SEBASTIAN HEYMANN IN GÖPPINGEN: COMEBACK NACH LANGER VERLETZUNG - Stadtverband für Sport Heilbronn
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Ausgabe 8 www.sport-heilbronn.de April 2018
SEBASTIAN HEYMANN IN GÖPPINGEN:
COMEBACK NACH LANGER VERLETZUNG
TURNEN DOPINGKONTROLLEN EISHOCKEY
Carlo Hörr im Nationalteam Sportler unter Beobachtung Fusion von HEC und Eisbären
Das regionale Sportmagazin vom 1Stadtverband für Sport Heilbronn
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INHALTSVERZEICHNIS
4 SPORT IM PARK 20 HEC + EISBÄREN 34 DATENSCHUTZ DSGVO
Offenes Bewegungsangebot Eishockey-Zusammenschluss Problemstellung für Vereine
4 Impressum
36 TIM LITTMANN
Wechsel zu Eintracht Frankfurt
6 SEBASTIAN HEYMANN
Comeback bei FA Göppingen
38 HEILBRONNER FALKEN
Saisonrückblick mit Corey Mapes
23 5. HEILBRONNER NECKARCUP
Sprungbrett in die Weltelite 39 RED DEVILS HEILBRONN
Stand der Saisonvorbereitung
24 CARLO HÖRR
KTT-Turner im Nationalteam 40 HEILBRONN SQUASH OPEN
8 TROLLINGER MARATHON 21./22. April bei den HOTSOX
Neuerungen 2018
10 STILLE HELDEN DES SPORTS 42 INKLUSIONSPROJEKT
Andreas Paetow, FC Kirchhausen Boxen bei der TSG Heilbronn
11 HEILBRONN MINERS 44 DENISE KREBS
Saisonstart in der Regionalliga Profisport – Privileg mit Verzicht
12 DOPINGKONTROLLEN 26 Karrieresplitter
46 SIGRID SEEGER-LOSCH
Blick hinter die Kulissen
30 KREUZBANDRISS DOG als gutes Gewissen des Sports
16 #teamsporthalle Operation und Reha
48 Heilbronner Sportsplitter
18 DM TANZEN 32 TSG HOCKEY
21./22. April in Sontheim Topplayer-Konzept 54 Termine
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STADTVERBAND FÜR SPORT HEILBRONN
SPORT IM PARK 2018: KOSTENLOSES UND IMPRESSUM
OFFENES SPORT- UND BEWEGUNGSANGEBOT Ausgabe 8 / April 2018
Im Sommer zeigen die Heilbronner Parkanla- wie alt man ist oder wie viel Bewegungser-
gen ihre ganze Pracht. Was gibt es also Schö- fahrung man mitbringt – bei „Sport im Park“ Verlagsanschrift:
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diesem Jahr seit 3. April bis 10. Oktober auf los und unverbindlich. Das komplette Pro- info@sport-heilbronn.de
Sport im Freien freuen und so die Frühjahrs- gramm wird auch in den Ferien angeboten. www.sport-heilbronn.de
und Sommermonate 2018 aktiv erleben. Ausgenommen sind jedoch Feiertage. Herausgeber:
„Gemeinsam mit anderen ist es viel ein- Markus Otten
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lichkeit und Koordination. Michael Roll (MR)
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Die qualifizierten Übungsleiterinnen und Treffpunkt: Böckingen,
Übungsleiter stellen sich auf die unterschied- Sinsheimer Straße 59 – Sportpark 18-90 Gastbeiträge:
lichsten Teilnehmer ein. Daher ist es ganz egal, Ausrichter: TG Böckingen Nico Lang (NL) – Seite 16
Yannik Pflugfelder – Seite 26
Annegret Schneider – Seite 26
TRAUER UM Denise Krebs – Seite 44
Fotos:
MARKUS Marcel Tschamke
RIEGER Druck:
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leider müssen wir uns in 73734 Esslingen
dieser Ausgabe schon Telefon: 0711 / 4405-0
wieder von einem sehr www.w-mg.de
geschätzten Heilbronner info@gmaehle-scheel.de
Sportfreund verabschie-
den, der nicht einmal 50 © Stadtverband für Sport Heilbronn, so-
Jahre alt werden durfte. weit nicht anders angegeben. Namentlich
Am 8. März verstarb Markus Rieger nach kurzer, schwerer Krankheit viel zu früh im Alter von gekennzeichnete Artikel geben nicht un-
nur 44 Jahren. Mit Markus verliert die Heilbronner Vereinswelt einen ihrer umtriebigsten bedingt die Meinung des Verlags wieder.
und beliebtesten ehrenamtlichen Netzwerker. Ob als Pressesprecher der TG Böckingen, als Wir freuen uns auf Pressemitteilungen,
BUGA-Botschafter im Freundeskreis der Bundesgartenschau Heilbronn 2019 oder als Be- Fotos und Termine von Heilbronner
zirksbeirat der SPD – Markus war irgendwie immer allgegenwärtig. Seine freundliche Art,
Vereinen, Sportlern und Veranstaltungen
sein verschmitzter Humor sowie die regelmäßigen Email-Newsletter der TG Böckingen, sie
an redaktion@sport-heilbronn.de, können
werden uns fehlen. Unser Beileid gilt seiner Familie, aber auch seinen vielen Freunden und
Mitstreitern. Markus, mach‘s gut dort, wo du jetzt bist! aber keine Veröffentlichung garantieren.
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Sebastian Heymann im Gespräch mit
sportheilbronn-Redakteur Ralf Scherlinzky
in der Göppinger EWS Arena vor dem
Bundesligaspiel gegen den MT Melsungen.
Fotos: Marcel Tschamke
SEBASTIAN HEYMANN: „COME BACK
STRONGER IST LEICHTER GESAGT ALS GETAN!“
Sechs Tore in seinem Bundesligadebut für FRISCH AUF! Göppingen, der Gewinn des EHF-Pokals, die Beförderung von der U19- in die U21-National-
mannschaft, ein traumhafter Saisonstart mit vielen Einsatzzeiten und ein Trainer Magnus Andersson, der ein bekennender Fan des Ausnahmetalentes
war – die Karriere von Handballer Sebastian Heymann ging raketenartig durch die Decke. Doch dann kam der 22. September 2017. Der Horkheimer
in Diensten des Traditionsvereins knickte im Training um, zog sich einen Mittelfußbruch zu, wurde operiert und musste vier Monate pausieren. In-
zwischen ist der 20-Jährige wieder auf dem Weg zurück zu alter Stärke, muss sich jedoch unter dem neuen Trainer Rolf Brack erst wieder für längere
Einsätze empfehlen – denn auf seiner Position im linken Rückraum hat er mit Daniel Fontaine und Zarko Sesum zwei starke Importspieler vor sich.
Wir haben den Unterländer Sportler der Jahre 2015 und 2017 beim Heimspiel gegen den MT Melsungen in Göppingen besucht, haben uns mit ihm über
seine Verletzung, seine Einsatzzeiten, die Nationalmannschaft sowie berufliche Pläne unterhalten und haben die Problematik in Sachen Einsatzzeiten
gleich live miterlebt – denn Basti Heymann musste diese Begegnung durchgehend von der Ersatzbank verfolgen. Doch schon im nächsten Spiel, einem
29:28-Auswärtssieg in Erlangen, wurde der sympathische Horkheimer mit sechs Treffern zum Matchwinner.
Mal abgesehen von der sportlichen Seite und der Wenn solche international erfahrenen Routi- und muss schauen, wie man mit einer solchen
Verletzungsphase – hast du dich inzwischen gut niers einen jungen Spieler quasi an die Hand Situation umgeht. Aber meine Teamkollegen,
in Göppingen eingelebt? nehmen, bringt das sehr viel. Schwierig war es die Ärzte, meine Eltern und Großeltern, sie alle
Sebastian Heymann: Ja, ich habe mich extrem dagegen in den ersten Wochen nach meiner sind mir in dieser Zeit extrem zur Seite gestan-
gut eingelebt. Ich wohne ein paar hundert Verletzung. Ich wohne im dritten Stock und es den und haben mich unterstützt, um aus dem
Meter oberhalb der Halle, nahe dran an der In- gibt keinen Aufzug. Mit Krücken war das kaum Tal wieder rauszukommen. Geholfen haben mir
nenstadt, und spiele in einer Mannschaft mit machbar, weshalb ich dann sechs Wochen auch die vielen Gespräche mit meinem Kumpel
tollem Teamgeist. Gerade jetzt beim Come- lang zuhause in Horkheim bei meinen Eltern Tobias Gehrke vom TSB Horkheim, der ja aus
back unter dem neuen Trainer haben Leute gewohnt habe und bei Hardy Denninger zur Göppingen kommt und auch schon zweimal
wie Daniel Fontaine und Zarko Sesum viel mit Reha gegangen bin. den Mittelfuß gebrochen hat.
mir geredet, um mir zurück ins Team zu helfen. Was macht so eine Verletzung mit einem jungen Macht einen eine solche Phase auch stärker – als
Spieler, der gerade durchstartet? Die Verletzung Spieler sowie auch als Mensch?
selbst ist ja das Eine, aber ein solcher Rückschlag Sebastian Heymann: So eine Verletzung ist
geht sicherlich auch mental nicht spurlos an ei- erstmal eine gefühlte Niederlage. Du kannst
nem vorbei. plötzlich nicht mehr den Sport ausüben, den
Sebastian Heymann: Wenn so etwas pas- du gerne machst und der dein Beruf ist. Da
siert, nimmt man die Tragweite gar nicht spielt auch die Unsicherheit mit, ob alles aus-
gleich wahr. Ich dachte erst, vielleicht haben heilt und ob man es überhaupt wieder zurück
die Bänder etwas abbekommen. Doch dann ins Team schafft, vor allem wenn plötzlich
kommt die Diagnose und es heißt mindestens noch ein neuer Trainer da ist und während dei-
drei Monate Pause. Das hat mich mental ziem- ner Abwesenheit seine Idealformation findet.
lich mitgenommen, das hätte ich vorher nicht Am Anfang zieht dich das total runter, und
für möglich gehalten. Ich war ja noch nie groß du merkst erst dann, wenn es wieder bergauf
verletzt gewesen. Man ist erstmal am Boden geht, dass du enorm daran gewachsen bist. Es
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ist tatsächlich so, dass es nicht nur die Erfolge Level zu präsentieren. Dass mir dann in die-
sind, die einen weiterbringen, sondern gerade sen 15 Minuten gleich sechs Tore gelungen
auch diese negativen Momente. sind, hat mich natürlich sehr gefreut. Dann
kam das erste Heimspiel, ein Derby gegen
Und jetzt bist du also stärker als jemals zuvor ins
Balingen-Weilstetten, bei dem ich auch ein
Team zurückgekehrt...
Tor machen durfte. Die Atmosphäre in der
Sebastian Heymann: „Come back stronger“ EWS Arena vor so vielen Leuten, das war und
ist leichter gesagt als getan. Als ich nach drei ist auch heute noch gigantisch. Das Highlight
Monaten wieder ins Training eingestiegen bin schlechthin war dann aber der EHF-Pokal-Sieg
und die Intensität gesteigert habe, war zwar vor eigenem Publikum. Wir waren sowohl ge-
der Fuß verheilt, aber es hat in anderen Regi- gen Magdeburg als auch gegen Berlin Außen-
onen gezwickt. Die ganze Stabilität des Beins seiter, haben dann aber zwei wahnsinns Spie-
war in Mitleidenschaft gezogen, so dass sich le geliefert und den Cup gewonnen. Andere
plötzlich mein Knie und vor allem das Sprung- spielen lange Jahre und gewinnen keinen sol-
gelenk gemeldet haben. Inzwischen bin ich chen Pokal, und mir ist das gleich in der ersten
körperlich wieder fit, aber vom Handballeri- Saison gelungen – so etwas ist nicht selbstver- ROLF BRACK: „BASTI
schen bin ich noch nicht dort, wo ich schon
war und wo ich noch hin möchte. Deshalb
ständlich und ich bin extrem stolz darauf! WIRD IN DIE ROLLE VON
muss ich mir meine Einsatzzeiten momentan
Wie muss man sich den Wochenablauf eines
Spielers in der Handball-Bundesliga vorstellen?
FONTAINE SCHLÜPFEN“
noch hart im Training erarbeiten. Nach dem Spiel gegen Melsungen äußerte
Sebastian Heymann: In einer normalen
Der Name Sebastian Heymann wird meist in sich Göppingens Trainer Rolf Brack zu Se-
Woche, wo nicht gerade drei Spiele in fünf
einem Atemzug mit dem Begriff „Ausnahmeta- bastian Heymann: „Basti war lange verletzt
Tagen anstehen, geht es am Montagmorgen
lent“ genannt. Ist dieser Stempel eher ein Fluch und war noch nicht bereit, um heute so ein
mit einer Krafteinheit in Stuttgart los. Abends
oder ein Segen? hartes Spiel gegen Melsungen zu machen.
folgt eine Handballeinheit in der Halle. Am
Wenn er in dieser Saison aber wieder richtig
Sebastian Heymann: Es ist zwar schön, Dienstag ist vormittags entweder eine Aus- Fuß fasst, bin ich überzeugt, dass er nächste
wenn man mich so sieht, aber kaufen kann dauer- oder eine Technikeinheit und abends Saison voll da ist. Mit Daniel Fontaine verlie-
ich mir nichts dafür. Noch bin ich jung, aber eine Handballeinheit sowie die Videoanalyse ren wir zum Saisonende auf seiner Position
irgendwann kommt der Zeitpunkt, wo man des letzten Spiels. Am Mittwoch findet dann einen überragenden Spieler, was Anspiele
nicht mehr als Talent gelten möchte. Ich schon das Abschlusstraining für das Spiel am und eins gegen eins angeht. Wir werden von
möchte jetzt schnellstmöglich leistungsmäßig Donnerstag statt, dazu gibt es nochmal eine Basti nächste Saison ähnliche Leistungen se-
wieder dorthin, wo ich vor der Verletzung war. Videoanalyse. Donnerstags ist das Spiel, und hen wie heute von Daniel Fontaine!“
Und dann muss der nächste Schritt erfolgen, freitags gibt es noch eine weitere Einheit. Je
hin zu einem gestandenen Bundesligaspieler, nach Spielplan ist dann das Wochenende oft bekommt es nur mit sehr gutem Zeitmanage-
der zwei, drei Jahre konstant spielt und dann frei, wobei ich aber oft auch noch eine indivi- ment und viel Selbstdisziplin hin, zumindest
vielleicht mal den Schritt in die Nationalmann- duelle Trainingseinheit mache. an einem Teil der Vorlesungen teilzunehmen.
schaft schafft. Aber bis dorthin ist es noch ein Das klingt als hättest du nicht wirklich Zeit, um Jens Schöngarth dagegen macht ein Fernstu-
weiter Weg. dir parallel eine berufliche Grundlage zu legen... dium und bekommt seine Unterlagen nach
Was waren für dich persönlich die bisherigen Hause geschickt. Auch das erfordert viel Dis-
Sebastian Heymann: Stimmt, momentan ziplin, wenn man die freien Zeiten zuhause
Highlights deiner noch recht kurzen Karriere? bin ich sozusagen Vollprofi. Aber ich möch- zum Lernen nutzen muss. Aber das wäre eher
Sebastian Heymann: Das erste Highlight te in nicht allzu ferner Zukunft ein Studium etwas für mich. Eigentlich würde ich gerne
war mein erstes Spiel für Göppingen in Min- beginnen und tausche mich dazu regelmä- Sportmanagement studieren, aber mit einem
den. Ich war stolz, dass ich überhaupt die ßig mit meinen Teamkameraden aus. Tim allgemeinen BWL-Studium wäre ich später
Chance bekomme, mich auf einem solchen Kneule studiert zum Beispiel an der Uni und vermutlich flexibler.
Jubel über den Sieg gegen Melsungen: Sebastian Heymann mit seinen Teamkollegen von FRISCH AUF! Göppingen. Hast du weiterhin Kontakt zum TSB Horkheim?
Sebastian Heymann: Klar! Wenn ich bei mei-
nen Eltern bin und die Hunters ein Heimspiel
haben, bin ich in der Halle. Das sind ja meine
Kumpels, mit denen zusammen ich aufge-
wachsen bin. Da kommt es auch heute noch
öfter vor, dass sie sich über Nacht bei mir bzw.
meinen Eltern einquartieren, wenn sie nach
dem Spiel noch ein bisschen gefeiert haben.
Was steht 2018 mit der Nationalmannschaft an?
Sebastian Heymann: Die 98er und 99er
Jahrgänge rücken ja jetzt im Sommer in die
U21 auf. Vorher fahren wir im Juli mit der ein-
gespielten Truppe, die 2016 Dritter der U18-
EM war, zur U20-Europameisterschaft nach
Slowenien. Dort haben wir ganz klar das Ziel,
mit dem Titel nach Hause zu kommen. Das ist
nicht unrealistisch, aber natürlich dürfen wir
keinen Gegner unterschätzen. (RS)
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4ER-STAFFEL, KINDERLÄUFE AM SAMSTAG –
NEUERUNGEN BEIM TROLLINGER MARATHON
Wenn am Sonntag, 6. Mai 2018, die 18. Aufla- ßeres Rahmenprogramm an, zum Beispiel mit im Rahmen des „Trolli“ ausgetragen werden,
ge des TROLLINGER MARATHONS stattfindet, Mitmachaktionen von Heilbronner Vereinen. gibt es eine wesentliche Neuerung. Holger
werden die Kinder ihre Läufe schon hinter sich Wichtig ist uns dabei, dass wir keine kommer- Braun: „Bisher kamen dort nur Läufer in die
haben. „Anders als bisher lassen wir die Nach- ziellen Angebote mit Showtrucks etc. haben, Wertung, die einem dem Württembergischen
wuchsläufer nicht am Sonntag zwischen den sondern wirklich unseren regionalen Vereinen Landessportbund (WLSB) angeschlossenen
Marathon- und Halbmarathon-Läufen auf die die Möglichkeit geben, sich zu präsentieren.“ Verein angehören. Jetzt haben wir dies geöff-
Strecke, sondern geben ih- Die 1.000-Kinder-Schall- net für alle Läufer, die ihren Wohnsitz in der
nen am Samstag eine eigene Holger Braun mauer zu durchbrechen, Sportregion Franken haben – selbst wenn sie
Plattform, bei der sich alles Foto: Marcel das haben sich die Veran- nicht für einen Sportverein starten.“
Tschamke
um sie dreht“, berichtet Hol- stalter als Ziel gesetzt. Die Insgesamt rechnet man bei der Heilbronn
ger Braun von der größten höchste Teilnehmerzahl lag Marketing GmbH mit 7.000 bis 8.000 Teilneh-
Neuerung beim diesjährigen vor einigen Jahren bei 1.100 mern, für die rund 1.000 ehrenamtliche Helfer
„Trolli“. Kindern und Jugendlichen, aus Vereinen, Bauhöfen und anderen Organi-
„Beim neuen Kinder- und in den letzten Jahren hatte sationen im Einsatz sein werden.
Familientag laufen die ganz sich die Teilnehmerzahl aber „Wie in den Vorjahren rufen uns teilweise Ma-
Kleinen ab sechs Jahren den auf rund 800 eingependelt. nager von afrikanischen Läufern an und fra-
Minimarathon über 800 Me- Eine weitere Neuerung gen, was wir ihnen bieten können. Da wir aber
ter. Danach folgt der Lauf für gibt es am Sonntag beim weder Fahrtkosten, noch Hotelübernachtun-
Kids mit acht und neun Jah- Staffel-Marathon der Er- gen oder Startgeld zahlen, antworten wir die-
ren über 1,5 Kilometer, und wachsenen. Wo sich bisher sen wie jedes Jahr: Ihr könnt gerne kommen,
zum Abschluss kommt der drei Läuferinnen und Läufer laufen und versuchen, die 750 Euro Preisgeld
Jugendlauf ab zehn Jahren die 42,195 Kilometer geteilt zu gewinnen“, berichtet Holger Braun, der auf
über eine Distanz von drei Kilometern“, er- hatten, werden 2018 vier Läufer pro Staffel an viele Läufer aus der Region und auf – wie es
klärt der Projektleiter der Heilbronn Marketing den Start gehen. vor allem bei den Frauen in den letzten Jahren
GmbH. „Logistisch ist das natürlich nochmal eine zu- der Fall war – Lokalmatadoren auf dem Sieger-
Während die Jüngsten ihre 800 Meter auf sätzliche Herausforderung, denn wir müssen treppchen hofft.
der Badstraße laufen, führt der Weg der älte- die Läuferinnen und Läufer vom Frankensta- Ein wichtiger Baustein sind für die ausricht-
ren Kinder ein- bzw. zweimal um das Franken- dion an die Wechselpunkte auf dem Haigern, ende HMG und den veranstaltenden Württem-
stadion herum, bevor es zum Zieleinlauf ins in Meimsheim und am Sportplatz in Nordhau- bergischen Leichtathletik-Verband im Kreis
Frankenstadion geht. „Die Sieger der Kinder- sen und wieder zurück transportieren“, weiß Heilbronn die Sponsoren, die laut Holger Braun
und Jugendläufe werden dann nicht mehr wie Holger Braun. Während man beispielsweise dem „Trolli“ alle treu geblieben sind: „Das ist bei
bisher auf dem Kunstrasenplatz geehrt, son- in Berlin einfach mit der S-Bahn fahren kön- den vielen Angeboten in der Region nicht
dern erhalten wie die ‚Großen‘ die volle Auf- ne, müsse beim TROLLINGER MARATHON der selbstverständlich. Für uns ist das ein großer
merksamkeit auf der Siegerehrungsbühne“, so Veranstalter einen für die Teilnehmer kosten- Erfolg, und wir hoffen natürlich, dass sie den
Holger Braun. „Außerdem bieten wir auf dem losen Shuttle-Service anbieten. TROLLINGER MARATHON auch zukünftig un-
Kunstrasenplatz hinter dem Stadion ein grö- Auch bei den Regionsmeisterschaften, die terstützen werden.“ (RS)
Foto: Nasse-Design
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24 .de
VON HIER. WIE IHR.
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STILLE HELDEN DES HEILBRONNER SPORTS
In der neuen Rubrik „Stille Helden des Heilbronner Sports“ stellen wir Menschen aus Heilbronner Sportvereinen vor, die normalerweise nie im
Rampenlicht stehen, aufgrund ihres besonderen Einsatzes aber eine Würdigung mehr als verdient haben. Wen sollen wir in den nächsten Ausga-
ben als „Stillen Helden des Heilbronner Sports“ vorstellen? Bitte schickt eure Vorschläge per Mail an redaktion@sport-heilbronn.de mit dem Betreff
„Stille Helden“. Fügt eurer Mail bitte unbedingt eine kurze Begründung bei, weshalb wir die von euch vorgeschlagene Person vorstellen sollen! Die
Redaktion wählt dann aus den Einsendungen aus und meldet sich beim Einsender, um nach den Kontaktdaten des „Stillen Helden“ zu fragen.
HEUTE: ANDREAS PAETOW (FC KIRCHHAUSEN)
„Andreas Paetow begann sein Ehrenamt
beim FC Kirchhausen als Jugendleiter (1996-
2003) und übernahm parallel dazu ab 2001
(bis 2007) die Abteilungsleitung Volleyball.
Seit 2003 ist er unser Organisationsleiter.
Andy ist der Erste bei jeder Veranstaltung
– während der Veranstaltung wird bei klei-
nen und großen Problemen immer Andy
gerufen. Beim Abbau ist er derjenige, der bis
zum Schluss da ist. Auch für das Bühnenpro-
gramm bei unseren Winterfeiern ist er zustän-
dig. 2016 erhielt er vom FCK eine Ehrung für
20-jährige Funktionärstätigkeit. Ich würde
ihn deshalb gerne als ‚Stillen Held des Heil-
bronner Sports‘ vorschlagen“, schrieb uns Sil-
via Salzgeber, Vorsitzende vom FC Kirchhau-
sen. Unser Redakteur Michael Roll hat sich
daraufhin mit Andreas Paetow getroffen...
Ob Schlossfest, Winterfeier oder Hauptver-
sammlung, es gibt kein Fest im Heilbronner
Stadtteil Kirchhausen, in dem Andreas Pae-
tow nicht involviert ist. Als technischer Lei-
ter des FC Kirchhausen kümmert sich der
47-Jährige um die Planung, den Aufbau und
den Abbau, einfach um alles, was für ein ge-
lungenes Fest notwendig ist.
Seit über 15 Jahren plant Paetow nun das hatte, waren wir 26 Jahre lang immer ein Wo-
Kirchhausener Schlossfest mit, welches im chenende mit der Skiausfahrt des FC unter-
Jahr 2019 wieder im und ums Kirchhause- wegs. Mit meiner Selbstständigkeit damals
ner Deutschordensschloss stattfindet. „Wir ging das dann nicht mehr. Aber wir wollen
beginnen bereits jetzt mit der Planung für diese Ausfahrt wiederaufleben lassen, denn
nächstes Jahr. Bei so einem großen Fest wie die Kinder erzählen heute noch von diesen
dem Schlossfest musst du rund ein Jahr im Wochenenden. Neben den Teilnahmen am
Voraus planen. Zelt bestellen, die Getränke- Deutschen Turnfest waren die Skiausfahrten
auswahl festlegen und bestellen, nach der immer Highlights im Jahr.“
richtigen Musik schauen. Das alles benötigt Langweilig wird es im Leben von Andreas
seine Zeit bis alles steht.“ Paetow so nicht werden, auch wenn beide
Doch nicht nur beim Schlossfest steht Kinder bereits aus dem Haus sind. Der FC
Andreas Paetow stets mit voller Manpower Kirchhausen hat dabei, neben seiner Frau
bereit. Auch bei der jährlichen Winterfeier und den beiden Kindern, einen sehr großen
des FC Kirchhausen ist er mit anderen für Platz in seinem Herzen. So spielt Paetow
den technischen Ablauf zuständig. selbst noch aktiv in der Hobbymannschaft
Zuvor war der zweifache Familienvater be- des FCK Volleyball und würde sich über Trai-
reits als Jugendleiter, sowie Abteilungsleiter ningsgäste freuen. „Wir spielen jeden Diens-
der Volleyballabteilung im FC Kirchhausen tag von 20.00 Uhr bis 21.45 Uhr in der Deut-
tätig. „Den Posten als Jugendleiter macht schordenshalle und freuen uns immer über
jetzt meine Frau Stephanie, so bliebt der weitere Mitspieler“.
Posten in der Familie“, schmunzelt Paetow Danke, Andreas, für deinen unbändigen Ein-
und beginnt in Erinnerungen zu schwelgen. satz im FC Kirchhausen. Danke für jede Minute
„Bevor ich mich selbstständig gemacht deiner Freizeit, die du für andere opferst! (MR)
10GUTSCHEINE UNSERER
WERBEPARTNER:
„AMERICAN NACHMITTAG“:
HEILBRONN MINERS GEBEN
ALLES FÜR IHRE FANS
Programm für die ganze Familie bieten die Heilbronn Miners bei
ihren Heimspielen im Frankenstadion. Denn beim „American Foot-
ball-Nachmittag“ gibt’s neben Vollkontaktsport und Moderation
auch Burger vom Grill, Motto-Tage, Live-Musik und selbstverständ-
lich Cheerleading von den Salt Crystals. Auch die jüngsten Besucher
kommen auf ihre Kosten: Mal gibt’s Kinderschminken, mal eine Hüpf-
burg, Zuckerwatte oder frisches Popcorn.
Weitere Specials gibt‘s beim Familien-Tag am 12. Mai. Miners-Vor-
stand Philipp Schneider weiß, dass Football noch nicht allen geläufig
ist. „Deshalb bieten wir ein großes Drumherum und versuchen die
Fans immer wieder zu überraschen.“
Ihr sportliches Ziel haben die Footballer aus Heilbronn dabei trotz-
dem fest im Blick: „Wir möchten uns in der dritthöchsten Liga im Ame-
rican Football in Deutschland etablieren!“, erklärt Vorstand Alexander
GUTSCHEIN
Sodomann. „Immerhin spielen die Jungs jetzt schon das zweite Jahr über 20 Minuten klassische Massage
in der Regionalliga Süd-Mitte. Wir haben uns das Ziel gesetzt, durch
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starke Jugendarbeit eine gute Ausbildung von Jung-Athleten für die 74072 Heilbronn willkommen@physion.hn 0 7131 / 899 19 19
Regionalliga zu gewährleisten.“
Sodomann ist stolz auf das, was auch die jüngeren Spieler leisten:
„Nun sind wir schon so weit, dass auch unsere U19 in der Regional-
liga startet.“
Wer Teil der Miners-Familie werden möchte, ist im Verein jederzeit
willkommen. Gemäß ihrem Leitspruch „Stronger together“ (zusam-
men stärker) freuen sich die Miners über neue Spieler, freiwillige Hel-
fer und natürlich viele Zuschauer. Kickoff ist im Frankenstadion um
16 Uhr. Die Juniors sind bereits ab 12 Uhr auf dem Rasen.
Alle Spieltermine sowie weitere Informationen gibt es unter
www.heilbronn-miners.de und auf der Facebook-Seite der Miners.
11Angeregte Diskussion auf
der Tribüne der Römerhalle:
sportheilbronn-Redakteur
Ralf Scherlinzky, Annegret
Schneider und Holger Kühner.
Fotos: Marcel Tschamke
DOPING: „DIE WAHRSCHEINLICHKEIT,
DASS DU ERWISCHT WIRST, IST GERING“
Die Sperren der russischen Mannschaft, vier neue Dopingfälle während der Spiele, die Aufhebung der Suspendierung Russlands – vor und direkt nach
den Olympischen Spielen in Pyeongchang hatte das Thema Doping hohe Wellen geschlagen. Doch nun, da wir uns auf die Fußball-Weltmeisterschaft
zubewegen, beherrschen wieder andere Themen die Öffentlichkeit. Gedopt wird jedoch weiterhin. Wir wollten das Thema Doping nicht auf sich beru-
hen lassen, sondern stattdessen einen ausführlichen Blick hinter die Kulissen werfen. Dazu hat sich unser Redakteur Ralf Scherlinzky in der Römerhalle
mit dem aus Heilbronn stammenden ARD-Dopingexperten Holger Kühner und der Para-Leichtathletin Annegret Schneider aus Neckargartach getrof-
fen und hat einige hochinteressante Aspekte über den Kampf gegen das Doping erfahren.
„In Pyeongchang gab es 2.500 Dopingtests, „Ich wurde bisher einmal getestet, das war Urlaub fahre und fünf Stunden auf der Auto-
von denen vier positiv waren. Der IOC hätte 2016 bei uns zuhause“, berichtet Annegret bahn bin?“
jetzt hinstehen und sagen können, hurra, wir Schneider. „Zuerst musste ich einige Formu- Was sich für Außenstehende erstmal nach
haben den Kampf gegen das Doping gewon- lare ausfüllen, ehe die Kontrolleurin dann mit einer Gängelung der Athleten anhört, ist aber
nen und haben die vier Betrüger entlarvt. Das mir zur Toilette ging. Da ich damals noch min- absolut notwendig und Grundvoraussetzung
macht aber keiner, weil jeder weiß, dass diese derjährig war, hat uns mein Papa begleitet, um für die Dopingkontrollen – denn die Kontrol-
vier nicht die Einzigen waren. Schließlich wa- von außen durch die offene Tür ein Auge auf leure entnehmen aus ADAMS den aktuellen
ren bei den Winterspielen 4.000 Athleten am die Kontrolleurin zu werfen. Ich musste im Bei- Aufenthaltsort des Sportlers.
Start, also wurden 1.500 gar nicht getestet“, er- sein der Kontrolleurin in die Flaschen pinkeln,
Doch was passiert, wenn Annegret Schnei-
klärt uns Holger Kühner zum Einstieg in unser das war nicht gerade angenehm.“
der beim sportheilbronn-Interview in der
Gespräch. „Da sieht man auch gleich, dass der Bei all dem nötigen Kampf gegen Doping Römerhalle sitzt und vergessen hat, dies ein-
Kampf gegen Doping halbherzig und nicht zu müsse man sich anhand Annegrets Erzählung zutragen, die Kontrolleure aber just in diesem
Ende gedacht ist.“ mal bewusst machen, was man den Athleten Moment an der Haustür klingeln? „Das ist
Das Thema Doping, das lernen wir im Laufe zumutet, betont Holger Kühner: „Dass man auf nicht dramatisch“, beschwichtigt Holger Küh-
des Gesprächs, ist sehr komplex. Es ist eine der Toilette Zuschauer hat, das finde ich nicht ner. „Bis es zu einem sogenannten ‚Missed Test‘
ständige Gratwanderung, ein Spagat zwi- gerade witzig. Das könnte man als absolute kommt, ist es ein ganz weiter Weg. Wenn sie
schen noch mehr Kontrolle und einem mas- Grenzverletzung ansehen.“ dich nicht antreffen, rufen sie dich an und du
siven Eingriff in die Intimsphäre der Athleten. Für Spitzensportler ist dies jedoch ein not- sagst, dass du in zehn Minuten da bist. Sie tra-
Annegret Schneider
wendiges Übel, das fester Teil der Karriere gen das dann zwar ein, aber für einen ‚Missed
ist im zweithöchsten ist: „Ich weiß ja, warum ich es mache, und ich Test‘ reicht das noch nicht. Bei solchen Abwe-
Testpool und muss bin auch gegen Doping. Deshalb muss ich es senheiten ist die NADA (Nationale Anti-Do-
seit kurzer Zeit im ping Agentur) noch großzügig. Sobald du
ADAMS-System ange-
eben über mich ergehen lassen.“
ben, wann sie sich wo Vielmehr stört die dreifache Juniorenwelt- aber drei echte ‚Missed Tests‘ in 18 Monaten
befinden wird. meisterin, dass sie in der ADAMS (Anti-Do- hast, wirst du ein Jahr gesperrt.“
ping Administration and Management Sys- Im Jahr 2016, so der Dopingexperte weiter,
tem)-Software der Welt-Anti-Doping-Agentur habe die NADA in Deutschland 12.646 Kon-
(WADA) für jeden Tag protokollieren muss, wo trollen durchgeführt. Davon waren 98 auffällig
sie sich tagsüber befindet und wo sie über- und bei 20 wurden Sanktionen gegen die Ath-
nachtet. „Bis vor kurzem hatte ein handschrift- leten ausgesprochen. „Hat man dann 12.548
licher Wochenplan gereicht, der halbwegs saubere Athleten getestet oder hat man nur
stimmen musste. Jetzt aber muss ich alles fein nicht alle Betrüger erwischt? Ein gewisser
säuberlich erfassen. Ich hatte Glück, dass mir Grundzweifel bleibt – und darüber wird mei-
Eduard Popp und meine Freundin Clara Klug ner Meinung nach viel zu wenig gesprochen.
dabei geholfen haben, was ich wann wo in Anders als im Zivil- und Strafrecht haben wir
ADAMS eintragen muss. Was trage ich zum im Sport eine Beweislastumkehr. Würde man
Beispiel als Aufenthaltsort ein, wenn ich in den bei Annegret ein nicht erlaubtes Medikament
12im Urin finden, müsste sie nachweisen, dass es
nicht von ihr ist.“
Auch die oft zitierte B-Probe hält Holger
Kühner für ungenügend: „Die B-Probe wird
mit exakt demselben Verfahren analysiert wie
die A-Probe. Da ist es doch naheliegend, dass
dabei das gleiche Ergebnis herauskommt.
Deinen Führerschein dagegen können sie dir
nicht nehmen, indem sie dich ein zweites Mal
pusten lassen. Da bekommst du im Kranken-
haus Blut abgenommen, und erst, wenn sie
dabei auch einen hohen Alkoholwert nach-
ADAMS macht die Athletin gläsern! Annegret Schneider hat uns einen Screenshot ihrer März-Planung zur Verfügung gestellt,
weisen, ist der Führerschein weg. Das ist mir auf der die NADA genau nachvollziehen kann, wo sie sich tagsüber und nachts befindet.
beim Doping noch etwas zu unausgegoren.“
oder darüber liegt, braucht man nicht viel Fan- Du denkst, das ist cool, da kümmert sich je-
Wie wirkt sich Doping eigentlich auf die
tasie, um sich die leistungssteigernde Wirkung mand um mich. Dann bist du dort, trainierst
Leistungsfähigkeit eines Sportlers aus? des Sprays ausmalen zu können. Das kann ei- ein halbes Jahr, verbesserst dich aber nicht.
Dazu hat Annegret Schneider ein plausibles nem für den Wettbewerb schon nochmal ei- Jetzt kommt einer, der drückt dir etwas in die
Beispiel parat: „Ich bin Asthmatikerin und habe nen extra Leistungsschub geben.“ Hand und empfiehlt dir, das mal zu probieren.
eine Genehmigung, dass ich mein Asthma- „Damit wird in der Tat sehr viel Schindluder Als ehrliche Sportlerin lehnst du natürlich ab.
spray nehmen darf. Nach dem Sport sinkt mei- getrieben“, bestätigt Holger Kühner. „Die Nor- Dann kommen die ersten Rennen und du lan-
ne Kurve, die die Leistungsfähigkeit meiner weger hatten in Pyeongchang stolze 6.000 dest jedesmal auf den hinteren Plätzen. Plötz-
Atemwege misst, stark ab. Nehme ich dann Einheiten Asthmaspray dabei. Dazu muss man lich steht der Kollege wieder mit dem ominö-
das Spray, geht die Kurve sehr schnell wieder eigentlich nichts mehr sagen, oder?“ sen Wundermittel da – und dann kommt der
auf Normalniveau. Wenn man sich jetzt einen Punkt, an dem dein Charakter weiter entschei-
Gesunden vorstellt, der eh auf Normalniveau Kühner berichtet auch von dem britischen
det. Bleibst du lieber sauber und erfolglos
Radrennfahrer Chris Froome, der seit Jahren
oder probierst du das Erfolg versprechende
Asthmasprays nutzt. „Die Ausnahmegeneh-
Wundermittel doch? Das ist ein Teufelskreis.“
migung hatte ihm der Verbandsarzt des Welt-
radsportverbands ausgestellt, der 2015 mit Eine Untersuchung in den USA habe dazu
Schimpf und Schande davongejagt wurde, ein erschreckendes Ergebnis geliefert: Etwa
nachdem er in einen anderen Dopingskandal die Hälfte der befragten Spitzensportler ha-
verstrickt war. Man schaut in der Öffentlichkeit ben die Frage „Würden Sie dopen, wenn Sie
immer nur auf die Athleten, aber die sind oft damit jetzt die Goldmedaille holen, dafür aber
das kleinste Rädchen in einem System, in dem in fünf Jahren tot sind?“ mit ja beantwortet.
Athleten von einer Entourage aus Familie, Ver- „Wie kann man an so etwas auch nur im An-
band, Team, Trainern, Betreuern, Managern, satz denken?“, entgegnet eine sichtlich ent-
Funktionären und Ärzten beeinflusst werden setzte Annegret Schneider. „Wie kann man
können.“ sich auch nur ein bisschen über einen Sieg
Dennoch seien es am Ende die Sportler, die freuen, wenn man zum einen genau weiß,
dafür verantwortlich sind, was sie im Blut ha- dass nicht die eigene Leistung den Ausschlag
ben, fügt Annegret Schneider hinzu: „Es ist un- gegeben hat, und man zum anderen ein gro-
sere Verantwortung nachzuschauen, was wir ßes gesundheitliches Risiko eingeht?“
nehmen dürfen und was nicht – egal, wer uns Als weiteren Grund für die Risikobereitschaft
HOLGER KÜHNER... was empfiehlt oder gibt.“ mancher Sportler sieht Holger Kühner die ge-
Und was um aller Welt geht in den Athleten ringe Wahrscheinlichkeit an, dass sie erwischt
..wurde 1966 in Heilbronn geboren und
wuchs in Böckingen auf. Als aktiver Sport- vor, die trotz des Kontrollsystems unerlaub- werden – zumal die meisten Substanzen nach
ler turnte er in der Bundesliga für die da- te Substanzen zu sich nehmen, auch auf die 48 Stunden nicht mehr nachweisbar seien.
malige KTV Heilbronn-Neckarsulm. Inzwi- Gefahr hin erwischt zu werden? „Auch dies können wir mit einem Blick auf Al-
schen lebt Holger Kühner in Mainz, wo er „Ganz einfach: Erfolg macht süchtig, und koholkontrollen im Verkehr schön anschaulich
Leiter der Sportredaktion des SWR ist. „Ich wenn du schnell bist, willst du immer schnel- machen“, so der kritische Dopingexperte.
hatte einen Onkel in Innsbruck, der bei ler werden“, sagt Holger Kühner und fragt An- „Im Stadtgebiet Heilbronn gibt es rund
den Olympischen Spielen 1976 für Do- negret Schneider nach ihrer Bestzeit über 100 80.000 zugelassene Fahrzeuge – eine viel zu
pingkontrollen zuständig war. Er hat dann Meter, um ein typisches Beispiel zu skizzieren, große Masse, um alle kontrollieren zu können.
irgendwann mal eine Diashow über die wie Sportler oft in den Dopingsumpf reinrut- Selbst wenn die Polizei bei einem Ereignis wie
Kontrollen gemacht. Da bin ich zum ersten schen: dem Weindorf am Sonntag nachts eine groß
Mal darauf aufmerksam geworden, dass „Okay, du hast also die Bestzeit von 15.05 Se- angelegte Kontrolle macht, kann sie nur ei-
Fairplay von vielen nicht ernst genommen kunden stehen und sagst dir, für internationa- nen kleinen Bruchteil davon abdecken. Und
wird. Über den journalistischen Ansatz le Erfolge wäre eine 14er-Zeit nicht schlecht. nicht mal derjenige, der beim Frühschoppen
habe ich dann später gelernt, dass Journa- morgens drei Viertele getrunken hat, heimge-
Du trainierst zwei Jahre, um das zu schaffen,
listen zweifeln und hinterfragen müssen,
bekommst es aber nicht hin. Jetzt kommt ir- fahren ist und nachts mit dem Auto zufällig in
was ich dann gemacht habe, weil ich mehr
gendein Verein auf dich zu und sagt, wir wol- die Kontrolle kommt, hat etwas zu befürchten
erfahren wollte“, berichtet er über seinen
len dich haben, bieten dir einen Ausbildungs- – denn der Alkohol von 0,75 Liter Wein ist in
Werdegang zum Dopingexperten der ARD.
platz und machen dich zu einer 14er-Läuferin. der Regel nach zwölf Stunden abgebaut.“
13Was schlägt ARD-Dopingexperte Holger Winterspielen auf, obwohl die Fußball-WM Ich habe den Eindruck, solange die Leute in
Kühner vor, um den Kampf gegen das Do- bevorsteht und im Fußball gedopt wird, bis den VIP-Logen des Circus Maximus sagen, dass
ping effizienter zu machen? die Gläser platzen. Warum wird hier nicht die in der Arena alles bestens ist, ist alles gut. Und
„Wenn es ein Patentrezept geben würde, Anti-Doping-Politik der FIFA und des DFB hin- wenn dann einer kommt und behauptet, die
wäre es bestimmt schon im Einsatz. Doping ist terfragt? Gladiatoren seien gedopt, dann gilt er gleich
eine Seuche, das Krebsgeschwür des Sports, als Nestbeschmutzer.
das bekämpft werden muss, gegen das man Mit kommt im Kampf gegen das Doping
den Kampf aber nicht gewinnen kann! Was auch die Ethik und Moral zu kurz. Man müss-
mich stört, ist die Scheinheiligkeit, mit der das te die Sportlerinnen und Sportler ganz anders
Thema Doping behandelt wird. Da wird mit mit einbinden und ihnen auch zuhören, denn
dem Finger auf die sicherlich schuldigen Rus- ehrliche Athleten wie Annegret sind letztend-
sen gezeigt, aber der Dopingskandal um die lich diejenigen, die am meisten darunter lei-
Freiburger Uni ist bis heute noch nicht aufge- den, wenn sie erstmal unter Generalverdacht
klärt. Da werden Flaschen mit Dopingproben gestellt werden und ihre Unschuld beweisen
manipuliert und man macht den Hersteller müssen.“
dafür verantwortlich statt diejenigen aus dem Übrigens, laut Professor Perikles Simon von
Verkehr zu ziehen, die die Manipulationen der Universität Mainz haben auch zehn bis 20
vornehmen. Da hören die öffentlichen Diskus- Diese Flaschen für Urinproben lassen sich auch nach dem Prozent der Freizeitsportler schon mindestens
Schließen wieder öffnen, ohne das Siegel zu brechen.
sionen über Doping nach den Olympischen einmal gedopt. Eine beängstigende Zahl! (RS)
ERFAHRUNG VON HEILBRONNER SPORTLERN MIT DOPINGKONTROLLEN
Das Thema Doping sieht für jeden Sportler je nach Sportart und Leistungsklasse ganz anders aus. Wir haben bei diesen Heilbronner Sportlern
nachgefragt, welche Erfahungen sie gemacht haben, und haben dabei ganz unterschiedliche Antworten bekommen:
Yannik Pflugfelder (U23- Frank Stäbler (Doppel- Sebastian Heymann
Nationalmannsch. Kanu) weltmeister Ringen) (Handball-Bundesliga)
Die Häufigkeit der Dopingkontrollen hängt Neulich hat es bei mir zuhause um 5.45 Uhr Ich musste am Anfang der Saison einen
von der Testpoolzugehörigkeit eines jeden geklingelt und da standen zwei Kontrolleure Rahmenplan angeben, wo die Trainings-
Athleten ab. Als NTP-Sportler wurde ich bis- von der NADA zur Dopingkontrolle. Elf Minu- stätten sind, wann wir trainieren, wo meine
her so ca. alle zwei bis drei Monate kontrol- ten später klingelte es dann erneut – diesmal Wohnung ist und wo meine Eltern wohnen.
liert. Der Mythos, dass Dopingkontrolleure wollten zwei WADA-Kontrolleure herein. Also Bisher hatte ich ein einziges Mal eine Do-
einen immer nachts aus dem Bett klingeln, waren morgens um 6 Uhr vier Kontrolleure pingkontrolle, das war bei der U21-Welt-
rührt daher, dass RTP-Athleten (A-Kader-Ath- bei mir im Haus – so viel konnte ich gar nicht meisterschaft 2017 in Algerien nach dem
leten der Sportarten der Risikogruppe A) für pinkeln. Ein paar Tage später hatte ich dann Spiel um Platz drei. Bei den Lehrgängen der
jeden Tag nicht nur ihre Aufenthalts- und endlich mal wieder einen freien Abend und Junioren-Nationalmannschaft nehmen wir
Übernachtungsorte via ADAMS (wie ich als bin mit meiner Frau ins Kino gegangen. Wir regelmäßig an Vorträgen über Themen rund
NTP auch) angeben müssen, sondern zu- hatten gerade Tickets und Popcorn gekauft, um das Doping teil. Dabei geht es dann zum
sätzlich einen einstündigen Zeitslot, in dem da kam der Anruf der NADA: Dopingkontrol- Beispiel auch um die „Kölner Liste“– eine Lis-
sie auf jeden Fall anzutreffen sind. Die RTP le! Also sind wir schnell heimgefahren und te von Nahrungsergänzungsmitteln, die sich
Athleten geben diesen eben fast immer zwi- haben den freien Abend mit der Dopingkon- freiwillig Laboranalysen eines anerkannten
schen 5 und 6 Uhr morgens an, da sie um die trolle verbracht. Ich bin absolut für Doping- Anti-Doping-Programms haben unterziehen
Zeit auf jeden Fall daheim im Bett sind. Es kontrollen und sie können gerne jeden Mor- lassen und bei denen deshalb ein reduzier-
liegt also im Regelfall nicht an der Böswillig- gen um 6 Uhr kommen. Aber wenn ich mein tes Risiko besteht, dass sie verbotene Subs-
keit der Kontrolleure, dass sie einen aus dem ganzes Leben danach ausrichten muss und tanzen beinhalten. Diese Vorträge sind eine
Bett klingeln. Bei mir kamen die Kontrolleure dann noch einen Anschiss kassiere, weil ich tolle Sache, denn damit legen wir quasi die
immer um die Mittagszeit. Die Kontrolleure, nicht drei Monate im voraus angegeben habe, Grundlage für unsere ganze Karriere. Mein
mit denen ich bisher zu tun hatte, waren al- dass ich an dem Abend ins Kino gehe, möchte Ziel ist es, erstmal ein gestandener Bundes-
lesamt zwar bestimmt in ihrem Auftreten, ich doch weltweite Gleichberechtigung. Wenn ligaspieler und dann irgendwann auch mal
aber dennoch immer freundlich und recht andere Länder eine gleiche Transparenz schaf- A-Nationalspieler zu werden – und da muss
gesprächig. Einer musste bei mir mal fünf fen würden, wäre so eine Aktion völlig okay. ich dann genau über alles rund um das The-
Stunden warten – ich konnte halt nicht... ;) Aber so war ich dann doch sehr verärgert. ma Doping Bescheid wissen!
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Ute Freise Marcel Tschamke Marcel Tschamke
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Es gab in der Vergangenheit oftmals bahnbrechende, teilweise jedoch sehr simple Erkenntnisse über die Notwendigkeit bestimmter Nährstoffe, um zu
gewährleisten, dass Stoffwechselvorgänge reibungslos ablaufen können. Die Forschung beschäftigt sich mit der Rolle essentieller Aminosäuren und
Fettsäuren, mit Vitaminen, Mineralien und Spurenelementen. Für jeden ambitionierten Menschen gehört es inzwischen zum Basiswissen, dass ein
bestimmter Mangel dieser Stoffe bestimmten Symptomen zuzuordnen ist. Auch die Funktion deines Gehirns, zum Beispiel die Fähigkeit, Motivation
für etwas zu entwickeln, sich Dinge gut merken zu können oder auch Gedanken in Bewegung umzusetzen, sind Eigenschaften, die positiv/negativ
manipuliert werden können. Nun ein wenig Aufklärung:
WELCHE VORAUSSETZUNGEN BENÖTIGT EIN
GEHIRN, UM GUT FUNKTIONIEREN ZU KÖNNEN?
1. Stabiler Blutzucker währleistet werden kann. Jede Zelle braucht
Eine stabile, beständige Versorgung mit Sauerstoff in den Mitochondrien (Kraftwerke
Glukose ist eine Grundbedingung optimaler der Zelle), um dort ATP (siehe oben) herzu-
Hirnfunktion. Glukose ist ein Nährstoff, der un- stellen. Auch wenn das Gehirn nur 2% des
erlässlich für die Zelle ist, damit diese Energie Körpergewichts beträgt, so gehen doch 25%
in Form von ATP (Adenosintriphosphat) pro- des gesamten Blutflusses zu diesem Organ.
duzieren kann. Wichtig hierbei ist eine balan- Ein schlecht durchblutetes Gehirn kann sich
cierte Insulin-Glukagon-Achse, das bedeutet nicht konzentrieren, vergisst und „erstickt“ sei-
ein stabiles Blutzuckermanagement. Je klei- ne Zellen. Frische Luft, Bewegung & optimale
ner Blutzuckerschwankungen über den Tag Nährstoffversorgung halten ein Gehirn frisch
verteilt ausfallen, desto besser arbeitet dein und belüftet.
Hirn. Kohlenhydrate mit niedrigem glykämi- 3. Gesunde Fette
schen Index und ausreichend viel Protein pro
Eine ausreichende Versorgung mit Fettsäu-
Mahlzeit sind wichtige Stellschrauben für ein Zellmembranen und ist somit an praktisch je-
ren ermöglicht den Gehirnzellen, neue neu-
effizientes Blutzuckerlevel. der Hirnfunktion beteiligt.
ronale Verknüpfungen zu formen und die be-
2. Gute Durchblutung stehenden Verbindungen aufrechtzuerhalten. Gute Fettquellen: Oliven/öl, Leinöl, Kokos-
Die wichtigste Rahmenbedingung für die Fette liefern Bausteine für die Neurotransmit- fett, Parmesan, weißer Käse, Walnüsse, Para-
Funktion eines schnell denkenden Hirns ist ter Dopamin & Serotonin. Neurotransmitter, nüsse, Macadamia, Cashewkerne, Pinienkerne,
die optimale Versorgung mit Sauerstoff, die die für Motivation, Drive und Wohlbefinden Sonnenblumenkerne, Kürbiskerne, Mandeln,
nur über einen ausreichenden Blutfluss ge- verantwortlich sind. Fett ist der Baustein für Avocado.
WELCHE FAKTOREN REDUZIEREN BESTMÖGLICHE HIRNFUNKTION?
1. Cortisol ein, um den Blutzuckerspiegel zu heben. Wir dungen im Körper zu reduzieren, ist die Gabe
Das Hormon Cortisol wird bei lange andau- werden wach! Als Notfallstrategie OK, langfris- von langkettigen Omega-3-Fettsäuren (siehe
erndem Stress ausgeschieden. Potentielle tig pure Selbstzerstörung. „gesunde Fette“), besonders EPA. EPA hemmt
Stressoren können diesbezüglich viele sein. 2. Entzündungen genau diese Produktionskette „schlechter“ Ei-
Zu viel/wenig Bewegung, zu viel Arbeit, eine cosanoiden.
Ein vernachlässigter Faktor, der heutzutage
schlechte Versorgung mit Makro- und Mik- mit vielen Krankheitsbildern in Verbindung
ronährstoffen auf Basis eines Alltags, Bezie- 3. Verlust von Schlüsselhormonen
gebracht werden kann, sind chronische Ent-
hungsproblematiken, Verantwortung oder zündungen. Entzündungen werden letztlich Neurotransmitter sind die chemischen Ver-
emotionale Belastung sind nur wenige Beispie- immer durch die erhöhte Produktion von bindungen, die den Informationsfluss an den
le. Unglücklicherweise sorgt ein Überschuss „schlechten“ Eicosanoiden ausgelöst. In dieser Kreuzungen von Nerven, den Synapsen, ge-
an Cortisol für einen massiven Untergang von Entzündungskette entstehen Stoff- und Zell- währleisten. Ohne eine ausreichende Menge
Gehirnzellen, speziell derer im Hippocampus. strukturen, die ein Aufschaukeln von Entzün- an Neurotransmittern kann keine Reizwei-
Der Hippocampus ist ein Gehirnareal, das mit dung hervorrufen. Ein einfacher Weg, Entzün- terleitung stattfinden. Das Gehirn fährt seine
unserem Gedächtnis – vor allem dem Kurz- Leistung folgend auf ein Minimum herunter.
zeitgedächtnis – im Zusammenhang steht. Wir werden (weniger) emotional(er) in jedem
Auch ein niedriger Blutzuckerspiegel kann ein 5 Nährstoffe für Zusammenhang. Dabei spielen Dopamin als
möglicher Auslöser für vermehrte Cortisolaus- mehr Hirnleistung: „Aktionshormon und Serotonin als „Wohlfühl-
schüttung sein. Wenn das Hormon Glukagon hormon“ die dominierenden Rollen. Dopa-
nicht ausreichend durch genügend Protein 1. Q10 – UBIQUINOL minmangel erhöht die Wahrscheinlichkeit für
in der Mahlzeit stimuliert wird oder durch zu 2. MAGNESIUM motorische Schwächen oder Konzentrations-
hohe Insulinausschüttung (zum Beispiel durch 3. B-VITAMINE problemen. Serotonin hingegen macht Gemüt-
Zuckerbomben, Weißbrot oder Pommes) un- 4. REISHI serkrankungen wahrscheinlicher: Depression,
terdrückt wird, springt Cortisol als Notnagel 5. VITAMIN D3 Unruhe, Aggression oder Pessimismus. (NL)
16HN-Sontheim HN-Südbahnhof Neuenstadt a.K.
Mauerstraße 78-90 Charlottenstraße 9 Banhweg 6
Oedheim Ellhofen
Kochendorfer Straße 16 Schillerstraße 42
17Foto: Marcel Tschamke
DEUTSCHE MEISTERSCHAFT AM 21./22.4.18 IN
SONTHEIM: DIE FINALISTEN TANZEN 40 TÄNZE
Am 21. und 22. April ist es endlich so weit ehe um 17.30 Uhr die Senioren I ihr Turnier im DM neun Wertungsrichter und zehn Tänze pro
– dann sind die langen Vorbereitungsarbei- Bereich S-Latein tanzen. Das Highlight aus re- Runde, also kann ein Paar maximal zehn Kreu-
ten der Verantwortlichen des ATC Blau-Gold gionaler Sicht findet am Sonntag statt, wenn ze bekommen. Die 24 Paare mit den meisten
in der TSG Heilbronn beendet. Dann finden ab 13 Uhr die Jugendklasse in der Kombina- Kreuzen kommen in die nächste Runde, die
in der großen Halle des Hofwiesenzentrums tion antritt – denn hier werden die Lokalma- anderen scheiden aus. In der Zwischenrunde
in Heilbronn-Sontheim die Deutschen Tanz- tadoren Juliane Aschenbrenner (17) und Da- folgen die nächsten zehn Tänze, ehe für das
sport-Meisterschaften der Junioren, Senioren niel Lepski (16) aufs Parkett gehen. Semifinale auf zwölf und für das Finale auf
und Jugend statt. Sechs Wochen, nachdem die beiden Gymna- sechs Paare reduziert wird.
Den Anfang machen samstags ab 14 Uhr die siasten in Nürnberg überlegen die Süddeut- Was wird bewertet?
Junioren II mit ihrem Kombinationsturnier, sche Meisterschaft gewonnen haben, starten Vergleichbar mit dem Turnen oder dem Eis-
sie nun vor eigenem Pu- kunstlauf kann der Erfolg nicht mit der Stopp-
blikum als Mitfavoriten uhr oder dem Maßband gemessen werden.
auf den Titel, mit dem Vielmehr gibt es neun Wertungsrichter, die
sie sich für die Weltmeis- verschiedene Aspekte bewerten. „Da spielen
terschaft qualifizieren mehrere Faktoren eine Rolle“, so Siegfried
könnten. Schropp „Zuerst einmal der Takt – tanzt das
„Die Kombinations- Paar exakt im Takt oder etwas davor oder da-
wettbewerbe bestehen hinter? Dann zählt die Technik, das Programm,
jeweils aus fünf Latein- das sie tanzen, der Ausdruck sowie die Aus-
und fünf Standardtän- strahlung, der Gesamtauftritt und manchmal
zen“, erklärt uns ATC-Ab- auch ein bisschen das Outfit.“
teilungsleiter Siegfried Den Veranstaltungsort im Hofwiesenzentrum
Schropp. „Wenn man – und nicht etwa bei einem solch bedeutenden
davon ausgeht, dass 36 Event die Harmonie – haben die Veranstalter
Paare in einem Turnier bewusst gewählt. „Im Hofwiesenzentrum kön-
an den Start gehen, nen wir die Eintrittsgelder moderat halten, da
dann tanzen in der ers- wir mehr oder weniger nur die Kosten für die
ten Sektion sechsmal Offiziellen refinanzieren müssen. Bei der Har-
sechs Paare, wobei ein monie hätten wir immense Hallenkosten ge-
Tanz über eineinhalb bis habt und hätten 40 oder 50 Euro Eintritt pro
zwei Minuten geht. „Zu- Person verlangen müssen. Das könnten wir
erst kommen die fünf niemandem zumuten“, sagt Siegfried Schropp.
Standard-Tänze, dann
So erwartet der ATC Blau-Gold Heilbronn
gibt es eine Viertelstun-
nun an beiden Tagen jeweils 300 bis 350 Zu-
de Pause zum Umzie-
schauer, die sich rund um die 12 x 18 Meter
hen, und dann folgt die
große Tanzfläche verteilen. Plätze in der Ka-
Latein-Sektion.“
tegorie 1, an Tischen direkt an der Tanzfläche,
Wie wird gewertet? kosten 20 Euro Eintritt, in der Kategorie 2 eine
Möchte ein Wertungs- Reihe dahinter 17 Euro und 10 Euro für Ermä-
richter ein Paar weiter ßigte. Karten gibt es im Vorverkauf unter
sehen, vergibt er ein Telefon 07131/173144 oder per E-mail an
Kreuz. Es gibt bei der vorstand@atc-blaugold.de (RS)
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