Die Krebstherapie hat mein Aussehen verändert - Tipps und Ideen für ein besseres Wohlbefinden Ein Ratgeber der Krebsliga - Eine Information der ...
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Die Krebstherapie
hat mein Aussehen
verändert
Tipps und Ideen für ein besseres Wohlbefinden
Ein Ratgeber der Krebsliga
Die Krebstherapie hat mein Aussehen verändert 1
Die Krebsligen der Schweiz:
Nah, persönlich, vertraulich, professionell
Wir beraten und unterstützen Sie und Ihre Angehörigen gerne in Ihrer
Nähe. Rund hundert Fachpersonen begleiten Sie unentgeltlich während
und nach einer Krebserkrankung an einem von über sechzig Standorten
in der Schweiz.
Zudem engagieren sich die Krebsligen in der Prävention, um einen
gesunden Lebensstil zu fördern und damit das individuelle Risiko, an
Krebs zu erkranken, weiter zu senken.
Impressum
Herausgeberin Csorba, St. Gallen; Sabine Jenny, Krebs-
Krebsliga Schweiz, liga Schweiz, Bern; Susanne Lanz, Krebsliga
Effingerstrasse 40, Postfach, 3001 Bern Schweiz, Bern; Anne Rüegsegger, Ligerz
Tel. 031 389 91 00, Fax 031 389 91 60,
Fotos
info@krebsliga.ch, www.krebsliga.ch
Titel, S. 4, 12, 28, 36, 42: Shutterstock
9. Auflage S. 19, 24, 25: Peter Schneider, Thun;
Projektleitung Pia Neuenschwander, Bern
Andrea Seitz, lic. phil., Fachspezialistin Publi- S. 20: Pia Neuenschwander, Bern
zistik, Krebsliga Schweiz, Bern S. 54: Driss Manchoube, Bern
Fachberatung Wir danken
(alphabetisch) DermMasc, Kriens, www.dermmasc.ch:
Irène Bachmann-Mettler, Pflegeexpertin und Perücken, S. 25.
Präsidentin Onkologiepflege Schweiz; Andrea Caroline Felber, Luzern, www.huete.ch: Kopf-
Hamidi, Eidg. dipl. Farb- und Modestilberate- bedeckungen, S. 19.
rin FA, Solothurn, www.stil-akademie.ch; Verena Flügel, Leiterin Pflege Onkologie/
Cornelia Kern Fürer, Pflegeexpertin Onkolo- Visagistin, Spital Thun: Beratung.
gie/Hämatologie, Kantonsspital Graubünden Vreni Lorenzini, Ostermundigen, www.
vrenilorenzini.ch: Kopfbedeckung, S. 22.
Wir danken den betroffenen Personen für das
A. Pfister + S. Anderle, adrett behütet =
sorgfältige Lesen des Manuskripts und die
www.be-huetet.ch: Beratung, Make-up,
wertvollen Rückmeldungen.
Bindetechniken.
Mitarbeitende Krebsliga Schweiz, Bern Den Fotomodellen: Aurelia Burkhardt, Oster-
Anna Zahno, Leiterin Krebstelefon mundigen und Bernhard Däppen, Ittigen
Lektorat Design
Peter Ackermann, Kommunikationsbeauftrag- Krebsliga Schweiz, Bern
ter, Krebsliga Schweiz, Bern
Druck
frühere Auflagen Mastra Druck AG, Schönbühl
Mitgearbeitet haben (in alphabetischer
Reihenfolge): Rosmarie Borle, Köniz; Irène
Diese Broschüre ist auch in französischer und italienischer Sprache erhältlich.
© 2018, 2010, 2003, Krebsliga Schweiz, Bern | 9., überarbeitete Auflage
KLS | 10.2018 | 16 000 D | 011020012111
Inhalt
5 Vorwort 29 Haut- und Körperpflege
29 Allgemeine Tipps zur
6 Körperliche Veränderungen Hautpflege
6 Die Bedeutung des 30 Gesichtspflege
Körperbilds 32 Sonnenschutz
6 Das Körperbild nach einer 32 Narbenpflege
Krebserkrankung 33 Was tun bei Hautproblemen?
8 Mit den Veränderungen 35 Pflege der Nägel
umgehen 37 Was tun bei
Nagelproblemen?
10 Erfahrungen einer 39 Zahnpflege
betroffenen Frau
41 Erfahrungen eines
13 Veränderungen von Haaren betroffenen Mannes
und Kopfhaut
13 Haar- und Kopfhautpflege 43 Wer gut aussieht, fühlt sich
während der Therapie besser
14 Haarausfall 43 Passende Kleidung wählen
16 Die Pflege der Kopfhaut nach 44 Schminktipps
Haarverlust 49 Die richtige Farbwahl
17 Gesichtsbehaarung
56 Sich pflegen –
18 Kopfbedeckung und Perücke in jeder Beziehung
19 Mit Tüchern und Hüten 56 Eigenes Wohlbefinden
spielen 56 Persönliches Umfeld
21 Bindetechniken für Tücher
24 Perücken 59 Nach den Therapien
61 Beratung und Information
Die Krebstherapie hat mein Aussehen verändert 3
4
Liebe Leserin, lieber Leser
Wird im Text nur Eine Krebserkrankung und deren Versuchen Sie, trotz der uner-
die weibliche oder
männliche Form
Therapien sind grosse körperliche wünschten Wirkungen einer The-
verwendet, gilt sie und seelische Belastungen. Dabei rapie den Mut nicht zu verlieren.
jeweils für beide kann sich das Erscheinungsbild Achten Sie auf Ihr Äusseres. Pfle-
Geschlechter.
verändern. Wie man mit solchen gen Sie sich, schminken Sie sich,
Veränderungen besser umgehen kleiden Sie sich so vorteilhaft wie
kann, zeigt diese Broschüre. möglich. Vielleicht entdecken Sie
beim Ausprobieren von Unge-
Was kann ich tun, wenn sich wäh- wohntem neue Seiten an sich sel-
rend einer medikamentösen Tu- ber.
mortherapie das Haar lichtet oder
vollständig ausfällt? Wo kann ich In einer Situation, in der Sie vieles
eine Perücke kaufen, und worauf über sich ergehen lassen müssen,
sollte ich beim Kauf achten? Wel- ist dies eine Möglichkeit, selber
che Farben stehen mir gut und aktiv zu werden. Wer mit seinem
lassen mich nicht zu blass wirken? Aussehen zufrieden ist, fühlt sich
Wie kann ich meine Haut pflegen, meist besser.
wenn sie auf die Behandlung ge-
reizt oder mit Rötungen reagiert? Wir wünschen Ihnen alles Gute.
Was sollte ich bei der Bartpflege
beachten? Das sind Fragen, die Ihre Krebsliga
sich während und nach einer on-
kologischen Behandlung bei vie-
len Betroffenen stellen.
Die Krebstherapie hat mein Aussehen verändert 5
Körperliche Veränderungen
Krebsbetroffene realisieren häu- Wie alle unsere Empfindungen
fig, dass Krankheit und Therapie und Vorstellungen kann sich unser
sie nicht nur innerlich, sondern Körperbild ändern. Zudem kann
auch äusserlich geprägt haben. es sich stark davon unterscheiden,
Einige dieser körperlichen Verän- wie wir tatsächlich von Anderen
derungen können vorübergehend wahrgenommen werden.
sein (etwa Haarverlust, Hautrö-
tungen oder Gewichtsschwankun- Das eigene Körperbild ist eng mit
gen), andere hingegen bleiben dem Selbstwertgefühl gekoppelt:
zeitlebens bestehen (wie Opera- Ein positives Körperbild sorgt für
tionsnarben, ein Stoma oder der ein gutes Selbstwertgefühl, ein
Verlust eines Körperteils). negatives Körperbild beeinträch-
tigt das Selbstwertgefühl. Bei
einer schweren Erkrankung gerät
Die Bedeutung des das Körperbild durcheinander,
Körperbilds etwa weil sich der eigene Körper
fremd anfühlt oder weil er nicht
Unter dem Körperbild wird die Art mehr so funktioniert, wie man es
und Weise verstanden, wie wir uns sich gewohnt ist. Das Selbstwert-
den eigenen Körper vorstellen. Es gefühl kann dadurch stark beein-
ist eng verbunden mit dem Gefühl, trächtigt werden.
das wir für unseren Körper emp-
finden. Darin enthalten sind auch
das Gefühl für die Kontrolle über Das Körperbild nach
die Körperfunktionen sowie der einer Krebserkrankung
Attraktivität des eigenen Körpers
für andere. Nach einer Krebserkrankung oder
durch die Krebstherapie kann
Das Körperbild basiert auf Erfah- sich der Körper verändern. Man-
rungen und setzt sich zusammen che dieser Veränderungen treffen
aus unseren körperbezogenen einen unvorbereitet oder sind hef-
Werten, Haltungen, Gefühlen und tiger als erwartet. Der eigene Kör-
persönlichen Reaktionen. Das Kör- per kann einem fremd vorkom-
perbild ist auch sozial geprägt: men oder manchmal sogar Angst
Medien, die Kultur, der Zeitgeist machen, sodass dass man sich im
und das soziale Umfeld haben eigenen Körper nicht mehr wohl-
darauf einen Einfluss. fühlt. Diese Veränderungen sind
deshalb nicht immer so einfach
mit dem bisherigen Körperbild in
Einklang zu bringen.
6
So hat sich mein Erscheinungsbild durch die Erkrankung verändert:
Das gefällt mir an meinem Aussehen:
Das würde ich gerne an meinem Aussehen verändern:
Die Krebstherapie hat mein Aussehen verändert 7
Es gilt nach einer Krebsdiagnose die Schwierigkeiten Sie zu erdrü-
und den darauffolgenden Behand- cken scheinen. Zögern Sie nicht,
lungen, mit diesen Veränderun- sich zusätzliche Unterstützung bei
gen umzugehen und allmählich einer Fachperson zu holen. Dies
ein neues Körperbild zu bilden. kann eine Fachperson der Seel-
Frühere Vorstellungen, wie der sorge, der Psychologie, der Psy-
eigene Körper auszusehen oder zu chotherapie oder der Psychoon-
funktionieren habe, müssen über- kologie (siehe Kasten rechts) sein.
prüft und angepasst werden.
Bei der Krebsliga Ihrer Region
Nehmen Sie sich genügend Zeit, (siehe S. 66) finden Sie ein vielsei-
sich an Ihr verändertes Erschei- tiges Angebot an psychosozialen
nungsbild zu gewöhnen und Ihren Dienstleistungen. Sie können sich
Körper neu kennenzulernen. Die- dort auch über Selbsthilfegrup-
ser Prozess wird von jedem Men- pen oder Gesprächsgruppen für
schen anders erlebt und kann Krebsbetroffene und Angehörige
unterschiedlich lange dauern. erkundigen. In einer Selbsthilfe-
gruppe haben Sie die Möglichkeit,
Mit den Veränderungen sich mit Menschen auszutau-
schen, die ähnliche Erfahrungen
umgehen
gemacht haben. Das kann entlas-
Es ist nicht einfach, erkrankungs- tend sein.
bedingte Veränderungen seines
Körpers zu akzeptieren. Die nach- Das neue Körperbild aufbauen
folgenden Hinweise können Ihnen Mal- und Musiktherapie oder indivi-
vielleicht helfen, besser mit einem duell abgestimmte Sportaktivitäten
veränderten Erscheinungsbild um- können helfen, bisher unbekann-
zugehen. te Seiten Ihres Körpers und Ihrer
Persönlichkeit zu entdecken und zu
Entlastung durch Gespräche erleben. Daraus kann sich ebenfalls
Sprechen Sie offen über Ihre ein neues Körperbild entwickeln.
Gefühle mit Personen, die Ihnen
nahestehen. Auch Ihr Behand- Berührungen der Haut wirken
lungsteam berät und unterstützt wohltuend auf Körper und Seele,
Sie gerne im Umgang mit körper- zum Beispiel bei Gesichts-, Teil-
lichen Veränderungen. oder Ganzkörpermassagen.
Es kann zu Situationen kom- Fragen Sie die Pflegefachperson
men, in denen Ihnen alles über Ihres Behandlungsteams nach An-
den Kopf zu wachsen droht und geboten und Adressen.
8wie Perückenherstellern, Friseuren,
Was ist Psychoonkologie? Kosmetikerinnen oder Stilberatern
Die Psychoonkologie ist ein holen, wenn Sie möchten.
interdisziplinäres Fachgebiet
mit dem Ziel, die psychischen Idealerweise haben diese Fachper-
und sozialen Folgen und sonen eine Zusatzausbildung für
Begleiterscheinungen von die Beratung krebskranker Men-
Krebserkrankungen zu senken. schen. Ihr Behandlungsteam oder
Im Zentrum steht die Verbes- Ihre Krebsliga kann Ihnen entspre-
serung der Lebensqualität der chende Adressen vermitteln.
Betroffenen und ihrer Angehö-
rigen. Die psychoonkologische Im Internet finden sich unter den
Begleitung kann in Form von Suchbegriffen «Typberatung» oder
Beratung oder Therapie erfol- «Farb- und Stilberatung» mehrere
gen. Adressen aus der Schweiz. Die spe-
ziellen Fähigkeiten für die Beratung
Krebskranker sind daraus aller-
dings nicht immer ersichtlich. Es
Das neue Körperbild positiv lohnt sich, im Voraus nachzufra-
verstärken gen, bevor Sie ein solches Angebot
In dieser Broschüre finden Sie viele in Anspruch nehmen.
Hinweise und Tipps, um Ihr äusse-
res Erscheinungsbild zu verändern
und damit das neue Körperbild
positiv zu verstärken. Sie können
sich zusätzlich Rat bei Fachpersonen
Broschüren und Beratung zur Unterstützung
Ihr Behandlungsteam kennt viele Möglichkeiten, wie unerwünschte
Wirkungen einer Krebstherapie auf ein Minimum beschränkt oder
gelindert werden können. Fragen Sie unbedingt danach.
Die Krebsliga stellt zudem verschiedene Broschüren zur Verfügung,
die das Leben mit Krebs erleichtern können. Dazu gehören «Rundum
müde», «Körperliche Aktivität bei Krebs», «Wenn auch die Seele lei-
det – Krebs trifft den ganzen Menschen» und andere mehr. Ein Ver-
zeichnis der erhältlichen Broschüren finden Sie auf Seite 63.
Die Krebstherapie hat mein Aussehen verändert 9Erfahrungen einer betroffenen Frau
Das Gesicht neu Herz, die Lunge, die Knochen,
dass ich diese Chemotherapie pa-
entdecken
cken würde. Meiner Meinung nach
kann man mit einer positiven Ein-
«Als ich in der Brust einen Kno- stellung viel erreichen.
ten verspürte, habe ich mich beim
Arzt angemeldet. Den Termin habe Ein schmerzlicher Verlust
ich immer wieder verschoben, aus Ich hatte einen Zopf gemacht und
Angst vor einer möglichen Krebs- gedacht, so würden mir die Haare
diagnose. nicht ausfallen – völlig irrational,
ich weiss. Ich hatte Angst, meine
Als sicher war, dass der Knoten Haare zu kämmen oder sie zu wa-
tatsächlich ein Tumor ist und es schen. Nach 20 Tagen fielen die
sogar hiess, man müsse die Brust Haare büschelweise aus, die Kopf-
entfernen, war das für mich ein haut fing an zu schmerzen, ich
riesiger Schock. Ich bin 32, noch weiss nicht, ob ich mir das nur ein-
nicht verheiratet, habe keine Kin- gebildet habe. Mir war, als ob ich
der und im Moment auch keinen mit den Haaren einen Teil von mir
Partner. Ich hatte Angst, vielleicht selbst verlöre.
niemanden mehr zu finden.
Dann nahm ich die Schere und
Eine medizinische Zweitabklärung schnitt mir die restlichen Haare
ergab, dass es nicht unbedingt ab, auch den Zopf, der ganz ver-
notwendig ist, die ganze Brust zu filzt war. Für mich war es wichtig,
entfernen. Man könne zuerst ei- das selber zu machen. Der Coiffeur
ne Chemotherapie und dann eine rasierte mir dann noch die letzten
brusterhaltende Operation durch- Haarzipfelchen weg.
führen.
Ich würde allen Frauen raten,
Ich wusste, dass ich durch die schon früh einen flotten Kurzhaar-
Chemotherapie mein Haar verlie- schnitt schneiden zu lassen. Das ist
ren würde. Ich hatte sehr dichtes, emotional einfacher und sieht bes-
langes Haar. Dass sich mein Aus- ser aus. Aber ich selber, ich wür-
sehen verändern würde, machte de nochmals warten, bis es nicht
mir Angst. Aber ich dachte, ich ha- mehr anders geht …
be so viel Gesundes in mir, das
10Sich Zeit für die eigene Pflege – ich konnte dabei auftanken und
nehmen fühlte mich nachher viel besser.
Da hatte ich also diesen Glatzkopf.
Mein erster Gedanke war, dass Das heisst nicht, dass man nicht
das gar nicht so schlimm ist: Man auch mal traurig sein darf oder ei-
lernt seinen Kopf kennen, kann mit nen Tag im Bett bleiben soll, wenn
der Hand darübergleiten und die einem ganz mies ist.
Vertiefungen und Höcker spüren.
Die Perücke als Schutz
Es tut gut, wenn beim Duschen Die Perücke habe ich erst nach
das Wasser über die Kopfhaut rie- meiner Kahlrasur ausgewählt. Ich
selt. Auch eine Kopfhautmassa- empfand zunächst grosse Wider-
ge ist angenehm. Überhaupt ent- stände.
deckt man sein Gesicht neu, wenn
die Haare nicht so viel verdecken. Jetzt kann ich nur sagen, dass nie-
Man sollte sich während der Che- mand vor diesem Schritt Angst ha-
motherapie besonders viel Zeit für ben muss. Die heutigen Perücken
die eigene Pflege nehmen: Sich ein sind super.
Bad, eine Massage, vielleicht eine
Fussreflexzonentherapie gönnen. Ich setze die Perücke nur ausser
Mir war es wichtig, mich nicht ge- Haus auf, als Schutz vor Fragen
hen zu lassen, mich um mein Äus- und Blicken. Zuhause trage ich
seres zu bemühen. meist ein Käppchen, auch nachts,
weil ich sonst friere. Daran denkt
Ich gehe seit meinen Behand- man nicht, wenn man Haare hat:
lungen jeden Tag an die frische dass sie warm geben.
Luft, obwohl mir das zu Beginn
zuwider war. Ich hatte Angst, dass Ich habe mich mit meinem Kahl-
die Leute etwas merken. Dass sie kopf arrangiert – aber ich freue ich
sehen könnten: Die ist an Krebs er- mich riesig darauf, wenn meine ei-
krankt. Aber es tut gut, das Haus genen Haare wieder wachsen.»
zu verlassen, einen Kaffee trinken
zu gehen, eine Freundin zu treffen Nach einer Aufzeichnung
von Anne Rüegsegger
Die Krebstherapie hat mein Aussehen verändert 1112
Veränderungen von Haaren
und Kopfhaut
Veränderungen der Haare und • Verzichten Sie auf nachfetten-
der Kopfhaut sind häufige uner- de Produkte oder Shampoos
wünschte Wirkungen von Tumor- mit Zusatzstoffen wie Menthol,
therapien. Diese Veränderungen Eukalyptus oder Henna.
können bei einigen Therapien be- • Achten Sie während einer
reits innerhalb der ersten Behand- Strahlentherapie im Kopfbe-
lungswochen auftreten und bilden reich darauf, dass die Pflege-
sich in der Regel zurück, nachdem spülung nicht mit der Kopfhaut
die Therapie abgeschlossen wor- in Berührung kommt.
den ist. • Vermeiden Sie kräftiges
Trockenreiben Ihrer Haare.
• Verwenden Sie eine weiche
Haar- und Bürste und vermeiden Sie zu
Kopfhautpflege während starkes Bürsten und Kämmen.
der Therapie • Während der Therapie sollten
Sie auf Färbemittel und Dauer-
Kopfhaut und Haare sind während wellen verzichten; ebenso auf
einer Krebstherapie empfindlich Haarschaum, Haarspray und
und sollten deshalb schonend Gel.
behandelt werden. • Föhnen Sie Ihr Haar auf kühler
Stufe oder lassen Sie es an der
Bei jeder Haarwäsche fallen beson- Luft trocknen.
ders viele Haare aus. Nasses Haar • Der Gebrauch von Frisierstä-
ist während einer Chemotherapie ben, Glätteisen und Locken-
besonders brüchig. Schützen Sie wicklern ist nicht zu empfeh-
deshalb Ihr Haar vor chemischen len.
und mechanischen Reizen und vor
Hitze.
Diese Tipps können mithelfen, Gut zu wissen
den Haarausfall zu senken oder Besprechen Sie mit Ihrem
zu verzögern: Behandlungsteam, ob und
• Verzichten Sie auf tägliches wie intensiv Sie während und
Haarewaschen. nach einer Strahlentherapie
• Waschen Sie Ihr Haar mit lau- des Kopfes die Haare waschen
warmem Wasser und möglichst dürfen und mit welchen Pro-
wenig und mildem Shampoo dukten.
(z. B. Babyshampoo).
Die Krebstherapie hat mein Aussehen verändert 13Haarausfall Haarausfall bei einer
Chemotherapie
Haare sind ein Zeichen von Ge- Bei einer Chemotherapie können
sundheit und Kraft, von Weiblich- sämtliche Körperhaare ausfallen –
keit oder Männlichkeit, und ste- also nicht nur diejenigen auf der
hen für Verführung und Jugend. Kopfhaut, sondern beispielswei-
Der Ausfall von Haaren kann sehr se auch Augenbrauen und Wim-
belastend sein, weil sich dadurch pern, Bart- und Achselhaare oder
das Aussehen stark verändert. die Haare im Intimbereich.
Auch wenn kurzes Haar bei Frauen Der Grund liegt darin, dass die so
oder Kahlschnitte bei Männern in genannten Zytostatika (griechisch
Mode sind, ist die Frisur bei einer zytos = Zelle, statikós = Stillstand)
Krebsbehandlung oft kein selbst- bei einer Chemotherapie über die
gewählter Entscheid. Es ist mög- Blutgefässe fast in den ganzen
lich, dass Sie auf Ihr verändertes Körper gelangen. Dabei greifen sie
Erscheinungsbild angesprochen nicht nur Krebszellen an, sondern
werden oder neugierigen Blicken schädigen auch gesunde Körper-
ausgesetzt sind. zellen, die sich rasch teilen. Dazu
gehören die Haarfollikelzellen.
Sowohl medikamentöse Tumor-
therapien als auch Strahlenthe- Im Normalfall wachsen die Haare
rapien können zu Haarausfall nach Beendigung der Therapie
führen, allerdings auf unterschied- wieder nach, sobald der Körper
liche Weise. die Medikamente ausgeschieden
hat. Dies ist bei den Kopfhaaren
Haarausfall bei meist nach etwa zwei bis vier Wo-
medikamentösen Therapien
Nicht jede medikamentöse Tumor-
therapie führt zu Haarverlust. Ob Gut zu wissen
es zu Haarausfall kommt, hängt Je nach Medikament und Dosis
von der Art und Dosis der Medika- ist es manchmal möglich, den
mente ab. Das Haar kann ein paar Haarausfall mit einer Kopf-
Wochen nach Beginn der Therapie hautunterkühlung während der
lichter werden oder innert weni- Therapie zu senken. Fragen Sie
ger Tage komplett ausfallen. Gele- Ihr Behandlungsteam nach die-
gentlich fallen geschädigte Haare ser Möglichkeit und lassen Sie
nicht aus, sondern brechen dicht sich über die Vor- und Nach-
über der Kopfhaut ab. teile beraten.
14chen der Fall. Bei manchen Leuten Haarausfall bei einer
wächst das Haar bereits während zielgerichteten Therapie
der Therapie neu. Die Nebenwirkungen der moder-
nen Wirkstoffe bei zielgerichteten
Allerdings wächst das Haar manch- Therapien betreffen zwar vorwie-
mal in einer anderen Farbe oder in gend die Haut, aber bei einigen
einer anderen Beschaffenheit oder Patienten können nach mehreren
Form nach. Einige Zytostatika zer- Monaten Behandlung auch Verän-
stören die Farbpigmente. Ein vo- derungen der Haare beobachtet
rübergehendes oder dauerhaftes werden.
Ergrauen ist die Folge. Anfäng-
lich lockig nachwachsendes Haar Dabei kann das Haar dünner, lo-
nimmt später meistens wieder die ckiger oder brüchig werden. Bei
ursprüngliche glatte Struktur an. Männern kann der Bartwuchs zu-
rückgehen. Einige Patienten sind
Körperhaare benötigen etwas län- auch von Haarausfall betroffen
ger als die Kopfhaare, bis sie nach- (z. B. im Stirnbereich).
wachsen. Bis Augenbrauen und
Wimpern wieder in voller Länge Gleichzeitig kann es bei bestimm-
vorhanden sind, kann es bis zu ten Medikamenten zu einem ver-
zehn Monate dauern. stärkten Haarwuchs von Augen-
brauen oder Wimpern kommen
(siehe S. 17).
Dem Haarausfall zuvorkommen
Überlegen Sie sich, ob Sie vor Therapiebeginn einen Kurzhaarschnitt
machen oder das Haar abrasieren lassen wollen. Damit mildern oder
umgehen Sie die Erfahrung des Haarausfalls. Für Betroffene mit lan-
gen Haaren sind Zwischenschnitte empfehlenswert. Falls Sie später
eine Perücke tragen, haben Sie sich schon ein wenig an die neue
Frisur gewöhnt.
Tragen Sie während des Haarausfalls nachts ein Haarnetz oder decken
Sie das Kopfkissen mit einem Tuch ab. Manche Betroffene tragen auch
tagsüber ein Haarnetz oder einen weichen Turban, damit sie nicht
dauernd mit ihrem Haarverlust konfrontiert werden.
Die Krebstherapie hat mein Aussehen verändert 15Haarausfall bei Strahlentherapien ner Chemotherapie am besten
Bei einer Strahlentherapie sind je- mit lauwarmem Wasser und ei-
weils «nur» die Haare im bestrahlten ner milden Seife gewaschen und
Bereich betroffen – beispielsweise dabei sanft massiert. Dies fördert
die Kopfhaare im Bestrahlungsfeld die Durchblutung. Trocknen Sie die
oder die Achselhaare bei einer Be- Kopfhaut sanft mit einem weichen
strahlung der Brust. Tuch. Fetthaltige Cremen oder
Körpermilch schützen Ihre Kopf-
Das Ausmass des Haarausfalls ist haut vor dem Austrocknen.
vom Bestrahlungsumfeld, von der
verabreichten Strahlendosis und Falls Sie eine Strahlentherapie im
der Art der Strahlentherapie ab- Kopfbereich erhalten, benützen Sie
hängig. Seife und Pflegecreme nach Emp-
fehlungen des Behandlungsteams.
Bei niedriger Strahlendosis be-
ginnt das neue Haarwachstum un- Die Kopfhaut kann nach Verlust
gefähr sechs Monate nach Beendi- der Haare temperaturempfind-
gung der Radiotherapie. Bei hoher lich werden und gereizt auf man-
Strahlenintensität gibt es eventu- che Textilien reagieren. Selbst ein
ell Körperstellen, wo das Haar Kissenbezug aus Baumwolle kann
nicht mehr nachwächst. unter Umständen störend sein.
Hier kann beispielsweise ein Be-
zug aus Seide oder Satin helfen.
Die Pflege der Kopfhaut
nach Haarverlust Im Freien sollten Sie sich mit
einer geeigneten Kopfbedeckung
Auch eine Kopfhaut ohne Haare schützen und so oft als möglich
braucht Pflege. Sie wird nach ei- im Schatten aufhalten. Die Kopf-
Gut zu wissen
Falls Sie durch die Therapie Ihre Kopfhaare verlieren, ist eine Kopfbe-
deckung empfehlenswert. Der Körper verliert sonst über die Kopfhaut
zu viel Wärme. Eine warme Kopfhaut ist zudem besser durchblutet,
was für einen optimalen Haarwuchs nach der Therapie wichtig ist.
Besonders im Winter empfiehlt sich eine warme Kopfbedeckung, um
den Wärmeverlust geringer zu halten. Für die Nacht eignen sich eine
weiche Mütze oder ein Turban als Wärmeregulatoren.
16haut ist nun besonders empfind- Bürsten Sie diese überschüssigen
lich gegenüber den UV-Strahlen Haare mit einem Augenbrauen-
der Sonne. bürstchen flach, dann überma-
len Sie die Haare mit einem Ab-
deckstift. Benutzen Sie kein Puder,
Gesichtsbehaarung denn damit betonen Sie die zu ver-
steckenden Haare.
Nach der Behandlung kann die In-
fektions- und Blutungsgefahr er- Sprechen Sie mit Ihrer Onkologin
höht und die Haut sehr empfindlich oder Ihrem Onkologen, bevor Sie
sein. Deshalb sollten Sie auf eine andere Methoden als die Benut-
Nassrasur, auf eine Epilation so- zung eines elektrischen Rasierers
wie auf die Anwendung von Wachs in Betracht ziehen. Erlaubt Ihr Be-
oder Enthaarungscreme verzich- handlungsteam eine Haarentfer-
ten. Verwenden Sie stattdessen ei- nung, so lassen Sie diese von Haut-
nen elektrischen Rasierer. ärzten oder von einer Kosmetikerin
oder einem Kosmetiker machen.
Die Bartpflege
Um die empfindliche Haut zu scho- Ausgeprägtes Wimpernwachstum
nen, verzichten Sie besser auf ei- Manche Krebsmedikamente füh-
ne tägliche Gesichtsrasur und auf ren zu Veränderungen der Wim-
Rasierwasser oder Aftershaves mit pern: Sie werden dicker, länger
Alkohol, Menthol oder Duftstoffen. und gekräuselt. Diese so genann-
te Trichomegalie (griechisch tri-
Möglicherweise wachsen Ihre chos = Haar und megalos = gross)
Barthaare nach der Therapie lang- ist vor allem für Brillenträge-
samer und weniger dicht nach, rinnen und Brillenträger störend,
sodass Sie einen neuen Rasier- da die langen Wimpern die Bril-
rhythmus finden müssen. Die lengläser berühren.
nachwachsenden Barthaare kön-
nen zudem eine andere Farbe und Das ausgeprägte Wimpernwachs-
Struktur haben als früher. tum kann zu einer Bindehautent-
zündung am Auge führen. Pflege-
Unerwünschtes Haarwachstum fachpersonen empfehlen deshalb,
im Gesicht zur Vorbeugung einer Entzündung
Bestimmte Medikamente können die Wimpern regelmässig mit der
einen störenden Haarwuchs im Schere zu trimmen. Wegen der
Gesicht verursachen – auch bei Verletzungsgefahr lassen Sie das
Frauen. am besten von jemand anderem
(z. B. einer Kosmetikerin) machen.
Die Krebstherapie hat mein Aussehen verändert 17Kopfbedeckung und Perücke
Kopfbedeckungen können ein mo- Männer auf eine Perücke. Manche
disches Accessoire bilden und Ihr waren schon vor der Erkrankung
Selbstbewusstsein stärken. kahl rasiert oder entscheiden sich
jetzt dafür.
Mit Kappen, Bérets, Hüten, Strick-
mützen, Turbanen, Tüchern und Für eine Perücke vergütet die IV
Kombinationen von Hüten und Tü- pro Kalenderjahr maximal Fr.
chern lässt sich die haarlose Zeit 1500.–. Innerhalb dieses Kosten-
überbrücken. Infrage kommt na- rahmens werden allenfalls auch
türlich auch eine Perücke, eine so ein anderer Haarersatz (z. B. Hair-
genannte Zweitfrisur. Weaving, wobei ein Haarteil mit
dem eigenen Haar verwoben wird)
Kopfbedeckungen und Perücken oder Kopfbedeckungen (z.B. Kopf-
wärmen im Winter Ihren Kopf und tücher) vergütet.
schützen ihn im Sommer vor der
Sonne. Falls Sie im AHV-Alter sind bzw.
eine AHV-Rente beziehen, über-
Kosten für Perücken und Tücher nimmt die AHV 75 % des Netto-
Die Kosten für eine oder mehre- preises von Perücken, maximal
re Perücken werden von der Inva- Fr. 1000.– pro Kalenderjahr.
lidenversicherung (IV) übernom-
men, wenn folgende drei Kriterien
erfüllt sind:
• Der Haarausfall ist krankheits- Gut zu wissen
oder therapiebedingt aufgetre- Anmeldeformulare für die
ten, Kostengutsprache erhalten Sie
• Ihre äussere Erscheinung ist vom Behandlungsteam oder
durch den Haarausfall unvor- direkt bei Ihrer AHV-/IV-Stelle.
teilhaft beeinträchtigt und Sie können die Formulare
• mit dem Haarausfall ist eine auch im Internet herunterladen
psychische Belastung verbun- unter: www.ahv-iv.ch
den.
Ihre kantonale oder regionale
Bei Männern wird die psychische Krebsliga (siehe S. 66) oder Ihr
Belastung nur dann anerkannt, Behandlungsteam können Sie
wenn die Haare als Folge der beraten und Ihnen möglicher-
Krankheit bzw. der Therapie aus- weise geeignete, auf Perücken
gefallen sind. Es braucht dazu ei- oder Kopfbedeckungen spezia-
ne Bestätigung des Arztes. Heut- lisierte Geschäfte nennen.
zutage verzichten allerdings viele
18Mit Tüchern und
Hüten spielen
Wer keine Perücke tragen möchte
oder zwischendurch Abwechslung
wünscht, kann als Alternative Tü-
cher, Bänder, Hüte, Turbane oder
Mützen benutzen.
In Kaufhäusern finden Sie viele
preisgünstige Angebote an Schals
und Tüchern aus hautfreundlichen
Naturfasern und an Kappen, Hüten
oder Mützen. Auch Sportgeschäfte
bieten meist eine grosse Auswahl.
Zudem gibt es Fachgeschäfte, die
auf Kopfbedeckungen spezialisiert
sind. Nehmen Sie zur Beratung ei-
ne Freundin oder einen Freund mit.
Es gibt viele Möglichkeiten, mit
Tüchern und Hut-Tuch-Kombinati-
onen zu spielen. Experimentieren
Sie selber und lassen Sie sich von
unseren Tipps inspirieren:
• Am besten eignen sich Tücher
aus reiner Seide, Baumwolle,
Leinen und Viskose. Kunststoff-
tücher verrutschen leicht und
lassen sich weniger gut fixieren.
• Die Grösse des Tuches sollte et-
wa 90 x 90 cm oder 50 x 160 cm
betragen.
• Achten Sie auf Farbe, Design
und Struktur des Tuchs und
setzen Sie damit Akzente. Pas-
sen Sie die Farbe des Kopf-
tuchs Ihrer Kleidung oder
anderen Accessoires wie Schu-
hen, Tasche oder Lippenstift an.
Die Krebstherapie hat mein Aussehen verändert 19• Bänder und Schmuck dekorie- ren die Kopfbedeckung zusätz- lich. • Grosse Ohrringe sind als Blick- fang ebenfalls gut geeignet. • Tücher lassen sich auch mit- einander und mit Perücken, Hüten und Bérets gut kombi- nieren. Für Männer gibt es eine Vielzahl von modischen Baseball- oder Strickmützen zur Auswahl. Auch Bérets, Schlapp- und andere Hüte können Alternativen bilden. Gut zu wissen Es gibt Tücher und Bänder, die Haarteile am hinteren Nacken oder an der Stirnseite haben. Erhältlich sind auch Haarkränze oder Stirn- fransen, die man bei Bedarf mit einem Klettverschluss an einer Kopf- bedeckung befestigen kann. Eine grosse Auswahl an Tüchern ist bereits vorgeknüpft und muss nur noch im Nacken verknotet werden. Direkt nach einer Operation kann das Knoten eines Tuches je nach Operationsgebiet eventuell schmerzhaft sein. Wählen Sie in diesem Fall ein elastisches, bereits geknotetes Modell, das Sie nur noch über den Kopf zu ziehen brau- chen. 20
Bindetechniken Wer Lust hat, kann auch Kurse
besuchen, um die verschiedenen
für Tücher
Bindetechniken von Kopftüchern
zu erlernen. Fragen Sie bei der
Es gibt unterschiedliche Binde- Krebsliga Ihrer Region (Seite 66)
techniken für Tücher. Auf den nach entsprechenden Angeboten.
nachfolgenden Seiten finden Sie Im Internet gibt es zudem zahl-
drei Beispiele von Bindetechniken reiche Videoanleitungen (siehe
und mögliche Varianten davon. S. 64 f.).
Tuch aus dem Gesicht schieben,
eventuell auch einen kleinen
Rand nach oben rollen, Ohren
bleiben ca. zur Hälfte sichtbar.
Zupfen Sie über dem Knoten et-
was Stoff heraus, um einen schö-
nen Hinterkopf zu formen.
Varianten:
• Sie können die Spitze im
Nacken über den Knoten zie-
hen oder alle Enden unter
dem Tuch «wegstecken».
• Nach Schritt 1 und 2 nur
einen einfachen Knopf
machen und die drei Enden
«Caroline» miteinander zu einem Zopf
➊ Das Tuch (ca. 90 x 90 cm) zu verarbeiten. Das Zopfende
einem Dreieck falten. verknüpfen oder mit einem
➋ Dreieck mit der Spitze zum Haargummi schliessen. Sie
Nacken tief ins Gesicht können den Zopf herunter-
(bis zum Nasenansatz) hängen lassen oder mit einer
ziehen. Brosche seitlich am Tuch
➌ Die beiden seitlichen Enden befestigen.
zum Nacken nehmen und • Alle drei Enden im Nacken
über der Tuchspitze verkno- zusammennehmen und mit
ten. einem Haargummi fixieren.
Die Krebstherapie hat mein Aussehen verändert 21bis dreimal (direkt am Kopf)
zusammendrehen. Mit der
© 2007, Vreni Lorenzini, Ostermundigen
einen Hand festhalten, mit
der anderen Hand zur Stirn
gehen und das Tuch nach
vorne ziehen, den Griff der
hinteren Hand dabei etwas
lockern. Weiterhin mit der
einen Hand die «Wurst» dicht
am Nacken festhalten und mit
der andern Hand die Tuch-
enden locker weiterdrehen.
➍ «Wurst» um den Kopf legen.
Den Tuchrand vom Ende (im
«Fatima» Nacken) bis zur Stirn über die
➊ Schal (ca. 50 x 160 cm) so «Wurst» rollen, den restlichen
über den Kopf legen, dass die Rand nach oben unter die
seitlich herunterhängenden «Wurst» schieben.
Enden gleich lang sind.
➋ Schal tief ins Gesicht ziehen Variante:
(bis zum Nasenansatz). • Sie können die «Wurst» mit
➌ Die beiden Schalhälften im einer Brosche oder Hutnadel
Nacken mit den Händen befestigen.
zusammennehmen und zwei-
22«Brigitte» Varianten:
Hier wird ein kleineres Tuch (ca. • Sie können das kleine Tuch
60 x 60 cm) mit einem Schal durch ein gestricktes Käpp-
oder einem grösseren Carré chen oder einen Turban erset-
kombiniert. zen.
➊ Das kleine Tuch mit Spitze zur ➍ Sie können den leicht gedreh-
Stirn über den Kopf legen. ten Schal in der Mitte falten
➋ Den Schal (leicht in sich (= doppelt nehmen), vom
gedreht) oder das Carré (zum Nacken her um den Kopf
Schal gefaltet) über das kleine legen, vorne an der Stirn ein
Tuch um den Kopf legen, die Ende von oben, das ande-
Enden im Nacken verknoten. re von unten durch die
➌ Allenfalls einzelne oder alle durch das Falten entstan-
vier Ecken des kleinen Tuchs dene Schlaufe ziehen und die
befestigen, die nicht verwen- Enden wegstecken.
deten Ecken unter dem Band
verstecken. Bindetechniken: © 1998 by Image Pool
Die Krebstherapie hat mein Aussehen verändert 23Perücken
Wenn möglich, sollten Sie eine
Perücke bereits vor Therapiebe-
ginn auswählen. Die Fachperson
kann Sie besser bezüglich Frisur
und Farbe beraten, wenn sie Ihr
Naturhaar kennt. Ausserdem sind
Sie vorbereitet, falls Ihre Haare in-
nerhalb weniger Tage ausfallen
sollten.
Die Auswahl einer Perücke
Am besten erwerben Sie die Perü-
cke in einem spezialisierten Coif-
feurgeschäft, das Erfahrung in der dass die Perücke ideal zum Farb-
Beratung von Personen mit einer ton Ihres Gesichts passt.
Krebserkrankung hat. Adressen
erhalten Sie von Ihrem Behand- Kunst- oder Naturhaar?
lungsteam oder bei Ihrer kanto- Qualitativ gute Perücken oder
nalen oder regionalen Krebsliga Haarteile sind aus Kunst- oder Na-
(S. 66). turhaar erhältlich. Für Laien sind
moderne Perücken aus Kunsthaar
Es kann hilfreich sein, sich bei der nicht mehr von solchen aus Natur-
Auswahl eines Modells von einer haar zu unterscheiden. Die meisten
Vertrauensperson begleiten zu las- Experten empfehlen Kunsthaar-
sen. perücken, da diese kostengüns-
tiger und pflegeleichter sind. Aus-
Farbwahl serdem wiegen sie weniger, was
Am einfachsten wählen Sie eine den Tragekomfort erhöht.
Perücke in der Farbe Ihres Natur-
haars. Falls Sie zur Abwechslung Anpassung der Perücke
einen anderen Farbton wünschen, Die ausgesuchte Perücke können
suchen Sie sich am besten einen Sie sich im Fachgeschäft bis zur
helleren Ton als Ihre natürliche erneuten Anpassung reservieren
Haarfarbe aus, weil das Gesicht lassen.
durch eine Krebsbehandlung blas-
ser wirken kann. Die Fachperson
kann Sie kompetent beraten, so-
24Da Sie die Perücke über Ihrem Eine Kunsthaarperücke lassen Sie
Naturhaar anprobiert haben, sitzt am besten über Nacht trocknen.
Sie unter Umständen nach begin- Am nächsten Morgen müssen Sie
nendem Haarausfall nicht mehr sie dann nur noch ausschütteln
optimal. Die Coiffeuse oder der und vorsichtig bürsten. Zu viel Hit-
Coiffeur wird Ihnen die Perücke ze kann der Perücke schaden (sie-
nochmals anpassen und eventu- he Kasten nächste Seite), deshalb
ell nachschneiden und frisieren, verzichten Sie besser auf den Ein-
wenn Ihre eigenen Haare bereits satz eines Haartrockners.
etwas ausgefallen sind.
Ihre Coiffeuse oder Ihr Coiffeur
Pflegetipps für Perücken kann Ihnen nützliche Pflegetipps
Waschen Sie Ihre Perücke ein- bis geben, auch hinsichtlich der Pfle-
zweimal pro Woche mit einem geprodukte, die Sie verwenden
milden Shampoo in lauwarmem dürfen. Normaler Haarspray kann
Wasser. Nur im Wasser hin und sich beispielsweise mit Kunsthaar
her bewegen, ohne zu reiben. Mit so verbinden, dass er nicht mehr
reichlich Wasser spülen und mit entfernt werden kann. Es gibt des-
einem Handtuch abtupfen, danach halb speziell für Perücken herge-
ausschütteln und aufhängen (z.B. stellte Produkte wie Haarsprays,
auf einem Perückenständer). Shampoos und Bürsten.
Die Krebstherapie hat mein Aussehen verändert 25Die Perücke tragen ins Gesicht, bevor Sie die Perücke
Anfänglich werden Sie die Perü- aufsetzen. Durch das Zusammen-
cke vielleicht als einen Fremdkör- kämmen der Haare mit jenen der
per empfinden. Am besten tragen Perücke wird der Perückenrand
Sie sie wie ein Kleidungsstück: am besser versteckt.
Morgen anziehen, am Abend aus-
ziehen. Schütteln Sie die Perücke vor dem
Aufsetzen mit der Haarseite nach
Die Perücke aufsetzen unten aus. So wird sie gelüftet und
Haben Sie für Ihre Perücke eine an- gewinnt an Volumen.
dere Farbe als diejenige Ihres Na-
turhaares gewählt, können Sie ver- In der Innenseite der meisten Pe-
bleibendes Resthaar unter einem rücken sind knapp unter den
so genannten Perücken-Cap ver- Schläfen rechts und links Plätt-
stecken. Perücken-Caps sind bei- chen (manchmal auch Noppen
ge Käppchen für den Oberkopf oder Schlaufen) befestigt. Wenn
aus hochwertigem Nylon (ähnlich Sie Ihre Perücke aufsetzen, hal-
einer Nylon-Strumpfhose). ten Sie diese Plättchen am besten
rechts und links fest. Setzen Sie Ih-
Hat Ihre Perücke dieselbe Farbe re Zweitfrisur an der Stirn an und
wie Ihr Naturhaar, kämmen Sie ziehen Sie sie dann über den Kopf.
sich verbleibende eigene Haare
Vorsicht vor Hitze
Die Kunststofffasern einer Kunsthaarperücke reagieren empfindlich
auf Hitze oder Dampf. Deshalb sollten Sie zum Beispiel beim Öffnen
des Backofens oder beim Grillieren vorsichtig sein. Auch Saunabe-
suche schaden der Perücke.
Auf keinen Fall sollten Sie bei einer Kunsthaarperücke elektrische
Lockenwickler, einen Lockenstab oder ein Glätteisen benutzen. Föh-
nen sollten Sie die Perücke – wenn überhaupt – nur auf einer kühlen
Stufe.
Echthaar ist hitzebeständig und darf deshalb heiss geföhnt und in
Form gebracht werden. Fachpersonen raten bei Echthaarperücken
aber von einer regelmässigen Bearbeitung mit dem Glätteisen oder
einem Lockenstab ab, da die Haare auf Dauer sehr strapaziert werden.
26Wenn Sie Ihre Perücke in einem Bei stärkeren Windverhältnissen
Fachgeschäft kaufen, wird die (z. B. auf einer Schifffahrt) können
Coiffeuse oder der Coiffeur Ihnen Sie zur Sicherheit zusätzlich ein
das korrekte Aufsetzen erklären Kopftuch umbinden.
und mit Ihnen einüben.
Wenn Sie im Vorfeld wissen, dass
Die Perücke befestigen Sie sich im Laufe des Tages aus-
Eine gut angepasste Perücke sitzt ser Haus umziehen oder entklei-
in der Regel ohne zusätzliche Be- den müssen (etwa bei einem Arzt-
festigung perfekt auf dem Kopf. termin), tragen Sie am besten ein
Spezielle Antigliss-Tupfen oder Oberteil, das sich vorne aufknöp-
-Streifen auf der Innenseite ver- fen lässt und nicht über den Kopf
hindern das Verrutschen. gezogen werden muss.
Die Krebstherapie hat mein Aussehen verändert 2728
Haut- und Körperpflege
Während und nach einer Krebs- Pflegen Sie die Haut regelmäs-
therapie kann die Haut empfind- sig mit Körpermilch. Sie zieht am
lich und gereizt reagieren. Eine gu- besten ein, wenn Ihre Haut noch
te und sorgsame Hautpflege trägt leicht feucht ist.
dazu bei, Beschwerden vorzubeu-
gen und zu lindern. Produkte, die ätherische Öle, Duft-
stoffe, Alkohole oder hormonelle
Wirkstoffe enthalten, sollten Sie
meiden.
Allgemeine Tipps
zur Hautpflege Bei empfindlicher Haut und be-
sonders während einer Strahlen-
Um einer trockenen, schuppenden therapie sollten Sie extreme Tem-
Haut und Juckreiz vorzubeugen, peraturen – sowohl Hitze als auch
sollten Sie auf lange Bäder oder Kälte – meiden. Das bedeutet bei-
tägliches Duschen mit heissem spielsweise den Verzicht auf einen
Wasser verzichten. Verwenden Sie Saunabesuch.
beim Duschen oder Waschen eine
pH-neutrale Seife oder Lotion und Beim Abwaschen oder Putzen
unterlassen Sie Hautpeelings. schützen Handschuhe die emp-
findliche Haut.
Beim Abtrocknen sollten Sie zu-
sätzliche Reizungen der Haut ver- Ihre Kleidung sollte im Bestrah-
meiden. Am besten tupfen Sie die lungsbereich nicht einschneiden,
Haut sorgsam ab, lassen Sie die- scheuern oder drücken. Tragen
se an der Luft trocknen oder föh- Sie lockere und weiche Kleidungs-
nen Sie die Haut mit kühler bis lau- stücke (z. B. aus Baumwolle oder
warmer Luft trocken. Seide) und bequeme Schuhe. Ver-
Die Wahl des richtigen Produkts
Um Hautirritationen vorzubeugen, müssen Sie vielleicht vorüberge-
hend auf Ihre eigenen, bisher jahrelang zur Hautpflege verwendeten
Produkte verzichten.
Fragen Sie Ihr Behandlungsteam, welche pflegenden und kosme-
tischen Produkte für Sie geeignet sind.
Die Krebstherapie hat mein Aussehen verändert 29zichten Sie vorübergehend auf Der zweite Schritt ist das Auftra-
Gürtel, Hosenträger, Krawatten gen eines Produkts, das der Haut
oder Büstenhalter mit Bügeln. Feuchtigkeit spendet. Damit wird
Polstern Sie Taschenriemen oder ein Feuchtigkeitsverlust der äus-
Rucksackträger. Bei einer Strah- sersten Hautschicht vermieden
lentherapie sollten Sie zudem das und etwas Fett zugeführt.
Tragen von Schmuck im Bestrah- • Wählen Sie eine Feuchtig-
lungsbereich vermeiden. keitscreme oder Lotion, die Ih-
nen Ihr Behandlungsteam emp-
fiehlt.
Gesichtspflege • Die Produkte wirken am besten,
wenn sie auf die noch feuchte
Ein gepflegtes Aussehen hilft Ih- Haut aufgetragen werden.
nen, in der Begegnung mit anderen
Menschen Sicherheit zu gewinnen. Unterstützung durch Make-up
Mit der Hilfe von Make-up können
Der erste Schritt bei der Gesichts- Sie vorteilhafte Merkmale beto-
pflege ist die gründliche Reini- nen und von Augenringen, Haut-
gung der Haut: rötungen oder Narben ablenken.
• Es empfiehlt sich, das Gesicht Ab Seite 44 finden Sie Schmink-
mindestens einmal, besser tipps für Haut, Augen, Augenbrau-
zweimal täglich zu reinigen. en, Wimpern und Lippen. Auch für
• Benützen Sie keine Seife, son- betroffene Männer können einige
dern lauwarmes Wasser, mil- dieser Tipps nützlich sein.
de Lotionen oder Reinigungs-
milch. Verzichten Sie dabei auf Fragen Sie Ihr Behandlungsteam
Produkte mit Alkohol. um Rat, bevor sie kosmetische
• Entfernen Sie keine Markie- Produkte verwenden. Bei man-
rungen, die allenfalls in der chen Krebsbehandlungen (z. B.
Radioonkologie für eine Strah- mit Medikamenten zielgerichteter
lentherapie angebracht worden Therapien) und auf frische Narben
sind. sollten Sie kein Make-up auftra-
• Gehen Sie bei der Gesichts- gen oder auf Produkte mit gewis-
reinigung sanft mit Ihrer Haut sen Inhaltsstoffen verzichten.
um. Wenn die Zahl Ihrer Blut-
plättchen (Thrombozyten) tief Eher abzuraten ist von Permanent-
ist, vermeiden Sie so das Ent- Make-up (kosmetische Tätowie-
stehen von kleinen Blutergüs- rungen im Gesicht, z. B. das Nach-
sen und zusätzlichen blauen zeichnen der Augenbrauen), da
Flecken. sich das Gesicht durch die Krebs-
30Kurse und Workshops
Die Stiftung «Look Good Feel Better» organisiert in Zusammenarbeit
mit Spitälern, Kliniken, Pflegenden und Kosmetikerinnen schweiz-
weit kostenlose Beauty-Workshops für Krebspatientinnen, die sich in
einer medizinischen Behandlung befinden. In mehr als 40 Spitälern
führt «Look Good Feel Better» jährlich über 170 Workshops durch.
Seit ihrer Gründung im Jahr 2005 haben mehr als 10 000 Frauen an
den Workshops teilgenommen.
Die Workshops tragen zur Verbesserung der Lebensqualität bei und
ermöglichen eine kurze Auszeit vom anstrengenden Therapiealltag.
Die Workshops stärken sowohl Selbstvertrauen als auch Selbstwert-
gefühl und fördern Lebensfreude und Lebensmut.
In entspannter Atmosphäre lernen die Teilnehmerinnen, wie sie
mit den sichtbaren Folgen ihrer Therapie besser umgehen können.
Sie erhalten wertvolle Tipps zur Hautpflege und Schminktipps. Oft
herrscht während der Workshops eine heitere Stimmung, und die
Teilnehmerinnen tauschen untereinander Erfahrungen aus, was
massgeblich zum «Feel Better»-Effekt beiträgt. Die Workshops sind
kostenlos, und alle Teilnehmerinnen erhalten eine Tasche mit Kos-
metikprodukten geschenkt, die sie während des Workshops anwen-
den. Die Anzahl Teilnehmerinnen pro Workshop ist begrenzt, darum
empfehlen wir, sich frühzeitig mit dem nächstgelegenen Spital oder
der Klinik, die die Workshops anbieten, in Verbindung zu setzen. Das
Programm ist produkte- und markenneutral und nicht medizinisch.
Die Workshops werden von der Kosmetikindustrie unterstützt.
An den Beauty-Workshops für Frauen und Jugendliche dürfen auch
Patientinnen teilnehmen, die nicht in den entsprechenden Spitälern
in Behandlung sind. Für Männer werden auf Nachfrage individuelle
Beratungstermine angeboten (siehe S. 65).
Einige kantonale und regionale Krebsligen (siehe S. 66) laden – teil-
weise in Zusammenarbeit mit «Look Good Feel Better» – zu Kosme-
tikkursen ein. Manche Ligen bieten zudem Kurse an, bei denen es
um Haare, Perücken und Kopfbedeckungen oder um die passende
Kleiderwahl geht.
Die Krebstherapie hat mein Aussehen verändert 31behandlung verändern kann. Das reaktionen (wie Rötungen, Verfär-
Permanent-Make-up könnte spä- bungen, akneartige Veränderun-
ter unpassend oder maskenhaft gen) auslösen. Ob Sonnencreme
wirken. Ausserdem ist je nach Be- für unbedeckte Hautstellen aus-
handlung die Infektions- und Blu- reicht oder ob Sie die Sonne vor-
tungsgefahr erhöht, und die in übergehend ganz meiden sollten,
die oberen Hautschichten einge- erfahren Sie von Ihrem Behand-
brachten Farbstoffe können zu Rei- lungsteam.
zungen und Allergien führen.
Narbenpflege
Sonnenschutz
Chirurgische Eingriffe hinterlas-
Beachten Sie, dass Ihre Haut wäh- sen manchmal sichtbare Narben.
rend und nach Abschluss der The- Einige Narben können unter der
rapie generell empfindlicher auf Kleidung versteckt werden, ande-
die Sonne reagieren kann als frü- re befinden sich aber im Gesichts-
her. Wenn Sie sich im Freien auf- oder Halsbereich, wo es schwie-
halten, sollten Sie sich mit einer riger ist, sie zu verbergen.
Kopfbedeckung, einem langärm-
ligen Oberteil und langen Hosen Bis zur vollständigen Abheilung
schützen. Suchen Sie so oft als sollten Narben nicht kosmetisch
möglich den Schatten auf. behandelt werden. Danach kann
man eine Abdeckpaste (Camoufla-
Während einer Strahlentherapie ge) verwenden. Camouflage wird
ist die Hautpflege von der Bestrah- im Prinzip wie herkömmliches Ma-
lungsart abhängig. In der Regel ke-up aufgetragen, enthält aber
sollten Sie die bestrahlte Haut kei- mehr Farbpigmente und damit
ner direkten Sonnenbestrahlung mehr Deckkraft. Sie ist wisch- und
aussetzen, bis sie sich wieder er- wasserfest und kann am ganzen
holt hat. Auf den bestrahlten Be- Körper angewendet werden.
reichen dürfen Sie eventuell kei-
ne Sonnenschutzmittel auftragen, Die Strukturen der Narbe (z. B. Er-
insbesondere wenn die Haut ge- hebungen oder Furchen) werden
rötet oder wund ist. Ihr Behand- zwar nicht weggeschminkt, aber
lungsteam wird Sie beraten. durch die farbliche Anpassung
lässt sich davon ablenken.
Einzelne medikamentöse Tumor-
therapien können Ihre Haut licht-
empfindlicher machen oder Haut-
32Im Narbengewebe fehlen die Pig- Hautrötungen
mentzellen, welche bei gesunder Rötungen können während oder
Haut etwas Schutz vor der Son- nach einer Strahlentherapie auf-
ne bieten. Frische Narben sollten treten. Bei manchen Patienten, die
deshalb unbedingt vor Sonnenbe- nach der Bestrahlung eine medika-
strahlung geschützt werden, und mentöse Therapie erhalten, kann
zwar für einen Zeitraum von bis zu sich das Bestrahlungsgebiet plötz-
zwei Jahren. lich röten. Die Rötung kann leicht
bis stark sein, jucken oder brennen
und unter Umständen Stunden bis
Was tun bei sogar Tage dauern.
Hautproblemen?
Melden Sie solche Hautreaktionen
Hauttrockenheit und Juckreiz kön- unbedingt Ihrer Ärztin oder Ih-
nen als Reaktion auf jede medika- rem Arzt. Auch bei Entzündungen
mentöse Tumortherapie auftreten. sollten Sie umgehend eine medi-
Halten Sie Ihre Haut feucht und zinische Fachperson kontaktieren.
elastisch. Nutzen Sie dafür die
vom Behandlungsteam empfoh- Veränderungen der
lenen Pflegeprodukte. Zusätzlich Hautpigmentierung
können Sie Juckreiz durch das Auf- Gelegentlich treten einige Wo-
legen von kühlen, in Schwarztee chen nach Behandlungsbeginn
getauchten Kompressen lindern einer medikamentösen Therapie
(zweimal 10 Minuten pro Tag). Ver- Pigmentveränderungen der Haut
suchen Sie, bei Juckreiz möglichst auf. Diese Veränderungen können
nicht zu kratzen, da dies zu Wun- sich in unterschiedlicher Form zei-
den und bleibenden Kratzspuren gen: weisslich, bräunlich bis gelb
führen kann. Luftzufuhr, Kühlung und orange oder bandförmig im
oder eine geeignete Körpermilch Bereich von Druckarealen (durch
können Erleichterung bringen. Rucksack oder Büstenhalter) so-
wie bei Kratzspuren im Zusam-
Hin und wieder kommt es vor, dass menhang mit Juckreiz. Meistens
die Haut empfindlich auf Rückstän- verblassen die Pigmentierungen
de von Waschmitteln reagiert. Ver- spontan nach einigen Monaten.
wenden Sie in einem solchen Fall
milde, neutrale Waschmittel und Neben den Empfehlungen zur all-
verzichten Sie auf Weichspüler. gemeinen Hautpflege wird der
Dies gilt auch für Bettwäsche. konsequente Sonnenschutz mit
Textilien und Sonnenschutzmitteln
empfohlen. Vermeiden Sie ständi-
Die Krebstherapie hat mein Aussehen verändert 33ge Druck- oder Reibestellen (z.B. Hand-Fuss-Syndrom
beim Tragen eines Rucksacks oder Durch vereinzelte Medikamente
durch einengende Kleidung). kann es zu schmerzhaften Schwel-
lungen und Rötungen der Hand-
Akneartige Veränderungen Innenflächen und der Fusssohlen
Akneartige Hautveränderungen kommen. Manchmal werden da-
treten bei einzelnen zielgerichte- bei auch Empfindungsstörungen
ten Therapien in unterschiedlicher wie Kribbeln oder Taubheitsgefühl
Ausprägung auf. Die Hautverände- erlebt. In schweren Fällen kann
rungen sind lokal gut beherrsch- sich die Haut ablösen, und es kön-
bar, sie müssen allerdings stadi- nen offene Hautstellen oder Ne-
engerecht behandelt werden. Ihr krosen (= Absterben von Gewebe)
Behandlungsteam unterstützt Sie entstehen.
dabei gerne und bietet Ihnen ent-
sprechende Pflegeprodukte an. Stark fettende Haut- oder Hand-
Wichtig ist, dass Sie sich konse- creme kann diese unangenehme
quent vor der Sonne schützen, da Erscheinung lindern. Vermeiden
dies Einfluss auf die Ausprägung Sie nach Möglichkeit Verletzungen
der Hautreaktion zeigt. und Druckstellen an Händen und
Füssen, beispielsweise beim Ge-
Diese Hautprobleme habe ich bei mir festgestellt:
34brauch von Werkzeugen oder Pflege der Nägel
durch das Tragen enger Schuhe.
Manchmal ist eine weitergehende Medikamentöse Tumortherapien
individuelle Therapie nötig. Ihr Be- können zu Veränderungen an den
handlungsteam wird Ihnen gern Nägeln führen, weil die Medika-
weiterhelfen. mente das Nagelwachstum stören.
Diese Veränderungen bilden sich in
Risse an Zehen und Fingerkuppen der Regel zurück, nachdem die The-
Risse an Zehen und Fingerkuppen rapie abgeschlossen worden ist.
sind eine häufige Spätreaktion der
Behandlung mit einigen medika- Beachten Sie folgende Tipps:
mentösen Tumortherapien. Diese • Eine Wegwerfnagelfeile ist das
Veränderungen sind sehr unan- sanfteste Instrument zur Nagel-
genehm, schmerzhaft und manch- pflege, da sie weniger rau ist
mal schwierig zu behandeln. Emp- als Metallfeilen und Scheren.
fehlenswert ist eine sorgfältige Durch das Feilen entstehen
Hautpflege mit nährenden, fet- weniger Risse in den Nägeln.
tenden Cremen. Ihr Behandlungs- Auch durchsichtige Feilen mit
team kann Ihnen konkrete Pro- einem farbigen Ansatz bewäh-
dukte empfehlen oder abgeben. ren sich gut.
Auf diese Pflegeprodukte sollte ich vorübergehend besser verzichten:
Die Krebstherapie hat mein Aussehen verändert 3536
• Den Nagel von unten nach Das Nägelschneiden geht einfa-
oben feilen und dabei immer cher nach einem etwa zehnminü-
in der gleichen Richtung arbei- tigen Fussbad mit lauwarmem
ten. Fährt man mit der Feile Wasser. Zum Schluss tut es gut,
hin und her, können die Nägel die Füsse mit einer Körpermilch
leichter reissen. oder Fusscreme zu massieren, und
zwar von den Zehen aufwärts Rich-
Achten Sie darauf, dass das tung Fuss und Bein.
Nagelhäutchen intakt bleibt:
• Gönnen Sie Ihren Finger- Sie können sich auch an eine Podo-
spitzen während ein bis zwei login oder Fusspflegerin wenden.
Minuten ein lauwarmes Bad Das sind ausgebildete Fachperso-
und trocknen Sie sie mit einem nen, die eine besonders vorsich-
weichen Tuch ab. tige und wohltuende Fusspflege
• Massieren Sie sanft ein Pflege- anbieten.
öl (z. B. Babyöl) ins Nagelbett
ein. Lassen Sie das Öl etwa Aufgrund der Verletzungsgefahr
eine Minute auf das Nagel- wird empfohlen, auf das Barfuss-
häutchen einwirken. gehen zu verzichten. Tragen Sie
• Vermeiden Sie es, das Nagel- weite Schuhe, um Druck auf das
häutchen zurückzuschieben Nagelbett zu vermeiden.
oder an den Nägeln zu kauen.
Als (Hobby-)Gärtnerin oder -Gärt- Was tun bei
ner sollten Sie bei Gartenarbeiten Nagelproblemen?
zum Schutz vor Verletzungen
immer Handschuhe tragen. Auch Bei einer medikamentösen Tumor-
bei Haushaltsarbeiten ist es sinn- therapie können sich Ihre Nägel
voll, Handschuhe zu verwenden. verändern und wegen einer ver-
mehrten Pigmentierung dunkler
Pflegetipps für die Zehennägel werden. Linien, Furchen und Ver-
Schneiden Sie die Zehennägel dickungen können auftreten oder
nicht zu kurz. Eine Nagelzange die Nägel können trocken, brüchig
oder ein Nagelclip eignen sich oder weich werden. Vereinzelt ver-
als Werkzeuge. Wegen der Verlet- krümmen sie sich oder lösen sich
zungsgefahr ist es besser, die Kan- sogar vom Nagelbett ab.
ten rund zu feilen statt zu knipsen.
Die Krebstherapie hat mein Aussehen verändert 37Sie können auch lesen
