages. BKK-Versicherte erhalten das Magazin im Rahmen
ihrer Beiträge durch ihre BKK. Abonnementbestellungen bei Arthen Kommunikation GmbH. Eine Kündigung des Abonnements ist zum 31. Dezember eines
Jahres mit halbjährlicher Kündigungsfrist möglich. Ist die Arthen Kommunikation GmbH durch höhere Gewalt, Streik oder dergleichen an ihrer Leistung
verhindert, besteht keine Ersatzpflicht; Preisrätsel: Alle Gewinner werden schriftlich benachrichtigt. Ein Umtausch der Gewinne ist nicht möglich. Der
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