Weitere natürlich leckere Rezepte finden Sie unter www.livio.de
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Weitere natürlich leckere Rezepte
finden Sie unter www.livio.de
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Livio® ist natürlich lecker und das schmeckt man.
Probieren Sie jetzt unsere neuen Livio® Spezialitäten, natürlich Livio® Salatdressing: cremig-mild – einfach lecker, in den Sorten
frei von Farb- und Konservierungsstoffen, Süßstoffen und Aromen.* Joghurt, Sylter Genuss, Thousand Island und Balsamico.
Unsere Produkte sind darüber hinaus frei von Gluten und Laktose.** Livio® Cremia: verführerisch cremig – mit einem Spritzer Limette
Gönnen Sie sich ein bisschen Abwechslung und setzen Sie auf die verfeinert, in den Sorten Delikatess, Klassik, Balance, Pommes Sauce
besondere Livio® Qualität! und Remoulade.
Livio® gewürztes Pflanzenöl: besonders würzig – herzhaft
Livio® hat Ihnen viel zu bieten: aromatisch, in den Sorten Zitrone-Thymian, Chili, Rosmarin, Basilikum
Livio® Ketchup: unglaublich tomatig – aus sonnenverwöhnten und Knoblauch.
Tomaten, in den Sorten Tomate, Hot Chili und Curry.
* Ausnahme Livio® Balsamico Dressing
Freuen Sie sich auf tolle Anregungen und Rezepte für die
** Ausnahme Livio® Balance Cremia und Livio® Joghurt Dressing ganze Familie. Wir wünschen Ihnen viel Spaß beim Ausprobieren
und guten Appetit!
Mit Livio® können Sie nicht nur raffinierte Gerichte zaubern, sondern auch tolle Preise gewinnen!
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Zutaten für 4 Personen: Zutaten für 4 Personen:
800 g Roastbeef 1 Bund Rucola 8 EL Livio® Hot Chili Ketchup 4 Hähnchenbrustfilets
2 EL Livio® Basilikumöl 2 EL Kürbiskerne 2 EL Ingwer (fein gehackt) 3 Strauchtomaten
1 kg Kartoffeln Salz & Pfeffer 2 EL Honig 4 EL Livio® Balsamico Dressing
6 EL Livio® Klassik Cremia Livio® Remoulade Cremia 2 EL Sojasauce 6 Minzblätter (gehackt)
1. Roastbeef mit Livio® Basilikumöl, Salz und Pfeffer würzen und im
Ofen bei 150 °C 35 Min. braten, anschließend 15 Min. fertig grillen.
2. Kartoffeln schälen, in gesalzenem Wasser ca. 20 Min. kochen und
abtropfen lassen. Kartoffeln mit Livio ® Klassik Cremia, Rucola
und Kürbiskernen vermengen, mit Salz und Pfeffer abschmecken
und 30 Min. durchziehen lassen.
3. Kartoffelsalat und Roastbeef mit Livio® Remoulade Cremia
servieren.
Nährwerte pro Portion ca.:
Brennwert 1024 kcal/4267 kJ,
Eiweiß 47 g, Kohlenhydrate 46 g,
Fett 66 g
1. Hähnchen in fingerdicke Streifen schneiden und auf Holzspieße
stecken. Livio® Hot Chili Ketchup, Ingwer, Honig und Sojasauce zu
einer Marinade vermengen, Spieße in die Marinade geben und
2 Stunden im Kühlschrank ziehen lassen.
2. Tomaten in Scheiben schneiden und mit Livio® Balsamico Dressing
und den Minzblättern mischen.
3. Spieße von jeder Seite 5 Min. grillen, gemeinsam mit dem Tomaten-
salat anrichten und servieren.
Nährwerte pro Portion ca.:
Brennwert 251 kcal/1652 kJ, Eiweiß 37 g, Kohlenhydrate 16 g, Fett 3 g
Zutaten für 4 Personen: Zutaten für 4 Personen:
600 g Lachsfilet mit Haut 400 g Kartoffeln 250 g Weizenmehl 1 Strauchtomate
1 EL Fenchelsamen (gekocht und halbiert) 1 TL Salz 50 g Babyspinat
1 EL Koriandersamen Livio® Klassik-Pflanzenöl 160 ml lauwarmes Wasser 1 kleine Zwiebel
1 EL Livio® Knoblauchöl 8 EL Livio® Thousand Island 1 TL Trockenhefe 8 EL Livio® Joghurt Dressing
2 EL Zitronensaft Dressing 1 EL Livio® Olivenöl
Salz & Pfeffer 8 EL Livio® Joghurt Dressing
1. F enchel, Koriander, Livio ® Knoblauchöl und Zitronensaft
vermengen. Die Lachshaut im Abstand von 2 cm diagonal flach
einschneiden und mit der Ölmischung einreiben.
2. F isch bei mittlerer Hitze 8–12 Min. von jeder Seite grillen. Die Kartoffeln
mit Livio® Klassik-Pflanzenöl in einer Pfanne goldbraun braten.
3. Fisch und Kartoffeln mit Salz und Pfeffer abschmecken, mit Livio®
Thousand Island Dressing und Livio® Joghurt Dressing servieren.
Nährwerte pro Portion ca.:
Brennwert 638 kcal/2666 kJ,
Eiweiß 34 g, Kohlenhydrate 29 g, 1. Mehl, Salz, Wasser, Hefe und Livio® Olivenöl in eine Schüssel
Fett 38 g geben und zu einem klebrigen Teig verkneten. Auf eine mit Mehl
bestäubte Arbeitsfläche geben und 10 Min. kneten. Zurück in die
Schüssel geben und 1 Std. gehen lassen.
2. Teig in 4 gleich große Teile schneiden und flachdrücken, Fladen
auf dem Grill 10 Min. pro Seite backen. Tomate in Scheiben schneiden,
Spinat putzen, Zwiebel in Ringe schneiden.
3. Fladenbrot längs halbieren, mit dem vorbereiteten Gemüse belegen
und mit Livio® Joghurt Dressing beträufeln.
Nährwerte pro Portion ca.:
Brennwert 345 kcal/1442 kJ, Eiweiß 9 g, Kohlenhydrate 50 g, Fett 10 g
Zutaten für 4 Personen: Zutaten für 4 Personen:
500 g Rinderhackfleisch Livio® Balsamico Dressing 400 g Nudeln 4 Bratwürstchen
1 Zwiebel (gerieben) 1 TL getrockneter Majoran 1 Bund Basilikum Salz & Pfeffer
2 Knoblauchzehen (gehackt) 1 TL Kümmel (gemahlen) 2 Fleischtomaten Livio® Tomaten Ketchup
2 TL Paprikagewürz edelsüß Salz & Pfeffer 10 EL Livio® Sylter Genuss
3 EL Livio® Tomaten Ketchup Holzspieße Dressing
150 g Feldsalat
1. Alle Zutaten (außer Feldsalat und Dressing) in die Küchenmaschine
geben und kneten, bis alles gut verbunden ist.
2. Mischung in 8 gleich große Portionen teilen. Jeweils um einen
Holzspieß ein ca. 20 cm langes Würstchen formen.
3. Spieße 8–10 Min. grillen und mit dem Feldsalat und Livio®
Balsamico Dressing servieren.
Nährwerte pro Portion ca.:
Brennwert 325 kcal/1363 kJ,
Eiweiß 27 g, Kohlenhydrate 5 g,
Fett 19 g
1. Nudeln nach Packungsanweisung
kochen, Basilikum und Tomaten grob
hacken.
2. Nudeln mit Basilikum, Tomaten und Livio® Sylter Genuss Dressing
mischen und mit Salz und Pfeffer abschmecken.
3. Würstchen grillen, mit dem Salat und Livio® Tomaten Ketchup servieren.
Nährwerte pro Portion ca.:
Brennwert 863 kcal/3614 kJ, Eiweiß 40 g, Kohlenhydrate 79 g, Fett 32 g
Zutaten für 4 Personen: Zutaten für 4 Personen:
800 g Lammkeule 100 g Babyspinat 1 Ananas 6 EL Livio® Hot Chili Ketchup
(ohne Knochen) 2 Tomaten 8 Gambas (mit Kopf und Schale) Salz & Pfeffer
2 EL getrocknete Kräuter- 2 rote Zwiebeln 2 EL Livio® Chiliöl
mischung 8 EL Livio® Joghurt Dressing
3 EL Livio® Knoblauchöl
1.Lammkeule mit Livio® Knoblauchöl bepinseln und mit Kräutern
bestreuen, anschließend bei 160 °C 20 Min. im Ofen garen. Im
Anschluss auf dem Grill 15 Min. fertig grillen.
2. Spinat putzen, Tomaten und Zwiebeln klein schneiden und mit
Livio® Joghurt Dressing vermengen.
3. Gegrillte Lammkeule mit Spinatsalat anrichten und servieren.
Nährwerte pro Portion ca.:
Brennwert 615 kcal/2566 kJ, Eiweiß 40 g, Kohlenhydrate 7 g, Fett 43 g
1. Ananas der Länge nach in fünf gleich
große Stücke teilen und das holzige
Innere wegschneiden. Gambas mit
Livio® Chiliöl bepinseln.
2. Ein Stück Ananas schälen, das Fruchtfleisch in
kleine Würfel schneiden und mit Livio® Hot Chili Ketchup zu einem
Dip vermengen.
3. Ananas und Gambas von jeder Seite 4 Min. grillen, Gambas mit Salz
und Pfeffer würzen und mit dem Ananas-Dip servieren.
Nährwerte pro Portion ca.:
Brennwert 210 kcal/883 kJ, Eiweiß 12 g, Kohlenhydrate 26 g, Fett 4 g
Livio® Klassik-Pflanzenöl Zutaten für 4 Personen:
4 kleine Karotten 2 EL Livio® Klassik-Pflanzenöl
Seit über 50 Jahren bringt Livio®, eine der führenden und beliebtesten 1 Zucchini 2 EL Livio® Olivenöl
Speiseöl-Marken Deutschlands, mehr Schwung in die kreative Küche. 1 kleine Aubergine 1 EL frischer Thymian (gehackt)
Livio® Klassik-Pflanzenöl in der typischen licht- und luftgeschützten 4 St. Frühlingszwiebeln 3 EL Livio® Balsamico Dressing
Dose steht für eine moderne, ernährungsbewusste Küche. Durch 1 rote Paprika Salz & Pfeffer
seinen neutralen Geschmack ist es vielseitig verwendbar: ob zum 4 St. grüner Spargel
Braten und Dünsten von Fleisch-, Fisch- und Gemüsegerichten, zur
Zubereitung von Dips, Pesto und Marinaden oder natürlich ideal zum 1. Karotten schälen, Zucchini in Stifte schneiden, Aubergine in
Anmachen von knackigen Salaten. Einfach perfekt für die kalte und Scheiben schneiden, Paprika vierteln und die Kerne entfernen.
warme Küche. Livio® Klassik-Pflanzenöl enthält reichlich wertvolles Die Enden vom Spargel abschneiden, Frühlingszwiebeln in vier
Vitamin E und mehrfach ungesättigte Fettsäuren. Selbstverständlich Stücke schneiden. Gemüse mit 2 EL Livio® Klassik-Pflanzenöl,
cholesterinfrei. Thymian, Salz und Pfeffer vermengen.
Livio® Natives Olivenöl Extra 2. Gemüse bei mittlerer Hitze von jeder Seite 5 Min. grillen, bis
es ein wenig dunkel und weich ist.
Livio® Natives Olivenöl Extra ist eine sortenreine Auslese aus
3. Gegrilltes Gemüse auf einer Platte anrichten und mit Livio®
100 % griechischen Koroneiki-Oliven. Das Olivenöl wird direkt aus
Balsamico Dressing und Livio® Olivenöl beträufeln.
Oliven per Kaltextraktion, das heißt mit mechanischen Verfahren
aus 1. Pressung, gewonnen (erste Güteklasse). Hergestellt und
Nährwerte pro Portion ca.:
abgefüllt in Sitia/Kreta.
Brennwert 193 kcal/809 kJ, Eiweiß 2 g, Kohlenhydrate 8 g, Fett 16 gSie können auch lesen
