AGR aktuell Interdisziplinäre Fachinformationen - RÜCKENGESUND MIT HERZ, HAND UND VERSTAND
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2. Ausgabe 2022 · 28. Jahrgang · Nr. 68
AGR aktuell
Interdisziplinäre Fachinformationen
>> RÜCKENGESUND MIT HERZ, HAND UND VERSTAND Geprüft & empfohlen
Mehr auf S. 52 • Ergonomische Helferchen
im Hebealltag
• Rückenbewusstes Arbeiten
im Straßenbau
• Sicher mobil sein
mit Handicap
15. März 2023
Tag der Rücken- Fachbeiträge
• Kinder jeden Alters
gesundheit zum Aufstehen motivieren
• Hybride Trainingstherapie
bei Rückenschmerzen
• Veränderte Beanspruchung
führt zu neuen Beschwerden
Verhältnisprävention
• Neuer Standard
für ergonomische Betten
• Raus aus der Schonhaltung –
rein in die Bewegung
• Bildschirmarbeit: vom
Headmover zum Eyemover
www.agr-ev.de
Inhalt Jetzt mit BdR-Beit
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ab Seite 54
Geprüft
& empfohlen 4 Interdisziplinäre
Fachbeiträge 20 Neues aus der
Verhältnisprävention 26
Ergonomische Helferchen im Hebealltag 4 Aktionsreihe Orthofit 20 Neuer Standard für ergonomische Betten 26
Rückenbewusstes Arbeiten im Straßenbau 6 Erstattung von Osteopathie-Behandlungen 22 Side Plank Antirotation Balance 28
Gesunde Arbeitsplätze schaffen 8 Ein weiter Weg von der Lendenwirbelsäule Faszientherapie am Arbeitsplatz 30
Bodennahes Verhalten 11 zu den Kiefergelenken 24 Raus aus der Schonhaltung –
Ergonomie ab Geburt: Evolve 3-in-1 Babywippe 14 rein in die Bewegung 32
Stark wie Herkules! 16 Vom Headmover zum Eyemover 34
Neue Babytrage Newborn Haven 18 Sitzen wie im Schlaf 37
Berichte aus den
Verbänden 38 AGR
intern 40 Medien &
Veranstaltungen 46
20 Jahre BGB Schweiz 38 „Von der Verhaltens- zur Verhältnisprävention“ 40 Neues von den AGR Online Seminaren 46
BsAfB e. V. als neuer AGR-Kooperationspartner 39 Prädikat: Ausgezeichnet! 42 AGR-Medientipp 47
Weiterentwicklung des Präventionsgesetzes 39 Gemeinsam für ein Rücken-gesundes Leben! 43 Frei bewegen 48
Frischer Wind im Norden 44 Ohne Schokolade durch die Adventszeit 49
Weihnachtsgruß des AGR-Teams 45 therapie LEIPZIG 2023 50
TheraPro 2023 in Stuttgart 51
FIBO 2023: AGR erstmals vor Ort 51
15. März – Tag der Rückengesundheit 52
Impressum 63
2 AGR aktuell 2022/68 | Aktion Gesunder Rücken e. V.
Editorial
Liebe Leserinnen und Leser,
nach meinem Einstieg in das Projekt „AGR aktuell“ im Juli dieses
Jahres kann ich es gar nicht fassen, dass bereits die nächste Ausgabe
versendet wird. Die Zeit scheint wie im Flug vergangen zu sein und
das Jahr neigt sich bereits wieder dem Ende entgegen. Viele inte-
ressante Projekte liegen hinter uns und wir freuen uns auf weitere
spannende im nächsten Jahr!
Besonders gerne schauen wir auf die Gütesiegelprüfung im Sommer
zurück. Die umfangreichste Prüfung in der AGR-Geschichte hat der
Familie der rückengerechten Produkte eine Menge Zuwachs be-
schert. Einige der neu zertifizierten Produkte stellen wir Ihnen im
Folgenden vor. Nach bewegenden pandemiegeprägten Monaten war
der persönliche Austausch für alle Beteiligten eine willkommene
Abwechslung.
line lesen:
AGR aktuell on
Auch der Tag der Rückengesundheit wird am 15. März im nächsten agr-aktuell
Jahr endlich wieder in Form von regionalen Veranstaltungen gefei- www.agr- ev.de/
ert. Unter dem Motto „Rückengesund mit Herz, Hand und Verstand“
möchten wir die Menschen bundesweit dazu motivieren, mit unter-
schiedlichen Sinnen auf ihre eigene Gesundheit zu achten. Ob ein
Tag der offenen Tür, Schnupperkurse, Vorträge oder andere Aktionen:
Wir freuen uns, wenn auch Sie einen Beitrag leisten würden! Sie sind
interessiert? Dann unbedingt auf Seite 52 vorbeischauen.
Abschließend wünscht Ihnen das AGR-Team eine besinnliche Weih-
nachtszeit. Passend dazu finden Sie auf Seite 45 einige Bilder, die
während der Vorbereitung für unsere diesjährige Adventsaktion
entstanden sind. Wir hatten dabei eine Menge Spaß, und den wün-
sche ich Ihnen nun auch beim Lesen. Bleiben Sie Rücken-gesund!
Ihre
Lara Meyer
PS: Unsere Fördermitglieder erwartet auf Seite 48 wieder eine tolle
Überraschung!
AGR aktuell 2022/68 | Aktion Gesunder Rücken e. V. 3
Geprüft & empfohlen
>> Ergonomische Helferchen im Hebealltag
Müheloses Heben mit Vakuum schont Rücken und Schultern
Nach Informationen der J. Schmalz GmbH
Vakuum-Hebegeräte VacuMaster heben und bewegen schwere und großflächige Werkstücke Perfekte Kombination: Aluminium-Schwenkkran und Vakuum-Schlauchheber JumboErgo
wie Bleche, Fenster oder Kunststoffplatten. beim Be- und Entladen eines CNC-Bearbeitungszentrums.
Die AGR-zertifizierten Vakuum-Handhabungssysteme von Schmalz sind flexible und sichere Helfer beim Heben leichter und schwerer
Lasten. Sie ermöglichen in erster Linie eine ergonomische Körperhaltung, schonen Wirbelsäule sowie Rückenmuskulatur und minimieren
dadurch betriebliche Fehlzeiten. Doch sie können noch mehr: Sie motivieren die Nutzer und beschleunigen Arbeitsabläufe.
„Manuelle Handhabung“ – hinter dem sper- mangel und das höhere Durchschnittsalter Schlauchhebern der Jumbo-Baureihe bewegt
rigen Begriffspaar verbergen sich Tätigkeiten, der arbeitenden Bevölkerung steigern in eine einzelne Person unter anderem Kartons,
die in der Logistik, Montage, im Handwerk vielen Branchen den Handlungsdruck für Un- Säcke, Fässer, Eimer und Kanister bis 300 Kilo-
und in der industriellen Fertigung oft zu kör- ternehmer, die Arbeitsbedingungen in ihren gramm mühelos, schnell und präzise – und
perlicher Erschöpfung und Rückenschmerzen Betrieben grundlegend ergonomischer zu zum Teil mit nur einer Hand. Verschiedene
führen. Gemeint ist jede Art des Beförderns gestalten. Jumbo-Varianten decken dabei unterschied-
oder Abstützens einer Last durch menschliche liche Einsatzgebiete ab – allen gleich ist das
Kraft: das Heben, Absetzen, Schieben, Ziehen, Genau hier setzt die J. Schmalz GmbH an: Prinzip Heben mit Vakuum. JumboFlex, Jum-
Tragen oder Bewegen von Kartons, Kisten Der Schwarzwälder Vakuumspezialist hat es boErgo und JumboSprint sowie JumboFlex
oder Bauteilen. Die manuelle Handhabung sich zur Aufgabe gemacht, Arbeitgebern wie High-Stack und Jumbo Low-Stack unterschei-
von Lasten ist eine der Hauptursachen der Arbeitnehmern wortwörtlich die Last von den den sich durch die Form und Funktion ihrer
von Unternehmen gemeldeten Unfälle und Schultern – und dem Rücken – zu nehmen. Bedienelemente und Greifer und sind jeweils
birgt Risiken für die Arbeitssicherheit sowie Hierzu führt er mehrere Hebehilfen und Kran- für spezifische Anwendungen konzipiert. Da-
die Gesundheit der Beschäftigten. Einerseits systeme im Portfolio, die eine ergonomische mit ist der Vakuum-Schlauchheber nicht nur
können beispielsweise herabfallende Werk- Arbeitshaltung ermöglichen und gleichzeitig ein idealer Helfer für die Maschinenbeladung,
stücke Schnittverletzungen oder gar Knochen- einen wirtschaftlichen Mehrwert generieren. für Versand- und Kommissionierbereiche und
brüche verursachen, andererseits überfordert viele weitere Hebeaufgaben, er reduziert auch
das wiederholte Heben und Tragen das Mus- Vakuum ersetzt Muskelkraft die Handhabungszeiten und steigert dadurch
kel-Skelett-System. Denn selbst bei kleineren Der Grundsatz ist ebenso logisch wie effektiv: die Produktivität in zahlreichen Branchen.
Lasten summieren sich die bewegten Gewich- Jedes Gewicht, das der Mensch nicht allein
te am Tag schnell zu mehreren Tonnen. Auf die aus eigener Kraft tragen muss, schont Wir- Auch für Anwendungen jenseits der 300-Kilo-
Dauer entstehen Schmerzen an Wirbelsäule belsäule sowie Rückenmuskeln und beugt da- gramm-Marke stellt Schmalz passende Syste-
oder Rückenmuskulatur. durch sowohl Unfällen als auch Verletzungen me bereit. Das Vakuum-Hebegerät VacuMas-
vor. Schmalz verlagert deshalb die typischen ter ist beispielsweise ein richtiges Kraftpaket:
Ein gesunder Körper liegt nicht nur im Interes- Arbeitsbewegungen auf seine Kran-, Ketten- Ob Blechtafeln, Holz- sowie Kunststoffplatten,
se der Mitarbeiter: Der verschärfte Fachkräfte- zug- und Vakuumheber-Systeme. Mit den Fenster oder Glasscheiben – die VacuMaster-
4 AGR aktuell 2022/68 | Aktion Gesunder Rücken e. V.
Geprüft & empfohlen
Geprüft &
empfohlen
Vakuum-Handhabungssysteme
von Schmalz
Wer beruflich viel heben muss, sollte sein
Arbeitsumfeld entsprechend anpassen,
um Belastungen zu reduzieren und die
Rückengesundheit zu fördern. Mit den
Lastenhebesystemen der Firma Schmalz
wird das richtige Heben unterstützt, in-
dem Lasten schnell, präzise und in jeder
Lage ergonomisch bewegt werden.
Wir gratulieren zur Auszeichnung der
Hebehilfen und Kransysteme mit dem
AGR-Gütesiegel.
Hebeherausforderungen in mobilen Anwendungen Ergonomisch gestalteter Bediengriff des JumboFlex –
sind das Spezialgebiet des JumboFlex Picker. für Rechts- und Linkshänder gleichermaßen geeignet.
Varianten meistern selbst große, flächige und bis zu acht Metern. Durch die Aluminiumpro-
schwere Lasten. Wo eigentlich viele helfende file und die hervorragenden Leichtlaufeigen-
Hände gefragt sind, ermöglicht der VacuMas- schaften der Lastenträger arbeiten Nutzer so-
ter gesundheitsschonendes Werkstück-Hand- wohl schnell und genau als auch ergonomisch
ling durch nur eine Bedienperson. Ein Vaku- und ermüdungsfrei.
um-Erzeuger generiert dabei die erforderliche
Saugkraft und überträgt diese mittels Saug- Der Heber kommt zur Last
platten auf das Bauteil. Die maximale Traglast Verteilen sich die Hebeherausforderungen auf
der Serie reicht von 100 bis 2.000 Kilogramm. mehrere wechselnde Einsatzorte im Betrieb,
Be- und Entladung von CNC-Maschinen sowie bringt Schmalz den Schlauchheber kurzer-
der Gütertransport über längere Strecken sind hand zur Last. Der mobile JumboFlex Picker
nur zwei der typischen Einsatzgebiete des besteht aus einem Grundmodul, einer höhen- bereit. Die Saugplatten des VacuMaster lassen
VacuMaster. Dabei wahrt der Anwender mit verstellbaren Säule und einem Knickarmkran. sich entlang des Traversensystems verschie-
dem ergonomischen Bedienbügel den gebo- So hat er die Steuerungstechnik, den Vakuum- ben und sind so schnell an unterschiedliche
tenen Sicherheitsabstand zum aufgenomme- erzeuger und die dafür notwendige Batterie Werkstückformate angepasst. Grundsätzlich
nen Objekt und befördert dieses sicher, ma- immer dabei und erreicht eine Greifhöhe von erfüllt das Schmalz-Portfolio konsequent rele-
terialschonend und ohne Kraftanstrengung bis zu 1.800 Millimetern sowie eine seitliche vante Sicherheitsfaktoren und -vorschriften.
zum Zielort. Im Unterschied zum Jumbo hält Reichweite von bis zu 1.500 Millimetern. Für Verschiedene Warn- und Schutzsysteme so-
der VacuMaster die Werkstücke lediglich fest. den Transport zum Zielort genügt ein her- wie ein durchdachtes Bedienkonzept zur Prä-
Die Hebebewegung setzt ein Kettenzug um. kömmliches Flurförderzeug. Der JumboFlex vention von Bedienfehlern sichern die Arbeit –
Picker eignet sich ideal für das mobile Kom- selbst bei einem Energieausfall – ab.
Beide Lastenträger montiert Schmalz an missionieren oder die innerbetriebliche Wa-
Leichtbaukranen. Ob als Schwenkkran oder renverteilung.
Krananlage – das Baukastensystem erleich-
tert eine individuelle Integration in nahezu Bleiben noch zwei Versprechen aus dem Vor-
jedes Hallenlayout. Die Maße des Kransys-
tems definieren dabei den Arbeitsbereich. Bis
spann offen: die Flexibilität und die Sicherheit. ' Kontaktinformationen
Schmalz liefert den Jumbo auf Wunsch mit J. Schmalz GmbH
zu 50 Meter lange Kranbahnen überspannen einem Schnellwechseladapter. Über ihn sind 72293 Glatten
beispielsweise ganze Fertigungslinien oder Greifwerkzeuge für Kunststoffsäcke, Trans- Tel: +49 7443 2403-105
Transportwege. Die Schwenkkrane erlauben portkisten oder Metallplatten rasch getauscht kundencenter@schmalz.de
hingegen Anwendungen in einem Radius von und die Hebehilfe ist für eine neue Aufgabe www.schmalz.com
AGR aktuell 2022/68 | Aktion Gesunder Rücken e. V. 5
Geprüft & empfohlen
>> Rückenbewusstes Arbeiten im Straßenbau
Erste Baumaschine mit AGR-Gütesiegel
Nach Informationen der BOMAG GmbH
„Veränderung“ ist der Begriff, der die aktuelle Situation auf Straßenbaustellen wohl am besten beschreibt: Die Anforderungen an Baumaschinen
sind in den letzten Jahren enorm gestiegen. Die Digitalisierung bietet neue Möglichkeiten, Maschinen und Arbeitsabläufe zu optimieren.
Aber auch der „Arbeitsplatz Baumaschine“ kann nur überzeugen, wenn Ergonomie, Sicherheit und Komfort bei der Maschinenkonzeption
gleichermaßen Berücksichtigung finden. Warum ist das so?
Parallel zu den Entwicklungen in der Automo- schemelgelenkter Tandemwalzen BW 154 und verdichtet werden. Für ein ergonomisches
bilindustrie sind auch die Erwartungen des BW 174 AP mit einem besonders starken Fokus Kabinen- und Maschinenkonzept gilt es da-
Maschinenbedieners an die Baumaschine auf ein rückenfreundliches Kabinenkonzept her, langes Sitzen, sich wiederholende Bewe-
gestiegen. PKWs, die privat genutzt werden, konzipiert. Tandemwalzen werden im Stra- gungsabläufe und körperliche Anspannung
bieten heute ergonomischen Sitzkomfort, ßenbau zur Verdichtung des Asphalts einge- durch zeitlichen Druck zu berücksichtigen.
optimale Sichtverhältnisse und die Möglich- setzt. Mehrmals vor- und rückwärts rollt die Das Konzept der neuen Tandemwalzen von
keit, das Fahrzeug intuitiv und damit konzen- Walze über den Asphalt und verdichtet mit BOMAG setzt genau hier an: Die Ergonomie
triert und sicher zu steuern. Wer beruflich Hilfe von Vibration den heißen und formba- und die Bedientechnologie wurden so konzi-
täglich mehrere Stunden auf einer Bauma- ren Asphalt. Gewöhnlich ist viel los auf einer piert, dass der Maschinenbediener auch an
schine sitzt, möchte auf ähnlichen Komfort Baustelle: Für die Verdichtung werden mehre- langen Arbeitstagen rückenschonend und
nicht mehr verzichten. Besonders erfahrenere re Walzen gleichzeitig eingesetzt; weitere am konzentriert arbeiten kann.
Maschinenbediener haben zudem ein gestei- Bauprozess beteiligte Maschinen befinden
gertes Gesundheitsbewusstsein, insbesonde- sich direkt davor oder dahinter. Der Walzen- Die rückenfreundliche Baumaschine
re was die Belastung des eigenen Rückens im fahrer, der einige Stunden am Stück auf der Rückengerechtes Arbeiten beginnt schon mit
täglichen Arbeitsalltag betrifft. Deshalb muss Walze sitzt, ist also mehrfach gefordert: Er dem Auf- und Abstieg: Die schemelgelenkten
eine Baumaschine heute dazu beitragen, dass muss konzentriert arbeiten und sowohl die Tandemwalzen verfügen unter anderem über
der Fahrer die Arbeit konzentriert, sicher und Verdichtungswerte über die Monitore als auch zwei längere Haltegriffe, drei ausreichend
ohne gesundheitliche Einschränkungen lang- die anderen Maschinen im Blick behalten. Hin- tiefe und rutschsichere Trittstufen sowie eine
fristig ausführen kann. zu kommt der Zeitfaktor: Für die Verdichtung erhöhte Türöffnungshöhe. So ist aufrechtes
des heißen Asphalts steht nur ein bestimmtes und sicheres Auf- und Absteigen ohne Abrut-
Um diesen Anforderungen Rechnung zu Zeitfenster zur Verfügung – ist der Asphalt zu schen oder Kopfstoßen auch mehrmals am
tragen, hat BOMAG seine neue Generation stark abgekühlt, kann er nicht mehr optimal Tag problemlos möglich. Befindet sich der
6 AGR aktuell 2022/68 | Aktion Gesunder Rücken e. V.
Geprüft & empfohlen
Geprüft &
empfohlen
Rückenfreundliches
Kabinenkonzept von BOMAG
Ein gesteigertes Gesundheitsbewusstsein
und Erwartungen an einen ergonomi-
schen Arbeitsplatz sind längst auch in der
Welt der Baumaschinen zum Alltag ge-
worden. Maschinenbediener sitzen in der
Regel mehrere Stunden auf einer Bauma-
schine, das belastet vor allem den Rücken.
Die Firma BOMAG hat genau dieses Pro-
blem erkannt und seine neue Generation
schemelgelenkter Tandemwalzen mit
einem besonders starken Fokus auf ein
rückenfreundliches Kabinenkonzept kon-
zipiert. Vom Auf- und Abstieg bis hin zu
individuellen Einstellmöglichkeiten des
Sitzes wurde an alle Arbeitsbedingungen
gedacht, die ein rückengerechtes Arbei-
Bediener erst einmal in der Kabine, ist die Entspannt konzentriert ten auch an langen Tagen ermöglichen.
Ergonomie des Fahrersitzes entscheidend für und sicher arbeiten
den Komfort und die Auswirkungen auf den Auf der Baustelle spielt Sicherheit eine wichti- Herzlichen Glückwunsch
Rücken. Individuelle Einstellmöglichkeiten ge Rolle. Das Kabinenkonzept der Tandemwal- zur Zertifizierung.
des Sitzes bringen jeden Fahrer in eine gerade zen ist so aufgebaut, dass die umgesetzten
und bequeme Sitzposition. Die Federung des Komfortattribute die Sicherheitsaspekte be-
Fahrersitzes ist auf das individuelle Körper- günstigen. Da sich der Knopf zum Entsperren
gewicht einstellbar, die Rückenlehne in der des Sitzes in Griffweite vom Lenkrad befindet,
Neigung verstellbar. Beim Rückwärtsfahren muss der Fahrer für einen Sitzpositionswech-
kann der Sitz bequem über einen Schalter um sel nun beispielsweise noch nicht einmal sogenannten myCOCKPIT der Tandemwalzen:
260 Grad gedreht werden, sodass die Fahr- mehr die Hände vom Lenkrad nehmen. Zu- Über das individuell konfigurierbare Touch-
position immer der Fahrtrichtung angepasst dem ermöglicht die Verschiebbarkeit optima- Display kann der Walzenführer Voreinstellun-
werden kann. Eine Vorrichtung für zwei Fla- le Sicht auf die Außenkanten der Walze und gen für Maschinen- und Arbeitsfunktionen
schenhalter und Stauraum für eine Kühlbox den Boden. Bei Bedarf ist es überdies möglich, vornehmen. Alle Funktionen, die während des
in greifbarer Nähe des Fahrers sind ebenfalls die Fenster separat rechts und links zu öffnen Arbeitsprozesses oft gebraucht werden, sind
Teil des Kabinenkonzepts. Es gibt zahlreiche und zu arretieren und so die Seitenbereiche zusätzlich direkt in den Armlehnen am Sitz
weitere Möglichkeiten, die Arbeitsbedingun- noch besser einsehen zu können. Insgesamt integriert. So lässt sich die Maschine über die
gen in der Kabine den Bedürfnissen des Wal- verfügt die Kabine über große Glasflächen, ergonomisch geformten Steuerungen – Joy-
zenbedieners anzupassen. Optional ist ein die in den wichtigen Bereichen bis zum Kabi- stick für die rechte Hand; Lenkrad für die linke
luftgefederter Komfortsitz mit elektronischer nenboden heruntergezogen sind und dadurch Hand – entspannt bedienen.
Gewichtseinstellung und aktiver Sitzlüftung eine optimale Sicht ermöglichen. Ein Belüf-
und -heizung ebenso erhältlich wie elektrisch tungssystem schafft nicht nur gutes Arbeits-
verstell- und beheizbare Außenspiegel. Diese
sinnvollen Funktionen unterstützen den Fah-
klima, sondern sorgt auch für beschlagfreie
Scheiben und freie Sicht.
' Kontaktinformationen
BOMAG GmbH
rer dabei, den stressigen Baustellenarbeitstag 56154 Boppard
rückenschonend, ermüdungsfrei und sicher Wie in modernen PKWs trifft das Wort „Cock- Tel.: +49 6742 100341
vom eigenen Maschinen-Cockpit aus bewälti- pit“ heute vielmehr das, was dem Fahrer in der info@bomag.com
gen zu können. Kabine die Bedienung erleichtert. So auch im www.bomag.com
AGR aktuell 2022/68 | Aktion Gesunder Rücken e. V. 7
Geprüft & empfohlen
>> Gesunde Arbeitsplätze schaffen
Weil wir uns kümmern
Nach Informationen der R-Go Tools BV
ergonomische Maus entworfen. Die HE-Maus
sorgt dafür, dass sich Hand und Handgelenk
in einer natürlichen, entspannten Position
befinden. Außerdem sorgt die vertikale Form
dafür, dass Sie automatisch den ganzen Arm
und nicht nur die Hand bewegen. Dies beugt
einer Überbelastung der kleinen Muskeln und
Sehnen vor und fördert die Durchblutung. Um
den Komfort weiter zu erhöhen, wurde eine
Rundung mit Stützflächen für den Daumen
und den kleinen Finger entwickelt. Anstatt sie
zu umklammern, ruht Ihre Hand entspannt
auf der Maus. Die Maus ist für Links- und
Rechtshänder in verschiedenen Größen er-
hältlich, sodass sie in jede Hand passt.
Ergonomisch geteilte Tastatur
Die ergonomische Split Tastatur wurde mit
großer Sorgfalt entwickelt, damit in einer
Ergonomisch entwerfen
natürlichen Haltung mit möglichst geringer
R-Go Tools entwickelt ergonomische Werkzeuge für gesunde Bildschirmarbeit und liefert Muskelanspannung getippt werden kann.
über ein weltweites Partnernetzwerk. Bei der Gestaltung ergonomischer Produkte werden Wichtig ist zum Beispiel, dass man mit fla-
die Anthropometrie (die Lehre der menschlichen Körpermaße), ergonomische Grundsätze chen, geraden Handgelenken tippt. Alle ergo-
und die aktuellen Gesundheits- und Sicherheitsrichtlinien berücksichtigt. nomischen Merkmale auf den Punkt gebracht:
Ziel ist es, ergonomische Lösungen zu finden, die sich für jeden eignen, unabhängig von { Das geteilte Tippen bewirkt eine
der Körpergröße, Statur oder der Links- oder Rechtshändigkeit. Da Bildschirmarbeit schnell natürliche Körperhaltung mit geraden
zu einer Überlastung der kleinen Muskeln und Sehnen in den Handgelenken und Händen Handgelenken.
führen kann, werden die Tastaturen und Mäuse so gestaltet, dass sie mit minimaler Mus- { Zwei separate Teile, die je nach Bedarf
kelspannung bedient werden können. In der Testphase werden Muskelspannungsmess- eingerichtet werden können, sorgen dafür,
geräte verwendet, zusätzlich bewerten externe Ergonomen und eine Testgruppe von dass jeder mit dieser Tastatur ergonomisch
Benutzern die neuen Produkte. arbeiten kann.
{ Die geteilte Tastatur lässt sich mit einem
Seit Juni 2022 sind die ergonomischen HE-Mäuse, Break-Tastaturen, Riser-Laptopständer, Handgriff in eine kompakte Tastatur
Caparo und Zepher-Monitorarme sowie der biobasierte Tablet- und Laptopständer Treepod verwandeln.
auch AGR-zertifiziert. { Die Tastatur ist äußerst dünn, damit
die Handgelenke bei der Benutzung
flach liegen.
Ergonomische Maus bei der Benutzung der Maus unbemerkt { Die kompakte Tastatur ist einfach
Die Maus ist das am häufigsten für die Bild- kleine Bewegungen vom Handgelenk aus. mitzunehmen.
schirmarbeit verwendete Eingabegerät. Bei Dies kann schnell zu Überbelastungen, wie
der Verwendung einer Standardmaus befin- RSI-Beschwerden (Repetitive-Strain-Injury-
den sich die Hand und das Handgelenk in ei- Syndrom), führen. Um diese Beschwerden
ner unnatürlichen Position. Fast jeder macht zu vermeiden, hat R-Go Tools eine spezielle
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Geprüft & empfohlen
Break Pausencoach
Ein steifer Nacken oder Rücken ist oft ein Zei-
chen dafür, dass Bewegung fehlt. Wenn Sie
sich die Zeit nehmen, um kurz etwas anderes
zu tun, tanken Sie neue Kraft. Die Muskeln ent-
spannen sich, der Blutkreislauf kommt wieder
in Schwung und Sie fühlen sich erfrischt.
R-Go Tools hat einen Pausencoach entwickelt,
der Sie daran erinnert, die Arbeit häufig mit
kleinen Pausen zu unterbrechen. Während Sie
arbeiten, steuert die R-Go Break Software eine
LED-Leuchte in der Break Tastatur und Maus.
Dieser Indikator wechselt die Farbe wie eine
Ampel. Dies zeigt Ihnen, wie gesund Sie arbei-
ten. Färbt sich die Leuchte grün? Dann arbei-
ten Sie auf gesunde Weise. Orange bedeutet,
dass es Zeit für eine kurze Pause ist, und rot,
dass Sie zu lange gearbeitet haben. Dement-
sprechend erhalten Sie eine positive Rückmel- Nacken! Ausgerechnet diese Haltung ist je- Caparo- und Zepher-Monitorarme
dung über Ihr Arbeitsverhalten. doch bei der Nutzung von Laptops und Tablets Bei der Verwendung einer Monitorhalterung
üblich. Untersuchungen haben gezeigt, dass können Sie den Monitor einfach und schnell
Kurze Pausen sind das Geheimnis für mehr mobile Geräte ein größeres Gesundheitsrisiko auf Augenhöhe bringen. So nehmen Sie
Produktivität, Konzentration und Arbeitszu- als die Benutzung eines festen PCs darstellen. während der Computerarbeit automatisch
friedenheit. So lässt sich der Laptop nicht optimal auf den eine aufrechte Haltung ein. Die Caparo- und
Benutzer einstellen: Die Tastatur ist am Bild- Zepher-Monitorarme sind modular entwor-
Die R-Go Break Software bietet die Möglich- schirm befestigt und die Maussteuerung ist fen, sodass Sie sich in jeder Situation einen er-
keit, die Einstellungen zu personalisieren. So ungünstig. Ab mehr als zwei Stunden Laptop- gonomischen Arbeitsplatz aufbauen können.
kann beispielsweise bei Beschwerden oder Benutzung pro Tag steigt die Gefahr von Arbeiten Sie mit mehreren Bildschirmen oder
auf Anraten Ihres Therapeuten die Frequenz Beschwerden erheblich. bevorzugen Sie die Verwendung eines Doku-
der Pausen erhöht werden. Mit der Pausen- menten- oder Laptophalters? Dies alles ist mit
software können Sie auch festlegen, was Sie Um trotzdem gesund mit Ihrem Laptop, Hilfe von einzelnen Modulen möglich. Neben
in Ihren Pausen tun möchten: Dehnübungen, Chromebook oder Tablet arbeiten zu können, allen ergonomischen Merkmalen sind diese
den elektrischen Schreibtisch höher oder nied- hat R-Go Tools ergonomische Laptop- und Ta- Produkte auch auf Nachhaltigkeit ausgelegt.
riger verstellen oder empfangen Sie eine blet-Ständer entwickelt. Diese bringen Ihren Die Caparo- und Zepher-Monitorarme sind zu
persönliche Nachricht, wenn es an der Zeit Bildschirm leicht auf Augenhöhe. Der Kopf ist 100 Prozent zirkulär.
für eine Tasse Tee, eine Partie Tischtennis oder in einer natürlichen Position, was die Verspan-
einen Spaziergang ist. nung der Nacken- und Schultermuskulatur
verringert. Denken Sie daran, eine separate
Tastatur und Maus zu verwenden. Die Riser-
Ständer sind aus leichtem Aluminium und
ultradünn, sodass Sie diese Ständer überall-
hin mitnehmen können. Tipps für gesundes Arbeiten
Ergonomische Laptop-Ständer 1. Setzen Sie sich mit dem Rücken gegen die
Wussten Sie, dass die Nackenmuskeln in ge- Rückenlehne und stützen Sie die Unterar-
krümmter Haltung ständig den Kopf auf- me, während die Schultern entspannt hän-
richten müssen? Mit dem Kinn auf der Brust gen. Vergewissern Sie sich, dass sich die Ar-
lastet etwa eine Kraft von 27 Kilo auf dem beitsfläche auf Ellenbogenhöhe befindet.
AGR aktuell 2022/68 | Aktion Gesunder Rücken e. V. 9
Geprüft & empfohlen
2. Positionieren Sie den Bildschirm direkt vor 5. Begrenzen Sie die Bildschirmzeit und le-
dem Körper und bringen Sie den oberen gen Sie regelmäßig kurze Pausen ein. Es
Bildschirmrand auf Augenhöhe. Verwen- ist empfehlenswert, alle zehn Minuten aus Geprüft &
den Sie für Ihren Laptop einen Laptop- der Körperhaltung aufzustehen und die
ständer und separate Eingabegeräte. Für Muskeln zu entspannen bzw. zu dehnen. empfohlen
eine aufrechte Haltung, legen Sie etwaige Wechseln Sie ständig das Sitzen, Stehen
Dokumente auf einen Dokumentenhalter und Gehen ab. So bleiben Sie fit und kon- Ergonomie am Computer mit
hinter der Tastatur. zentriert! den PC-Eingabegeräten und
Laptopständern von R-Go
3. Stellen Sie die Tastatur und Maus nahe am
Körper auf, damit Sie nicht danach greifen Eine unpassende und unergonomische
müssen. ' Kontaktinformationen Arbeit am Computer führt durch eine
R-Go Tools BV starke Belastung von Wirbelsäule, Mus-
4. Tippen mit den Schnelltasten ist gesünder 4143 HW Leerdam kulatur und Gelenken häufig zu Gesund-
als mit der Maus, also machen Sie ersteres Niederlande heitsproblemen. Ergonomische und
so oft wie möglich. Bewegen Sie die Maus Tel.: +31 345 758000 körpergerechte Mäuse, Tastaturen und
mit dem ganzen Arm und nicht nur mit info@r-go-tools.com Laptopständer von R-Go leisten Hilfestel-
dem Handgelenk. www.r-go-tools.de lung für natürliches und ermüdungsfrei-
es Arbeiten am Computer. Sie entlasten
den Nutzer, anstatt ihn zusätzlich zu
belasten. Besonders wichtig ist, dass die
Eingabegeräte zum Nutzer passen, denn
unterschiedliche Menschen haben unter-
schiedliche Vorlieben. Mit der R-Go Break
Software werden Sie sogar daran erin-
nert, regelmäßig eine Pause einzulegen,
um den Körper zusätzlich zu entspannen
und neue Kraft zu tanken.
Herzlichen Glückwunsch zum AGR-Güte-
siegel und zu Produkten, die das Arbeits-
leben erleichtern!
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>> Bodennahes Verhalten
Ganzheitliches Konzept zur Förderung haltungsphysiologischer
Verhaltensweisen von Kindern in Lern- und Wohnräumen
Nach Informationen der Mira Art GmbH
Die Lebensbedingungen in unserer Gesellschaft haben sich in den letzten Jahrzehnten verändert – insbesondere für Kinder und Jugend-
liche. Sie müssen gerade in der hochsensiblen und zukunftsweisenden Entwicklungsphase, in der sie körperlich, geistig und seelisch reifen,
mit zunehmend komplexeren gesundheitlichen Beeinträchtigungen umgehen. Lehrer, Ärzte, Eltern und Gesundheitspolitiker suchen seit
Jahren nach Lösungen, wie sich Einflüsse und Rahmenbedingungen, die für die biopsychosoziale Gesundheit von Kindern und Jugendli-
chen entscheidend sind, verbessern lassen. Für Probleme sorgen vor allem ungesunde Ernährungsgewohnheiten, die Zunahme an psycho-
sozialen Belastungen und ein Mangel an altersgerechter und vor allem regelmäßiger Bewegung.
Wohlbefinden, Gesundheit und Bildung ba- logische Prozesse ausdifferenzieren und eine zwischen neun und elf Jahren zeigt ein enges
sieren auf gesunden Verhaltensweisen in wichtige gesundheitliche Basis für die folgen- Zusammenspiel von Sitzzeiten, Abnahme
der Kindheit. Unser Ziel ist es, die sensible den Lebensjahrzehnte übernehmen. Relativ der körperlichen Aktivität und dem Risiko für
haltungsphysiologische Entwicklung von Kin- neu sind aber Daten, die einen signifikanten Übergewicht (Katzmarzyk et al. 2015). Weitere
dern zu unterstützen. Zusammenhang zwischen Sitzzeiten und dem Studien kommen zu ähnlichen Ergebnissen
Auftreten von chronischen Erkrankungen auf- (Santaliestra-Paias et al. 2015, Herman et al.
Entwicklungsbremse Sitzen und zeigen, mit denen bereits auch immer mehr 2015). Mit dem Kita-Eintritt von Kindern neh-
Bewegungsmangel junge Menschen in Berührung kommen. Da- men die Zeiten, in denen sie sitzen, deutlich
Schon lange ist unstrittig, dass regelmäßige bei sind die Probleme umso größer, je mehr zu. Die Auswertung einer Fragebogenerhe-
körperliche Bewegung einen großen gesund- Zeit Kinder und Jugendliche vor Bildschirmen bung ergab, dass Kinder und Jugendliche
heitlichen Nutzen hat, insbesondere in den verbringen (Thiemann 2012, Spitzer 2015). umso länger sitzen, je älter sie sind. Befragt
Altersjahren, in der sich individuelle physio- Eine Querschnittstudie an über 6.500 Kindern wurden Kinder und Jugendliche zwischen
AGR aktuell 2022/68 | Aktion Gesunder Rücken e. V. 11Geprüft & empfohlen
solche Räume Verhältnisse aufweisen, in Denn am Ende geht es vor allem darum, sich
denen Kinder nur wenig Zeit mit passivem „aktiver“ zu verhalten, also bereits auch schon
Stillsitzen verbringen und stattdessen zu darum seine Haltungspositionen häufiger zu
vielseitigen Positionswechseln angeregt wechseln. Und das fällt einem auf dem Boden
werden. Offene Spiel-/Lernsituationen sowie viel einfacher als auf einem handelsüblichen
wechselnde Sozial- und Organisationsformen Stuhl, der einem kaum Spielraum zur Bewe-
sorgen automatisch dafür, dass Kinder ihre gung gibt.
Körperpositionen häufig wechseln und an
vielfältige Situationen anpassen. Vorteile eines bodennahen
Verhaltens
Möbel sollten in diesen Räumen so mobil und Kinder, die Zeit auf dem Boden verbringen,
flexibel handhabbar sein, dass sie an unter- wechseln auf natürliche Art sehr spontan re-
schiedlichen Orten für vielfältige (Lern-/Spiel-) gelmäßig und in kurzen Zeitfrequenzen ihre
Erfordernisse eingesetzt werden können. Das Haltungspositionen. Dies ist bedarfskonform,
heißt, sie sollten statisch-passives Sitzen auf weil unter anderem Entwicklungsprozesse
Dauer verhindern und stattdessen aktiv-dyna- dies einfordern. Selbst wenn sie auf einem
mische Sitz- und Positionswechsel sowie Be- starren Stuhl sitzen, kommt es zum unruhigen
wegung im Raum ermöglichen. Dazu gehören Hin- und Herrutschen bzw. zu Kippelaktionen.
unter anderem mobile Stehpulte, „Stehinseln“ Einfach ausgedrückt: Ihre hochsensiblen sen-
und Bodenkissen. Die Verhältnisse fungieren somotorischen Reifungsprozesse und auch
gerade in einem Alter, wo ein intrinsisches Be- ihre neurophysiologische Reifung fordern re-
wegungsverhalten noch stark ausgeprägt ist, gelmäßige Bewegungsreize ein.
als nonverbale Reize, die vielfältige spontane
Positionswechsel zur Folge haben. Außerdem verfügt ein offenes und komplexes
System, wie das menschliche, über eine Art
Grundsätzlich ist wünschenswert, dass die „Frühwarnsystem“. Das heißt, dass spezielle
Möblierung in Lern- und Wohnräumen so körpereigene Sensoren, gerade bei der Ein-
vier und 20 Jahren (Huber, Köppel 2017). Diese gestaltet ist, dass Schüler bei der Auseinan- nahme von starren Haltungspositionen, den
Ergebnisse decken sich mit denen aus inter- dersetzung mit ihren Tätigkeiten die größt- sich kontinuierlich aufbauenden „Diskomfort“
nationalen Studien (Matthews et al. 2008, mögliche Haltungs- und Bewegungsfreiheit rechtzeitig, ohne unser Bewusstseinszen-
Ortega et al. 2013). Damit wird klar: Stunden- haben. Damit ist ein erster wichtiger Schritt trum in Anspruch zu nehmen, erkennen und
langes Sitzen in Kita und Schule, die unreflek- zu einem bewegten Lebensalltag getan. Seit eine Positionsveränderung einleiten, bevor
tierte Nutzung von Computern, Smartphones, einigen Jahren beschäftigen sich auch Hirn- es zu schmerzhaften Bewusstseinserfahrun-
Spielekonsolen und Fernsehern sowie der forscher intensiv damit, welchen Einfluss die gen kommt. Der sich selbst organisierende
Rückgang an spielerischen und selbstorgani- Raumgestaltung auf strukturelle und funk- Spiel- und Standbeinwechsel bei einem frei-
sierten Bewegungen stellen sich zunehmend tionale Veränderungsprozesse im Gehirn hat. stehenden Menschen ist das beste Beispiel
als Entwicklungsbremse heraus. In Tierexperimenten konnte man sehen, dass hierfür. Dadurch nutzen wir das komplette
reizreichere und herausfordernde Raumum- Bewegungsrepertoire unseres Körpers, akti-
Innenräume müssen gebungen, auch als „enriched environment“ vieren unterschiedliche Muskeln und Gelenke
mehr Bewegung einfordern bezeichnet, das Wohlbefinden, die Lernleis- und bleiben einfach in einem rhythmischen
Heute verbringen Heranwachsende in Kinder- tung und die Anpassungsfähigkeit des Ge- und physiologischen Haltungswechsel. Denn
gärten, Schulen, Ganztagseinrichtungen und hirns fördern (Ickes et al. 2000). Somit wird durch die stetige Veränderung unserer Hal-
Freizeit mehr Zeit in geschlossenen Räumen deutlich: Raum und Mensch beeinflussen tungspositionen auf dem Boden werden
als früher. Die Räume – auch die, in denen sich gegenseitig – Räume bilden und werden zudem stets andere Muskeln und Gelenke
gegebenenfalls Home-Schooling stattfindet gebildet; Räume gestalten und werden gestal- belastet und aktiviert, wodurch keine einsei-
– sollten deshalb so gestaltet sein, dass sie tet; Räume schaffen Gelegenheiten für Verhal- tige Beanspruchung unseres Haltungs- und
bedarfsgerechte und entwicklungsfördernde ten, indem sie Handlungsspielräume öffnen Bewegungssystems stattfindet, wie es auf
körperliche Aktivitäten nicht nur ermöglichen, oder verschließen. Oder auch: Verhältnisse starren Stühlen oder anderen unflexiblen Sitz-
sondern regelrecht einfordern. So sollten verführen zu Verhaltensweisen. gelegenheiten oftmals der Fall ist.
12 AGR aktuell 2022/68 | Aktion Gesunder Rücken e. V.Geprüft & empfohlen
Geprüft &
empfohlen
Bodenkissen als ausführungen oder der erforderlichen Abspra- Konzept bodennahes
Bewegungsmotivation che beim Aufbau der Elemente. Durch das Verhalten von Mira Art
An diesen Punkten knüpft das Konzept des bo- gegenseitige Beobachten lernen die Kinder
dennahen Verhaltens von Mira Art an, denn voneinander oder werden sogar ermutigt, Bereits in jungen Jahren sitzen Kinder
am effektivsten und komfortabelsten können sich auf neue motorische Herausforderungen viel zu häufig und zu lange, dabei kann
die physiologischen Positionswechsel auf einzulassen. Sie erfahren sich in besonderem der Bewegungsmangel zu ernsthaften
dem Boden durch unterschiedliche Bodenkis- Maße in ihrer Selbstwirksamkeit und erleben Problemen oder sogar chronischen Er-
senformen und -größen unterstützt werden. sich in ihren persönlichen Möglichkeiten und krankungen führen. Mit dem Konzept des
Diese regen in vielseitiger Form den intrinsi- Grenzen. Aufgrund des geringen Gewichtes bodennahen Verhaltens motiviert Mira
schen und oben beschriebenen Bedarf nach einzelner Module können diese von Kindern Art Kinder und Jugendliche in Kindergär-
rhythmischen Positionswechseln wie Liegen, getragen, gehoben bzw. gerollt und nach Fan- ten, Schulen und anderen Einrichtungen
Sitzen, Hocken, Kauern auf dem Boden an. tasie und Bedarf kombiniert werden. aktiv zu mehr entwicklungsfördernden
Die Bodenkissen sollten über eine Material- körperlichen Aktivitäten. Mit den unter-
beschaffenheit verfügen, die einerseits einen Literatur schiedlichen Bodenkissenformen und
größtmöglichen Komfort bei den unterschied- Kann bei der Mira Art GmbH angefragt werden. -größen werden Positionswechsel auf
lich eingenommenen Positionswechseln auf natürliche Art unterstützt und aktiv-
dem Boden ermöglicht, andererseits diese in- dynamisches Sitzen sowie Bewegung im
tuitiven Verhaltensweisen aber nicht dadurch Raum gefördert.
erschwert, dass das Material zu weich ist. Dies ' Kontaktinformationen
hätte zur Folge, dass man aus einer einmal Herzlichen Glückwunsch zu einem Kon-
Mira Art GmbH
eingenommenen Position nur beschwerlich zept, das die Entwicklung von Kindern
33613 Bielefeld
wieder herauskommt. Dies ist zumeist bei den Tel.: 0521 66545 fördert, und zur Auszeichnung mit dem
bekannten „Sitzsäcken“ der Fall. info@mira-art.de AGR-Gütesiegel.
www.traumschwinger.de
Die unterschiedlich großen und verschieden
geformten Bodenkissen eignen sich nicht nur
für variable Haltungs- und Positionswechsel,
sie lassen sich auch vielseitig und fantasievoll
kombinieren, sodass sie auch als Spiel- und
Bewegungselemente fungieren. In dieser
Funktion regen sie zu diversen motorischen
Bewegungserlebnissen wie Steigen, Sprin-
gen und Balancieren mit selbstorganisier-
ten Schwierigkeitsgraden an. Somit fordern
und fördern sie ein selbstwirksames aktives
Bewegungsverhalten von Kindern in einem
ansonsten eher bewegungsunfreundlichen
Innenraum. Die Bodenkissen ermöglichen
somit einen Zugang zu differenzierten Bewe-
gungserfahrungen, wecken die Neugier für
stete Veränderungen und fordern zur aktiven
Auseinandersetzung auf. Der variationsreiche
Einsatz der Elemente fördert somit auch ihre
Fantasie und Kreativität. Spannende Bewe-
gungslandschaften können entstehen, die
durch viele Kinder gleichzeitig erlebt werden
können. Hierbei üben sie sich auch in ihren
sozialen Fähigkeiten wie der gegenseitigen
Rücksichtnahme während den Bewegungs-
AGR aktuell 2022/68 | Aktion Gesunder Rücken e. V. 13Geprüft & empfohlen
>> Ergonomie ab Geburt:
in der Evolve 3-in-1 Babywippe von Ergobaby
Ergonomischer Komfort für Baby und Eltern
Nach Informationen der Ergobaby Europe GmbH
Dass Babys Traglinge sind, hat sich bereits
weltweit herumgesprochen. Aber was kön-
nen Eltern tun, wenn sie ihren Schatz ein-
mal nicht ergonomisch korrekt am Körper
tragen können? Denn natürlich haben auch
frisch gebackene Eltern Bedürfnisse und
möchten zwischendurch mal in Ruhe essen
oder duschen. Die Lösung: die neue Evolve
3-in-1 Babywippe von Ergobaby als flexible
Alltagslösung, mit durchdachtem Design
und höchstem Anspruch an Komfort und
Ergonomie.
Fokus kindliche Anatomie Komforttrage wie der Ergobaby Omni Breeze Geburt bis zum Kleinkindalter. Zunächst stützt
Die größte Herausforderung bei Babypro- oder einem Tragetuch, getragen werden, ein herausnehmbarer Neugeborenen-Einsatz
dukten liegt wohl darin, dass diese zu jedem erscheint es logisch, dass auch in einer ergo- das Baby von Kopf bis zum Oberschenkel und
Zeitpunkt auf die rasante Entwicklung eines nomischen Babywippe eine ähnliche Haltung ermöglicht eine stabile Lagerung in der Wippe
Kindes, gerade in den ersten 18 Monaten, erreicht werden sollte. als solches. Eine Kopfmulde lässt, zusammen
entwicklungs- und altersgerecht eingehen mit reduzierter Stoffspannung im Kopfbereich
sollten. Und da gibt es wirklich so einiges zu Die Rechnung der Wippe, genügend Platz für das Hinter-
beachten. Ab der 16. bis 23. SSW hat das Un- ohne den Kopf gemacht haupt, und eine Polsterung an den Seiten und
geborene nämlich schon keine Totalkyphose Viele Hersteller schenken dem Babykopf we- im Oberschenkelbereich stützt Wirbelsäule,
mehr und kommt dann bereits terminge- nig bis gar keine Beachtung. So sieht man im- Becken und Beine. Ein Dreiklang der Beine
recht mit einer leichten Lordose im HWS- und mer wieder Bilder mit Babys in Babywippen, aus Flexion, Abduktion und Außenrotation ist
LWS-Bereich zur Welt. In Kombination mit elektrischen Schaukeln oder Federwiegen, auf sowohl im Einsatz als auch in der Babywippe
zahlreichen Reflexen, eher nach ventral ori- denen Babys ihren Kopf schief halten und das zu jedem Zeitpunkt gegeben. Dies führt dazu,
entierten Hüftgelenken, einer ausgeprägten Kinn auf die Brust gedrückt wird. Dies kann dass das Baby seine Beine frei und leicht be-
Brustkyphose, einer geringen Beckenneigung, sogar die Atmung behindern. Aber woran wegen kann, gleichzeitig seine Motorik för-
einer kaum ausgeprägten Gesäßmuskulatur, liegt das? Die Antwort ist ganz einfach: Babys dert und die Fersen für eine gesunde Fußent-
einer Flexionshaltung im Thorax- und Becken- können ihren Kopf in den ersten Monaten nur wicklung nicht permanent eine Kontaktfläche
bereich und einer anfänglichen Instabilität im um ca. 45 Grad zur Seite drehen und dies nur haben. Ist der Neugeborenen-Einsatz mit drei
Rumpf, ist klar, dass alle diese anatomischen in Kombination mit einer leichten Reklinati- bis vier Monaten zu klein geworden, kann er
Besonderheiten auch in einer Babywippe on. Hat das Hinterhaupt also zu wenig Platz, ganz einfach entfernt werden und die Baby-
Beachtung finden sollten. Legt man ein Neu- kommt es zu einer Ausweichhaltung. wippe bietet dann genügend Raum für viel
geborenes, wie zum Schlafen nachts, auf Bewegung und Spaß.
eine feste Matratze, führt dies unweigerlich Mit all diesen Besonderheiten im Fokus hat
zu einer instabilen und asymmetrischen die Firma Ergobaby zusammen mit einem Kin- Und ein weiterer – scheinbar selbstverständli-
Haltung, da das Becken nach vorne kippt, derorthopäden die ergonomische Babywippe cher – Punkt ist wichtig: Am stabilen Fuß der
die Beckenkämme hervorstechen und das Evolve 3-in-1 entwickelt, die jüngst mit dem Wippe verfügt die Liegefläche über einen si-
Steißbein nach dorsal zeigt. Da Babys gene- AGR-Gütesiegel ausgezeichnet wurde. Ein cheren Fixpunkt. Dies bedeutet, dass das Baby
rell wegen ihrer Anatomie und natürlich auch langer Anwendungszeitraum von 2,5 bis 13,2 nicht komplett hin- und hergeschaukelt wird,
ihren physiologischen Bedürfnissen viel am Kilogramm Körpergewicht ermöglicht ein ent- sondern nur der Kopf und Thorax wippen.
Körper, zum Beispiel in einer ergonomischen wicklungsangepasstes Mitwachsen von der Dies ist gerade bei Spuckkindern und Reflux
14 AGR aktuell 2022/68 | Aktion Gesunder Rücken e. V.Geprüft & empfohlen
sehr hilfreich, da sich der Kopf immer in der nur Produkte benutzen, die ihnen selbst gut-
höchsten Position befindet. tun. Daher hat die Evolve 3-in-1 Babywippe
eine sehr rückenschonende Verstellung der
Von der Co-Regulation drei Positionen der Liegefläche: ein Fußpedal. Geprüft &
zur Selbstregulation
Manchmal ist weniger mehr. Auch das Thema
So können Eltern, auch mit Kind auf dem Arm,
die Wippe ganz einfach verstellen und müs-
empfohlen
Regulationsstörungen und die Beruhigung sen sich dafür nicht auf den Boden begeben.
des Kindes finden Beachtung. Immer mehr Einfacher geht´s nicht!
Eltern stöhnen über sogenannte Schreikinder Erste AGR-zertifizierte Babywippe
oder auch High Need Babys. Aber oft ist das Aber klar ist – von Ergobaby entwickelt
Problem hausgemacht, da dem Kind immer die Mischung macht´s!
mehr Reize von außen zur Beruhigung an- Es ist immer empfehlenswert, dem Kind Babywippen sind heutzutage ein sehr
geboten werden und es davon immer mehr alters- und entwicklungsgerechte Angebote häufig genutztes Babyprodukt und er-
benötigt. Daher verzichtet Ergobaby bei sei- zu machen, um es optimal in seiner Entwick- freuen sich immer größer werdender
ner ergonomischen Babywippe bewusst auf lung zu fördern. Auch das ergonomische Beliebtheit. Aber bevor der Kauf im
den Einsatz von Batterien und Strom. Sobald Tragen, mit oder ohne Tragehilfe, das Liegen Babyfachhandel oder Online erfolgt,
das Baby alt genug ist, kann es zur Selbstre- (in Rückenlage) im Bett zum Schlafen, das Stil- sollten Eltern auf die wichtigsten er-
gulation durch Eigenbewegungen von Armen len und Füttern auf dem Arm, das Spielen auf gonomischen Mindestanforderungen
und Beinen die Wippe selbst zum Schwingen dem Boden (gerne täglich auch in Bauchlage) achten, damit die ganze Familie lange
bringen. Bei Neugeborenen können Eltern und die Pflegezeit auf Wickeltisch und Co. Spaß an solch einem flexiblen Alltagshel-
dies manuell übernehmen, oft reicht es aber, haben ihre Berechtigung und tun gut. fer hat. Mit der Babywippe Evolve 3-in-1
das Baby auch nur abzulegen. Für Kleinkinder können Kinder ab Geburt rückengesund
wird dann ab neun Kilogramm bzw. ab Sitzal- aufwachsen und Eltern ihr Baby ergono-
ter der Schrittgurt mit Klett einfach entfernt misch, komfortabel und sicher ablegen.
und fertig ist der gemütliche Sessel fürs Kin- ' Kontaktinformationen
derzimmer. Wir gratulieren der Firma Ergobaby ganz
Ergobaby Europe GmbH
herzlich zu ihrer AGR-zertifizierten Evolve
20095 Hamburg
Der elterliche Rücken wird geschont Tel.: 0151 25204884 3-in-1 Babywippe.
Nach langer ergonomischer Erfahrung im professionals@ergobaby.eu
Babytragenbereich weiß Ergobaby, dass Eltern www.ergobaby.de
AGR aktuell 2022/68 | Aktion Gesunder Rücken e. V. 15Geprüft & empfohlen
>> Stark wie Herkules!
Neuer Autositz bis 80 Kilo gibt Kindern und Erwachsenen
extra viel Halt und wächst lange mit
Nach Informationen der Thomashilfen für Behinderte GmbH & Co. Medico KG
Damit auch Kinder, Jugendliche und Erwachsene mit besonderen Bedürfnissen überall dabei sein können, hat Thomashilfen den neuen
mitwachsenden 80-Kilo-Autositz Hercules Prime entwickelt. Er gibt Kopf und Oberkörper extra viel Halt. – Perfekt für alle, die dem Kinder-
autositz entwachsen sind.
Mobil sein trotz Handicap? Mit Hercules Ein Reha-Autositz, der mitwächst Beinführungen sowie eine ausklappbare Fuß-
Prime ist das zum Glück überhaupt kein Pro- Kinder und Jugendliche wachsen. Und auch stütze erlauben eine passgenaue – und somit
blem. Der starke Unterstützer bietet alles, Erwachsene verändern sich. Der Hercules besonders sichere – Positionierung im Auto.
was Betroffene sowie Eltern und Betreuer sich Prime wächst mit und passt sich an. Er ist für Für das flexible System hat Thomashilfen jetzt
wünschen: Sicherheit, Flexibilität, eine lange Menschen zwischen 1,30 und 1,80 Meter Kör- sogar ein Patent angemeldet. Crash-Tests ei-
Nutzungsdauer und so viel Bequemlichkeit, pergröße geeignet, die bis zu 80 Kilo wiegen. nes renommierten Instituts in Anlehnung an
dass auch längere Fahrten unkompliziert Sinnvoll ist die Anschaffung vor allem dann, die Autositznorm ECE R 44/04 bestand Hercu-
möglich sind. wenn ein klassisches Gurtsystem einfach les Prime bereits.
nicht reicht oder Kopf und Rücken etwas extra
Basis für die Entwicklung des neuen großen Unterstützung benötigen. Sicherheit im schicken Design
Reha-Autositzes war das gesamte langjährige Der neue Reha-Autositz kann aber noch viel
Know-how der Reha-Experten von Thomashil- Besonders praktisch: Nicht nur die Rücken- mehr: Er dreht sich auf Wunsch nach links
fen – kombiniert mit Anregungen von Reha- höhe, die Sitztiefe und die Kopfstütze des oder rechts und erleichtert so den Einstieg.
Fachhändlern weltweit. Das Ergebnis ist ein Sitzes sind verstellbar, sondern auch die Brei- Die Neigefunktion um bis zu 20 Grad ist be-
optimierter Reha-Autositz, der den Bedürfnis- te. Im Bereich der Schultern ist zudem eine sonders für Kinder, Jugendliche und Erwach-
sen von Menschen mit Behinderungen noch asynchrone Anpassung möglich. Auch das Zu- sene mit geringer Muskelspannung von Be-
besser entspricht und viel Raum für individu- behör wächst mit! Verschiedene Thoraxpelot- deutung. Im Hercules Prime fühlen sie sich
elle Einstellungen lässt. ten, ein Abduktionsblock, Oberkörper- und geborgen und reisen sicher und bequem.
16 AGR aktuell 2022/68 | Aktion Gesunder Rücken e. V.Geprüft & empfohlen
Mit nur wenigen Handgriffen kann er schnell auf ein kleines,
handliches Maß zusammengeklappt werden. Findet auch
in kleinen Kofferräumen problemlos platz.
Geprüft &
Hercules Prime besticht durch sein sportliches Design. empfohlen
Eine schöne Optik erleichtert die Akzeptanz. Auch die Anschaffung funktioniert bei Sicher mobil sein
Das wissen Eltern und Betreuer nur allzu Thomashilfen ganz unkompliziert: Händler, mit dem Hercules Prime
gut. Der neue Hercules Prime besticht des- Einrichtungen und Familien können sich den
halb auch durch sein schickes Design. Mit neuen, klein zusammenklappbaren Reha- Eltern und Betreuer von Kindern, Jugend-
einer sportlichen Silhouette und eleganten Autositz per Paketdienst liefern lassen. lichen oder Erwachsenen mit Handicap
weißen Nähten erinnert er an einen Renn- werden das Problem um die sichere
sportsitz. Alle Infos und Tipps für die Nutzung erhalten Mobilität kennen. Aus dem Kindersitz
Sie auf www.thomashilfen.de. rausgewachsen stellt sich die Frage, wie
Damit Polster und Bezüge selbst nach klei- Betroffene mit besonderen Bedürfnissen
nen Missgeschicken noch wie neu aussehen, am täglichen Leben möglichst uneinge-
können sie abgenommen und bei 40 °C in der schränkt teilnehmen können. Die Firma
Maschine gewaschen werden. Hercules Prime Thomashilfen hat mit dem mitwachsen-
ist damit extra lange nutzbar und für den ' Kontaktinformationen den Reha-Autositz Hercules Prime eine
Wiedereinsatz problemlos geeignet. individualisierbare, sichere und ergono-
Thomashilfen für Behinderte GmbH & Co.
mische Lösung geschaffen. Mit verschie-
Medico KG
Neben der Qualität und der Handhabung Presse-Service densten Zubehörteilen kann der Autositz
spielt für Eltern und Betreuer das platzsparen- Cornelia Jens auf die persönlichen Bedürfnisse des
de Zusammenklappen eine große Rolle. Mit 27432 Bremervörde Nutzers angepasst werden.
nur wenigen Handgriffen kann der Hercules Tel.: 04761 886-50
Prime schnell auf ein kleines, handliches Maß presse@thomashilfen.de Herzlichen Glückwunsch
zusammengeklappt werden. So lässt sich der www.thomashilfen.de zum AGR-Gütesiegel!
Sitz auch in kleinen Kofferräumen problemlos
transportieren.
AGR aktuell 2022/68 | Aktion Gesunder Rücken e. V. 17Geprüft & empfohlen
>> Neue Babytrage Newborn Haven von BeSafe
Geborgenheit und kompromisslose Ergonomie für das Neugeborene
Nach Informationen der HTS BeSafe AS
In den ersten Lebensmonaten eines
Babys spielt das Tragen eine wichtige
Rolle für die Bindung zwischen Eltern und
Baby, daher ist die Wahl der richtigen Tra-
gehilfe ein Muss. Mit Designdetails, wel-
che die Bedürfnisse eines Neugeborenen
in jeder Hinsicht erfüllen, ist die Babytra-
ge Newborn Haven vom norwegischen
Hersteller BeSafe so konzipiert, dass sie
unseren Kleinsten hilft und sie beruhigt,
wenn sie es am meisten benötigen.
Diese neue Babytrage ist die erste von BeSafe, und unkompliziert anlegen. So sind die Hände Babytrage alltagstauglich und hält auch den
die von Geburt an verwendet werden kann. frei für die täglichen Aufgaben. Mit einer wiederholenden Bewegungen von Baby und
Sie ist kompromisslos auf Ergonomie und praktischen Tasche auf jeder Seite können Erwachsenen stand.
Komfort ausgerichtet, fühlt sich an wie ein kleine Gegenstände wie Telefon, Schlüssel
Tragetuch und ist dennoch sehr einfach und oder Schnuller mitgeführt werden. Mithilfe Technische Informationen:
intuitiv zu bedienen. verschiedener Knopfpositionen, die einfach
gewechselt werden können, wird die Trage an {{ Zulassung: CEN TR 16512 & Anerkennung
Die vier Hauptmerkmale das wachsende Baby über fünf Monate ange- durch IHDI (International Hip Dysplasia
der BeSafe Newborn Haven passt. Institute)
Ergonomie: Die Newborn Haven ermöglicht {{ Tragemodus: Bauchtrageweise
eine starke Hüftbeugung und wurde vom In- Nachhaltige Materialien: Die Innenseite der mit Blick nach innen
ternational Hip Dysplasia Institute“ als „hip Trage besteht aus einer Kombination aus {{ Gewicht des Kindes: 3,2 bis 11 Kilogramm
healthy product“, also „hüftgesunde Trage“, Baumwolle, Polyester und nachhaltig pro- {{ Richtwert für die Körpergröße:
anerkannt. Mit ihrem einzigartigen „Beutel- duziertem Tencel™-Lyocell. Dieser Stoff ist ab ca. 50 Zentimeter
design“ unterstützt sie die natürliche C-Run- Öko-Tex-100-zertifiziert und damit frei von {{ Alter (Richtwert ohne Garantie
dung des Rückens von Neugeborenen und jeglichen Schadstoffen. Die Material-Kombi- auf Nutzungsdauer oder -begrenzung):
ermöglicht eine besonders tiefe Anhock- nation ist im Vergleich zu reiner Baumwolle ca. 0 bis 12 Monate
Spreiz-Haltung. umweltfreundlicher, da bei der Herstellung
ca. 10- bis 20-fach weniger Wasser verbraucht Warum das Baby
Komfort: Der extra weiche Stoff passt sich der wird. Das Material fühlt sich auf der Haut des getragen werden sollte
natürlichen Form des Babys an und sorgt für Babys natürlich weich an. Es ist atmungs- Nach der Geburt eines Babys braucht die gan-
das Gefühl eines Tragetuchs. Auch für den aktiv und reguliert so auf natürliche Weise die ze Familie Berührung, Nähe und Wärme. Die
Komfort des Tragenden hat die Babytrage vie- Körpertemperatur. weiche, ergonomische Trage bietet genau die-
le Funktionen: Schaumstoffgepolsterte Schul- se wohlige Nestwärme, von Anfang an: Denn
tergurte, die die Möglichkeit des Auffächerns Der Stoff der Außenseite der Babytrage be- mit der Trage kann ein Neugeborenes sofort
bieten und ein extra breiter Hüftgurt, welcher steht aus recyceltem, nach dem Global Recy- getragen werden. Ein weiterer großer Vorteil
das Gewicht des Babys trägt, unterstützen cled Standard (GRS) zertifiziertem Polyester, ist, dass die Hände beim Tagen des Babys frei
auch die Rückengesundheit der Eltern. dessen Herstellung im Vergleich zu neuem bleiben. Die gleichzeitige Betreuung älterer
Polyester 59 Prozent weniger Energie ver- Kinder oder das Wahrnehmen anderer Aufga-
Einfacher Gebrauch: Mit den intuitiv einstell- braucht. Die Verwendung eines strapazierfä- ben wie die Erledigung alltäglicher Arbeiten
baren Funktionen lässt sich die Trage einfach higen und langlebigen Materials macht die sind problemlos möglich.
18 AGR aktuell 2022/68 | Aktion Gesunder Rücken e. V.Sie können auch lesen
